异地恋的心酸，分手挽回前男友

异地恋的心酸，分手挽回前男友

1聊天记录里，最多的那句话是:你在干嘛

异地比普通恋人更难克服的，是无法链接到对方的无力感。只能靠不停地说，不停地问，不停地分享。要花很多时间去解释 基本"的事:这里开了什么新店，最近追了什么新剧喜欢哪个角色，此时此刻我是在洗衣服还是已经睡了。这些解释是耗费精力的。

除非有过人意志、很容易就懈怠了。久而久之，会开始惊慌对彼此的生活所知太少。每一次见面，都要重新熟悉，其实挺失落的。

2生病了，再多关心也没用，还是脆弱。

一个异地恋的悖论是:最需要对方的时候，碰巧都是对方不在身边的时候。一个女孩说，外人说这是种心理暗示，大概是他们没感受过异地恋碰上生病。也不知道能做什么，只能在外卖APP 上下单买药给他。

最想分享的事，也没法第一时间和对方分享。一位刚刚和女友异地的男生说，现在最不习惯的就是看烂片没人一起吐槽了;一个谈了三年12小时时差恋的女生说，晚上10点到家，总有点委屈想和男友说说;但想到那边刚刚早上10点，委屈就只能自己消化。异地恋之间的精神支持，太多心有余力不足。

3比起吵架，更怕电话那头没有声音。

异地恋的吵架，看不到表情、听不清语气，捕捉彼此的情绪变得很困难。误解由此疯狂繁殖，对彼此的怨气越滚越大。以个架都吵不明白。

但很多人说，吵得再凶也宁愿吵架，电话那边一没声音会更慌。过于依靠语言沟通的感情，本身就让人疲惫。有朋友说，明明是不爱说话的人，非要靠叨叨念念才能继续。这是异地恋最难的吧。要付出很多耐心，要对抗很多疲惫。

4一个拥抱这么简单的事，怎么就那么难。

触摸是先于语言存在的情感表达:它有质感、有温度、比说话好用。可在异地恋里，"抱得最多的是电话，不是真人"。一位资深异地恋的同事说，最想念的肌肤接触，其实是平躺着把头枕在对方的肚子上，"最平淡但又最亲密的时刻"。生物学里这种状态被称为“肌肤饥饿”。所有的饥饿都是难熬的。

5没想到都这么久了，每次分开还是想哭。

很多人和我提到的一点:分别一定会哭。刚开始的分别，是两人一起哭;后来不在面前哭了，改成分别后各自偷偷哭。

一个男生说，每次送女友过安检都盼她别回头，"少一次目光接触就少一个刺激源";一个女生说:"我送他去机场，去的时候是两个人，不过半个小时的光景，他坐上飞机，我一个人返回家，一个人坐地铁，想着:刚刚他还坐在我的右边呢。下次见面又是什么时候一个月两个月"一想起说不好，就悲从中来。

6也想百分百信任，可还是忍不住偷偷担心。

异地恋不是让人放心的恋爱。有时是不信对方而草木皆兵:一位读者和我说，异地三个月后终于装了交友软件，把地理位置调成对方所在地，"到后来我也说不清想不想刷到他";

有时也会信不过自己，不知道能否挡住趁虚而入的追求者。信任依赖的不是感觉，而是信息。缺少信息，在远距向水密关系里几乎无解。因此，恋爱的有效沟通非常重要!异地恋真的很不容易，很难很难很难。挂着恋爱的名义，过得却是单身生活。

隔着屏幕说感动的话，对方的感受仅有百分之十，而隔着屏幕吵架，对方的感受却能达到百分之两百。异地恋确实更容易曲终人散,但是,让你真正难过的从来不是异地，而是相处中的问题得不到解决。异地恋的意义在于，你遇到一个人，为了相聚，可以分离。你们需要最多的是时间,坦诚,坚定,安全感,彼此的信任和爱。

没有异地恋的根本不知道其中的心酸，大概就是你别哭了,我抱不到你,你不回消息的时候,心里一万个猜测,有满心的担忧，却拥抱不了你，我嫉妒你身边每一个无关紧要的人，因为他们每天都能看见让我朝思暮想的你。我也会很害怕，有人突然闯进我们的生活当中，趁虚而入，我拒绝所有人的青睐，只为等一个不确定的未来。愿所有异地恋,都熬得过时间的消磨。

