两个人总是吵架，我好累

吵架很明显就是彼此没有满足彼此的需求，然后不会正向的沟通，想要用吵架的方式，吸引另一方的注意，所以这个时候我们要去找到吵架的原因在哪里，第一，我们要去分析彼此的原生家庭，看看我们的父母是不是也用这样的方式在沟通？一遇到事情彼此就吵架，这种情况就是对方认为吵架就是一种沟通，这种解决就会比较难，明明是相爱的两个人，因为相处的模式不对，才会引起源源不断的争吵，这个时候就要去改变你们的相处模式，找到吵架的点，也就是引爆情绪的开关，告诉对方，每次你要触碰到这个开关的时候，请绕开一点，不然我会爆炸，这种就是不会正向的表达，遇到事情之后，不敢跟对方说，我需要你这样，我需要你那样，而是需要对方去猜，刚猜不对的情况下，为对方是不爱的，这个时候我们要学会正向的表达，不说我们需要对方陪伴我们的时候，不要说反话，我们要跟对方讲，今天我需要你好好陪陪我，可以早点回来吗？，这叫正向的表达，把你的需求直接告诉他，第三点就是，一方的控制欲太强，改造另外一方，想要把对方变成我们理想伴侣，因为改造的过程中很痛苦，而改造失败也很痛苦，两个人发生了争吵，造改造的一方要学会去接纳，接纳对方的不完美，也接纳自己的不完美，让对方保持他原有的状态，同时，改变自己的焦点，让自己成为一个更好的人，而不是改变对方    

你应该继续这样，因为分手不是儿戏，吵架了就应该想着去解决问题，而不是直接分手。两性的差异、生活的压力以及快节奏的生活，这让伴侣之间的吵架成为了常态。吵架后想分手其实是一种女性常见的“习惯性回避”心理行为模式。

“习惯性回避”就是为了避免在潜意识里将自己真实的需求说出来，从而造成内心的冲突，于是停止沟通，认为自己很强大，不需要依靠男友，等回到一个人生活的时候，才会发现，原来自己并没有想象中的那么强大，心里还是放不下他。两个人的亲密关系就这样，不断重复着磨损、伤害。

心理学认为，吵架并不是坏事，而是在告诉对方，我是谁，是什么让我变得不舒服，同时对方也在告诉你，他是谁，是什么让他变得不舒服。良好的吵架能让彼此更加了解彼此，能够让彼此感觉得到被爱，能让平淡乏味的感情重新燃起激情。

但不幸的是，在生活中，我们大部分时间都在恐惧和无视吵架，将吵架变成了冷战、分裂，最终使吵架变成了终结关系、伤害彼此的洪水猛兽。

其实吧两个人在一起吵架很正常的，没有不吵架的情侣。我曾经问过我舍友，有没有那种在一起从来不吵架特别特别好的情侣。她说没有，除非是两个人都不在意对方了。

我和我对象也会吵架。因为上大学，学习、学生工作、爱情总是不能兼顾的。当时他因为我忙的晕头转向没时间陪他还有其他原因吵过几次架。吵架又不是不和好了，两人都知道绝对不会分开，这次吵架总会过去的。吵架要让彼此明白有什么需要改的地方，不然就是纯属瞎闹。

一定得换一种方式经营婚姻了。你目前经营婚姻的方式就是用宣泄情绪的方式去解决问题，这是无法解决问题的。你们之间没有真正的沟通。你发泄，然后他开始冷暴力，这种模式不断循环。真正的沟通是有尊重的，不必压制自己想要表达的内心需求，但沟通中要有尊重，尽可能平和的交流，平和的表达，女孩子一定要学会撒娇和示弱。四两拨千斤。几乎所有的男人都无法忍受一连串很硬的话语，包括你的爸爸。你不要只等你老公哄你，你也要学着哄他。两个真正相爱的人不要计较那么多，你希望别人为你做到的，首先为别人做到。从现在开始，你不要只去想，我需要什么，希望索取什么，你去尊重，多夸奖你老公的优点，多关心他，爱他，他也必然会回馈你。你们之间的关系还远远走不到离婚，如你所说，你们之间没有大矛盾，你也说了你老公很多地方也做得很好，所以你要学会肯定他，不要只看到他的缺点。对他为你和家庭做的一切付出表示真正的感谢和赞赏。你越鼓励他，他才越愿意靠近你，你越是否定他，他也只会冷暴力和把你放一边。要好好把家庭关系维护好，不然以后对孩子会有很大影响。加油！相信你一定可以。慢慢来。在婚姻中也要多学习，提升自己的认知，改变自己的行为，祝福您！

