夫妻总吵架怎么办

夫妻总吵架怎么办

　夫妻总吵架怎么办？夫妻之间吵架是很伤感情的，在日常生活中，两个人在一起难免会有一些意见不和，但是无论怎样都要好好沟通，下面分享夫妻总吵架怎么办，一起来了解一下吧。

夫妻总吵架怎么办1

　 1、不要去讨论对错

　亲密关系之间不要去讨论对错，埋怨对方，通常都是站在道德的制高点，批评和指责对方，证明别人是错的，这样往往很容易让自己变得很愤怒，这不是正确的处理方式。关于对错的争执，其实并没有真正的结果，只是双方都在寻求无意义的优越感、不真实的安全感，以及获得短暂的骄傲和神气。

　 2、女人也可主动认错

　如果经过自己仔细反省以后，确实是自己的错误，那就主动认错，重归于好。并非只有男人向女人主动认错的道理，但你需要注意的是认错的方式，施展“女人术”会比不停言语求和更好。

　比如撒娇，比如装可爱等等。另外，如果放不下面子当面认错，也可以给对方发短信，这样比口头表达更有说服力，还能给予对方思考的余地。男人是很理性的，大部分男人收到妻子的道歉短信以后会立马见好就收。

　 3、学会冷静思考，用智慧处理家庭这本“书”

　感情这件事，如人饮水，冷暖自知。如果一个人心里有你，那么你一定能感觉得到，因为发自内心的在意和牵挂，是藏不住的。如果总是处于夫妻关系的紧张、矛盾这些让人厌倦的负面情绪之中，对整个人不论是身体还是心理都是一种极大的伤害，所以，男人一定要学会在夫妻矛盾之后的冷静思考，而这些思考都需要从生活中汲取。家庭关系的好坏就能体现出一个人的人生观，将自己的家庭关系经营得和善的人，都是懂得如何运用智慧处理的人。对于妻子，这世上，不是谁都能做到处处为你着想，不是谁都会对你掏心掏肺，必定是因为用了心，用了情，才会依赖于你，托付于你，这既是责任，更是整个家庭的未来。

　 4、找人倾诉

　在夫妻之间的吵架，其中的一方就是需要去找到一个两个人共同的'好友去倾诉心情，这就是所谓“当局者迷，旁观者清”，找这样的一个朋友去帮忙你们分析，做到适时的劝解，这就有助于解决矛盾。

夫妻总吵架怎么办2

　 一、夫妻吵架总冷战怎么办

　 1、找到两人经常约会的地方静下心好好聊一聊

　夫妻吵架受不了冷战怎么办？就要找机会打破冷战，可以找一个你们都熟悉的环境，两个人更能敞开心扉，诉说闹矛盾的前前后后，只要说开了就好了。

　 2、吵完懂反省越吵越亲密

　如果吵完架，你觉得他是你这辈子的仇人，你们可能不太合适，如果吵完后你发现，原来对方很在乎这件事，对方也会觉得，原来有些话要说出来更好，这种吵架可以让人越吵越亲密，关系也更稳定

　 3、其中一方要放下面子去迁就

　夫妻吵架男的喜欢冷战怎么办？这时候妻子就要主动一点了。毕竟婚姻说到底就是两个人看对眼后一起过日子，如果每一方都不肯为对方放下身段迁就，那何必生活在一起？所以如果冷战了，不能总是特定的一方放下身段去迁就，一定要轮流的，不管对和错，毕竟迁就后，两个人回归理性后就知道谁对谁错。

　 4、避免翻旧账，不吵隔夜架

　有些人在吵架的时候不是就对方引起矛盾的这件事情而吵，而是把对方过去所做的每一件事情都拎出来闹一闹，这样不仅会让对方反感，明明过去了的事情还不能让它过去，每次吵架都要拿出来说，还会让你的吵架模糊了论点，解决不了你真正想解决的问题，最后既伤了感情，又没有解决问题，得不偿失。

1、性格存在缺陷。如果家里就像一个战场，父母会经常在孩子面前爆发激烈的争吵，甚至是辱骂、打架，在这样家庭中成长的孩子有些自卑，有些敏感，有些容易暴躁，总之都会让孩子的性格有缺陷。

