抑郁症患者又发脾气了家长怎么应对？

建议建立良好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，情绪状态调整好，没有心情也要积极去投入生活。鼓励孩子带着症状去积极的生活，强化好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多。如果改善的不好，也可以申请家庭心理医生。

一，实际解决问题。找出，并消除引发烦恼、情绪的问题、原因，并总结、积累经验、教训，提高素质、能力。也可向人求助，协同处理问题。

二，科学思考问题。以长远、发展、变化的眼光看问题（一切烦恼都会过去的），要全面、系统、联系地把握问题，一分为二地分析问题，看到不利一面，也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事。

三，释放情绪压力。具体方法有：深呼吸，户外活动、体育运动（建议轻松愉快的项目），倾诉、聊天，郊游、旅游，听歌、唱歌，读些幽默、情商、礼仪类书籍，等等。

四，提高自制力。树立远大理想，确立短期目标，并按（时间）计划进行。平时养成理性思考、严谨生活、三思而行、信守承诺（包括给自己的承诺）、反思自省（包括写检查）的习惯。

五，看看心理医生。情况严重的话，则应该看看心理医生，进行系统的治疗、调理，相信是会有所收获的。当然，看看中医，综合调理一下身心状态，也是一种好的选择。锻炼自我情绪管理能力，和锻炼身体是一样的，都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。

每个人的出身没法选择，原生态家庭对孩子的不良影响是毋庸置疑的。

你不幸生活在一个原生态的家庭里，天天被父母骂，自救是你必须学习的。

首先你要分清楚，自己现在是处于一个过度伤心的阶段，还是有了抑郁症的一些症状。

因为小的时候，我的妈妈很爱和我的爸爸吵架，我爸爸几乎不吭声，我讨厌我妈妈。看到别人家和谐的家庭氛围，就非常的羡慕。因为我的性格比较固执，又因为小学就在家门口的学校里念的，和妈妈的发生的冲突比较多，少不了就是一顿暴打。

在小学我的成绩比较好，几乎年年都是三好学生，但我的性格和心理却发生了一系列变化，变得敏感和恐慌。

到了初中，我离家远了，每次都不想回家。有一次，我回家发现爸爸妈妈在吵架。我哭得说：你们别吵了。我妈说：我们都是在你不在的时候吵架的，这次没忍住。

后来有一次，我知道了妈妈之前为什么老和爸爸吵架，也知道了她是一个可怜的女人。外婆家重男轻女，让妈妈没念什么书，爸爸是家里穷，念到初中，后来才被分到单位上去。他们不同的价值观，让他们之间有太多的矛盾。

直到我在市里上高中，我感觉我整天开心不起来，郁郁寡欢，根本不想学习。我没告诉父母，悄悄从重点班转到普通班。后来在高三休学了一个月，去了西安的一个心理咨询机构待了一个月，勉强念完了高中。结果可想而知，我没考上好的大学，只念了一个很普通的大专。现在回想起来，这是我人生最大的遗憾。

为什么要说这个事呢？一个是我从那个抑郁情绪里走出来了，现在很好，也想告诉你，当你出现伤心抑郁的情绪时，你必须寻求帮助，或学会自我化解。而且一定要早，早早发现，早早解决，等到自己已经没办法掌控自己的情绪，真正患上抑郁症了。要花很大的力量才能走出来。

以下有几个建议，希望可以帮到你：

1试着和父母沟通，知道他们为什么骂你，是习惯言语粗鲁还是另有隐情。父母如果工作不顺，事业受阻，感情不和谐，大人会把一些气撒在孩子的身上。

2在网络发达的当代，你可以在网上咨询一些专业的心理咨询机构，给你一定的辅导和疏通。因为有时候人会陷在自己的痛苦里无法自拔，要学会寻求帮助。

3慢慢培养自己的强大心理，可以看一些有关于心理知识或情绪管理的公众号，学习自我放松和自我解忧的一些方法。因为你没有办法重新选择父母，但你可以通过自身努力，成为一个优秀的孩子。

