出现这种情况时还是应该要调整好自己的心态，要告诉自己哭是解决不了问题的。
之所以自己经常哭，说明自己情商并不是特别的高，生活中一定要努力提升自己的情商，要告诉自己，如果总是哭会给别人留下非常不好的印象，会让别人觉得自己特别的软弱，也要通过一些小事情能够让自己一点一滴的去改变，让自己变得更加强大。
让自己能够独立去处理一些事情，当自己情绪将想要失控的时候，通过调整自己的心态，能够让自己把控好自己的情绪。
一吵架就哭！泪失禁体质其实，很恐怖！
一、泪失禁体质的3个表现：
1、当你在与他人吵架或情绪稍微有些激动时，就会控制不住的哭起来。
2、明明没想哭，只是想为自己辩驳一下，但情绪一激动，声音就颤抖着变成了哭腔，眼泪止不住的掉下水。
3、一个人时，或某个时刻（如酒后）会莫名眼泪。
二、这就是典型的泪失禁体质，什么样的人容易成为泪失禁体质？
心思细腻敏感，内心脆弱，缺三安全感，谦绪感知能力非常强。他们看电视时容易买，晚上胡思乱想时容易哭·生气时容易哭·受了委屈时更容易哭。但是，泪失禁体质的恐怖程度远远不止于此。
三、如果，你哭着哭着就笑了，笑着笑着又哭了。
就是一种非常恐怖的信号。因为，这时的笑并不是发自内心的笑，而是恐怖的“假笑”。因为自尊心、面子，开始掩饰内心的悲伤和差耻感，表面和正常人一样，但己经不能真正表达自己的感情了。就会发展成双向情感障碍，也就是躁郁症。
老公吵架哭的原因是什么呢吵着吵着架为什么就会哭了呢一个大男子汉为什么因为吵架哭的呢这想必是每个有老公的女人都想知道和了解的事情，那么请看下面这篇文章，告诉你老公吵架哭的四个原因。
老公吵架哭的原因是什么
第一，老婆不理解，第二，对老婆很失望，第三，家庭压力大，第四，心累。老公吵架哭的原因是什么有四个原因，第一肯定是因为老婆的不理解而哭的。因为一些误会，或者因为老婆对他不够理解。你老公的心里肯定感觉自己受到了委屈肯定是不舒服的。第二，对老婆的做法感到很失望。你们吵架肯定是因为一些事情吵架的，然后她就觉得这件事情你做的很快，而且觉得你在狡辩，谁对你感到很失望。第三家庭压力大，可以说每一个家庭里老公的压力是最大的。然而，现在家庭压力还有面对老婆的不理解，自然就会感到委屈而哭。第四心很累。因为他觉得跟你吵架，我对你的做法感到十分的心累，所以他哭的原因可能是出于自己的无奈和心累而哭。
老婆不理解
两个人吵架肯定是因为有不同的观点而吵架的，抱着老公吵架吵哭肯定是因为你们在吵。关于他的事情，可能是你觉得他是做错了的，然后他哭肯定是因为老婆不理解，就是因为你的不理解而感觉到十分委屈，十分无奈，十分心累而哭的。一边是老婆的不理解，另一篇又是自己做错事的无奈，一个正常人，更何况是一个拥有家庭压力的男人，所以会哭也是很正常的事情。所以两个人吵架，老公哭了，很有可能是因为老婆的不理解。
对老婆很失望
如果这件事是因为你的错误而导致你跟你老公争吵的话，那么他就是出于对你的失望而哭的，因为在他的角度里你是做错的事，而且还为自己的做错了事儿狡辩而辩论，那么他是对你很失望。所以他就觉得自己选错了人，他就觉得你没有那么爱他了，然后就对你很失望，然后导致自己的自责自卑而哭。如果是因为他做错的事，然后你们两个真吵的话，他就会因为你不理解他而觉得对你很失望，对你的表现对你的做法很失望，所以她就会哭。
家庭压力大
如果你们两个人是因为一些很琐碎的小事而吵架老公而哭的话，那么你的老公很可能就是因为家庭压力大，因为家庭上的压力本来就很大，然后再给你这样一个啰嗦，两人都为自己的观点而辩论，然后吵架 那么它就会因为压力大绷不住就会哭。这时候你呢就应该给他多一点关心和理解。
