情侣吵架最好的解决办法

情侣吵架最好的解决办法

情侣吵架最好的解决办法，再恩爱的情侣之间都会有争吵，而有的时候，一点小小的争吵反而能让感情升温，但有的时候，情侣之间的吵架是需要解决的，不然争吵埋下的引线可能就是未来分手的导火索，下面为大家分享情侣吵架最好的解决办法，一起来了解一下吧。

情侣吵架最好的解决办法1

1、改变想法

真正成熟能够长久的感情，并不是试图去改变对方，强迫对方的想法和观念和自己一致。而是应该去接纳对方，你同时也会发现，他正在慢慢地改变着。感情是双方的，当一方改变的时候，另一方也会跟着改变的。所以当情侣之间难免吵架的时候，要学会改变“试图改变对方”的想法。

2、学会闭嘴，等对方把话说完

不要打断别人说话是最基本的礼貌，而情侣之间的吵架往往由于情绪的原因，会习惯性地打断对方来表达自己的观点和想法，其实这对于解决吵架没有好处。

正确理智的做法应该是学会闭嘴，平静内心，等对方把话说完。允许给对方表达的机会，耐心一点把对方的话听完，再继续。你连听都不听，只是顾着你的感受和想法，怎么可能把问题解决呢？

3、减少指责

你可以表达你的情绪，你的感受，也可以陈述具体的事情带给你的影响和感受，但不要一味地指责对方，指责只会让你们之间无法继续谈论下去。换位思考一下，如果你做错了事情，也很委屈了，对方一味地指责你，你也不会好受，而一味指责的关系，也不见得是一个可以持续发展的恋爱关系。所以要解决情侣吵架，请减少指责。

4、换位思考

你有情绪，对方也有情绪，沟通和交流，彼此都需要表达自己的感受和想法。不要以为只有你难受，对方就一点难受都没有。很多事情情侣吵架，通过换位思考你就会懂得对方的立场，因为爱和理解，吵架也会自然而然解决。

5、互相理解

互相尊重，互相理解，多看看对方的好处，也多反思自己的一些问题。在沟通和相处的过程中，为了更好而努力着。双方的付出，双方都用心对待，才能更好地走下去。

6、讲道理

情侣吵架最怕的就是一方不讲道理。一般情况下，情侣吵架都是女人在发脾气，男人在被动解释。如果是因为小事情吵架，特别是感情上的事情吵架的时候，千万不要和女人讲道理，不要正面反驳她。这个事情没有为什么，因为女人发火的时候不是讲道理的物种。如果男生懂得退让，对关爱女生一些，情侣吵架也相对好解决一些。

情侣吵架最好的解决办法2

1、平静下来谈一谈

如果在吵架之后两个人都比较理智，那么最好是两个人都心平气和的坐下来谈谈，把自己对这件事的看法用另一种语气说出来，而不是用吵架的`方式，让对方能够感受到你是怎么想的。同样也要从对方的角度出发，去看待问题。

2、换位思考

当你和她发生矛盾，不要总是觉得你认为怎样一定是正确的，换位思考很重要。有时候你们矛盾的根源其实只是没有站在对方的角度看问题，也许你站在她的角度看问题，矛盾就会迎刃而解了。设身处地的为对方考虑，换位思考也许会被我们常常说在嘴上，但是真的到现实生活中后，很多情侣就会把这件事抛到脑后。

3、主动道歉

两个人在一起，既然选择了对方就不要想太多，归为对方考虑一下，道歉的人往往更珍惜这段感情，彼此相爱又何谈面子呢只要都快乐，没有什么是过不去的，主动道歉吧，一念之差可能造成的结果就截然不同。

4、保持冷静

有句话说千万不要在生气的时候作出决定，因为你一定会后悔，实际上在你和她发生矛盾的时候，你也一定要努力使自己的头脑努力保持冷静。都说冲动是魔鬼，人在矛盾面前更易冲动，也许在矛盾面前还能保持冷静对于大家来说太难了，但是我希望你能尽量在心中给自己敲响一个警钟，一个在矛盾面前尽力保持冷静的警钟。

