老公经常和我吵架，怎么办？

在婚姻里，很多女性为了夫妻关系和谐，会选择忍让另一半。

这种做法可以理解，但从爱情心理学的角度来看，一味地忍让不仅不利于维护夫妻关系，反而还会加速婚姻破裂的进程；之所以这样说，主要是因为以下两方面的考量：

一方面是，长期的忍让会让你内心积攒很多委屈，你会很不快乐；尤其是在孕期、哺乳期、坐月子等关键时期，在这些时期你的情绪更容易波动，那么你所承受的痛苦将会成倍地增长。

比如说，在这些关键时期，你感到焦虑、不安、迷茫，有很多的话想和另一半说，另外还希望他能理解你的情绪，给予你陪伴和关心，并帮你分担一些事情；

可你每次你跟他沟通、跟他提要求的时候，他都一副一不耐烦的样子，几句话就敷衍过去了，根本不做出任何改变，甚至有时候他还反过来抱怨你事多，不知道体谅他的不容易；

你知道再和他说下去，你们就会吵起来，于是为了不伤害夫妻关系，你忍了，你用委屈自己的方式换来了夫妻关系暂时的和谐；可随着你忍耐次数的增多，你内心的委屈也会不断地积攒、壮大。

另一方面是，一味地忍让会让他不知道也不认同你的付出和辛劳，甚至反过来指责你做得不够好，而这会让你在这段婚姻里过得非常艰难。

可能你在婚姻里付出了很多，家务是你做，孩子是你带，老人由你照顾，同时你还要赚钱补贴家用，你就像一个机器一样连轴转，感到很疲惫、很需要他的支持；

可每当向他表达情绪，告诉他你需要安慰、需要情感支持的时候，他都是一副不理解的样子，他觉得自己在外打拼也很辛苦，自己为了照顾这个家庭也付出了很多……

最后情况演变成，你体谅他赚钱养家不容易，你体谅他的辛苦，于是你选择忍耐，选择压抑自己的需求。

可总是忍耐、不沟通、不诉说，他就不会知道你为这段婚姻付出了多少，更不会体谅你、心疼你，他只会觉得你认同现在的生活方式，然后继续这样和你相处，而这无疑会让你在婚姻过得更加艰难，你会过得非常疲惫。

所以说，忍让另一半只能暂时让你们的婚姻看起来相安无事，但时间长了，你内心的委屈和疲惫会将你压垮，你会找不到婚姻的意义，然后就会产生结束这段婚姻的念头。

从现实的角度来说，婚姻里比较容易吃亏的，往往是那些懂事、忍耐力强、懂得包容的人，因为她们不会轻易表达不满，能忍的一般都会忍，但这种忍耐，最后会发展成忍无可忍，就她们会来一场充满攻击性的大爆发；可攻击性、爆发性的表达，往往会换来另一半的防御和回击，最后导致夫妻关系变得僵硬或者直接破裂。

因此，经营婚姻很重要的一点就是，不要一味地忍让另一半，不要压抑自己，更不要委曲求全，而是要和他做好沟通，把你想说的都说出来，让他知道你在婚姻里付出了多少，你有多辛苦，你受了多少委屈等等。

只有当他知道了你的辛苦和不易，他才会主动心疼你，你才能得到你想要的一切。

愿你珍惜身边所爱之人，学会爱，付出爱，收获爱。

一、学会及时沟通

我感觉情侣之间相处最重要的就是要沟通，两个人内心有了什么想法，一定不要藏着掖着，一定要大大方方的和对方说出来，遇到事情要两个人一起沟通的去解决，生气吵架了，两个人也应该进行合理的沟通，这样才能够让对方知道怎么做是适合你们两个的爱情的。只有这样才能你们两个越来越好。

二、学会自我检讨

作为女孩子，其实在爱情中大多数还是比较能作的，其实男朋友们也挺不容易的，他们既要赚钱，又要猜测女孩子的心思，尤其是那种没有什么感情经历的直男，其实他们也挺不容易的，所以作为女孩子，我们也应该学会适当的自我检讨自己，问一下自己，看看自己最近是不是太过分了，有没有需要改进的地方。

