不吵架的婚姻就能幸福吗？

在密关系中冲突不可怕

回避冲突才可怕

学会直面冲突，一直是经营关系的重要一课。 

01、回避冲突也是一种冷暴力

你以为的“忍气吞声”是别人眼中的“冷暴力”

一时逃避一时爽，一直逃避一直爽。

是现代情侣的不二法则。

不可否认，有些时候回避冲突是有益的。

比如半夜“下班路上遇到的:喝醉后发酒疯乱骂人的酒鬼;公交车上猛踩你一脚却装作若无其事的人。

一句“算了算了不和ta计较”，可以保护我们的情绪资源，不被无关紧要的人或事消耗。

可如果，眼前这个向你发出语言攻击的人，是你朝夕相处的伴侣、亲密无间的朋友时。

就算你逃过了这次，下次也很有可能会崩溃败走。

02、习惯性回避冲突

你不可能在最亲密的人面前，伪装一辈子。

如果一次又一次地“习惯性回避冲突”，压抑自我真实的感受与需求:

明明不喜欢他评价自己的外貌，却不提出来;明明会在他嫌弃你邋遢的时候生气沮丧，却不表达。

很多时候，我们“不想惹事”的初衷，在对方眼里，却是一场不折不扣的冷暴力。

当我们“好心”回避冲突时，很可能给对方带来这样的感受:

“我的情绪被ta忽略了。”"ta不在 乎我的感受。““ta并不想解决我俩之间的问题。”

这种看似讨好、不挑事儿的态度，其实是在破坏我们与对方爱的联结。

03、不吵架也是缺乏沟通

你的不满即便不说，对方也能感觉出来不吵架，不意味着没有冲突，也不意味着冲突解决。

哪怕两个人在各个方面都完美契合，也会存在矛盾冲突。

而从不吵架，恰恰是意味着两个人缺乏沟通交流的动机:“ 我对你有不满，但我连说都不想说了。"

但事实是，即使你不说，对方也能察觉到你的这种不满。

不管是在心里，还是在实际的交往中，这种不满都会让你把ta推远。

04、拒绝进行沟通

感情不好才吵架，是对亲密关系最大的误解。

婚姻咨询领域的心理学家Gottman曾经做了一项长达6年的追踪研究，研究对象是130对新婚夫妻。

他试图通过对日常互动模式的观察，去找到最能影响婚姻幸福感的因素，也就是幸福婚姻的密码。

结果非常令人意外:婚姻幸福感最低的，并不是那些天天吵架的夫妻，而是那些从不吵架的夫妻。

与此同时，他也发现了一种最能预测离婚率的互动模式:夫妻一方以责令的姿态开始讲话(harsh

start-up)，另一方则拒绝进行任何沟通交流。也就是“一遇到冲突，就回避冲突”

Gottman指出:真正危害到两个人关系的，并不是冲突本身，而是我们彼此对待冲突的态度。

05、听对方把话说完

吵架吵赢，可以让冲突成为关系助推器你可以把冲突解读为“我们的关系遇到了问题”;你也可以把它解读为“这是一次推动关系发展的契机”。

但我们可以试着从最简单的做起，慢慢来。

01:听对方把话说完。

如果你之前一吵架就想逃离现场，或者解除线上好友关系，那么你最开始需要做的，只是冷静地听对方把话说完。

他或许会说一些攻击你的话、让你很沮丧。

但我们这个阶段的目的并不是战胜他、吵赢他，我们的目标是让自己在冲突发生时，还能够站在这里，不逃避。

06、谈谈自己的感受和观点

02:谈谈自己的感受和观点。

如果你觉得第一步已经游刃有余，接下来，你可以试着在他说完话之后，谈谈自己的感受和观点。

举个例子:“当你在我面前，说别人比我好看的时候，我挺不开心的。”而不是“你整天就知道pua,我要和你分手。"

前一种表达方式的好处是，它聚焦到了具体问题上。

这样才能让对方知道，自己要如何针对性地改进;

而后一种表达方式，只会让对方一-头雾水地去百科什么是pua,然后还不知道自己错在哪里。

07、吵架要有成果

03:对ta表示一下关心(然后继续吵)

如果你害怕自己“积极参与吵架”的态度伤害到对方，你也可以吵到一半的时候对ta表示一下关心、支持(然后再继续吵架)。

“看见你不开心，我连吃饭都不香了。你能和我说说原因吗”“ 你刚刚那么用力拍桌子，手疼吗“”我并不是真的想吵架，但如果关系遇到了问题，我希望我们能一起努力去解决。”