5、不要讲伤人的话

声音可以很大，态度可以很严 肃，可以据理力争，可以无理取闹，可以鸡毛蒜皮，可以表达出你不喜欢的一切事，但不能口出恶言。毕竟那是你爱的人。我们对最亲近的人也会释放攻击性，但要 明白，你攻击他的目的是为了催进你们的爱，而不是让对方离开你。

情侣间吵架怎么办

　情侣间吵架怎么办，情侣之间吵架是一件很正常的事情，但情侣吵架之后，是需要冷静的，不能与对方冷暴力，一直不和好，这样会影响感情。那么情侣间吵架怎么办？一起来看看！

情侣间吵架怎么办1

　要说情侣之间最奇怪的感觉，莫过于发生争吵后的冷静期。

　明明是两个最熟悉、最亲密无间的人，在吵架后却变得无比的陌生，就像歌曲里写的 “成了最熟悉的陌生人”。

　但其实感情中适当的冷静也是有必要的，如果总是无止境地吵下去，任由情绪发泄碰撞带来的，只会是消磨了你们的感情；如果能利用好冷静期好好思考如何解决问题，倒也不算坏事一桩。

　但要注意掌握好冷静期的时间不宜过长，过长时间的冷静，容易变成双方冷战。

　 那么在冷静期间，矛盾无法马上得到解决的情况下，要如何做点事情为你们的爱情力挽狂澜呢？或许以下4点值得大家参考：

　 1、不能只是为了争输赢

　有的人提分手，却根本没想过分手，只是期望对方的挽留。而争论对错也并非针对事件本身，而是更深层的，争夺关系的主导权的战争。

　“赢”是她们唯一的信念，除非对方主动哄，并且要有耐心有诚意，否则就是不爱，所以得出的结论是，既然不爱，不如分手。

　偏偏这种人又是有感情的，而且往往是用情更深，更离不开的一方，所以分手后最先后悔的也是这种人。

　恋人吵架后的冷静期，千万不要有谁先开口谁就输了的想法。毕竟爱情不是为了争输赢，赢了面子失去了爱的人，真的是你要的结果吗？

　 2、回忆过去的美好

　有句话是这么说的：当你想分手的时候，多想想这个人的不好；但是当你爱他的时候，提分手时多想一想他的好。

　吵架时我们最先想到的总是伴侣的不好：他不懂得关心你，不知道你想要的是什么，越来越不愿意哄你了…想到这些，你是不是恨不得马上和他提分手？

　但是回头想想，似乎你们在一起的时光还是很快乐的，你们一起走过的大街小巷，一起吃过的美味佳肴，他也曾经为了博你一笑而费尽心思。但是为什么随着感情越来越深，两个人的矛盾却越来越多了呢？

　遇到互相爱慕的人实属不易，因为一时的吵架，思维钻牛角尖而分手会无比可惜。既然处于停战的冷静期，不妨多想想伴侣的好。那些过去美好的回忆，生活中点滴的细节，都是他对你爱的证明。

　在你心灰意冷的时候，只有主动去找出那些爱的痕迹，你对这段感情的信心，才不会一边倒地崩塌，也不会因为冲动提出分手以后再后悔。

　 3、必要的关心

　再感情用事的人，即使在气头上，都不要忘了对伴侣的关心。不要因为是冷静期，害怕尴尬，怕面子上挂不住而赌气不管。

　冷静期的时候，感情的变化是急剧又瞬息万变的，变好或变坏则取决于你怎么做。

　问问自己，你是否还爱这个人，想不想分手，如果答案肯定，那么依旧要主动去关心他，他会收到你的好意，从而调整他的行为，这很容易成为你们关系破冰的契机。

　 4、思考解决的办法

　多次为同一个问题而吵架的情侣，最终分手的理由，极有可能就是因为那个问题未解决。

　冷静期该想想你们为何而吵，问题的解决方式。尊重和理解是前提，不分手是共识，合力沟通商量把问题解决不再重复过去的错误，彼此才有所成长。

　吵架是为了修复关系，相处得更好，想分手的人是不会吵的，只会默不作声地离开，在某个平静无风的午后。

　两人相处，思维差异是常事，怎样做到求同存异，找到适当的距离互相取暖，需要彼此的磨合，这些就是相处的智慧。

情侣间吵架怎么办2

　 情侣间应该如何预防分手

　 1、过分注重得失

　永永远远不要以为自己付出的比别人多，不要以为一直都是你在付出，只要你有这样的想法，那么这一局注定输的是你。恋爱中心态的建设至关重要，心态不好，正能量也传递不到哪里去。

