在婚姻中，夫妻吵架后女人最好不要有什么行为？

01

两个人距离近了，自然就会发生争执，再理智的人也有冲动的时候，当心里的怒火堆积到快要溢出来的时候，就需要发泄了，在你情绪很不稳定时，你会说什么做什么，是难以始料的。

夫妻吵架后，这样做的女人，是想把老公往别人怀里推吗？

02

胡搅蛮缠，不懂收敛

女人不要被那些鸡汤洗脑过度了好吗？什么只要爱你，你一切没由来的小任性他都会包容，你以为生活是偶像剧吗？这种童话般爱情的确是有，可这绝不是遍地都是，没有男人能忍受的了自己女人爱作的臭毛病。

偶尔的小打小闹找存在感，他哄你是懂你，出于爱你才会这般耐心，可你三天小闹五天大闹，这谁受得了啊？他都已经服软了，你就收敛着点行吗？本来就不是他的错，你硬是要把责任推到他身上，试问一下，你这样跟泼妇有什么差呢？

把男人轰出家门

这种女人真的厉害了，如果这房子是你买的，房产证上只有你的名字，你想把他轰出去那你的确是有这个底气，若不是你的，那该滚出去的应该是你吧？

吵架归吵架，这种操作不就是明摆着把他往外推吗？他正在气头上，万一钱花到别处了呢？男人夜不归宿能去的地方多了，而且在男人失意的时候，是最容易被有机可乘的，可能十分钟的温柔，就能让他的心偏移向她，一个母老虎，一个温柔似水，男人会喜欢哪个呢？

当你怒意消退了，面对空落落的家，你给他打电话让他回来，他看到是你打来的，八成就直接手机关机了。

翻旧账，那他和前任比较

没有人喜欢被别人一次次的提起关于自己的糗事，既然是过去的事，就让它翻篇儿吧，为了已经发生的事吵两遍三遍，真的太蠢了。

而有些女人就是完全的没脑子，一吵架就要翻旧账，甚至是几年前的事都拿来说道，你老公都忘了，你还记得，请问你心眼儿这么小，你不累吗？还有些嘴里没缝的，拿丈夫和你的前任比较，你老公说你比他前女友丑，你乐意听吗？既然你觉得人家好，那你去找人家呗，我也乐得找个比你好看了，我钱给谁不是花，我花给漂亮女人，看她的脸我心里都是美的。

03

人在情绪波动幅度较大的时候，的确很容易冲动，简简单单的四个字“把控情绪”，能做到的人又有几个？在争吵的时候，为了让对方服输，我们不惜用极其难听的话去攻击他，可当你冷静下来后，你会无比的后悔，可伤口已经有了，怎样才能完全愈合呢？

1为对方设想 当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想一想。应该想一想对方是为什么不愉快？当战火即将燃去时，不妨退避三舍，等对方冷静下来之后，再弄清原因，交换意见，就会避免吵架的发生。 2不相互揭老底 当夫妻之间一场吵架不可避免地发生之后，要就事论事，千万不要以揭对方老底的方式证明自己正确，或以此来使对方屈服。不然反而会激化矛盾，加深分歧，伤害感情。 3不攀比别人 夫妻之间吵架，不要把对方与别人家的丈夫或妻子进行攀比。那种做法，既不能解决任何问题，反而会伤害对方的自尊心。

4不牵扯亲戚 夫妻吵架纯粹是自己的家务事，不要牵扯其他其他亲戚。这样不仅于事无益，还会使对方对你亲戚的好感完全消失。5不要外人评理 夫妻之间吵架，千万不要当着外人的面数说对方的不是，也不要让外人评判谁是谁非。这样会使对方有丢失面子的感觉，使矛盾扩大。 6尽快和解 夫妻吵架之后，要尽快和解。吵架之后，不管谁有道理，都应该主动向对方赔礼道歉。希望我的回答能让你满意哦

