聪明女人不会告诉你的秘密：吵架时记住哪几点，吵架宛如秀恩爱？

聪明女人不会告诉你的秘密：吵架时记住哪几点，吵架宛如秀恩爱？改变观念，了解过有情绪是正常

最先，大家要改变现状以前的意识，不要惧怕跟朋友产生冲突和抵抗，你需要意识到即使再亲密的爱人，都是有造成许多磨擦时。我建议大家有时间得话，可以看一下日本沟通交流高手福田健撰写的《谁说我们不能生气》一书，福田教师在这本书中生动形象的讲了生气对生活的重大意义，我觉得看完以后你能很受启发。实际上，生气只不过是是一种大声的情绪表达，你只是在经过生气这种方法要想积极主动的提升你遇到的困难。也许其实大家害怕的并不是争吵自身，反而是担心掌握不好正确争吵方法，能让对方感到难受，更为加剧现阶段的情况。所以其实我们只需学习怎么在发生争执时准确地和对方沟通交流就行了。

思考大家产生矛盾的缘由

如果你早已意识到争吵是一种常见的现象，大家产生矛盾时，你知道而且坚定地表达了你的情绪，但你们或是出现了争执的情形下。最先，你需要意识到在和对方造成矛盾时，一定是情有可原的。也许是因为另一方脾气暴躁，讲话噪音太大，也许是你们彼此日常生活习惯不一样，也许是你们针对金钱的消费观不一样，这些。因此首先思考一下大家产生问题缘故，反思一下在这件事情中自己做有没有问题，随后要自己做出怎么样的更改，而且希望别人做出怎么样的更改，如果你想明白了，才会知道下面该怎么做。

应用非暴力沟通表达自已的情绪

虽然很多男女朋友吵架，都是由于彼此之间并没有get到别人的想法，明明就是为了证明自身更在乎另一方，,但是说出来的话却常常变成了发泄不满意，别人越不想听什么，越说些什么。最后导致原本想证明的是喜欢，在彼此眼里却统统变成了损害。而如果大家当遇到矛盾时换一种沟通的方法，应用非暴力沟通方法，也许一切都不一样了。主要对事情只陈述事实且不加自己的想法去评价，次之，遇到事时直率地表达自己的想法，换位思考一下感受他人的感受，而且去揣测另一方的需要，最终提出希望另一方进行具体的要求。

在和恋人吵架的时候，你可以忍气吞声，不要据理力争吗？碰到渣人不纠缠，不直接矛盾

所说渣人，便是蛮不讲理的人，十分霸气的人，应对这样的人，并不需要与此纠缠不清，不用去矛盾，和这样的人讲理是讲不通的，你再言之有理也是没用的。假如一味的想要去讲理，想要去与他争执，争着争着，只会让你更气愤，甚至还会越来越和他一样没有素质，而且还会把事情增加，到一发不可收拾的地步。即使心里有气，也不应该和这样的人一般见识，我们要做的是做一些有用的事，来维护自己的自尊。

如果你可以接受，就不去计较，如果不能接受，也别委屈求全。

在遇到不公平时，假如你的脾气很好，很大度，可以接受，而且还是心甘情愿的，内心不会造成负面情绪的，那就不用去计较。但如果不能接受，忍了以后心里会很不爽，就不要委屈自己，和我生气，假如你的情绪没法发泄，每一个负面情绪越积越多，只能不断消耗自己，难过又伤身体。在不可以忍的情况下，就不要逼迫自己承受，不要给自己找罪受，其实很多所谓老实人都是为了避免不便、防止矛盾而委屈自己的，这样的人未必是开心的。我们应该倡导大度，但真正的大度是心甘情愿的接受，是心里较为豁达大度，看得开，有极强的承受力，但很多平常人没那么强大的心理素养，在遇到不公平时，难免有不好的情绪，这时候就不应该委屈自己，如果做不到大度，就不要逼迫自己大度。

逼迫自己大度的结果都是包容了别人，却伤害了自身

过多的不愉快，都积累在心中，并没有释放出来的负面情绪，会转换成另外一种动能，伤害自己，或是伤害自己的周围人。因此在遇到不公平时，如果自己不可以接受就不要接受，要想办法解决自已的负面情绪。

应用恰当有效的办法为自己争取权益

前边说忍受不了，就不要去忍，当然也不是立即矛盾，要会应用恰当而且有效的办法去为自己争取更多的权益。在工作当中碰到不讲理的，就拿客观事实去证实自己的实力，在生活当中碰到不公平事情也需要理性地做出判断，做全面的考虑，用较为有效的方法去工作制服另一方。

