情侣吵架制定规则

恋人吵架四原则让两人感情越吵越甜蜜

人与人的亲密关系中，没有不吵架的。有建设性的吵架会让彼此可以相互谅解，两个人的感情会因此更紧密。因此，只要吵架的方法对了，对彼此的关系是好处很多的。

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步骤/方法

01

要做到的事情：

02

要澄清对方的想法，也要清晰的表达自己的想法。

举例来说，对方说：“我觉得你真的很自私”。你千万别急着反击：“那你呢你又好到那边去”你应该静下心来，问一下对方：“为什么你这么觉得，我做了什么事情让你感觉这样子”这就是在澄清对方的想法。

如果对方提出的证据，你觉得不合理，你也应该要讲出你为什么觉得不合理的理由。清晰的表达彼此的想法，两个人的争吵才有可能有焦点，不然，很容易流于瞎打乱撞，吵不出什么结果。

03

要理清彼此的需求。

问对方：“你要我怎么做我怎么做你才会满意”或者清晰的告诉对方，你要的是什么他要怎么做你才会满意。

许多人吵架吵了半天，结果双方根本弄不清楚对方要的是什么。在这种情况之下，运用科学的定义是很重要的。举个例子来说，当对方说：“你每次都不会在意我的感受”。你可以问她：“我要怎么做，你才会觉得我在意你的感受”如果他说：“我希望你能够常常陪我。”那么你可以问她：“你觉得一星期要几天陪你，你才会觉得我有在陪你，而没有忽略你的感受呢”

千万不要觉得厘清这些问题很愚蠢，许多人的吵架出现纠缠不清的情况就是在这一个问题上。试想，如果对方说：“我希望你有时间就陪我”，而你说：“我真的不可能每天都陪你。如果一个星期有三天陪你，你可以接受吗”你看，这不就是真正开始在沟通了吗当你这么说时，对方可能就了解到自己的要求不合理，而会愿意提出一个较合理可行的要求。这种协商的方式比起在她一开始抱怨不被关心，你就勃然大怒、互相大吼好多了吧。

04

吵架的时候除了上述这两件重要的原则应该要做到之外，也要避免下列的这些事情：

05

不要谈一些不太可能改变的事情

例如：嫌对方的身高不够高、身材不好或者赚得钱不够多…等。如果你是被讲的一方，我建议你可以冷静的响应说：“我知道我的确是这样子。但是这就是我，我就是这样子。谈论这个问题对我们并不会有帮助。所以，我们要不要谈一些我可以改变的部分”如果你是讲的那个人，那么我建议你要想清楚，对方可能就是这样子，你能够接受的话就接受这样的他，不能接受的话就要考虑离开他。勉强要对方做一些不可能达成的改变，只不过在增加彼此的挫折而已。如果他的问题是需要精神医疗处理的(如：冲动、酗酒、悲观、逃避人群)，那么你应该协助他寻求专业的建议。

06

不要翻旧帐，要朝着未来的问题来争吵

在争吵的过程中，不要一直在挖过去的旧帐来算。这只不过是在激起双方的情绪而已，对于事情的解决一点帮助都没有。我建议你常常说一句话：“好，那我们以后如果遇到类似今天的问题，我们要怎么办”

你可以讲出你会怎么处理未来类似的问题，看看对方可不可以接受、他希望你怎么改变。你也可以问看看对方会怎么处理问题，看看你可不可以接受，讲出你的期待。常讲“我们以后如果遇到同样的事情要怎么办”这样的一句话，可以帮你们把争论的重心从情绪的发泄转移到问题的解决。

07

不要打断对方。

你如果频频打断对方，很容易激起对方的怒气，要做有效的沟通就很困难了。你应该冷静的听完对方讲的话，然后针对里面的内容做澄清。如果对方讲的内容很多很杂，你可以要求他一次谈一个核心问题就好了。

然后在他讲完之后，你可以重述一遍他的想法，问看看他，你的理解是不是正确。通常盛怒中的对方会因为你准确的理解到他的感受而平静下来。所以，要让对方有机会顺畅的谈完自己的想法，这是很重要的。

但是，如果你在讲话的时候，对方会一直打断你呢那么你可以直接跟他说：“你现在一直在打断我，这样子我没有办法讲我的想法。”当你已经提醒过两三次，对方依然会打断你的时候，那么你就可以说：“我觉得你一直在打断我，这样我们没办法沟通。如果你想要再谈的话，你就不要再打断我。如果你不能够做到这点的话，那么我们就明天再谈。”坚持你的立场，直到对方能够不再打断你，你才继续的沟通。

