夫妻之间吵架了怎么缓解矛盾啊？

夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾

你想知道夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾吗？夫妻生活在一起偶尔产生矛盾是很正常的事情，产生矛盾发生争吵后要怎么缓和矛盾呢，下面我为大家整理了关于夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾的内容，一起来看看吧。

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1、冷静下来

当你吵架时，对方会说出来严重的话。说了之后，要冷静下来，不要讨论这件事，先不管这件事。等到双方都暂时平静下来，在大家的思想清晰、理智恢复后，用好的的语气说出来。让对方能够知道你确实是怎么想的，从对方的角度来处理这个问题。

2、双方都应该学会忍受

夫妻在发生冲突时不是很理性，他们考虑的问题也很简单，所以我们可以先退后一步，让自己先醒过来。看父母和孩子的面子，都不应该让冲突太深，发泄你的情绪是没关系，但是让你周围的人都参与进来是不好的。

3、不要把之前的事情再拿出来说

当夫妻因意见分歧而无法沟通时，他们应该自己讨论这件事，永远不要通过揭露对方的旧故事来证明自己是对的，或者用它来让对方屈服。否则，会更加严重，增加吵闹，感情变淡。

4、不要和别人比较。

不要将自己家庭与别人的家庭里的丈夫或妻子相比较。这种做法不能解决任何问题，但会伤害对方的自尊。你看着别人再好，人家不会和你一起去经历，你看到的也只是表面，实际什么样你也不清楚。

5、最重要的是哄

争吵后，最多只生一个晚上的气。第二天，仍然平静快乐。夫妻之间的争吵通常是暂时的，不应该被认真对待。夫妻平等互利，不要害怕丢脸，因为你面对的是你爱的人，用幽默来哄你们的爱人。

6、知道如何理解对方

作为一个男人，我们应该有男人的宽宏大量，学会宽容和理解。如果你是男人，当你的妻子没完没了地跟你谈论争吵时，请理解她，然后对她微笑，告诉她，亲爱的，我错了。不要为这种小事伤害我们的感情，好吗？

7、做更多的自我检讨

只要夫妻之间有冲突，这不仅仅是一个人的问题。他们说的很好，但是一巴掌打不出声音。我们不仅应该辩论彼此的缺点，还应该思考我们做得不够，这是做出让步的最基本条件。只有这样，我们才能发现并承认错误，以便更好地解决冲突。

8、多给对方一些肯定

既然夫妻可以一起组成一个家庭，他们一定已经付出了所有。一开始，当两个人决定在一起时，你们在走到一起之前也看到了彼此的优势和能力，所以此时，我们应该更多地基于彼此的优势来考虑问题。

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到此为止，不要激化矛盾

有时候，明明是自己在理，对方冥顽不灵，简直鸡同鸭讲，这个时候对方的感受是和你一样的，在双方情绪激动的时候，至少你先做到保持冷静，到此为止，不要重复自己的观点，或者让对方抒发自己的'想法，试着假装当一个倾听者（当然就当对方什么都没说，吵架的时候谁还能听得进去对方的话）

换位思考，想想对方的 好

吵架的时候，总是感觉谁先低头谁就输了，所以让步是非常困难的。这时候，试着去想想对方的好，然后还是尽量让自己平静，去倾听的时候，去做出一个低头的暗示（默认、搂抱、或者出门买点对方喜欢吃的，又或之后做做家务）

理解吵架，平凡的生活谁都会腻

不要把吵架看得过度紧张，处理得好，它不过是你们平淡生活调味剂，有什么憋在心理往往会导致郁闷、忧郁，而说出来至少气撒出去了。不要觉得对方必须要完美，要大度没有脾气，这种只有在电视剧里，脾气谁都有，关键在怎么处理，所以吵架的时候，要学会理解对方，大家都不容易，既然选择了在一起，就要一路向前，可以在平静下来的时候，一起聊聊对于生活的反思，想想哪里可以改进的，明天太阳照常升起么。

情侣或两口子吵架后，该如何快速的和好呢？

夫妻是在一起生活一辈子的人，在一起时间长了难免就会发生矛盾，如果情侣或两口子吵架后，该如何快速的和好呢？

第一点可以先尝试沟通。等到彼此的情绪缓和下来，然后一起讨论这个问题。如果可以的话你最好当面谈谈，即使他们不在一起，如果你能打电话，你甚至可以适当地假装脆弱，然后表达你的想法，问题就会基本解决。先给对方一些平静的时间。如果双方都生气要有一段时间的平静，在解决问题之前先放松心情。

第二点了解夫妻争吵的原因然后解决问题，无论两个人是否有问题或是外部压力造成的，多安慰对方，让他们放松。也许我们会互相倾诉内心的压抑。即使对方不说，也能让对方感受到你的关心和爱。一场小小的争吵会使两个人的关系更亲密，使他们的爱情保持新鲜。也许有时候愤怒可能不是两个人之间的。

