男女朋友吵架必看的技巧

　导语：无论是多么懂你的亲密爱人，无论你们在一起多么幸福快乐，可是一些矛盾是无可避免的。毕竟两人来自不同的成长背景和环境，长时间相处下来肯定会有一些想法不合的时候。有时候可能会是原则性的问题，有时候仅仅是柴米油盐的小事。如果吵起来了，怎么办

　局部冲突扩散影响两人的感情

　不快乐的夫妇在讨论问题时，常常“发散讨论”，陷入一种叫做厨房水池的怪圈。

　厨房水池是什么呢是指一个局部冲突弥散到你整个亲密关系里的所有事情。你们原本在谈浴室水池，突然间话题就到了我怎么对待你的母亲，甚至追溯到我们开始约会之前，我哪次迟到了，一下子开始秋后算账。快乐的夫妇是不会这么做的，他们总是就事论事。而不快乐的夫妇无法做到这点，不能把对话集中在一个话题上。

　大家都知道，就事论事对解决事情有多重要。但是我们的习惯是，一吵架就翻旧账。为了你爱的人和你们的感情，建议改掉大家这个坏习惯。

　喜欢“自我总结”不是好事

　自我总结就是爱强调他们自己想说的是什么。相反，快乐的夫妇喜欢总结对方说了什么。不快乐的夫妇总是说：我再强调一遍;我再告诉你一遍;你没懂我的意思;你没在听我说什么;我要说的是……;我要说的就是这些。

　快乐的夫妇却会说：你看看我是不是理解了你的意思这里的差异是巨大的，快乐的夫妇更加乐于沟通。你可以设想，不快乐的夫妇会说你怎么就不能好好听我说话呢你怎么就不理解我呢假如你还在持续自我总结，这些都不可能发生。

　真正的沟通来自于自我总结的反面，你应该说：你刚才说了一些话，我不知道这么理解对不对;我理解你的意思了吗;没有吗，那我们再试一次;这回我理解了没有;太好了我感到好开心。因为我理解你了，你也会很开心。而自我总结总是妨碍这一切的发生。

　先入为主加重彼此的不愉快

　预先假定就是你觉得你知道别人在想什么。例如：你并不关心我，虽然你送花给我，但你只是为了前次的错事而讨好我!这很像读心术，阻断了交流。假如你所参与的对话充满了预先假定，那你其实是在与自己对话。预先假定把对方的言路断绝了，因为他别无选择。

　不快乐的夫妇说：我知道你在想什么;我知道你为什么那样做。快乐的夫妇说：你在想什么呢你为什么那样做大家看到差异了吧，差异在于封闭与开放。开放的含义在于我想知道你为什么那样做，敞开心扉告诉我吧;告诉我那对你到底意味着什么

　快乐的夫妇会问一些开放性的问题，而不快乐的夫妇问的问题都无法回答。他们有一项设问技巧，叫做带有敌意的问题。这种问题看起来是个问题，但其实没有答案。他们只是在指责，没有可以让谈话继续的答案。举例来说：你当时到底在想什么得有多傻的人才会花五百块钱买那个玩意啊

　大家陷入交叉抱怨

　例如有人说：亲爱的我有个问题，我不喜欢你把我们共处的时间用来看电视。如果是快乐的夫妇则会说：好吧，让我们谈谈这个问题。你希望我做点别的什么或者你想做什么呢交叉抱怨的夫妇会说：你不说我都忘了，你个混蛋，你从来不给我一点空间。交叉抱怨与自我总结有类似之处，两人纠结于各自的问题，想找出解决方法，但和对方的主题毫不相干。

　消极情绪相互传染

　经过十分钟谈话，负面情绪就会出现。他们的消极情绪还会相互影响。也就是说，夫妻一方的消极情绪会传递到另一方的行为中。比如你说你惹到我了，我会强烈回应，你肯定也没想到我态度强硬。

　快乐的夫妇会在对方消极时采取中立行为，想想这也是一种技能。如果你的配偶说：你昨晚真让我厌烦。这是种批评，没人喜欢被批评，那我该如何回应眼前屏幕显示出一系列选择：有消极的，中立的，积极的。选哪个呢不快乐夫妇会直接选择消极行为：你厌烦我了是吧，我也厌烦你了!

