日更29-108自律行动营的结束与再开始

第一期108自律行动营于2019年4月22结束，2018年12月19日至今，其实早已经远远超过108天。

接下来的几天，好好反思复盘一下第一期。

顺便做个搬运工，把90篇周记也搬过来，做沉淀积累。

顾名思义，也就是18个变化

1对108认识的改变。

不知道你进入108之前，对108的认识如何呢？

水浒中108将？

佛珠有很多是108颗，之前去过2次拉萨，给我自己留下的记忆就是，108代表着圆满。

练过瑜伽的**姐应该知道拜日式，一些资深的瑜伽老师会建议你隔一段时间进行108遍拜日式练习，如果做不到隔一段时间，就每年的第一天做。说了一些这是对世界的谦卑，对自己的骄傲之类的话。我曾百度过，里面说108遍拜日式的最终意义，就是与自己为友，和自己对话，和人生对话。

我想，现在听这些，感觉就如同听别人讲冥想有多么神奇，多么神奇一样，然而搁到自己身上，除了思绪总跑没有其他了。

等我参加了一次终南山下，观音禅寺的一日禅修之后，我明白了，当你一个人力量不够的时候，你需要借助环境的力量。

没记错的话，k叔在课程中提到过为什么是108天，21天的5个周期，最后决定了108天。

如今，108对于我来说，就是一个独立于我生活之外，又在我生活中时时刻刻存在的一个自留地，是我力量和动力的来源。

2对自律行动营的认识

我刚加入的时候，一直觉得自律行动营的重点就是自律，甚至于刚开始都误以为只是自律训练营。

其实不然，自律行动营的重点是行动。

就如中医的唯一目的一样，中药到身体之后，push你自己，让你的身体，所有的东西被你自己所掌控，自我恢复。

行动，只有做了才是答案，想，都是问题。

3与k叔的距离越近，越值得。

再精读《少有人走的路》，让我明白，信仰不是单独的宗教类概念，你相信的东西就是信仰。因为这些的存在，让你相信，生活本苦，人间值得，k叔更值得。

做为有书的一个忠实粉丝，也有不少领读人，甚至于一直熟悉陪伴了好几年的主播杨强强，赏心晴，但是最后唯独加了k叔的公众号，已经想不起来当初为什么加？

后来的某一天终于看了百十年不打开的公众号，然后看到了k叔的周记社群，直接就报名了两年。

而从k叔给我发了17年一个季度的周记，看了一半之后我就申请了自己的公众号，开始写周记，截止目前，已经87篇周记，每周日发布，只有唯一一篇超过凌晨12点。

再后来蹭进了108的运营团队，自此，开始真正的蜕变之路。

现在回头想和k叔的经历，就如书中所说的那种“恩典”，“serendipity”，意思是不期而遇的收获或好运。哈哈。近距离的接触k叔，越发被k叔的人格魅力所吸引，k叔是宝，常接触常新，常看常新，反正，是三生有幸的事情，没错啦。

4正视自己的优势

在最为迷茫的时候，参加了DISC社群，做了一份分析自己的报告，对人对事，快还是慢，我的内心居然是平的。找了苏州的不二给我解读报告的时候，他跟我讲，我这样的人可塑性很强，要啥有啥的百宝箱。高情商高智商，但是要注意对人对事要求太高，要学会宽以待人。

当时听完，就是一阵心满意足，之后就没有然后了。

在108期间，我才真正从内心深处发现了自己的优势，并正视，接受了她。

解决问题的能力，积极主动的行动派，善于去发现别人优势等。

5发掘别人值得学习的地方。

我真正做到了，在所有人身上去看她的闪光点，值得学习的地方。

在108，只要你去耐心观察周围人，你才会真正意识到什么叫做优秀的人比你更优秀。

6最大最大的改变是对自己的肯定

之前别人看完我的周记，说我多厉害多优秀，我总下意识觉得他们在说的是别人，不是我。然而上次加NBY还有其他小伙伴微信的时候，顺带被他们天花乱坠的夸一顿，下意识怀疑说的不是我10秒后，我就坦然接受了，他们说的就是我。