我认为两个人经常吵架，应该注意的是不要说离婚分手等词汇，因为很伤人。夫妻间的争吵自古以来就是一个普遍的问题。事实上，无论两个人长时间相处是什么样子，争吵都是不可避免的。我们可能不会认真思考原因或如何解决。然而，丈夫和妻子是两个人，他们的余生将互相依赖，偶尔吵架是可以理解的。但是如果夫妻之间经常吵架，不仅影响夫妻关系，要是有小孩了也会影响小孩的成长。那么夫妻之间如果经常吵架，以下几个问题，无论老公还是老婆都有必要去反思一下，有则改之无则加勉。

一． 控制脾气。这是最重要的一点，事实上，他们的大部分脾气都比较清楚。有些人可能不知道为什么，就是很多小事都会无缘无故的“暴脾气”。但是大部分人知道，还是不会下意识的去改变，不改变只是因为你不想改变，如果说在自己烦躁发脾气之前，能给自己三秒缓冲的时间，问下自己是不是真的有必要发脾气？那么三秒之后你会有个全新的正确的想法。

二． 信任不够。信任不足的另一个理由是他们太多疑，两个人需要私人空间才能亲近。如果两个人经常为这些个人隐私争吵，或者什么都没有，那么只能说明一个问题，两个人之间信任度不够。想想一辈子那么长，这个人是要陪你走那么久的，或者什么都没有，那么只有一个问题，两个人之间的信任是不够的。想想一辈子这么久，这个人就是陪你走这么久，为什么不能多一点对彼此的信任呢？对任何两个人的相互猜疑都会引起问题，更不用说夫妻了。

三． 爱意未满。标题实际上很委婉。爱是不够的，但爱是不够的。这个社会有许多这样的夫妇。为了在生活中彼此和睦相处，不要说两个人之间没有爱情，感情基础差不多。因此，正常夫妇的生活之间不会有太多火花，长时间后对男人来说也不会新鲜。虽然女人可能感觉不到男人的爱，但这种婚姻和争吵是不可避免的。所以不管开始是什么，既然我们选择了对方，为什么我们不尽力呢？试着像谈恋爱一样对待已经选择了的感情，多给对方一点关心疼爱，应该不算什么难事吧。所以我认为两个人经常吵架，应该注意的是不要说离婚分手等词汇，因为很伤人。

情侣相处吵架是绝对必要的。一个人越吵越甜。有的人吵完架就离婚了。吵架的时候也要注意，有些事和话一定不能再出现。两个不完美的人，只有互相包容，互相关心，才会甜蜜，才会吵闹。那么夫妻吵架有哪些禁忌呢？情侣如何增进感情？接下来我们就来一一介绍一下，供大家参考。

夫妻吵架有哪些禁忌？

避免：在外人面前争吵。

情侣在生活中难免会偶遇，但注意不要当众吵架。有些问题不是当着所有人的面吵架就能解决的，反而会火上浇油。当着所有人的面吵架，双方都要骄傲，都要不甘示弱，往往导致最后的局面难以收拾。所以，好夫妻要记住：在朋友家人面前，给爱人留足面子。你对爱人的态度决定了别人对TA的尊重程度。如果你不在乎TA，别人会看不起TA。

二：在对方脆弱的时候吵架。

吵架也有一定的时效性。如果对方生病了，抑郁了，或者处于工作不顺心的逆境中，和TA吵架，责怪TA，只会加深夫妻矛盾。当对方处于脆弱的阶段，请放下一切愤怒，好好照顾和理解TA。

忌：轻言离婚。

两个人走到一起组成一个家庭并不容易。不要轻易说“离婚”这个词。尤其是在争论离婚的时候，因为冲动，难免会做出错误的选择，让你后悔一生。“离婚”是一个非常敏感的词。贸然提及这些话是很危险的，很容易撕裂夫妻感情纽带，激化家庭矛盾。夫妻不再是两个人的事，而是一个整体。不要轻易放弃。

