恋爱中的哪些时候，刻意冷落反而是促进双方感情变好的“催化剂”？

把主导权把握在自己手里

在感情里边当你们彼此总是会在聊天时，你感到他对你的依赖感很大的情况下，此刻你还可以放手了，因为她已经相当的需求你，你突然之间的放开手，反倒他更加黏你。此方法换一个名称就叫欲情故纵，把主导权掌握着自己的手里边，可以让你感情生活更为积极一些。

紧要关头完毕语句

有时女孩一直在不断地和男生聊天，男孩子不用说完毕女孩不容易完毕，实际上这种行为是不正确的，在关键时刻完毕你的话，反而会让他对你更为有兴趣，这便是传说中反守为攻。因为当你在关键时刻完毕得话以后，他就会更要想探索和发现你用意，这时候他对你的掌握就会逐渐的加重，因为当你和你喜欢的人聊天时，不要总漫无目的闲聊，那样仅仅耗费情感而已。

不在意式闲聊

如果你喜欢一个人的时候，你没可以表现的十分的在乎，那样他对你的在乎反倒也没有那么深厚了，如果你表现得似有似无，患得患失时，他对你的感情才会到达端点。特别是对于男孩子而言，一个男生假如十分的爱你的话，一定会变得很黏你，假如他对于你总患得患失的，那就说明他便是在放鱼。

做错事了要冷淡

有一些女孩她们非常害怕和自己的男朋友吵架，因此当男友做错事情时，他们会不在意，甚至还会很快宽容，实际上那样的话男友很快就好啦，伤疤忘了疼，以前大闹一场也就白闹了。因此当男生做错事情时，一定要保持冷淡，保持住深入思考，那样让他知道，他对于你并不是十分至关重要的。

情感甜美的时候一定要懂得适可而止

实际上这一点是非常难的，由于在日常生活中我们都知道的便是生于忧患死于安宁，绝大多数时时刻刻大家都需要给自己找一点事做的，日常生活才可以忙碌起来，但是有时候就会发现情感十分的甜蜜情况下，大伙儿都没办法控制好自己的情绪就会使它升高至极，可是感情淡到了极点便会快速的降低。两个人的关系也不要太甜言蜜语的话，便会突然之间变得十分的冷淡。

明白疏离感

疏离感是很重要的一件事情，如果你爱一个人的话，就需要为他保定市保持一定的间距，假如你们彼此没有边界得话，那样这份感情慢慢地也就失去了，在一起的需要了，道不同不相为谋，这话绝不是乱说的。由于在日常生活中许多人不懂拒绝，所以因为不懂拒绝，而受伤的人也是非常多的。

情感寄语：两个人在一起要有时候感觉到他们心意，有时情感过度甜美了，还会问世一定的危险，因此在感情里边不可以太过甜美，也不能太过冷淡，要学会适当基本原理。我们在爱情里边有的时候掌控不了自己时，何不使自己冷淡出来，随后恢复自己的心情，就可以更加多维性的看待这份感情。

有人曾经说过：“套路也是一种真情，在感情基础上的套路，不过是爱情里的风月而已。”爱情也好，友情也罢，用对了套路，皆大欢喜。

套路其实也是感情里的一种趣味，用对了，不仅不会对感情有损害，反而还会成为感情的调剂。

爱情向来具有相当矛盾的内在因素，男人既喜欢懂事的女人，又会觉得其乏味平淡。如果女人在恋爱一开始，就全心全意为男人百般付出，那么久而久之，他会觉得你的付出是理所应当，甚至索求更多。

董蕊和王琛已经在一起七年了，身边很多朋友都极其羡慕他们之间的爱情，就好像永远没有改变一样，始终如一。

但其实在刚交往的前几年，两人也有过无数次分手的念头。那时候董蕊并不知道该如何相处，才能真正让王琛离不开，她拼命对王琛好，基本上属于有求必应，可这样反而让双方的感情变得岌岌可危。

