福原爱控诉遭婆家“集体霸凌”，福原爱的婚后生活有多悲惨？

一本日本八卦杂志登出了福原爱的专访，曝光了夫妻俩婚姻不和的内幕，福原爱直指与江宏杰一家人的四大矛盾，并控诉自己遭到婆家的“集体霸凌”，再次引发热议。

据网友总结，在这篇长达4页的详细报道中，主要陈述了福原爱与江宏杰一家人之间的四大矛盾，其中就包括了江宏杰的语言暴力，男方控制欲强，婆家“吸血”福原爱，与婆家人之间的矛盾等。

福原爱在江家中地位低下，不仅要忍受丈夫的言语凌辱与强大的控制欲，一个人包揽家务，事事遵从丈夫的意愿，还要被婆婆当成“会下金蛋的母鸡”，成为一家人的“摇钱树”。

江宏杰的语言暴力

2017年举行婚宴，福原爱非常希望在迪士尼召开婚宴，并希望提前一天去迪士尼商议细节，然而江宏杰说肩膀痛去不了。之后福原爱诉求无果哭了，被江宏杰骂破坏家庭氛围。

福原爱怀孕的时候害喜孕吐得不到安慰，老公反而担心吐完了小孩没营养。

十月福原爱生下长女，江宏杰责怪她长胖，吐槽她打扫得不干净，而自己却根本不做家务。当时江宏杰在事业上也十分敷衍，总以福原爱怀孕为由请假。

男方控制欲强

之后两人一起参与《幸福三重奏》录制，一天亲100次包括一些宣传活动，都是江宏杰主动提出并强迫福原爱配合的。

从报道中的内容看，抛开他们恩爱夫妻的表象，江宏杰一家人实际上对待福原爱这个日本媳妇并不好。

福原爱提到两人有次吵架，她想买一个记事本，但是江宏杰觉得浪费，不同意她买。福原爱不由得发出灵魂质问：我花自己的钱买自己的本，凭什么不行？

但这件事情的结局是，江宏杰气到暴走说那你买吧买吧，福原爱说那我偏不买。

婆家“吸血”福原爱

除了老公，更可怕的是江宏杰的妈妈和姐姐。婆婆曾经亲口对她说：你嫁到我家，我家太赚了，你是一只下金蛋的鸡。

爱酱夸婆婆做的饭菜可口，婆婆说你们日本人惯用的客套太冷漠了。做家务婆婆不满意时也会说“日本人真讨厌。”

除了此前就已经备受争议的老公和婆婆，在报道中，江宏杰的亲姐姐江恒亘“虐待”弟媳的行径也遭曝光。

这位姐姐从两人结婚时起就开始“压榨”，不仅自作主张，接下了品牌商的赞助，将弟弟包装成大户人家的大少爷，还时常不经福原爱同意，擅自公开他们夫妇的私人生活，让福原爱感到困扰。

在媒体爆料福原爱两口子收入差距25倍的时候，姐姐还跳出来说“弟弟收入没那么低。”

与婆家人之间的矛盾

此外，一位律师也公开指出这段婚姻的问题所在，认为“跟公婆住就是一大败笔”，“连老公的姐姐也在家，就更崩溃了”。

一间30坪（约合9914平方米），不到百平米的房子里，要住下福原爱夫妇及他们的两个孩子，还有一对公婆和老公的姐姐，甚至后来还接来了福原爱的妈妈，一共8口人，确实是难以想象。

这些事情曝光后，大家都对福原爱充满了同情，网友们也纷纷涌入江宏杰及姐姐的社交账号底下去声讨两人。

福原爱精神压力太大

福原爱的理想就是当一个好妻子好妈妈，她向往和睦的家庭生活。翻翻爱酱的微博，就知道她很爱这个家，一直在为这个家努力。

闺蜜透露福原爱在台湾生活后每天都在哭，日子过得非常辛苦，精神压力太大导致内分泌紊乱和非常规出血。

朋友劝她在节目上把真正的婚姻生活说出来，不要再护着江宏杰的面子，但福原爱却担心说出来会把事情闹大，所以并没有照做。但福原爱已经忍到极限，无法再跟江宏杰一起过下去。

福原爱和大姑子江恒亘的ins互相取关，大姑子还把ins上她和福原爱的合影全部删光了。

两人你来我往地一连串发声过后，虽然没有直接承认离婚，却也让大家深切地感受到两人的感情明显已经发生了变化。

最近，帮妈经常看到婚姻登记处离婚预约天天爆满的新闻。

这病毒还没走，又碰上高考季。

有些 夫妻的感情问题 ，在这种高压状态下，毫无保留的暴露了出来！

婚姻里，夫妻之间有矛盾是难免。

但 看了一期《向往的生活》，我却被 黄磊和孙莉的爱情 击中了。

两个结婚24年，生了三个孩子的人，相处起来还是甜得能让人相信爱情。

知道老婆要来，黄磊午觉也不睡了，不停向窗口张望，被大家嘲笑为“望妻石”。

终于，孙莉从远处走来了，黄磊立刻献上了含情脉脉的眼神。

自从孙莉出现后，黄磊眼里就没了别人，目光一直围着老婆转，一脸的宠溺。

孙莉在屋外干活，黄磊就在屋里隔空献殷勤：莉姐你真能干，太能干了！

孙莉听了，立刻回应一个甜蜜的傻笑。

一个偷偷拍照，另一个赶紧做鬼脸配合。

虽然相爱已经23年，可他们仍然像热恋中的情侣一样，旁若无人的亲吻、撒狗粮。

帮妈看完后，不仅酸到了，甚至觉得不可思议：

结婚这么多年， 42岁的孙莉仍然像个害羞的小姑娘，这是什么神仙爱情？

黄磊和孙莉是在2004年结婚的， 但16年的婚姻，并不是一直风平浪静的。

年轻时的黄磊是一个事业心很强的人，他在北京**学院做老师，经常给学生加课到半夜两三点。

那个时候他一心扑在事业上，却 忽略了孙莉的感受 。

孙莉觉得黄磊不爱自己了，于是和他吵架，提出想离婚。

很多女性在婚姻里，都会因为被忽略而觉得伴侣不爱自己了，然后心灰意冷。

而生活中很多男性，都认为妻子只是一时 “矫情” ，总是觉得： 你难道还真的跟我离婚不成？

结果，好好的婚姻没几年就散了。

好在黄磊是一个会说话的人，他听完孙莉的话之后，立马就觉得自己做错了。

他对孙莉说： “你看我对学生都这样，对你只会更好。”

