如何处理夫妻吵架 夫妻争吵不断怎么解决

夫妻吵架是很常见的一个问题，几乎每一对夫妻都吵架过，夫妻吵架后首先要先了解他们不断争吵背后的根本原因，通过表面去看实质。

如何处理夫妻吵架

夫妻吵架是不可避免的，吵架以后处理方式非常重要，吵架以后会出现语言交流的闭塞。这时可以通过其它的方式进行交流，例如通过发邮件、发短信、发微信等方式来进行沟通，有时候通过语言的沟通能够缓解因为吵架带来的情绪的体验。另外要学会换位思考，通过换位思考可以理解到双方的情绪的表达，通过换位思考以后一方主动与另一方进行沟通会明显的改善这种情绪。对于吵架有所觉察和反思，最终能够夫妻关系更加深入，这是非常关键的内容。

夫妻争吵不断怎么解决

1、及时察觉自己的情绪

当自己有情绪的时候，第一反应不是把情绪倾泻给伴侣，而是察觉到，自己又在这样的“恶性循环”里了。你知道自己脾气不好，其实可以通过一些小方法去改变自己。比如说：深呼吸，转移话题，起身去倒杯水给自己;或者在心里设置一个闹钟，在情绪快爆发的时候，提醒自己要降低温度，恢复冷静。这些方法都会帮助你缓解情绪，避免接下来的互相指责伤害，破坏亲密关系。

2、记录和观察双方的对话

你有没有发现，你们对话的重复度比你预料的还要高。你通过记录和观察，你会慢慢发现，他在什么时间段容易出现什么样的反应。而那些，可能是你在“气头”上，无法看清的。比如，他身上是否有一些“雷区“，你一踩他就发飙你是否误会了他的一些话，反应过度了从这些方面看，你可以看到很多你之前看不到的。你渐渐了解到“原来是这样”啊，情绪就会慢慢冷静下来。

3、就事论事，不翻旧账。

很多人吵架的时候口无遮拦，说一些狠话刺激对方，伤害对方的心。为了防止再次发生这种事，在争吵的时候，不要在气头上说与此次事件无关的事情，例如翻旧账。亲密关系里，夫妻关系是第一位。在亲密关系里，控制好自己的情绪，才能家庭和谐。

夫妻发生争吵时聪明的男人会注意这四点

1、对事不对人，千万不要扩大战局

聪明的男人一定要学会就事论事。当夫妻两人发生不可避免的争执时，切记“牵一发而动全身”。本身一个小事情，结果越吵越凶，把日常的小事都扯进来了，有时候在气头上，说的话有时候也很冲，很伤人，特别是那些脏话，这样只能导致战争范围越来越大，最终无法收场。在争吵中，女人一般处于感性状态，而稍微懂得一点女性心理的男人，要懂得停止，切莫火上浇油。

2、不翻旧账

大家常说：“大吵三六九，小吵天天有。”如此频繁的吵架中，聪明的男人一定要知道切莫翻旧账。在婚姻生活中，翻旧账是很常见的一种方式，特别是吵架中，理亏的一方，往往放不下面子，低头认错，又想获得心理平衡，便去揭开对方过去的伤疤。殊不知，吵架本身就是一道伤口，每次吵架要是都把以前的老账翻出来，那么只能在伤口上撒盐，矛盾反而会越闹越大，问题解决不了，反而会越来越糟糕。

3、不要为了防御而去攻击对方

杨先生和妻子结婚十余年了，两人从看没有因为吵架而脸红，为什么呢原来在面对妻子的不满意，杨先生总是先把听妻子把话说完，表示理解之后，再哄哄妻子，把她逗笑，这样一来，什么都可以烟消云散。婚姻争吵中，当妻子表达你的不满时，你是否会下意识的说出这类话：“你有什么资格说我，看看你自己”，这实际上是一种攻击性防御，当对方说你的不足时，你会下意识将攻击转移给对方，或许你将指责的焦点转移出去了，但是矛盾同时很可能会扩大。当发生这种情况时，男人要学会接受，学会聆听。在两性关系中，人们常把理性交给男人，把感性还给女人。所以当女人在情绪波动起伏时，男人一定要用理性去面对她，她说什么，我们都应该认真聆听，简单一句“好的，我明白了”会比反击的效果好很多。

4、不要一味让步

常说：“退一步好阔天空。”在夫妻的争执中，任何一方的冷让都会让争吵最小化，这种冷让是一种豁达，一种包容，而并非表现出的毫无原则的退让。女人是很敏感的，她能察觉出对方的态度是认真的还是敷衍的，如果是认真的还好，要是敷衍的话，后果不堪设想，很有可能把你们的争吵脱离事理，让情绪变得更加失控。