其一：男女双方的思想都有差异性，在恋爱中的男女的想法也不一样。有的人是在刚开始很爱对方，可能后来会随着时间的推移，一方会越来越爱另一方，而另一方却会越来越厌烦。可以这样说，异地恋中的女生是因为想你才寂寞，而男生却是因为寂寞才想你。女生会越来越心累，而男生会越来越感到心烦。

其二：异地恋的双方，因为距离很远，有时候可能会因为对方的一句话就会吵架和冷战，一旦出现了问题就很难解决。其实有时候只是一个拥抱就可以解决的问题，在异地恋看来却也是一件很困难的事。双方的时间点不一样，不能知道对方什么时候有空，什么时候在忙，也不清楚对方在干嘛，跟什么人在一起，这一点在一定程度上就造成了矛盾，也会造成猜测和怀疑。女生心思细腻，会想的很多，大部分男生也不懂女生，会因为女生的多次质问而更加厌烦。一个不愿意问，一个不愿意说，这就容易造成隔阂和冷战。

情侣间有矛盾了应该及时解决，哪怕是吵架也比冷战好的多。最可怕的就是冷战，双方都为了自以为是的骄傲了自尊不肯低头。逐渐的，两个人的关系越来越僵，慢慢走向崩溃的边缘。

其三：此外，因为异地，对方不在自己身边。女生在难过的时候，男朋友不能及时安慰你，所有的事都要自己一个人承担，自己一个人走夜路也要提心吊胆。自己明明有男朋友，却跟单身没什么区别。男生知道女朋友在的城市下雨了，也就只能提醒她带把伞，而不能在她身边帮她遮风挡雨，她受了委屈也不能给她拥抱，生病了也不能待在他身边照顾她。即使是两个人对着手机视频，那种看得见却拥抱不到的感觉真的很难受。也因为对方不在自己身边，给不了自己想要的温暖和爱，这时就会给异性趁虚而入的机会。异性时不时地送一些温暖，可能逐渐就会对那个异性有了好感。

异地恋的很多因素会让两个人的关系更加僵硬，这也是很多情侣分手的原因，也是现在很多年轻人不能接受异地恋的原因。

相爱不易，两个人相处的过程中总有矛盾产生，异地恋更不容易，如果你跟你的男（女）朋友是异地恋，请珍惜这段缘，恋爱中有矛盾了就解决，千万别冷战，一定要方面解决问题，买车票经常去看一下对方，让对方知道你一直在爱着他，让他那颗悬空的心放下来。我也相信熬过了异地，就是一生。最后祝天下有情人终成眷属！

远距离恋爱是分手的最大原因，但如果你在分手后不愿意，你也会想要拯救你的远距离恋爱男友。让我们来看看如何在远距离恋爱分手后拯救你的男朋友，并主动寻求和解。

1、改变现状，设定目标。

当你对现在的生活不满意的时候，你应该给自己设定一个有效的总体目标，并且找出你愿意做出改变的方向。例如: 工作环境的改变，情感环境的改变，生活方式的改变。客观地思考，能够和更多概念化的朋友交换意见，让她给你一些建议。目标的设定必须实际而具体，要考虑到你的性格、兴趣和年龄。信心一定要在基本的品味中创造，否则一切傲慢和盲目跟风自大，内部信件丰富意味着我希望你学得更多，训练更多，阅读更多的好书。改变一下你的外表，比如参加瑜伽课或者体育健身课，塑造你自己。

2、引导对方增加对自己的投资。

以更好地维持一段关系，适当的情感投入是关键因素，双方的投入相对平衡。因为对于一段关系，如果你投入更多而他投入更少，投入较少的一方就不会太在乎这段关系，因为即使他离开你并放弃这段关系，他也不需要付出任何代价。所以，如果你想让前男友回到远距离恋爱，你必须适当地引导他。例如，你可以引导他在时间、情感、金钱等方面进行适当的投资。

3、找出分手的真正原因。

你可能会把分手的原因归咎于处于不同的地方。分手是因为你们很少见面。事实上，这只是单方面的。你只是找了个冠冕堂皇的借口。你需要回忆你们关系的细节，从细节中找出分手的真正原因。比如，你缺乏沟通吗？当出现分歧或争执时，你是否没有及时沟通和解决它们？相反，你隐藏这些问题，并积累你们之间的冲突。最后，当冲突爆发时，它失去了控制。你是否忠于爱情，忠于对方，知道如何与其他异性保持一定的距离，让彼此更有安全感？只有找到分手的真正原因，我们才能有针对性地解决问题，并有机会恢复成功。

