夫妻吵架闹离婚（如何处理夫妻吵架闹离婚）

俗话说得好：不吵不闹不成夫妻。

婚姻生活中，夫妻之间因为家庭琐事偶尔发生点小矛盾或者小摩擦都是很正常的事。

如果不是因为原则性问题，仅仅是因为鸡毛蒜皮的小事吵架闹离婚就有点得不偿失了。

如何处理夫妻吵架闹离婚？

一、深刻反省

深刻反思反省夫妻吵架的主要原因。

好好反思反省夫妻俩到是因为什么吵架：

是因为原则性的问题还是因为生活琐事；

是因为自家的事情还是因为别人的事情；

是因为金钱的问题还是因为个人的习惯问题等等。

把原因找准、找全、找清，对症下药彻底解决问题。

二、有效沟通

就是相互之间要进行情感和思想上的交流。

婚姻不同儿戏，尤其是离婚必须要慎重。

两个人要认真进行有效沟通，看看是不是真的已经到了无法继续一起生活的地步了。

如果有一线希望或者一线生机，也要尽最大努力挽回这段婚姻。

不能在气头上谁也不服谁、谁也不怕谁，说离就离。

万一离婚变成了现实，即使再复婚心里的阴影也会让人很难受。

三、请人调解

就是请朋友、家人或者家族里德高望重的人作为中间人进行调解。

如果两个人之间的误会或者矛盾都很深，两个人单独在一起无法进行有效沟通，就要请人进行调解。

当事者迷，旁观者清。

可能经过中间人的调解，两个人认识到了自身存在的错误，或许就能够重新挽回婚姻。

四、约定设立婚姻冷静期

新颁布的《中华人民共和国民法典》，自2021年1月1日起施行。

其中第一千零七十七条规定，自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。

其中的三十天时间就为离婚冷静期。

在处理吵架离婚的问题上，也可以夫妻双方约定自行设立三十天的“婚姻冷静期”。

在这段时间内，夫妻双方在深刻反省的同时冷静思考，三十天后再讨论离婚的可能性。

婚恋情感栏目著名主持人涂磊说过：

全心全意地付出，可以换来感动，但未必换得来心动；

朝夕相处的陪伴，可能产生感情，但未必产生得了爱情。

别把自己给爱弄丢了。

婚姻中的男女要好好珍惜现在的缘份，好好珍惜在一起的美好时光。

可别真的把爱弄丢了，且行且珍惜！

感情一定要谨慎，婚姻更是要三思然后行。双方都是二婚，阐明你们彼此都有过一段失败的婚姻。都是二婚夫妻了，不能好好过日子，还经常吵架，以至又走到想离婚的地步。由于没有透显露其他信息，也不晓得详细状况。只能依据你的发问给出倡议。能够和对方沟通后，直接去民政局办理离婚，缘由就是感情不合。对方假如不同意，能够先分居，分居两年以上能够申请离婚。

假如不想离婚，那一定要从本身做出改动，女性要有话直说。我们要什么，需求什么，一定要说出来，不要执着于对错。不要和本人的心情沟通。不要老把本人的想法压在心里面，老是压在心里面总有一天会爆迸发式的产生，所以一定要说出来，试着正视本人。

男性要学会依从，依着女性的脾气，拥抱她，哄哄她。当女性发脾气的时分，一定不要与他争论，这样只会越吵越剧烈，一发不可拾掇。运营一段好的婚姻，着实不容易，这其中包含着大聪慧。婚姻不但是”避风港”，也是“锤炼场”。很多时分审美疲倦了吧，曾经无法感遭到对方的优点了，倡议分别进来旅旅游散散心，冷静冷静，在这段期间认真考虑下雨就没有对方的人生，假如能够承受，那就分开，假如离不开，那就好好相爱。

不要总想着改动他人，要想着改动本人。婆婆的位置无法动摇，你就提升本人，取得老公最多的心疼，稳定本人在家中的位置。婚姻中夫妻关系永远应该高于婆婆和老公的关系，引导老公懂得这一点，吵架自然就少了。不要总是说放弃婚姻的狠话，有些夫妻经常把离婚挂在嘴边，这句话最容易成为吵架的导火索。