夫妻争吵时聪明女人不会这样处理

1、吵架时，不懂得缓解和给男人留面子，甚至是不依不饶。陈丽是个性格倔强、爱钻牛角尖的人，结完婚以后，也还是没有任何改变。有一次，她和老公在一件很小的事情上发生了争执，两个人在大街上就吵起来了。后来老公觉得面子挂不住，就没有再吭声了。然而，她还是不依不饶的一直不停地说，不停和老公吵，引来了更多人的围观。老公拉着她准备走，可她非要当着众人的面，让自己的老公给自己道歉，不道歉就一直赖着不走，老公后来服软了，道歉后拉着她就走了。回到家之后，老公黑着一张脸，看都不愿意多看她一眼，陈丽自己气消了，主动找老公说话，老公也对她爱答不理的。男人主动道歉，先低头，只是为了在那么多人面前，给自己个台阶下，这个时候，女人就应该顺势而下，而不是越闹越起劲。谁的耐心都是有限度的，不要真的等到对方失望了，才意识到自己错的离谱。男人的脸面就是男人的门面，当着众人的面吵架也就算了，当着那么多人的面，还要老公道歉，就有些无理取闹了，无论对错，都要在适合的场合，给男人留足面子，更何况，这个人是自己的老公。

2、一吵架就喜欢动手动脚，完全不讲道理。阿香是个地道的重庆女孩，长相无可挑剔，很漂亮，但是性格也是十分的泼辣。她找了个好脾气的老公，一般两个人发生矛盾了，都是男人去哄，而且阿香有个不好的毛病，就是在吵架时，喜欢动手抓挠人。男人的同事发现，他身上时不时的就有抓痕，本来夫妻吵架的事情，外人知道就很不好意思了，结果还让别人看到自己身上的伤痕，男人觉得自己更没面子了。回到家之后，男人就跟阿香说，以后吵架我可以低头，但是你能不能别动手动脚的，这样别人看到了不好，而且很多人还会看笑话。阿香也同意了，但是到了下一次吵架的时候，她又动手动脚的对男人又抓又踢，男人受不了之后，一走了之，很久都没回过家。后来，还是阿香找到男人，对他说了很多好话，保证自己以后不再那样，男人才回了家。吵架本来是再平常不过的事情了，两个人之间有点矛盾，吵吵架可以，如果动手打人，就有点太过分了，这样时间久了，没有谁受的了，因为没谁能习惯被挨打。男人出门在外，本来就很辛苦，身上有些伤痕在，不但影响别人对他的看法，而且男人自己也会觉得，自尊受到伤害，远离你只是早晚的事情。

3、主动逃避，选择离家出走，并且长期冷战。梅子是个安静的人，平时性格很内敛，遇到事情的解决办法就是逃避，想着时间久了，事情也就结束了，不需要事事面对。梅子结婚后，和老公平时相处都很愉快，但是如果一旦吵架，就会和老公冷战长达半个月。每次都是她不吭声的就跑出家，然后手机关机，很久不联系，即使回到家了，也是不说话。先开始，梅子离家出走的时候，老公还会去找她，不停的给她打电话，发信息，但是后来他们再吵架，梅子开机后，发现一条信息都没有，一个未接也没有。那是男人累了，习惯了，甚至到后来，吵架都很少，两个人完全没办法沟通，男人说什么，梅子都是冷笑，不说话，自己心里怎么想的，也不告诉老公。后来两个人渐行渐远，虽然住在一个屋檐下，但是像极了合租的两个人，生活过的也是枯燥无味。男人的远离不是因为不在乎，一个人勇敢面对的时候，另一个人总是想着逃避，不但事情无法解决，还会给生活带来更多的隔阂。

4、通常情形下，夫妻发生争吵时，聪明女人从不会这样处理，笨女人却总是如此。夫妻之间吵架的事情，没有对错之分，事情都有两面性，谁都觉得自己有理，但是吵架，也要懂得适可而止，不能永无休止的吵，这样不但感情无法提升，还会让男人越来越远离你。在吵架的时候，一定要懂得给自己的男人留面子，留尊严，不要动不动就动手，也不要一声不吭的就离家出走，制造冷战。家不是一个吵架讲理的地方，是讲爱的地方，如果爱，就要学会在吵架之中积累经验，避免不必要的争吵。

有人问：在婚姻生活中，与对方吵架时脾气总会失控，说许多伤人的话，该怎么办？我认为最好的办法就是学会控制自己的脾气，每当吵架的时候心里都要默念要冷静要三思之类的话，这样就能避免说出伤人的话了。还有就是必须要找到两个人经常吵架的原因，解决吵架的源头，你就不会再因吵架而情绪失控了。还有一个方法，你平时可以学习绘画、书法或者插花等才艺，这些才艺都有利于让人宁心静气。