好在董蕊及时明白过来，开始了自我的改变。朋友都找她寻求秘诀，她只说：“女人付出的多，并不见得回报也多，真正想要男人离不开，还是得套路。”

自古套路得人心，在感情中，女人都需要了解一些抓住男人心的套路，以便自己的情感道路更加顺畅。和男人相处，女人会“套路”，往往容易让男人离不开

尊重理解他

人生来都是一孤岛，如果能恰巧在大海中漂流时遇上另一座能理解他内心想法，尊重他的思想行为的岛，无疑会是“他乡遇故知”的喜悦感，也会平添数倍好感。

男人多少会更加亲近与自己合得来的人，因为他渴望自己的想法得到认同，渴望自己的看法得到尊重。所以和男人相处，女人学会尊重理解他，往往容易让男人离不开。

尊重与理解是相互的，尊重理解了别人，才能得到别人的尊重与理解。

适当示弱

男人心里多少都会有些大男子主义，想要在外人面前表现自己的强大，对女人的呵护。或许你是不想被他视为拖累，视为麻烦，但如果你无时无刻都展现的很坚强，长久下来，男人对于自身的被需要感会消失。

和男人相处，女人会适当的示弱，往往容易让男人离不开。会示弱的女人，显得既不拖累，又娇媚可爱，更能激发他的保护欲，让男人感觉自己是被需要的。

保持神秘感

爱情都是有保质期的，需要不断的增添新元素用以维护，用新鲜感避免其折旧。新鲜的事物总是对人有吸引力的，无论男人女人，对于新鲜的事物总会有气力去挖掘。而神秘感就是女人保持爱情新鲜感的重要手段。

聪明的女人，不会选择在一开始就将自己的一切尽数告知男人。和男人相处，女人保持神秘感，往往容易让男人离不开。人都是有好奇心的，当男人对你一直保持着兴趣时，就不会在还没探查清楚前轻易离开。

爱自己

爱人先爱己，这个世界上，只有自己不会离开自己。女人在投入感情的同时，也不要忽略掉自己，只有懂得爱自己，才能避免迷失方向。

在感情中，将一切付出并将一切希望都投向男人的，是最蠢的女人。她们没有为自己找好后路，就同飞蛾扑火一样，去消耗自己的青春年华。和男人相处，女人要爱自己，往往容易让男人离不开。女人爱自己，才能让男人看到你身上的闪光点；女人爱自己，男人才会愈发的爱你。

如何更好的与男人相处，对于很多女人来说，是一个难题。很多人费尽心思的讨好，反而得不到好的效果。而有的人却用上散发着爱意的“套路”，轻轻松松就俘获了男人的心。

想要男人离不开，付出和讨好并不是最好的办法，女人付出的越多，男人越不会重视你。和男人相处，女人会“套路”，往往容易让男人离不开。

爱情里的“套路”，并不是一种欺骗的手段，而是为了让爱情走得更顺的一种方式而已。爱情里的“套路”，也不是全是坏的，好的套路，会让彼此的感情变得更加甜蜜。爱情里的“套路”，是一种智慧，用智慧来守护感情，往往会更长久。

聪明的女人善用套路来得到男人的心，在套路的辅佐下，真心也更容易显露。女人别再一味傻傻付出了，学会套路，爱情道路才会越走越顺。

1、酒是一种灵感和情感催化剂。这人据说对着月亮也得喝而且斗酒诗百篇。

2、岁月还漫长，你心地善良，终会有一人陪你骑马喝酒走四方。

3、她喝酒总哭，说没你才叫输。

4、酒像女人，在酒里同样也有人生得失，成功的女人，可以觥筹交错，生活中绝不让须眉。失意的女人，香腮含泪，举起酒杯一个人醉。

5、要喝酒，就找个人陪你一起喝，不醉不归，一醉方休，要流泪，就去个没有人的地方，大哭一场，放任自流。

第一点、我们要找到自己的生活节奏，一对情侣在热恋的时候，他们可能每时每刻形影不离，而且他们愿意把自己的大多数时间，放到彼此的生活当中，而且他们原本生活中的朋友、学业和爱好，都可以暂时置之不理。