孙莉听完之后，心中的委屈和落寞消了大半。

高情商 的黄磊，总是能巧妙地化解夫妻之间的争吵。他说：

可以说， 学会吵架，是婚姻中的一种能力。

生活中，再亲密的两个人也总免不了磕磕绊绊，好的婚姻，不是不吵架，而是知道怎么好好吵架，以及吵架后怎么正确修复。

找一个会“会吵架”的伴侣，是婚姻里的粘合剂。

前段时间，帮妈看到一则新闻：

安徽一对夫妻吵架，吵到伤心绝望处，妻子要跳楼，丈夫拉着不让跳。

夫妻拉扯间，却失手把4岁的孩子，从14楼弄掉下去了。

穿着粉花棉睡衣的男孩，孤零零地躺在地上，孩子当场就不行了……

不吵架的婚姻，是不存在的。

婚姻里最忌讳的，也从来都不是吵架，而是不会吵架。

其实， 男女之间的矛盾 天然就存在。

像刘涛和丈夫王珂，这样一对 “模范夫妻” 也会有争吵的时候。

《亲爱的客栈》里有一期，刘涛快递了许多箱日用品，但王珂认为这些都是没用的东西，两人针对“该不该把东西运回客栈”这个问题产生了分歧。

刘涛还是坚持将东西运回了客栈，路上还免不了被丈夫碎碎念。

到客栈时，王珂看到店里的人辛苦搬老婆带回来的东西，又开始指责刘涛。

刘涛终于忍不住怼了回去： 我知道你要说什么了，你不要再说我了！

两人的出发点其实都是为了客栈，只是想法的差异让矛盾升级。

刘涛被老公说到最后，愤然转身离开。

这看似吵得很凶，但王珂认为，这不是情绪上的问题，这是道理上的问题。

两人生活在一起有矛盾是正常的婚姻状况，表达出来就过去了。

这并不影响自己对老婆的感情。

莱特夫妇的《如何正确吵架》中有这样一句话：

“适当的冲突是伴侣间实现甜蜜互动的秘密武器，当他们清楚地意识到为何争吵、如何争吵及争吵的目的之后，这些互动将会拉近彼此的关系。”

良性的争吵，正是王珂所谓的 “道理上的问题” 。

亲密关系一般会经历五个阶段：浪漫期、权力争夺期、稳定期、承诺期和共同创造期。

在婚姻关系中，浪漫期通常都很甜蜜且短暂的，夫妻很快会进入 权力争夺期 。

在这个阶段里，两人会因为各种小事产生分歧，这些争吵会令夫妻双方感到疲惫、失望。 但这都是很正常的，而且是 健康 的。

在处理这些矛盾的过程中，两个人的了解更加深入，也更明白对方的性格、需求、底线，并且 探索 出最适合彼此的相处方式。

能顺利度过权力争夺期的夫妻，感情关系会越来越稳定。

像张晋和蔡少芬，两人脾气都很火爆，早年间经常被拍到当街吵架。

蔡少芬一吵架就爱放狠话，说要分开，有一次把张晋惹火了，直接给她收拾行李送去机场。

张晋说： “如果你一直这样说狠话，就会把我们的爱情弄裂了，再黏不回来的。”

这次吵架，蔡少芬彻底明白了张晋的底线。

此后，她再生气也不敢说狠话了。

夫妻吵架，表面上看吵的是事，实际上争夺的是对方的在意。

渴望得到的是爱，争执不下的是谁在乎谁多一点。

夫妻之间之所以会吵架，往往不是因为感情浅，而是用情深。

第一种，是用冷暴力，去伤害一个关心你的人。

朋友娟娟向我描述了她的遭遇：

她和老公曾经非常恩爱，但现在却相对无言；明明同桌吃饭，却各自看各自的手机；明明共处一室，却要分床而眠。

无论娟娟是吵是闹，丈夫就是对她置之不理。

黄磊曾说： “在婚姻里，有问题一定要及时解决，不要把对方晾在一边。女人本来就没有安全感，一味地不理睬，只会让她们更加煎熬。”

在婚姻中，最危险的，就是无言的沉默，一方懒得说，害得一方倍受折磨。

其实每次吵架之后，并不一定要急着找到一个切实可行的解决方案，有效控制类似情况再次发生。

无论双方是否达成谅解，架吵出来了，至少都猛烈地表达出了自己的观点。

把问题摊开，也好过不言不语，让矛盾不断积累，直到爆炸。

第二种，比起问题无法解决，吵架时更糟糕的情况是用语言暴力攻击对方。

暴力沟通不仅不能解决问题，反而让对方受到极大伤害，两人的爱不断消减。 《非暴力沟通》这本书将暴力沟通分为了四类：

道德评判 ——“你这样做真是无耻。”

进行比较 ——“别人的丈夫总是会在大小节日送妻子礼物，你呢？”

回避责任 ——”你要这样说，我也没办法”、“我也不想抽烟，但是大家都抽。”

强人所难 ——“你必须这样做，要不然我就……”

在自己的婚姻里面，自己是 最 知道什么能说，什么不能说。

无论怎样怒气冲天，也要留一点余地，不是为了留给对方，而是留给自己。

第三种，无论再怎么生气，千万不能当着孩子的面争吵！

夫妻当着孩子的面吵架，伤害的最深的，一定是最无辜的孩子。

之前有个新闻，河北一位妻子报警称遭丈夫家暴。

民警赶到到他们家中，此时夫妻二人还在吵得不可开交。6岁儿子主动上前讲述经过，几度崩溃大哭！

孩子的一句 “ 我都不明白他们为什么要这样？” 没有哪个父母不深受触动。

在警察判定夫妻两人都有错时，小男孩儿坐在爸爸腿上大哭： “把家里大人抓走了，孩子咋办呀？”

