和老公冷战怎么办

对付老公冷战的绝招

对付老公冷战的绝招，在婚姻中出现争吵并不可怕，更可怕的是“冷战”，当在婚姻中出现“冷战”时该怎么办呢，下面我就给大家分享一些对付老公冷战的绝招吧，希望对大家有帮助哦！

和老公冷战怎么办1

一、和老公吵架冷战后7绝招

1、懂得示弱

不要和他冷战，这样很伤感情，主动想他示弱，比如，做一顿他合口的饭菜，和他好好说话，他反而会觉得自己做错了，会向你主动认错哦。

2、学会撒娇

女人太强势往往会让男人远离你，柔弱一点才能激起男人的保护欲。冷战时候女人不防对自己的老公撒个娇，比如，挽着他的手和他说话等，他会彻底对你心软哦。

3、幽默能更好化解问题

老公对你冷战，你可以主动和他说话，开个玩笑，用幽默化解矛盾才是聪明女人的做法。

4、拥抱

冷战是不明智的做法，他对你冷战说明你一定也有做的不对的地方，给他一个拥抱矛盾瞬间就能够化解哦。说不定他还会觉得是自己做错了，会回头向你主动认错哦。

5、亲吻

在夫妻相处中，亲吻是最能化解矛盾的，无论你们之间有怎样的矛盾，主动的给老公一个甜蜜的吻，相信他的心会瞬间被融化吧，不仅如此，他还会觉得自己的冷战是错误的哦。

6、小礼物

有些时候，男人就算结了婚，也会像孩子一样，吵架了，和你冷战了，也需要你去哄一下他。那么如何才能在他冷战的时候，让他主动向你认错呢？送他一个自己亲手做的小礼物，比如一个抱枕等，他会感受到你的真心，并且对你更好哦。

7、寻找问题根源，解决问题

学会找出问题的根源，好好沟通，以后才能避免这些矛盾。

二、对付老公冷战的绝招

1、定下“争吵规则”

和老公吵架冷战后绝招有哪些？夫妻之间也定下规矩，争吵时哪些话不能说哪些事不能做，比如分手责骂双方家人、毫无底线的伤及对方自尊，不可以触及双方的原则底线，这样避免了不必要的隐患，也不至于把事情发展到不可收拾的地步。

2、避免无谓的争吵

和老公吵架冷战后就是让另一半改变生活陋习，绝对不是一两次吵架能解决的而是一项长期的有计划的工程。当我们遇到自己不能忍受的生活陋习时可以先想想怎么帮助对方建立良好习惯，而不是一味地指责对方以及用无谓的争吵来解决问题。强迫对方接受自己的观点并作出改变只会适得其反。

3、孩子是夫妻感情最好的润滑剂

孩子是维系家庭的纽带，通过孩子告诉对方其实你很爱她，通过孩子的学习玩耍轻松自然的化解家庭矛盾，制造共通交流的机会，相信这些你也懂得。男人积极主动包容睿智一点，你对了家庭也就对了，你们的生活一定会更加幸福更加和谐。

三、和老公吵架冷战后绝招

1、培养共同的爱好

很多夫妻都喜欢各玩各的，甚至很少有时间一同出游，甚至一起玩同一款游戏，这让彼此少了很多共同语言，久而久之就便得沉默寡言了。

2、多观察、少说话多做事

婚姻经营方法最重要的是互相为对方做事。夫妻吵架无非就是彼此间争论谁做得对，谁为这个家庭付出的多，谁付出的少。为了让家庭更加温馨和睦，最好不要谈论这个问题，因为谁也很难分清楚，到底谁付出的多，所以就要多在乎对方的感受，少说话多做事。

3、夫妻间甜言蜜语不能少

很多夫妻觉得都老夫老妻了，就没有必要对对方说一些肉麻的情话了。其实这就是夫妻间最重要的致命伤，很多时候不要让对方来猜你的心思，但也不能让对方来感受我爱你，一定要在合适的时间多说一些夫妻间的小情话，这样会加深彼此间的感情。

和老公冷战怎么办2

如何减少夫妻之间冷战的发生

设立一个发泄日

即：你对我有什么不满，平时要忍住，但可以留到这一天尽情说，我保证不还嘴不生气，洗耳恭听低头认罪，当然这一天，在对方发泄的时候，你一定要做到不反驳、不辩解，同时设身处地想一想，对方说的有没有道理呢？我以后是不是可以稍加调整和改进呢？

必要的坦诚沟通

每次冷战又和好之后，一定要选一个时间好好沟通一次。有一点你要明白的是，对方向你表达的不满，一定不是ta故意的或者是装出来的，一定是ta真实的感受是如此ta才会如此发泄，所以，一定不要沉浸在自己的委屈里，而是要想办法去体会、接纳对方的感受，所谓夫妻间的有效沟通，不是争论对错、是非，说服对方认同你的意见，而是：你要通过这次沟通，体会、接纳对方的感受：喔，亲爱的，我终于懂得了，原来你心里是这么想的，原来你最看重的是这些，原来我让你这么不开心，好的，听你的！