心累
夫妻之间吵架是常有的事情儿，老公忽然间就因为一些琐碎的事情哭了，那很有可能是因为他觉得很心累。因为他可能厌倦了，他很不喜欢你们之间吵架，然后就觉得这种吵架对于他来说是很烦的，所以他就很有可能是因为自己这段时间，经常跟你吵，然后就心累，所以就绷不住就哭了。
老公吵架哭的原因是什么呢吵着吵着架为什么就会哭了呢一个大男子汉为什么因为吵架哭的呢这想必是每个有老公的女人都想知道和了解的事情，那么请看下面这篇文章，告诉你老公吵架哭的四个原因。
老公吵架哭的原因是什么
第一，老婆不理解，第二，对老婆很失望，第三，家庭压力大，第四，心累。老公吵架哭的原因是什么有四个原因，第一肯定是因为老婆的不理解而哭的。因为一些误会，或者因为老婆对他不够理解。你老公的心里肯定感觉自己受到了委屈肯定是不舒服的。第二，对老婆的做法感到很失望。你们吵架肯定是因为一些事情吵架的，然后她就觉得这件事情你做的很快，而且觉得你在狡辩，谁对你感到很失望。第三家庭压力大，可以说每一个家庭里老公的压力是最大的。然而，现在家庭压力还有面对老婆的不理解，自然就会感到委屈而哭。第四心很累。因为他觉得跟你吵架，我对你的做法感到十分的心累，所以他哭的原因可能是出于自己的无奈和心累而哭。
老婆不理解
两个人吵架肯定是因为有不同的观点而吵架的，抱着老公吵架吵哭肯定是因为你们在吵。关于他的事情，可能是你觉得他是做错了的，然后他哭肯定是因为老婆不理解，就是因为你的不理解而感觉到十分委屈，十分无奈，十分心累而哭的。一边是老婆的不理解，另一篇又是自己做错事的无奈，一个正常人，更何况是一个拥有家庭压力的男人，所以会哭也是很正常的事情。所以两个人吵架，老公哭了，很有可能是因为老婆的不理解。
对老婆很失望
如果这件事是因为你的错误而导致你跟你老公争吵的话，那么他就是出于对你的失望而哭的，因为在他的角度里你是做错的事，而且还为自己的做错了事儿狡辩而辩论，那么他是对你很失望。所以他就觉得自己选错了人，他就觉得你没有那么爱他了，然后就对你很失望，然后导致自己的自责自卑而哭。如果是因为他做错的事，然后你们两个真吵的话，他就会因为你不理解他而觉得对你很失望，对你的表现对你的做法很失望，所以她就会哭。
家庭压力大
如果你们两个人是因为一些很琐碎的小事而吵架老公而哭的话，那么你的老公很可能就是因为家庭压力大，因为家庭上的压力本来就很大，然后再给你这样一个啰嗦，两人都为自己的观点而辩论，然后吵架 那么它就会因为压力大绷不住就会哭。这时候你呢就应该给他多一点关心和理解。
心累
夫妻之间吵架是常有的事情儿，老公忽然间就因为一些琐碎的事情哭了，那很有可能是因为他觉得很心累。因为他可能厌倦了，他很不喜欢你们之间吵架，然后就觉得这种吵架对于他来说是很烦的，所以他就很有可能是因为自己这段时间，经常跟你吵，然后就心累，所以就绷不住就哭了。
因为哭是一种自我发泄，一种本能的情绪，该释放就释放。不过，可以委屈可以哭，但要学会坚强。我也爱哭，特别爱哭，好像受了天大委屈一样。归根究底还是自己不够强大，让对方占了主动权，姑娘你要记住，不是没他不行，而是有他更好。
生气的时候学会什么也不说，离他远点。不断的完善自己，让自己变得更优秀。人生有更多的事情比爱情重要，把爱情当做生活的点缀而不是主体。
但是我们谁都不想吵架，吵架特别的伤感情，所以我要提醒你们，吵完架后你们需要注意的两点，你们不能冷战，因为那样吵架的问题就解决不了，所以要注意以下的两点。
1、懂得学会换位思考。
