经常吵架的情侣为什么感情不仅没有破裂，反而越来越好？

因为吵架的过程是彼此互相了解的过程。在吵架中可以互相更加了解。

生活就像是做菜，在搅拌中进行，搅拌得越均匀，做出来的菜越可口。婚姻更是如此。中国民间还流传着这样的说法，不吵架不叫夫妻，也就是说，正常的夫妻生活正是在磕磕绊绊中走过的。世界上没有不吵架的夫妻，婚姻中吵架也占着一定的比重。

在许多人惯常的思维里，感情是一场竞技。在追求时，对方是猎物；在相处中，双方在拔河。

许多男男女女，都在计算着“我们俩谁是主动”，这种主动程度的判断标准之一，是“谁一怒之下离开家了，还会主动回来，谁就是弱势一方”。强势的一方将获得许多主动权，逼迫对方在许多细节上做出让步。

于是越到后来，感情越会变成一种你来我往的竞技：“谁爱得更多一点、谁付出更多一点，谁得让着谁”。这些事会吵起来。其实动物界有一条铁律：越是看来凶恶的，越是不想战斗——故作凶猛，只是为了吓退对手罢了。许多男女吵架，不是真想伤害对方，只是一种先下手为强的自我保护。

不管是夫妻、恋人、朋友、同事等等，所有人在进入或组成新群体后都要经过一段磨合期。磨合期的关键在于大家都有着共同的目标，为了这个目标而磨合。如果目标不之一，那磨合可能是没有意义的，反而会使感情受损。

所以当情侣因为琐事而吵架时，两个人可能要想一想是不是因为同一个目标，比如有的情侣因为做菜的口味而争吵，那背后的意义是不是都为了大家能吃得更好。所以有时候小事背后的意义更加重要。

总之，用你们喜欢的各种方式来调节彼此的心情，这样，吵完架之后的情绪就会得到舒缓。或者，在吵完架后，一方故意翻一翻年轻时候的照片，回味回味恋爱时候的感觉，或者，看看录制的结婚光碟。

正确吵架，关系越“吵”越好。

不好的吵架，会消耗两个人的感情。正确的吵架方式，让关系越来越好。关于正确吵架的姿势，有3个重点和1个沟通流程给你。

1脑子里复述一遍刚刚你看到的内容，回看遗忘的内容。

2和恋人或者爱人制定一个吵架的约定,仔细想想这个约定是什么，并和讨论。

3回想你们最近吵架的情景，想想吵架背后他背后的需要，或者自己背后的需要。

吵架背后积极的一面我们习惯了把争吵当作一个消极的事情，但是它背后还有积极的一面。吵架代表着我们重视双方的情感，在乎对方，也愿意袒露自己的想法、需要，愿意和对方沟通交流，只是这种方式比较激烈。同时，也是双方对关系的信任，才会使用这种激烈的方式尝试解决问题。背后最终的目的是我们要解决两个人之间的问题。

一前篇争吵的例子女朋友:我发现你最近都很晚回家，回到家就是一个人玩手机，好怀念以前我们一起逛街、陪我说话的时候啊，我感觉我有个假男朋友，我感觉我面对的是空气。男朋友:我上班已经很累了，我回到家就想给自己放松放松，你自己做得怎么样呢

我回家很晚的时候，都听不到你的一句关心，更不用说有夜宵了。女朋友:你都不主动关心我，我怎么给你关心、给你弄夜宵啊要有付出才有回馈吧。男朋友:我认真工作就是付出，是为了我们的未来啊。

3个解决问题的重点内容

第一，尝试说出自己的需要、委屈和感受。我们很多时候争吵都是在围绕着一些无关的小事在吵，但是却忽略了我们自己内心的感受、需要。因此，当我们陷入争吵时，尝试多表达自己的需要。

例子:上面的例子中，如果女朋友能直面表达自己的需要，比如说“宝贝，我需要你的陪伴，我想你陪我逛逛街、说说话”，要是这么说，男朋友又怎能拒绝呢内心里肯定会开始心疼自己的她，意识到自己的一些行为对她造成了伤害吧。也愤怒不起来，即使是不能满足她的需要，也会主动说明原因。这样双方的沟通，就陷入了良性循环中。

