异地恋的杀手之【分离焦虑症】

异地恋的杀手分离焦虑症

分手后走不出来也是分离焦虑症!在一起还好，一分开就老吵架分开的时候，特别痛苦

分离焦虑症有的人在失恋以后，经过一段时间的调整，重新又会步入到正常生活，而另外一些人在失恋以后便会觉得生不如死，严重的情况下甚至会导致抑郁。这些在分手后感觉到生不如死，而且长时间无法步入到正常生活当中的人，他们具有更强烈的分离焦虑。

常见情况还有:在一起时很好很甜，一分开就开始吵架、没有安全感，觉得另外一半没回他，就是不在乎他，另外一半如果没有及时汇报也会觉得是不是出事了、或者有其他人了等等长时间会导致内耗严重、恋爱双方都非常累。

为什么会有分离焦虑症分离焦虑症(SAD)常见干3岁前的婴儿和小孩，但也多发在“当个体对家庭或其他个体具有强烈的情感依赖”的青少年和成年人身上。其本质是由干分离而产生的极度焦虑，以及对孤独感的过度担心。长期处于亲近感低或者过干严格，专制家庭环境(例如父母吵架、分居、离婚等)的孩子，往往是分离焦虑症的高危人群。

一个孩子在幼年期如果能够得到父母优质的陪伴，那么这个孩子在内心里就建立起了稳定的客体关系。那些从小没有得到过良好陪伴，且内在客体不稳定的孩子，在成年之后遭遇到分手，他的内心痛苦回忆便会激活，所以他便会感觉到强烈的焦虑，还有生不如死的感觉。

为什么会导致分手这样的人在亲密关系当中，越担心的事情便越容易发生，他们通常为了万无一失的控制这些得来不易的亲密关系，他们会加倍的控制对方，时间一长，对方便会在这层关系当中感觉到浓凤的窒息感而选择逃跑，这反而又加剧了这个人的分离焦虑感。

特别是异地恋的时候，这种不安感、焦虑感，缺失感达到顶峰，那么最后就是两种结果:1另一半妥协、改变、最终爆发。2自己难受，痛苦，解决不了，产生抑郁、焦虑。而且分手后会更痛苦理论上说，他分手后感觉到强烈的分离焦虑，并不代表他多么爱对方，而是分手这件事情激活了他童年早期的被分离的痛苦回忆。

恋爱中的分离焦虑怎么办一个人身体长大，并不难;但是一个人的心理长大，却不容易。

如果你认为自己多多少少有一些「分离焦虑症」其实不必紧张，改善这种状态的关键，其实就是从自身寻找安全感，成为独立个体，减轻你对其他人的情感依赖。尽可能不要所有事都靠另一半，通过循序渐进的方式，慢慢脱离开Ta的照顾或陪伴毕竟一段健康的恋爱是1+1>2，而不是=1的状态。

两个人再怎么吵架，也是有感情的。和朋友一起玩还有感情，就别说是情侣或者夫妻了。两个人吵架，分手了难过是因为心里空落落的，没有了和你每天斗嘴的人，就感觉心里失去了一部分无法填补，所以会难过。

我们在一起老吵架,但分开后又舍不得,又合,合了又吵,怎么办啊

男的让著女的！男子汉大度些！

吵架离家又舍不得孩子怎么办

是啊，孩子怎么办呢？有时候我们只图一时为快，吵完架一走了之，可曾想到孩子是最无辜的呢，这给他们幼小的心灵造成多大的伤害呀！夫妻总有吵不完的小架，可是也得学会克制，忍让，理解，包容，所谓夫妻床头吵床尾和，只要一方懂得退让这架就吵不起来了，特别是男人，女人只要嬉皮笑脸的回应，男人再怎么火气他也得无可奈何卸去，与其为一点小事而争个脸红耳赤，倒不如多点打情骂俏，多点沟通比什么都好，而且还有是最重要的，不要老想着一吵架就要离家出走，这样对婚姻家庭只有伤害而没有好处的～

跟他在一起处处谦让他我的脾气又不让所以总吵架想分手又舍不得我怎么办

只有对等的关系才能长久，不对等的关系早晚会引发大的矛盾。所以两个人在一起，不应该一个人处处谦让，而是在出现对立的时候双方都让一步，可能一个步大些一个步小些，但要双方都能接受，只有这样你们的关系才能继续下去。

