成为更好的自己，做好以下几点

文 | 无心

每个周我都会抽一个下午的时间，去书店坐一下午，看一些自己感兴趣的书，并做相关的读书笔记。

本周我“认识”了日本的一位怪大叔，名叫松浦弥太郎，据说是日本最懂生活的人。他的文字很简单，但却富有深意，总会让你受益匪浅。《25岁，如何规划你的人生》是他的作品之一，我选择其中的一些有意义的东西与大家分享分享。

我们一起来谈谈如何成为更好的自己？

1积极的人生态度。

在生活中，我们难免会因为某些因素的影响丧失对生活的热情，可是积极的调整心态是一个必不可少的技能。一个积极的态度会促使你活得一些动力，有些人每天都活力四射，给人一种积极的感觉；反之，有些人每天苟且于世，给人一种消极的感觉。面对积极与消极的对立，我想更多人会选择前者。只有你自己主动地面对生活，生活才会积极地对待你。

2累积“小小的成功”。

今天你的游戏中的段位提高了，这是一个成功。今天你的考试你通过了，这是一个成功。今天你学会了一道菜肴，这也是一个成功。甚至，你今天完美地完成了某项工作，这也是一个成功。每个小小的成功都会积累你的信心，久而久之你会越来越自信，这样你做很多事情久不会畏手畏脚了。当然，过度的自信就是自负了。

3坚持做自己喜欢的事，比别人努力一点。

你喜欢踢球，请坚持；你喜欢唱歌，请坚持；你喜欢摄影，请坚持；你喜欢骑行，请坚持；你喜欢手绘，请坚持；你喜欢写文，请坚持。如果遇到你喜欢做的事，就坚持下去，比别人更努力一点。那些喜欢的事情，总有一天会成为你加分的筹码。

4正视失败。

从小就听过一句名言，“成功的人总是找方法，失败的人总是找理由。”一个人失败并不可怕，可怕的是不知道自己错在哪里。我们都害怕失败，也都会难过，但是与此同时，我们更重要的是去找出失败的所在，正视我们失败的缘由，问问自己“我为什么会失败？”毕竟，伤口只有痛过之后才会结疤。

5坚持买一本你最想拥有的书。

请注意，是一本书，是一本你最想拥有的书。是不是对于拥有选择困难症的大家，这无疑是一个挑战呢。当你进入一个书店，也许你会遇到很多你感兴趣的书，但是此时你只能选择一本，你会怎么做呢？想必此时的你，一定会将几本书进行比较，每一本书都有你喜欢的理由，有的书值得买，有的书其实没必要收藏，此时的你就会渐渐学会观察，仔细去品位，不停地选择，因为机会只有一次。其实人生同样拥有很多选择，在选择中不停地磨炼自己，最后你就能拥有你最想要拥有的东西。

6随时抱有好奇心。

当你对某种事物存在好奇心的时候，你才会去了解更多的事情，才会去思考，从中产生疑问。有几个问题就会在你心里徘徊，“为何？”“为什么？”“怎么会？”

例如你对雪橇三傻抱有好奇心，你就会去了解什么是雪橇三傻？你会问为什么他们叫三傻？怎么傻呢？在好奇心的趋势下你会慢慢知道这三只分别是阿拉斯加，哈士奇，萨摩伊。关于他们的习性，三只的不同之处等等。

7深度探究喜欢的事物。

比如，我姐喜欢咖啡，她认真去品每一种咖啡的味道，现在已经在家里自己做咖啡。她已经能分辨咖啡不同的香味，评价咖啡的拉花，能准确说出每一种咖啡的名字。我如果遇到这方面的问题，时常请教她。还有，我一个朋友特别喜欢多肉，一个人养了很多多肉，慢慢成为了多肉的玩家，他的多肉存活率很高，而且他做的多肉盆栽很受欢迎，成了多肉领域的专业人士。总之，当你喜欢某种事物，加以深度探究，你就会成为那个领域的专业人士。

8列出十大清单。

“你喜欢的十大歌曲”“你所知道的十大犬类”“十大国产影视剧”，看到这个你肯定想问，这个有什么用呢？发散你的思维，活跃你的大脑。经常这样做，你会发现生活中很多有兴趣的东西，你也会从中收获很多知识。