四：吵架时，伤害对方父母和家人。

夫妻吵架，不要伤害对方的父母和家人。吵架不能辱骂对方，也不能辱骂对方家人。你绝对应该戒掉。体谅尊重对方的家人。如果你真心对待TA的亲人，TA会发自内心的欣赏你，更爱你。情侣吵架是常事，但不要太较真，也不要让父母知道。多沟通多理解，日子还长，生气的时候多想想对方的好。

避免：翻对方旧账。

有些夫妻吵架喜欢翻对方的旧账，这也是夫妻吵架最愚蠢的行为。比如对方以前犯的错，或者对方以前的恋人，都会增加争吵的激烈程度，导致矛盾越来越深。一码归一码，吵架也不能把老芝麻烂谷子全抖落出来。本来一件小事，结果越闹越复杂。所以，过去的就让它过去，随风而去吧。

忌：吵架时砸东西。

吵架的时候，不要乱扔东西。吵架的时候声音大，太戏剧化了。会打扰邻居，吓到孩子。更何况破的都是自己的钱。你必须自己收拾残局。声音大不合理，吵架要有礼貌。我忍不住放下枕头。不要让两颗相爱的心在刺耳的碰撞中破碎。

七忌：说一些伤害对方的话。

很多人吵架的时候总是口无遮拦，经常拿老婆老公和别人比。“你看人家老公多能干。你呢？真是个失败者。”“你看人家老婆多贤惠。你什么也做不了。”这些话只会摧毁对方的自信心。真心相爱，拒绝伤害对方！

八：死亡威胁。

有的情侣吵架，总说“死”。“我活着有什么意义”“我不想活了”“我死了给你看”这是一件愚蠢的事情。不要说这种气话伤害两个人的感情。

九：打人。

吵架的时候一定要管住自己的手，就算生气也要有最低限度的控制。一个巴掌拍不响，可能会毁掉多年的感情，带给双方难以承受的打击。你触及的是肉体，伤害的却是灵魂。皮肉之伤好治，心之裂难补。不管你有多生气，记住冲动是魔鬼。

避免：在孩子面前争吵。

吵架的时候，一定要避开孩子。夫妻吵架是两个人的事，孩子是无辜的。让孩子看到父母吵架，可能会在孩子幼小的心灵中留下阴影，但可能会影响孩子学习甚至长大后对婚姻的态度。父母的关系是孩子的安全感所在，是任何物质生活都无法替代的。如果孩子在家里享受不到爱的氛围和感觉，父母的行为会在不知不觉中伤害下一代。

情侣如何增进感情？

1足够的安全感

当夫妻彼此信任，彼此非常信任的时候，就可以更加毫无保留的开放自己，而不是压抑自己来获得所谓的安全感。

2责任心

当一方觉得需要更多的亲密时，最好的办法就是主动出击，让对方知道自己此刻的感受，而不是默默等待对方主动。

3多关注对方

情侣之间要达成一定的共识，在特定的空间里互相分享一些深刻的情感体验。这段时间，你要把对方当成你在乎的全部。

4夫妻之间要坦诚。

其实夫妻之间最需要的是坦诚，这里面包含了尊重，敏感而不是责难和评价。这听起来很简单，但做起来很难。

5身体接触。

这里的联系是去掉了“性”的含义。它指的是任何一种能传递爱、关心、欣赏或其他积极情绪的行为。

众所周知相爱容易共处不容易，两人自小生长发育的生活环境不一样，养成的个性和习惯性都不一样，长期性的相处当然要造成磨擦，争吵是在所难免的。实际上争吵也不见得是一件错事，有时争吵是一种更为释放自我沟通，能够借机说出自己平常碍于情面，想说而不敢讲的话，优秀的人明白听得出不言自明，从而更加了解另一半，明白解决彼此的分歧。