08

不要在激动的时候争吵。

当两个人情绪激动的时候，彼此越吼越大声，想到什么可以刺伤对方的话，脱口就说出来。这时候已经没有所谓的沟通，两个人的吵架就只是想要发泄愤怒而已。所以，聪明的人应该要避开这些情绪激动的时候，闭紧双唇不吵架，等到心平气和的时候再来。

09

在下列的情况下，最好不要吵架：

10

开车时

11

凌晨12：00以后

12

喝酒之后

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身体不舒服或疲惫时

在上述这些情况之下，你的生理容易处在激动的状态，就像汽油一样易燃。一旦吵架，很容易演变成没有焦点的彼此吼叫。这样的架吵起来只有害处，没有好处。如果对方一直要找你吵架时，你可以跟他说：“现在你的情绪太激动了，我们谈起来不会有结果。我明天一定会找时间跟你谈这个问题。”这一点要坚持。

其实对于夫妻来说，纯粹不吵架的婚姻是不现实的，所以夫妻之间如何在吵架中把握度就成了夫妻之间感情维系的重要的方面。那么如何把握这个度就成了夫妻经营感情得得以和谐和幸福的基础。夫妻吵架最怕的就是无心的伤害，因为有些夫妻在吵架的时候不管不顾，图自己一时的快感，孰不知自己一时的快感伤害的是两个人之间的感情。那么夫妻之间最伤人的吵架方式是什么？今天我们就来说一说这个问题。

首先，把对方贬得一文不值。有些夫妻吵架的时候，因为口无遮拦，总是喜欢提及对方的不足和缺点，说对方这个也不好，那个也不是，反正是觉得对方没有一样地方值得人称赞的，一副高高在上的样子，这样做不仅伤害了对方的自尊心而且也让被贬得一方寒心，从而影响夫妻之间的感情，所以吵架归吵架，但是千万不要把对方说得一无是处，因为这样做对你也没有什么好处，只会让对方认为你对他根本里没有感情或是不上心。

其次，夫妻吵架总是把对方的父母和亲人拉扯进来。夫妻吵架是你们之间的事情，如果因为你们之间的不和谐，总是把对方的家人拿出来说事或是有意无意地说对方家人的不是，这样做也会让对方寒心，也会让对方觉得你是一个是非不分，而且是一个无理取闹的人，这样会大大降低你在对方心中的位置，对于夫妻感情的和谐是非常不利的。所以夫妻吵架千万不要牵扯无辜之人，一定要在吵架中懂得把握度，懂理吵架也需要一丝丝的理智。

夫妻吵架在所难免，但是却不能因为吵架就伤了夫妻之间的感情，一定要懂得在吵架中把握度，不要让夫妻之间因为吵架感情越来越远，从而走向无可挽回的地步。

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我不能说你脑子有病，因为你根本没脑子。

你是不装A，也不是装C，你是装中间的那个。

想咬你一口，只可惜我是回民              

在被生活中的问题困扰，那么请你看以下7步，这能帮你解决问题，排除困难。

1审视问题当你遇到麻烦时，首先审视你的问题，看它究竟是什么样的问题，然后针对不同问题想解决的对策。审视你的问题，就是了解问题，找到问题的根源，然后从根源上解决问题。

2正视问题在遇到问题时，应勇于承担问题，正视你的问题，勇敢地面对，不要选择逃避。回避并不能解决问题，反而这种置之不理会带来的伤害更大，更持久。所以在遇到问题，面对问题时应勇敢坚强。

3解决问题愤怒，着急和痛苦不能改变什么，问题只有你决定解决的时候才能消失，所以不要回避问题，有问题就解决，更不要一味地抱怨，抱怨不是解决问题的办法，抱怨过后，你还是要面对解决问题。所以，勇于解决问题，这样才能克服困难。

4、继续前进解决问题以后，你应当继续前进，不要再受已解决问题的干扰，不要再一遍一遍地思考问题，这样之只会给你带来紧张和焦虑。向前看，向前走，不要让过去的问题成为你现在的绊脚石。

5、总结经验在克服困难的过程中总结经验，当下一个类似问题出现时，你就会知道怎样解决问题了。从困难中学习，就会有新福感想，新的发现，这样可以不断补充自己的能力，使自己工作的更好。遇到困难，也是一种学习，在困难中总结经验，远胜过怨恨困难。

6永远不要灰心丧气不要因为一次或几次问题的出现，就开始怀疑自己的能力，开始灰心丧气。问题是每个人都不可避免的，不要让问题成为衡量你人生价值的标尺，问题在解决的过程中还可以使你的能力得到提升。所以，永远不要被问题吓到，问题可以给你带来更多的机会。