第三点情侣或者夫妻互相道歉。真诚地道歉，承认你做错了什么。如果你认为自己说错了或做了错事，一句简单的对不起可以在你和你的伴侣之间节省很多。尽量保持冷静如果你的伴侣向你道歉，一定要接受。从对方的立场思考问题，冷静倾听对方发泄愤怒，让对方完全释放情绪。找出最合理的建议，解决矛盾。

第四点互相包容理解。如果你在争论家庭开支，你可能每个月都有自己的预算，你希望每个人都保持在这个限度内。妥协意味着你们都必须牺牲一些东西，但这是值得的。你和你的伴侣可能有不同的意见。没关系。记得和你的伴侣讨论，找到一个你们都满意的平衡点，互相给彼此一个台阶。

当激情过后，剩下的都只有争吵。两个不同生活环境长大的人，思想观念，生活方式，处理事情的方式等都会有所不同，俗话说小吵怡情，越吵越爱，但是有时候当触碰底线的时候，似乎都无法控制自己的情绪，严重到危及感情。

1、道歉是第一步。

2、最好不要冷战

冷战是种冷暴力，很伤彼此之间的感情，那么是，双方心里最好都有这样一个意识，这样两人之间的架势从内心上来说就会有缓和的想法，除非你是真的不想在和好了。

3、尽量避免指责

你可以表达你的情绪，你的感受，也可以陈述具体的事情带给你的影响和感受，但不要总是一味地指责对方，指责只会让你们之间无法继续谈论下去。当你指责的时候，你让对方心里怎么好受呢

夫妻两个人都要互相尊重理解，对方在平时生活中多一点包容对方的不足之处，两个人各退一步才能够解决夫妻吵架的问题。

1、吵架之后需要空间、需要平静

要是你们争吵完之后，最好两个人中的一个人可以到大街上去溜溜弯，可以去公园，也可以爬山，最好不要待在同一个空间里。

因为吵完架双方的情绪都不能马上平复，要是这时候看到对方在这个空间内，做着其他事情、肯定会更加的生气、这就是睹物思人，所以最好的是一个人选择离开这个家一会儿，千万别在一个空间内，这样每个人都可以冷静一会。

2、作为丈夫必须大度、勇于承认错误

作为男人，不管是大事还是小事，不管是不是因为自己的原因吵得架，不管是不是自己的错，都要像个男人一样，懂得去呵护你的妻子，可能这时候她还是无法理解你，无法接受你的道歉，但是你必须深刻的认识到这个事情的严重性，然后要不间断的道歉和逗妻子来笑。

3、作为妻子必须包容、敢于接受丈夫道歉

也许是因为丈夫的原因才导致你们这次的争吵，也许是因为丈夫惹到你了、但只要丈夫道歉了，这时候你不应该继续你的坚持，继续你自己的个人行为而不去管对方心里的真实想法，你可以不原谅他，但是你可以适当的笑。

因为你的笑就一切都明了了，这时候可以给丈夫一个台阶、给自己一个台阶，只有这样你们的生活才能够更加的完美、幸福。

一、冷静，示弱

吵架后谁也不搭理谁，你就要冷静地去分析一下到底是谁的错，如果错在自己，想要和好，但是又碍于面子，不好意思主动求和。那你可以通过主动示弱的方式来表达自己的诚意，比如：主动打扫卫生，为对方准备饭菜、睡前帮对方准备一杯牛奶等等。

二、主动求助

寻求对方的帮助，不仅可以很好地示弱，还能缓解相处的不愉快，比如：女生可以假装弱小，拧不开瓶盖，搬不动重物，男生可以假装找不到急用的东西等等，给对方一个合理的台阶，合理的借口，想不和好都难呢。

三、找机会，碰巧合

偶遇懂吗？就像有些男孩子在追女孩子的时候，主动制造偶遇，来给对方留下一些印象，在这里也可以用一下的。比如：你知道他和朋友吃饭，你就约上他朋友的另一半一起去吃饭，故意选在同一家餐厅，刚好，大家都成对地坐在一起，趁机和他和好，难道这个时候还会不给你面子吗？

四、假装生病

虽然和你吵架，但还是爱你的，还是在乎你的。那么就可以假装生病，然后通过好朋友去传达，再怎么样，他也会在乎你，她要去照顾你的人，难道你生病了，他还不心疼吗？

五、假装忘记

情侣之间吵架以后，有些人的做法就很高明，那就是当作刚才什么事也没发生过。当你和他说“我们刚吵完架，你咋和什么事也没发生一样啊？你的心咋那么大呢？”他可能会回答你“吵也吵了，闹也闹了，两口子哪有记仇的啊！走吧，领你去吃点好吃的。”就他这个态度，有的时候会让你哭笑不得，怎么可能还会和他冷战呢？

其实吵架都是源于分歧，虽然是和好了，但是矛盾还在，我们应该吵架后认真地反思一下，找一个大家都心平气和的时机，把事情解释清楚，避免下次发生类似的争吵，要不然即使这次和好了，下次说不定还会因此而吵架。