而有些人实属为了能宣泄情绪而吵架，不仅不解决困难，进而生产制造出新的难题，导致彼此的中间分歧愈来愈多，最后彼此都负载满满的，痛苦不堪。实际上异性朋友共处，争吵是有忌讳的，尤其是这4件事，若想好好在一起，就坚决不能去做。

1、冷言冷语，乃至骂对方父母

语言是具有很大的杀伤力的，特别是那些伤人的话和重话，就像是无形的小刀一样，扎入另一方的心中，能让对方身受重伤。

有不少的人们在吵架时，经常失去理性，就想着如何伤害对方，因此什么话狠说些什么，什么话重说哪些，乃至谩骂另一方的父母，却不知道这种说过的话，就像是泼出去的水，从此收不回来了，另一半的心被伤以后，就很难再修补，此后两人之间的芥蒂特别大。

2、四处的传播，乃至找异性朋友求安慰

但是有些人在吵架后有超不好的习惯，就是喜欢四处散布，搞得大家都知道了，乃至毫不避讳的找异性朋友求安慰，你搞得大家都知道了，只会让你们的矛盾扩张，让彼此都丢人，并且找异性朋友求安慰，那不是给自己找不痛快吗，你的另一半知道会怎么想的，也许跳至大河也洗不清了。因此真的不要做这种对彼此都没有好处，没有分寸的事。

3、不懂善后处理，长久的冷暴力

争吵毕竟不是目地，仅仅解决困难的一种手段，但是很多的人仅仅是为了争吵而吵架，吵完后又不懂得去修补，也是怄气和对方长久的冷暴力，仿佛非要害得另一半低下头不能。

实际上两个人在一起，原本就需要互相的理解和包容，你让另一方没了面子和尊严，实际上对自己的也没有好处，并且冷暴力真的非常损害彼此的感情，那类冷冰冰的氛围只会让彼此之间室息，感觉非常的压抑感，想逃避。

4、把分开常常挂在嘴边

有的时候特别怪异，越发叨唠的东西，越发会完成。有不少的人们在吵架时，经常把分开或是离异挂在嘴边，很有可能说的人仅仅一时冲动，想以此威协另一方一下，好让自己占有有益影响力，可是听的人还会继续以为你确实提出分手，这样的方法一次两次合理，听的多了，对方也就疲倦了，乃至一气之下就同意了分开，到时应想再救场就没那么容易呢。

因此要不是想清楚了要分手或是离异，就千万不要把那样的话挂在嘴边，吵架时可不能说，不然彼此之间都是在气头以上，非常容易说分开就分开了，而复合型确实没有那么简单。

在感情里，不想让所爱所念之人离你远去，吵架时哪些事不能做？

真正长久的感情，不是两人一直逃避问题，出现分歧不懂表达出来，反而是认为冷暴力就能解决分歧。降低沟通和交流，那样两个人的关系终究走不远，只能支离破碎。吵架，更能看得出两个人相爱的程度。吵架时的态度情绪，吵完以后谁低块头认个错说说话，两人能否快乐地粘在一起，这种都非常重要。

吵架并不是为了发泄内心的不良情绪，反而是生活中的一点调味剂，两人都能把内心深处的困惑和顾忌都说出来，别把时长花费在猜疑和质疑上边。在感情中也要懂得互相包容和谦让，不能让吵架变成见怪不怪，不能让挚爱所念的人离自己渐行渐远。

01吵架时，不要总爱翻旧账

不论是2个多么的亲密无间情侣，不管你们在一起多么的幸福和快乐，但总会有思路不符合等一些问题的诞生。但最直观也更能解决问题的办法是：有理有据。而往往我们自己的习惯是一吵架就翻旧账。很多事情，过去了就已经结束。煸炒往事如云，往往是彼此之间的没有信任，只能显得自己心眼儿比针头细，胸怀不足开阔，布局过于狭小。

