跟女朋友吵架分手了我该咋办？

和女朋友吵架闹分手了，做好这四点，挽回并不难

今天我们分享的是如果说因为吵架闹矛盾导致的分手该怎么挽回。

之前网上有个段子是这么说的一对情侣结婚，老公拿着结婚证非常开心地对着老婆说，我们结婚了以后吵架可不能随便说分手了，她老婆撇了她一眼得意地，说我只知道以后不能说分手了。要说结婚，不少情侣都是在恋爱当中的一路磕磕碰碰走过来的，中途难免少不了吵架矛盾最后分手。其实吵架正是因为在乎你所以才会这样，但是吵架会导致很多人做出一些不理智的事情提出分手，双方都不好意思认错，就这样一直拖着，然后真的就变成分手了。但很多时候往往这些矛盾的产生都是因为我们双方的不理解，或者说误解导致的。这些事情其实是完全可以避免的，和女朋友在一起难免会吵架，不懂得解决矛盾的情侣很容易导致矛盾的升级，最终转变成分手。

有人说好的爱情是吵不散的，那实际上的终归是一句玩笑话，没有感情是天天争吵还是不散的。唯一有一点让感情越吵越好的，那就是掌握解决矛盾的方法，及时处理好和女友的问题，缓和关系，做到一个真正的相互磨合。女朋友生气提出的分手都是情绪主导的行为，并不是对方不爱你了，但是由于两性的差异很容易造成双方的不理解和误解，那这种情况下一般都是假性分手，男朋友哄一哄就好了。

那当女生和你发生吵架面临分手的时候，我们应该如何去挽回？

第一，给对方时间去冷静。很多女人在吵架之后都会闹情绪，把对方的****删除，目的，就是为了坚定自己分手的决心。那么如果你们分手了对方没有删除你的****，说明只是在气头上而已，挽回也是相对来说比较容易的。那如果说对方把你的****删除了，这个时候你要做的不是去逼迫她，不要给人家去时间压力。应该给他时间去冷静，在冷静的过程当中，她会去反思你们为什么会闹成这样？吵架永远不是一个人的错，当她冷静下来回顾你的情感经历的时候，她也会发现她自身的问题，你再去联系她表明歉意就更容易去获得她的谅解。

第二，不要去给她讲道理。男人需要尊重女人也需要爱，如果说你们刚吵完架，你又非要给你的女朋友去讲道理，刚才你哪里做错了，哪里不对，什么不应该做等等，那真的是活该被分手了，完全是直男癌。其实女生跟你吵架并不是要和你争个输赢，只是希望你故意输给她，让她好好的享受一下被宠爱的感觉，被关心，被呵护，被宠爱是一个女生对爱情的一种向往。所以我们当真正吵架的时候，第一时间去哄女生一切都会过去。

第三，我们要厚着脸皮去认错。女生生气的时候是非常明智的，很多时候女朋友明明知道是自己的错，但是她们需要一个态度，一个人你宠她，在乎她的态度，她是不太好放下面子去跟男朋友认错的，这个时候我们要站出来，厚着脸皮跟女朋友认错，不管谁对谁错都是你的错。那有些同学可能会觉得诶这多没面子，会宠坏她的，我想说女朋友都快没了还要什么面子，至于宠不宠坏的问题是我们事后才要去考虑的。

第四，对女生进行情绪的一个安抚引导对方冷静。如果说和女生吵架了，对方还在气头上，但是并没有要和你真正分开的意愿。但不管你在外面多么的雷厉风行，多么强势，在女生面前一定要温柔，要去哄她。不管你和女生发生了多大的争执，你温柔的安抚都能够让她马上平静下来。发脾气都是因为一时的情绪用事，难免会说出一些口是心非的话来伤你，当你温柔地对待你自己的女朋友，卸下她的怒火时，她反而会意识到自己的无理取闹，在女生情绪平静之后，再让她了解到你们之所以吵架的原因，以及是因为你们没有建立和正确的相处模式。引导她跟着你共同的目标去修复关系，那怎么去安抚对方的情绪？说白了就是对女朋友无限的好，买买买吃吃吃，逛逛逛，把你之前追她的时候对她的好在她身上再试一遍，你让女生把这个气给消了，女生慢慢的就会给你机会，就会原谅你。

