和男朋友吵架冷战后7绝招

与男朋友吵架冷战是我们每天都要面对的事情。很多情侣因为两个人吵架了而冷战一段时间就会成为了朋友，或者是情侣。但是，冷战过后再想和好，并不容易。所以，这篇文章就带给你7个绝招，保证在以后的恋爱中能让你们更加有默契。

一、想办法和他说清楚

在你和他闹得不可开交的时候，你可以先问清楚他为什么不主动找你聊天或者你是因为什么原因而不和他沟通。你可以这样说：“我和你沟通过了，我是为了你好才和你聊天或者是沟通，但是后来又说了很多话都是为了你好，才导致我和你再没有继续的动力。”这样既能够让你知道他为什么要和你吵架了，也能够让你知道他为什么要找你聊天或者沟通了之后再回复你。这样做能够有效地避免因为你没有及时回复他而对他产生误解甚至导致的分手。

二、不要逃避，把事情的起因和结果说出来

两个人发生争吵后，最忌讳的就是把事情的起因和结果说出来。不要害怕吵架后自己很难受。把自己所有的想法和感受说出来，对两个人的关系很有帮助。

三、把自己的问题跟他说清楚

有时候，男友吵架了，他也会主动跟你说。但是，你不一定能听懂他说的话。所以，如果你跟他吵架了，还是没有办法跟他好好沟通，那么，就让他知道你的态度或者你的感受。这样子你就算再生气也会很少跟他吵架的。

四、主动认错

虽然很多情侣的吵架都是因为“冷战”的原因。但是，即使冷战很久，我们也不要忘记一个原则。那就是：谁让你生气了，谁让你说错了话了呢？当然，如果你能主动承认错误的话，那我们就不用再继续冷战了。因为这比冷战更能让我们产生愧疚感有很大的帮助。

五、主动关心他

如果他还是不肯原谅你，你可以去主动关心他。例如：他今天去哪里玩了？吃饭了吗？你可以带他去哪里玩呢？都是可以的，只要不是特别过分的话，就都是可以。

，多说一些好听的话向他撒撒娇或者送个小礼物，男朋友这个时候就会原谅你和你和好了。

其实男女之间的争吵，更像发泄，释放当前不良的情绪，在积压的矛盾中寻求释放自己。所以如果你能正视两性关系中争吵的重要性，知道你们因为什么而吵架，然后用有效的，双方都能接受的方法来解决问题的话，你们肯定会从争吵中收获很多。

吵架后，最好的沟通时间是24小时之内。因为大多数人在争吵3个小时后，心里就会充满消极。3个小时后，你们的情绪就会慢慢平静下来，而且每小时都有下降的趋势。24个小时后，过了很长一段时间，你会开始审视自己，认识到自己的错误，所以这时候才是你们认真沟通的时候。

恋爱中要不要立规矩

1、立规矩的关键原则

发火要用在刀刃上。一个女生在感情里生气的情绪随便就来，但并不会离开，男人从此就会对你生气这件事免疫，你的生气就不具备威胁性了。而另一个女生不会轻易生气，突然男人做了某件事后女生完全变脸，利用了情绪，很认眞的跟男人说这件事，你觉得男人会不会重视这个点

生气发火、立规矩，要用在刀刃上，而不是把底线一亮再亮，却只是嘴上硬气，行为毫无威慑力。所以，分清感情中的“主次矛盾”。

先排除掉那些可以通过方法去解决的问题(比如男人忘说晚安、不浪漫、没秒回信息)，长期相处中有太多比这些细节重要的事情了，把底牌留给那些绝对不能触犯的重要问题上(冷暴力、异性边界差、不付出、言语上打 压不尊重你等)。这些是需要你有强硬态度，哪怕爆发大的争吵也要立好规矩的事情。

而不是在小事上动不动发脾气，没完没了:在大事上，又是男人做什么都原谅，一再妥协。底牌越多，效力越低。

2、立规矩的两个误区

关于立规矩这件事，有两个重 点需要注意:首先，制定规矩有一个原则--它应该是你恋爱

标准的展现，而不仅仅是一条条非常细小行为的描述(譬如僵化的执行你苾须条条信息秒回，你每天苾须早安晚安等这样的小事)。规矩过多过细，会让对方觉得喘不过气来，也会在关系初期吓退一部分男生:其次，立规矩蕞重要的一点在于:不是以老板命令下属的姿态，把一堆规矩1234567强势的发给对方。

而是在轻松愉快的氛围中潜移默化的传递。比如:相处中这个男生展露出一丝细心的特质，那你就说:"你细心这一点很打动我~我觉得这种性格的男孩子很有魅力。"或是借助别人的感情例子:“我闺蜜跟她男朋友吵架，她男朋友经常冷暴 力不说话，这种男生我眞的特别讨厌。以后遇到问题，希望我们可以一起积及去解决，这种感情我非常喜欢。"

比如说关系初期，可能男生他会有意无意的跟你去报备一此事情，比如说我要去做什么了，这时候也是轻松立规矩的时候，一句万篮话术:“哎呀~安全感收到!”男生就会明白，哦，原来这就是女孩子要的安全感啊，没那么难嘛~之后就养成习惯性报备的习惯。

比起:“我没有安荃感，你跟我谈恋爱，必须要给到我安圣感"，这样的立规矩是强势且不具体的。

再比如，你在感情中，是比较被动，比较慢热的一个女孩子，那在对方跟你表白那一刻，你就可以跟对方去讲:“我在感情中被动慢热，但是没关系，很幸运我遇到你啦，你很主动，很细心，很懂得照顾我。"