他还指着父母的婚纱照说： “我想他们回到照片里的样子。”

视频后面，孩子的父母可能也意识到错了，给孩子擦起了眼泪。

尽管父母吵架只是为了一件小事， 但在孩子眼中，父母吵架是天大的事！

如果父母当着孩子的面吵架，孩子会把原因归咎到自己身上，认为是因为自己不够好，是自己犯了错。

长期以往，孩子会生活在恐惧和担忧中，造成的阴影会影响他的人格成长。

夫妻之间一定要形成 “不当着孩子的面吵架” 的共识。

如果不小心被孩子撞见后，要跟孩子解释吵架的原因，让他明白自己还是被爱的；吵架后要尽快当着孩子面和解，长久的僵持会影响一家人的情绪。

第四种，吵得再激烈，家暴的伤害都是不可逆的。

帮妈觉得夫妻之间吵架，并不是什么不好的事情。但我坚决反对，出现家暴的情况！

大数据显示，在我国27亿个家庭中：有25%存在家庭暴力现象；其中90%受害者是女性；平均每74秒就有一位女性遭受丈夫殴打。

“疯狂英语”的创始人李阳，在七年前因为对妻子家暴，导致事业一落千丈。

然而时至今日，李阳在谈及自己曾经的家暴风波时，态度依然未变。

“打人的错误并没有多严重的错误。”

比家庭暴力更加可怕的是，许多人根本就意识不到这是一种错误，甚至是违法行为。

而是将它当做一种正常现象，理所当然，反复去做。如果你正在经历家暴，无论是男生还是女生，帮妈提醒你保留家暴证据（病例、诊断、就医发票；家暴时录音，照片，视频，威胁短信，悔过书；报警证明，验伤证明；妇联、居委会矛盾处理证明等）。

并申请人身安全保护令的申请，不需要缴纳任何费用，也不需要找律师。

遭遇到家暴时，请一定记得，拿起法律的武器，维护自己合法权益，保障自己的人身安全。

除了以上这些情况，夫妻之间也可以在心平气和的时候 “约法三章” ，约定哪些事情是就算吵架也不能做的。

比如：吵完架不能夜不归宿、手机不能关机、不能摔东西、睡觉之前要用一个抱抱来和解……

吵架是一门学问，吵对了解决问题，吵错了影响关系。

好的感情，不是一辈子不吵架，而是吵了架依然能过一辈子。

其实，生活中大多数夫妻吵架， 没有对错，只有观点。

就像我一个朋友的父母，每次她回家妈妈就会指责爸爸总是喝酒，对身体不好；而爸爸就觉得酌量喝酒是自己的自由，不应该干涉。

这件事两人争吵了大半辈子，彼此控诉，但爱喝酒的毛病始终改不了。

这种无效的争吵方式，不但不能解决问题，反而会把小矛盾演变成大冲突。

有效处理婚姻里的争吵，才能不影响感情。

帮妈来教你们一些小方法，避免夫妻之间“无效争吵” （文章太长的话，建议收藏观看哦）：

1夫妻沟通的万能公式，解决90%的矛盾

在婚姻关系中，我们吵架往往是出于某种需要，或者渴望达成某种结果。

然而有太多夫妻在吵架时，互相指责、推诿、翻旧账，往往使原本的矛盾升级，反而制造许多其他问题。

马歇尔·卢森堡博士的《非暴力沟通》书中， 有一个“万能公式”，能解决90%的沟通问题：

即“我观察到+我感觉+是因为+我请求”。

观察： “你今天没有打扫卫生”这是客观的描述事实，是观察；而“你太懒了”就是评判。

感受： “你刚才的行为，让我感到很伤心”这是在表达感受；而“你不爱我了，以前你不是这样的”这就是结论，不是感受。

需要（原因）： 老公手机一直关机联系不上，老婆：“你电话打不通，又比平时晚了整整一个小时回来（事实），我着急坏啦（感受），很担心你的安全（原因）”。

这样既客观陈述了事实，又清晰表明了自己的感受，同时让另一半明白你着急担心的原因是什么。

请求（要求）： 最近很累，想让老公帮忙打扫一下卫生：“亲爱的，我这个星期都在加班（事实），身体腰酸背痛(感受)，但是家里不及时打扫会显得脏乱（原因），你能抽空打扫一下卫生嘛（要求）？”

表述得越清晰，越能得到有效的执行。

这个公式不仅适用于夫妻，对亲子沟通也有很大的帮助。

借助这四个步骤，可以有效地表达和提升自己，拥有一个良性的沟通氛围和良好的家庭关系。

2吵架后，针对问题本身进行总结复盘

网络上有个热词“复盘式爱情”。

意思是：每次吵架后，双方都冷静下来进行复盘，分析冲突产生的原因，找到矛盾点，避免下一次争吵。

作家李月亮就分享过一个很好的案例：

有一次，她去老师家做客，做饭时，老师跟她老公吵了起来。

两人因为“蒜应该摁还是拍”吵了起来，吵得很激烈。

最后，得出的结论是：一般来说， “拍”是更便捷的一种方式。

但在蒜很嫩、菜板空间有限、做饭时间又充足的前提下，“摁”是更好的选择。

所以，这次选择摁，以后尽量拍。

面对分歧，他们没有任由争吵继续下去，而是分析冲突产生的原因，进而得出一个双方都相对满意的结论。

从而避免了矛盾的加剧和升级，修复了感情。

3对事不对人，避免人身攻击

要怎么快速度过权力争夺期呢？很简单， 别让另一半觉得这是一场战争，别给对方一种“家里都是你说了算”的错觉。

举个例子吧，你想让他过来帮你，如果用反问的语气说： “你没看见我都忙成这样了吗？你就不能过来帮帮我吗？”