总之，吵架不易，一定要吵得有成果才行。

让自己的情绪感受得到充分表达的同时，也尊重并试着倾听对方的想法和感受。

08、结语

害怕冲突不是懦弱的表现，只是你之前的勇气没有获得好的回应。

心理咨询师Erin Leonard认为，习惯性回避冲突,

其实是我们面对‘不安全”客体时，发展出来的一种防御机制。

回避冲突，是当时弱小的我们，面对强大力量时无可奈何的应对措施。

它在那段时间保护过我们。可 是现在我们已经强大到，有力量去自己解决冲突了。

我们要明白，如果想要获得健康、深厚的亲密关系，就必须摒弃掉从前那个被恐惧摄住的自己。

要知道，学会面对、解决冲突是勇敢和聪明的表现。

说道夫妻吵架这个问题，大家都有所感悟，几乎每一对夫妻都吵架过，夫妻吵架床头吵床尾和，争吵并不可怕，吵架有时候还可以增加生活的情趣。

有不吵架的夫妻吗

牙齿和舌头那么近都会咬到呢何况是生活中的两个人，没有不吵架的夫妻，再好的夫妻也会有小吵的时候，只是有的人吵架不会让外人知道必竟家丑不可外扬，但有一种人，夫妻吵架唯恐天下不乱,好像要告所有人一样。我觉得夫妻一辈子不吵架几乎是不可能的事，每每看到电视上或书报上说的“一辈子没有红过脸”我总觉得很假，这样的夫妻就像古代崇尚的“举案齐眉”一样既客套又见外，一点情趣都没有。 其实两口子吵架就像锅碗瓢盆难免相碰一样正常，如果小打小闹不但无伤大雅，还可以做为夫妻生活中的调味料，即所谓“小吵怡情”。但如果经常吵架就有问题了，夫妻如果都在气头上口无遮拦、彼此伤害，就可能影响夫妻感情。由于经常吵架，而又互不服输，渐渐地就会造成夫妻之间心灰意冷、离心离德;这时候，往日的温馨消失殆尽，剩下的只有冷战。。。其实，夫妻间一般都不会有什幺塬则性的问题，吵架多因一些鸡毛蒜皮的小事引起;既然如此就不必一定要分出个谁对谁错;因为家是讲情的地方，不是讲理的地方。

夫妻不吵架正常吗

从青年到中年再到老年，夫妻之间都难免会出现争吵的现象。但这并不会影响二人的感情，对方的一个举动或是眼神，都能让二人和好如初，合理的处理还会使二人感情升温。如果婚姻中，对方连架都懒得跟你吵，那你真的得注意一下，对方是不是真的在乎你。

不吵架夫妻不外乎四种情况

一是男强女弱，二是女强男弱。男强女弱型又分两种情况，一是丈夫对妻子感情专一，只是丈夫脾气略暴个性较强，妻子习惯忍让，自认嫁鸡随鸡嫁狗随狗，嫁条扁担抱着走。这样的夫妻从不吵架，但有一个致命的弱点，那就是男人的缺点持续放大无法修正，最后的结果是，舌因柔和不损齿因坚硬早亡，男人早逝女人守寡。二是男人对妻子不忠，但男人的工作地位权势收入或家族势力远高于女方，女人又依赖男人不忍分手。这样的夫妻关系可能外表装得非常恩爱，甚至女方有很多的钱花，拿人家的手短，吃人家的嘴软。女方整天生活在魂不守舍，寂寞空虚之中，如果心胸调剂不好身体会出大问题。再说女强男弱但不吵架的夫妻。一是女强人那种但对自己的男人专一，打拼强势都是为了孩子为了家，就是性子刚烈把男人磨得没有了个性没有了男人气慨。这样的男人容易与烟酒作伴，生闷气不知不觉中会伤害身体。

再一种情况就是女人强势而不忠，男人先天性格弱而且能力不强有依赖。这样夫妻虽不吵架，但女人终因辫子长见识短的缘故，弄得纸包不住火，男人因长期戴绿帽郁郁寡欢而过早得上某种大病。最后要说的就是吵架夫妻。吵架夫妻只有两种情况，一是床头吵架床尾和，这种夫妻本质上是恩爱的，但因孩子家务父母之类的事不会沟通而产生火花，终归是天上落雨地下流，两口子吵架不计仇。一辈子吵吵闹闹到白头，吵一次悟一次，双方都对自己修正一次进步一次，最后学会了相处，学会了在争吵中消除缺点，反而是所有婚姻中最理想的形式。还一种吵架夫妻是针尖对了麦芒，谁也不服谁谁也不让谁，双方都有可能存在不忠，这样的夫妻彼此心知肚明，就象克林顿和希拉里，但谁又不想分开谁，双方追求的不是家庭的完美婚姻的完美，他们考虑的是个性的张扬和放荡，他们的孩子也很另类或者没有孩子不要孩子。这样的婚姻在中国虽然不多，但还是有存在。

夫妻相处吵架五大诱因

1、胡乱找原因

“我现在算是理解你为啥这么挑剔了，你就像你爸爸。”这类貌似理解爱人行为动机的分析只会导致愤怒。

建议：先了解自己生气的原因，学会以开放和爱护的方式去倾听爱人的观点，以目光等非言语方式让爱人明白你在认真倾听，最后提出建设性建议。

2、相互埋怨

“全是你的错!”“你让我做的，因为你，事情才弄得一塌糊涂!”如此的埋怨很容易说出口。而“我该负什么责任”之类的话则很少出口。埋怨实际表达的是指责和威胁，对方也自然会以牙还牙，导致矛盾升级。

建议：写下你对爱人埋怨的话，然后扪心自问，自查责任，最后双方商量寻求解决办法。

3、胡乱猜疑

不要以为你对爱人的想法和感觉了如指掌，十有八九，你会出错。在婚姻危机中，常常出现这种情景：捕风捉影的怀疑让两个人都变得愤怒、难以沟通，最后关系破裂。

建议：取一张纸，按照直觉直接完成句子“我猜爱人会____认为我(对我)”。然后，跟爱人验证猜测的正确性。结果你会发现很多猜想都是错的。遇到疑问时，最好的办法是直接问他。

4、把沉默当武器

夫妻关系中，沉默是致命武器。要知道，沉默的结果要么是施展冷暴力，要么会让自己洪荒之力爆发!