目前你的情况就需要你和他好好交流，把情况分析给他听，继续恶化下去只有分手一个结果，这需要你们两个人都做出努力和改变。

两个人在一起时间久了？感情都淡了，越来越会生气，越来越会吵架，分开又舍不得，不分开又心累，怎么办…

两个人在一起，感情深的话只会随着时间的推移而越来越深，所谓时间久了感情淡了都是扯淡，都是在为自己不爱对方了而找的借口罢了。爱都不爱了，还勉强在一起干嘛！有什么舍不得的？

我舍不得离开男友妈妈不准我们在一起怎么办

尽量做做妈妈的工作啦，如果实在不行就自己拿主意呗，其实这种事黄老邪都拿黄蓉没办法的。

分手了，却又舍不得。在一起时却又及其讨厌他，恨不得马上分开。怎么办！

你和他在一起，只能说是一种习惯了，没有了他，分手自然会觉得不舍，不过，你们这段感情应该不会维系长久，因为一旦有另一个你感兴趣的人出现，在他身上的不舍之情就什么都不算了，这样的感情是相当脆弱，不堪一击了的，只要有让你满意的人出现，就不会再有这种不舍之情，现在还不舍得，只因你现在还只是面对他，确切来说，你已经不爱他了，两种情况，一种要么他对你很好，很体贴，你被他的痴情打动，就被动的这样过下去，要么就分开吧，去寻找让你心仪并且能够持久的感情，毕竟最后还是需要持久的感情才能维系一个稳定的家庭，共同孕育一个可爱的宝宝！

我们夫妻在一起总吵，分开又受不了，我们该怎么办

小别胜新婚嘛，哈哈~

证明你们不是因为感情不好才吵架的~

那为什么吵架大概就是因为你们处于磨合期，磨合期的时候多体谅下对方啦，以后要生活很久的~

她明明长的不漂亮，但我很喜欢她。我们经常吵架但又舍不得离开她。怎么办？

你可以跟她好好的沟通，两个人一起出去散心旅游，多拍照之类的

在一起久了，又舍不得，但是又不想一起过了，什么都变了，怎么办

在一起久了，爱情会慢慢转变成亲情，一切都成为习惯了，所以你觉得舍不得。

既然不爱了，就应该果断放手，与其在一切相互折磨，不如和平分手。

为了彼此的幸福，迈出这一步，对彼此来说都是个解脱。

虽然心里会不好受，但时间是最好的疗伤药，一切都会好的。

父母不同意我们在一起， 我们分了一次，后来舍不得又和好了，现在我又有分手的想法了，怎么办？

是什么导致你又有了分手的想法了呢？个人认为在当今社会，已经没有特别固执和封建的父母了，如果你们真心相爱，最终父母一定会祝福你们的。问问你有多爱他吧。现在就是担心连你自己对这份爱情都不坚定，又如何坚守呢？

每个女人，都希望能嫁给一个真正宠爱自己的男人，希望能和他牵手走一辈子。

人们都说“嫁给对的人，幸福一生，嫁给错的人，痛苦一生，”嫁给对的人最重要的表现，就是他会爱你如命，把你看做最重要的事情，会尊重你，爱护你，不让你受到欺负。

如果一个男人爱你，他会给你一种安全感，同时会让你觉得很温暖，从他爱上你的那一天开始，他就发誓要带给你幸福，要让你拥有一个幸福的家。

他是这样说的，也是这样做的，每一天他都会爱你如初，把你捧在手心里，当然，这样的男人也是可遇不可求的，如果真的遇到，一定要好好珍惜。

一、他会给你安全感

大多数女人在感情里，都很没有安全感，她让你多陪陪她，她让你每天说爱她，只不过是想要通过这种表达，确定你的心，这种感觉会让她安心。

但有些男人呢，就会觉得爱不需要表达，放在心里就好了，如果你爱她，你一定会懂得她到底需要什么，如果你爱她，一定会给她安全感，如果你爱她，就会让她安心。

爱从来不是一件简单的事情，它需要用心去维护，才能长久。

二、他会带给你温暖

什么样的男人会让你感到满足？我想，一定是能带给你温暖的那个人。

谁不想拥有一段完美的爱情，谁不想拥有一个温暖的家，如果他带给你的只是冷冰冰的感觉，甚至两个人在一起都无话可说，那么这样的感情也不会长久。

一个爱妻如命的男人，他一定会竭尽所能让你感受到温暖，当你回到家里，他会为你做好饭菜，等你一起吃饭，又或者他会陪着你看一场只属于两个人的**，让两个人回到恋爱的那一刻，一起重温那些美好。