好的，我会改正的！好的，我爱你！当你真正了解到对方的感受，你自己的委屈就会淡化、释然，同时也就有了改变的动力，而对方，会在你的理解和接纳里，安静下来，觉得心里舒服、舒坦了许多，同时也在学习怎么样去体会理解你的感受，夫妻之间才会形成一个良性的互动。

制定一些有意思的小规则

比如，如果这次冷战是我先迁就、服软，那么下一次就是你。比如：我们吵架的时候，如果我上前抱住你，那我们就都要闭嘴、停止。不遵守规则的人罚款，罚款作为“婚姻建设基金”，用来作为全家旅行、给彼此买礼物的经费。

多传达赞美和认可

正如你所说，你的老公除了爱冷战这个毛病之外，其实存在着许多优点，比如经常带一家人出去游玩、家里的开销都是他支付你的钱让你自己存着……对于他的这些优点，你是心安理得地在享用，还是也会向他表达你的感谢和庆幸呢？如果你从不曾表达过，那么又怎么能怪对方从来没有给过你你想要的表达呢？记着：夫妻之间，对方对待你的方式，往往是你自己教的。

想要继续婚姻就要有一方主动站出来打破冷战的局面，如果谁都不肯认输，那么尴尬的气氛还会继续，时间久了，夫妻的感情淡了，没了，那么婚姻也会破裂！没有完美的伴侣，也不存在完美的婚姻，夫妻之间的很多矛盾，如果花一些心思、动一动脑筋去解决，没准还能成为夫妻之间的情趣呢。

夫妻冷战，相互僵持得越久，婚姻危险系数越高，这是一个不争的事实。

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高敏因为和老公在家庭琐事上吵了一架，冷战半年，在这半年的时间里，两个人谁都没有搭理谁，刚开始冷战的时候，高敏觉得自己受了这么大委屈，他都不来跟自己说声对不起，这说明心里没她。

于是，高敏发誓，只要老公不跟她道歉，她就不做他的饭，衣服也不给他洗。

高敏的老公也能看出高敏这是故意的，说她就是小肚鸡肠，没事找事。从此以后，高敏的老公就不在家吃饭了，天天在外面吃，自己的衣服自己洗，回到家，彼此都视对方如空气。

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这种冷战状态持续了三个月，高敏越过越累，她开始反省当初为了点小事吵架，自己也有不对的地方，就上街给自己老公买了身新衣服，主动示好。

可是高敏的老公并没有接受她买的衣服，而是直接甩到沙发上，像丢垃圾那样丢过去，面无表情的对高敏说：我不喜欢。

之后，又过了三个月，两个人的关系还是没有和好如初，高敏老公回家的次数也越来越少，高敏开始胡思乱想，想自己的老公外面有人了，越想越觉得一定是这样。

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高敏开始在家莫名其妙发脾气，目的是想赢得老公在乎，结果适得其反，高敏的老公认为高敏无理取闹，是个泼妇，直接收拾行李要搬出去住。

高敏看到自己老公要走，抓着他的手说：冷战半年，我都给你认错了，你还要怎样？非要逼着我跟你离婚，你才满意吗？

高敏老公看了眼高敏，对她说：我在这半年内，已经习惯了一个人过日子，咱们分居吧！

上面这个故事，讲的是高敏和自己老公冷战半年，最后冷到分居。

可能你会觉得，家不是一个争论长短对错的地方，彼此相互包容理解下，怎么就能冷战半年呢？其实，道理大家都懂，但一遇到事，往往是旁观者清，当局者迷。

所以，今天我们就针对“夫妻冷战”这个问题，具体分析下。

1、夫妻冷战的形成

冷战，是婚姻里的沉默杀手，属于消极，被动，逃避的一种状态，伤害的不仅仅是夫妻两人，还有孩子。

夫妻之所以会形成冷战，就是在问题上，两个人产生冲突，没有达成共识，争论中愈演愈烈，上升到激战打骂，结果仍然是没有得到有效解决，那么，在争吵沟通无效后，就只能选择沉默冷战。

在冷战的时候，大多数夫妻，只会看到自己的委屈，看不到对方委屈，总想着对方给自己认错示弱，不愿意让步。

2、夫妻冷战的化解

夫妻冷战，有的几天几个月就好，有的都是按年来计算。

如果中途夫妻想要结束冷战，就必须有一方选择妥协，妥协不是软弱，不是认输，而是夫妻之间的调和剂，毕竟，夫妻冷战的目的，也就是想让对方妥协自己的想法，仅此而已。

我们反观愿意妥协的那一方，也是最懂得换位思考，让步的人，

让步的前提：必须是有原则和底线，夫妻关系平等（只有在平等的基础上，让步才能得到尊重，沟通才能得到解决）。记住，不平等的夫妻关系，冷战让步，只会适得其反。

3、夫妻冷战的后果

夫妻冷战，双方都不愿意妥协，后果首先就是从感情变淡开始，彼此不再爱，紧接着就是分床分居，没有夫妻生活，两个人形同陌路，再往后，就是冷战出现一方背叛，不信任，最后的就是走离婚路线，彻底破裂。