建议：给爱人写封信，表达生气的原因和自己的困扰，用积极的态度争取夫妻的沟通理解。

5、认为爱人为你做的事理所应当

对爱人表达感激非常重要，要消除三大消极态度：权利感、不切实际的期待和故作健忘。

建议：写下爱人为你所做的大事小事。自问是否对这些事情表达过感谢，表达方式如何。坚持表达感谢1周，你会发现其中的变化。

肯定会有一辈子不吵的夫妻。

这主要是两个人的相爱程度，包容程度，对生活的态度，心态，等等所决定的。

一般来讲，夫妻在结婚后的几年内是最容易有矛盾，吵架的事出现的。

因为夫妻能走到一起，一开始大家都只看到对方的优点，没有看到对方的缺点。而且一开始都是很爱对方的。

一但结婚，夫妻双方的缺点就会暴露出来，再加上生活中的索事，对对方的爱，也会因为平淡的生活而慢慢减弱。

结婚初期，夫妻之间有矛盾只会藏在心里，慢慢积累，到一定程度时，就会有一方实在包容不下去了，由开始的小矛盾，到开始吵架，甚至打架。最后离婚。再加上现在讲男女平等，古代的时候，女人嫁给男人，以夫为尊，以夫为天，三从四德，所以女人就算有什么不满也不会与老公发生矛盾，生怕被休，而被休是一生的污点。所以女人只能忍耐，服从。

现在的女人，半边天，有的女人甚至爬到男人头上了。所以你就会发现，现在的离婚率很高。

一对正常的夫妻都会吵架，夫妻在一起难免会有一些小矛盾，不吵架的夫妻有点不正常，连架都不想吵了，说明夫妻之间很冷漠，没有交流。

夫妻在一起会有意见不同的时候，就会发生争吵，如果一对夫妻懒得架都不想吵了，夫妻之间肯定是出了一些问题，相互不搭理对方，没有沟通，觉得对方与自己无关，不想去争辩了，也没有任何意义。

夫妻吵架才正常，他们之间有正常的交流，意见不统一的时候就会吵架，都有各自的观点，都会觉得自己是对的，吵架是为了有更好的意见，也是沟通的一种方式。

夫妻不吵架就觉得没有沟通的必要了，都把自己的想法憋在心里，不愿意与对方交流，会到某一个点彻底爆发出来。夫妻平时小吵小闹不会影响夫妻感情，夫妻不吵架就会影响感情，都是在忍着自己，将就在一起过，可能到了一定的时候就会不想再将就了，就会分开，夫妻之间适当的吵吵架也没什么关系，只要相互的懂得去理解和包容忍让对方，才能够和谐相处。

生活当中有一些夫妻是不会吵架的，他们在相处上往往三观是非常接近的，要知道很多夫妻会因为一些小的细节而吵架，可是这些夫妻因为很了解对方，所以也就不会因为这些小事吵架。同时他们也会相互谅解和包容，也就会减少吵架的次数和频率。还有这样的夫妻在相处的过程中会非常的注重沟通的问题，会规避掉一些痛点，会让夫妻之间的感情变得更加的牢固，会通过一个合适的方式表达对对方的不满，而不是选择通过吵架。当然不会吵架的夫妻还是比较少数，大部分还是会选择吵架，只不过每对夫妻处理方式有所不同而已。

其实夫妻双方吵架是会暴露很多问题的，尤其是在平时不知道怎么去表达实惠，发现一些小的问题。比如有些夫妻在吵架时会一个劲的抓住对方的错误，不停的说让对方羞愧，这样其实只会让双方的关系变得更为的紧张。要知道吵架并不一定要去争对错，如果争对 的话，只会认为自己是正确的，对方是错误的，可是每个人都是一个独立的个体，站的角度不同，所以评价对错也是一件很难实现的事情，所以吵架只是为了表达自己的需求。

在和对方吵架的时候也要对事，不对人，有些人在吵架时会口出恶言，说出一些特别伤人的话，往往只是一些小事情，可是正是因为这些小事情会最终把事情变大。所以在吵架时声音可以很大，但是一定要有具体的理由去表达自己不喜欢的事情，而不是口出恶言。同时也要给到对方一定的面子，学会去留台阶。

最后婚姻当中的常态绝对是吵架，在生活当中是再正常不过的，如果一味的逃避不仅无法解决问题，而且还会引来更大的问题。