2、影响恋爱观和婚姻观。目睹并经历过父母长期吵架的人会对爱情、婚姻失去信心，很难对其他人产生依赖感，甚至会扭曲自己的爱情观。因为害怕吵架，害怕一吵架就像泼妇一样歇斯底里，所以会很能忍耐，哪怕快要逼疯自己，也绝不多说一个字；害怕结婚之后也会过上这种天天吵架的生活，从而抗拒这种生活模式。

3、自我厌弃没有自信。有些父母会天天说着我是为了你（孩子）所以才不离婚，殊不知这样的话对于一个孩子来说会产生多大的伤害，他会觉得你们的争吵都是因为他，总以为自己是个错误的存在。容易发生争吵的父母大多数对于自己的孩子也缺乏宽容和耐心，有些甚至会拿孩子当做出气筒，任意打骂、贬低，久而久之，不仅会造成孩子缺乏自信、乐观，甚至会产生自我厌弃的感觉。

4、潜意识里重复模仿。父母在孩子面前表现出来的情绪暴躁，甚至是大打出手，都会被孩子模仿。原生家庭在潜移默化地塑造着孩子的性格、影响着他的行为，在潜意识里学会了情绪不受控，和人争吵。哪怕每时每刻都想着我绝对不要成为那样的人，但不知不觉中已经学会了父母的相处。

5、造成孩子内心撕裂性伤痛。有些夫妻不吵架，喜欢通过打冷战，冷漠处理的方式解决问题。然而，这种冷漠的家庭气氛对孩子的杀伤力更大。孩子都是非常敏感的，父母之间不说话，孩子其实是恐惧的。有些孩子会通过闯祸，不停地闯祸来引起关注和关爱。还有的孩子还会生病、受伤，只为了让父母一起来看自己。

每个人都希望自己能拥有幸福美满的婚姻，但现实中有很多夫妻会经常因为一些小问题就发生争吵，不仅会让婚姻关系破裂，还会让家庭矛盾不断升级。所以要想让自己的婚姻幸福美满，就要懂得吵架时学会控制自己，让矛盾在争吵中解决，如果经常吵架的话，一定要学会及时止损，不要让矛盾升级。夫妻之间经常吵架是很正常的事，有时候两个人在生活中就会出现一些矛盾，而且大部分夫妻都会通过吵架来解决问题。但是在很多时候夫妻之间发生矛盾也很正常，只要双方能够控制住自己就可以让矛盾激化下去。那么当这种矛盾爆发时要怎么去控制呢？下面我们一起来看一下吧！

一、吵架的原因

每个人在生活中都有一些小矛盾，如果自己的配偶总是不能够正确地去处理这些小矛盾，并且对此还抱有比较强烈的执念，就容易让自己出现吵架的情况。而吵架是为了解决问题，如果因为这件事情就让两个人的关系恶化，那么这样的婚姻只能是迟早会破裂。所以在吵架时双方一定要懂得去找原因解决问题，千万不能因为一时之气就去发泄自己的情绪。另外对方可能不喜欢做这件事情或是觉得不合适或是没有耐心等原因都有可能会导致双方发生吵架。在吵架时一定要控制住自己把事情说清楚，不要再用语言去伤害对方。

二、吵架时要注意什么

在吵架的时候，一定要注意自己的情绪，不要动不动就爆发，而是要学会冷静。当我们面对自己的伴侣发完脾气后，就应该把脾气收回来，这样才能让对方把脾气发出来，而不是直接把脾气发出来，这样会让对方更生气，不知道怎么回事就会忍不住又开始吵架。可以适当地把两个人之间的问题提出来，让对方来进行消化。同时如果在争吵过程中两个人都能控制住自己的话，也可以避免矛盾升级。一般情况下夫妻之间都会有一些矛盾出现，而出现这些矛盾后不想吵也是一种选择。如果能够采取一些措施来进行处理，自然可以让婚姻关系得到缓解。

