被别人大声吵架声吓到了，坐立不安的，该怎么办

那是因为你烦躁心情不稳定。

1那就对自己说，要平和，要稳定，深呼吸。听听音乐，参加娱乐活动，或看一本数，做一些自己感兴趣是事情。平时也要关注自己的情绪，努力好吃愉悦的心情。无论发生任何事，都要告诉自己要用平和的心态去对待，去解决。。

开心点，朋友，努力克制自己远离不开学心的事情，不久，你会发现，你是一个快乐的人呢。

2安排自己新的日程，要安排的满满的，参加聚会，读书，学习，努力工作，重新给自己定一个稍高些的目标，然后鼓励自己努力为这个目标而奋斗，也时常劝慰自己，忘掉伤心的事，这样你的努力不仅使你忘掉不开心的事，也许在事业上会有意想不到的收获呢。自己经常劝慰自己，对自己说话，是化解自己心灵的好办法，只要坚持，会有效果的。

我前男友脾气有点差，但是我觉得应该不止如此，他非常爱我所以应该对脾气会有一些收敛。

但是情绪化的人往往都难以承受住外界的压力，甚至不能说是压力，就是情侣之间普通的吵架他都难以承受，在我心中吵架很正常，但是他只要一吵架就非常烦躁不安、而且非常想逃避，比如他会说：我们这么吵，我今天干脆不回来了！  他不想过回来解决问题，而是暂时逃避他心中的不安，而我更倾向于解决问题！

而且恋爱后期越发严重（应该是暴露了更真实的他）直接发展成用难听的话骂我！（比如：你让我感到恶心）并且是在他还是爱我的情况下（这点是我能确定的）。

经历这件事后，我对他渐渐信任无力…觉得他这么爱我也能这样骂我，以后要是结婚了没有，动手打我都有可能啊！当时我对已经开始犹豫要不要分手了，不过真正让我分手的，还是他的懦弱吧，一个情绪化的人必定是一个心理不够强大的人，才会像孩子一样虚张声势，大喊大叫。

他对于我们的感情完全不敢和他父母反抗，他父母的一点压力他就开始犹豫不定…要知道，这样一个人，是真的没办法给人幸福的！懦弱是一个男人最不该拥有的特性！我爸就很懦弱，而且情绪化非常严重，我妈妈一辈子过得很辛苦，家里大事小事都是她在解决和承担。而我爸爸一点忙也帮不上，甚至还会用他的情绪化去伤害妈妈…而我前男友，我接触之后发现真的和我爸爸很像很像！！不光是情绪化和懦弱这两点，还有很多思想和看法都和我爸一样…不寒而栗…要知道在我爸的情绪化影响下，我和我妈都得过抑郁症，我妈重度我中度…

无论你如何伤心、哭泣，他都决不让步，直到逼你做出妥协、承认错误，态度才会有所收敛。哪怕只是敲击下这些文字我都抑制不住地在颤抖我知道感情没有统一套路，每段恋爱关系都会有细节的不同，因而我也不会为你提太多建议。但我知道在恋爱中无论对错，自己的感受永远是最重要的。

如果你真的已经很少体验幸福感，面对他时常常小心翼翼，在想到他时会心脏发紧、恐惧，那我认为你可以止损了。他不值得你再付出感情。

你自己敏感一些

你越敏感越容易导致夫妻之间闹矛盾

要多调节自己心态

自信起来

凡事都客观分析

不是女的和男的一说话，看一眼就有事

还是多心

最好克服心理问题

寻求专业帮助