9花点心思，尝试一件从未做过的事情

有没有一件事是你想做，但是没有做的。例如，想蹦极，挑战一下自己；又或者给自己放一天假，过一个属于自己的日子。给自己貌似平淡无趣的生活，增添不一样的色彩。

10养成携带纸笔，随时记录的习惯。

这个习惯是我一直保持下来的习惯。我时常去看书或者等人，这时候，一支笔和一个本子变成了我打发时间的工具。随时记下自己喜欢的东西，也可以留下自己即兴创作的涂鸦。你会从你的随手记中回顾生活，认识自我。

一个人的时候，可以利用独自的时光给自己充电，做一些自己喜欢的事，学习一些特殊的技能，充实自己的生活。当你学习这些技能的时候，时间就会悄无声息地过去，不会让你觉得时间漫长，也不会觉得一个人有多难熬。

现在我继续和大家分享，如何做更好的自己？

11出于内心的赞美和道谢

这个应该显而易见。在你去消费的时候，给身边的服务员一声道谢；乘坐网约车，下车时给师傅道一声谢谢，看似小的细节却给对方不错的心情。很多时候，你会收获更多的善意。

再说说赞美，你的家人或是朋友穿着一身新衣服在你面前需要你建议的时候，如果真的认为不错，你可以适当的给予一些赞美，不仅仅是一句“好看。”“不错。”而可以说，“这件衣服挺不错的，显得你身材很苗条。”只是多几个字，在对方看来却拥有了一种绝对的肯定。

12越是微不足道的约定，越要遵守。

这是个很好的习惯，因为对于笔者来说有一个坏毛病，对于身边人都有种态度“如果你做不到，那就不要答应我。”其实不是要求谁谁谁要为我做多少，哪怕你告诉我一件事都不能为我做，我都不觉得有什么，大不了我自己去做。但是请你千万不要答应我，却不去做。我讨厌那种期待变成失望，最后慢慢会发展为绝望。一旦有那种绝望，我对那个人心里就开始放弃，不再去相信那个人。所以，那些看似微不足道地决定，我们尽可能要去遵守，如果做不到，就不要去答应。

其实关于这一点，笔者并没有太多的发言权，我做的并不好，但是在渐渐在改正。

13适时用“去一下洗手间”。

电视剧中，有很多这样的剧情。当主角处于一个非常严肃或者气氛十分紧张的环境，在双方都沉默的时候，他便去一下洗手间。这是因为他感到了压力或是紧张时，选择去洗手间片刻冷静家。这个方法可以调节一下心态，理清自己的思路。当然，情侣吵架的时候，这个办法也是可行的，给彼此一个冷却的时间。

14不要单凭外表评论一个人。

这个比较粗俗易懂，因为很多地方都说过这个。我用一句话来说说这个道理，“这个人没有你想象的那么好，同样，也没有别人想得那么差。”反之亦然。

外表内在，其实在于缘，外表只是让大家注意的招牌，而内在是能否留着大家的关键本质。切勿本末倒置。外表不需要过多去在意，松浦弥大叔说：“最佳的外在表现是包含发型在内，整体穿着打扮给人干净。合宜又自然。”

15打造自己专属的发声平台。

笔者的专属发声平台有两个公众号，一个是源从本心，另一个是徦行僧。此时，有些人肯定会说，“你做这个号只是你喜欢写作？我不喜欢怎么办？”其实发声平台不是指某一种，而是说的一个平台。空间，朋友圈，微博，豆瓣，博客，知乎这些都属于平台。大数据时代，很多人并不喜欢在朋友圈和空间发表太多，认为没有必要发那些文字。这个有一定道理，但是笔者这里说的是一个属于自己态度的发声，不局限于心情。

当你拥有你自己的发声平台，你会邂逅各种各样的人，与他人分享内心的感动，发展一些独特的人际关系，适应表现自我。笔者做这个号也是出于自己本心，想分享一些态度给需要帮助的人，哪怕只有一个人认为有用，源从本心就有存在的意义。

16不要忽略5％的利润。

不知道各位有没有听过“1137原理”？这是一个经济学原理。大致意思就是，我们投资一样东西，先投入1000，亏了；这是再投资1000，这就有保本的可能。再亏此时投资就需要3000，这样一旦盈利才能将之前的2000赚回来。如果再亏，最后就要投资7000。这样只要赢一次，就不会亏本，可以保持盈利。