三、吵架后的行为是什么

夫妻之间吵架后，都会因为争吵而使两个人出现不愉快的情绪，甚至还会产生冷战。这样不仅会使夫妻关系更加紧张，还会让矛盾进一步升级。所以要想让两个人和平相处，那么在吵架后就要学会克制自己，不要让矛盾升级，因为即使两个人吵得再厉害都是无济于事。如果夫妻之间经常吵架的话，那么不仅会让婚姻走向破裂，还会使夫妻关系越来越差。所以夫妻之间要想让自己幸福美满这段婚姻就需要尽量避免争吵。

夫妻双方经常因各种小事吵架怎么办

01争吵是亲近的契机

01到底是在吵什么

为什么我们很少和陌生人争执，却总跟自己爱的人吵架呢

这其中暗藏一个特别积极的心理意义——相爱的两人吵架，其实是在给彼此的心，寻求融合、亲近的出口。

先来看夫妻吵架的两个场景片段：

片段1：

周六了，她想出去吃点，对他说：“晚上我们出去吃饭吧

“好啊，你想去哪儿”他应道。

妻子顿时兴奋起来了，“嗯我还没想好。”

“那我们去吃火锅”他提了个建议

“不，”妻子想了想，“今天想吃点什么不一样的。

他回，“好吧，那你想想我们早点定，早出发，不然高峰期排很久队。

02情境导入

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”她觉得他太没耐心了，一点也不懂得关心人。

丈夫听到这，顿时不耐烦了，一句话也不想说

看着他这个态度，她也生气了，两人吵了起来。

片段2：

妻子提议，“我想让孩子学编程。”

“孩子才8岁，你给他报这个干嘛”他有些质疑

她顿时不开心了，指责“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带，报这种兴趣班只有好处没有坏处。

“不要给孩子那么多压力，”丈夫很反对妻子的提议，他认为，“孩子这个年纪多睡觉、多运动，参加些户外活动就好，这样学习效率更高。

“你就会惯着孩子”，她立刻说，“上次去吃饭，说了不要让他喝饮料，你非要给他买。

丈夫听着起火了，“我惯着孩子就你教得好也没见你把孩子教到年级第一啊。”两人吵了起来。

03试图通过争吵进行沟通

这是生活中很常见的2个片段，当你深人复盘事情发展的全过程，就会发现夫妻的吵架是逐步升级的。

对话的刚开始，一方的内心需求其实很简单——希望对方听听自己的心声，从自己的角度考虑问题，给些支持

比如，片段1的妻子说“想吃点什么不一样的”，其实是想在做决定前，跟爱人一起分享、探讨些餐点、兴趣细节，再一起做决定。

这种协力、商量、再达成一致的过程本身，是她的期待。

丈夫当时的沉默，则是在表达“我不想跟你吵架，我想两人和平地相处、开开心心地去吃晚饭。

片段2的妻子说“孩子一直都是我在带”，其实是想表达，给孩子报兴趣班的决定，是她了解孩子的学习、生活节奏后，用心分析、考虑的结果，不是随意发言。

丈夫当时的反对，其实是在表达“我对这个家、对孩子也是用心，付出的。

之后，两个人的沟通演变为争吵，甚至越吵越厉害，是因为彼此都希望用“吵”来让对方听到自己话。

04争吵背后隐藏的期待

每一次争吵，究其核心，都存在着未得到满足的渴望。

想要正确吵架重点在于，两个人要在争吵中，发展出共同解决冲突的能力

这样每一次争吵中的“渴望”都得到满足，变成亲密感的基础。

02正确吵架的三个步骤

正确吵架，有以下三个步骤：

步骤一：分辨情绪

之前看过一句很有意思的话，大意是：永远不要在饿的时候逛超市，可能你会买不需要的东西；永远不要在孤独的时候开启一段感情，可能你会遇见错的人。

争吵也是如此，永远不要在情绪不明的状态下表达，可能你会让说出的话，到头来，都封住了自己的本意

比如，之前的举例中，有这样两句话，

“为什么总是我想，你不可以一起想吗”

“你哪里关心孩子了!孩子一直都是我在带。”

05沟通的假设与想象

一直、总是，这类极限化、绝对化的词，表达的是一种主观感受，而不是事实

当吵架中出现这样的词，其实是一方在宣泄情绪。

如果你是说的那方，那要即时识别出来，自己这么大的情绪下，有怎样的渴望或期待。(具体详见下文步骤三)

