吵架后的冷静期怎么做比较好

吵架后的冷静期怎么做比较好

吵架后的冷静期怎么做比较好，情侣之间难免会遇到吵架的时候，这个时候双方可能会有一个冷静期，但不建议时间过长，对彼此间的感情不利，那么，吵架后的冷静期怎么做比较好？

吵架后的冷静期怎么做比较好1

感情中适当的冷静也是有必要的，如果总是无止境地吵下去，任由情绪发泄碰撞带来的，只会是消磨了你们的感情；如果能利用好冷静期好好思考如何解决问题，倒也不算坏事一桩。

但要注意掌握好冷静期的时间不宜过长，过长时间的冷静，容易变成双方冷战。

那么在冷静期间，矛盾无法马上得到解决的情况下，要如何做点事情为你们的爱情力挽狂澜呢？或许以下4点值得大家参考：

1、不能只是为了争输赢

恋人吵架后的冷静期，千万不要有谁先开口谁就输了的想法。毕竟爱情不是为了争输赢，赢了面子失去了爱的人，真的是你要的结果吗？

2、回忆过去的美好

吵架时我们最先想到的总是伴侣的不好：他不懂得关心你，不知道你想要的是什么，越来越不愿意哄你了…想到这些，你是不是恨不得马上和他提分手？

但是回头想想，似乎你们在一起的时光还是很快乐的，既然处于停战的冷静期，不妨多想想伴侣的好。那些过去美好的回忆，生活中点滴的细节，都是他对你爱的证明，因为一时的吵架，思维钻牛角尖而分手会无比可惜。

3、必要的关心

冷静期的时候，感情的变化是急剧又瞬息万变的，变好或变坏则取决于你怎么做。

问问自己，你是否还爱这个人，想不想分手，如果答案肯定，那么依旧要主动去关心他，他会收到你的好意，从而调整他的行为，这很容易成为你们关系破冰的契机。

4、思考解决的办法

多次为同一个问题而吵架的情侣，最终分手的理由，极有可能就是因为那个问题未解决。

冷静期该想想你们为何而吵，问题的解决方式，尊重和理解是前提，不分手是共识，合力沟通商量把问题解决不再重复过去的错误，彼此才有所成长。

情侣吵架冷静期多久是默认分手了

一般来说，冷静三个月以上不用说，你们之间肯定已经凉凉了。

三个月的时间足够把一个人折磨的遍体鳞伤，因为那个人其实在内心也是在等待着你的回头。但是对方左等右等却等来不了你的主动，也等待不了你和自己是好这样的感情，肯定会弹指吹破。

每一个人对待感情的时间段不一样，但是冷静那么久还没有联系的话，这份感情基本也是没有什么希望了。都说过爱一个人不要错过，但是在感情面前妥协又有多少人能够做到。当你做到的那一刻，你又发现那个人对你没有任何回应，那个人早已经对你关上了心门。因此把握好自己感情，了解对方才是关键。

情侣吵架冷静期最好不要超过几天

情侣之间的争吵是正常不过了，但在这里中间一定不要说一些让另一方伤心的话，否则会让另一方完全的死了心，有的情侣吵架时会有一个冷静期，那么，最多不要超过几天呢？

两人在争吵时，在所难免讲出一些偏激得话，这时候，最理性的处理方法就需要让自身及其另一方的心态平静下来，只能那样才不容易让大家作出一些后悔莫及的事儿，冷静期最好是维持在一个礼拜以内，假如时间过度长，便会让另一方觉得你早已不在意他了。

情侣之间一定给另一方留一定的室内空间，否则会让另一方觉得你是在监控他，尽管情侣之间每日的关注是不可或缺的，但假如你过度的关注，便会让另一方造成抵触情绪，所以说大家一定要为自己给另一方留出一定的冷静期一定的室内空间，才不容易让另一方觉得与你在一起很有工作压力。

吵架后的冷静期怎么做比较好2

一、思索争吵的缘故

争吵并非一阵子的情绪宣泄，只是奔着解决困难的目地去吵的。我觉得争吵都是这种沟通交流方法，时刻切记争吵的初心是解决困难，而并不是让另一方恼怒或是伤心。心态平伏下来之后，理智思索大家争吵的缘故是啥。由于某事造成产生分歧，还是由于另一方干了抱歉你的事，还是由于你犯错误了而先发制人只能寻找难题的重要，保证以事论事，才能做到真正解决困难。