效果一定不好。

因为你已经提前在请求中暗含了对他的责备和否定，潜台词意味着你已经放弃了对他的指望。与寻求帮助相比，你更在乎的是要谴责他的瞎和懒。

这是典型的受害者的语气 ，他在接收你的信息后，会有本能的反感，即使愿意去干，心理也不会舒服。

正确的表达方式是: “我很忙，你能帮我一下吗？”

你想让他听你的，尊重你的意见，你必须先给他所需要的东西，比如亲切、信任、理解、同情、温柔。

这大概就是一个情商高的女人的自我修养吧，可以作、撒娇、任性，但不可缺少的是分寸感和尺度感。

我理解很多夫妻争吵的苦恼，但同时也要提醒： 当你要不到一样东西的事情，一定要试着换一种方法去要，有时不是你得不到，而是你要的方式不对。

4适当“互递台阶”，能让感情持续升温

帮妈看一档综艺真人秀发现，张国立夫妇两人经常因为各种小事斗嘴、互怼，但最后都能安然无恙。

同样是日常小冲突，有些伴侣因此分道扬镳，有些却能越吵越爱，这是为什么呢？

很简单， 因为他们都很懂得“互递台阶”。

比如，邓婕在唱歌的时候，张国立在旁边很无聊，抽起陀螺想引起邓婕注意，但邓婕嫌弃他破坏气氛。

但是邓婕越是说，张国立就越是对着干，委屈巴巴地在旁边把陀螺抽得叭叭作响，最后甚至直接带着陀螺走了。

这时，邓婕察觉到张国立委屈了，赶紧给他递了个小台阶，点了一首《康熙微服私访记》让他回来一起合唱，两人就又重归于好。

反过来，张国立也会给邓婕递台阶。比如，两人因为看手机的问题发生争执。

邓婕嫌弃张国立太胖，就是整天看手机不锻炼身体造成的。张国立不服气，马上不客气地怼回去，说“看手机刚好是因为有需要才看的，你看手机我也从没说过你”。

说着说着两人都不出声了。

张国立感到气氛不对，立马把手上半个鸡蛋递给对方，还一口一个“媳妇儿呀，媳妇儿”。

邓婕立马就憋不住笑起来，还调侃他“一个鸡蛋还让来让去”。

他俩啊，明明说着吵闹的话，却做着秀恩爱的事。

这样的争吵，自然会让夫妻之间越来越亲密。

5给对方冷静的空间，不触犯吵架的底线

每一个人都有自己的消气模式。

夫妻之间，开始是为了事情吵，后来为了和好吵。

之前有个读者跟我诉苦：

·有一次和老公吵架，吵到最后他要出门，我拦着。他怒火冲天把我推开冲下楼。我跟着他跑，他慌不择路地开车就跑，我跟着车跑，跑不动了，趴在马路上哭，撕心裂肺，穷途末路。

但是后来，我又收到她的微信：

·经过那一次争吵，他知道我接受不了他摔门出去的行为。现在吵完架，他会躲进厨房或者卧室，偶尔下楼，也就是一根烟的功夫。

老公吵完需要一个人冷静一下。冷静过后，什么都好说，否则爆气冲天，无法控制。

现在我也知道，吵到最后，他需要镇定一下神经。再生气，我也要忍住这一刻，然后就有话好说。

婚姻是相互让步，不是一方退步。我们要学会接纳另一半的"不完美"，才能保持婚姻的持久和幸福。

婚姻中，吵架是双方需要一起学习的的沟通必修课。

夫妻沟通的第一步，不妨先从 转发 这篇文章给你的伴侣做起。

因为两人一起在摩擦中学习，才能互相珍惜，互相体谅，给孩子树立好的榜样。

愿你我都能在婚姻中，学会好好吵架。

因为他想在争吵中占据主动。比如，你们在教育孩子的事情上面观点不一，唇枪舌剑，争论不休。可是，一方却突然指责对方好吃懒做，不会过日子。这看似很难理解，实际上他是在用数落你缺点，翻旧账的方式，让你臣服于自己的观点。

其次是发泄长期积累的不满。有些人平时心中就会不断的堆积对配偶的怨言，一旦吵架这些积压在心中的怨言就会一股脑的倾泻而出。这就像一个人身体，如果你平时忽视各种小毛病，有一天当你身体的某个部位被病毒或者细菌攻陷时，你会突然发现原来自己全身都是病。

其实只要你做了不对的事，别人肯定会记着的，一个人在别人心中的印象都是由过去的所作所为累计而成的。你一直在做着一些伤害别人的事，还要别人不记着，这怎么可能。别人选择原谅，那是对你的未来还抱有希望，也是在给你革新自我的机会。

当然，如果你一直在进步，一直在成长，对方还老是翻旧账来打击你，伤害你，那就是他不地道了。当对方老是翻旧账时，你要认真的先检省一下自己，自己是不是一点也没有成长和改变，这一点十分重要。

语言暴力的伤害

1、影响孩子的个人定位

随着年龄的不断增长，孩子对于自身会有一个逐渐清晰的定位，这是他们认识自我、评估个人能力的基础。如果在个人定位形成之前孩子受到语言暴力，那么他们很可能会对自身产生质疑，进而推翻原先的定位。

举个例子，有些孩子的表现欲比较强，热衷于展现自己的能力，这本是一种优点。但如果在某次展示时出现失误，遭到其他人的嘲笑与讥讽，那么这个孩子很可能会怀疑自己的能力，致使表现欲日益衰减。

2、威胁孩子的心理健康

语言暴力最可怕的一点在于，其作用的位点并不是机体，而是心理。正所谓"身伤易愈，心伤难合"，心理创伤是很难快速治愈的。

值得一提的是，孩子的心智发育尚未完全成熟，排解负面情绪的能力有限。在这种情况下，语言暴力对孩子心理健康的威胁就显得更为显著。如果得不到很好的治疗，孩子的性格会变得越来越悲观内向。

