和男友冷战后，怎么破冰？

不得不说，男人使用冷暴力的概率可能比女人要多。究其根本，女生的情绪是外露的，发生矛盾的时候，女生善于用语言表达不满的情绪，而男人忙于应对这种压力，所以他当时接收到的，可能是你的态度和语气而非内容。那么男人在接收到你的态度和语气时就会判断你现在的情绪很大，沟通的效果很差，自然而然地就会忽略你说的话，甚至在感情上疏远你。两个人僵持不下的时候就会认为谁主动了就是输了，时间久了对感情和亲密度的消耗就非常大，所以如果不是为了搁置争端，尽量不要用冷战的方式来解决问题，否则问题只会越积越深。如果你已经在和他冷战，那么你可以根据自己的性格出发，决定是主动还是被动地结束这样的局面，参考接下来的两点，让男人主动缓解局面。

1、主动出击tips：“三言两语”虏获他的心

除了口头语言之外，破冰还可以借助其他“语言”，比如：身体语言，面部语言。之前有一位来咨询的学员说，冷战的时候用一种感觉自己很可怜又很心疼对方的眼神看着他，一直注视着，不过半分钟她的男友就会破功，即便没有眼神交流，但是只要她的目光所及之处都是她的男友，就一定会让冷战期的男友缴械投降。后来他的男友说，每次和她冷战的时候，看到她受伤的眼神，都会有一种愧疚感，每次心里的不愉快都会松动。当然，除了眼神之外，日常的身体接触也是一个“大杀器”，不要刻意靠近，只是“无意”碰到对方，只要你们的问题不大，他都不会因为一次无意的接触甩开你，这样可以让自己不失面子，也能让对方感觉到你的亲近之意。其次，你还可以利用便利贴，不要写太长的话，你可以贴在冰箱或者厨房等地方，作为提醒，例如：“早餐在锅里给你温着，记得吃”。这种温馨的小提醒会让对方感受到爱意，甚至会以此方式回应你，当两个人心中充满爱意的时候，还害怕破不了冰吗？

2、治标治本防冷战才是关键

前面两种方法，都只是暂时的解决了正在经历的冷战，但是治标不治本，一对情侣如果想要长久走下去，就要找到避免冷战的机制。我认识一个女生，和男友交往四年，这四年她都非常会作，两人年纪大了就要考虑结婚的时候，女生的男友说，需要再考虑一下，在女生的追问下，对方才说不敢娶是因为四年以来的相处模式让他有点害怕，毕竟谁也不想娶一个强势又难哄的老婆；但是他们很相爱是真的。

为了能改掉自己喜欢作又难哄的脾气，他们约定不管以后因为什么原因吵架，闹得如何的不愉快，都不能冷战。后来他们各自想了一个办法，吵架后只要她的老公来主动抱抱她，或她主动地去亲亲他，那么之前所有的战火都将在对方示好的一瞬间灰飞烟灭。这个约定从宣布誓言那天一直持续到他们今天的生活，他们时常感受到冰火两重天交织带来的快感，往往吵得不可开交，又或是又快进入冷战的边缘时，一个突如其来的拥抱就会冻结所有的怒火。

我们经营一段感情，当然不是为了结束它，而是为了让它持续运转。吵架不是终点，它只是这个过程中出现的一件需要去解决的事情。拒绝沟通是切断解决的入口，问题始终都得不到正视。它会成为你们爱情里的那把达克摩利斯之剑，始终悬挂在你们头顶。

在家庭生活中，因生活压力和日常琐事，夫妻之间的一些吵闹是正常的也是不可避免的，吵架后每个人都有自己的自尊和小情绪以至于不去主动认错或者和解，这也是可以理解的，但是吵架后长时间的冷战是不可取的，这会对夫妻的感情和家庭的和谐产生不好的影响，面对夫妻吵架后冷战，首先，作为男人也是丈夫，不管谁对谁错，都要主动跟妻子承认自己的错误，这是一个丈夫面对自己老婆应该有的胸襟和气度，其次，主动说一些甜言蜜语来哄对方，毕竟“情话”谁都爱听，何况是夫妻哪有隔夜仇，俗话说“床头吵架床尾合”只要放下自己的面子，所有问题都会化解。

1、作为男人要主动向妻子承认自己的错误。

夫妻之间的冷战实际就是互相较劲，双方谁都不放下尊严和面子造成的，作为一个男人要有男人应该有的样子，面对自己的妻子放下自己的面子，主动的去和妻子认错，争取取得妻子的原谅，这是解决吵架冷战的最好方式，夫妻间的吵架是正常的，但是也要互相理解互相包容，丈夫有丈夫的不容易，妻子也有妻子的不开心，既然成为了夫妻那就需要共同承担生活的苦，才能共享生活的甜。

2、要主动的说一些甜言蜜语给对方。

夫妻之间吵架，不论是谁的对错，首先都要互相理解和包容，既然成为了夫妻那就是彼此最亲最爱的人，为了一些小矛盾吵架甚至冷战是不值得的也是不冷静的，要主动给对方说一些甜言蜜语，打破僵局，谁都爱听一些“情话”，而情话是让对方放下对你的成见的最好的方法，更何况夫妻之间也需要一些甜言蜜语来促进感情，所以暂时的放下面子去哄对方开心也是屡试不爽的破冰方式。

夫妻之间的吵架是正常的，但是冷战就有点不理智了，你在生活中怎么处理冷战？

情侣冷战破冰第一句话是：

1、我们不要再这样了好不好？你一个星期都不理我，我实在是受不了，我想你了。

2、我原谅你了，这是因为你的一些小脾气，只要你认真改正，我们还是可以好好的。

3、我都生气了，你不哄哄我，抱抱我吗？

4、吵完架之后我想你也会很不开心的，以后我们不要这样了好不好？

和女朋友恢复关系的做法：

1、主动承认错误

吵架是很伤彼此的感情的，所以吵架之后一定要有一方先主动让步，尤其是男人一定要大度一点，主动去承认错误和对方道歉，这样才不会避免两个人陷入冷战。

2、主动接近对方

吵架之后两个人都是比较生气的状态，所以需要一方主动缓解气氛。男人一定要脸皮厚一点，为了和女朋友缓和矛盾，一定要主动亲近对方。可以给对方说一些笑话，送对方一些礼物，或者在对方出去吃饭都是可以化解矛盾的。

3、转移注意力

如果两个人吵架很凶，这个时候就需要双方保持一些距离，给对方一些空间，让对方好好想一想，可以做一些其他的事情来转移注意力。

情侣吵架后和好的破冰法，就是不吵架，吵惯了总想吵，打惯了总想打，不吵架就不伤感情，就不用收拾残局，退一步海阔天空，忍一时风平浪静。我和我男朋友以前吵架真的是家常便饭，没事不吵还觉得浑身不自在。但是为了维护好感情，让彼此的感情更新，在对待问题的时候，我会先深呼吸，倒数十个数，等自己平静下来，再考虑自己为什么要生气，如果平静解决会是什么结果。然后再耐心对待，一般都会化解矛盾。效果不错。