和男朋友吵架了，需要冷静吗？要多久？

冷静一下最好，找个安静的地方听听自己喜欢的歌，休息个半小时就行，尴尬的局面肯定有的，不过要想打破僵局最少也得两天以后，早了不合适，如果是自己先开口就会把他宠坏的，以后对你更是有恃无恐。——可否满意？

不可以，冷战的危害很大。

第一，感情越来越冷漠

喜欢是双方初见面时，给彼此留下了不错的印象，并在眼缘对了的情况下，有继续交往的冲动。爱是在交往过程中，逐渐对另一半产生了依赖，并因此产生了想和对方结婚的冲动。

夫妻之间本身就是情感的共同体，不管冷战的结果最终是谁输谁赢，你们的婚姻都是输家，情感斗争没有赢家，冷战也是一种家庭暴力，只不过是精神上的暴力而已。总是希望另外一方能够妥协。

其实，她的或者你的精神状态，很难支撑你们正常的情感交流，即使是赢了，我想，也并不会有任何的开心的感觉。或许，还会让彼此感觉到心力憔悴。冷战最可怕的一面是彼此冷漠，爱的反面不是恨，而是冷漠。

第二，以拒绝性爱惩罚对方

夫妻冷战继而引发性生活冷战，夫妻之间如果没有了性生活，那么矛盾会不断放大，有人说，化解夫妻矛盾的最好办法就是做爱。夫妻之间床头吵架床尾和。有时候性爱的力量就是奇妙的。

两个人越是争吵，越是不接触对方的身体，彼此之间的怨恨就会越多。所谓积怨成仇，如果一直把怨气放在肚子里，仇恨就会建立。

第三，失去爱自己和爱别人的能力

一对长期冷战的夫妻(比如五年以上)，他们之间是有爱情基础的(尤其有孩子之后)，否则二位早就崩盘了。某种意义上，他们又可称之为“战略敌人”，既相互斗争又相互依存，关键在于谁能首先打破僵局。

吵架只是“言语暴力”，而冷战属于“精神暴力”，双方都缺乏解释的激情与和好的冲动。冷战是一种精神暴力，就是因为它消耗的不仅是对对方的爱，还包括自己爱的能力。凡事都是“用进废退”。

一个人如果长期处于一种无爱的生活环境，他自己就会逐渐变得冷漠，不只对配偶，还包括对家人、同事和朋友，甚至他自身。

不急不急，在吵架的时候，因为双方都不冷静，即便是当时做了什么决定，也是在冲动之下，才会有着这样的想法，所以在冲动的时候不要做决定，等双方都冷静下来，再做最后的决定是一种明智的做法，因为冲动之下做了了决定，只会让自己以后后悔。

一、夫妻之间没有隔夜仇，但是有些事和有些话也要适可而止。

夫妻之间虽然有一种说法叫做床头打架床尾和，但是很多事情都是有一个度，如果在冲动之下说了让人伤心的话，做了让人伤心的事，以后可能也会成为横亘在心间的一根刺，让以后双方的感情可能变得有些冷漠，并起来两个人的关系也会出现一些破裂。

二、有些已经离婚的夫妻，往往在刚刚离婚之后又开始后悔。

有些夫妻在离婚的时候都是在气头上，当时就觉得离了一了百了，从此谁也不愿意再和对方呆在一个屋檐下，但是当真的在冲动之下办理了离婚手续，过不了多长时间，双方就都有了后悔的意思，所以才说夫妻在吵架之后冲动的形式下，千万不要做决定。为了让自己不后悔，千万不能冲动，况且还是去民政局这种行政部门去办理手续，现在离婚的冷静期，其实也是为了让想离婚的夫妻彻底冷静冷静，想清楚了再决定是否离婚。

三、没有什么事情是不能协商的，所以夫妻之间轻易的不要去触碰对方的底线。  

有些夫妻看似关系非常的亲密，但是到了一些事情上，双方还是有着非常大的火气，想压都压不住，如果能够给对方足够的时间冷静冷静，那么再大的气也就会散了。如果是在当时的气头上解决问题，那么再小的事情可能也会作出错误的决定，因为这个时候的心智根本就不适合做决定。

我们在吵架以后肯定是需要冷静一下，但是你要注意选择方式，还有我们很多人多总是会把冷静和冷战混淆，这二者之间可是有着本质区别的，要是做错了，大概你们这段亲密关系也就结束了。

我的性格比较急躁，一旦发生什么事情，我会迫切的想要着手解决，一旦处理不好，我会时时刻刻都在想这这件事情。当然了，我是非常支持，在吵架以后各自冷静一下，只不过不联系对方这件事情，我是绝对做不到的。我很讨厌这种玩消失的人，无论我们如何争吵，还是要保持联系，这样有问题才能做到及时沟通。每一次发生矛盾以后，就选择将冷处理，等大家心平气和再继续这样的生活，是不是很差劲，你们那些堆积的问题，总有一天会再度爆发，让你不知道怎么去处理。

我见过很多人，因为一次争吵，就说需要冷静，然后不联系。久而久之，你们也就真的分开了，在亲密关系里面出现这种事情是很正常的，我们力不从心的时候，不知道怎么处理，那么就要学会给彼此一点思考的时间，在这个过程中，你们或许能够找到更好的解决办法。记住一点，还是需要保持联络，人在生气的时候很冲动，会做一些不理智的决定，总要有一个人提点一下你。你们保持联络就是让你知道，对方还是和你一样想继续这段关系的。

大家都是成年人了，遇到问题不能一味的逃避，你拥有选择解决问题的办法，可是你要知道一点，无论什么决定，你都要做好接受结果的准备。冷静以后，你们的对话质量会更高，这样你们的感情才能变得很牢固。还是那句话，不要把冷静变成冷战。