　如果你每天都是在想着，谁爱谁多一点，谁付出的价值更多，你得到了什么？算到这个份上，你最好先算算你们还有多少日子可以一起度过了。

　在我跟女朋友一起的11年里，我从来没有想过索取，没有期望一定需要多少回报。

　有舍才有得，正确的付出跟收获会有一个平衡，不要轻易去打破，当然这定律你也很能破坏。不要想如何套路对方，真诚才是最大的套路，一辈子的套路，不会过期的套路。

　 2、口不择言

　拿什么爱你才会跟你发脾气这样的理由妄图诠释自己的自私和作死行为。负面情绪不能自控，口无遮掩的指责对方，难道自己就做的都很十全十美吗，这个世界上没有完美的人？

　喜欢可以放肆，但爱真的需要克制！一个连自己的情绪都控制不了的人，你还能干成什么大事？有时候架是吵赢了，感情没了。

　 3、过分有原则

　他（她）生气了你哄，你生气了还得你哄？自求多福！不平等条约签订是因为爱情吗？

　好的感情是互相照顾、互相宽慰、互相理解、互相信任、互相吸引、互相帮助、互相尊重、相敬如宾、共度难关、共同去成长进步！这几个互相看似简单能做到的情侣有多少？这才是灵魂伴侣的基础要素。

　 4、想法不合

　其实人与人三观都是有差异的，真正不合的人决定开始就是个错误。层次境界格局不在一个频道上就别继续了真的是不同频，可是一般情况下我们都没有那么优秀，对方也没那么差劲。

　不要总盯着爱人的缺点，忍让不是包容，理解和宽容才能让彼此都感觉舒服幸福。三观这东西真是太泛，一句话说不完的，脾气性格感觉就差不多的就多磨合磨合吧。

　 9、秀恩爱，死的快

　其实我不反感晒个情侣照的，受不了的是喜欢在众人面前以吆喝对方为荣，以对方听话为恩爱的表现方式，你这么不给人面子你是在作死你知道不知道？

　从心理学来说秀恩爱，首先秀恩爱这种事情现在00后都不会做了吧？这得多幼稚和不成熟？狗有什么好虐的`？你过的好，你的伴侣真心实意的爱你对你好这才是你真正想要的，也是实实在在靠谱的。

　 情侣间吵架应该怎么办

　1、首先第一点莫过于就是保持冷静，吵输了也就输了，但是吵赢了也输了！双方应该好好想一想为什么吵架，错方想一想自己为什么错！对方也要想一想错方为什么和你争吵！

　在这里特别要说的就是男生了！男生一定要谦让一下女生！但是女生也不能因为男生的谦让而不断得寸进尺！一定要记住以下几点：

　2、感情上出现了什么分歧还是矛盾，我们都要记住两个人一定要冷静，然后好好的沟通，去尝试着解决问题而不是冷战面对，不然的话事情只会越闹越大，误会也只会越来越深。

　3、在互相的感情中，情侣之间发生了争执，最后却导致因为吵架而分手，其实更多的原因不是引起吵架的那件事；

　而是互相之间本身的的态度。比如有一些脾气不好的人，动不动就暴躁起来，但是一旦和情侣有了矛盾，只会大喊大吼，从来都是一副老大的样子，这是万万是不可以的，这样的人一定要学会克制自己的脾气。

　4、感情是两个人共同经营的，我们要记得一件事：过往有再多的矛盾，双方都千万不能记仇；

　更加也不能因为某次吵架，就手把几年前的事情再扯出来争论， 这样的情侣有什么情感啊，都是一些陈年烂事的事了！旧事不可重提！一切朝前看。

　5、在每一段感情中，服软并不意味着你很怂，而是证明你是为爱付出的问，你是那种愿意自己委屈也不会让爱情变得糟糕得人！

　不论是男方还是女方，都要记住一句话： 吵输了也就输了，没什么损失，但是吵赢了你照样输了，一切都要主动认错，主动道歉！别计较那么多，吃不了亏的话，你的感情会很糟糕！