应对不公平，不是要心高气傲，也不是要争个谁输谁赢、鱼死网破，而是应该解决困难。假如不想让自己心里一直走不过去，那就要想办法彻底解决这件事，所说强词夺理，便是取出事实依据去争取权益，在讲理的时候也有具体方法，应对不一样的人应用不同类型的方式。因此这需要一些聪慧，自然，这些都是需要我们在平时生活中不断地磨炼出的，拥有工作经验你就会知道怎样去处理一些问题。

哪些事情该斤斤计较，哪些事情不应该斤斤计较；什么做法是愚蠢的，什么做法是理智的；那些是一身是胆，那些是最明智的选择，都要大家在社会在实践中总结出来。在你不能忍的情况下，就拿平静理性的心态去解决困难，给自己强词夺理压根没错，光看你也是用什么方式与方法。

假的。抖音PK主播之间最惯用的套路就是吵架,以吵架的形式来吵热度。

网络主播是指在互联网节目或活动中，负责参与一系列策划、编辑、录制、制作、观众互动等工作，并由本人担当主持工作的人或职业。

2020年8月9日，中国演出行业协会网络表演(直播)分会公布第六批主播黑名单。其中，48名主播涉嫌从事违法违规活动，列入主播黑名单、行业内禁止其进行注册和直播，封禁期限5年。

主播分类

网络主播按照内容分为秀场主播、游戏主播、其他主播，秀场主播和游戏主播居多，其他主播形式较少。

随着国内网络主播行业的蓬勃发展，视频直播行业及游戏产业的推动，网络主播的分类以及直播的形式会更加丰富多样。

秀场主播

秀场主播以90后和00后居多，按秀场内容分为：唱歌主播、MC主播、聊天主播、NJ主播、舞蹈主播、乐器主播等等。

游戏主播

按游戏内容分为：英雄联盟主播、绝地求生主播、DOTA2主播、穿越火线主播、地下城与勇士主播、风暴英雄主播、炉石传说主播、魔兽世界主播等等，游戏主播通常是由游戏职业玩家、游戏高玩、游戏红人等转型而来。

其他主播

除了秀场主播与游戏主播之外的网络主播形式，包括：教学主播、美食主播、户外主播、外语主播、财经主播、健身主播、理财主播等等。在国内以上主播类型相对较少。

净网行动

2018年8月20日，全国“扫黄打非”办公室发布文章称，近日会同工业和信息化部、公安部、文化和旅游部、国家广播电视总局、国家互联网信息办公室联合下发《关于加强网络直播服务管理工作的通知》。

部署各地各有关部门进一步加强网络直播服务许可、备案管理，强化网络直播服务基础管理，建立健全长效监管机制，大力开展存量违规网络直播服务清理工作。

通知要求，应落实用户实名制度，加强网络主播管理，建立主播黑名单制度，健全完善直播内容监看、审查制度和违法有害内容处置措施。通知强调，应用商店不得为列入有关部门黑名单中的网络直播App提供分发服务。

通知要求，网络直播服务提供者应按照许可范围开展业务，不得利用直播服务制作、复制、发布、传播法律法规禁止的信息内容。

应按照要求建立内容审核、信息过滤、投诉举报处理等相关制度，建立7×24小时应急响应机制，加强技术管控手段建设，按照要求处置网络直播中的违法违规行为。按照有关法律法规要求，记录直播服务使用者发布内容和日志信息并保存一定期限。

网络主播

一般夫妻都会吵架的，吵架后如何处理，那就是仁者见仁 智者见智了。我总结的有如下几点

（1）就地解决。 夫妻间吵架，尽量在自己家中进行，不要到庭院吵，不要去邻居家吵，更不可回娘家搬兵。就是把吵架的影响面缩到最小程度，尽量不让别人知道，就地吵架，就地解决，不扩大化。

（2）就事解决。夫妻吵架要坚持就事论事，千万不可东拉西扯，千年谷子万年糠一起来，使吵架的争论议题变大、变质，这样就会越吵越厉害。就事论事，是做饭问题，就争论做饭的事，其他卫生、花销、交友、嗜好……都不要讨论，否则必然复杂化，扩大化，而且也争论不清。最后，只有吵下去了。

（3）就两人解决。夫妻吵架是两个人之间的事，是非曲直两个人最清楚。何况，夫妻又不同于其他人，是感情联系体，有些事夫妻之间可以吵得面红耳赤，但别人一介入，双方都会不满，有时还会帮倒忙，反而激化两人间的矛盾。所以，夫妻之间吵架，一定要在两个人之间研究解决，不要找娘家人，也不必请朋友、同事参与，否则适得其反。这种教训很多很多，夫妻双方都应警惕