情感咨询的问题都是我从生活中和心理上遇到的。有些是没有道理的，有些是太容易生气了，有些是因为遇到问题没有解决掉。比如我们遇到事情的时候，我不会先处理事情，而是先选择冷处理，然后再慢慢解决的方法，往往这一步是会让我更加厌烦的。而这种做法会让我产生一种对男人不信任的感觉。我想我应该属于那种不会给我安全感的那种老公才对吧~其实啊！

1如果没有解决好这件事，那我们可能就无法走到一起

我觉得我是属于那种遇到事情没有先处理事情，然后再慢慢解决的那种，因为不知道自己哪一步做错了，哪一步做对了？导致和老公吵架，因为他只想要我解决问题。而我总是和他顶嘴，那么我们就只能在一段关系中走下去了，两个人一直在冷战期内发生这样的事情真是让我很无奈呀~所以说我建议大家遇到问题还是先冷静下吧！冷静下来就会知道自己错在哪里吗？我建议大家先去解决自己的问题！

2解决好这件事之后，就不会再吵架了

就这样吧，我们都保持一个冷静的态度，先要去找他道歉，要去找他的家人道歉，这都是没有必要的。我们先去看清楚事情的真相，是男生做了一些让我很生气的事情，还是我老公做了一些让我很不满意的事情，你们可以选择去沟通和解决！只有先解决好这件事情中存在的问题才能处理得好不好！我是一名情感咨询师，欢迎留言探讨~

3不要给自己找麻烦了

有时候，夫妻之间不是非要你给对方找麻烦，就是要他给你发短信，甚至他给你发微信问你在干嘛就是这样一种相互间的交流方式，也让我们俩的关系变得越来越好了。我们俩在一起说些开心的话、让彼此感觉到开心的话，这样我感觉自己已经获得了极大地满足了啊~这个时候你不要再做那个让他不开心的事了！其实这个时候他更想做的是要去找理由跟你抱怨自己不开心了，或者觉得找理由没意义了！所以就直接选择闭嘴吧~给自己找麻烦嘛！

4重新开始

重新开始并不是说做什么改变，什么也不是。是说我们从一个很坏的想法改变成一个很好的想法。我们说：“好的开始是成功之母”。如果不是为了让老公对我们好或者为了让他以后更加的爱我们所做的这些努力，他们不可能成功。所以在我们说“重新开始”之后，我们就开始为他改变。在改变之后我们就可以再开始慢慢的变得有了一些魅力。

一定得换一种方式经营婚姻了。你目前经营婚姻的方式就是用宣泄情绪的方式去解决问题，这是无法解决问题的。你们之间没有真正的沟通。你发泄，然后他开始冷暴力，这种模式不断循环。真正的沟通是有尊重的，不必压制自己想要表达的内心需求，但沟通中要有尊重，尽可能平和的交流，平和的表达，女孩子一定要学会撒娇和示弱。四两拨千斤。几乎所有的男人都无法忍受一连串很硬的话语，包括你的爸爸。你不要只等你老公哄你，你也要学着哄他。两个真正相爱的人不要计较那么多，你希望别人为你做到的，首先为别人做到。从现在开始，你不要只去想，我需要什么，希望索取什么，你去尊重，多夸奖你老公的优点，多关心他，爱他，他也必然会回馈你。你们之间的关系还远远走不到离婚，如你所说，你们之间没有大矛盾，你也说了你老公很多地方也做得很好，所以你要学会肯定他，不要只看到他的缺点。对他为你和家庭做的一切付出表示真正的感谢和赞赏。你越鼓励他，他才越愿意靠近你，你越是否定他，他也只会冷暴力和把你放一边。要好好把家庭关系维护好，不然以后对孩子会有很大影响。加油！相信你一定可以。慢慢来。在婚姻中也要多学习，提升自己的认知，改变自己的行为，祝福您！

粉丝提问：

关键词：冷战

和老公经常冷战，有没有什么话术可以打破冷战，生气吵架想要老公哄，老公只会冷处理，要怎么沟通？

wawa的回答：

男人会选择和女人冷战的表层原因，不外乎有两个：

一、是在他眼里，你的时间并不宝贵， 他也并不珍惜你们相处的机会 ，所以他不急于处理你们之间产生的问题；

二、 是他不怕失去你，不急于修复你们的关系 。

当然如果你老公是从热情变得开始喜欢“冷处理”，很有可能是因为你的伴侣价值大幅度下降了。伴侣价值下降带来的后果有很多，“冷处理”只是其中之一。

除了过来提问的这位小仙女， 我建议所有女生都要把提升自己的伴侣价值重视起来，在出现更多因为感情浓度降低导致的问题之前，认真提高自己，防患于未然。

最后，我知道很多人提到提升伴侣价值时，都会下意识觉得自己应该从外貌着手，但每个人的外貌提升都有上限， 当颜值的提升触到天花板时，从学历、能力等方面提升也是不错的选择 。

ayawawa

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女性贴心择偶顾问，爱情风险控制专家。

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