夫妻该如何避免频繁争吵消耗彼此感情

如何维持自己的婚姻

因为我现在做的最多的是婚姻咨询，所以我想说说爱:爱是什么以及我们该如何去爱。在这个离婚越来越普遍的年代，我们越来越想知道爱情是什么，想如何去维持自己的婚姻。但最常出现的情况是，有时我们知道我们的关系有问题，却不知道如何去修复爱。

婚姻中一定会吵架，不是吵架让我们的婚姻变坏了，而是不懂得吵架后如何去修复，让我们的关系变糟糕了。夫妻吵架了，大家想到的办法是说，那我们坐下来讲道理呀。如果我们关系还没有变好，那我们就会怪对方不讲道理，或者说我们是不合适的，原本就不该在一起。

可是吵过架的人都知道，讲道理是完全没有用的，是不能修复关系的。如果你有因为夫妻频繁吵架而影响到自己生活的问题，就继续看下去吧。

爱是什么

01爱是什么

爱是伴侣之间感情的连接，这样情感的连接可以让你有安全感，可以帮助安抚压力、焦虑，和抑郁的情绪。我们人类对爱的追求是本能的反应，想要和人亲近，想要和爱人有感情上的连接是你DNA的一部分。

就像小宝宝一样需要爸爸妈妈来照顾，提供感情的支持。结婚了，不再像婴儿时期时时刻刻需要别人照料，但是当我们难过，受伤的时候，我们需要亲密的人可以来安慰我们。我们需要伴侣来提供给我们保护和情感的支持，同样的，你也提供给伴侣情感上的支持。

这种支持和感情的连接，我们称之为依附的连接(attachment)，是动物本能的需求。也就是说爱是原始的人类需要，爱在我们的基因里，在我们的大脑里，不是你有能力去选择要与不要的。而这里说的爱不一定是爱情，可以是朋友间的爱，可以是与父母间的爱。

没有安全感的表现

02没有安全感时的情绪表现

当伴侣没有安全感，感受不到情感的连接时，会让彼此都感到孤单和痛苦。这种痛会让大部分的伴侣和夫妻会进入一个指责攻击和逃跑躲避的模式中。指责的人很辛苦地去追逃跑的人，逃跑的人很痛苦地躲着，彼此看不到彼此的痛苦。指责的人觉得逃跑的人什么事都躲着，逃跑的人觉得指责的人脾气不好，性格不好。其实两个人都很痛苦，很孤单。

焦虑依附型

如果你是焦虑依附型的人，在感情中你更容易是一个攻击和指责的人。因为在关系中你很焦虑，你没有办法自己安抚自已在关系中的焦虑，这种焦虑和压力会让你抗议和反击。基本上大多的时候你都很难控制自己的这种情绪表现，这是因为你的压力反应系统的原因。

逃避依附类型

就像看到一条蛇一样，你的反应会是攻击这条蛇。当抗议反击不成功时(其实你不会成功)，你会进入一个抑郁的感觉中。

逃避依附类型

逃避依附类型的人，当他们没有安全感的时候，他们其实也有很多的压力。但他们会隐藏起来，因为以前的经验告诉他，别人是不可信的，别人是不会在意我的需求的，我也不需要别人可以来理解和照顾我。

所以他们选择处理压力的方法是远离刺激源，来保护自己以及保护他的感情。因为在TA心中，平和是比较重要的。所以当攻击的一方吵着要解决问题，吵着来表达自己的需求时，在逃避方看到的是攻击者的声音和身体语言本身就是刺激源。要么逃跑的人也会攻击回来，要么就躲得更远了。

如何成功的修复吵架

逃跑的人躲得更远的时候，焦虑依附的人就更加焦虑了更没有安全感了，开始胡思乱想了。平静一段时间后，同样的吵架模式又展开了。焦虑依附的一方攻击指责，逃避依附的一方躲开。你们陷入这个怪圈，走不出来了。

而且每次吵架似乎伤得更深了，慢慢的，双方都会觉得累了。吵架没有关系，这不是让你感情变坏的缘由。但是当你发现自己的感情陷进了攻击--逃跑的循环，彼此都没有安全感，而且走不出来时，没有办法建立情感连接时，或许你可以找专业人士来帮助自己的感情。