女人想要的是什么？无非是一个真正宠她的男人，能让她感受家的温暖，能和她一起感受美好的生活，这就足够了。

如果你连这么简单的愿望都做不到，那也谈不上真正的爱了。

三、他对你很宽容

一般来说，女人都很小心眼儿，也会很任性，这无非是女人比较感性而已，如果男人也是如此，那一个家会成为什么样子？

真正宠爱你的那个人，一定不会和你斤斤计较，他会对你很宽容，不管是你发脾气也好，还是和他吵架也好，他总会无条件地包容你，哪怕吵架也不会摔门而出，而是转头就和好了。

不要觉得这不重要，事实上这是很关键的一点，如果你一直和她较真，哪怕她发个小脾气，你也会觉得受不了，慢慢地她也就不愿再发脾气了，因为她已经对你不再抱有任何希望了。

婚姻和爱情是不一样的，婚姻需要双方的理解与包容，如果两个人一直这样谁也不让谁，那这段感情很快就走不下去了。

不是说，男人必须包容，男人必须道歉，而是一段感情中，必须有一个人退让，对于爱妻如命的那个人，他一定会做退让的那一个，他也会愿意迁就你，为你改变。

不要觉得这是怂，这是他爱的表现，当他真正把你放在心上，他就会小心翼翼，更害怕你的离去，所以，他才会变得很宽容。

其实，一个爱妻如命的男人，往往会带给你这样的感觉：他会带给你安全感，他会带给你温暖，他会对你很宽容。

当他做到这些的时候，你一定能感受到他对你的爱，也自然会回报他以深情，这样的感情自然会越来越好。

想要选对男人，就看他带给你的委屈多，还是欢乐多，两相对比之下，你就知道他到底爱不爱你了。

恋爱关系当中，分手是常态，但在分手之后如果想要跟前任重修旧好，反到不是什么容易事。在这个世界上，不是你想怎么样就怎么样的，在挽回的时候自然是考虑到多方面的因素。两人在一起的时候，即便是吵闹也不会如何，可分手以后就会有很多的约束了。

因而两个人分手以后，还是想要复合，就要懂得一定的技巧了。而不是盲目的想要跟对方在一起，就去做了错误的事情，把结果弄得更糟糕。在这里，我们要说的就是，在挽回前任的时候都有哪些技巧。

1 让感情进入冷冻期，拒绝死缠烂打

很多人在刚刚分手之后，心里还是放不下，于是便想要尽快挽回。但在这种情况之下，他们所采用的方法就只能使死缠烂打了，每天都给对方发大量的信息，丝毫不管对方心中是否反感。

2 降低感情需求感，实现“二次心动”

挽回前任的时候，一定要谨记一点，你们之间不是恋人的关系了，哪些话应该说，哪些话不应该说，都要做到心中有数，是需要把握好一个尺度的。身边曾经由朋友说过，自己刚跟恋人分手之后，还是没有从恋爱状态中走出来，还是以对方恋人自居，在说话的时候自然就不注意分寸。

3放平心态，理性处理

大部分都不知道，分手之后想要挽回前任，什么才是最重要的。答案就是，心态。说起心态，心理承受能力较差的人在分手之后，会产生超级强烈的消极心态，甚至还会产生没有了他，我觉得生活毫无意义，这种类似的想法。

但说实话，这些想法都是没有必要的。即便是分手了，也没必要像是天塌了一样，要相信自己一定能够挽回。这就是挽回前任时需要的自信心，我知道有一部分人是没有这种自信心的，他们会将两个人分手，全都归结为自己的错误。

一、父母吵架

伤害最大的其实是孩子

1_性格缺陷

父母吵架的时候，孩子会感到恐惧、害怕、自责。在这样的家庭中长大的孩子，性格极易存在缺陷，有的变得敏感自卑，有的胆小怯懦，有的孤避叛逆，还有的容易暴躁，甚至有暴力倾向。

2没有安全感

母经常吵架，容易让孩子对父母的爱患得患失，时刻担心女母会分开，或是不要自己。年纪比较小的孩子还可能认为父母吵架是自己造成的，加重了心理负担。这样长期被恐惧、不安和紧张的情绪折磨，会让孩子的安全感严重缺乏。