4培养自己的兴趣爱好，转移注意力。当你有自己喜欢干的事情了，有很多事情就不重要了。

加油吧，不要让自己被坏情绪打败，努力做一个阳光的人。

呵呵，题主你天天被父母骂，伤心抑郁怎么来调节自己？

我很高兴回答你的问题，我也是被从小被父母骂大的孩子，我有一个弟弟，我是老大，还有一个妹妹送给人家抱了，我的家庭就是那种重男轻女的家庭，从小爷爷奶奶不关心我邻居，叔叔伯伯也不关心我，就连爸爸也很少关心我妈妈呢，总之我跟弟弟吵架，我最受罚的就是先是我，记得有一次去外婆家玩，我把外婆的票给弄丢了，在那个时候也就是钱吧，妈妈那时候非常生气，用竹鞭子追着我的腿和屁股打，嘴里还骂那种难听的话，农人也知道的，怎么难听怎么骂，那个时候是印象最深刻的时候，感觉妈妈不爱我，爱的就是粮票，我也不是故意弄丢的，这件事情给我印象深刻，小时候呢，我最害怕的就是爸爸一年到头回不来两次，但是一回来都是给人一种严肃的，没有表情的模样，作为一个没有父爱的我，看到爸爸也是躲，因为爸爸老是骂妈妈跟妈妈吵架，其实那时候根本没体会到父母的爱，长大之后妈妈骂的更凶了，对我要求越严格了，早上不肯我睡懒觉，也不能太懒，要干活，爸爸从小到大，虽然没有打过我，但是感情交流非常少，爸妈年轻的时候经常吵架打架，我唯一喜欢的就是婆婆，可惜婆婆早已经去世了。这种亲爱的家庭呢，重男轻女的家庭给我的关爱少，也就是这种原生家庭，让我产生了自卑懦弱的心理，感觉自己什么都不如别人，自从加人之后，我的脾气也火爆，跟我爸爸一样，动不得就发火吵架，还好我的老公都能忍受。

可能我也有抑郁症吧，上学到高中半途而废了，这是我一个丢人的过去，上学的时候被人家欺负，老是开心不起来，现在看不顺眼的人，就很讨厌他，家庭是身在幸福里面，不知幸福。

伤心抑郁，你可以远离原生家庭，到自己开心的地方去，怎么开心怎么来，我现在就已经离开了原生家庭，回到了老公的温暖怀抱，有一个可爱的儿子，健 健康 康的看着他长大也是一种幸福，虽然很长时间也是不开心，但是努力读书，提升自己，培养一个兴趣爱好，那么你也会开心起来的，祝福楼主

一，父母尽量调整好关系，要吵架、争执，一定要避着孩子解决。

二，其他亲友，也要介入帮助一下，特别是关心一下孩子。

三，看看心理医生。大人可以带孩子，一起去咨询一下。

四，家庭问题可以告诉老师，请老师多给予一些关照和心理辅导。

你好，我是一名心理咨询师，我来回答你的这个问题。

而在环境因素中，从小的家庭环境又是最大的，尤其是父母之间关系和亲子之间的关系。

如果父母关系不和，经常吵架，甚至发生肢体冲突，将会极大地影响孩子的心理，特别是一些比较年幼的孩子，在父母的长期吵架影响下，不仅会使孩子心理扭曲，还容易导致孩子患抑郁症。

在实际的咨询中这样的案例并不少见：

上述这个案例就非常典型。

5-羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素低于正常范围。抑郁症的产生与大脑神经递质功能低下有关,主要原因是中枢神经部位，单 胺类神经递质浓度低于正常范围。

在安全感不足的环境长大的孩子，通常会比较敏感或者“懂事”，而且容易形成讨好型人格，这都容易引入抑郁症。

孩子也很少受到父母的鼓励和支持，很难感受到爱。而且很多父母在吵架后会在孩子面前辱骂另一半，这更导致孩子的无价值感，不知如何应对。

如果一个孩子总是接触到负面信息，面对的只有指责和打击，就容易觉得自己一无是处，产生“生我何用”的负面情绪。这样的人就容易陷入抑郁黑暗的漩涡。“反正没有人在乎我的感受”“我也挺没用的”这样的情绪会反复作怪，先是失去自信，然后变得自卑，接着开始失望，后来失望一点一点累积就变成了绝望。