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　　情侣吵架是很正常的一件事情，但是，如果情侣之间总是吵架的话，这就需要好好解决一下，因为有时候感情会被吵没的。情侣之间总是吵架怎么办？如果两个人总是吵架，是不是只能分手呢？

情侣之间总是吵架怎么办

　　1、换位思考相互理解

　　其实，情侣之所以发生争吵，主要是两个人在一些事情上的看法不一样，所以就互相据理力争，最终吵得不可开交。这个时候，就需要彼此冷静下来，学会换位思考，相互理解。只有这样，遇见问题，两个人才能平心静气坐下来解决。

　　2、学会倾听不要攻击

　　情侣有问题，之所以争吵，主要是因为不愿意听对方说，总是着急反驳，总是打断对方。想要不争吵，学会倾听是很重要的。如果你确实想要表达自己的想法，那不要人身攻击，就事论事，相信这样就能尽可能减少争吵。

情侣之间总是吵架怎么办

　　3、有问题积极沟通

　　情侣发生争吵，大部分是因为彼此之间没有好好沟通，这个时候有问题不解决，就会越积越多，时间长了，问题多了，最后就会爆发。所以，这个时候，有问题不要争吵，多沟通。

　　4、情侣吵架不一定要分手

　　如果情侣吵架频繁，分手不是最好的办法。因为如果你没弄明白问题的实质，那你的下一段恋情还是会因为吵架问题无疾而终的。情侣吵架是很正常的，当然，如果你们每一天都在争吵，毕竟之间已经没办法沟通，也没有共同语言了，感情也都吵没了，这个时候那只能选择分手。

情侣之间总是吵架怎么办

　　在情侣争吵的时候，求同存异才是最明智的选择。毕竟每个人都是独立的个体，彼此之间的习惯、三观还有性格，都是有差别的，每个人都是有这样那样的缺点，你自己也有缺点，所以争吵的时候，彼此留点空间，互相尊重，尽量避免争吵。

1、积极沟通，不要让矛盾过夜

很多情侣之所以会吵架，其实大多都是因为一时冲动，再加上平时的一些小矛盾积攒下来爆发导致的。其实这是非常常见的事情，本来是没有什么大不了的事情。正确的做法应该是情侣之间在吵架了之后要及时的沟通，最好就是不能让你们的矛盾过夜，当天的事情最好当天就解决掉，只有这样子才能够让你们的感情更稳固。

2、给对方一个解释的机会

很多时候人们之所以会吵架，更多的是因为一些误会导致的。不要总是觉得自己想的就一定是对的，有的时候你确实是有可能想错了，误会了人家。

不要因为一些没有确凿证据的事情而跟你的另一半大吵大闹。在吵架后能够给对方一个向你解释的机会，不要人家来向你道歉向你解释你还把人家拒之门外，这样非但会影响到你们的感情，更会让你们的误会加深。

3、可以适当的给彼此一个缓冲的时间，但是要拒绝冷战

有的情侣在吵架了之后总是会有一个坏习惯，那就是喜欢冷战，非要逼某一方低头不可，否则就谁也不理谁。虽然在很多时候男人可能会为了顾全大局而向女方低头。

可是要知道是人都会有脾气，如果长期都是男方让步做妥协的话，总有一天他会心里不平衡，会不再愿意让步的。而这个时候如果女方自己还和以前一样傲娇，不肯主动退让一步的话，那么是很容易造成大麻烦的，甚至严重的会导致分手的发生。

所以很多时候不要为了争那一口气给自己增添不必要的麻烦。对自己心爱的人低头并不是什么丢人的事情，也没有谁规定就一定要男方对女方低头，偶尔女方让步一下也没有什么。

当然如果你要是实在开不了口的话，可以适当的给彼此一些缓冲的时间，但是切记不要玩冷战。一旦冷战是非常伤感情的，而且很容易让你们的矛盾加深，误会加重，到时候想要再和好就困难多了。

