异地恋男友一见面就忍不住吵架怎么办 我们要分手吗

　　我跟男朋友在一起三年多了，异地恋才一年的时间，我就觉得我们的感情好像走到了尽头。因为自从跟他异地恋之后，我就发现我们之间不和谐因素越来越多，尤其是最近几个月，和异地恋男友一见面就忍不住吵架，以前我们可不是这样的。我能够明显感觉到，他越来越不愿意哄着我，包容我，而我也越来越不愿意去迁就他，我们是不是已经不爱彼此了？

　和男朋友是大学毕业后认识的，我们同一年参加工作，也曾在同一个公司实习过。后来他另谋高就，我留在了原来的公司。当男朋友决定到另外一个城市工作的时候，其实我的内心对我们的感情就产生了动摇，因为我没有信心能够跟他在异地恋中坚持下来。

　果不其然，我们开始异地恋之后，吵架的次数就与日俱增，在微信上争吵，打电话争吵，难得一次的见面，也是聊不了几句就会闹出一些不愉快来。

　因为异地恋，我内心本就对我们的感情充满了迷茫和不安，如今又老是跟他吵架，有时候我会想，要不然算了吧，与其这么互相折磨下去，不如分手痛快。但是我又没有勇气跟他分手，因为我觉得我还是爱他的。

　前段时间国庆小长假，我就跟他吵了一架。吵架也不是因为什么大事，就因为我俩对旅游路线的规划产生了分歧，我想要去打卡的旅游景点不是他感兴趣的，他想去的地方我觉得人太多，太拥挤了，不想要把时间浪费在这个上面，于是我俩就吵了一架。

　说出来也不怕你们笑话，那天我赌气一个人出去玩了，他也没有陪我，也不知道他有没有去他想去的地方。让我觉得伤心的是，他一整天都没有联系我，那天天都黑了，我一个人打车回的宾馆，回去的时候都快十点了，这个期间他都没打电话关心过我，我回去的时候发现他像没事人似的正在玩游戏。在此之前我们都一个多月没有见过面了，结果他对我就这态度，我很难过也很迷茫，不知道我们之间问题出在了哪里。

异地恋的情侣一见面就吵架，可能是这两个人的相处模式，通过吵架来发泄这段时间的压力，而且也能借此试探，对方对自己的感情态度是否还和以前一样。除此之外也与两个人的性格有关，例如两个人都比较强势，或者都是急性子，而且他们的感情还处在磨合期，所以总会矛盾不断。

第一，有的情侣就是喜欢通过吵架，来促进两个人的感情。相对而言，这样的情侣能够把自己更真实的一面展现在对方面前，所以表面上这两个人在吵架，实则是通过吵架来判断对方，是否还爱着自己。当然这种情况一般出现在感情初期，也因为两个人身在异地，不能时常见面，在这段感情中缺乏信任，所以才会出现这种奇葩的方式。不过异地恋不可长久，如果不能在一个地方生活，二人的矛盾会不断升级，最好的方法是其中一方，来到另一方所在的城市生活，否则这种情况会越来越严重，最终导致分手。

第二，如果一方强势另一方比较温和就不会吵架，但如果两个人都互不相让，那么吵架的几率也会非常大。不过因为平时身处异地，没有太多的时间相处，所以直到真正见面的时候，这种矛盾才会爆发出来。对于这样的情侣异地恋也是不错的选择，因为在吵完架之后，又回到各自所在的地方，能够有一定的冷静时间，不会让情况越演越烈。

第三，除了以上两种情况之外，还有一种情况比较特殊，那就是两个人早就在心中积压了很多不满，而当再次见到对方的时候，发现对方身上依然有着那些缺点，所以才会一见面就吵架。不过两个人要想在一起，最主要的是接受和包容，鉴于两人一直吵架却没有分开，随着时间的磨合，二人的感情也会越发稳定。

因为对方没有在乎自己，满足自己，用错误的方法在沟通，表达自己的需要。 吵架的目的在于沟通，那么，吵架时需要做到某些事情，也需要避免某些事情。

　　■□■ 要做到的事情之一：

　　要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢你又好到那边去”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子”这就是在澄清对方的想法。

　　如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

　　■□■ 要做到的事情之二：

　　要理清彼此的需求。问对方：“你要我怎么做我怎么做你才会满意”或者清晰的告诉对方，你要的是什么他要怎么做你才会满意

许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢”

　　千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗”你看，这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧　

　　吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

　　■□■ 一、不要谈一些不太可能改变的事情：

　　例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。

　　所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

　■□■ 二、不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵：

　　在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办”

　　你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

　　■□■ 三、不要打断对方：

　　你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

　　然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

　　但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。

　　如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

■□■ 四、不要在激动的时候争吵：

　　当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。　

　　在下列的情况下，我会建议你不要吵架：

　　(1)开车时

　　(2)凌晨12：00以后

　　(3)喝酒之后

　　(4)身体不舒服或疲惫时

　　在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。

　　人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。

吵也需要共同话题的。一见面就吵，说明兴趣爱好相近，有共同话题，而且彼此都为这些共同话提不断争论，并乐此不疲。吵着吵着，就会慢慢发现彼此的优点，自然而然相互吸引。这样的人在一起的概率自然就很高了。