正如前文所说，在语言暴力方面，学校管理制度很难发挥效用，因此，父母应该教会孩子如何应对语言暴力。那么，当语言暴力出现时，孩子究竟该如何应对呢？

以语言回击应对语言暴力

正所谓"以其人之道，还治其人之身"，既然施暴者以"玩笑"粉饰伤害，那么受害者也完全可以"投桃报李"。

1、打压施暴者气焰

不论施暴者以何种方式进行校园霸凌，其希望得到的都是满足感。如果受害者在这个过程中不作为，那么施暴者必然会变本加厉。

因此，父母不妨鼓励孩子以同样的语言进行回击。在遭到反击以后，施暴者的气焰将得到有效的打压，之后很可能不敢再对孩子恶言相向。

2、激发施暴者共情心

"针扎不到你身上，你永远不知道有多疼"，要让施暴者意识到自己言行的不当，最好的办法不是给施暴者讲道理，而是以语言回击，让他们能够切身体会这种感觉，以此激发共情心。只有让施暴者明白这些话语有多么伤人，他们才会懂得收敛自身行为。

3、排解受害者负面情绪

面对校园霸凌，如果受害者选择不作为，那么期间产生的所有负面情绪很可能无处排解，进而对心理健康发展造成负面影响。因此，面对语言暴力，孩子应该加以还击，让这些负面情绪在这个过程当中得到有效的释放与排解，避免因此产生心理负担。

因为女生哭起来会有一种楚楚可怜感，激发男性的保护欲。

一 总有一天你会知道：人心换不来人心，认真也得不到情深。做得再好，也会有人视而不见；说得再多，也会有人充耳不闻。

二 生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。

三 能百毒不侵的人，都曾经伤痕累累过；能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。每个自强不息的人，都曾无处可依过；每个看淡情爱的人，都曾至死不渝过。

四 多一点忍耐，就会少几次后悔。少几次翻脸，就多几个台阶。多几次听不见，就少几次庸人自扰。少撂几句狠话，就多一些余地。

五 你要多学点东西，你要多看会书，你要多跑些步，时间慢慢流，你想有一个更好的未来，那么从现在开始，你要，好好努力。

六 没有谁生来就是优秀的人，你可以不优秀，但是不可以失去动力，不求上进，荒废一生。

七 总有一天你的棱角会被世界磨平，你会拔掉身上的刺，你会学着对讨厌的人微笑，你会变成一个不动声色的人。

八 没有人是天生脾气好，最先道歉的人最勇敢；最先原谅的人最坚强；最先释怀的人最幸福。

九 上天不给我的，无论我十指怎样紧扣，仍然走漏；给我的，无论过去我怎么失手，都会拥有。——三毛

十 失败不好玩，有时还很惨。但是小心翼翼地过一个从不失败的人生，是更加惨不忍睹的事。

十一 努力把日子都填满，别让孤单把你包围，请善待珍惜自己，给自己一个坚强的理由，生活中没有什么过不去的坎。

十二 每个人的青春里都有一条弯路，谁也没法替你走完，但未来总还在。愿有人陪你颠沛流离，如果没有，愿你成为自己的太阳。

十三 人一脆弱便会变得没有安全感，没有安全感就会变得敏感，随之胡思乱想，尤其是碰到自己在乎的，更是如此。所以，你只有让自己变得独立强大，才能获得心安。

十四 没有一条路是平坦的，没有一座山是毫无崎岖的，而大海更不会是风平浪静的。人生之路，荆棘遍地，坎坷泥泞不可计数，唯有坚强者才能披荆斩棘，扫平坎坷走到路的尽头。

十五 好的生活方式，是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上！回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方。

十六 你再优秀，也总有人对你不堪。你再不堪，也有人认为是限量版的唯一。生命的价值在于自己看得起自已，人生的意义在于努力进取。

十七 心中有光的人，终会冲破一切黑暗和荆棘。你不必逞强，时间会为你疗伤。

十八 有心的人，不管你在与不在，都会惦念。无心的情，无论你好与不好，只是漠然。走过一段路，总能有一次领悟。多经历一些事，你才能看清一些人。

十九 我不能挽留昨天，但我可以把握今天，我不能改变容貌，但我可以展现笑容，我不能控制他人，但我可以掌控自己，我不能改变历史，但我能够创造未来。——王小丫

二十 一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会累；一件物，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会心碎。

二十一 没人挡风遮雨，自己就撑起一片天。别总自顾可怜，因为谁活着都挺难。

二十二 别把自己看成废物，你若肯奋斗，十年后你就是人物。别总抱怨自己一无所有，你若能知足，时时刻刻都是幸福。

徐世杰祖籍高平北方，祖籍曹州蠡湖的徐世杰。隋末迁化州渭南县。徐士奇家是有钱人。历史上称他为“家仆，积栗子千粒”，他的父亲徐盖是乐善好施之人，扶危济困，不分关系。杨迪大帝大业末年，十七岁的徐士奇见天下大乱，在附近的翟让加入瓦岗军。他劝说翟让，“你和我的老乡、同乡都在附近，不可侵犯。宋和郑离河很近，有很多出差。在那里抢劫官员和私人钱财非常方便。”翟让称之为善，于是在运河上抢劫公私财物。有钱就不缺人。很快，弟子就超过了一万人。至此，隋朝派出名将张须陀，讨伐两万余人。翟让吓坏了，试图逃跑。徐士奇拦住了他。瓦岗军采取诱敌深入、伏击进攻的战术，全歼隋军，张须陀也阵亡。当时蒲山公李密在杨玄感参与叛乱，战败逃亡。徐士奇和浚仪人王伯当知道李密是天下英雄，便一起劝说翟让优先考虑李密，以收买人心，扩大影响。大业十三年，李密自称大官龚伟。许世杰被封为右武侯将军，统领本部。同年，隋朝下令江都守王等出兵讨伐李密。徐士奇用一种奇怪的伎俩在洛水两岸多次击败王，于是李密封他为东海郡。当时河南、山东发生水灾，到处都是饥民。隋朝济贫，每天饿死数万人。许世杰对李米说：“天下大乱，这是因为饥饿。若擒得黎阳国仓，大事可成。”李米听了这个计划，派徐士奇带着五千人从原来的吴渡过黄河，掩护隋朝的守军进攻李阳仓。征服当天，我们就开仓库招人随便拿吃的。十天之内，我们招募了20多万士兵。此后，瓦岗军内部出现矛盾。翟让在酒席上被李密杀死。混乱中，在场的徐士奇被士卒砍伤，身受重伤，王伯当急忙上前制止，徐士奇才幸免于难。为了稳定民心，李米派大将丹熊心安抚翟让旧部，令徐士奇、丹熊心、王伯当分付。武德元年三月，右屯卫将军杀了江都皇帝杨。五月，李密派徐士奇去平定叛将王德仁，为他杀方晏藻报仇。徐士奇打败了王德仁，迫使他向王堂李渊投降。徐士奇守着李阳仓，宇文化及率军四面出击，形势危急。徐士奇挖了一条从城里到城外的隧道，突然出现在城外，大败宇文化及，并迫使他清场离去。这一年，太傅清源文都等人拥立越王杨东，在洛阳称帝。泰国皇帝派使者赦免李密等人，徐士奇被重封为右武侯将军，奉命讨伐宇文化及。