二、学好相互理解

大部分男女朋友吵架时都是把侧重点放到自身手上，他常说得话全是需求较为多，乃至彻底不容易在意另一方的体会，因而沟通交流就渐渐地转变成调侃，把另一方骂得无语才肯誓不罢休。但这类争吵方法对解决困难是一点儿益处也没有的。

争吵完后要学好相互理解，追忆大家争吵的全过程，她说的每几句戳进你心口得话或许更是他的需求，他期待有哪些的结果，他需不需要那样做，他此时的体会是啥……试着立在另一方的视角去思索这一难题，想着假如你是他，你能怎样处理这件事情。学好了解另一方的念头与体会，迁就另一方的为人处事方法，或许你能对爱人有个全新升级的了解。

三、争吵后积极合好的时间

男女朋友吵架后积极合好的时间也很重要的。男女朋友吵架完后通常会进到1个冷暴力期，谁也不愿先低下头服输，因而谁也不容易积极合好。恋人必须掌握好冷暴力的时间，冷暴力时间久了情感就淡了，感情淡了也就代表分手。

因而争吵完后之后，不管怎样必须短时间积极与另一方联络。不必把争吵当作是斗气，谁先积极谁服输是这种很孩子气的念头，争吵后立即合好算是理性的作法。当你真的很在乎另一方，那好好运营这些情感关联。

越发情感亲密无间的关联，越多必须磨合期提温情感。把握男女朋友吵架的方法，恪守感情的标准和道德底线，情感才会变得更加好。

引言：虽然人们会拥有多变的感知能力，但是这种情绪的转变很容易影响人们一天的心境。尤其是争吵的情况，一般都让人无法忍受。人们处在这种环境之中很容易做出一些无法适应的事情。因此很多网友非常苦恼，究竟如何才能保持镇定自如的状态，下面小编简单给大家介绍一下，各位读者可以提前有一个了解。

首先，当人们感知到这样的情况时，一定要快速的停止讨论。因为在这种情绪之中发出的言论都是不太友好的，并且很容易打击到对方。因此尽快关闭言论也是一种不错的方法。很多人认为这种方式与冷战并没有太大的区别，实际上这会带来很多有效的结果。冷处理虽然让人非常厌恶，但是在这种激化的情况中，暂时的停止反而更加的有效率。所以人们一定要有所取舍。否则很容易影响彼此之间的和谐关系。

其次，一般面对这种情况，一定要有一方快速的做出反应。只有一方变得柔和，另一方才会无处发泄，自然就会平静下来。如果双方一直保持着高强度的输出标准，彼此之间的争吵根本无法解决。因此只有一方快速的释放求和的信息。这样才能够避免后续的伤害。

此外，这可能与人们的性格有很大的关系，因此在互相交友的时候，一定要提前了解到对方的心理状态，这样在之后的交流之中也能够快速的找到合适的说话方式。而且吵架很有可能只是一种观念的不同。所以人们一定要把自己的想法阐述出来，这样彼此之间才能够迅速的理解。只有真正体会到对方的感受，这种吵架的状态才会减少，否则彼此之间可能只有无法停止的战斗。

当他人要求你在吵架时保持情绪稳定时，这实际上是在寻求一种更加成熟和理智的沟通方式。尽管在争论中保持情绪平静可能很具挑战性，但这种能力却是解决冲突和维护人际关系的关键。

首先，理解对方的期望是至关重要的。情绪稳定不代表你不可以表达自己的观点或情感，而是要以一种冷静的态度来进行交流。这有助于确保你的言辞更加清晰、明了，避免不必要的攻击性和情绪化表达。

其次，情绪稳定在争论中有助于保持对话的理性性质。当情绪激动时，人们更容易陷入情绪漩涡，导致对话变得混乱而无效。通过保持冷静，你能更好地专注于问题的实质，从而找到更好的解决方案。

此外，情绪稳定也展示了你的成熟和控制力。它传递了一个信息，即你愿意倾听、尊重对方的观点，而不是只关注于自己的情绪。这种表现有助于建立信任和更健康的交流模式。

最重要的是，情绪稳定有助于避免情绪性后果。在激烈的争论中，人们可能会因为情绪失控而说出伤人的话语，甚至做出后悔的决定。通过保持冷静，你能够避免这些后果，保护自己和他人免受不必要的伤害。