情侣在一起难免会争吵，有摩擦是正常的，只要我们放平心态，冷静下来，正视我们的感情，才能够更好地解决。那么情侣吵架后该如何解决呢？

学会主动道歉

既然两个人在一起，选择了对方就不要想太多，学会为对方考虑，学会道歉的人往往是比较珍惜感情的，如果真正相爱又何谈面子呢？没有什么是过不去的，只要能够和好，主动道歉是很正常的，有时候一念之差可能造成不同的结果。

心平气和谈谈

吵架之后，两个人都要冷静一下，如果比较理智，最好心平气和坐下来谈谈，彼此间将自己的看法表达出来，而不是吵架，这样子才能够让对方明白你是怎么想的。同样地，我们也要从对方的角度出发，站在彼此的角度去看待问题。

换位思考

吵架的时候，两个人都有情绪，沟通和交流是必不可少的。我们应该向对方表达出自己的感受和想法。吵架的时候情绪是最真实的，自己有情绪，对方也有。不要只认为只有自己才有情绪，只有自己才难受，要学会换位思考，理智一点。

从争吵中找到积极点

情侣争吵不一定是坏事，有时候会让两个人的关系变得更加靠近，所以我们要用合适的方式去看待。争吵有时候也是交流的方式之一，所以，既然已经争吵了，就好好利用这个机会与对方好好沟通，弄清楚彼此内心的想法，对自己有信心，对对方也要有信心，这样子就会越来越好。

冷静下来

吵架的时候如果能够冷静下来，这是最理智的了。如果对方一直在期待你主动理睬的话，可能会觉得被冷落了。所以想要冷静的话，最好跟对方说一声，事先约定好。这样子才能够不让对方误解，更好地解决问题。

不要挂电话

异地恋的情侣，在吵架的时候，本来就没在身边，所以千万不要挂电话。男生们要知道女生的脾气来得快去得也快，要大气一点，让她痛快发完脾气，不要强制灭火。如果你有一方挂了电话，事情就会变得更大，彼此脾气也会变得越大，所以千万要理智。

情侣吵架是很常见的，情侣吵架首先要分析两个人吵架的原因，如果是一些小事情，大可不必过多计较，长时间冷战会伤害两个人的感情。

情侣吵架了该怎么和解

首先是道歉。真正意义上的道歉，并不是站在道德制高点对对方进行打压，而更像是一种忏悔，而不是解释。事实上，错误并不会因为解释而消失，所以我们第一步就是认错，一种发自内心对被你伤害的人深感歉意，也是对自我的一种警示。第二步，就是行动的决绝，言行一致。比如：亲爱的，我为刚才，因为自己没有处理好情绪，给你带来的不开心表示道歉。我比你年长这么多，我感受到你对我的爱和尊重，然而我却那么自私，站在自己的立场思考问题，对你施压抱歉。

教你几招吵架和解的妙招

1、有错认错，没错低头。

一段感情中，吵架在所难免，重要的是争吵过后谁来先低头认错，如果双方都不愿意认错，那只有持续的继续冷战下去，伤人也伤己。所以争吵过后一定要有一方认错，最好是做错的那一方勇敢主动的去认错，如果是争不出对错的问题，那就由男生主动低头认错，女人的心灵是相对比较脆弱的，而且这么相爱，低头只是彼此给对方一个台阶下而已，化解了就什么事都没了。

2、给彼此一定的空间，找对时机化解矛盾

可以在吵完架之后，可以不要处在同一个空间中，因为这时候大家都是不冷静的，情绪还不能马上平复，看着对方做事都来火。所以建议可以先出去外面逛逛，爬爬山，约约朋友，总之先让自己出来透口气，冷静下来。之后选择一个安静的时刻，平心静气的两个人沟通，理清吵架的原因，化解误会，解决问题。

3、没有一个拥抱解决不了的事情

不管是男生还是女生，同样适用，不管你们吵得多凶，这时候只要有一方紧紧拥抱住另一方，争吵立马就停止了，所以的争吵都化为乌有，所有的对错都不存在了，因为你们相爱着彼此，你们能包容彼此的所有。