您好！吵架是平常事，当以平常心对待，别太放在心上，时间久了就没事了。

夫妻之间的隔阂通常不是突然之间产生的，俗话说，冰冻三尺，非一日之寒，既然能够成为夫妻，当初彼此之间一定很相爱，有感觉，也彼此看好，才可能成为夫妻，这所以产生隔阂，主要是因各种原因疏于沟通，疏于关心对方，彼此之间可能因一些小事过分计较，时间久了，产生了距离，如果没有及时沟通，最后会形成隔阂，严重的情况可能还会导致婚姻危机，所以应该重视。及时与对方进行情感的沟通，找个好的环境，出去吃个饭，一起聊聊往事，可以让很多无形的障碍像冰一样融化。

希望我的及时解答能让您满意。

我觉得有三点，

第一是不要批评

我知道这没有那么容易做到，那么我们可以从减少批评开始。

如果你是因为她的缺点批评她，那证明你不能完全接受她，因为缺点也是她的一部分。

也不要去改造对方，没有人是为了变成别人结婚的。接受她的缺点，就像接受她脸上的痣和大小眼一样。

如果你是因为她犯错批评她，那就更没有必要了。她肯定不是故意的，你自己也会犯错，是人都会犯错。

夫妻间应该互相提醒、补台、捧场，这才是两个人一块生活的意义。

其实表扬和鼓励比批评更有效。你的批评并不能改变对方，对方却愿意为了你的爱和赞美而改变。

第二是坚决避免正面冲突

夫妻关系也是人际关系的一种，正面冲突永远是弊大于利。

有人说夫妻之间吵架很正常，小吵小闹还有助于增进感情。我只想说控制住量，不然你以为离婚时候的“感情破裂”“性格不合”是怎么来的？都是三天一小吵，五天一大吵，吵出来的。

但是夫妻间没有矛盾是不可能的，除非有一个人永远处于服从的地位。

有一对在一起生活了60年的夫妻，给出了一个不错的办法：把想说的话写下来，不要直接当着对方的面说出来。

情感专家涂磊给出的建议是：去拿一块抹布擦地，擦着擦着你就会发现自己也没有想象中那么正确。你不一定真的去擦地，就是手边的事情找一件去做。

这两个方法其实都是给彼此一个冷静的时间，夫妻间吵架大多是因为鸡毛蒜皮的小事，吵的是情绪，冷静 一下也就没事了。

三是拉开距离 互相尊重

不是拉开身体上的距离，而是心理上的距离。如果你想永远有恋爱的感觉，你就先在心理上回到那个时期。

永远把自己最好的一面展现给她，眼里看到的都是对方的优点。不粘人不捆绑，给彼此自由。是你的谁也拐不走，别人能拐走的都是你生命里的过客。

彼此太熟悉没有距离的另一个坏处就是：不再互相尊重。说话不顾及对方感受，做事触及对方底线，不分你我，没有任何界限感，令人无法呼吸。

拉开心理上的距离，给身边的人足够的尊重，先找到恋爱中的你自己。

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和老婆经常吵架，说明你们俩的感情非常的脆弱，还是分手比较好假如感情不如意，情侣之间是会提出分手的。而提出分手针对大部分的人而言，全是较为不舒服的，尤其是很多人会由于提出分手而出现抽泣、情绪不好等状况。假如长期性沉浸在提出分手的忧伤中走不出来，那麼针对人的精神面貌及其一切正常日常生活影响是非常大的。那麼，分手后心理状态不舒服应该怎么办呢？

分手了心里特别难受怎么办

1、做一些健身运动

去散散心，或是做一些人体的锻练。写出 10 件你能做的事，随后刚开始依照目录去做，来摆脱人体的惰性。

2、找一些开心的事儿去做

去看书、听歌，或是出来逛一逛，感受一些新的东西。看看视频或是玩下你刚买的iPod。将你期待做的事儿列一个明细，如果你无聊的时候，拿出来看一下什么事儿合适你来做。

分手了心里特别难受怎么办

3、适度地宣泄情绪

长期保持的心态并并不是给你情感冷淡，对啥事也没有心理现象，只是不做无抑制的发病。所有喜怒哀乐是以己度人，碰到伤心的事自然会哭，碰到快乐的事自然会开心，但要适度主要表现，而不可以太过、太久。比如，家人去世是一件让人伤心的事，忍着没哭反倒危害于人体的身心健康，眼泪能够带去身体的有害物，也可减轻忧伤和焦虑不安。但假如痛哭流涕不止，并持续持续就归属于异常了。碰到苦恼，寻个真心朋友倾诉一下，把想说的说出去，就可以使情绪静下心来。如果你内心堆满了怨恨想向他人宣泄时，你能找一些个替代物来开展宣泄，例如摔两下摔不烂的芭比娃娃，打两下太粗的树木等。我们要学好发泄情绪，即宣泄的目标、地址、场所和方式 要适度，防止损害他人。