最后祝大家都能够婚姻美满幸福。

把iPad摔碎后，软件和数据丢失的情况并不少见。但是，如果你在使用iPad时开启了iCloud备份功能，那么你有可能找回你的软件和数据。具体方法如下：

1 把新的iPad或iPhone连接到Wi-Fi，并将其恢复到出厂设置状态。

2 在设置中，选择恢复，选择从iCloud备份恢复。

3 登录你的iCloud账户，选择你之前创建的备份，然后等待恢复完成。

如果你没有打开iCloud备份功能，那么你的数据将无法恢复。但是，有些应用、游戏和工具提供自己的备份功能，你可以登录到这些应用的网站或者使用邮箱账户找回自己的数据。如果你足够幸运，你的软件可能会存储在你的iPad的SD卡上。你可以试着找一个数据恢复工具来看看是否能找到这些软件和数据。

学点恋爱心理学 让自己感情更顺利

恋爱不可能一直热恋期所以有些事情你要早点意识到。

1破窗效应

就是指单一扇窗户破了之后，大家自然而然的就不想管它了。但随之而来的就是，这个窗户会更加的破。其实，这种需要的应用，体现在生活中的方方面面，尤其是在异性的相处之间。男人和女人相处有时候，往往就是一层窗户纸的事。暖昧时期就差的是一句话，可是恨起来对方的时候，也是差了那么一句话。

大部分恋爱刚开始的时候都是美好的，不然两个人也不会在一起。可是，随着时间的流逝，很多情侣都会因为各种各样的意见不合，产生摩擦以及升华为矛盾。这也就是为什么说，细节能够打败爱情的真实原因。很多情侣之间，产生问题都是源于一些细小的事情，那些看似不起眼却能掀起波涛的事情。所以，异性之问相处的时候切记不要产生破窗效应，不然事情只会越来越不可收拾。

2有问题就解决

异性之间相处，一定要遵守的基本原则，就是有问题就解决，不要拖着。有一部分人在遇到问题之后，总是选择逃避。他他认为冷静之后再去处理这件事情，那么就可以避免一些争吵。但实际上，这样的方式是治标不治本的。因为两个人之问的问题一旦产生了，那就证明是意见不统一了。

而如果放置不管的话;那么这个问题就会变成一个破洞，一直烂在那里，甚至会成为每一个人的心结。一旦造成了这样的结果，那么这就无异于相当于是一个死结。即使之后，想要再次打开，，那么，也在对方的心理，产生了不好的影响。如果这样的心结多了，两个人自然就会产生更多的问题。

到了那个时候双方，面临的，可不止是吵架那么的简单了。有问题就解决，能避免很多问题的发生。因为，人们都是喜欢新奇事物的。当你买了一个新东西的时候，你就会想要把它一直放在手里，简直就是是一种爱不释手的心情。就像是你买了一个娃娃。

刚买的时候，你会迫不及待地想每天都看到它。可是，当这个娃娃破了一个小洞之后，你就嫌弃它旧了，会把它丢置在角落里。但你越是嫌弃娃娃，娃娃就会越来越脏，你越不打理娃娃，它就会越来越糟糕。由此可见，异性之间相处要注意。有问题一定要及时解决，不要搁置，否则就会变成一个难解的死结。

3不吵隔夜架

异性之间相处，不要吵隔夜架，这一点对女人尤其的不好。男人一般都是理性动物，从来不会把一些细小的事情放在心上。但女人，却往往总是抓住这些细枝末节。

大部分的情侣之间，都会出现这样一个状况:两个人吵完架之后男人呼呼大睡，而女人则是整宿整宿的睡不着觉。虽然，这对于男人来说没有产生短期的影响。但从长期来看，一日这个女人产生了不好的想法，那么总会影响到两个人的感情的。

尤其是那种吵完架之后还不愿意道歉的男人，非得第2天清醒了之后才愿意去认错的。如果只是偶尔一次还可以，但要是经常这样的话，一定会在女人的心理造成很深的阴影。那么，到时候两个人之间的关系也会产生无数个裂缝。女人都是非常记仇的。

虽然，男人有时候大大咧咧的，不过在这件事情上，有部分男生也是非常记仇的。由此可见，不要吵隔夜架，否则在心里烙下印之后，都是修复不了的疤痕。

4管紧嘴巴

异性之问相处，要管好嘴巴，不要乱说话，因为你不知道哪句话会伤到对方。尤其，是两个人刚刚开始相处的时候，都是处在一个磨合期。双方没有在一起生活过，所以各种生活习惯，以及对待事物的态度也都不太相同。

如果不谨言慎行的话，那很有可能因为一小句话就伤害到对方。毕竟，每个人在意的事物都不同。所以，两个人相处的时候要管好嘴巴。能不说伤害对方的话，就不要说伤害对方的话，尤其是在吵架的时候。

不要动不动的就说分手，也不要没事儿找事儿的，说要离婚。有些话，说着说着就可能成真了。说者无意，听者有心。很多话也都是随口一说，却造成了不可挽回的结果。其实，两个人相处，本来就是一种相互尊重的过程。