为什么谈恋爱会吵架该怎么办

1、找到问题源头，解决问题

为什么恋爱久了会吵架,吵架了该怎么做。先找到问题源头，要弄清楚矛盾的根源，你的态度和行为也都是解决这个问题的一种态度，如果解决不好，你们下次还会犯同样的问题。两个人在一起难免会吵架，但出现分歧要一起想办法解决，而不是和对方作对，不要把自己的想法强加于人，要学会去接受对方，让自己心胸更开阔。情感问题添加花镇情感导师微信：lengai1305，领取专业的情感分析

2、冷静

这时候最好不要想刚才吵架的事，虽然是这样说，但做起来很难，所以需要想办法让自己转移注意力。可以通过做一些其他的事来让自己转移注意力，比如出去疯狂的购物，让自己的钱包出点血以后找男朋友报销。或者通过运动和不停忙碌的方式让自己出点汗，这样的话，也会慢慢淡化刚才的争吵，整个人也开始慢慢的冷静下来。

3、、避免情绪激化

为什么恋爱久了会吵架，俗话说：床头吵架床尾和，吵吵架本是很正常的事情，两个人不发生矛盾和吵架才是不正常，但如何在吵架后及时和好才是最重要的。建议可以先冷静下来好好想想，冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。这期间两人都非常敏感，一旦恶语相向很容易出乱子。

恋爱中的吵架了怎么办

1、当对方说狠话气你时，千万不要当真。因为专家说过，生气时的人说出的话都是不可信的，那是人们最无情的一面。可以先冷静下来，认真地听对方把话说完。然后，无论是否怨你，这时，都要承认他说的你的不对。

2、无论吵架吵得多么凶，一定要时时刻刻记着：对方是自己最爱的人，千万不能说出“分手”二字。如果说出了，那就是在折磨对方，也是在跟自己过不去。因为有很多情侣因为气不过，刚把分手提出来就后悔了。

3、心情不管有多么不好，见到自己的爱人时，一定要面带微笑。不然，他(她)感觉到你心情不好时，一定会怀疑是不是他(她)自己哪点做错了。然后他们的好心情也会差下来。

4、和对方吵架后，无论自己刚才有多么凶，也要好好向对方道歉。如果对方不答应，就一直道歉到对方原谅你为止。其实，很多情侣吵完架后，都会焦急不安地等对方来跟自己道歉。既然这样，何不放下任性的架子，提前向他(她)说好话，早点和好呢

5、不要经常怀疑他(她)。有些人总是怀疑对方是否背叛了自己，这一点是可以理解的。但是，不要经常怀疑对方。不然那就真的是对他(她)的不信任。顺便也说明一下，如果你不想和对方吵架，那就别让他(她)吃醋。对方怀疑你是他(她)的不对，如果你让他(她)吃醋那就是你的不对了。