炫夫狂人蔡少芬在《我最爱的女人们》真心实意夸赞它的老公张晋：“我所有的以往，他能够完全接受。在我提及以往的处境时，他也不会以别样目光去看着我，往往是很护着的那一种，我很感谢他。”也许就是因为他们，从前的早已消退，你在我眼前，便是最幸福的。

02吵架时，不要无动于衷不要冷暴力

感情里最不正确的处理方法便是冷暴力，由于冷暴力会将所有沟通交流通道通通关闭，不但难题无法得到处理，还会使情感陷入绝境。感情的事情冷暖自如，拥有分歧不马上解决，反而是任凭它去耗费彼此之间的激情和信赖，那样这份感情终究会遭遇土崩瓦解状态。

马薇薇说，“婚姻生活不像你想的那么完满，日常生活和美好有些时候一直充斥着一些小艰难困苦的，但是你得轻视它。别看地面上的这些缝隙，不要看其皱纹，不看是否有尘，你要昂首阔步以往。”即便两人红了脸吵一架，也好过彼此之间回过头来不要看对方。情感很脆弱，或许你不用说我不说，就是这样默默地分开了。留意掌握分寸，别把前线变长，给彼此一个找台阶下。

03吵架时，不要忘记对方曾经的好

我们每个人被宠爱过，这样的感觉希望以后能够留在两个人吵架时。明白说话的技巧，注意分寸，不要什么话都换为高声指责和破口大骂。感情非常简单，便是我喜欢你的情况下，你正好也喜欢我，两人相互欣赏，相互之间借助。不要在产生矛盾时，就把曾经的承诺所有抛诸脑后。

不要轻易把“分开”二字放在嘴，不要尖酸刻薄敷衍了事冷淡，当见怪不怪，你后悔都来不及了。如果说有矛盾了，2个学得着坐下把话说开，有烦恼了互相倾诉，出现问题了相互之间处理，有误了互相道歉，两人能走到现在确实不易，日常生活没有那么多一拍即合，每段感情都有几个打打闹闹的以前。

每个人不是百分之百的极致，吵架也许也有对有误，但你也是相爱的那个人，不是对手。吵完还记得拥抱一下，不想失去彼此之间，无心伤害对方，懂得示弱和忍让，明白相互理解和谦让。我们都会遇见一个人，让你变好，让你快乐，用一生去爱你一辈子。

夫妻吵架绝对不能做的4件事 两个来自不同成长背景的人共组家庭且亲密相处，吵架是难免的，但口出恶言或是说了伤害性过强的话语恐会影响夫妻关系。如何做到吵架却不伤感情，则需要由专家来解答。

夫妻间吵架是正常的吗？答案是正常。喆方心理咨商所咨商心理师马度芸指出，只要关系亲密、两人有越多交集与时间接触，就越容易碰触到个人的情绪地雷。这种情绪地雷在职场上较不容易引爆的原因在于工作时说的话会精心包装，并且顾及形象而压抑自己的情绪，回到家中面对最亲密的伴侣时，一方面原本工作时的警觉状态松懈，另一方面则在意的人所说的影响力大过同事或朋友，此时只要碰触即可能一按就爆发。

情绪地雷爆发，夫妻口角不断

有些夫妻的情绪地雷互相容易牵动，演变成经常吵架的结果，有些夫妻则比较不会互相牵动，或是两人或其中一人情绪的调节能力较佳，因此，吵架的频率会低一点。举例来说，当太太要求先生某件事时，出口的话语经常是「你都不帮我买名牌包」、「你都不带我去吃法国餐」、「你都不在睡前抱抱我」……刚好先生的情绪地雷是听不得「你都不」这三个字，先生认为这三个字代表自己被批评、被骂，而不会将这些话语解读成「太太有需要」，因此，听到后就用生气、不开心、臭脸、呛回去的方式反应；原本期待先生会满足需求的太太被先生呛声，失望之余也会开骂，两人唇枪舌剑便吵了起来。如果同样的状况，刚好先生的情绪地雷不是「你都不」，先生知道当太太说出这三个字是提出需求，此时先生回应说：「好，我找个时间带你去吃法国餐」或「我得存钱好在明年你生日时买礼物给你」先生回应太太的需求与期待，两个人不但不会因为这句话吵架，反而成为一种良好的互动和沟通。