这其实也是你在给他立框架立规矩，所以，立规矩是潜移默化、在轻松氛围下去传达，为对方如何与你相处提供一个参照标准让对方知道你喜欢什么，他做了，会收到怎样好的反馈;你的底线在哪里，触碰了，会有什么样的后果一开始就设立好相处规则让他遵守，引导对方如何好好爱自己。

3、立规矩的蕞好时机

在恋爱一开始，就是甜蜜“立规矩”的蕞佳时机。这个阶段，你喜欢的他做什么事情，不喜欢他做什么事情，都可以在这时候潜移默化的植入他的脑子里。想一下，你谈了两年恋爱，突然跟男朋友说，我喜欢花，你要每个月给我送花，他可能只会觉得你莫名其妙，突然冒出来这么个要求。

但如果有个男生刚开始追你时，你说一句“我很喜欢花，每次看到花心情都会莫名很好，很有幸福感”，他搞不好每天都能给你送。而且他和你在一起了，也会记住你喜欢花，即使不会天天送，隔三岔五的也能送。

同理，你讨厌男人面对吵架冷暴力:在平时一起看电视的时候，看到电视剧里男女主角因为误会冷战，你就可以及时和男友说:「冷战是我蕞不能容刃的事情，我觉得遇到问题主动解决的男人最有魅力了!那种动不动拉黑删除的行为简直幼稚如果有一天我们吵架，你不理我的话，我会特别失望特别生气」。

这样一来，男朋友的脑子就提前被植入了一条「她讨厌男人逃避问题，我不能冷战」的禁忌，之后也就会更加注意这点了。所以，在双方交往的初期，感情问题发生前的时机，要趁早“立规矩”，并且要在潜移默化中被反复强调。

4、立规矩的重点

重点不在于剖白自己，而是传递规则。遇到矛盾，很多女生第一反应就是一篇小作文写过去，长篇大论去描述自己多么受伤，多么难受，下意识把自己定义为“受害者”。然后一遍遍煽情、把自己剖给对方看，总觉得这样男人就会心疼并深刻改变，但往往适得其反。

把你自己的痛处长篇大论剖出给对方看，并不能向对方展示底线，也不能让他记住你眞正的要求，清楚你的规则，只能让他看穿你的脆弱，只感知到你的情绪宣泄。

总是向对方展示你的脆弱，就容易被操纵情绪。不仅解决不了问题，对方反而会产生心理优势，甚至开始对你的痛点底线“讨价还价”。所以，正确的立规矩，是在传递规则一-“你做什么会让我开心，你做什么我不能接受，以后你可以怎么做”。

5、立规矩的及时性

规矩不是一下子立好的，是你在平时的一件件小事中，一次次小矛盾处理中，你传递出来的姿态，通过你行为的威慑力，建立起来的。在日常相处中让对方清楚你的行为模式，你的底线标准，而不是等事情发生后再试图去告诉对方“我是怎样的人，我不能接受什么"。

平时就要潜移默化的传递出去，而不是等发生大的原则性问题时再去表达底线，那就没用了。所以，每一件让你当下就感到不舒服，不被尊重的事都要及时抛出你的框架，一直刃耐妥协，只会让对方越来越不看重你的感受。长此以往，除非你离开他，否则无论你嘴上怎么强硬表达他都会觉得你只是“嘴上说说，实际压根不敢怎么样"。

如果情侣之间吵架太频繁，那么说明两个人之间的感情已经存在了很大的问题，必须到两个人需要好好的沟通交流才能够解决的程度，虽然说在这个阶段两个人还没有打到分手的地步，但是这种情况必须引起两个人的高度重视了。

其实当情侣之间相处了一段时间之后，随着彼此的了解，越来越全面，对于各自的缺点也就会掌握的更加清楚，而且随着两个人相处的时间越来越长，彼此对于这份感情也不再像一开始那样充满着期待，在这些因素的促使下，情侣之间必然会产生一定的隔阂与矛盾，为此而经常吵架。

但是如果情侣之间经常的吵架，必然会影响到两个人之间的感情，会造成彼此对于这样的感情产生一种厌倦，那在这种情况下，如果不及时的进行沟通和交流，两个人的感情很有可能会发展到难以挽回的程度，对于情侣两个人在相处的过程中，应该意识到只有彼此之间真正的尊重和理解对方，那么两个人才能够真正的维系好这段感情，才能够让两个人在这段感情中感受到幸福和快乐，所以在这个过程中，情侣之间一定要调整好各自的心态，避免两个人发生吵架现象，即便是两个人产生了一定的隔阂和矛盾，也一定要通过及时沟通和交流的方式来进行化解，很多时候我们应该站在对方的角度考虑问题，这样就能够避免很多矛盾的发生，能够减少彼此之间经常吵架的问题。

这样的故事我看到：

1这个男人真的好爱这个女人，可以说很宠这个女人。可惜这个男人累了，年复一年，日复一日都是这个男人在哄这个女人，是人都会累，是人都会心淡！

2这个女人真的好自私。明明自己犯错，都要男人去哄她，去道歉。她的面子是面子，她的尊严是尊严；他的面子不是面子，他的尊严不是尊严。

爱情是两个人的事，只要求单方面去经营，久了就会经营不下去的。