三、重新考虑

如果两个人总是吵架，无论什么办法都解决不了，我感觉有可能是你们两个的三观不是很合，可能你们的价值观，世界观，婚姻观，爱情观都不同，对待感情的方式和态度也都不一样，你们两个人在一起可能对很多事情都有分歧，我认为这样的两个人在一起是不合适的，就算能够暂时在一起，时间长了肯定也是会分开的。

四、拒绝冷战

恋爱中的情侣们最要忌讳的就是冷战，因为冷战不仅解决不了问题，反而能够伤害两个人的感情，就像一面镜子，它碎了之后就是不能够再回到之前的样子，两个人时间冷战，时间久了的话，心里就会留下隔阂，就会留下阴影，即便之后又恢复了之前的状态，又和好如初了，但是心还是会有这样一个阴影。

女孩们想表现出她们的重要性和缺乏安全感。在两个人的交流过程中，女性往往更倾向于为获得生存感而斗争，因为她们没有安全感。只有两个人互相照顾打架，也希望对方能照顾自己，互相哄骗。如果他们彼此不爱，他们就不会费心打架，有时他们看起来很不讲理，不是因为他们觉得不安全，也不是因为他们不想被你忽视。它也可以是比赛中的一段感情。两个人的感情起初并不总是甜蜜的。

两个人需要互相容忍。既然他们没有安全感是可以理解的，而且你会直接否认他的想法，那么你必然会有点生气。毕竟，人们喜欢听好话。如你所说，下次换一种说法是明智的。事实上，大多数女性没有安全感。他们害怕你不注意他，所以他们做任何事都是因为你注意。女孩很容易没有安全感。他们也可能认为他们不需要相互理解、足够的信任和诚实。

他们没有安全感，因为他们爱你，所以他们需要相互沟通和理解。夫妻经常吵架的原因之一是他们之间的交流是由你女朋友的性格引起的。固执，缺乏安全感，可能会有一个她自己的小女孩，她总是为了小事和我打架。事实上，这个问题是非常辩证的。没有夫妻会打架，就像没有人生病一样。但如果你经常打架，那可能是因为你次等很多次，所以你总是需要有人安慰和哄骗。

他的女朋友总是为小事和我吵架。事实上，这个问题是非常辩证的。没有夫妻会打架，就像没有人生病一样。但如果你一直争论，那可能是因为你所担心的只是缺乏安全感。六。你认为你的伴侣对待你没有他对待你那么仔细和关心。你认为你必须。如果是小事情，他并不总是想思考和推理。雪能在没有任何人陪伴的情况下倾听自己内心的感受。我的女朋友也是。

如果一段关系中你和伴侣总是吵架，那么就代表两者感情隐藏着巨大危机。一旦没能及时注意并妥善处理的话，在不远的将来一定会成为“压垮骆驼的最后一根稻草”。那么如何做才能避免这种无休止的争吵呢？

遇到矛盾了，及时寻找原因才能对症下药。比如伴侣之间经常吵架，这时你就要开始反思到底哪个环节出了问题。有些是因为个人情绪，有些是意见不合，有些是性格问题。只有分门别类找到吵架源头，两者才能找正确方法去规避这些问题。

比如如果这段时间老公失业了，情绪非常低落，动不动就喜欢争吵。这种情况非常正常，毕竟每个人在情绪低谷时都很难控制自己。而作为爱人此刻就不能给予对方太多压力，多关心体谅他们，并且积极寻找各种有效措施以帮助其走出困境。老公生气时以规劝安抚为主，不要因为微不足道的小事去责备他，即便对方是毫无缘由的闷气，也要理解他们，因为对方只是单纯的心情不好而已，等过了一段时间他就会恢复正常。

如果是具体某件事中两人陷入分歧，彼此互不相让最终导致争吵，那么就得寻求大家相互妥协的机会。将问题和分歧统统摆在台面上，多站在对方角度思考问题，这时候你会发觉自己原来的想法会慢慢开始动摇。不再固执己见，也是综合考虑双方感受最终得到合理方案。而且合情合理的分析，也会让另一半心甘情愿接受你的建议。最终将矛盾消弭于无形，争吵自然而然也就被避免了。