在现实生活中，爱人之间吵架是一件再正常不过的事情，难得的是吵不散的爱人。

但大家也不用把争吵看做是一件很恐怖的事，争吵本就是情侣之间的沟通方式之一，没有争吵也就没有彼此间的磨合。

然而很多情侣一吵架就喜欢去翻旧账，这就将一时的误会，放大到了整个相处过程中的点点滴滴。

本来一些矛盾三言两语就能解决，最后偏偏闹到了冷战甚至是分手。

所以说，吵架也要讲究方式方法，方法不对，摩擦就会升级，而用对了方法，还能加深彼此的情感链接。

接下来，栗子就来具体讲解，如何应对情侣间吵架的问题，教会大家到底该怎么吵，才能让感情越来越好。

经过分析大量的情感案例，栗子将吵架划分为了三种类型，分别是： 预谋型、情绪型和目的型。

第一种类型：预谋型争吵

其中预谋型指的是其中一方蓄谋已久，通过这次争吵是希望获得某种利益，最典型例子的就是预谋分手。

假如一方已经打算分手了，却找不到理由来结束这段感情，就会想办法挑起争吵，或是以冷暴力的形式逼迫对方来达到目的。

其实预谋型的争吵是很好判断的，也是有预兆的。

比如你会发现在这段时间内，发现对方对你的态度变得冷淡敷衍，总是以各种方式来膈应你，然后让你忍无可忍与她争吵。

针对这种情况的吵架，不管你再怎么努力也是徒劳，如果还希望挽回这段感情的话，你需要做的就是直接找到对方想与你分手的原因，具体方法就涉及到修复关系的内容了。

第二种类型：情绪型争吵

这也是情侣之间最常见的一种争吵模式， 这类争吵没有太多的目的性，只是单纯的情绪发泄，可能是因为一件鸡毛蒜皮的小事。

然而双方在沟通中谁都不愿让步，在你一言我一语中升级到争吵，也可能是其中一方经常性的负面情绪宣泄，引发另一方的情绪爆发。

不管是哪一种情况，出现了情绪型争吵最容易导致的就是情绪失控。

所以当意识到这种情况将要发生时，咱们第一时间就应该去稳定情绪，比如你可以在想要发火时，问自己三个问题：

1 这件事真的值得大动肝火，甚至与对方闹到不可挽回的地步吗？ 2 我现在吵架是因为这个事情的本身，还是因为想要发泄情绪？ 3 我们争吵之后，对彼此间的感情有伤害吗？这种伤害可逆吗？

当你把这些问题想通，情绪基本就能得到稳定，接下来就要去跟爱人沟通了，吵架后的沟通过程可分为三步。

第一步：描述客观事实

情侣吵架时，总喜欢去评价对方，说出像： “你为什么总是这样”“你怎么是这样的人。” 之类带有攻击性，和指向性的气话。

这种带有主观性的吵架方式，就很容易把单一事件上升到个人层面上。

所以在情绪稳定后的沟通阶段，就要学会心平气和，说出的话也是对事不对人， 只描述客观发生过的事实，不搬弄是非，也别做额外的猜想。

第二步：跟对方表达感受

也就是直接说出这次争吵后，你内心的想法， 但注意是表达感受，而不是发泄情绪。

比如你可以这样跟对方说：“刚才我真的很生气，我想你也是一样的，但我觉得我们应该好好沟通一下，发脾气也解决不了问题，你说对吧？”

这样去沟通，既表明了你的感受，也让对方知道你有站在她的立场考虑过，然后再提出合理的沟通需求，就很容易让对方接受。

第三步：提出你的具体要求

举个栗子，对方喜欢玩手机，而你的需求就是想让对方多陪陪自己，那么你就可以这样去提需求： “以后每天晚上，你花1个小时的时间陪我聊聊天怎样？”

这就是具体地说出了你在这次争吵后，希望对方做出的改变，当然对方也可能说出自己的看法，根据情况进行沟通，就能很好的磨合彼此了。

除了沟通交流，咱们还得学会 共情倾听， 也就是老生常谈的换位思考， 试着站在对方的角度去思考问题，去倾听她的想法，才能让矛盾真正得到解决。

第三种类型：目的型争吵

目的型争吵，指的是双方持有不同意见，都想说服对方，并且要求对方为自己做出改变。

目的性争吵是吵架中最容易复发的一种，因为即便在争吵后，双方的情绪得到缓和，但实际问题却没有解决，那就很容易出现下一次争吵，而且会愈演愈烈。

解决目的性争吵的关键在于解决双方的需求， 举个栗子，女生平时很黏人，老是要求你陪着她，但你也有自己的事情要做，于是女生就觉得你冷落了她，从而引发了争吵。

对女生而言，她的需求就是希望你多陪她，因为她缺乏安全感，而对你来说则是需要个人空间来完成自己的工作。

这个时候就应该通过沟通来了解彼此的需求，然后提出解决方案。

这个方案肯定需要双方都做出让步， 比如女生对男生予以理解，而男生也要表达出对女生的爱，再多抽一些时间去陪她。

当然了目的性争吵很难被根本性的解决掉，毕竟涉及到的因素太多，这并不是某一方让步就能达成和解的。

所以说最好的办法还是多沟通，尽量去找到一个平衡点，让矛盾淡化。

总结：

情侣吵架最忌讳的就是分输赢，哪怕对方做出了让步，也不能代表他真的妥协了。

正确处理争吵的方法是根据不同的情况对症下药，当双方都冷静下来进行沟通，并说出了自己的需求时，才能找到一个合理的解决办法。

最后栗子再提醒大家，发生了争吵一定要尽快去处理，不要得过且过或是想着糊弄过去。

这些做法都是给今后的相处埋雷，真到了引爆的那天，再想着去解决可就晚了。