第二，停止为自己辩解，积极倾听，听出对方指责、愤怒背后的需要，尝试读懂她。当然对于指责的一方，当我们听到对方为自己辩解的时候，也要意识到对方是不愿接受自己的指责接受对他的否定，还是不想满足自己的需要。

第三，给台阶，递橄榄枝。适当的时候，当争吵得很激烈，情绪都比较紧张的时候，争吵过程中的一些逗乐、撒娇、揶揄，都能缓和紧张关系，走向关系的修复。

争吵解决流程如何解决争吵这个问题，我梳理了几个流程，希望当我们陷入争吵的消极循环时，我们脑子里能想起这几个流程，直接套用它，帮助我们实现良好的沟通。

第一步:一个3分钟。当我们发现沟通双方陷入了争吵中，吵得不可开交时，有意识地去中止争吵，和对方说冷静3分钟。冷静，有助于我们先消化掉情绪对我们的干扰，先解决了紧张激烈的情绪，也能帮助我们看到问题，更好的解决问题。

第二步:一个分析过程在冷静的过程中，我们尝试去问自己几个问题:“我们争吵的事情起因是什么”“她的指责、愤怒背后，隐藏着她的什么需要”“我是不是在指责，没有直接表达自己的需要”我是不是在为自己辩解我的辩解是不是加深了争吵，导致了两个人之间的抗

第三步:一个15分钟的积极沟通。在冷静过后，就需要回到解决问题当中。把自己认为的问题提出，进行良好的沟通，寻找好的解决方法。同时，把自己想到的对方的需要，表达出来，确认是否是她内心里真实的需求，承诺我们能满足她的需求，或给出不能满足的理由，渴望得到谅解。同时，也可以给出自己想要的行为诉求。

第四步:一个小礼物。有的时候，争吵太激烈了，让彼此都受伤了，这个时候采用一点“小礼物”能做好关系的修复。也通过这个小礼物，让双方就此事件翻篇。小礼物建议:一顿大餐、一次逛街、一个手办等。

第五步:一个吵架的约定。有的时候，吵架吵得不可开交，双方都没有办法冷静下来，就是无法控制自己的情绪了，这个时候我们该怎么办呢不妨，彼此之间通过一个行为的约定，来表示当一方做出这个行为时，就停止争吵，进入冷静3分钟状态。比如:一个拥抱，给对方吃一粒糖。

情侣吵架是不可避免的，但有些情侣吵架只会伤害感情，有些情侣吵架，但感情越来越好。

这是因为有一对情侣吵架结束后和解了，但沉淀下来的伤口还在。因为随着时间的流逝，对方心里会留下痕迹，伤害感情。打架也有积极的作用，宣泄负面情绪，两人也可以借此机会说出自己的不满或委屈，露出真实的心，这样两个吵架的人就能重新找到平衡，甚至更加珍惜。

情侣吵架，真的越吵越好吗？

我朋友丫头是个脾气暴躁的姑娘，在我们大家的眼里，她和未婚夫好像一直在吵架，三天小吵，五天大吵。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、老友记)但是两人并没有分道扬镳，成为敌人，而是经过三年的恋爱，正在准备婚礼。在一次谈话中，丫头向我透露了他们争吵背后的秘密。他说，虽然经常吵架，但从未上升到人身攻击，打架结束后可以互相找台阶。

无论是男人还是女人，如果犯了错误，涉及到原则问题，我认为应该道歉。这是丫头的观点，不谈原则问题的骚动，但其实是生活的调剂，没有人会真正追究。

事实上，伴侣和朋友的关系不同，伴侣之间的争吵是不可避免的。因为伴侣之间是更亲密的关系，所以不自觉地暴露出更真实的自己，更容易不顾。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、朋友)而且关系越近，对习惯、观念和性格的协调就越多，对需求、利益和权力的争夺也越多，冲突也随之而来。