如果只是单纯性格不合，那么这个问题基本很难解决，除非有人愿意改变自己。比如两个同样强势的人走到了一起，对于家庭和生活都想掌握绝对主导权，但是做决定的永远只有一个。这时候一人就必须放弃自己的话语权，心甘情愿地拥护辅助另一方。这对于天性要强的人来说，无异于让他们屈服。但感情就是这样，如果想营造稳定和谐的关系，必然就需要有所牺牲，这是不可能避免的事情。

男朋友经常和我吵架，我在这段感情中觉得非常的疲惫，似乎已经走到了筋疲力尽的状态。可是两个人多年来的感情又让我觉得放手还是异常的艰难，不然心与不舍得的各种情绪充斥在自己的内心，但又觉得吵架确实是伤害了两个人之间的爱意，让我一时觉得无从选择，这种纠结的状态和困惑之感一直在脑海中萦绕不断，不知道接下来面对的将是何种窘境，让人觉得难以维系。

可是后来的我发现，哪怕是经常吵架，在他有喜悦需要分享的时候，我还是分享那喜悦的第一人；在我心情不好，需要有一个人倾诉和发泄情绪的时候，他还是充当了我的出气筒；在我有了困难急需帮助的时候从天而降，如白马王子一般的人还是他，我想可能这就是两个人多年以来的相处的默契以及割舍不断的爱情吧，想到这里，又觉得哪怕是经常吵架，也不能随随便便就将他放弃掉。

所以，我决定做一个哪怕是吵架也依然能够包容她、理解她、爱护她的小男女朋友，毕竟，我们一路走来是那么的艰辛和不容易，而在以后的人生漫漫路途中，也不一定会再一次遇到一个能够包容彼此，能够成全彼此且忍受彼此小脾气的人，这样的感情，不如将吵架当作是是平淡生活中的调剂品，一旦接受这个界定似乎就好受了很多，只是希望我们在下一次吵架的时候，不要说太多的伤害彼此的话，能够鼓励一下彼此之间的情绪，能够更多一点包容。

吵架不可怕，可怕的是因为吵架就迅速的放弃了彼此的爱情和感情，这才是吵架带来的终极绝杀。                     

两个人在一起经常吵架，需要做这件事来解决。

第一件事，女人真的是需要来呵护的，你要去深入的了解她，真真切切的了解她的内心，平时注意她的情绪变化，进而才能知道她为什么和你吵架，她和你吵架是想要在你这里得到什么，不管她再无理取闹肯定是有原因的！

第二件事，男人需要主动来认错，不管谁对谁错，原则性问题且不说，结婚的更是这样。不管怎么说，男人在家里怎么样都行，大丈夫能屈能伸，主动认错首先态度是好的，这一点女人肯定会知道，在你最亲近的人面前你还有什么可掩饰的呢，认个错说实话不难，就看你爱不爱你的另一半了！

第三件事，其实但凡有一方肯先做出让步，以柔克刚，也就不会总是吵架了。说到底就是谁也不服谁，你吵赢了又如何，最终伤的是两个人的感情。一般情况下，只要不触碰到个人底线，尝试着退一步，事情也就过去了。等到双方都冷静下来，心平气和的时候再去尝试说出各自的想法，才是最重要。

第四件事，经常吵架的两个人是不适合在一起。经常吵架吵到两个人都心情不好。如果还没有结为夫妻，应该选择分手，免得结婚后再离婚。很多家庭、夫妻都是因为吵架吵得多了，然后上升到离婚。但是如果已经结为夫妻，组成家庭了，要离婚也不是一件容易的事，还是两个人心平气和地坐下来好好沟通，先找到吵架原因，双方自我检查是否由于自己的错误引起吵架，然后双方互相原谅，在今后的日子里尽量扬长避短，相互取长补短，扭转乾坤，同时互相关心，互相体贴来挽救局面，过好今后的小日子。