我跟我老公吵架了！吵了过后他说要分开冷静一下，我该怎么做？

如果你和你的老公吵架了，吵过了之后，他说。分开冷静一下。你应该好好的和他沟通一下，暂时的分开一下。不要走在一起。如果男人爱你，就算是你说的玩笑话，他也会放在心里，翻来覆去地想好多遍。因为他知道，也许在这样的玩笑中，可以看穿女人的心

相信有很多情侣在一起之后，在日常生活中慢慢的就会感觉但彼此的感情都会变得很平淡，很多时候两个人都会没有交流，渐渐的，感情就会变淡。我知道谈恋爱也是一门学问。因此要怎样加深情侣间的感情这一课呢，增加情感也是情侣必要学的一课，那么现在就来看看要怎么培养情侣感情吧。

控制自己的情绪

要怎么培养情侣感情呢？尤其是在两个人刚刚认识的时候友或者是彼此刚刚建立起关系的时候，相信在这个时候的情侣也不是很了解对方的优缺点是什么，往往在这个时候的两个人对彼此的好好坏坏都是可以去容忍的，因此，不论是对方在这个阶段犯了什么错误，做错什么事情，都是可以忍受的，但是时间一长，就不会这么做了，但是出于人的理智的思考，我们就更应该要去控制好自己的情绪，在生活中，就算谁彼此吵架了也不要向对方发脾气，更加不要把自己的情绪撒在爱你的人的身上。

给对方一个拥抱

拥抱是这个世界上最廉价的安慰方式，却往往就是最管用的。人是直立行走的动物，恰恰是这一点方便了我们人类的生活，同时也是在促进了我们生活的一个进步。但正因为如此，我们很希望在生活中寻找到一个支点，让我们得到一定的歇息机会。要怎么培养情侣感情呢？当出现在我们面前的时候，那个人就是我们的伴侣，我们可以无忧无虑的展开自己的双手，深情的去拥抱自己的伴侣，相信在这个时候，彼此的心也会贴得很近，这种感觉不仅让彼此的一个肢体得到支撑，同时我们的精神压力也可以得到释放。

时不时就给对方惊喜

在恋爱中的男生不要只是在不想着要在自己女朋友的生日的时候和情人节的时候才想起来要给自己女朋友一个惊喜，那样等的时间太长了。你自己可以想一想，一年有356天，这些纪念日有多少个呢，有人就问小编了，要怎么培养情侣感情呢？其实啊，浪漫和惊喜并不是非得要在一些特定的时间，才可以去做一些特定浪漫和惊喜的事情，有时候你可以察觉到她是很需要你的时候，你的一个拥抱或者是你的一个鼓励的话语，这些都会让她感动，她就会感觉很浪漫的，所以要培养情侣感情就是细心。

当你的老公拒绝沟通时，这可能会让你感到非常困惑和无助。以下是一些可能有用的建议，帮助你处理这种情况：

1 给他一些时间和空间：有时候，当我们感到情绪激动或沮丧时，需要一些时间来冷静下来。如果你的老公需要一些时间来冷静思考，那么你可以给他一些时间和空间，让他独处一下。

2 尝试平静地沟通：当你觉得你的老公已经冷静下来时，你可以尝试与他进行平静的沟通。请尽量避免使用指责或攻击性的语言，而是尝试表达你的感受和需求。你可以问问他是否愿意谈谈，如果他不愿意，你可以给他一些时间来考虑。

3 找到一个中立的第三方：有时候，夫妻之间的沟通可能会受到双方情绪的影响，这时候可能需要一个中立的第三方来帮助协调。你可以尝试找一个家庭咨询师或心理医生来帮助你们夫妻进行有效的沟通。

4 写下来：如果你的老公不愿意口头沟通，你可以尝试写下来你的想法和感受。这种方式可以让你的老公有足够的时间来思考和回应，同时也可以避免面对面沟通时的情绪激动。

最后，记住沟通和相互理解是建立健康关系的基础。尽管遇到沟通障碍可能会让你感到沮丧和无助，但请保持耐心和信心，尝试寻找解决问题的方法。

具体案例 具体分析！

分析看来 你老公可能属于大男子型 你更不是小女人型！

两个人都很要强！ 都据理力争。跟我和我爱人一样！

吵架以后 两人有时候都板不住笑 常有的事！

我们俩的解决方法 是多年研究出来。互相讲讲故事，比如你老公说毛巾是圆的，你说是方的。就象这种事 吵架的话 事后可以举例：比如你说 我同事小张今天人家新买的一条毛巾就是方的。 我爱人比我小几岁,我通常都是这样连哄带骗的慢慢的她也学会了跟我一样 我们为了什么事争执了以后,她学着我的样 给我讲讲她见过的这事那事的!