一般女朋友因为生气提出分手的时候，我们一定要去主动的承认错误，给她一个台阶下，让她有面子。哪怕你是耍宝卖萌，死缠烂打都行，让她感受到你的诚意，也让她感到可气又可笑，当她真的哭笑不得的时候，自然就会很容易原谅你了。

今天关于我们女朋友吵架闹分手之后如何挽回的内容，就先分享到这里。明天给你分享：把握挽回女友两个最佳时机，挽回就能事半功倍！

跟男朋友闹分手：一冷静，二找出矛盾点，三良好的沟通，四解决问题，不制造矛盾

很多女生在恋爱中都会遇到这种情况，很正常，除非你们根本不是谈恋爱。

1、情侣闹矛盾，如何解决？一定要冷静好好想清楚，你们为什么而吵架？不要一味的说自己委屈指责对方。先冷静下来，想想最近发生了什么事，让你们产生争执？

这也是情侣吵架应该做到的第一点，冷静。只有冷静了，才能心平气和想问题。

2、找出矛盾问题点

你们因什么而产生争执，好好想清楚，从你想得到的结果出发考虑解决问题的方式。

3、良好的沟通，心平气和谈判

吵架分手怕的是不折不挠，没有人认错，双方都不冷静，无法妥协，无法沟通。更怕的是吵得多了，彼此厌倦了。心平气和的沟通，多站在对方的立场考虑问题。不要一味的指责他人，谁都会犯错误，只要不是原则性问题，都可以考虑原谅。

我在谈恋爱的时候，也是经常跟男友闹矛盾。我们闹了两年都没分开，主要是都很在意彼此。如何走出？我冷静分析了我们的矛盾点，彼此之间想想我们想过什么样的生活，以此为最终方向去解决问题就好办多了。我们也肯为了对方去妥协，因为我们要在一起。

而现在，已经一年过去了，我们再也没发生过争吵。知道彼此想要什么，也更理解，更会为对方考虑。成熟多了。不要因为吵架而烦恼，应该感谢吵架，让你看到彼此的不同点，让你们学会解决问题，才能更好的在一起。

最后多说一句：跟男朋友吵架闹分手怎么办？解决问题，不制造矛盾。

作者；YIBAO，专栏作者，情感咨询师。听你说心事，最懂你的情绪闺蜜。

微信公众号：天亮了（ID：yibao8690）

异地争吵分手了怎么办？即使相隔很远，情侣之间也会争吵。如果严重到即将分手，我们必须知道如何及时止损。下面我们就来看看如果异地恋即将分手该怎么办。异地恋吵架快分手了怎么办异地恋吵架分手怎么和好

1 双方要多多沟通，促进交流

①异地恋的人内心是孤独的，生活在不同的城市，只能靠电话和网络来维持感情。女孩可能会因为没有得到应有的关怀而生气，这说明女孩没有安全感。这个时候，他们需要等待女孩平静下来，冷静地交谈。

②女孩的安全感需要由男孩来建立。多和女生沟通，让双方都能感受到对方的生活，建立联系感，让女生感受到你对她的关心。相信你们的关系会越来越密切。

2 找出你们争吵的原因

①在不同的地方，有很多争吵的原因。可能是因为你心情不好，见不到对方，感受不到对方的爱，对方不关心自己。这些都是生活中常见的问题。

②这些争吵让人觉得对方不了解自己，但女生争吵的原因是什么？我想大多数都是为了让自己的感情更好，所以在异地恋中我们应该学会更多的宽慰和体贴对方，相信一个眼神，一个拥抱就能弥补对方的不足。