基本上， 两个人吵架代表还是在乎对方，彼此会有互动 。如果两人不吵架的原因是生活没有交集、互相不在意对方，甚至大家各过各的，这种不吵架的夫妻虽然避免冲突，但不代表夫妻间有亲密感，因此，没有冲突并不代表就是感情好。

不过，为何夫妻吵架总是口出恶言？马度芸咨商心理师表示，谈这个问题之前要先了解表层情绪和深层情绪的意义， 生气时说出来的气话、激动的动作都属于「表层情绪」，「深层情绪」则为受伤、羞愧等 ，因为深层情绪通常是脆弱无助的，人们不习惯将深层情绪表达出来，明明心灵受伤却用口出恶言的方式表达出来，但这种表层情绪发泄方式并不能宣泄深层情绪，反而会加重深层情绪的伤害。

基本上， 伴侣间行为反应的目的有两种，一种是保护自己，另一种为保护关系 。吵架时口出恶言是希望另一半知晓：我骂你是为了让你记清楚下次不要再犯这个错误，也就是为了让听者了解自己有多痛苦（这属于保护关系），当被骂者辩解说：「我没有、我不是……」想要保护自己时，也会用口出恶言的方式将对方说得很糟糕，让自己觉得自己没有对方说得那么糟糕，以语言攻击方式保护自己，因此，才会经常发生夫妻吵架时，你一句恶言、我一句恶言，恶言四射互不相让的情况。

夫妻吵架，不能说也不能做的事

夫妻吵架是在所难免，架可以吵，但有些话是不能说，有些动作也不能做，避免吵架后的杀伤力持续性很长，而且难以修补。以下为马度芸咨商心理师提供夫妻吵架时的建议做参考。

1 尽量不要在别人面前吵架

夫妻吵架是有前因后果，只有当事人清楚吵架当下所说的话可能是根据某个前因而引起，此时若在别人面前吵架，例如：婆婆、小孩、小姑等， 别人会根据当下吵架内容断章取义而形成一个无法消灭的印象 ，等到夫妻吵完和好了，听到吵架内容的第三方无法抹灭对这次吵架某人的看法，持续困在自己形成的印象中，或是日后经常将这次听到的印象拿出来说，反而会让吵架的夫妻很难处理后续状况。

2 不要随便出口「我要跟你离婚」

「我要跟你离婚」这句话很严重，是一种遗弃对方的说法。 「遗弃」会引发婚姻当中最严重的依附焦虑问题，是最普遍也最容易引爆的情绪地雷，可以说是一踩就爆的超级地雷 。这句话一出口，双方都会受重伤，对方会为了保护关系、保护自己而口出更多的恶言，且到了不可控制的情形。「我要跟你离婚」所造成的创伤很难收场及弥补，吵架时再生气也千万不要随便说出口。

3 不要去戳破对方的罩门

如果伴侣知道对方最在意的事，尤其是 和原生家庭有关的事，这属于对方的罩门，千万不要去戳破 ，吵架时也不要说有关这类的话语。举例来说，太太不喜欢自己妈妈经常歇斯底里的表现，吵架时先生千万不能说：「你就像你妈妈那样歇斯底里」，或是先生的爸爸在先生小时候就抛弃他们另组家庭，当先生忘记太太交代要做的事，刚好当天太太情绪不佳就脱口而出：「你就像你爸一样不负责任」，这些戳到对方罩门痛点的话语绝对会留下严重创伤，同时也让关系每次恢复都增加了难度。