原生家庭对一个人的影响至关重要。

希望，对你有所帮助。

抑郁焦虑症：孩子自卑委屈的人格，需要被看到被温暖。

他总是很紧张，害怕别人会嘲笑他。

他总是草木皆兵，总是处于警觉、防备的状态，生怕别人看出他的紧张焦虑感。他感觉他总是抬不起头，他总是觉得所有人都看不起他。

1妈妈粗暴的打骂教育，让他感到没有尊严。草木皆兵，害怕被嘲笑，是过去负面不断积累的泛化症状。

催眠治疗中，连接他害怕被嘲笑的来源和经历，

他回到小时候，妈妈对他是很粗暴的教育，当他犯了错，妈妈常常会很暴力的惩罚他，把他推到院子里，拿着棍子打他，甚至脱光他的衣服，邻居们都围着他。

刚开始打的很疼，后来就麻木了，院子里围着他，脱光了衣服的羞愧，让他感觉到没有尊严，身体的疼已经算不了什么。

妈妈一边打，一边愤怒的骂着。他甚至都没有关注妈妈到底骂了些什么，只是两个手抱着身体，觉得心被撕扯的难受。

他感觉到周围的邻居都在嘲笑他，他不敢去邻居家玩，觉得自己很丢人，甚至都不敢抬头看他们。

他感觉妈妈总是拿他去跟别人比，来说他不行。小时候比学习，长大了比工作。就连表弟那么简单无门槛的工作，妈妈也说表弟做的好，过的好。

害怕被外界所有人嘲笑，是害怕被邻居嘲笑、害怕被爸妈看不起的泛化症状，是不断积累和被强化的结果。

2那些想要隐藏的委屈，是值得诉说的 情感 ，是内心想要爱自己的细腻呼唤。那些害怕被嘲笑的自卑，是需要被承认的完美。

催眠治疗中，

他回到院子里，妈妈打他，邻居们围着他。他觉得大家正在看他笑话，他很委屈，很难过，觉得没面子、没尊严，他怕大家看不起他。

我鼓励他，试着把他的委屈、担心、恐惧说出来，试着说给妈妈听，试着说给邻居听。

他以为妈妈会责骂他，他以为邻居会嘲笑他。

而当他愿意跟妈妈说一说自己的委屈，妈妈却开始安慰他，温暖他。

当他愿意跟邻居们说一说他害怕被嘲笑的担心，说一说他的自卑。邻居们没有嘲笑他，也没有说得更多，但从邻居们的表情和行为中，他看到邻居们的同情和支持，邻居是热心的、是好心的。