如果你是听的那方，那这时候你要做的，不是跟ta辩论事实真相，而是承认、接纳ta的感受，安抚ta的情绪。

只有把恶劣的情绪先缓和下来了，彼此才有沟通的基础

步骤二：理清事实补齐信息

事实有三个基本要素：主体、时间、空间

如果语焉不详，那我们听到的很可能不是事实。需要补齐信息

比如：之前的案例，妈妈想给孩子报编程时，说了这么一句话，“这种兴趣班报上只有好处没有坏处。"听完，爸爸马上反对"不要给孩子那么多压力”

这两句话，都是在陈述各自大脑中的假设与想象，需要双方各自补齐事实信息

06沟通并不是单方面表达

妈妈可以说“我发现孩子对机器人特别感兴趣，前两次看邻居小孩XX在玩机器人编程，一直专注地站在旁边，不肯走。他现在学校课程不算紧张，我想给孩子报个兴趣班

爸爸的语言可以变成“我希望孩子在小学阶段，过得轻松、自由些，不要有太多压力，保证休息、多运动，再去报个兴趣班

这时候，你会发现，彼此的对话，变得更加共创、更加有建设性了。

步骤三：感受期待

什么是感受期待就是找出对方内心真正想要得到的东西。

不同的角色、身份，有不同的期待与隐性契约，这也是我们在生活的不同面。

比如：之前我的朋友和学妹，问了我同样的一个问题-

要不要学心理学

学妹的期待：问我职业规划，期待我作为心理行业的工作人员，给她一些职业发展建议。

07共同感受彼此的期待

朋友的期待：想学习相关知识来经营的家庭，让生活变得更幸福，希望从我这里得到肯定的答复与支持。

显而易见，同一句话，不同的人对你说，有不同的期待。

尤其是当对方用“争吵”的方式表达时，内含的是更加强烈的渴望。

在这个时候，我们要了解情绪、结合事实，来判断、回应。

弗洛姆在《爱的艺术》中说：“爱就是我们对所爱对象的生命和成长主动的关心，哪里缺少主动的关心，哪里就没有爱。

与亲密的人连接，是人类情感的基本需要。早在婴儿时期就已经存在。对大多数人来说，婚姻并不只是搭伙过日子，还想感受到尊重、理解和安全感，以及对自我价值的肯定。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断

频繁争吵中的大部分人，会觉得是因为对方的错才导致争吵的。而这种思维也正是两个人关系出现问题的根本原因

08看待问题的角度不同

吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，TA一定错了”。问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。

事实上，家庭纠纷、夫妻争执等经常都没有固定的答案，纯粹是角度问题，而不是是非问题。

“会吵架”的人在争执的过程中，努力地去体会对方的真正意思，给予对方情感的满足，或比较两人之间的差距在哪里，找到能够达成一致的点儿

“不会吵架”的人，在争执的过程中会批判对方，极力地要驳倒对方，甚至进行人身攻击，只是要证明自己的“无误”，结果反而两败俱伤。

因此，当两个人发生了争吵，我们一定要告诉自己：这个事情，可能也有我自身的原因，TA可能是对的。

当我们跳出“我对你错”的思维模式，在言语中不批判、攻击对方时，矛盾才不会升级，真正的解决之道才能浮现出来。

如果长期得不到另一方的情感回馈，就会争吵不断。

毫无幸福可言。

再好的感情，也会消耗殆尽。

两个有思想的人每天都有矛盾很正常，没有矛盾就不正常了。只要吵架是两个人解决就不会有问题，怕吵了也不认错。

夫妻之间天天吵架怎么办

1夫妻要学会尊重对方，尊重对方的独立人格，也要尊重对方的人生信条和价值观。只要不存在会损害和威胁家庭关系的原则性问题，就可以允许对方与自己有观念和行为上的差异。如果能做到这一点，就可以避免很多冲突和争吵。

2当一方心情不好的时候，比如生气或者悲伤，他们应该能够感受到对方目前的感受和心情，并帮助她表达这种感受。有些人容易生气和愤怒，这是由他们的心理结构和人际交往模式决定的。有时候他们不知道如何合理的表达自己的需求，试图通过生气来让对方重视自己，满足自己。没想到这样反而事与愿违，让对方无法理解自己的真实需求，同时激发矛盾。