　快乐的夫妇处理这种情况时会花很多功夫，比如：我让你厌烦了吗来谈谈是什么让你讨厌我。当然，这不是件容易的事，但会带你从消极循环中走出来。试想如果任何关系都像巴以冲突，你拿东西扔我，我也要打回去，好吧，放马过来吧，棒极了!你们一直纠缠，消极情绪不断累积，情况就越来越糟糕。

　如果你不想你的关系太混乱，就需要有人提议走出这个恶性循环。不要把中立行为变为消极行为，不要成为第一个推倒多米诺骨牌的人，因为你知道会发生什么。

吵架的时候注意表达方式

　你可以带着正面情绪来表达负面内容。本研究列举了三种积极情感：幽默，共情，兴趣(注：应该是指对维护关系的兴趣)。如果你的消极内容较多，但你同时对你的伴侣表达了这三种情感，如果你排除万难的做到了，那么消极的人依旧可以拥有质量较好的婚姻。换句话说，好吧，你很消极，这不是好事;但如果你在情绪上也不积极，那就糟透了。

　在冲突的时候，你身陷最为消极的事件当中，但你同时也可以表达：你知道吗，我依旧爱你。我现在很抓狂但我依旧爱你。这传达了一个强有力的信息：爱比冲突更重要。我们不喜欢冲突，我们不喜欢意见不合，但我要提醒你，我们的基础是很牢靠的。冲突可能对我影响很大，也可能很重要，但远不如联结你我的情感来得重要。所要传递的信息就是这些。

　每对情侣吵架的方式不尽相同，有的床头吵床上和，有的习惯冷战到打起寒颤;有的理性沟通好像在分析情报，有的拿刀相砍好像彼此有仇。虽说吵架也是一种沟通的方式，但有些吵架时的禁忌言语，即使再生气，也要注意这些雷区不能踩哦，不然你很可能会被炸得面目全非哦。

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1、保持心态冷静。不管谁对谁错，都需要冷静一下，我个人觉得，吵架只不过是发泄个人心理的一种表达，也是压力的一种释放手段。

2、保持语言的文明。情侣之间，夫妻之间，同事之间，多少都有那么点小矛盾，这些矛盾的结果不影响你们文明用语。

3、换位思考。虽然是情侣之间，但是很多时间，站在女朋友那里想下，考虑下她的立场，那么或许你有可能发现其中的原因，试试。

4、保持沟通。因为我看过不少的电视新闻，跟实际生活中的一些情侣闹完矛盾，就会出现关闭手机，离家出走，甚至是隔绝的做法，其实不好。

5、主动承认错误。不管谁对谁错，既然有缘分作为情侣的一份子，那么此时，你们都是幸福的，因为世界的其他地方，还有很多情侣的结局是很悲哀的，有永别的，有躺在病床上的，还有生死交界中的，所以，主动承认错误，不是真的做错事情的人所才能做的。

6、好好的沟通。情侣之间就是关系比较密切的一种，大家都年轻，都有资本，所以大家不需要为了点小事情而进行发生矛盾，真的不值得，为何不一起吃饭时，喝茶时，或者游玩时进行一个谈话的机会，化解根源是最基础的途径。