你给予了他最好的尊重，他也会给你最温暖的回馈。只要爱对了人，异性之间的相处也会非常的融洽。不过也要注意方法，千万不要在产生生了破窗效应之后才追悔莫及。

不管我们做错什么事，都需要和父母道歉，请求他们的原谅，必须和父母好好沟通才行。家长们要不横竖看你不顺眼，要不全程冷漠无交流。家里的气氛眼看着从刚回家时的其乐融融逐渐冷却，只能和网友们分享一些“爹不疼娘不爱”的人间真实。

相信有不少人因此苦恼——与家人闹不愉快，彼此生气又伤心，还被这疫情困在家里，不得不朝夕相对相看两厌……

这是为什么啊

吵架和冲突往往就是熟悉、亲密的人之间的一种人际沟通模式。亲人间没有生疏感，也自然而然的少有克制。

父母与孩子是一种 不对等的长期亲密关系，尤其在孩子长大后，父母与子女的经历、学识和生活环境差异逐渐增大， 代沟、定位和信息不对称等问题便成为了冲突的核心。

例如父母总嫌弃你成天抱着手机不务正业，倘若你这时回嘴，冲突就会发生。但这其实是信息不对称的表现——父母并不知晓你用手机学习甚或工作。

不妨如此这般仔细思考一下，父母与你发生冲突的真正原因是什么呢？你的父母是否较为 讲理，但是你们之间 缺乏沟通与理解？倘若是，这种沟通方法或许可以帮你。

非 暴 力 沟 通

1

观察式叙述

印度哲学家克里希那穆提曾经说，“不带评论的观察，是人类智力的最高形式”。

在非暴力沟通模式中，要求我们 仔细观察生活中 真正影响我们行为和情绪的事物或事件，并且 具体客观地表达他们。

举个例子——当想要表达父母影响自己的时候，观察式叙述会这样说： “我在学习，您走来走去有些影响我，能等一会儿再来吗？” 而不是发泄式的 “你这样好烦！”

2

表达感受而非想法

形容词的运用十分重要，它可能需要你具有一定的词汇量，不过我相信这对你并不算难事。 精准地使用形容词来表述自己的感受，而不是草率的好或者不好这类判断句，这样更易于他人理解你当下的体会。

与父母沟通时尽量避免用“我觉得”来表达感受。“我觉得”往往用来表达主观想法，却并不会使人理解、共情你的情感。

举个例子—— “我觉得我和你们无法沟通。” 可以这样说： “我和你们这样沟通很难过。”在这句之后还可以 加上一些解决问题的诉求： “我们能尝试换一种沟通方式吗？”或者 “让我们好好谈谈可以吗？”

3

表 达愿望 而非抱怨

情绪是相互的，倘若一味批评与抱怨，往往也会得到父母的负面回馈。不再指责他人，承认我们的感受来源于自身， 从对方角度体会事情相关的感觉和需求，并 直接表达我们的愿望与期待。

举个例子——当我们在疫情期间关心父母时，这样说： “您还是戴着口罩吧，我真的不放心您出现什么意外。” 而不是这样：“你这么大个人了不知道出门戴口罩别添乱了！”

4

请求而非命令

当人们意识到自己正在被命令的时候，往往会产生消极、抵触的情绪，更加不会以积极的方式应答。因此就需要我们 提出具体、明确的请求而非要求，尽量避免使用抽象语言。

举个例子—— “还有半个小时视频就结束了，能给我点时间看完它吗？”而不是 “我现在没空！”

沟通方式贵在应用，不妨试着与父母多交流，总会有相互理解的那一天！

不过家家有本难念的经，也难免有无法讲理的父母令人苦恼。他们将孩子看做自己的附庸品，依仗养育之恩不尊重孩子的精神和人格。面对这种父母， 调整心态，不听信他们的恶言恶语，不主动交流沟通，争取精神独立和经济独立是最好的应对措施。

调整情绪，看这里

转移注意力——看书、学习……把注意力从给 予压力的点移开，去关注给心情积极回馈的事情。

认知重评——排除对一些事物先入为主的偏见。例如“父母根本不可理喻”这一观点，换个视角或许是“父母与我存在代沟”。这样想，多了一分理解，少一分愤怒。

反应调整——找对发泄情绪的途径。或许是与朋友连麦唱一唱歌、或许是看一部刺激的影片或者玩一部刺激的游戏。找到适合自己的途径，在需要时发泄愤怒或压力，而不是与父母爆发冲突。

与家人和谐相处需要爱，也需要耐心和技巧，不知道以上的内容有没有帮到疫情期间与家人沟通困难的你呢？

最后祝愿每一个家庭都温馨和睦。春天到了，万物生长，不如带好口罩做好防护，偶尔与家人一同晒晒太阳，享受春光。父母是我们今生最大的恩人，不管怎样，我们都必须有耐心，不能和父母急，需要慢慢解释父母不懂得道理。