综上所述，当他人要求你在吵架时保持情绪稳定时，实际上是在倡导一种更加成熟、理智和有效的交流方式。情绪稳定有助于确保对话的质量，建立信任，避免后悔的情绪性行为，以及解决冲突的能力。

夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾

你想知道夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾吗？夫妻生活在一起偶尔产生矛盾是很正常的事情，产生矛盾发生争吵后要怎么缓和矛盾呢，下面我为大家整理了关于夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾的内容，一起来看看吧。

夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾1

1、冷静下来

当你吵架时，对方会说出来严重的话。说了之后，要冷静下来，不要讨论这件事，先不管这件事。等到双方都暂时平静下来，在大家的思想清晰、理智恢复后，用好的的语气说出来。让对方能够知道你确实是怎么想的，从对方的角度来处理这个问题。

2、双方都应该学会忍受

夫妻在发生冲突时不是很理性，他们考虑的问题也很简单，所以我们可以先退后一步，让自己先醒过来。看父母和孩子的面子，都不应该让冲突太深，发泄你的情绪是没关系，但是让你周围的人都参与进来是不好的。

3、不要把之前的事情再拿出来说

当夫妻因意见分歧而无法沟通时，他们应该自己讨论这件事，永远不要通过揭露对方的旧故事来证明自己是对的，或者用它来让对方屈服。否则，会更加严重，增加吵闹，感情变淡。

4、不要和别人比较。

不要将自己家庭与别人的家庭里的丈夫或妻子相比较。这种做法不能解决任何问题，但会伤害对方的自尊。你看着别人再好，人家不会和你一起去经历，你看到的也只是表面，实际什么样你也不清楚。

5、最重要的是哄

争吵后，最多只生一个晚上的气。第二天，仍然平静快乐。夫妻之间的争吵通常是暂时的，不应该被认真对待。夫妻平等互利，不要害怕丢脸，因为你面对的是你爱的人，用幽默来哄你们的爱人。

6、知道如何理解对方

作为一个男人，我们应该有男人的宽宏大量，学会宽容和理解。如果你是男人，当你的妻子没完没了地跟你谈论争吵时，请理解她，然后对她微笑，告诉她，亲爱的，我错了。不要为这种小事伤害我们的感情，好吗？

7、做更多的自我检讨

只要夫妻之间有冲突，这不仅仅是一个人的问题。他们说的很好，但是一巴掌打不出声音。我们不仅应该辩论彼此的缺点，还应该思考我们做得不够，这是做出让步的最基本条件。只有这样，我们才能发现并承认错误，以便更好地解决冲突。

8、多给对方一些肯定

既然夫妻可以一起组成一个家庭，他们一定已经付出了所有。一开始，当两个人决定在一起时，你们在走到一起之前也看到了彼此的优势和能力，所以此时，我们应该更多地基于彼此的优势来考虑问题。

夫妻之间吵架了怎么缓和矛盾2

到此为止，不要激化矛盾

有时候，明明是自己在理，对方冥顽不灵，简直鸡同鸭讲，这个时候对方的感受是和你一样的，在双方情绪激动的时候，至少你先做到保持冷静，到此为止，不要重复自己的观点，或者让对方抒发自己的'想法，试着假装当一个倾听者（当然就当对方什么都没说，吵架的时候谁还能听得进去对方的话）

换位思考，想想对方的 好

吵架的时候，总是感觉谁先低头谁就输了，所以让步是非常困难的。这时候，试着去想想对方的好，然后还是尽量让自己平静，去倾听的时候，去做出一个低头的暗示（默认、搂抱、或者出门买点对方喜欢吃的，又或之后做做家务）

理解吵架，平凡的生活谁都会腻

不要把吵架看得过度紧张，处理得好，它不过是你们平淡生活调味剂，有什么憋在心理往往会导致郁闷、忧郁，而说出来至少气撒出去了。不要觉得对方必须要完美，要大度没有脾气，这种只有在电视剧里，脾气谁都有，关键在怎么处理，所以吵架的时候，要学会理解对方，大家都不容易，既然选择了在一起，就要一路向前，可以在平静下来的时候，一起聊聊对于生活的反思，想想哪里可以改进的，明天太阳照常升起么。