武德元年十月，李密被王击败，并纠集多人归顺唐朝。许世杰接管了李米以前指挥的所有领土。武德二年，徐士奇对郭小珂说，《长史》，“龚伟一直隶属于唐朝。现在这里的人民的土地属于龚伟。如果我在上表中给他们，我将从我主人的失败中获利，并为自己获得财富而邀功。我认为这是可耻的。现在，我们要详细记录各郡、各县的名称、数字、军民账目，全部上报龚伟，让龚伟献身朝廷。这是龚伟的贡献。”于是，他派人给李密写信。使者刚到朝廷，李渊听说徐士奇不打表，只写信给李密，很惊讶。当使者将徐世济的本意告知李渊时，李渊大喜道：“徐世济感激主人的好意，拒绝了他的贡献。他确实是一个纯粹的部长。”下诏，任命他为上柱国黎阳总管，赖护国公。封他为右武侯，改曹国公，姓李，“附籍”。他得到了50公顷的良田，这是第一流的第一座房子。徐士奇从此改名为李世济。不久，李渊命令李士奇率领豫鲁两省的军队去抵抗王。九月，河北军阀窦建德攻襄州，山东使、淮阳王李申通率军逃往溧阳。11月，窦建德攻陷溧阳，与李神童、同安公主等人一同被俘。李世基率领数百骑兵渡河撤离，但因盖里被俘，不得不返回投降。以窦丐为人质，李世基仍被允许守卫溧阳。李世基想归顺唐朝，但又担心这会给父亲带来灾难。私下与郭小可商量后，决定向窦建德建功，取得他的信任，然后图谋不轨。不久后，李世基在被王攻击和击败时取得了许多收益，因此窦建德与他非常接近。[26]在取得窦建德的信任后，李世杰成功说服他借机亲手杀死他。但是窦建德的老婆生了，所以他没有走。李世基既不能攻打窦建德，又泄露了刺杀窦建德部将曹丹的计划。只好郭小珂领着几十名骑兵去了唐朝。从平四面来看：虎牢关之战，唐朝灭福贡、窟之战。

李记李想

武德三年四月，李世基与秦王李世民一起打败了宋金刚。同年，与一起与王作战，奉命接管朝政。郑太子王选企图夺取官州，被李世基击退。李世杰派郭小珂劝说郑国荣向芦伟投降，阳城和汴州也相继投降。武德四年，郑驻郑州士兵要求虎牢关投降唐朝。李世基趁夜伏击军队，占领虎牢关，活捉了郑景王。他还参加了抓获窦建德和征服王石崇。七月，唐军行军回朝。唐高祖奖赏他的成就，李世民是将军，李世基是下一个将军。他同李世民等二十六人，披挂金甲，驾着车，来到太庙。盖里也和来自明州的裴矩等人一同入朝。李渊见到他们非常高兴，并恢复了盖里的官衔。十二月，窦建德旧部刘黑闼领兵数万进宗城。李世杰弃城而逃，至明州，被刘黑闼追上，兵损五千。他“只是幸免于难”。武德五年三月，李世基在明水之战中击败刘黑闼部高亚贤。七月，攻自称鲁王的徐元郎，连取十余城，逼江淮义军首领杜入朝。鉴于局势初定，李世基、淮安王李申通、行军总管继续讨伐徐元郎，同时调兵回朝。经过不断的升迁，他听命于左剑门将军。之后，徐元郎再次占领兖州叛乱，朝廷任命李士奇为河南路总经理，前往讨伐。不久后，李士奇活捉了徐元郎，斩首呈上朝廷，兖州平定。武德六年八月，李渊命李士奇联合赵郡王李、岭南道使李靖、淮州将军黄，讨伐江淮起义军首领福贡窟。武德七年三月，李、李靖率领水师顺长江而下，李世基率领一万步兵过淮水，攻下福贡窟所占的寿阳，直抵。公教育部陈在梁山驻军两万，并派手下大将冯统率水师三万，用铁链将战船连接起来，封锁长江航线。陈还在长江西岸修筑营垒，水陆镇守，以抵御唐军李靖等。先攻破陈、冯等人驻守的博山、青林等地，随即进犯丹阳。公_闻讯后大惊，欲引残兵弃城东逃。施立基推马追赶，在武康郡杀了他，杀了其余各方。江南从此平定。