7、时刻准备生活中会遇到各种各样的问题，在问题还未到来之前，我们应做好准备，面对困难，解决问题。问题有时是生活中最重要的一部分，接受问题，用积极地心态迎接问题，时刻准备解决问题，这样才会成功。

情侣之间分分合合最少不了的就是争吵，不管是多么亲密多么浪漫的情侣都会因一些小事而无休止的争吵，这似乎是情侣之间的必经“任务”一般，这架一吵完，两人从任务种总结出的经验值就会自动变为两人间的粘合剂，接下来很长一段时间两人就会好的跟一个人一样。情侣吵架大多是因为想法的不同，男女之间逢人处事有差异，吵架的方式当然也会有所不同，近期“男女吵架的不同特点”成为社交平台上大火的话题，不少网友都认真地总结了自己心中男女吵架的不同特点，今天小编就来讲讲自己所观察到的吧。

作为大学时期整个宿舍唯一一只单身狗，看舍友与对象吵架是常有的事情。以我的舍友为例子，我发现女生吵架的时候话会变多，而且会进入质问对方的状态，语音语调也会随着情绪的高涨而直线上上升，到最激动的时候甚至会出现破音的情况，每个女生吵架的时候都有当rapper的潜质。在这个时候，男生搭理女生会气炸，男生不搭理女生则会一直质问，反正最好的办法就是不管女生说什么都道歉，女生在意的是男生对自己的态度，他们只是希望男生能够给自己一个台阶下。

相比女生的感性，男生则会更加理性，男生吵架最想要的就是一个对错之分。比较倔强不愿意低头的男生一般都是一招制敌，因为他们的一句话往往都会把女生直接逼到炸毛状态，这个时候女方争吵不休男方理智回复就不太好收场了，等到吵累了就会进入到冷战状态，而冷战的最终结果就是其中一方服软。

其实男女之间关系的维护有许多小学问，不管吵架的方式和特点如何，最终都还是要经过长时间的沟通才能平复双方的情绪。从某种意义上来说争吵是不可避免地，而我们能做的则是尽量换位思考，理解对方心中所想，把激烈的争吵化为平和的沟通。

夫妻吵架有哪些处理方式

　夫妻吵架有哪些处理方式，夫妻在一起过日子，难免会磕磕碰碰，毕竟两个人在同一个屋檐下生活，难免会在生活中有些小摩擦，难免会吵架，其实夫妻吵架，未必是一件完全不好的事情，每个人都会在生活中积聚一些情绪垃圾，需要及时清理。那么夫妻吵架有哪些处理方式呢。

夫妻吵架有哪些处理方式1

　吵架也是一门学问，吵架适如其分能让爱情越来越甜蜜、越吵越相爱;压抑反而不利于亲密。

　心理学博士Jhon Gottman曾创立“爱情实验室”，结果发现：自称从不吵架的夫妻，通常在短期间内对婚姻满意度比一般人高。

　可是3年之后，Gottman再来研究这群不争执的夫妻却发现：这群人的婚姻满意度反而比那些把问题吵开来的夫妻还低。

　可能的原因是：这群夫妻把对彼此的不满一直压抑下去，反而不利于亲密关系的维持。

　所以，吵架可能有益亲密关系，但重点是要懂得其中奥妙。

　善于处理争执，可以让两人关系更亲密稳固，处理得不好，则不免导致关系失败破裂。

　 不要非争出个谁对谁错

　“你说过你会去缴电费的，你缴了吗”妻子疾言厉色地问丈夫，虽然她早就知道丈夫根本忘了这回事。

　她心里很确定她才是对的，而且对的不只这件，当她看到老公把家里弄得一团乱、总是不爱洗澡、三天两头在孩子面前吃垃圾食物、每次开车总要超速……她知道，在这些事情里，她是对的，丈夫是理亏的。

　不过，冲突点就在于，他丈夫也认为他才是对的。

　因为他认为缴不缴电费不过小事一件;不喜欢洗澡，太太结婚前就知道;吃垃圾食物孩子整天只羡慕别人，欲求不满会影响成长心理的;开车超速，婚前你好像很欣赏的呀，你当时是在骗我