03如何成功的修复吵架

进入攻击逃跑的死循环时，要学会暂停。当意识到你们的吵架进入了这个攻击逃跑的死循环时，你们要学会自己暂停，建立爱的对话。

如果你是攻击者

>如果你是攻击者:

你要明白的是，你攻击骂得越多，对方就会躲你越多。对于这个问题，你有一半的责任，让这段感情变糟糕了，这是你需要在这段关系中去承担的责任。不要用指责攻击的方法去沟通，你可以鼓起勇气去表达你生气背后的恐惧与害怕，害怕对方不喜欢你了，害怕我不重要了。特别是对方不理睬你的时候，去分享你的心情和感受。

我知道你分享你脆弱比你生气和攻击更难，因为你害怕你分享。脆弱时，对方不听怎么办，对方不在乎怎么办。你可以和你的伴侣说:我不想攻击你，我想和你分享我的心情和感受，去和你分享这些心情对我而言是不容易的，有些时候我更愿意放在心里。你可以听我说吗

很多时候，在你们已经养成的习惯中，你还没开口，对方就觉得你要骂TA了，所以对方就不会听你说的了，就进入了一个防御和自我保护的状态了。

如果你是逃跑者

>如果你是逃跑者:

你也有一半的责任，让这段感情变糟糕了，同时你也有责任让这段感情变得好些，不要用逃跑来面对问题，鼓起勇气表达你想要逃跑时的心情:因为对方在攻击你的时候，你觉得你不可能达到对方的要求，你觉得你只会让对方失望的，你觉得自己是不可能满足对方的，你是难过的，觉得自己是失败的。

你要明白的是你躲得越多越远，你的另一半就会追你追得越紧，攻击你攻击得越强烈。你需要做的事就是不能总是躲，总是逃跑，你要学会去表达自己并且与对方沟通自己的心情。

你可以说:每当你骂我，觉得我做错的时候，我觉得我是不可能让你觉得我可以让你开心和满意的。我自己也很难过，我难过的时候，就想走开。可是我心里是希望你可以看到我的好，你可以肯定我。

爱是最好的动力

当然这些是我的用语，你可以用自己的话去表达自己。告诉对方你的情绪和你的需求，如果你们一起感受了解对方的时候，你会发现爱的感动。在我做出轨关系修复的案例中，我经常听到受伤的一方会说，在我哭泣，难过的时候，我只需要你抱抱我，安慰我一下就可以了。

事实上也是真的，你爱人的一个拥抱，可以让你马上平复你焦虑，难过的心情，比药物的效果好一百倍，而且没有副作用。所以很多时候我会鼓动挣扎在抑郁，焦虑问题中的咨询者把爱人的关系处理好，对你的身心非常有用。爱是最好的动力，爱可以让你心情变好，爱可以让你更自信，因为有人相信你。

建议可以先冷静下来好好想想，冷战时要避免情绪激化，就要少说话，最好不说话，以免出口伤人。

两人在吵架之后，如果是感到愤怒或者是怨恨的话，选择一个安静的时刻和放心的对象倾诉，或者直接平心静气跟伴侣沟通。

夫妻吵架了，两个人势必都会因为对方而影响到自己的心情，而笑是最好的抗忧郁剂，也是最浓的催情素。对于经营关系来说，你们在一起时分享的快乐很重要。逗着他笑，跟他一起笑，这是你们共同的经历的美好。想要长久维持这段婚姻，让婚姻永久保鲜，时常逗对方笑，两个人相对一笑，那么什么事情都会解决的。

一旦发生吵架或者所有矛盾，千万不要说狠话，双方都应该冷静下来思考一下，想想谁是谁非，一旦说了狠话，反而会让冷静下来，准备和好的心情瞬间变得很糟糕，而且这样只会让夫妻关系变得越来越糟糕。因此，夫妻吵架后，一定要想尽各种办法去缓解这种气氛。

找出吵架的原因,想办法沟通毕竟是夫妻,曾经那么的相爱过有什么是不能沟通的呢离婚是承认两个人的失败,有机会能挽回的情况下,离婚绝对不是最好的选择而且,谁能保证下次的婚姻一定会比现在好呢想想吧不管是什么原因,都需要好好地面对,如果实在不适合在一起了,再离也不迟啊那也要好聚好散,人生才短短几十年,一定不要做让自己后悔的事情啊