又爱又恨怎么解脱

又爱又恨怎么解脱

　又爱又恨怎么解脱，在感情中，不是只有爱和恨这么简单的，没有单纯的爱，也没有单纯的恨，很多时候我们都是又爱又恨的状态，那么如果陷入又爱又恨怎么解脱呢？下面教教你哦。

又爱又恨怎么解脱1

　 又爱又恨的感情可以按照以下方法来对待。

　第一对一个人又爱又恨，就是放不下一个人的表现，为了不变成对方那样的人，果断放下这段感情才是上策。在这个过程中，很多人可能就会分分合合，而且两个人还会互相折磨，尤其像这样还不如保留一份美好的回忆，如果再继续互相折磨的话，可能到最后那些美好的回忆都会慢慢的消磨殆尽了。

　第二采取顺其自然的态度，对于很多人来说，如果想要放下一段感情也是需要时间的，很多人想要放下这段感情，但是短时间内办不到，因此可以不刻意奉承，但是也不放弃，最终的关系总会明晰。

　对一个人有爱有恨，说明这个人对于自己来说只非常重要的，是不可或缺的存在。如果感受不到恨，哪来的爱？ 我们之所以恨这个人是因为得不到TA的爱

　在情人刚开始谈恋爱的时候，他会在你来大姨妈时紧张的束手无策，给你冲红糖水；

　他会在你半夜喊饿时从床上爬起来，跑到最近的超市买一大堆好吃的给你送过去；

　他会紧紧握着你的手对你说“以后我来照顾你”；他会秒回你的消息，会陪你聊到很晚。如果是因为感受到失望，或是绝望，觉得自己所做的一切他都视而不见，那么正常，很多人在感情中难免都是如此，只是你形成了一种错觉，觉得自己是在恨，但实际不是，而是在焦虑，心累罢了。

　如果是因为其他原因，譬如说，讨厌他的行为举止习惯等，那我认为可能你觉得你爱他的时候只是某一时刻欣赏他的某一点，或是有些崇拜，不能说是爱，依旧是错觉吧。

又爱又恨怎么解脱2

　恨过，抱怨过，期待过，但最后都被不愿接受的事实所教训，被时间的长河治愈。

　到头来才发现，出轨好色都是本性，不过是情绪在作祟，有的人一辈子也不会犯错，有的人一辈子都在犯错。你恨他但还是爱他

　所以总结出当代两性最有效的相处模式，那就是半开放式。

　我尊重你但你也要尊重我。不干涉你交友自由但也不能太过分，你心里至少要有一条线，不可能逾越。哪怕再大的诱惑也得克制住。如果不行那你就没有权利干涉我怎样生活。

　所以我觉得不管怎样还是要想得开，要放过自己。有些事不是想改变就能改变的，骨子里带的东西很难发生变化，不合心意退出就可以了，在执着到最后折腾的还是自己。没人心疼没人在意。

　我们活着不光是为了爱情为了谁，还有更多有意思的事情可以参与，活着的任务不仅仅是活着，一定还有其他的意思。

又爱又恨怎么解脱3

　又爱又恨怎么办？

　爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好去爱他!!

　当你经历过爱与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，

　也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。

　但很悲哀的，在现实生活中，

　由于种种原因真心相爱的人并不一定能在一起；

　你最爱的，往往没有选择你；

　最爱你的，往往不是你最爱的；

　而最长久的，偏偏不是你最爱的，也不是最爱你的。

　只是在最适合的时间出现的那个人，

　才会真的和你永远在一起!

　没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，

　可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，

　他爱你的时候没有办法假装不爱你；

　同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。

　当一个人不爱你要离开你，

　你要问自己还爱不爱他(她)，

　如果你也不爱他(她)了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开；

　如果你还爱他(她)，你应该会希望他(她)过得幸福快乐，

　希望他(她)跟真正爱的人在一起，绝不会阻止，

　你要是阻止他(她)得到真正的幸福，就表示你已经不爱他(她)了，

　而如果你不爱他(她)，你又有什么资格指责他(她)变心呢？

　爱不是占有!!!