3容易焦虑、甚至厌学

如果孩子长期处于争吵的环境中，容易让他们的情绪紧绷、焦虑、烦躁不安，做事情没有办法集中精神，也很难把注意力集中在学习上，因而慢慢失去学习的兴趣，甚至是厌学。

影响婚恋观

经研究发现，经常看到父母吵架的孩子，会厌恶结婚或者对婚姻感到失望，当然也有可能会“模仿”父母的行为模式。

二、如何减少对孩子的伤害

分享几点建议

1、尽量避免当着孩子的面吵

在父母之间发生矛盾的时候，父母需要第一时间照顾到孩子的情绪，彼此都冷静地想一下，到底有没有吵架的必要，还是一起想想解决的办法。

但是父母如果实在无法控制满腔的恕火，一定要发泄的话，建议回卧室关起房门再来争个高低，尽量不要让孩子看到自己“狰狞”的模样。

2、及时和孩子沟通解释

在父母吵完架之后，无论有没有当着孩子的面，都需要和孩子解释一下刚才发生的事情，及时安抚孩子的情绪，也要向孩子表达自己对他的爱意，而不是假装什丛事都没有发生。

3、当着孩子面和解

如果父母吵完架和好了，需要在孩子的面前显得亲近一些，让孩子明白“这件事”已经翻篇了，减少孩子内心的不良情绪。

最后，分享心理学家阿德勒的一句至理名言：“幸福的人一生被童年治愈，不幸的人用一生治愈童年。

吵架，在爱情里是很常见的事情，在两个人相爱的时候，两个人都是以爱为出发点，会想尽办法的让两个人相处舒服。如果不是因为对方不够爱你而离开，就不会出现分手的情况。但是，并不是所有情侣都能在一分开就争吵。很多情侣会因为一些小问题吵起来，甚至有时候会闹到没办法继续相处的地步。甚至还有双方家长来劝说才分开的，我们来看看都有哪些原因吧。

一、缺乏安全感

当一个人过于自信时，对方就会感觉自己在他心目中是有价值的，所以才可能会主动去追求他。当对方感觉自己没有价值时，他们就会开始否定自己。当你觉得你已经不值得他们这样去追求她时，他们就开始怀疑你还有其他人，觉得自己已经没有价值了：没有人会给你们创造幸福；有多少人敢给他们创造这样的机会；有多少人愿意去寻找机会改变自己；又有多少人是为了让他们可以相信你才去跟你交往啊其实两个人恋爱这件事情是最累的一个时候了，对方不喜欢你了或者他不够爱你了都会让你们之间的感情出现裂痕。而分手之后，两个人就开始觉得自己在对方心目中无价值了，并且觉得对方根本就没有任何优点可以吸引自己了，这时候再加上彼此之间没有一个真正适合未来的话，两个人之间就会出现矛盾和争吵。这种现象就像一个小孩子一样对他来说也许是一件很好的事情，但是如果长时间这样下去对你们的关系肯定有所影响吧。

二、过度索取，满足对方的需求

有一部分的情侣在相处过程中，过分渴望得到对方的关心和爱护，会通过各种手段来满足自己需要。在相处过程中，只想着满足另一半的需求，把自己当成“大后方”。这种对对方过度的付出和呵护，就变成了在爱情中不尊重对方、不懂得珍惜以及对感情有误解等现象的产生。而另一方如果长期得不到满足而开始挑剔、猜疑，那么很有可能会引发争吵。

三、产生矛盾

一段感情里，不是所有人都能理解你在想什么。遇到不懂你、不理解你的人或是事情时，就容易爆发矛盾。如果不好好沟通就乱吵架的话，不仅会让你们之间的感情破裂，还会伤害到你自己。所以要好好沟通一下自己对这段感情的看法，知道为什么而吵架？如果你觉得无法接受也可以尝试着去沟通商量。沟通时你可以试着提出一些让你们之间的感情缓和下来。

四、不懂得尊重女生

男女在一起，会因为男女感情的不同，而产生不同的看法和做法。很多时候男生觉得女生很傻，自己觉得很浪漫就是一个笑话。有些男生为了让自己心爱的女人开心，会用浪漫的方式来表达自己对女人的爱。可是却忘记了女生有自己的想法和喜好，当你跟女生说很多废话之后，男生却还认为你不懂爱他，觉得你很幼稚。甚至有时候，还觉得你在故意给他压力。如果这样长久下去女人肯定会和你分手，因为你并没有尊重女生，也没有把她当作自己唯一的人来对待。