在热恋的时候，你并不觉得这有任何的问题，因为爱情的伟大魔力，让你失去了理智思考的能力，你没有多余的思维，去思考这之间利弊得失，只要能和对方在一起，就完全足够了。

但是爱情所带来的悸动，总会慢慢淡化，在这之后，你理智的大脑又占据了主导地位，你们之间的爱情，由激情主导变成了承诺主导，你可能不会再像原先那么疯狂，但是你会记住她的喜好，记得她的生日，因为你们彼此之间，已经足够了解。

第二点、就是建立一些仪式感，我们之所以觉得热恋期是非常美好的，那是因为，在这时候所做的很多事情，都是你们之间的第一次，第一次牵手，第一次接吻，第一次为爱鼓掌，第一次做这些事情的时候，你们之间都会感觉很奇妙。

就像第一次牵手的时候，你们之间总是试探，每次靠近一点点，这种微妙的感觉在你们心中发酵，所以你会认为这种感觉很奇妙。

但是度过了热恋期以后，因为你们已经开始习惯了彼此，认为你们做什么都是正常的，从而导致你们对这些行为，失去了仪式感，失去了仪式感，那种微妙的感觉也就不复存在了，如果还想继续保持彼此之间的感情，就要学会如何建立仪式感，所以感情无论在什么阶段都是需要仪式感的。

第三点、我们要学会接纳对方的缺点，在你们开始恋爱的时候，你必然是因为，对方的优良品质而喜欢她，可能是因为对方的性格很好，可能是因为对方的颜值高，也可能是因为对方某一个细节打动了你。

但是当你们开始深入接触之后，你就会发现她真实的一面，我们无法否认的一件事情是，每个人都不是完美无缺的，因此，你在未来的生活中，会看到她身上的缺点。

我们必须要清楚的一件事情是，这些缺点，并不是对方刻意隐藏起来的，而是在一开始，我们所刻意忽略的，也就是说，你并不是不能接受，而是，你不想接受，所以在你们进入平淡期的时候，我认为你可以把对方身上的，你认为存在的优缺点写下来，然后做一个对比，或许你就会发现，对方身上的缺点也并不是那么难以接受。

双相情感障碍不是抑郁症。双相情感障碍是一种既有抑郁表现，又有躁狂发作的精神疾病。抑郁发作时表现为持续性地情绪低落、兴趣减退、快感缺失、思维迟钝等；躁狂发作时表现为精力充沛、情绪高涨、言语增多、暴躁易怒、行为冲动、难以自控地对他人做出骚扰行为等。双相情感障碍患者的情绪往往不稳定，抑郁和躁狂会交替发作，而情绪转换可受昼夜节律的影响，比如睡觉前抑郁、早上醒来时躁狂发作。抑郁症患者不会出现躁狂发作，主要表现为持续两周以上的情绪低落、兴趣减退、无愉快感、思维迟缓、自信心降低，同时可伴有其他症状，如疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍，甚至出现自杀的念头或行为。因此抑郁症与双相情感障碍的最大区别，在于是否出现过躁狂或轻躁狂发作。

如何识别双相情感障碍？治疗的大方向指引是怎样的？

曾经有一位我的咨询患者，在服用抗抑郁症药物半年后，自身的体验感是感觉自己在往逐步好的方向发展了。半年后的一天，他觉得自己已经完全没有症状了，遂把药物停了。

“他当时自我感觉精神亢奋、充沛、冲动消费、觉得自己可以做大事、活跃度也比以往更高了、话也变多了等等。”

这是他在向我咨询地过程中，我询问他康复后，他向我表述的一些表现。

后来我再问他，“你的这些康复后的表现，比从前没病的时候有区别吗？”