还有另一场争吵，是因为内心深处认为这个人不会离开我，所以没有担心。因为从心理学的角度来看，争吵是内心对这个人的期待，想要沟通和保持感情。如果两个人连打架都懒得打，那感情就是死路一条。

那么，如何应对争吵才能起到积极的作用，不伤害感情呢？

01、记住大家的底线，不要进行人身攻击。

为打架而战，恣意宣泄感情。吵得不可开交，已经不是第一次了。开始互相攻击和责骂。各种难以忍受的语言好像前面的这个人不是你的配偶而是你的敌人。这是最伤人的方法。当你攻击对方时，那个人在你眼里一文不值。这种难听的话会在人的心里留下伤口。以后即使和好，想起来也不会伤心。

记住大家的底线，不能上升到人身攻击，在愤怒的愤怒中清醒过来，意识到已经开始攻击对方的时候冷静下来是更好的方法。情侣吵架，真的越吵越好吗？

02，拒绝无休止的争吵，不要翻旧账。

打架也要就事论事，现在要及时解决问题。与其玩游戏，不如约会迟到，直到第一次在一起才向我告白。上次你那个朋友对我态度不好。

只要不顺利，就把无数次吵架的陈年往事都翻出来，从一开始就数自己的委屈。这种争吵不能解决任何问题，只能没完没了地争吵，消耗耐心。吵架结束了，解决了，别再提工作了。

03、学会承担责任，学会主动道歉。

打架，打架是感情，想要的是态度。最不可取的是，两个人都为了指出对方的错误而心不在焉，因为对方做错了事情，所以把事情变成了现在这样。不想去看自己的问题，不想承担责任，当然不想主动和好。每次吵架，对方都要主动哄你，向你道歉的话，你好像赢了，但其实你失去的会更多。

没有人会一直给你恃宠而骄的机会。让步和主动是因为有爱。大家也不一定是一个人的错。

04)，要救人，要救人，要懂得适可而止。

如果对方已经主动道歉，主动开口，就要懂得在斜坡下租驴子。不谈原则问题，不要抓住错误不放，不要试图证明对方的感情或制服对方。不要一边说原谅的话，一边面对冷嘲热讽、冷淡的脸。一直哄着，一直道歉，但得不到回应的话，人会累的。

吵架，总是给人一种不太美妙的感觉。

在每个人的心里，一听到吵架，就觉得是火星撞地球，过程激烈，结果两败俱伤。

很多人都担心吵架会使感情出现裂痕，感情会越吵越淡。

其实，并不是所有吵架都会破坏感情的。如果处理得好，吵架也可以为感情的升温推波助澜。

01

吵架是门技术活

孔子有句话叫做“过犹不及”，这说明做任何事情，都要把握分寸。

就像煮饭一样，火候小了或者大了都会使这份饭失去口感，只有火候把握得刚刚好，这份饭才会发挥它本该有的美味。

想尽快解决两人间的矛盾，就吵一架吧！用上这4招，越吵感情越好

这个道理放在吵架中也是一样，就像我们常说的“小吵怡情大吵伤身”。

有的人吵着吵着，就动手打了起来，严重的时候甚至能因此闹分手；而有的人却能越吵越甜蜜，两个人的感情也越吵越深。

1有效吵架和无效吵架

其实吵架分为两种类型，一种叫有效吵架，另一种叫无效吵架。

有效吵架指的是在吵架的过程中，充分地表达自己的观点，让彼此都了解了对方的原则、不能触碰的边界，以及可接受的范围。

这样两人之间存在的分歧与矛盾才能得以解决，那么下次两个人就不会再因为这件事情而吵架了。

每一次的有效吵架之后，都能解决掉一些矛盾，而不是让这些矛盾积压在心里，这样两个人的感情自然越吵越好。

因此吵架其实也是一种沟通的方式。但这种沟通相对会激烈一点，就像剧烈的狂风骤雨。

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如果说两个人一辈子完全不吵架，这是几乎不可能的，毕竟两个人相处久了总会产生一些矛盾。