虽然两个大吵大闹 可以因为彼此是相爱的 所以吵架以后都有和好的心理!

如果你能耐心的 跟你老公说些什么事 他一定会听在耳里记在心里的!

下回再有同类的事 刚要吵起来 心里就会起慢慢的 吵架频率会慢慢减少的!

我能说的就这么多了, 有句话 你知道么 家:是讲情 不是讲理的地方!

希望你们能慢慢好起来!

事事有回应，如何与老公从争吵到恩爱的4个沟通技巧

1用观察代替结论

举个例子：

「你上班累了一天，回家看到地上乱扔的袜子鞋子，顿时很生气。」

说法1：“为什么总是我来收拾，你们都不爱这个家，甚至也不爱我，不行就别过了。”

说法2：“我今天确实是太累了，咋家里地上还长鞋子和袜子了。”

遇见这种场景用第一个说法，对方开始反驳然后争吵起来的例子不在少数，因为你对这个行为主观的下了结论，这时候容易把彼此放在对立面，也可能会激起对方的防御心理，激化矛盾甚至将问题升级。而当我们表达我们客观观察到的现象而非结论时，有利于进一步的沟通，如果对方是在忙其他的，打算弄完再收拾，并没有不干活的意思，那么你们就避免了误会引起争吵。

2说感受而不是想法。

举个例子：

「另一半最近与其他异性走的有点近。」

说法1：“我觉得你是不是喜欢她啊，你们最近走的这么近在干嘛？”

说法2：“你们最近走的太近了，会让我感觉没有安全感。”

想法是我们对于一件事的主观看法，很容易受情绪影响，没有人喜欢被误解，如果我们带着强烈的情绪去表达的话，会在不知不觉沟通中造成严重的伤害，在交流的时候，可以更多的去表达感受，使得对方意识到因为自己的行为导致你情绪的变化，有助于解决冲突，同时去体会对方的感受，能够促进彼此的了解，达到情绪的共鸣。

3说出真正的需求

举个例子：

「发现衣服放在那里没有洗，碗也没有刷，另一半在坐着。」

说法1：“你看到了不知道收拾一下，衣服不洗碗也不刷，全都等我做吗？”

说法2：

“我希望我们能共同承担家务的责任，我们一起把这里收拾下可以吗？”

在与伴侣交流中我们经常会在默认对方知道我们的需求，就会导致很容易出现指责对方的情况，就像上面说的，我们只是想要对方一起承担起家务，但却通过批评来提出主张，经常发生这种情况的姐妹应该知道，这时候对方的反应也常常是反击或者辩解，而当我们能够直接说出我们什么需求没有得到满足时，对方就能更清楚的知道在哪里做出积极的回应。

4提出具体请求

举个例子：

「伴侣这几天回到家后打了几个小时游戏，都没有陪着你一起玩了。」

说法1：

“一天到晚就知道打游戏，我跟一个人待着有什么区别，以后回来不准打游戏了。”

说法2：

“你这几天回家都连续打几个小时游戏，我感觉好孤单，我希望你能多一点时间陪我，以后每个星期至少有两个晚上花2个小时陪我吃饭看剧可以吗？”

在我们完成观察、感受、需要这三个步骤之后，我们彼此之间的戒心已经减轻了，这时需要提出“善意的改善措施”而这就是请求。为了改善生活，我们希望他们做什么。

记住避免使用抽象的语言，而是借助具体的描述提出请求，我们将自己想要的回应讲得越清楚，就越有可能得到理想的回应，而且确实是请求而非要求，因为我们希望对方的行为是出于由衷的关心，而不是因为恐惧、内疚、惭愧、责任等。

爱也需要技巧

有人说婚姻是爱情的坟墓，其实并不全对，婚姻更像是一块土壤，而爱情是由两个人一起埋下的种子，怦然心动的爱情和未来的向往寄望足够成为它萌芽的养分，但却不足以支撑它成长，当它得不到补充阿护的时候，才会逐渐枯萎，导致婚姻变成爱情的坟墓。

正因为如此，学会经营感情的技巧尤为重要，为什么有的人在感情里活成期待的样子，有的却将自己困入牢笼，不同的引导方式会导致不同的结果，学会“如何养护，怎么修剪”才能让爱情这颗种子往想要的方向茁壮成长，让这段亲密关系焕发生机，更加的甜蜜幸福。