7你有没有想到一句话，就可以开心的嘴角上扬，整个人都轻快起来。

我有，我想做一个靠谱的姑娘，做有价值的事情，成就自己，影响他人。

这个源于一次教练对话，从那以后，只要想到这句话，我就可以开心的笑起来。三班一组的第一届小组长这件事情就让我一直做的很开心，尤其是看到他们在我身上受益的时候。所以听到这段语音的你，如果生活中因为我的存在，给你带来了那么一点点的变化，一定要发消息告诉我，因为我会很开心呀。

8早起一团糟--早晨5点早起

加入108之前，我有很长一段时间，坚持6点之前早起的习惯，成为小组长后，因为各种事情开始晚睡，接下来就是无限期长的恶性循环，早起失败率高达80%，真的是一团糟。而如今，我早晨5点起床，已经做起来毫不费力。和东霞的强绑架，契约之强，真正解决了行动的困难。

哈哈，现在略微有了调整，所以我没有说是坚持5点起床。

9我也有好多没有坚持下来的事情。

比如日更。

上面截止现在发文12万字。

从1月1号开始在上面日更，中间断了3次，最惨的一次是从日更57断的，6天一张复活卡来算的话，我已经有超过8张复活卡，然而，我还是死在了日更上面。

我没有一天行动日志缺过卡，而就不行。有一群人和你一起做一件事情的力量远远大于你一个人去做一件事。

10我的周记

这周是第91篇周记，今天简单计算了下，总共写了404063个字。

现在有写周记在不拖拉的情况下，2个小时左右，就可以搞定一篇8000+的周记。不过不要表示羡慕，只有一次而已。

11每日复盘累计

我把每日复盘里面，每日金句+成功日志的留存下来，还有现在的每日一思，总计45563

12自省自信，见贤思齐焉，见不贤而内自省也。

等到哪天状态不好，使劲焦虑颓废的时候，就去看看精选日志。记得在周记群里，就有好多小伙伴和我一样，需要点鸡血的时候，就去集中看k叔的周记。

13接下来我想说一下这段期间对我影响比较大的小伙伴，因为时间有限，所以禁止我瞎扯个没完，哈哈。

东霞。

我尤其推荐东霞的行动日志，我曾花了4个多小时看她从复训以来的日志，看到心流状态，这个姑娘，真的让我觉得，嗯，nice。

第二个，cc

对于cc，我一直都是有一种敬佩成分在，嗯，一个长相和声音完全不符的同龄人，在108开始到现在，接受diss最多，进步最大的男人，如果进步指数是1-10分的等级，我给自己打分8分，我想他肯定是坐火箭的打10+。

如今的cc呢，现在天天接受我们无比羡慕的心情，和k叔完全零距离搞事情呀。

第三个，一组的小伙伴。

一直以来都想和他们成为没有血缘关系的亲人，从始至终一直践行此信念。在做事情的时候没想太多，但是现在回想起来都是心里满满的。

23点君，Wendy，邵先生，c小哥哥，阿蔡，艾丽萨，kcj**姐，悟空小哥哥，Ann**姐，佳姐，有幸相识，余生就是亲人。

14阅读的改变

源于k叔一次在周记中对樊登的推荐，才开始关注樊登读书会。之前都没有认真对待过，但是19年开始有了听书300+本书的计划，截止现在听了80本书，真正体会到什么叫做书的力量。

所谓的相由心生，境有心转，一切都是我们的选择。西方的还是东方的，外国的或者中国的，或者是古文化，里面的很多东西有所区别，但底层逻辑都是趋同的。

听到，然后去做到，才是真正的得到。而这些别人说了没用，只有你自己去经历了才懂。

听书这80多本下来，让我

现在遇到什么，我都会多想一下，别人遇到问题，我也下意识地建立了去书里就能找到答案的思维模式。

越发体会到杨绛先生所说，我们都是读书不多，想法太多。

读一本书，听一本书，看一部**，不要期望一下子就得到什么升级和改变，之所以目前没有改观，是因为你看的不够多，生活阅历没达到一个层次而已。

就如目前跟着k叔再次精读《少有人走的路》，还有《高效能人士的7个习惯》，才惊觉，之前的我自己所谓的读书真的就只是看，增加了自己的阅读数目而已。现在真的就是意识到，何为经典，常读常新。何为读书，学以致用。