3学会表达你的感受和需求，说话更直接，而不是弯曲凯瑟琳，让对方更难理解。

4你不能把爱情当成要求对方满足自己的摇摆器。认为你无条件的为自己做一切，你才爱我，这是不现实的。真正的爱是同情和宽容，而不是索取。知道了这一点，你的心会变得更大，更柔软，更善良，你会对世间万物产生慈悲心。

夫妻之间天天吵架怎么处理

1约好一起去旅游。

旅行的目的是改变一个人生活的地方。有些人在一个地方呆久了可能会觉得累，烦躁，但是换个地方就不一样了，可以改善人的心情。

2一起在家做饭。

一起做饭的时候，两个人可以有很多互动。一起做一些事情会增加彼此的感情，加深感情。更何况有句老话叫“男女同心，其乐无穷。”就这样，你们两个一起享受美食，一起做一件很有趣的事，把自己从单调不变的生活中解脱出来。

3一起看电视剧或者**。

看**或者电视剧，或者综艺节目的时候，可以两个人好好讨论评论。我见过一对情侣看综艺节目，有说有笑，所以这种方法有利于增进感情，不仅可以放松心情，还可以放松两个人之间的交流和沟通。

4一起去运动。

运动本身就是释放压力的好方法之一。如果你选择和伴侣一起运动，只会对你们的关系有好的影响，不会有什么不好的影响。

夫妻之间吵架忌讳什么

妻子和情人之间，不要冷暴力，不要冷血，尤其是女人，不要冷血到无视对方。这样不仅问题得不到解决，他们之间的关系只会更糟。你做的更多的是让你的另一半适应没有你的日子，把你的另一半推出去给他一个投怀送抱的机会。

解决夫妻吵架的技巧

1制定一个“吵架规则”

以前看《爱情公寓》的时候，里面的光谷和悠悠每次吵架都会说‘存档’，然后和好如初。有趣的和解模式经常让我们在电视机前开怀大笑。但是，你有没有发现，这个“吵架法则”不仅娱乐了大家，也加深了大家的感情。

2假装发错短信打错电话。

有时候真的很想和好，但是看到对方又碍于面子很难开口。在这里，边肖教你一个特殊的方法，比如假装发错短信，打错电话，但这只是谁迈出第一步的问题。如果对方在乎你，绝对不会视而不见。即使短信错了，他们也会互相聊天，然后他们也会照着做。

3避免冷战。

冷战是一种冷暴力，伤害了我们的感情。而且，如果冷战持续太久，一方会厌倦这种状态，单方面亮出免战牌，或者选择逃跑，或者投入新知己的怀抱。就像很多人会去西楼交朋友一样，都是因为在生活中得不到安慰和陪伴。男人买了钻石宫殿，就能遇到各种各样的异性美女，而且大多善解人意。聊得好的时候甚至可以线下约会。至于会怎么样，可想而知。

4孩子是夫妻关系最好的润滑剂。

如果你已经有一男半女了，你们和好起来会更容易。孩子是维系家庭的纽带。通过孩子告诉对方你很爱她。通过孩子的学习和玩耍，可以轻松自然地化解家庭矛盾，创造共同交流的机会。我相信你也知道这些事情。男人，要积极主动，宽容睿智。你是对的，你的家人也是对的。你的生活会更幸福，更和谐。

一些因素对于家庭中的影响还是比较大的，其中便有家庭的和睦与否，而家庭和睦的话通常都会有着极为好的运势，不和睦便也不好。那么风水上家庭不和睦总是吵架的原因，下面让本期家居风水为你解析。

房屋门开在正西方

西方，在佛语之中，代表“极乐”方位，对于信佛者而言，西方属于吉方位。但是在家居风中，如果夫妻将卧室选在东南方位的话，则会导致夫妻之间不和的情况出现，从而导致是非争执的出现，严重者甚至会出现三者。严重影响家中内部的和睦。

房屋睡床离窗户太近

睡床里窗户太近表示背后无依、有后顾之忧。而且“窗下多梦”的说法从古至今也被无数次事实证明过。另外，在风水中，亦有床临窗，引烂桃花之说，夫妻两人其一有外遇的情况发生。同时床离窗户过近，也不利于居住之人的隐私问。因此，需注意床离窗户太近的这一原因。