是不是这首

歌曲: 我想更懂你

歌手: 潘玮柏/苏芮

专辑: 《反转地球》

演唱：潘玮柏，苏芮

每次我想更懂你 我们却更有距离

是不是都用错言语 也用错了表情

其实我想更懂你 不是为了抓紧你

我只是怕你会忘记 有人永远爱着你

请你听听我的真心话

你每天看着我长大

但你是否了解我内心矛盾的对话

你板着脸孔 不屑的对着我看

我的视线没有能勇气

只好面对冷冰冰的地板

这就是你这就是我 我们之间的互动

何时开始慢慢加以冷藏 加以冷冻

我好想逃 我好想躲进一个洞

我需要真正了解我的人为我进行解救

这就是 我的内心请你仔细的剖

我试过好多次的机会想要触碰你手

课本写说你们应是我最好的朋友

但是显然不是 我叙述我的故事

每次我想更懂你 我们却更有距离

是不是都用错言语 也用错了表情

其实我想更懂你 不是为了抓紧你

我只是怕你会忘记 有人永远爱着你

in this life our love is in our hearts to see

though people change the future's still inside of me

we must remember that romorrow

comes after the dark

but i got something trapped in my heart

so i got something to say

in this life our love is in our hearts to see

though people change the future's still inside of me

we must remember that romorrow

comes after the dark

but i got something trapped in my heart

so i got something to say

每次我想更懂你 我们却更有距离

是不是都用错言语 也用错了表情

其实我想更懂你 不是为了抓紧你

我只是怕你会忘记 有人永远爱着你

whenever you come

whatever we talk

and i'll right here waiting for you

你曾经说过当我站在十字路口

只要有你在我不会经历漫长的夜去等待

现在 十字路口只有我独自站

没有对象寻找答案 只好自我反叛

看 我其实没那么好战

我也希望说话可以婉转不让你心烦

对你开口好难 我想要无话不谈

我的人生 我的个性 其实没那么烂

这就是 我的内心 请你仔细的剖

我好想回到过去 看你微笑摸摸我的头

课本写说你们应是我最好的朋友

如果换个公式 我祈祷不同故事

每次我想更懂你 我们却更有距离

是不是都用错言语 也用错了表情

其实我想更懂你 不是为了抓紧你

我只是怕你会忘记 有人永远爱着你

(永远爱着你)

每次我想更懂你 我们却更有距离

是不是都用错言语 也用错了表情

其实我想更懂你 不是为了抓紧你

我只是怕你会忘记 有人永远爱着你

(永远爱着你)

当男女朋友因为某些问题产生争执和不愉快的情绪时，解决问题的方法和态度至关重要。下面是我个人的一些看法：

首先，双方要保持冷静和理智，避免情绪失控和言语冲突的发生。在争吵时，双方应该尽量克制自己的情绪，不要说出过激的话语，更不要动手打人。如果一方不能自控情绪，另一方应该及时制止，并尝试安抚对方的情绪。

其次，双方应该互相倾听，尊重对方的意见和想法，不要一味地坚持自己的观点，更不要试图压制对方。双方可以先各自表达自己的想法和感受，然后一起探讨问题的本质和解决方案。如果双方存在分歧，可以通过交流和协商来达成共识。

最后，双方应该积极地寻找解决问题的方法，并付诸行动。如果是一些小问题，双方可以通过道歉或者妥协来解决。如果是一些比较大的问题，双方可以考虑寻求第三方的帮助，比如找一个中立的人来协调。

总之，处理男女朋友之间的争吵和冲突需要双方都付出努力和耐心，尊重对方的意见和感受，寻找解决问题的方法，最终达成共识和和解。

也是一个合理发泄情绪的方式，至少这是 健康 的心理，比那些不懂得发泄，只会把负面情绪积沉在心里的要 健康 的多，会剪你老公的衣服，说明这是又爱又恨，不，这不是恨，这是又爱又气，气不过拿他衣服撒气，就跟拿老公牙刷马桶是同一种表现。夫妻是唯一能相陪到老的伴侣，互相包容，互相理解，互相深爱才能携手白头，祝福你们！

我们从心理学角度分析一下这个问题吧！

男女在脑结构上差异化明显，男性左右脑的“侧裂化”明显，也就是左脑负责言语和逻辑，理性加工模式，右脑负责情绪 情感 和空间，属于感性加工模式，左右脑相比女性配合协作更少，所以女性被称为“右脑动物”！