　你喜欢星星，不可能把星星拿下来放在脸盆里，

　但星星的光芒仍可照进你的房间。

　换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，

　让爱人成为生命里的永恒回忆，

　如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子——爱他的好，也爱他的坏：

　爱他的优点，也爱他的缺点，

　绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，

　万一变不成就不爱他了。

　真正爱一个人是无法说出原因的，

　你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪着你；

　真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。

　毕竟，感情必须付出，而不是只想获得；

　分开是一种必然的考验，

　如果你们感情不够稳固，只好认输，

　真爱是不会变成怨恨的。

　两人在谈情说爱的时候，

　最喜欢叫对方发誓，许下承诺我们为什么要对方发誓，

　就是因为我们不相信对方，我们根本不相信情人，

　而这些山盟海誓又很不切实际。

　海枯石烂、地老天荒，都不能改变我对你的爱!

　明知道海不会枯、石不会烂、地不会老、天不会荒；

　就算会，也活不到那时候。

　许下诺言的时候千万注意，不要许下可以实现的诺言，

　最好是承诺做不到的事，

　反正做不到的，随便说说也不要紧，

　请记住：“不可能实现的诺言最动人”

　在爱情里，说的是一套，做的是另一套；

　讲的人不相信，听的人也不相信 ……

　茫茫人海中，你遇见了谁？谁又遇见了你

学会放下吧。因为你曾经爱他，当你失去他的时候，曾经的爱就可能转变成了恨。爱他曾经的好，恨他的冷酷绝情。你恨一个人还是因为你爱过他，因为爱过所以才恨他，这两种感觉大概就是相辅相成的。　对一个人又爱又恨是正常的状态，如果只准自己看到一个人完全好的或者坏的一面，都是不完整的，人本来就没有完美。　我觉得在网上买的一箱的零食质量不好，我就跑到超市去一样一样的挑零食买给他，在超市买了零食又去寄快递寄给他，满满的一箱零食，运费还好几十块钱。后来我在网上给他买衣服，买手表，买明信片，所有我能给他的我感觉都给他了，然而最后我们还是分手了。现在想想看来，自己真的好傻，干嘛傻傻的那么认真的爱一个人。　分开后，我还时常能想起我们之间的过往，想起我们的点点滴滴，想起他对我的好，但后来我慢慢的懂了，所有他的好，只不顾是我自己在想，或许他曾经真的也深爱过我，但是后来他变了，这就是让我爱他又恨他，既然给我不了我想要的幸福，当初又何必来招惹我，让我爱上你。　曾经那么爱他，后来也是分手了，现在对他真的是既爱又恨，自己在情感的纠结中不知退路，他不知也不想知，于是留自己一人在世界里大叫挣扎哭喊捶胸顿足。只是一人一场不会落幕的独角戏罢了。　我依然对他爱里夹杂着恨，因为我要记住他很久停留在我的记忆力永不消散。不过，既然都是过去的人了，就让他永远成为过去吧，让他后悔，他曾经失去了一个多么爱他的女孩。　对一个人又爱又恨怎么办2　 让男人又爱又恨的女人是什么样子的　 有一首歌是这样唱的：“我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老，直到我们老得哪也去不了，你还依然把我当成手心里的宝。”　每个女人都想成为让男人付出真心的另一半，但这需要一定的技巧和方法，首先你要知道男人偏爱的是哪一种女人，然后朝这方面发展，才能让男人对你产生好感，从而让他又爱又恨。　都说男人是视觉动物，但那些表面上看起来特别漂亮的女人真正和男人生活在一起的时候，却不一定能够吸引到男人。　爱情可以轰轰烈烈，但生活不行。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，就算再美的容颜也经不住岁月的洗礼。　 情人眼里出西施，这句话曾被人流传过很久，但在现实生活中，却并不是所有的男人都会把自己的女人看作西施，也并不是所有的男人都会忠于爱情，忠于身边的这个女人。　你们要知道男人并不喜欢不会过日子的女人，因为她们把女人娶回家之后就是要让原本轰轰烈烈的生活变得平淡，一个让男人又爱又恨的女人，其实是这样子的。　 