亲子沟通易陷入吵架僵局？巧用“拉波波特法则”，建立良性沟通

文章/熊二

编辑/晓琪

闺蜜是一个性子比较急的事业女强人，平时在公司里做事风风火火，小有成绩。因为工作上比较忙碌，所以平常一般带孩子的都是自己的婆婆，但是最近因为婆婆身体不舒服，所以孩子都是闺蜜自己在带，但是对于闺蜜来说，这几天简直是度日如年，每一天都希望婆婆能够快点好起来，然后帮自己的忙。

有时候，闺蜜见孩子把玩具弄得家里到处都是，闺蜜在尝试着叫孩子自己收拾玩具无果后，就只能自己把玩具收拾了一下。但是没想到过了一会闺蜜竟然发现玩具又被孩子弄了出来。

面对毫无规矩和沟通可言的孩子，闺蜜气不打一处来，想都没想就对孩子进行了一番吼叫和责怪，闺蜜的举动吓坏了孩子，而她事后既自责又感到很郁闷，因为她认和孩子沟通为真的太难了。

1、家长过于强势

像前文中出现的妈妈一样，许多家长都习惯了在工作和家庭时拥有说一不二的话语权，习惯了通过直接下达指令的方式来传达自己的观点和要求。

而这种强势和直接的做法是很难让孩子突然之间接受的，孩子也缺少表达自己的机会，面对父母这样强势的情况，父母在掌控欲的控制下是很难做到和孩子心平气和、平等沟通的。

2、家长不重视孩子的感受

许多父母习惯从自己的角度来看待问题和进行教育，却忘记了受教育的主体是孩子，从而并不注意孩子在接受教育时孩子又会怎样的心理。当父母们不理会孩子的感受，孩子的想法和心情也并没有被父母看见，当在沟通时，有人拥有不愉快的情绪，那这个对话自然也很难进行下去。

3、父母并不认为自己的教育会有不足和错误

对于许多父母来说，自己比孩子见过和经历过的事情多得多，所以自己的想法和思维是绝对比孩子正确的，从而过度信任自己和迷信自己的人生经验，但是实际上每个人都有自己不同的人生经历，不同的人生的经历会造就不同的问题解决方式，孩子们也能够看到父母看不到的问题，所以有时候父母和孩子沟通产生了矛盾，但是父母不愿意反思自身，也就导致了沟通陷入僵局。

亲子间的不当的沟通方式容易使父母和孩子陷入吵架僵局，那么有效的沟通对亲子之间有什么好处呢？

1、有助于拉近爸妈与孩子之间的关系

有效的亲子沟通能够让父母和孩子更了解彼此，当你知道孩子在想什么的时候，当孩子犯错时，他们的错误就能够被家长用更宽容的态度接纳，而当孩子明白家长的想法时，孩子也会更明白家长的苦心，更能接受家长的教育和要求。

2、有助于提升孩子的安全感

当孩子不理解父母的做法时，可能会产生家长不喜欢自己，或者家长是处于讨厌自己才做出这样的决定的想法，从而内心会失去对家长的信任和安全感。而有效的沟通对于孩子来说能够减少对家长的误会，避免这样误解的产生，保护孩子内心安全感。

良性的沟通对于亲子双方来说都是一种维护感情的有力工具，但是许多家长很难做到和孩子进行良好的沟通，这时，家长们不妨试试用"拉波波特法则"，来改善你们之间的相处方式。

这种法则主要的要求就是，要先表现出自己对事件的认可后再提出相应的疑问，减少了对方的抵触心理后，就能够巧妙的避免沟通僵局的出现。

这种法则的具体使用可以分为四步骤：

步骤一：父母可以先将孩子的话复述一遍，这样能够让孩子明白自己有倾听和理解他的想法。

在采取这一步骤的时候，父母要认真听取孩子的想法，才能够在之后的复述过程中能够做到准确的表达孩子的想法，提高孩子对于在父母身上获取的认同感，减少双方的误解。

步骤二：提出自己认可的部分，这样提高孩子的接受度。

父母的认可能够让孩子感受到自己的想法是有被接受和尊重的，才能够促进孩子下一次表达自己想法的欲望。以及当孩子明白自己的父母是能够理解自己的时候，才会愿意接受别人对自己想法的评价。

