身体不好，诸事不顺，自己老是莫名的生气，该怎么办？

当一件事情的开始结果已定，在这个过程中努力了就好，放下心中执念，活好当下，因为人就活这一生。

1：不要去生气，凡事想开一点，熬过了黑暗，便是黎明。

2：你生气，不开心都是自找的，没有人给你生气不开心，只有自己给自己，心态悲观你的心情就是不开心。

3：要想快乐，就要计较的少，你计较的人拥有的就越多。

4：不要生气要争气，不要看破要突破，不要嫉妒要欣赏，不要拖延要积极，不要心动要行动。

5：人不可能一帆风顺事事顺利的，固然会遇到荆棘和坎坷，只要永不言弃，勇往直前的向前走你会发现离成功的步伐就不远了。

6：快乐是自己要心胸宽广，拿得起，放得下。遇到不顺时，自己会找到正确的途径及时化解。不会记存储在脑子里焦虑着，而是大事化小，小事化小。

7：你现在诸事不顺，别担忧，也许这是你改头换面走向成功的时候，昂首挺胸的去直面挫折和坎坷，越战越勇，坚韧不拔的意志。也许美好的人生就近在咫尺。

8：不要去生气，生气伤肝伤肺伤身体，累的是自己而不是别人。应当让自己开心的生活着，不开心是一天，开心也是一天，还不如开开心心的过好每一天。

9：你可以去努力奋斗，当你要明白：不是每一次努力就有收获，但每一次收获就必须努力。

10：生气就要找到让自己开心的事情，不要想着不开心的事情，现在要做的就是要去奋斗，梦想让我们与众不同，奋斗改变我们的命运。

11：日出东海落西边，愁也一天，喜也一天，遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。

太阳从东边升起，西边落下，一天又一天的过，忧愁也是一天，快乐也是一天。遇事不要钻牛角尖，身体也舒坦，心里也舒坦。

12：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。

春天有百花盛开，秋有明月高悬，夏天有阵阵凉风，冬天有大雪飘扬。如果没有闲事扰乱心绪，每一天便是人间的好时节。

13：心外无物，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天外云卷云舒。

心中有着淡泊明静，宠辱不惊。心中守着一颗平常心，不羡慕荣华富贵，不依赖权势。心中有着自己的想法，便是纯真善良的。

因此，人就要想得开事情，心胸开阔，心无旁骛的去做事，不要胡思乱想，你心情都会无比的感到开心快乐。

14：生气你就是拿别人的错误惩罚自己，所以莫生气，你的人生就会有希望。

15：生气的人往往心胸狭隘 ，斤斤计较，遇到不顺心的事就让自己郁郁寡欢，所以莫生气，要时常告诫自己，生气只会让自己的人生涂上了更黑色的色彩，使其人生变得乏味无色。

16：心态积极乐观的人不会让自己不开心，而心态悲观消极的人会让自己生气，你生气了你的人生观指数就降低，你心态乐观你的人生观指数就越高，让自己拥有一个正确的人生观。

17：抛弃不开心的事情，让自己鼓足勇气迎接下一步的挑战，想让自己未来更美好 就必须要去努力奋斗，生气会阻碍你人生的发展，而心情快乐会让你做事更加的得心应手。

18：生气会让你的智商为零，生气的人做事会失去理智，所以，不要生气，而是静下心来让自己好好的去思考人生，体味生活。

19：人生的命运掌握在自己的手中，没有人能够控制得了你的情绪，要做情绪的主人 ，不要做情绪的奴隶。

20：生气会让你的样子衰老10岁，开心会让你年轻10岁，心态很重要，你的心态好了你的思想就是 健康 的态度就是积极的。

回答:身体不好，影响到自己的心情，心情不好容易积郁成疾，时间长了就有心病，心病和身体上的病加在一起，就容易急火攻心，睡眠不好，吃也吃不好 ,遇事发脾气是再正常不过的事情了。

第一: 对于身体不好，首先积极治疗，加强身体的营养食补。

第二:积极锻炼身体，户外活动， 跑步，打太极拳等

第三:心里难受 有心事，别憋着，学会倾诉，写日记，还有回答问题，你现在就是在网络上倾诉吗？向别人提问题，希望别人能够帮助你解决这个问题，正好你也可以把自己知道和了解的知识帮助别人解决问题，自己也快乐，不是吗？

第四: 想发火的时候，可以发泄出来，喊出来也可以，别动手打人，伤害身边人的话自己，不仅身边人难受，自己也会愧疚。

第五: 可以哭出来，哭出来的情绪作为情绪的宣泄比别的方法好

第六: 你擅长什么，这个身体不好不知道你具体的是哪个方面，做自己喜欢，力所能及的事情，让自己得到满足感，

可以 试着开直播，分享自己的开心快乐与倾听你诉说的粉丝们。或者试着写文章，拍视频，记录一下自己的生活。

愤怒是可以控制的，火爆脾气也是可以改变的，关键在于掌握方法。

（1）情境转移法：当愤怒陡出时，人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里，生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复发泄；四是发脾气，用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中，转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候，对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火，此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使你发怒的场合，最好再能和谈得来的朋友一起听听音乐、散散步，你会渐渐地平静下来。

（2）理智控制法：当你在动怒时，最好让理智先行一步，你可以自我暗示，口中默念：“别生气，这不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题。”也可以自己在即将发火的一刻时自己下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚持住了，好样的，再坚持三分钟！二分钟坚持住了，我开始能控制自己了，不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了，为什么不再坚持下去呢？所以，要用你的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量，不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求。