3 相互理解

①不要老是抱怨。毕竟双方的关系已经确立，而且在不同的地方工作和学习。双方都有很大的压力，所以双方应该相互理解，不要总是因为自己的事情或者其他事情而让对方不高兴。

②当双方抽出时间联系对方时，应该是最甜蜜的时刻。不要说这个甜蜜的时刻毁了它。异地恋本身并不容易，但更重要的是，我们应该珍惜它。我们应该学会如何弥补这场异地恋的争吵。

我认为不应该分手，两个人在一起天天吵架该分手，是因为真正爱你的人不会忍心天天和你吵架，他若爱你就不会争输赢，爱你的人应当在乎的是你这个人。有多少人，把架吵赢了，却把爱人弄丢了。 两个人在一起天天吵架不该分手，跟另一半频繁吵架，这时候我们一定要去反思，想一下两个人之间为什么会争吵。

凡是不能只看表面，吵架得看为什么吵，一般来说，吵架的原因是意见不统一，但是实际上架吵到后面，往往跟意见无关了，情侣之间的争吵是一种控制的手段，同时也是情绪发泄的出口。

双方都想要对方按照自己的想法行事，对方拒绝以后，事态脱离了自己的掌控，慌了，产生负面情绪，说出一些口不择言的话，用暴躁的状态掩盖自己内心的无力感，这就是吵架的内在逻辑。

吵起来的，是两个无助的人，但凡有能力解决当下的问题，也不需要用这种尖锐的方式。

先搞懂了吵架的内在原因，再去看吵架的形式，就能明白，他跟你吵的是生活琐事，表达的是自我需求，但背后透露出的是这个人内心的无助感。

为什么会无助呢？

因为度过热恋期的情侣们，面临了一个无法改变的事实——你为什么不是我想象中的那个人？

刚刚步入恋爱关系的情侣不会天天吵，他们彼此对对方还有滤镜，互相都挺迁就对方，过了激情期，来到平淡期，两个人要实打实的相处了，必须坦诚相对，这时候缺点就暴露无遗了。

生活习惯不一样，处事方式不一样，三观都有偏差，尤其是同居之后，生活交集很多，彼此之间没有太多空隙，就会出现很多意见不合，频繁争吵是一个磨合的过程。

这个过程中双方都会发现这个问题，就是褪去了光环效应之后，对方根本不是你想象中的人。

他身上有很多你看不惯的地方，还有很多让你讨厌的缺点，这时候问题就来了——你喜欢上的是他这个真实的人，还是你想象中的他？

这将决定你是要继续还是要放弃。

没有想清楚这个问题之前，你不可能得出一个让自己信服的答案。

有些人承认自己喜欢的是想象中的人，就是想找一个足够完美和爱自己的人，两个人足够契合，不会吵架，OK，这没问题，赶紧放弃这个去找下个，不要浪费时间。

另一部分人就走上了努力改造对方的路，一遍遍表达自己的需求，一遍遍吵下去，最后又回到问题本身，又想放弃，换人。其实这也是停留在“喜欢想象中的人”，想把对方改造成自己想象中的人。

当发现对方难以改变，就陷入无助，感到自己对现状无能为力，僵持在一些情绪里。

其实我们大部分人“想象中的人”，是一个像母亲一样能够包容自己的人，一个极度喜欢自己，能理解自己情绪的人。

但是谈恋爱的过程中，你不可能遇到一个这样的圣人，人人都有自我，你需要被照顾的时候，他何尝不是如此呢？

他不仅不是你想象中那个条件完美的人，甚至都不是一个足够在意你的人，现实就是这样，他可能很自私，可能是个妈宝，可能很邋遢，可能出轨，可能向你提出奇葩的要求，可能控制欲强喜欢管束你……你们有一万种争吵的理由，但有的人还是放不下，因为喜欢。