这个虽然是个经济学原理，但是适用的地方十分广泛。简单的说，这也算是一种坚持。

松浦弥大叔举了两个例子：一是在有求于人时候，至少三次，先虚心听取别人的看法，慢慢建立人际关系。二是关于商场交易，若想对方买走获利更大的商品，就要在客户前几次购买商品时，刻意多算便宜一点，让对方产生在这里买东西赚到了的感觉。

17学会独立。

独立，独自站立。现在太多的姑娘少年都是独生子女所以被各种宠爱各种溺爱，很多连生活自理能力都没有，这不是个例，而是普遍的一个现象。

笔者从小是被“放养”长大的，从小就开始学会独立，一个人独自上学，没有家人接送；一个人做饭，因为家长工作繁忙；洗碗洗衣服，打扫卫生似乎都会，玩笑话就是活成了一个男生。但是正是因为这样笔者渐渐养成了适应能力很强的一个人，无论去哪里，都能照顾好自己，能养活自己，小到换灯泡，大到修下水道。好吧，跑题了。

我想说的就是独立，是个必备的技能。

18厚脸皮，也是种积极的表现。

中国人普遍要面子，所以呢，脸皮都比较薄。这里笔者恰恰想告诉大家的是，厚脸皮也是一种积极的表现。之前台湾有部很火的电视剧，是由漫画改编，由郑元畅和林依晨主演的《恶作剧之吻》，里面袁湘琴的厚脸皮程度堪称一绝，最后顺利将江直树拿下，包括克里斯丁追阿金也是一样。这个例子也许不是恰当，大致表达是厚脸皮也是有一种积极。毕竟，决定豁出去时的勇气与瞬间的爆发力是很重要的。

19做好健康管理。

健康是人最基本需要具备的东西，没有健康你等于一无所有。毕竟，尘归尘土归土，生不带来死也带不走。所以每个人都不可忽略自己的健康管理。不一定每天一定要吃的很健康，但是那些不健康的东西尽量少吃。烟酒适可而止，烧烤等致癌的食物偶尔吃一次。多运动多锻炼，并保持一些积极的心态。

20锻炼观察力。

前段时间热播的网剧《余罪》中许平秋有一种很变态的观察力，这个观察力并不是他与生俱来的，而是他从警十几年的经验，由此可见，观察力是平时积累的。在生活中去发现一些东西，遇到一些有趣的人和事物，也可以收获一些灵感。

再说说工作上的一些小技能。

21会议是表现自己的机会。

笔者这个是有亲生体会的，之前在实习单位上班的时候，刚到的时候，做自我介绍的时候，因为自我介绍相较于其他同学不同，被指定为班长，即我们所有实习生的管理人。后来，又有一个关于展现公司企业文化的宣传活动，其中涉及到文章，摄影，微**等。笔者在会上积极发言，被领导所注意，收获了很多机会。如果你有一定的实习，有一定想法，不妨在会议中适时的展现自己。

22时常检视工作状况，决定优先级。

这是一种效率管理。面对很多工作时，一定要分清先后顺序，将重要的工作先做，尽量赶在领导催促之前做好。总之灵活调整，随机应变。对了，包括道歉和致谢也是一样，第一时间做到这些，比隔夜的效果要好很多。

23英文是必备的利器。

英语是全球的第一流通语言，有了她你去哪里问题都不是很大。在工作中，关键时刻可以给你加分，毕竟现在国际友人还是挺多的。

24改变观点，才能提升层次。

遇到一件事，不要用一种惯性观点去看待，时常选择假设，学会换位思考。打个比方来说，你有一个很信任的人，在遇到某件事情时，你不妨假设一下如果是他，他会怎么做，你也许就会有不一样的做法。培养自己从不同角度看待问题的能力，有些事情并非只有好与坏。

25别总是把“没办法”“不会”挂在嘴边。

首先，这两个词给人一种很消极的感觉，并且会让你在别人面前丢分。很多事情，尝试去做一做，万一可以了呢。

又怂又搞笑的狗有阿拉斯加，萨摩耶，哈士奇，柴犬，比熊，泰迪。有人说什么样的主人养什么样的狗，主人怂狗也怂，大家觉得有道理吗？

阿拉斯加

平时看着阿拉斯加个头很大，本来以为它是一个打架能手，没想到它是一个绝对的怂王。阿拉斯加的性格特别好，胆子特别小，谁看到都会和谁走，不敢和别人打架，别人来和它打架，它先开始认怂了。