见《破大突厥》:唐朝灭东突之战八年，突厥入侵并州，朝廷任命李世杰为行军总管，在太谷迎击突厥，将其驱逐出境。武德九年，李世民即位，拜李世杰为并州刺史，赐封地九百处。为了避讳，李世基去掉了名字中的“士”字，改名叫。公元629年8月，接受代州太守张的建议，决定攻打东突。他命兵部尚书李靖为定襄路行军总管，张为副手，发动了强大的军事攻势。11月，李记被授予童模路总经理。他与化州刺史柴绍、陵州刺史薛万彻共指挥十余万大军，均接受李靖统帅，各路将领分道扬镳，攻打突厥。贞年四年正月，李靖率精骑三千夜攻定襄。东突杰力汗误判了唐军的兵力，仓皇北撤至戈壁滩边缘，其部多人叛变。与此同时，李记从云中出发，在白道与突厥黎杰可汗的军队会师。唐军奋力冲杀，将突厥军打得溃不成军。黎杰可汗战败后，向西逃至铁山，收罗残兵数万，并派使者求和。朝廷命令洪察卿唐鉴赦免突厥人。李记、李靖会师，商议曰：“黎杰虽败，余兵犹存。如果他走过大漠，有九姓铁乐庇护，路途遥远险要，很难追上他们。现在唐鉴已经圣旨送到那里，突厥人必须放松警惕，然后我们再进攻，这样就可以不战而降土匪了。”李靖摇了摇手腕，高兴地说：“你这番话是韩信灭田横的计策。”所以我们一起制定了一个计划。李靖带领士兵连夜出发，李记带路。李靖行军到碛口，突厥四处逃窜。利率部有一万多人想逃离沙漠，但李记阻止了他们。突厥首领带领他的部落向投降，后者在俘获五万多人后成功地回到了李手中。贞观七年，晋王李之瑶率并州刺史，朝廷封李记为金子光禄博士，代理并州刺史。后来，李记因为父亲的去世而离开了。不久又用了，官复原职。贞观十一年，李记改英国官，为周琦世袭官。当时被朝廷封为世袭的刺史只是名义上的，直到州或郡上任，才以并州总督府巡抚的官职率太子左护率。李记在并州待了十六年，很有能力。李世民曾对他的朝臣说，“杨迪皇帝不能选择好人。他只知道修筑长城防备土耳其人，对世界的认知是如此的迷茫。我现在任命李记在并州，这使得土耳其人害怕他的名声而逃跑。难道在边疆清静远比修筑长城好得多吗？”

扩大地盘。见：唐朝灭薛延陀之战，唐朝灭高句丽之战。

李记半身像

贞观十五年十一月，李记应征入朝，任兵部尚书。他还没有走马上任，却在会见薛延陀的儿子真珠可汗，他宽宏大量，与通罗、仆骨、回鹘、磨憨等部落结盟。并领导了20万年的南侵突厥斯坦，以获得可汗阿史那隼西莫的好处。莫领兵入长城，退守朔州，遣使入唐救急。十一月，朝廷命颍州太守张俭领兵为薛延陀的东界。李记被任命为朔州路行军总管，有6万士兵和1200名骑兵驻扎在郁芳。与灵州道行军总管李大良、凉州道行军总管李希雨作战。豪爽率三万骑兵追击突厥不得，却遇上了李记率唐军的豪爽，大惊，连忙从红约克北撤。李记从本部和突厥人中挑选了六千骑兵，穿过直路和白道，在青山追上了薛延陀的军队。大都位于诺真水一带，士兵正在交战准备打仗，战斗在十里之外。突厥骑兵先与之交锋，大方设下56胜之计，杀了不少唐军战马。李记下令骑兵下马，拿着长锤直冲过来，打垮了薛延陀的军队，斩杀了三千多名将士，俘虏了五万多人和一万五千匹战马，大方地独自出发逃跑了。李记回到定襄后，和州兵一起攻打叛乱的突厥结部，俘获千余人和许多牛羊。战后，李世民让李记的一个儿子做了县长。贞观十七年，皇太子李承干与汉王、徐、兵部侯等人勾结，企图谋反。李世民知道后，把李承干关在另一个房间里，命令李记与司徒孙昌无极，方和特金萧玉一起审问此案。同年，在与李记，戊己和方商议后，决定晋王李治为太子。后来，朝廷又将的年号改为太子詹士、左侍郎，并加了金、童仲舒等特殊官衔。李世民对他说：“我的儿子刚刚成为王子。你以前是他的长史，现在被委以宫中事务，所以被任命了。虽然委屈了你的官阶和资历，但希望你不要见怪。”贞观十八年二月，李世民认为高句丽远离丐帮苏文分支，杀君伤民，“侵邻国”，准备出兵征服。谏官褚遂良反对，李记却说：“薛延陀入侵时，陛下本想出兵讨伐，却因魏徵谏而作罢，至今仍是一场灾难。当时如果采纳陛下的策略，北疆就安全了。”李世民同意了，并将很快带人亲征。11月，李世民任命刑部尚书西恩为平壤路行军总管，率领水军从莱州渡海进攻平壤；李记是辽东路行军的主要管理者，带着六万士兵和六万骑兵部队，以及来自兰州和河合州的外军进攻辽东。张和李结伴而行。贞观十九年二月，李世民亲赴高句丽。同月，李记引兵至幽州，与唐军会合，然后自柳城出，虚张声势，佯作过怀远。而是秘密派兵北上地道，出其不意地进攻高句丽。4月，李记从丁童渡过辽河到达宣土。高句丽人惊恐万状，各城闭关自守。此时，辽东道副总经理、江夏王李道宗和颍州总督相继到任。张俭直奔建安城，大败高句丽军。4月15日，李记、李道宗联合进攻盖某城，至26日，被困城内，俘获百姓2万余人，粮食100多万石。后来，李记抵达辽东城下。李道宗率领4000骑兵进攻高句丽的4万援军，百姓不认可。只有李记同意了。豪威