墙壁裂开

一般在住宅中墙壁出现破损或者是有裂纹出现，也会家庭，且主要影响的就是家庭关系。墙壁上的裂纹如同家人之间的关系一样存在裂纹，夫妻感情破裂等等，所以当出现这种情况的话一定要今早修补墙壁，否则长此以往家庭也会随之破裂。

餐桌脏乱

餐桌是家人们每天共同进餐的地方，也是交流感情的重要地方。大家结束了一天的学习、工作，才有时间在餐厅慢慢吃饭、聊天。所以，餐厅风水对家人感情十分重要。一般来说餐桌所影响的风水气运，一方面是健康，另一方面则就是家庭和睦。餐桌应该保持明亮整洁，如果餐厅总是又脏又乱，放满杂物，就会破坏这两方面的运势，导致家人的感情、健康出现问题，家庭关系紧张，总是争吵不休，矛盾不断。

1、夫妻两个人在孩子出生之后，处理工作以及生活琐事的时候出现了不平等的现象。

现代社会人的压力很大，情绪变化很快，尤其是产后的女性，更容易出现抑郁情绪。这个阶段，女人是最需要男人的关心、呵护，如果此时男人不能察言观色，不能给到女人及时的体谅和理解，完全依靠女人一个人既要带着孩子还要自我调节情绪和生活的态度，她很容易会心情多变，情绪“消化不良”，会导致消极情绪的积压，可能当时不会马上爆发，但是，这一定是定时炸弹，会在后面的某一刻瞬间爆发的。

对于男人来说，女人生完孩子之后，一定要多承担责任，多帮助女人度过这个特殊的阶段。夫妻两个人要分工均匀和明确，男人不能做家庭和婚姻的旁观者，虽然你也很辛苦赚钱养家，但是，下班之后，一定要帮着女人多去照顾孩子，多去跟女人说话、聊天，陪着女人做家务，增进感情。很多夫妻在有了孩子之后，男人还是一如既往的不懂得照顾女人，导致女人在渐渐养育孩子的过程中既得工作还要喂孩子、看孩子，这样势必会积怨，那么，两个人频繁吵架是在所难免的。

2、夫妻两个人在养育孩子的过程中理念不同，观点有很大差别。

男人和女人对于如何养育和培养孩子观点上有较大的差别。女人是细腻的，是很注重细节的，从怀胎十月，到一朝分娩再到看着自己的宝宝一天天的成长，她们对孩子的认知和养育是渗透到骨子里的，是一点一滴的去用心呵护的。她们会阅读各方面关于育儿的书籍和资料，去为孩子选择更好的吃的玩的东西，总之是无微不至的呵护。

男人则不然，他们大都是粗线条的，可能他们都会说工作忙，没有时间，但实际上都是借口和理由。因为在男人眼里，宝宝不要过于溺爱、宠爱，也不要处处都要给孩子最好的，他们会认为孩子没有那么娇气的，也不会像瓷娃娃一样的不堪一击的。所以，男人和女人的分歧和争议就出来了，因为本质是存在差异的，两个人因为孩子产生的矛盾和吵架就不可避免的多了起来。

3、婆媳矛盾加剧，夫妻关系紧张。

但凡结婚的个人都能体会到婆媳矛盾有多可怕，轻者家庭关系紧张和压抑，重则婚姻破裂，家庭解散，所以，婆媳关系很大程度上决定了婚姻关系的走向，而且，自古以来，也没有特别好的方式老化解和避免这种矛盾。何况，当夫妻有了孩子之后，琐事多了，烦心事也增加很多，两个人的情绪变化更快了。

现在很多孩子都是由男方或者女方父母带的，由于老人在带孩子的方式和观念上与年轻人差距很大，隔代养育在观念与护理方式上的分歧与一直存在的婆媳矛盾激烈交锋，这个时候，要是男人不能很好的调节、化解矛盾，不能及时的安抚妻子，那么，夫妻之间两天一小吵，三天一大吵就会变成家常便饭，甚至是一发不可收拾的地步！