　婚姻中的冲突往往不是因为一个人对，另一个人错。许多夫妻在争吵时，心里面想的根本不是同一件事。

　所以吵架时，最好不要争出个谁对谁错，非要某个人认错赔罪才罢手。

　 检视吵架背后真正的原因

　“记得去缴电费”在丈夫看来是小事一件，但对妻子而言，却代表了这个丈夫对他承诺的事情是否有责任感，能不能履行诺言。

　这才是真正值得注意的事。

　不过这种事情往往很难一时就改变，因为这些行为、习惯在原生家庭中就已经根深蒂固，一直带到两人的关系中来。

　心理学家Gottman的研究就发现：夫妻之间三分之二的争吵其实是“无解的”，因为这来自于两人成长背景所造成的不同。

　在Gottman研究的夫妻中，在第一次访问的4年之后再去访问他们，结果发现：69%吵架的原因还是和4年前一模一样。

　所以，现在该怎么办呢白马王子原来是只青蛙，再怎么努力也无法把他变成王子了，该离婚吗

　嗯，婚姻专家并不如此建议，至少不是唯一的解决方法。

　因为，你的下一段婚姻，也可能遭遇同样的情形，不见得会比这次好。

　 避免指责对方

　争吵一旦沦于互相指责控诉，沟通之门便从此关闭，对两人关系也产生莫大的伤害。

　所谓一只巴掌拍不响，当两人起争执，最好都能承认争吵是由两个人共同引起的。

　不能只要求对方道歉认错，自己也要反省，说不定是自己煽风点火才把争执弄得不可收拾。

　日落之前如果你们俩无法和解，至少可以找出自己犯错的地方，改变自己的态度，让争执不再恶化下去。

　 给双方台阶下

　为了避免战火继续扩大，必须在争吵加温之前，降温灭火。

　在Gottman的研究中发现，婚姻幸福的夫妻通常有一些方法来降彼此的火气。这些方法包括：先离开争执现场一会儿，或是拿宠物当缓冲。

　通常这需要幽默感，例如做做鬼脸，吐吐舌头，说几个只有你们俩懂得的秘密笑话，用幽默的'方式先把彼此的情绪冷静下来。

　有时吵架争不出个输赢，来个耍赖撒娇，说不定真的能床头吵床尾和，愈吵愈甜蜜。

　有矛盾时：默念一遍婚姻十诫：

　一戒：不要在外人面前争吵

　二戒：不要在儿女面前争吵

　三戒：不要在对方生病时争吵

　四戒：不要翻对方的旧账

　五戒：吵架时不要殃及对方父母和家人

　六戒：吵架时不要砸东西

　七戒：不要说伤害对方的话

　八戒：不要以死威胁对方

　九戒：不要动手打人

　十戒：切莫轻言离婚

夫妻吵架有哪些处理方式2

　 1、低头认错

　低头认错当然是男人低头了，男人要有男人的样子嘛，要不怎么说是大男人呢，还能和小女人一般见识？还不让人笑掉大牙？再说了，只是在家里，外人看不到的，低头认错别人也看不到啊，不会有损你大男主义的形象的，再说了，现在都什么时代了，即使外人看到，也会给你竖大拇指的。

　认个错，给老婆来个拥抱，气不就消了嘛，也许你老婆早就不生气了，就等你这个认错的态度呢，认错要及时哦，别让你老婆等的失去了耐心，可就得不偿失了。

　 2、让朋友作为你们的传声筒

　这个和好方式多少有点家丑外扬的意思，不过为了家庭和睦，为了和好如初，外扬也就外扬一次吧。采用这种和好方式的，一般吵架程度有那么点严重，有可能是男人犯了严重点的错误，老婆不肯原谅，那男人就只好求助夫妻之间共同的朋友了，有时，朋友的相劝比较有效果，有了效果后，男人再那么一认错，当着朋友的面给老婆个面子，这样不就皆大欢喜了吗？

　 3、冷战到自然和好

　这一种是最不好的方式，冷战是一种冷暴力，一定程度上比实际的家暴还有杀伤力，对夫妻感情是一种极大的伤害。虽然经过长时间的冷战，让夫妻双方都没有了较真下去的力气，看似和好如初了，其实埋下的隐患更大了。所以，切记，切记，夫妻之间千万不要靠冷战来冷却彼此的火气。

　 4、来次鱼水之欢

　吵架后的性爱，是最好的合好方式，正所谓百姓常说的“小两口打架不记仇，晚上还睡一个枕头。”俗话说，“床头吵架床尾和”，夫妻两人吵架可不是仇人相见，再大的事情也会平息，并且和好如初。张爱玲曾说过，通往女人灵魂的通道是阴道。所以，吵架过后，男人完全可以直接抱着老婆就亲，话也不用多说，就是那么疯狂的亲吻，老婆踢啊，打啊，随她去，只要不是原则性的吵架，还能降服不了老婆？

　一番云雨过后，看是不是老婆要主动趴在你怀里？夫妻吵架，这样和好最直接，最有效。当然了，前提是不能是原则性的争吵，也不能霸王硬上弓哦。