争吵就是因为不接纳彼此，然而真正的喜欢都是从接纳开始，当你真的喜欢一个人，或者说决定喜欢一个人，你是从接纳他跟你的不同，以及接纳他的缺点开始的。

不接纳等于不喜欢，放弃没什么可惜的。

真的喜欢一个人，是看见了对方真实的自我，发现了对方不是自己“想象中的人”，仍然接受。

如果你想把他改造成一个你想要的人，那放弃吧，如果你是真的喜欢对方，争吵没有什么可怕的，现状是可以改变的，可以按我说的下面几点做。

百分之九十的人是做不到这一点的，多么简单的一个点啊，在座的却没有一位能做的到。

吵架里面大部分吵的都是情绪，吵的很凶的时候扯什么皮出来的都有，就是羞于表达自己真实的感受。

真实感受和情绪行为有很大的差别。

举个例子，你有重要的事情打电话给对方，对方迟迟不接，你的怒气上来了。

情绪表达A：你死到哪里去了！为什么不接我电话！

感受表达B：你不接电话我着急，我现在都生气了。

用A来表达，也是为了证明B，很多人都是弯弯绕绕攻击了对方一大顿，不过是想让对方明白自己的感受，补偿自己的感受，或者满足自己的需求，但是你想想A和B的回答能一样吗？

情绪表达A一般就带节奏了，回答的那个人要么开始解释“我刚刚在干嘛，不是故意不接你电话”，要么就是同样被你气到反驳“你吼什么！不能好好说话么！”都不是在讨论你的感受，忽视感受的后果就是接着吵，上升到“你根本不在意我的感受/你就在意你自己/你根本不爱我”的高度上，翻出旧账不停的互相指责。

感受表达B，回答的那个人不会凭空骂你为什么着急生气，生气有错等等，他只会跟你说“你别生气了”，谈感受会被安慰，闹情绪会被攻击。情绪的目的也是指向被安慰的，所以说你要是别的技巧不会，就打直球，直接告诉对方结果“我在生气/我在愤怒/我在难受”。

总之就是，因为XX事，我现在的感受是XX，一切花里胡哨的发泄方式都是低效率的表达，不如直接告诉对方你因改变不了他而感到无助、不安。这一次争吵就会消弭于无形。

引言：这个时代上有着各式各样的问题，男女之间的问题也是相当重要的问题，它也一直困扰着大家，让大家耐人寻味。

一、为什么男朋友一吵架就提分手

第一你要知道呀你男朋友的脾气、秉性。你们俩这样反复复的争吵、和好、提分手，肯定会伤感情的，建议好好和他沟通，把你内心的感受、想法和困惑告诉他，看他如何反应和解释。如果他足够爱你，偶有摩擦和矛盾是正常的，但这决不是提出分手的理由。两个人相爱是缘分，相处不易。和男朋友吵架说要分手了，你需要做的第一件事就是仔细分析导致分手的因素，考虑一下这些因素是否会导致更多的关系问题，如果你想要重新回到一起，那么你就必须解决这些问题。

二、男朋友总是提分手怎么办

如果说一个人老是提分手的话，那么最好的办法就是不要跟他继续下去了，因为这样的感情根本就没有任何的结果，而且你作为一个女孩子没必要委曲求全的去挽留着一个不爱你的男人，所以你可以选择非常果断的分手，而且就算你们俩勉强在一起，以后他能给所以说我个人的建议，既然男孩子提出分手来的你不要舍不得，因为有的时候你们就算是继续走下去也没有任何的结果的。其实一个男孩子如果不能给一个女孩子带来安全感，那么就是很失败的。这也是不值得女孩子们去留恋惋惜的。一直的挽留也是没有任何意义和价值的，纯属浪费你宝贵的时间，也不要刻意的去想，更不用刻意的去付出，因为生活当中总会给你想要的。也要相信只有双向奔赴的爱情才值得大家去挽留。

三、情侣间如何正确相处

首先要给彼此空间，学会尊重和爱护对方，给予对方基本的信任。只有真心的奔赴才可以有情人终成眷属。这也是爱情的真谛。而且双方也要学会坦诚，不要让对方时间存在隔阂和疑问，有问题就解决，如果积攒的够多那么信任就会减少，不利于双方的交往。而且也要相互包容，对双方都坦诚，给予对方真挚的信任。