4 不可做对生命有威胁的事

有些人吵架时情绪失控会动手打人、摔东西或拿尖锐物品挥动，这种举动会让对方吓坏，因为踩到每个人都有的生存本能地雷。也许在做上述这些暴力举动时，可让对方暂时闭嘴听你说话，但并不能达到沟通的目的，并在对方心里留下深刻的恐惧，进而危害到彼此关系。不是吵过就没事，有可能就此失去对方的心， 如果家中小孩在旁目睹暴力行为，不仅对小孩造成伤害，未来人格发展也会受到很大影响 。

吵架过后，感情和好的妙方

夫妻两人有自己的个性及情绪地雷，朝夕相处是无法避免踩到对方的地雷。但 若想避免重复吵架，则双方在每次吵架中，必须经过沟通与理性的谈话，一次比一次更清楚对方的情绪地雷有哪些 ，什么事、什么话会引起对方激烈的反应，之后就应该避免同样的事情与情绪地雷所引起的吵架，否则重复性质的吵架非但不是沟通的方式，反而会以同样方式重复伤害对方的感情。

然而，有些夫妻会为了避免吵架而用不说话的冷战方式表达不满。事实上， 冷战也算是一种无声的吵架，口出恶言是一种攻击的方式，不说话、不理睬对方也是另一种攻击的方式 。有些人认为冷战比起唇枪舌战更能调节情绪，选择在对方发怒时来个相应不理，希望对方就此冷静下来，殊不知这种无言方式对某些人来说，反而是为不满的情绪加温，对调节情绪并无任何帮助。

老实说，夫妻间不吵架是不太可能，只能降低吵架的频率及杀伤力，如果可以在每次吵架后都好好沟通，理解对方的情绪地雷，即能减少日后吵架的频率。此外，当一言不合想要痛骂对方时，先深呼吸几次或倒杯水喝缓和自己紧绷的情绪，如此就算吵架也不会一下子就到达沸点。 只要吵架不到达沸点，言语的杀伤力便会降温，日后再做修补的动作也比较容易些 。针对夫妻吵架过后还能和好的方法，马度芸咨商心理师给予以下几点做说明。

建立默契，给先和好的一方面子

夫妻如何在吵架过后和好？首先 夫妻要先建立好默契，也就是当对方做某个动作（例如：倒杯水、拍拍或抱抱对方）或说某句话（例如：对不起）时就代表要和好，日后发生吵架也比较容易收场、和好 。举例说明，当双方吵架一阵子，先生主动倒了杯水给太太（代表先生想和好），这时太太虽然怒气未消，但仍应将水杯接过来，代表自己也有和好的心，随后可以坦白说自己情绪尚未完全恢复，无法马上和好，需要对方给多点时间平静，双方破冰之后即可恢复谈话。然而， 不建议在刚破冰的状况下，立即分析并检讨吵架的原因 ，由于有些人的情绪地雷容易引爆，让地雷敏感者认为对方又在踩他的地雷，极可能再次引爆另一波的吵架。

分享吵架背后的脆弱情绪

吵架隔一阵子后，可以分享吵架当时的深层情绪，告诉伴侣自己当时的心情，是受伤、失望、害怕、为难或羞愧。当伴侣说出自己生气吵架的真正原因时，听的一方感受到对方脆弱、无助的情绪，容易同理对方的心情，此时吵架的不愉快就容易被释怀。

真正的理解要向对方说出来

被踩到地雷的一方说出自己痛苦感受，踩地雷的一方再次叙述一遍对方的感受，这表示踩地雷者真的听懂对方在说什么。当伴侣真正了解对方被踩到地雷后的痛苦感受后，可为自己踩到对方地雷这件事表示遗憾或道歉，之后 两个人再共同想出方法，如何在不踩到对方地雷的情况下也能表达自己真正的意思与感受，如此不仅吵架后容易和好，也能将吵架当成一种沟通的方式 ，使吵架却不伤感情，并且增进彼此间的了解。