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4、转移注意力

当心态有一定的反映时，大脑中有一个极强的高潮点，这时假如创建一个或好多个新高潮点，便可相抵或淡化原先的优点管理中心。中小学生正处于心态转变较为猛烈的阶段，非常容易为一些小事儿怒气冲天。强压怒火对人体危害，任其宣泄便会损人不利己，比不上暂逃避一下，让自身理智地剖析一下，寻找一下更合适的解决方案。比如，当一次考试不理想化，无须整天长吁短叹、自身指责，你尽能够去打打球、散散心或做别的一些轻轻松松的活动，如听一听喜爱的歌曲这些，使自身的心态松弛下来，随后客观性地剖析不成功的原因，争得下一次获得优异成绩。

很多人经常感叹，两个人相爱容易，相处难，是啊，很多人曾经轰轰烈烈爱过一场，可却并没有在一起，最后还是以分手收了场。

其实，在一段感情当中，最重要的并不是两个人是否相爱，而是两个人懂不懂得经营感情，如果两个人吵了架，彼此都寸步不让，就算是再相爱的两个人，也会渐行渐远。

女人，如果你想谈一场永远不分手的恋爱，如果你想留住你生命中最重要的那个人，就要学会用一些小妙招去加深两个人之间的感情。

女人最强大的武器，绝对不是发脾气，而是撒娇，很多时候，只要你撒个娇，男人就会妥协了，女人这样“撒娇”，往往会令男人无法拒绝。

一、经常微笑

一个人的笑容，代表了乐观积极的心态，只有真正坦然面对生活的人，才会露出灿烂的笑容。

同时，在与人交往的过程中，若是你总是一副不开心的模样，肯定很少有人会去接近你，若是你笑容满面，会给人一种亲和的感觉，身边的人都喜欢和你待在一起，也都喜欢和你相处。

微笑，可以释放善意，微笑，可以化解冲突，当你和男人吵架的时候，你可以用微笑化解两个人之间的矛盾，只要你冲着男人微笑，他就会懂你的意思，他很难抗拒你的一缕柔情。

女人要记住，在和伴侣吵架时，可以和男人撒撒娇，你的一个微笑，说不定就能让你们重归于好，既然能够软处理，何必和男人硬碰硬，如果你想和他一直走下去，你就和他撒个娇。

二、学会示弱

曾经，我就常犯这样的错误，和男朋友吵架，我从不肯认输，也从来不肯示弱，甚至我们因为谁扔土豆皮大吵了一架，吵架真的特别伤感情，我的不妥协，让这段关系雪上加霜。

后来我发现，不懂得示弱，会增加恋爱的成本，会浪费很多时间，更会让两个人都心情不好。

之后，我们吵了架，我学会了示弱，有时候，我会对男朋友轻声说一句：“我错了，原谅我吧，”他从来都没有拒绝过我，每当我示弱，和他撒个娇之后，我们都会重归于好。

你和爱你的男人撒娇，他是不会忍心拒绝你的，示弱，并不证明你爱的卑微，而是因为你在乎那个人，所以你愿意做出让步，付出更多。

女人，如果你学会示弱，你会在一段感情中更轻松，你会获得很多爱，你会得到真正的幸福。

三、在男人面前掉眼泪

一个爱你的男人，是不忍心看到你落泪的，他会询问你原因，并会为你排忧解难。

若是你犯了错误，想要求得男人的原谅，你可以在他面前掉眼泪，这个时候，男人肯定心疼你。

爱你的男人，最宠溺你，也最心疼你，他不舍得你难过，他更不忍心拒绝你，女人，你要学会撒娇，这样你会得到男人更多的爱与宠溺。

我们都想和自己爱的人白头偕老，共度余生，然，两个完全不同的人，在相处的过程中，会发生很多矛盾和冲突，如果你想和自己爱的人在一起，就一定要学会经营两个人的感情。

有句话说，撒娇的女人最好命，的确是这样，你学会示弱，会赢得更大的幸福，余生，好好经营爱情，好好和深爱你的男人在一起。