他说还是有的，“比如：比以前爱表现了、睡眠时好时坏，但精力始终很充沛，可又使不出劲的那种，想做些有成就的大事等等”。他的表述，似乎有些懵懂，我在想估计他也不知道自己从前的自己到底是一个什么样子了。

的确，在一些经历过中、重度抑郁症折磨后的患者，大脑的记忆会快速衰退，极其容易抹掉从前的记忆，这里的抹掉不是完全抹掉的那种，而是在看从前的自己，更多的是一种隔着薄膜的不真实感体验。我相信用这个来形容再贴切不过了，这或许就是中、重度抑郁症的一种真实体会吧。

诚然，随着年龄的增长，我们的记忆会逐步退化，会发现记忆越来越不如从前了，刚才还记得的事情，一个小插曲，可能就会把很重要的事情忘得一干二净，等自己再次想起的时候，可能时间被耽误了，而深深的自责自己，这是很多现代人的烦恼与体验，不过这种记忆的退化，可能是暂时性的卡顿，也可能就是一种生理与思维的退化，如果没有什么情绪上的障碍、也没有生理疾病，那么它便是一种正常的现象。

而被抑郁症或者双相情感障碍折磨后的患者，那种记忆的衰退过程，是明显的，是在病境中，暂时无法逆转的。

因为大脑的神经递质出现了紊乱，记忆暂时根本无法回归到一个正常的水平，只有等待病情逐步康复后，这种记忆的恢复，才可以慢慢修复，但是始终比从前还是有些差别了，即便是这样，你也别太担心，因为它不会影响你的生活质量， 所以我们要合理去看待这一个异常的现象，别总是给自己的生活去添堵了！

人生本来就很多烦恼了，不要再因为这个记忆的退化或者不如从前的问题，而再次自责自己，把自己弄得身心疲惫、苦不堪言，那就不应该了！

我们要承认，随着年龄的增长，我们的身体都在进入一个老化的过程，如何来延缓身体各个机能退化的进度？还是那些道理，比如：

“合理性地常运动、早睡早起不熬夜、保持心情愉悦、饮食规律。生活中杜绝一些有害身体的不良嗜好。那么你就可以使自己比同龄人看上去更加健康与有活力。”

遵循科学是被誉为最好的道理的道理，谁违背科学，谁就会在未来的时光里，承受一些你本不该承受痛苦。

见过太多信佛、信基督教，而耽误治疗病情的患者，甚至有些患者以为信了佛、信了基督教就可以治病，这简直就是愚昧至极。我只想告诉你，你活得还不通透！

我们在有信仰的同时，更多的是要遵循科学、回归现实。信仰是好东西，因为它一种能量、一种鞭策、一种帮助我们提升生命境界与觉悟的能量，这些都是对我们精神上的优渥支持，而现实是什么？现实是有血有肉，没钱就等死的残酷现实。所以，现实才是一切活着的根本，在有信仰的同时，敬畏科学，才是完美的呈现，才是大智慧。

说了很多题外话，我们言归正传。

这位患者在半年，自我感觉完全没有症状了，甚至比以前更好了，遂把药物扔进了垃圾桶，可是好景不长，不到半年的时间，他又出现了之前抑郁症发作的一些症状，比如：早醒、情绪低落、头晕、不爱动、担忧恐惧、食欲下降、兴趣丧失等等，那一刻他觉得自己可能要完了，因为那种不好的感觉完全跟第一次发作时一模一样，这更加剧了他恐惧的心理。

实在熬不住才又去找了医生，医生判断他可能是复发，遂给他暂时又开了抗抑郁症、抗焦虑、促进睡眠的药物。

接下来，他便在网上找到了我，于是就有了以上的一些内容。

对于这位患者的情况，无论是其与我在当时的咨询阶段还是在现在看来，他的情况还是有些复杂的，不排除当时他自我觉得好了的时候，是一种躁狂的发作，何谓躁狂的发作，躁狂的发作，在医学上被称之为：双相情感障碍。