15之前我被程天老师咨询的时候diss，你凭什么觉得你能赚50万，甚至100万？

现在，我觉得心里开始慢慢有底了，我觉得我有能力赚到这么多钱。

就像巴菲特说过的那句话，当时觉得，这个人真狂妄，哪里来的自信。现在就完全不会如此想。

I always knew I was going to be richI don’t think I ever doubted it for a minute

我一直知道我会富有。我一分钟都没怀疑过。

16我喜欢上了组织面基活动，尤其喜欢见108的小伙伴。

所以接下来我要说了不得的事情了，感兴趣的拿小本本了。

还有，准备4月或者5月的某个周末来一场108小伙伴面基爬华山的活动。

所以有兴趣的宝宝，积极主动地来找我哦。

17参与度与收获值成完全正向关系，参与度越高，收获值越大。

如果你觉得在108没有什么收获，你真得反思一下自己，参与了多少。

在108期间一直在践行的另外一个理念。

用心体会别人的用心

你今天没有调适的能力，遇到谁，结果都是一样。

你要么活成一个品牌，要么加入一个圈子。我想郑重告诉你的是，兄嘚，你来对地方了。

18之前的金句就是金句，如今的金句是践行在生活中的金句，再来看这些话，就觉得，哎呦，不错哦。

曾经的时间塑造了我们现在的样子，现在的时间正在创造你未来的样子。

越是不被看好，越要努力做到最好。

做你自己，因为别人都有人做了。

你如何过一天，就如何过一生。

这世界上最郑重其事的一次性产品是什么，就是你的生命，要慎重地使用，要郑重地决定。我们只活一次，你怎么舍得让她不美丽。

最后的最后，想啰嗦一句，

不懂得适合别人的不一定适合自己，甚至于不知道上面我分享的18条变化，只是只能对于我而言，如果缺乏了积极主动，缺乏了行动力，起码打一半的折扣，而如果这些行动加上你的优势，完全可以让效果加倍。

WK本名王可，网名walker~

这是K叔的~http://baikebaiducom/view/5161751htm

贴吧~http://tiebabaiducom/fkw=walker&fr=itb_favo&fp=favo

outmanNL不分&祝贺：《悼英雄》 《楚狂》 《楚将》原曲乌江泪也不错 《天策 兵解》许君一生。长安月。犀魂。望乡台。和月折花。玉楼空。最不知。颠覆。君心不在。紫藤错。弃剑相随。戒执迷。藏。仍在。定风波 子瞻。不望长安。琴殇赋。逍遥红尘笑。留一刀春色。姬弃莲说。陌上尘。幸福降临。阴差志异录。齐天。

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k叔的话：堕天，幕画，永劫。弱水三千。兰因璧月。阳关雪。迷雾。新霸王别姬。醉今朝。此生红尘。醉城曲

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流浪的蛙蛙：《血染长枪铸唐魂》《斩思》

墨村：《闻战》 《凤于九天》塔姐&爱妈，小曲儿&阿杰《且试天下》《山川挽歌》《千秋月别西楚将》《天命风流》

东篱：《封疆》《逐鹿》 《不溯》

剑三：《渡我》《剑啸江湖》大合唱

刺青：《江影沉浮》《天下第一招》

奇然：《江山阙歌》

小千：《剑之誓约》《征途 海之魂》

五色石南叶：《涉》《九方述念》ft塔姐《末路疏狂》ft小曲儿

晃儿：《逆天赋》《夜袭》《天真》

银临：锦鲤抄。腐草为萤。商女恨

河图：《一生寂》《风起天阑》图大的不用推！！！所有的都很好听

其他的：《杀阵》应君江湖不相忘。越千年。

小曲儿的《曲倾天下》很好听。

鸾凤鸣的歌也很好

还有好多歌。