一、异地恋怎么保持长久　1、想要让你的异地恋保持的更加长久一些，我们一定要给足对方安全感，让他觉着即使你们两个人不能够经常性的见面，但是你对他的爱是忠贞不移的，你对他的爱也是非常强烈的。　2、能够维持异地恋情感的肯定就是每天的视频电话了，在视频电话当中我们一定不要吝啬自己的赞美之情，一定不要吝啬自己对他的喜爱之情一些甜言蜜语是每天需要我们要对自己心爱的人讲的，如果在爱情表达这方面你不是特别的擅长，肯定对于你们的感情发展来讲也是很不利的，所以说一定要学会去表达自己的爱意，才能够让你的异地恋保持的更加长久，因为他知道你是那个时时刻刻都在想着他的人，你是那个十分爱他的人。　 二、异地恋多久是分手高峰　其实在异地恋刚刚开始的前三个月也是分手的高峰期，因为在这三个月之间也是两个人的磨合期，磨合期的时候两个人有意见，不统一的时候也是比较正常的，本地恋他可以马上的就解决，但是异地恋就不同了，由于两个人在不同的地方，所以解释起这些矛盾来也会比较麻烦，所以说在恋爱的三个月之间也会是分手的高峰期。　既然我们选择了开启这一段异地恋，无论遇到什么样的问题都应该去积极的解决，都应该去想方设法的让这段恋爱更加的长久一些，让你们的恋爱更加的甜蜜一些。　这些就是在以上的文章当中，主要为大家介绍的内容，想要让异地恋保持的更加长久一些，相信方法是会有很多，但是最重要的就是让你们两个人都能够彼此的了解对方，让你们两个人都能够知道对方的内心中是非常爱你，也就是说一定会学会去该如何表达自己的爱意，不要让他觉着孤单，不要让他觉着现在的你慢慢的不爱他了，相信只要我们能够给足于对方的安全感，只要我们能够给足于对方幸福，让他觉着虽然不能够见面，但是这些困难都是暂时的，通过这些磨难你们肯定也会最终收获一份甜蜜的感情，这样他就会更加坚定的与你在一起，也会想尽各种方法的去增加你们感情的甜蜜度，两个人都这样的努力了，我们还怕这段异地恋会不长久吗？　一般异地恋多久就会分手2　 异地恋多久是分手高峰　 异地恋分手的征兆1：你们之间没有了话题。　刚开始异地恋的时候，你们会聊天聊到深夜。即使深夜也会很有话题，彼此都拥有很大的热情。谁也没感觉到烦恼，抱着很大的信心要走下去。时间久而久之，你会发现，你们之间，话题越来越少。在一起聊天的时候还会冷场，那么你就要注意了。　 异地恋分手的征兆2：你越来越没有安全感。　上课忽然间想给他发消息。然后你拿起手机，给他发消息之后他并没有马上回复你。这时米也许会起疑心。于是你就在这等待着他给你回消息，时间长了还没有回复。那么，你就会担心他会和谁在一起在做什么。他为什么不回复你的消息。　 异地恋分手的征兆3：朋友的话。　他的城市里也许会有你的朋友。当你的朋友和你讲话的时候。也许你会很惊讶为什么他会和你说话。你就要注意了，也许他问一些莫名其妙的，比如像是，你最近感情生活怎么样，他对你好吗，等等一系列敏感的问题。你就要注意啦。　 异地恋分手的征兆4：他经常对我说忙。　每个人都应该有自己的生活，你给他发消息的时候关心他的时候，你问他在做什么的时候问他在和谁在一起的时候，经常对你说我很忙，在做一些什么什么事情的时候，你要注意啦。他就是越来越不重视你。　 异地恋分手的征兆5：聊天儿越来越少　你们之间曾经无话不谈。到现在个忙各的，你们谁也不搭理说谁，会为一些事情而争吵，甚至冷战。他也不会经常给你打电话。不会主动和你说话。而且会莫名其妙的`发脾气。他的一切的不主动。你就要注意了。　 异地恋分手的征兆6：他的朋友圈里不再有你。　他之前朋友圈儿里经常会秀恩爱。然而现在都设了隐私，不会再有你的动态。也不会发和你相关的，而且，他的微信登不上了，他的密码换了，是最强的分手预感。　 异地恋分手的征兆7：不见面的借口越来越多。　