什么又是双相情感障碍？

双相情感障碍也分轻、重类别以及混合类别，即：分一型和二型、混合类。

一型，则是典型的重度躁狂重抑郁，即抑郁症和躁狂症的严重程度是一样的，都很严重。

而且重度躁狂的症状表现有些丧失人性的表现，比如：摔东西、发脾气、完全丧失了情感的召唤、甚至有些人会控制不住地伤害自己，比如：割自己的手与手臂，看着血流的麻木感，而潜意识里又觉得心疼不应该。

类似这种一型的双相情感障碍之躁狂发作，需要及时就医治疗，治疗的方向必须先采用心境、情感稳定剂类的药物为主，具体使用何种药物，要针对其症状对症下药，先使用一段时间的心境、情感稳定剂之后，再来联合使用抗抑郁症、抗焦虑的药物。待症状缓解些了，结合心理咨询治疗，可以收到很好的干预效果。

当然，如果睡眠不好，也可以前期联合心境、情感稳定剂一起使用。

而二型，则是典型的轻躁狂重抑郁，即轻度躁狂症，其程度明显低于抑郁症发病的程度。

二型轻度躁狂，如同文章开头的案例一样，在抑郁症发作期间时，虽然有想死的想法，但是想死却不敢死的，往往不算是躁狂的表现，而是痛苦的表现。你也可以说是矫情，当然这是外人的理解。

轻度躁狂的表现，往往不会表现出摔东西、攻击人、发脾气，而是更为和谐的一种方式呈现出来，如文章开头的案例极其符合又疑似轻度躁狂的症状，那么轻度躁狂的表现有哪些？为了帮助大家梳理清楚，这里把一些常见的精神疾病症状罗列出来，仅供参考，具体情况还得根据患者实际体验为主，再来判断才是符合科学的。

因为人类的情感体验是复杂的，复杂性在于一个人的人格和环境以及结合以往的表现来全面综合判断，不可单一性就作出结论，文章旨在普及一些常识和理念、提醒，仅此而已。

双相情感障碍症状表现：

抑郁状态与亢奋来回切换，时而低落时而兴奋，低落时就是抑郁症状，亢奋时觉得自己无所不能、脾气暴躁、不睡觉也不困、行动力变多、过度夸大自己的能力、冲动做些丧失理性的事情，比如：过度消费、冲动做些平时不敢做的事情，这种抑郁与亢奋来回切换后的持续时间因人而异，频率亦是如此。

躯体症状如抑郁时躯体症状一样，如：头晕、头痛、心慌、肠胃不舒服、颈椎腰椎酸痛等等。

亢奋时，躯体症状不明显。

抑郁症症状：

主要是心境低落、丧失兴趣、怕压力，怕社交、自卑、不爱说话、喜欢封闭自己、爱哭、脆弱、轻生念头浮现、觉得活着毫无价值与意义、食欲下降、失眠（少部分患者出现嗜睡情况，属于逃避现实的本能反应）、性欲降低、不怕死，并伴随有躯体症状：头晕、头痛、心慌、肠胃不舒服、颈椎腰椎酸痛等等。

焦虑症症状：

主要是坐立不安、惶恐不安、担心有害怕的事情发生、失眠、怕死、疑心严重、无心做任何事情、眼神游离等等，并伴有躯体症状：心跳加快、惊恐发作、腹泻、肠易激、颈椎腰椎酸痛、喉咙有异物感等等。

精神分裂症：

感情缺失麻木，出现幻觉、幻听、幻想、幻嗅等等，主要以幻听为最常见，并伴随有被害妄想症，对事情的理解思维都出现了不同程度扭曲，不同普通人。

有些患者还有自言自语的行为，逻辑思维混乱等等，躯体症状如同抑郁焦虑症的表现类似。

当然精神分裂症的人，伴随抑郁焦虑症是很常见的，重叠概率也是非常高的。

还有一种双相情感障碍叫：混合型的。主要是指躁狂症状和抑郁症状在一次发作中同时出现，临床上较为少见。

通常都是在躁狂发作后，心境又低落了，即：来回切换的一个状态。

对于轻度躁狂，即二型的治疗方向，原则是联合用药治疗，但是考虑到患者的实际情况，可能会加量先服用心境、情感稳定剂，而抗抑郁的药物，在急性期的最初治疗阶段是作为辅助性药物，而减少剂量去服用，与此同时，同步进行心理咨询治疗，帮助患者建立战胜精神疾病的信心，梳理患者的思维，纠正认知等等。