他感觉到害怕的心敞开了，他感觉到舒服和温暖。

3允许嘲笑，接纳自卑，才变得完美。委屈被看到，被温暖，才变得有力。

隐藏委屈，是因为觉得外界不安全，怕说出来会得到否定、责骂、伤害。

隐藏委屈，人就会变得压抑。委屈是脆弱的 情感 ，却是内心想要爱自己的细腻呼唤。委屈需要被看到，被温暖。

不一定非要被别人看到，但一定要被自己看到，被自己安慰和温暖。

以为外界是不安全的，更多是源于过去的经验，停留在对过去的想象，是一种焦虑。

我们在不断成长，我们需要看到外界是否真的有危险，看看危险是什么。如果有危险，解决问题就好。

即使有危险，委屈也需要被自己允许，被自己看到，被自己安慰，被自己温暖和陪伴。

催眠治疗中看到的妈妈，未必是现实中的妈妈，也可以看做是他自己人格的幻化。是自己对自己的怜悯、理解和共情，是自己对自己的温暖，是 情感 的支撑。

这样，即使现实中的妈妈、邻居没有那么温暖，自己也为自己积攒了足够的安全和力量。

当然，我们也相信每一个妈妈都愿意温暖自己的孩子，每一个正常人都会去温暖一个受伤的人，只是方式适不适合的问题。

自卑本来就存在，承认是一种接纳，有自卑才完美。自卑是自己的一个部分，就是有自卑，那又怎么样！拒绝自卑，就在拒绝自己。

害怕被嘲笑，是无力的。承认自卑，才变得完美，变得有力。大声的对自己说，我就是有自卑，可那有怎么样呢！

4每个人的行为都出于自己的原因。妈妈对他的责备，或许不是因为他犯了错。

妈妈从小被外公粗暴的打骂，妈妈是压抑的，是委屈的，是抱怨的。妈妈从不会正面的表达，她只会说，你怎么还不去？你怎么做不好？你怎么那么笨？

有时候妈妈心情不是很好，他仿佛也并没有做什么不对的事情，可是也逃不了妈妈的一顿臭骂。

妈妈是自卑的，妈妈总是看到别人过得好，别人做得对，别人的东西都好，自己的都差。自己对什么都是抱怨的，但又总是会和别人比较。

而他被抱怨不好，被比较，只是恰好因为他是妈妈的儿子。所以，弟弟也跟他一样的待遇，妈妈也总是骂爸爸。

当他看到妈妈的这些经历和状态，他看到妈妈的很多行为都是出于妈妈自己的情绪，出于妈妈自己的原因，并不是他做的多么糟糕才被骂，并不是他的问题。

治疗结束，他告诉我，他从心底里放松了很多。而且，短短几次治疗，他感觉到他已经不那么在乎别人的看法了，轻松了很多，他喜欢这样的状态。

抑郁恐惧、焦虑强迫症的治疗主要有这几部分：

处理潜意识影响事件和和因素；处理情绪；学会与症状相处；建立适宜的改善行为模式。

成都抑郁焦虑症心理催眠治疗_啊漫老师；外地：视频在线心理催眠治疗；漫心自然心理催眠

累计数千严重心理障碍案例实例，保存大量心理治疗实录，包括视频和文字，实战型心理障碍治疗专家。

专注及擅长领域：

抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症；

儿童社交场合恐怖症及学校恐怖症；

儿童抑郁焦虑，抽动症强迫症；

产前产后抑郁症；

人格梳理；

心理催眠技术与疗愈课程培训。

当然有了，抑郁症病人和家人的理解沟通，关心爱护，起着重要的作用，如果家里人都歧视，这个人基本上就毁了。

抑郁症的形成有部分的原因是原生家庭的话生活环境形成的，是否是主导性因素，需要进一步的了解才能做出较好的辅导恢复方案。

会有一定的关系，但绝不是全部的原因！

抑郁症患者，建议及时就医，给自己好的情绪，通过医生的帮助和药物的控制得到有效的治疗，给予自己更美好的生活。

重度抑郁症与家庭环境有一定关系，父母之间的关系，父母与患者之间的关系，父母与其他家庭成员的关系，父母的性格和处世方式，都会促发甚至加重抑郁症。如果确实因为父母的原因得了重度抑郁症，患者需要反思:积极找心理医生诊治了吗？

心理医生是否运用了家庭联盟的治疗策略(即把重要的家庭成员整合到治疗体系中，要求家庭成员积极配合治疗)？如果医生没有运用家庭联盟策略或运用了但效果不明显，患者可以另寻更适合的心理医生。患者还需反思:尽管诱发原因(部分)来自于父母，尽管用了很多办法，但是父母却始终没有改变，而且假设近期也不会有改变，那么我该怎么办？患者需要换位思考，站在父母的角度来看待抑郁症，是不是真的原因在父母那边？是否抑郁症与父母的因素在不断交互强化？

比如，父母不和，家庭关系紧张，从而促发抑郁，本人抑郁又加重了家庭关系紧张，如此恶性循环。建议患者运用认知行为疗法或者森田疗法进行自我调适，方法是改变认知模式。之前认为是父母原因导致抑郁症，我的抑郁症没有好转是因为父母没有改变。现在的认识是，父母的原因只是诱因，我有自身素质的原因，不能全归责于父母，父母能改更好，不能改也没关系，我调适我自己，我相信我自己。顺其自然，为所当为(这是森田疗法的精髓)。

父母作为父母，这是天注定的，父母也会有性格弱点或处世缺点，金无足赤人无完人，我要能接受父母的一切包括我眼前的家庭环境。我不能苛求于父母，不能把疾病归咎于父母，更不能老是盯住父母的缺点不放，(好像:父母不改，病就不好，这等于钻进了死胡同)。我相信，即使家庭环境没有改观，我的疾病仍然可以疗愈。把视线从疾病上移开，把焦点从父母身上移开，顺应当前的情势，把注意力放在做事上，从力所能及的小事做起，收获成功，提升成就感，增强自尊，抑郁就会弱化甚至消失。

重度抑郁症是严重的心理疾患，甚至危及患者生命，建议患者一定要主动求医，积极诊治。治疗及时得当，重度抑郁症可转化为轻度抑郁症轻，轻度抑郁症可以疗愈，患者一定要坚定必胜信念，积极配合治疗。