一、吵架的时候多在心里默念“要冷静”等话语

每当你们吵架的时候，你都要在心里都默念几句话“要冷静”、“要三思”等话语，这样有利于平复你的心情。或者你也可以利用深呼吸的方式来平复自己的心情。如果不怎么有效果，你也可以选择暂时走出家门去冷静一下。

二、找到两个人经常吵架的原因，解决吵架的源头问题

你们每次吵架你都容易失控，那么要想解决你情绪失控的问题，就必须先解决导致你们吵架的源头问题。你必须找到你们两个人经常吵架的原因，两个人坐下来好好的商讨如何解决这些问题。只要以后你们不吵架了，那么你的情绪也就不会再失控了。

三、平时多学习绘画、书法或者插花等才艺，帮助你静下心来

如果你觉得自己平时太容易情绪失控，那么你平时可以给自己找点事做。多学习一下绘画、书法或者插花灯才艺，这样有助于帮助你宁心静气。你整个人都趋于平和了，你的情绪自然也就稳定下来了。

如果大家对“在婚姻生活中，与对方吵架时脾气总会失控，说许多伤人的话，该怎么办”这个话题有更多的看法，欢迎积极留言参与我们的话题互动讨论。

真正的补救方法就是你改掉冲动的习惯，更不要一冲动就说出伤人的话。只要你能把这个缺点改了，我想不用补救，对方是不会不原谅你的。

如果你不改这个习惯再补救也无济于事，因为你下次生气发火肯定还会说出伤人的话。一次两次对方可以接受，但你总这样换谁都接受不了的。

所以如果你要真是想补救的话，只要把你的缺点彻底改掉就可以。如果以前不是这样的人，只因为这一次真的生气才说出了伤人的话，这种情况比较好办，就只要你跟对方服个软说点好话，相信对方能原谅你。

谁还没有个生气的时候，但只要不是一直这样就可以。而且补救的方法要看你说了什么样的话。如果她是你的爱人，你说出不爱她或者是根本没喜欢过她这样的话，那就要用行动证明你说的话是假的，只是气话而已。

就算对方没有理你，你也不能放弃。不能因为对方拒绝你两次就不补救了。如果他不轻易原谅别人，那可以换一种方法。就算做不成恋人也不能成为敌人，所以该补救还是一定要补救的。

如果你说的是他的缺点，这种情况你只能拿自己的缺点开玩笑或者是自黑一下，让对方消气儿，我相信他就能原谅你了。人都有缺点，你拿别人的缺点伤人，那肯定也要让别人说一下自己的缺点。

如果你是跟朋友吵架，还说出伤害他的话，那可以请他吃个饭。在饭桌上当面向他赔不是，并且敬他两杯酒。其实我觉得朋友之间不会有那么大深仇大恨的，只要你认真赔罪能原谅你。

所以最本质的问题就是你下次还会不会这样，这次可以补救，但以后如果总这样肯定补救不了。

夫妻吵架是家庭中难免的事情，如何协调是非常关键的。以下是一些建议：

1 冷静下来：在争吵的过程中，情绪很容易激动，做出过激的行为和言语。因此，首先要冷静下来，放松自己的情绪，避免说出伤害对方的话或做出激烈的行动。

2 倾听对方的意见：在吵架中，双方往往都会有自己的想法和立场。因此，在协调的过程中，需要倾听对方的意见，尊重对方的看法，并寻找双方都能接受的解决方案。

3 坦诚相待：在协调的过程中，需要坦诚地表达自己的观点和情感，避免隐瞒或掩饰真实情况，以免造成更大的误解和矛盾。

4 寻找共同点：在吵架中，往往会强调自己的观点和利益，而忽视对方的权益和需要。因此，在协调的过程中，需要寻找双方的共同点，找到双方都能接受的解决方案。

5 互相谅解：在吵架中，双方都有可能犯错或说错话。因此，在协调的过程中，需要互相谅解，包容对方的不足，并尽量避免伤害对方的感情。

6 寻求第三方的帮助：如果双方无法自行解决问题，可以寻求第三方的帮助，如家庭咨询师、心理医生、牧师等，以帮助双方更好地协调和解决问题。

总之，夫妻吵架是家庭中难免的事情，关键是如何协调和解决问题。需要双方冷静思考、坦诚相待、互相理解和寻找共同点，才能达成双方都能接受的解决方案。

情侣或夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。

如何把夫妻关系处理好！ 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈？

1为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。

2不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。

3不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。

4不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。

5不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。

6尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。

吵架是再正常不过的事，但正是因为吵架，很多人会因此说很多伤害彼此的话，无论你那话有多严重，他都会在最气愤的时候说出来。其实这是最伤害对方的一种方式。

我和我前朋友经常吵架，每次吵架的时候他都会说很多伤人的话，而且也特别伤我自尊。一开始我总觉得他在气头上都是无心之举，能够原谅，但是时间久了，我发现每次气愤的时候他都会说那些很难听的话，这让我觉得很沮丧，也很难过，为什么相爱这么久？在他心里我居然是这样的人。