再者对于轻度躁狂，治疗的原则可以按照抑郁症去治疗也是可行的，因为轻度躁狂，发展成重度躁狂，是需要具备一些条件，这些条件主要一个还是跟一个人的人格密切相关。

大多数轻度躁狂都不会发展成重度躁狂，大家也别以轻度躁狂的某个症状去下结论，比如很多抑郁症患者出现过度消费，单单就认定是躁狂的症状或许太过于草率和自己吓自己了。

过度消费也可以解读为对自己好，满足自己的欲望，情绪的宣泄，所以还是合理看待这种行为。

总之患者应该结合自己实际情况，准确地把自己的体验感描述给你的主治医生，只有这样，才能对症治疗。

当然，也建议患者去大一点的医院，因为专业，所以自然有它的价值。

另外再啰嗦几句，文章开头的案例，那位咨询者很显然犯了一个很严重的错误，私自停药！

现在看来，我们如何定义他的病症，已经没有什么意义了。

马后炮的意思是告诉你，请一定要遵循科学地服药管理，足量足疗程是治疗中度、重度抑郁症的最低的治疗原则方案，越过它，可能治愈不彻底导致再次复发。

与此同时，提醒患者们，不要过度依赖药物，药物不是万能的，修心才是根本，加强身体锻炼，则是当今治疗精神疾病最好的天然药物，没有之一。

生命在于运动，等你病了后，你才会真正领悟到这六个字的含义。可能那时是一种多么痛的领悟，但是别怕！

你依旧还来得及，别放弃，去积极实施起来吧！任何时候都不会晚！不久的将来，你会收获一个健康、心境如水的自己。

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情感婚恋是每个人人生中的一种阶段，想要维持自己的感情不仅要从物质方面有所投入，同时也要注意照顾女性的感受，如果不能够从物质上和心灵上给予女生支持，那么一段感情是很难走得长远的。实话实说，感情的维持是需要多维度的努力，如果没有这些多维度的努力，感情很容易就会破碎，这就是所谓的虚幻真实。

其实在我们现在的生活当中，老是谈情感和婚恋真的是挺没意思的一个事情，毕竟这种情感只不过是我们情感当中的一部分而已。不过有时候需要谈一下感情也是真的，毕竟这也是我们生活中必不可少的一位调味料，有的人需要酸的，有的人需要甜的，但是我们必须找准自己喜欢的。

在一段靠谱的感情当中一定离不开双方的努力，以男性角度出发，首先，男方要投入足够多的物质到女方的身上，毕竟一段感情不可能只是吃吃喝喝还需要更加坚固的物质基础。其次，仅仅只是物质上的投入是不够的，物质只是维持一段感情的基础，想要让自己的感情得到更加滋润地发展必须得投入一些时间去陪伴女生，毕竟陪伴才是最好的感情调和剂，陪伴都不够，那就别说其他的事情了。

说了这么多，其实最为重要还是要用心去陪伴一个人，这样的感情才能够长久，我们要尝试从对方的角度知道对方到底需要什么，同时也要通过一些智慧的方式让对方感觉到自己的反馈，只有双向反馈对接上了，两个人的情感才能长长久久。作为普通人，其实我觉得对待感情只需要真挚就够了，在真挚以外才是其他东西的加持，如果没有真挚的话，外表做得再好，那么感情终将也会破裂。

综合以上，情感婚恋是每个人人生中必走阶段没错，但是想要维持一段感情还需要自己花费大量的物质以及精神陪伴进去，否则感情注定不能长久。