萨摩耶

萨摩耶这种犬非常喜欢微笑，虽然萨摩耶的个头不小，但是萨摩耶的胆子特别小，不敢和别的狗子斗气。如果别的狗子来和它打架，萨摩耶会很快认怂，萨摩耶喜欢以微笑解决矛盾，胆子特别小，有时候还会被毛绒玩具吓到。萨摩耶是需要主人保护的狗子，你家的萨摩耶是不是胆子也很小？

哈士奇

虽然二哈体型很大，但是二哈的胆子非常小，二哈喜欢惹事，二哈可以抄家，二哈还可以和别人去打架，只限于打嘴架。我家的二哈就会惹是生非，到处去惹事，惹完了以后就不敢打架，因为人家的狗子特别厉害，每次都得躲在主人后面求抱抱。你们说这样的狗子是不是太讨厌了？你既然打不起，你干嘛要去惹事？这不是要主人替你背黑锅吗？

柴犬

柴犬表面看着很厉害，实际上是一个怂货，它在主人怀里就是一个小厉害精，一旦脱离了主人的 怀抱，柴犬就会变得秒怂。柴犬一个转身就会偷偷藏起来，因为柴犬不敢打架，它的胆子特别小。

比熊

比熊犬长得很小，胆子也很小，比熊犬通常不会和别人去打架，别人打架还会把它吓到。比熊犬天生就是那种害怕打架的狗子，所以比熊犬不会惹祸。

泰迪

泰迪犬就是狗仗人势，平时看着它很厉害，看到谁都要狂叫，实际上它是一个怂货，就仗着主人在身边。一旦主人走掉了，它就会吓得躲在一边，我侄女的泰迪犬贝贝就是这样的，这几天在我家做客，吓得藏在桌子底下睡大觉。

问题一：阿拉斯加怕什么动物 面对比它更2的可能会怕

问题二：阿拉斯加适合和什么动物作伴 那里自然是和雪橇犬作伴了

问题三：最精准确最怕热闹的动物是什么动物？r 大象呀

问题四：阿拉斯加喜欢跟什么动物玩？ 阿拉斯加雪橇犬喜欢与北极熊玩，对北极狼、棕熊、北极狐等都有敌意。

这是一组很有名的，是阿拉斯加雪橇犬与北极熊在一起的温馨场面，供你欣赏：

问题五：阿拉斯加丛林有什么动物？ 阿拉斯加棕熊，育空狼，兔子，驼鹿，就这么多就能超过楼上了

问题六：巨型阿拉斯加太凶了怎么办 LZ，我对不起你，本来进来了就应该帮你想想办法，但是看了你这条，我实在忍不住笑了！！我还以为阿拉这种狗狗全是没脾气的，没想到还有这种性格的。两只异性狗狗在一起基本公狗不会主动咬母狗的，尤其是 的母狗，公狗跟着它 后面溜须拍马还来不及呢。。。你家的竟然把人家咬个半死。。。我的心中突然产生一个想法：你家狗狗是不是有藏獒血统呢。。。我家阿拉和你家的正好相反，见到人也不管认不认识，就跟着人家走，尤其是看见谁手里拎塑料袋什么的，就觉得那里一定是好吃的，就是陌生人它也直接往人家身上扒，要吃的。。。见到狗了也不管大狗小狗，还有猫，上去就用爪子拍人家，要跟人家玩。有的狗见它个子大，不喜欢和它玩，冲它疵牙它也不理，还往人家身上凑合，就像个缺心眼的一样。。。

问题七：怒恐一声狼也怕是什么动物 外形特征

灰狼的体重和体型大小各地区不一,一般有随纬度的增加而成正比增加的趋势这一说法

一般来说,肩高在( 26-36英寸) ,体重32-62公斤( 70-135磅)

野生狼体重记录--------其中1939年在阿拉斯加被打的一只,,当时80公斤( 175磅)

最小的狼是 狼,雌性的狼有的体重可低至10公斤( 22磅)