辛辛苦苦的感情，原来在他心里根本就没有那么重要。后来我们还是分手了，因为我真的受不了他每次吵架时对我的伤害，虽然并没有动用武力，但是他的语言暴力却让我感受到了极大的恐惧，所以我和他就那样分手了，即使曾经爱得再深，我也不想再继续下去了，因为我不想再因为吵架而不断的受伤。我的心灵已经承受不住了。

所以情侣每次吵架的时候说那些很伤人的话，是一件很让人难过的事情，如果你真的受不了的话，趁早离开吧，因为他有一次就会有无数次，以后还会有很多次中伤你的话，那时候你会越来越难过。

尽早离开，放过自己，也放过彼此，这样才能够让伤害减少到最小。 你永远也无法叫醒一个装睡的人，也无法改变一个伤害你的人，只有离开才是最好的办法！

两个人吵架，其实是一件很正常的事情，无论是父母还是和朋友，还是和自己的伴侣，有些时候出现矛盾都是无可避免的，但是有的时候吵架也会特别伤害感情，因为如果你说的话很伤人，就会给人造成很深的伤害，两个人的感情也是会受很多伤害，如果你有一个很好的闺蜜，但是你们之间也时常会拌嘴和吵架，而且每次她说的话都很伤人，那么你应该怎么办呢？其实我认为面对这种情况可以从两个角度去解决。

第一个角度就是从自己这边，你要想一下两个人吵架的根本原因在哪，如果说能够避免吵架，那是不是也能够避免这些伤人的话呢，两个人在一起时间久，无论是同性还是异性，其实出现了矛盾都是正常的，但是有矛盾就去解决，你要反思一下是不是在你的性格上也有什么问题才会造成两个人之间有矛盾。

当然，这个是从自己内部解决的问题，还有一个角度就是要和她做良好的沟通，因为如果一个人说出的话很伤人其实对于感情来说是不好的，别看只有短短的几句话，但你随意的一句话可能都会摧毁段感情，所以你要试着和她去沟通，你要告诉她，你说的话也真的伤到我的心了，让她尽量减少用一些过分的言语来面对彼此的争吵，两个人心平气和地沟通。同时，这样子的人不仅是说和朋友这样爱说伤人的话，平时生活里一定也是这个样子的，所以说出于好朋友的意见，你也应该去告诉她这样是不对的，有问题有争吵，我们可以好好说，但是千万不要太伤人的心，长此以往身边的人都会慢慢远离，得不偿失。

所以，如果你有一个这样子的闺蜜，那么你要发挥好一个引导者的作用，因为这样子不仅能改善你们之间的关系，也会对她的言行以及身边的人和事都会有好处，做闺蜜吗？就是有了错误，可以指出，有了正确的道路一起前进。

两个人在一起的时候就很容易出现各种各样的矛盾，特别是在一起很长时间之后，就会有一个冷淡期，在这个时期里面，两个人的矛盾很多，这时候就需要多一些耐心来解决这样的问题。那么我们来看这样一个问题，吵架时，女友总会说些伤人的话，对此我该怎么办？吵架的时候很多人都是脾气上了头，说了许多伤人的话，这个时候就不要把这些话放在心上，如果过分在意这些生气的话，就会让两个人的感情受到很大的伤害，但是往往生气时说的话，都会深深地刻在对方的脑海中。

一吵架时说难听的话是因为脾气上了头

并不是所有人的感情都是一帆风顺的，我们的感情会经历很多的挫折，遇到很多的困难，两个人必免不了的，就是争吵吵架是爱情当中普遍的一个现象，偶尔吵架还能增进两个人的感情，但是有时候吵架脾气很容易上头。自己的女友说出了很多狠心的话，可能是对方脾气上了头，这句话都是不经过大脑的，就是为了气自己，没想到自己把话听了进去，这样是没必要的，因为这些话可能不是发自内心。

二吵架的时候不要硬碰硬

在我们的日常生活中，会有很多性格的人，脾气比较暴躁或者性质比较急的人，在吵架的时候就很容易说很多难听的话，并且自己硬碰硬的时候，对方就特别生气，甚至说出分手这样的话，如果自己的对象是一个脾气暴躁，并且是一个急性子的人，我们此时此刻就应该保持冷静，不要和对方硬碰硬。双方都冷静下来，然后好好的谈论这件事，及时解决很重要。以上只是小编个人的看法，那么你怎么看这个问题呢？