他不主动到你的城市来。也不会说节假日一起过，他对你怎么过节日已经提不起兴趣。生日也不会在一起。那么你就要注意了。这是不见面的借口。　 不同异地恋多久见一次面　1、同城异地恋：情侣处于同一个城市，但是城市太大，工作地方距离较远，未能住在一起，导致分居。比如一个在北京的怀柔区，一个在北京的房山区。这样的异地恋，当然可以每周末见一次面。　2、不同城市但距离较近的异地恋：比如北京与廊坊，这两个城市之间，距离只有不到100公里，坐高铁20分钟就能到达，算是坐地铁的时间，两个人可以在2个小时内见面。当然，平时要忙于工作、学习，所以每个周末见一次面很正常，条件不允许的话，也应该半个月或一个月见一次面。　3、同省不同市的异地恋：异地恋情侣处于不同的城市，但是在同一个省，一般见面需要2—5小时左右之间的时间，坐火车或高铁才能见面。这样的话相比前面两种情况就没那么容易见面了，建议可以节假日见面，每个月见一次。　4、不同省的异地恋（跨省恋）：因为距离较远，一般要见面都得坐半天甚至十几个小时的火车、高铁、飞机。见一次面要付出巨大的成本，时间成本、金钱成本，现实限制了异地恋情侣不能经常见面，所以更加需要两个人做好规划。　5、跨国恋：比如中国和韩国，甚至中国和美国，这样的距离让人无法想象，见一次面甚至是奢侈中的奢侈，小长假见面恐怕都不能满足条件，只有半个月及以上的长假才能比较理想。当然，距离因素只是其中之一，还有看两个人的共同时间安排，工作是否忙碌。尤其是见面不容易、见面机会少的情侣，一定要提前做好规划，合理设置见面时间。　 异地恋见面的主要受阻因素　 1、时间因素　你在学校，因为很多课程要去上课，因为学校的假期少，而没有过去，因为老师的原因而没有过去找她，总是会有种种原因，但是你是否会想过　 2、经济因素　对于太遥远的异地恋来说，除了时间就是金钱限制了，很多人都不是富二代，又不是可以挣很多钱的主力人群，想见远在它乡的TA也许真的是一种奢侈，但是爱人，还是要见面的。　 冷淡期与不爱了有哪些区别　1、在冷淡期：你们通话的次数会明显的不如以前，即使你们还要通话，但你们的通话时间也不会长于五分钟，并且你们的信息简单明了，没有之前腻歪的感觉。也不会像是曾经热恋时的样子，每次通话都会打到半夜，却变成了有事才会联系，并且使用微信联系多于手机通话。曾经的甜言蜜语都不见了，一般说完事情之后就会挂断通话了，两个人之间也不会互相问候早安、晚安。但是两个人之间不会产生怀疑，也不是因为相互不想念才不常常联系。不想与对方聊天了就会直接告诉对方自己现在有事情，但是你们之间也不会有猜疑。即使没有及时接到对方的电话，但是看到后还是会马上拨打回去。　2、不爱了：不爱一个人是很明显得，不想和对方有频繁的联系，所以看到对方打过电话的时候，不会立刻就接起来，即使看到短信也是当做没有看到，只有在被对方质问的时候，才会不紧不慢的说“哦，我看到了，但是有事所以忘记回复了。”其实他就是不想接你的电话。对方不爱你的话，会很早的对你说他睡了，然后对方会若无其事的去做自己的事情。所以，异地恋的情侣要尽可能的彼此信任、彼此关心，既然你们无法知晓对方一天都做了什么事、经历了什么，那么就安安静静的听对方给你讲述吧。如果你的另一半仍然在为你分享着他一天的喜怒哀乐，那么毫无疑问的是她一定是喜欢着你的。　所以也不要再猜想着冷淡期是什么时候、异地恋多久是分手高峰。如果有时间去猜想令你情绪低落的事情的时间，还不如去购买一张能够令你开心的车票。异地恋的情侣虽然不能经常见面，但也要保证最基本的沟通。并且最好是能够经常见面的。也并不一定是男友总是去女友所在的城市，两个人都可以互相探望。但是当你认为你们之间出现问题的时候，最好还是能够见一面。