过于唠叨，话太多但唠叨的话都是为了男人好　很多时候，男人嫌弃女人太唠叨，但如果真有一天女人什么话都不说，什么事情都不唠叨，男人可能会不习惯。　因为在男人的心里其实是向往女人能够多管管自己，让自己变得更优秀，但却觉得她说的话太多，有点啰嗦。　其实这样的女人让男人又爱又恨，爱她的唠叨也不爱她的唠叨，他们明白，女人的唠叨其实都是为了自己好，但同时又很希望女人能够少唠叨一点。　 勤奋爱干净，能够打理好家庭卫生但又有轻微的洁癖　男人都希望自己的女人能够把家里整理的干净整洁，能娶一个勤奋爱干净的女人回家简直是上辈子修来的福气。　但往往越是这样的女人就越有可能有洁癖，她们看不得别人有一丁点邋遢，越是最亲近的人越会在意。这样勤奋爱干净的女人，让男人又爱又恨。　 勤俭节约，懂得为男人省钱但又不舍得为自己花钱　谁的钱都不是大风刮来的，男人都不喜欢那种花钱大手大脚的女人，勤俭节约才是他们真正喜欢的类型。　这样的女人懂得为男人省钱，让男人有更多的财富去做更有价值的事情，但这样的女人又不舍得为自己花钱，常常让男人很心疼，这样的女人常常让男人又爱又恨。　 其实想要成为让男人疼爱的女人很简单，抓住男人的软肋就能很好的抓住男人的心。　都说最好的爱情就是能让彼此变得更加美好，如果，你遇到的那个人并不能让你们共同变得美好，那这个人也许并不值得你继续爱下去。　女人要明白能让一个男人又爱又恨的女人，其实是这样子的，成为这样的女人之后，爱情也许会变得更加甜蜜。　对一个人又爱又恨怎么办3　 男人遇到真爱时才会对这个女人“又爱又恨”　 徐志摩曾说：“我只是个孩子，认不认识半点愁；忽然有一天，我又爱又恨那一天；我心坎里痒齐齐的有些不连牵，那是我这一辈子第一次的上当；有人说是受伤。你摸摸我的胸膛，他来的时候我还不曾出世，恋爱他到底是什么一回事？”　单纯的爱可能并不是爱，又爱又恨的才能够是爱，让人舍得放手却又不甘心放手。　一辈子的时间很长，你总会遇到一个这样的人，他能否陪你到最后，全要看你们未来的造化了。　 当你开始深爱一个人的时候，心底就会开始五味杂陈，当你开始恨一个人的时候，心里就会有莫大的执念。直到后来你才悄然发觉，原来爱是因为爱，恨也是因为爱。　爱情这东西，真是让人又爱又恨，女人这东西让男人又爱又恨。所以说，男人遇到真爱时，才会对这个女人“又爱又恨”，别误会。　也许爱情最终会变成一场玩笑，可你终究要操心你自己的感情，听别人在感情中的劝告，把来之不易的感情，好好经营，而后走下去，别对自己的爱情爱答不理。　 “爱”这个女人懂事“恨”这个女人不听话　当男人把你当做真爱的时候，男人会非常重视你，把你的每一个小细节都看在眼里，在生活中不停地照顾你和关心你。所以这时的男人，“爱”这个女人懂事“恨”这个女人不听话。　这样的女人接收到男人的照顾和关心的时候，也会返过去关心和体贴男人，可是经常因为自己没有合理安排时间或者是行为上的疏忽，而把男人的话全然忘记。因为男人关心着你，所以男人就很不喜欢你这么不重视自己。你该为了让你自己更好而把你自己看在眼里，而不是时时刻刻都要别人放心不下你。　 “爱”这个女人傻气“恨”这个女人不无私　当男人把你当做真爱的时候，男人会非常重视你，把你的每一个小细节都看在眼里，在生活中教你很多道理，帮你正视和改正自己的缺点。所以这时的男人，“爱”这个女人傻气“恨”这个女人不无私。　你从来都不知道把自己放在第一位，什么事情都是先照顾别人的感受，哪怕在工作上被人欺负了，也从来不敢多言语半个字，深入贯彻着己所不欲勿施于人的中庸精神。可男人看不惯你的就是你从来都不懂在乎自己的感受和勇敢地追求自己的想要，男人希望你对生活充满希望，而不是你让别人的生活充满希望。　 “爱”这个女人独立“恨”这个女人不依赖　当男人把你当做真爱的时候，男人会非常重视你，把你的每一个小细节都看在眼里，在生活中他很愿意你用自己的眼光去看待这个社会，找到属于自己的生存之道。所以这时的男人，“爱”这个女人独立“恨”这个女人不依赖。　他欣赏你的独立坚强却不愿意你什么都自己承担，就算你可以，在下班之后工作辛苦他也想要成为那个可以让你倾诉的对象，他需要让你依赖他，来找到自己的存在感和重要性。　人都有属于自己的两面性，无论怎样，真正爱你的人，一定是站在你的身后，不离不弃。所以说，男人遇到真爱时，才会对这个女人“又爱又恨”，别误会。