男性大脑中负责管理情绪的区域“杏仁核”面积比女性大，所以男性更富有暴力攻击性，女性更倾向忍受和躲避。

基本原理研究清楚了，现在就可以解释你吵架后剪衣服这个行为了。

夫妻吵架后，男性的情绪平复时间很快，经常见到男人和老婆吵架后呼呼大睡，而女性的情绪平复时间较长，常常余怒未消，男人的左脑和右脑链接少，右脑的情绪很容易被左脑理性思维控制，而女性左右相对链接较多，这就导致左脑很难“说服右脑”，女性生闷气的时候也多。

之所以剪衣服，那是因为女性暴力倾向少于男性，通过剪衣服这种“非暴力”行为释放压力，而不会暴力攻击自己的老公。这种非暴力行为还包括：不给老公做饭、不让老公同床、背后讲老公坏话等等，其实都是情绪压抑后的本能宣泄行为，本质上属于对压力忍受到极点后的逃避行为。

男性和女性的荷尔蒙工作原理也不一样，雄性荷尔蒙倾向于控制支配和喜新厌旧（冒险刺激），雌性荷尔蒙倾向于照顾、忍受和躲避。

男性和女性吵架的时候，往往不在一个频道上：男人讲道理，女人讲感受，这是为什么男女吵架的机理！因为误解，误解又无法沟通，语言不是一个频道。

所以一个结婚多年的男人，如果还经常和老婆吵架，说明他根本就没有研究过自己的老婆特点，很多男人在老婆准备吵架的时候，往往一走了之，这是明智之举，吵架会伤害感情的。

多数女人刀子嘴豆腐心，言不由衷，嘴上说的和实际做的并不一样，这就是左右脑链接太紧密造成的，所以女人受情绪困扰的几率比男人更多，男人大多属于单纯的“左脑动物”，有一说一，而不太关注女人说话的语气！

两性心理学的差异很显著，你读懂了，就会减少吵架的机会。

这说明就算和对方吵架了，你的情绪依然没有得到缓解，哪怕你将他的衣物全部解决了，你的情绪是否真的就缓解了呢？

其实并没有，当愤怒的情绪过后，便开始滋生出后悔，内疚，自责，等。

吵架是因为双方在解决问题时没有达成共识，产生偏差便滋生出不好的情绪，那么理性看待引发吵架的问题，去解决问题才是关键。

你们两公婆吵架，老婆用剪刀把老公的衣服全部剪烂，这个是什么心态？这个是这个女人对男人爱恨交加的心态。如果爱的不够深的话，他不会做出这种行动。但是这个是一种错误的表达心态，很容易给老公误解为这个女人神经了。做出这样的事情，很难给家里人理解。虽然这个女人不是真的心理变态，但是从她的老公和她家里其他成员来说，都觉得这个女人是心理变态了。所以我听这类女人如果能够控制自己，还是尽量要控制住，不要这样做，不小心会被家里人把你当做神经病送到精神病院去。

哈哈，这问题很有意思。

现在电视剧里经常看到这样的视频，可能很多女人们跟丈夫和闹矛盾后，这样解气吧。

但是你们好好想一想，解完气后，你们肯定是后悔，明天还得花钱买裤子衣服啥的，很后悔吧。

但是这效果是对男人很好。

我一个朋友告诉我说，他的妻子跟他闹完后，回来一看，她剪的都是旧衣服和裤子，他没在意，后来又闹完回来一看都是新衣服和裤子，妻子还威胁说，下次再闹她剪我明根子，我那次真的怕了，从此以后不跟她闹了，都是我的错

所以剪衣服，裤子是聪明女人治疗坏男人的好办法。

这是一种不理智的行为，衣服剪坏了，当时虽然泄愤了，但是争吵过后，还是要过日子的，衣服还是要买的，所以我建议以后再有这种想法的时候要尽量克制，当然，如果钱多的花不完，当我没说，自己开心就好

不能控制情绪

拿衣服做“发泄物”阿弥陀佛！

除非晚后的日子不过了，要不然不会这样的，俗话说的夫妻床头吵床尾和，夫妻之间没有隔夜仇