在彼此都冷静下来后，双方都要去考虑为什么会发生这样的问题，很多情侣真的是为了一件小事吵的那么厉害，导致自己后悔说那些话了，这个时候一定要想想到底是因为什么而吵架。
2、出现问题的时候要及时沟通交流。
当你们吵架之后，两个人一定要及时的沟通交流，千万不能冷战，一旦冷战，会影响你们后续的感情，这个时候一定更加快速的发现矛盾所在，进而把矛盾及时扼杀在摇篮里。千万不要逃避感情问题，你这个时候越逃避，问题越大，这个时候就需要静下心来仔细沟通。
多听听对方的想法，少说多听，了解对方的态度，对方觉得是你的错，你也不要急于争辩，先表示理解，这样才能避免问题的严重性，从而避免分手的结局。
恋人之间的吵架，很正常，只要积极解决，并且注意沟通方式的话，就能避免因吵架而分手的结局，才能真正挽回自己的感情。有的人觉得感情现在已经到了边缘化，才意识到问题的严重性，这个时候情侣的分手概率太大了。
所以，我们要及时的去发现问题，解决问题，这样你们的感情才会越来越顺。究竟是因何而起，谁的问题严重，有的一方觉得在面对争执我们总是觉得自己是对的，但真要站在第三者的角度看的话，你会发现谁都没有错，只是看问题的角度不一样而已。
这个时候你就应该换位思考下，如果换作是你，你会怎么样，很多情侣都是自我为中心，没有考虑到对方的感受，试问下，这样的感情会长久吗？所以，换位思考太重要了。
一和别人吵架就会哭，也不能说明什么问题，只能说明你的内心比较脆弱，对自己没有自信，建议你放松心情，坚强一些。
这个有可能会和你本身的个性比较有关系，就比如说如果你比较内向，比较害羞，比较敏感，情感比较脆弱，就比较容易出现你所说的这些情况。如果这些情况已经影响到你正常的生活和学习，最好是能够做一下心里治疗。
因为你害怕冲突，不相信自己能在吵架中说服对方，你害怕，恐惧，不愿面对冲突
一吵架就爱流眼泪，这大多跟个人的家庭背景，身体素质，性格特征，以及个人的修为等有关。比如有的天生的公子哥，贵千金，衣来伸手，饭来张口，整日无忧无虑，不知油米盐谁贵？容易产生高高在上的感觉，见不得日常生活中的磕磕绊绊。
当然我只说的是一部分富人家子弟，也否定绝大部分的富贵子弟，文武全才，知书达理，有泪不轻弹，表现出刚毅的品质。
反过来说吧，一些在破罐罐子长大的孩子，多玩皮，相应的生活给Ta的压力和拘绊，磨练早已司空见惯了，习以为常了，也不会动不动就流眼泪的。除此之外，还有个别人生来，俗称泪窝子浅，动则伤心不已，多愁善感。这就是个人性格素质问题。
最后我想说得就是再坚强的人，碰上无理取，闹，好无事生非，又爱死缠乱打的人，你要不啼笑皆非，不流下坚强无奈的泪才怪呢？这是我个人的见解，望友开怀！
吵架想哭的时候，强迫自已坚持五分钟，想着，只要坚持五分种，五分种后哭不哭再说。
这五分钟内不要再想让你想哭的这件事情，可以想一下开心的事情，到外走走，给朋友哪怕一个聊过天的网友随便发点什么类似：你吃饭没的短信，在等待他回复的短信的过程中，就不会那么想哭了。尽量不要一个人呆，因为一个人的话，会觉得更委屈，有人的话，顾及面子，也会忍着。
第一次五分钟，第二次提到十分钟，然后是十五分钟，一次一次地挑战自已能坚持的最大限度，久而久之，就会习惯了不哭了。其实，想哭只是一种情绪，多看看书，或者一些名言，并且记下来，这时候，看似没用的词句，想想也是会转移注意力的。哭也是一种发泄，必要时，也是要哭哭的，如果忍了太多次，对身体还是精神都是有影响的。
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