异地恋的杀手分离焦虑症

分手后走不出来也是分离焦虑症!在一起还好，一分开就老吵架分开的时候，特别痛苦

分离焦虑症有的人在失恋以后，经过一段时间的调整，重新又会步入到正常生活，而另外一些人在失恋以后便会觉得生不如死，严重的情况下甚至会导致抑郁。这些在分手后感觉到生不如死，而且长时间无法步入到正常生活当中的人，他们具有更强烈的分离焦虑。

常见情况还有:在一起时很好很甜，一分开就开始吵架、没有安全感，觉得另外一半没回他，就是不在乎他，另外一半如果没有及时汇报也会觉得是不是出事了、或者有其他人了等等长时间会导致内耗严重、恋爱双方都非常累。

为什么会有分离焦虑症分离焦虑症(SAD)常见干3岁前的婴儿和小孩，但也多发在“当个体对家庭或其他个体具有强烈的情感依赖”的青少年和成年人身上。其本质是由干分离而产生的极度焦虑，以及对孤独感的过度担心。长期处于亲近感低或者过干严格，专制家庭环境(例如父母吵架、分居、离婚等)的孩子，往往是分离焦虑症的高危人群。

一个孩子在幼年期如果能够得到父母优质的陪伴，那么这个孩子在内心里就建立起了稳定的客体关系。那些从小没有得到过良好陪伴，且内在客体不稳定的孩子，在成年之后遭遇到分手，他的内心痛苦回忆便会激活，所以他便会感觉到强烈的焦虑，还有生不如死的感觉。

为什么会导致分手这样的人在亲密关系当中，越担心的事情便越容易发生，他们通常为了万无一失的控制这些得来不易的亲密关系，他们会加倍的控制对方，时间一长，对方便会在这层关系当中感觉到浓凤的窒息感而选择逃跑，这反而又加剧了这个人的分离焦虑感。

特别是异地恋的时候，这种不安感、焦虑感，缺失感达到顶峰，那么最后就是两种结果:1另一半妥协、改变、最终爆发。2自己难受，痛苦，解决不了，产生抑郁、焦虑。而且分手后会更痛苦理论上说，他分手后感觉到强烈的分离焦虑，并不代表他多么爱对方，而是分手这件事情激活了他童年早期的被分离的痛苦回忆。

恋爱中的分离焦虑怎么办一个人身体长大，并不难;但是一个人的心理长大，却不容易。

如果你认为自己多多少少有一些「分离焦虑症」其实不必紧张，改善这种状态的关键，其实就是从自身寻找安全感，成为独立个体，减轻你对其他人的情感依赖。尽可能不要所有事都靠另一半，通过循序渐进的方式，慢慢脱离开Ta的照顾或陪伴毕竟一段健康的恋爱是1+1>2，而不是=1的状态。

在磨合异地恋爱期间，我应该怎样处理争吵？磨合期远距离恋爱后会有冲突。争吵是正常的，但是有些夫妻会在这段时间内争吵和分手。如何应对磨合期异地恋吵架？

1、不要失去联系，学会把自己变成一个闹钟。

你们相隔如此之远，如果他一时无法联系你，他会非常担心你。所以，不管你觉得他的担心多么无聊，请不要忽视他们，不要失去联系，事实上，很多时候，很多争吵是可以避免的。你们吵架只是因为你们不够合适。如果你们能彼此耐心一点，容忍一下对方，你们就不会总是吵架。例如，你可以养成每天互相问候的习惯。每天早上我醒来，给我男朋友发短信说早上好。但每天都不一样。

2、制造浪漫的惊喜。

虽然远距离恋爱在不同的大城市是安全的，但不要忘记，这毕竟是一种爱情，所以浪漫和惊喜不容忽视。一条充满意外惊喜的人生道路往往是难以忘怀的，情感也是如此。如今，随着运输工具的发展趋势，距离不再是一个问题。关键是你想给他们一个惊喜吗？突然出现在你面前，或者为对方的生日或特殊的日子提前准备一份精美的副本，不寻常的礼物可以滋养和冷藏每个人的感情。浪漫的气氛不容易受到爱情地域的影响，唯一的区别是是否是有意的。

3、多多交流和共同。

与普通的关系相比，远距离的关系需要更多的交流，因为没有真正接触和交流的关系中的亲密是不够的。因此，我们必须注意增加双方接触的程度和数量，尽可能避免。当没有联系时，你可以在有时间的时候多聊天，并尽可能选择视频或语音聊天，这将比简单的文本聊天取得更好的结果。

4、要及时处理你们之间出现的矛盾和问题。

远距离关系本身很少有机会见面。一旦出现尴尬的情况，第一件事就是不要打架。异地恋不同于其他恋情。一旦双方发生冲突，如果不及时解决，只会积累。当失望不断累积，分手就不可避免了，当然，分手是我们不想看到的，所以当有冲突的时候，我们应该多想想对方，放下面孔，寻找对方。男孩会主动出击，放低姿势，让冲突变得清晰。异地恋的女孩很少。一种安全感，所以有时候真心和爱的话语可以让你们的关系持续下去。