六月，李记转向白彦城西南，迫使齐桓公投降。之后，李记参与了安石城之围。李世民设计引诱朝鲜援军到安石东南，唐军被群山包围。李记下令一万五千大军和骑兵部署在西陵，孙昌乌鸡率领一万一千大军从山北穿过峡谷。重创朝鲜军队后，李世民统率四千大军和骑兵，结束了这一切，登上了北山。高句丽北部的高延寿大败，高句丽军被两万多兵卒斩首。安城战争后，高句丽震惊全国。经过皇城、殷诚等地，军民全部弃城而逃，百姓被隔绝数百里。唐继续猛攻安史城，守军坚守坚城。安的百姓听说李记邀柯城杀光城中男女老幼，都全力支持守城将士，使得唐军久久不能攻下。最终因为辽东气候转凉，草枯冰封，军队和战马难以久留，粮草即将告罄，于是李世民下令班师。李记、李道宗领路，引四万军殿后。继唐骏之后，的一个儿子李被朝廷封为国君。[66]贞观二十年正月，巡抚乔与右领军将领一意孤行，大破薛延陀的多米可汗，薛延陀内部发生动乱。多尔衮后来被回纥等部打败。6月，李世民也趁机派兵挺进薛延陀。薛延陀各部大惊，聚众闹事。多尔衮逃到阿什杜德石坚部落，被维吾尔人袭击并杀害。薛延陀七万余口西征，立真珠可汗侄儿都尔莫芷为库特别输可汗。伊泰不失使者到朝廷，请求留牧于得云山北麓，李世民派李记、兵部尚书崔敦礼安抚。李记到达玉德云山后，雪岩陀部落首领提增达率领部下投降，多赫莫芷南逃至荒谷。派总经理小去安慰他的下属。咄莫芷立即投降，并被送往长安。此时薛延陀残余势力还在动摇，李记的军队追击，前后砍头五千多人，俘虏男女三万多人。荣冲

李贞观二十二年，李记调任太常卿，仍任童仲舒三等。十日后，拜詹太子。贞观二十三年，李世民生病，对李治说：“你对李记没有一点好。现在我要把他贬为外国官员。我死后，你应该给他仆人的职位，他会亏欠你的，会为你尽心尽力。”于是李记被任命为迭州总督。李治即位当月，召他拜洛州刺史。然后加封开复仪三司，命李济仁在中书门下负责机要事务。同年，拜书为尚书左仆。永辉元年，李记要求免去其仆从之职，李治命其以开福仪第三司之职主管政事。会徽四年，李记作为一个平常人受到崇拜。李治命人画像，自己作序。李治又下诏，准许李记骑小马出入三省，并命一个小官每天为他送行。655年，李治想废除王皇后，立为皇后。怕朝中大臣反对，他召集李记和孙昌的戊己、郁志宁、褚遂良等保命大臣商议。声称自己有病，而褚遂良坚决反对“废王”。后来，李治偷偷问：“我想立吴为皇后，但褚遂良坚持说这是不可能的。楚良是一个关心自己生活的大臣。对此我该怎么办？”李记答道：“这是陛下的家事，何必问外人！”此后，李治决心“废王”，而也深得李治和武则天的信任。清朝第三年，李记从李治到东都洛阳，在路上生病了。李志亲自表示哀悼。我国第二年，李之洞登泰山，李记被任命为禅宗大使，随行。在去化州的路上，李记的姐姐早早就成了寡妇，住在李记的老房子里。武则天到她住处吊唁，赐衣，立她为东平郡王。李记从马上摔下来，伤了脚。李治亲自过问，把自己的马送给了他。米高高句丽

唐朝征高丽百济元年会战，高句丽权臣元改病逝，其子全童子接掌朝政。全南剑和全南禅，全南的兄弟，趁机进攻，驱逐全南。春童去找唐朝，求唐朝发兵。

救命啊。六月，李治先进大将齐鹤立、右将军为辽东路绥靖使，庞统山将军、右将军金武威、颍州总督高阚为行军总管，以童子全之子全贤成为乡导，一同前往讨高句丽。同年12月，李治任命李记为辽东路行军总管兼绥靖使，邵郝任副使，庞同善、祁鹤立由派遣。丰坂二年九月，李记先攻拔出了一座“朝鲜西部之钥”的新城，乘势进犯，攻克十六城。南涧派兵攻打仍在新城的庞统山、高阚，被左无为将军薛击败。高阚进军金山，战斗不利。高句丽趁胜来攻，薛引兵迎敌。击破高句丽军，斩首五万余人，攻取、沧州三城，与全童子会师。章宗元年二月，薛攻占高句丽重镇扶余城，扶余川等四十余城相继投降。南涧又派五万大军救援扶余城，在薛河水中与李记会师。李继和大军出战，大败高句丽军，俘虏三万余人，乘胜攻下大城，与唐军各部会合，率唐军闪开绿门，奋力击破高句丽军，追击二百里，攻占城。高句丽的每个城市都是一片惊恐，许多人逃离城市，不断有投降唐朝的人。齐鹤立第一个到达平壤城下，李记立即领兵对平壤形成包围圈。经过一个多月的战斗，高句丽王高藏派全南禅等人随白赞投降。李记以礼相待，全南健还是关起门来抵制。不久，和尚新城开门收唐军，李记乘势出击，一举攻下平壤，攻下全南剑。至此，高句丽灭亡了。这场战争中，唐朝获得五部，一百七十六城，六十九万七千户口，分为九州四十二州一百郡，并设置安东府，管辖整个高句丽旧地。李记凯旋归来后，李治让李记在昭陵献礼高藏、权南涧等人。献俘仪式结束后，李记“军容大放凯歌”，全军入京，祠堂内再次举行献俘仪式。12月，李治参观汉元寺，举行豢养仪式。同月，李治在南郊祭天，宣布平定高句丽，李记为祭。

第二年，李记被授予外科王子的称号，加上以前的封地，又增加了1100个采邑。这一年，李记生病，李治封李记的弟弟、锦州刺史李泌为魏正卿，让他在北京照顾弟弟的病情。同年十二月三日，李记去世，享年七十六岁。李治闻讯后痛哭流涕，勒令其休学七日，赐太尉、扬州刺史，谥号“真武”。给了他一口棺材，允许和他一起葬在昭陵，并命四平太常伯阳料理后事。下葬那天，李治游览了未央宫故城，登上宫楼为其送葬，望着灵车痛哭。太子李弘跟随李治的送葬队伍，悲痛万分，深深感动了所有的随从。李治命令关白派一支送葬队伍到未央古城的西北方。所建坟墓受西汉名门卫青、霍去病的先例，仿照阴山、铁山、乌德山的建筑，以表彰李记打败突厥、薛延陀的贡献。广斋元年，之孙李起兵反抗武则天。