用六种方法改变情绪

不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的，不能很好的解决它，我们势必总会陷于一种泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾。

　　对于这一类不正常的情绪，有的人为一吐为快，不少怨天尤人的牢骚话便由此引发。另一些人则求助于医生，依靠镇静剂、抗抑郁剂或抗焦虑剂等药物来寻找解脱。

　　还有没有别的什么办法呢？有！心理学家已经找到几种不吃药的“疗法”。它们不但比医生开的处方更有成效，而且不像有些药物含有一定的毒性，容易使人上瘾。在你出现不良情绪时，下面几种方法或许有用。如有兴趣，不妨一试。

　　增加运动的机会

　　缺乏锻炼的人情绪的不稳定性远比经常锻炼的人的为高，由于经常锻炼，其思维的敏捷性也相对提高，很容易意识到自己在哪方面出了缺陷，又由于处在运动之中，会把令人烦恼的东西丢在一边，转移了注意力，从而改变不良的情绪。相反经常坐办公室懒于运动者，其性格内向的成分就居多，情绪一直收到压抑而不易改变。 运动不仅是一种肌肉的锻炼，也是一种情绪的放松。

　

　　讲究饮食

　　心理学家认为，对于几乎每一个人来说，食物和情绪之间都存在着一种基本的联系。

　　碳水化合物之所以是一种能起镇静作用的安慰“食品”，原因在于它能刺激大脑产生出一种使人感到镇静和放松的化学物质，50克左右的碳水化合物就能起到镇静作用。像爆玉米花和椒盐卷饼一类的低热量食品，能具有和炸面饼圈以及炸马铃薯薄片等食品相类似的效果。

　　食用蛋白质有助于维持人的机灵和脑力，这方面最理想的食品有水生贝壳类、鸡和牛肉，一般有100至200克即可。

　　象香蕉，它能起到安神的作用，据说对人产生幽默感还有帮助，果真如此，香蕉也不能放过。我曾听有的朋友讲过：我越不高兴我越能吃，看来她是无师自通。

　　改善环境

　　颜色是精神的“营养物”，其作用如同维生素对身体一样重要。为了摆脱烦躁和愤怒，暂时避开红色会有帮助；在与沮丧和消沉“斗争”时，应该尽量不穿黑色或深蓝色这一类让人情绪低落的服装，多接触使人精神轻松的温暖、明快和活跃的色彩；减轻焦虑和紧张宜用具有抚慰和平静作用的中性颜色，医生的病房之所以时常运用柔和的浅蓝色，道理就在于此。

　

　　环境的改变不仅是颜色的改变，离开肮脏的环境，到一个整洁的地方也是一个好方法

　　积极思维

　　思维方式消极或反常的人会时常感到压抑，因此认识并且学会改变这种思维方式就显得十分重要了。试验结果发现，那些能够在困难之中寻找有趣之物的人，要比只会哭的人情绪好得多。人在哭泣时似乎只能产生适得其反的结果，因为他们所想到的是——“瞧！我哭得够伤心的”或者“我的确被弄得心烦意乱了”。但是积极的思维则完全不同，能使人在悲观中看到前途，化冷漠为热情，变焦虑为镇静。一位心理学专家曾经说过这样一番意味深长的话——“努力对别人感兴趣吧！这样你不但会让对方高兴，而且能使你从消极的情绪中解脱出来”。

　　将心中的害怕坦率地说出来，能使自己慢慢地感到踏实。特别在听者是一位有过相同经历的长者面前，更能帮助你消除可能形成压力的孤独感。引起压力和紧张的是我们内心的某种东西，所以向那些愿意倾听并且真心实意帮助我们的人吐露心中的这种秘密，是行之有效的。如果羞于启齿，不妨写信告之。

　　旅游和外出

　　当心情烦闷时，看看青山绿水，看看袅袅炊烟，泛舟江湖之上疲劳，苦闷之感顿消，这也是我国古代的诗人们常用的方法当抑郁不得志时，何以解忧-唯有旅游！

　　看**

　　这其实是个好方法，当你抑郁时，你看个喜剧片，比如去年的《不见不散》，一见葛优那灯泡式的脑袋，你就想笑，当他朗诵着“黑夜给了我一双黑色的眼睛”，你都的笑的肚子痛。无论是**和戏剧，当你看时，你会很容易投入的，这种移情效应是很明显的