狼群适合长途迁行捕猎其强大的背部和腿部,能有效地舒展奔跑它们有能力以速度10公里/小时(六英里)长时间奔跑 ,

并能以高达近65公里/小时速度( 40英里) 追猎冲刺。

生活习性

狼是群居性极高的物种。一群狼的数量大约在5到12只之间，在冬天寒冷的时候最多可到四十只左右，通常由一对优势对偶领导。狼群有领域性，且通常也都是其活动范围，群内个体数量若增加，领域范围会缩小。群之间的领域范围不重叠，会以嚎声向其他群宣告范围。通常群体捕杀大型猎物。幼狼成长后，会留在群内照顾弟妹，也可能继承群内优势地位，有的则会迁移出去（大都为雄狼）再生殖时会使用窝，通常在地面挖洞而成，可长达三四米，入口有大土堆。野生的狼一般可以活12――16年，人工饲养的狼有的可以活到二十年左右。

奔跑速度极快，可达五十五公里左右，持久性也很好。

智能颇高，可以气味、叫声沟通。

驯化后的狗，脑容量较狼小了百分之二十到三十，虽然在划定区域地图的部分退化，但在与其他人类相处的部分则增加。

狼是以肉食为主的杂食性动物,在夏天偶尔也吃点青草,嫩芽,浆果是生物链中极关键的一节

生活环境

灰狼曾经居住遍布北美洲,

但现在只能在阿拉斯加和不列颠哥伦比亚省寒带草原和森林

能经常见到它们。

美国只有一小部分地区还有灰狼。

人的恐惧、迷信, 和对这种动物的仇恨误解使它生存困难。

狼群通常是由2-15只成员组成一个非常社会化的团体

由最强的雄性领导，所有成员都要帮助照顾幼狼。

母狼通常在4月-6月生产，平均能生7 只幼崽。

狼群主要捕食中大型哺乳动物，研究表示, 狼是控制当地生态平衡的关键角色,

它们唯一的天敌 就是人。

狼的嘴长而窄，张着42颗牙。狼有五种牙齿，门牙、犬齿、前臼齿、裂牙和臼齿。其犬牙有四个，上下各两个，能有15英寸（28厘米）长，足以刺破猎物的皮以造成巨大的伤害。裂齿也有四个，是臼齿分化出来的，这也是食肉类的特点，裂齿用于将肉撕碎。12颗上下各6的门牙则比较小，用于咬住东西。

生长繁殖

狼的怀孕期为61天左右。低海拔的狼一月交配，高海拔则在四月交配。

小狼两周后睁眼，五周后断奶，八周后被带到狼群聚集处。

狼成群生活，雌雄性分为不同等级，占统治地位的雄狼和雌狼随心所欲进行繁殖，处于低下地位的个体则不能自由选择。雌狼产子于地下洞穴中，雌狼经过六十叁天的怀孕期，生下叁只到九只小狼，也有生十二、叁只的。没有自卫能力的小狼，要在洞穴里过一段日子，公狼负责猎取食物。小狼吃奶时期大约有五、六个月之久，但是一个半月也可以吃些碎肉。叁、四个月大的小狼就可以跟随父母一道去猎食。半年后，小狼就学会自己找食物吃了。狼的寿命大约是十二到十四年。在群体中成长的小狼，非但父母呵护备至，而且，族群的其他份子也会爱护有加。狼和非洲土狼会将杀的猎物，撕咬成碎片，吃下腹内，待回到小狼身边时，再吐出食物反哺。赤狼有时也会在族群中造一育儿所，将小狼集中养育，由母赤狼轮流抚育小狼，毫无怨尤。

在人类心目中的狼

⊙合作：

狼过着群居生活，一般七匹为一群，每一匹都要为群体的繁荣与发展承担一份责任。 >>

问题八：阿拉斯加幼犬怕狗怎么办 狗狗也是有性情的，并不是说阿拉斯加就一定很凶，有可能他本身就是一个绅士。但是你希望他很不怕其他的狗狗的话，就经常带他出来遛，跟其他的狗狗多玩几次就OK了，他只是不习惯跟陌生的狗打交道，熟悉了就好了。嘻嘻嘻。。。但愿对你有帮助。