所以，我们要让自己的吵架变成有效吵架。

无效吵架的重点在于发泄情绪，而不是专注于解决问题，甚至还升级了矛盾。

比如，很多来访者来找我咨询的时候，会说：“老师，我特别生气”，“我想跟他离婚”。

但是当他们情绪激动地讲了整个事情的经过之后，我问及吵架的缘由，他们却挠挠头，表示忘记了。

这表明无效吵架除了发泄情绪之外，对问题的解决起不了任何作用。

2家是讲情的地方，不是讲理的地方

很多人在吵架的时候，喜欢给对方讲道理，只要他们觉得自己是对的，就据理力争。

这样的吵架往往会让矛盾升级，即使最终证明了自己是对的一方，也可能会失去这一段感情。

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这让我想起了电视剧《二十不惑》里的一个情节：

有个角色叫罗艳，她的律师妈妈是个女强人，特别能说会道。

当罗艳遇到一件难堪的事情，情绪低落的时候，她妈妈把她叫过去，不断地跟她讲道理，说解决方案。

这时候罗艳说出的一句话，让我印象深刻。

她说：“为什么每一次遇到困难，你都和别的妈妈反应不一样，你从来不问我的感受，我的委屈，就知道指责我。我不是你的客户，我是你的女儿，你给我一个怀抱就够了啊。”

本来只是一个拥抱，一个安慰就能解决的事情，罗艳的母亲却跟她讲了很多道理，使得罗艳的悲伤情绪无法缓解。

我们要明白，当人在争吵的时候，跟他们讲道理，他们往往是听不进的。

所以，在吵架中，我们要记住一个核心守则，就是家是讲情，讲爱的地方，而不是讲理的地方。

02

吵架有什么技术？

1提醒、告知

有些人在与朋友玩闹时，会悄无声息出现在他身后，然后出其不意地拍他肩膀，如果对方心脏不好，就容易被吓到。

但是如果我们在拍他肩膀时先说一声，“我要打你了”，再去拍打对方，即使用的是同样的力道，对方被吓到的可能性也会低一点。

这就叫做提醒、告知。

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同样的，当一个人想要吵架的时候，可以先提醒、告知对方。

比如，有些女孩子在忍不住想发脾气的时候，可以插着腰，生气地对对方说：

“你这样真的让我很生气，我实在忍不住了，我都要吵架了！”

以一副柔弱的样子，说着凶狠的话语，就像一个小奶猫的表情包，上面配文写着：“我超凶的”。

这种反差可能会让对方觉得女孩的表现还怪可爱的。即使接下来女生跟他吵架，男生也不至于怒气冲冲。

2夸赞、示弱

在吵架的时候，先夸赞、示弱，能在很大程度上浇灭对方的火气。

比如，可以这样跟对方说：

“你别以为自己长得帅，就能欺负我；你别以为自己长得帅，你就有理了!”

或者“你是不是仗着我喜欢你，就在这胡搅蛮缠？!”等等。

这些话听上去是在吵架，但是因为前半句的夸奖，即使对方本来火气很大，也会因此被浇灭一大半。

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这时再说后半段的话，双方就不至于气昏了头。

所以，在吵架的时候先示弱，说着夸赞对方的话时，已经把两人的矛盾不断地消化了。

3想办法点醒

我有一个来访者，她的老公特别能说会道，两人的感情是有一定基础的，彼此陪着对方从一穷二白的境地，创业至收入可观。

两个人都知道对方内心的弱点。

像这位女性来访者，身材瘦小，胸部较平坦，也因此感到自卑，而她老公在吵架的时候，就会戳中她内心的敏感点，说她没有女人味。女生也会抓住老公心中的弱点展开反击。

两个人经常吵得一发不可收拾。

在咨询过程中，我教了女生一些话术，让她用真诚的话语跟老公回忆一路走来的艰辛以及对对方的感情，告诉对方，被戳中内心的敏感点是一件令人难过的事情。

因为本身两人的感情也是比较深厚的，当彼此用良好的态度，真诚的话语进行沟通的时候，往往会比较受用。

后来她老公的态度缓和了不少，甚至开始开始安慰她，开始反思错误。

4正面强化

当一个人在跟自己的对象吵架时，要善于发现对方的变化。

比如对方做出了让步和妥协，要及时抓住这个信息，并给予奖励，夸赞对方：这样做还不错。

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这种奖励一定要及时表现，这样子对方就会觉得这事已经过去了，自己已经被哄好了。