问题九：我养的阿拉斯加，很爱乱跑，怕走丢，怎么办呢？ 最好的方式就是通过训练它啊，让它养成一听到主人叫它名字就往回跑的习惯。第二个方式我听说有一款宠物智能设备可以通过虚拟的电子围栏方式设定区域范围，狗狗一旦跑出这个范围就会在手机上提醒。

阿拉斯加犬还是有很多人喜欢，选择养在家里做家庭陪伴犬，养阿拉斯加犬的人有时候会很头疼，毕竟阿拉斯加犬的缺点还是很多的，只是有些人喜欢它的优点盖过了缺点，所以有人就会有疑问，这阿拉斯加犬到底适不适合养在家里？

1阿拉斯加犬外表冷酷，内心活泼，也是一个撕家大咖，有着强大的破坏力，许多人养了阿拉斯加犬后都想以暴力收拾面前的惨剧，但是它会瞬间软弱下来，向你撒娇，表示委屈，着实让人束手无策，可气又想笑呀！

2阿拉斯加犬的食量也是很大的，一天需要很大的量才能够满足需求，一般的中型犬和它比起来，简直是小巫见大巫。虽然说阿拉斯加犬需求量大，但是切忌喂食剩饭感、罐头等食物，这些会导致阿拉斯加犬掉毛、拉稀等疾病。

3阿拉斯加犬待人友善，和人自然熟，不认生，谁牵跟谁跑，玩疯了连主人是什么都不知道，有时候让人很头疼。

4阿拉斯加犬的肠胃相对较差，在它小时候就会体现出来，经常会有腹泻、肠胃不适等症状，所以饲养它就要从小好好保护。

5阿拉斯加犬喜欢自由自在的生活，不喜欢拘束，大部分阿拉斯加犬等你一开门就冲出去了，不屑于搭理你，外面的世界最吸引它，所以一定要看好它哦，还要做一定的训练，避免以后丢失或者是不小心攻击人的情况发生。

6阿拉斯加犬掉毛的问题同样是很严重，特别让人讨厌，要经常给狗狗梳毛，清理好毛发里的灰尘，饮食也要以清淡为主。

阿拉斯加犬纵然是有这么些缺点，但是喜欢它们的人还是喜欢，因为喜欢就是会包容掉它的不足，并且改善好，所以适不适合把阿拉斯加养在家中，完全是看个人愿不愿意，喜不喜欢在家里养。

阿拉斯加两个月的时候肠胃还比较弱，因此最好不要喂食肉食;两个月的阿拉斯加要秉持少食多餐的原则，每天喂食4-5次，并且从小养成定时定点进食的习惯;两个月的阿拉斯加不能直接喂食干硬狗粮，要把狗粮泡开后搭配奶粉喂食。

两个月阿拉斯加怎么养阿拉斯加两个月的时候肠胃还比较弱，因此最好不要喂食肉食;两个月的阿拉斯加要秉持少食多餐的原则，每天喂食4-5次，并且从小养成定时定点进食的习惯;两个月的阿拉斯加不能直接喂食干硬狗粮，要把狗粮泡开后搭配奶粉喂食。

1、两个月大的阿拉斯加犬幼犬肠胃比较脆弱，消化吸收功能还不算完善。所以像是一些肉是最好不要喂食给阿拉斯加犬，一般来说，超过五个月大的阿拉斯加犬，才可以适当吃一些肉食。

2、两个月大的阿拉斯加犬幼犬最好秉持着少食多餐的原则，每日进食的数量控制在四到五次，同时最好在阿拉斯加犬比较小的时候，又训练狗狗养成定时定点进食的习惯，而狗狗每顿的喂食量最好不要超过15到20克，如果对喂食量还不放心，到第二天的时候可以检查一下狗狗的粪便，如果粪便比较粘稠，那证明前一天的消化不太好，第二天的时候，每顿喂食的狗粮就要相对减少一些。同时，两个月大的幼犬最要好不要给狗狗吃杂食，喂食专业优质的狗粮是比较好的。

3、如果喂食天然优质的狗粮，也不要直接把干硬的狗粮丢给阿拉斯加犬幼犬，最好可以把狗粮泡开，然后搭配上一些专门的宠物狗奶粉，这样狗狗在幼犬时期才能长得更壮一些。