这时候就可以跟对方说，这次表现不错，看你以后的表现，表现好就有奖励，表现不好的话，还是有惩罚的。

这就是吵架中的暗示性原理。

03

吵架中的原则和雷区

在吵架的时候，要坚守住的原则就是：不分手，不隔夜。

很多女孩在吵架时会生气地表示要分手，或者不理人，不接电话，不给予对方任何回应。

这种处理方式很容易会将对方越推越远。

如果对方哄自己哄了太久都哄不好的话，慢慢地就失去信心，不再哄自己了。

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吵架中的雷区是什么？翻旧账、人生攻击、带脏字、连带父母、贴标签，升级冲突等等。

只要触碰这些雷区，两个人的感情就不至于越吵越糟糕。

04

如何正确地吵架，正确地沟通？

1能量守恒原理

物理学中有个原理叫做能量守恒定律，其实这个原理也适用于我们的生活。

比如，在吵架中，自己在情绪上欠别人的，一定会在其他的地方补回来。

这就像一句大白话所说的那样：吵架发脾气一时爽，补救火葬场。

举一个例子，有个女生口才特别好，每次跟男朋友吵架的时候为了逞一时口舌之快，什么话都往外骂，并且能够骂足一个钟。

她认为，即使是吵架，也不能输给对方。这样的口舌之争，她的确能次次占上风，并为此洋洋得意。

然而时间久了之后，她男朋友不干了，提出分手，然后决绝地离开，任由女生怎么哭喊，也无济于事。

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有些人，在做事的时候会图一时爽，却往往忽略了严重的后果。

所以，我们要记住能量守恒定律，多思考自己发泄的愤怒情绪会换来什么样的后果。

如果这个后果是自己不想承担或者不能承担的，那可能就能及时地在想要吵架的紧要关头刹住车。

2搭建一座沟通的桥梁

第一步，要观察对方。

在吵架中，从对方愤怒的情绪中观察出他想要表达的是什么。

吵架往往也是一种诉求，如果两个人都处于争吵的状态，这种争吵只会破坏情绪和彼此的感情，而无法从实际上解决问题。

在吵架时要善于观察对方，尝试从他的情绪中读出他不满意的地方是什么，感到委屈的事情是什么，他希望可以得到怎样的待遇等等。

只有了解了对方的诉求，才可以对症下药，进行有效的沟通。

第二步，表达对对方理解。

同住一屋檐下的两个人，免不了会为生活中一些鸡毛蒜皮的小事而争吵。

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比如，有个女生就因为鞋子乱放的问题跟男朋友起争执。

当时男生反击说：“你还说我，那么多鞋子，你也没有整理。”男生对女生也是非常不满意的，认为她自己也有错，却只会责怪自己。

男生的这种“愤怒感”，“委屈感”如果不能及时进行调解，就会在心里不断堆积，最终爆发。

这时女生应该静下心来， 开始换位思考，开始尝试去理解对方，坚定表达出自己的感受，并提出解决方法。

比如，可以买一个鞋架，将两人的鞋子都放鞋架上，并彼此规定，如果以后还乱放，就要接受惩罚。

这个惩罚可以是洗碗、拖地等日常家务。

想尽快解决两人间的矛盾，就吵一架吧！用上这4招，越吵感情越好

在遇到问题时，如果两人不断地进行沟通、商量，达成一个共识，那么这个问题就解决了。

问题解决之后，以后两人为了这件事再吵架的概率就会很小，因为这是两个人共同做出决定的事情。

这样的吵架，才能成为一种良性沟通，感情也能够越吵越深。

愿天下有情人都能学会在吵架中进行沟通，经营好彼此这段来之不易的感情。

你认为怎样吵架才能促进感情的发展？