步骤三：让孩子明白自己想法中有价值的一部分。

当孩子知道自己的想法有值得被肯定和表扬的部分的时候，孩子抗拒外界的情绪会被削弱，是孩子处于一种愿意接纳外来想法的自信和和平情绪中，为下一步的提出问题做铺垫。

步骤四：最后父母再提出自己对孩子想法中认为不可的地方，让孩子配合改进。

有了前面的情绪铺垫和内心建设，此时孩子内心对于外来信息的抵触感已经被大幅度的削弱，也增加了对于父母的认同度，当孩子已经认为父母和自己能够站在一条线上看问题时，此时父母再提出自己对于孩子的建议，孩子就会很容易的接受了。

面对难以沟通的孩子，父母不要一味的用命令去强迫孩子，往往会产生适得其反的效果。当父母问"为什么和孩子沟通这么难"或者"为什么孩子不愿和我沟通"的时候，父母要记得沟通是双向的，父母对孩子说话的时候，也要记得听孩子说话。

对简单的"拉波波特法则"，只需按照这四个步骤就能够提高孩子和父母的沟通效率，不过在孩子和父母沟通的时候需要有足够耐心，才能够在沟通时循序渐进的进入孩子的内心，打开孩子的心扉。

当女友吵架不听道理时，可能需要采取以下措施来缓解矛盾和解决问题：

1 保持冷静：即使女友情绪很激动，也要保持冷静，不要轻易发脾气或激化矛盾。

2 倾听：认真倾听女友的意见和想法，尽可能理解她的情感和观点，避免让她感觉自己被忽视或不尊重。

3 表达观点：在倾听女友的同时，也要表达自己的观点和想法，但要注意语气和措辞，避免引起更大的争执。

4 寻求妥协：如果女友的要求或观点与自己的不一致，可以寻求妥协和折中的方式，以达成双方都可以接受的解决方案。

5 给予时间：有时候女友需要冷静和思考才能理解和接受自己的观点，这时可以给予她一些时间和空间，等待她的情绪平复后再进行沟通。

6 避免攻击：在沟通过程中，要避免攻击女友的人格和情感，尊重她的感受和想法，以建立信任和理解的基础。

综上所述，当女友吵架不听道理时，需要保持冷静、倾听、表达观点、寻求妥协、给予时间和避免攻击等多方面的措施来缓解矛盾和解决问题。

一招解决吵架无法沟通的问题｜一看就会

你是不是觉得每次吵架都觉得发挥不好，吵不明白!每次都是一肚子气，问题也没有解决，反反复复!这就是无效沟通，本质上是通过消耗生命的方式攒够失望后离开，姑娘们真的大可不必。

吵架的罪归祸首：你们吵架频道不对!你讲理的时候他讲情绪!你讲情绪的时候他讲理!就导致两个人永远鸡同鸭讲，不是觉得对方不够爱自己，就是觉得对方不可理喻。(据说要吵100次架，沟通复盘不少于80次，才能发现的真相)。

具体解决办法：两个人再有意见、分歧，就直接开口问:今天吵什么道理还是情绪(回复话术可根据语境、说法风格调整)。让人出乎意料的是，这句话只要问出口，剑拔弩张的氛围一下就变得轻松。因为双方都清楚，无论怎么吵，你都爱他，他也爱你，又何必继续吵下去呢不信的话，可以跟TA吵多几次，找找感觉。

透过现象看本质：吵架是双方需求发生冲突后渴望对方满足自身需求的表面现象。本质上是没资格或不够能力与对方进行价值交换。才通过拉动情绪、暴力等外力的方式进行破格获取，是弱势群体的无能行为，属于大众流行的弱势文化。

反之，强势文化是通过吵架了解。对方需求后，互相想办法满足对方需求，完成价值交换，这才是吵架的最终目的，越吵才会就越幸福，拥抱吵架，拥抱生活的不确定性，在不确定性中获利!顺便延伸一下:自然生存规律是优胜略汰，才衍生出人的生存本能和自私，不以人的意志为转移。

回到吵架话题本身，但凡少点理智的约束，都可以把亲密关系干到趴下，这就有了家暴!所以呀，我就敢笃定，有家暴的人，在起冲突的某个点上就是无能!刚开始被打的女人，无一例外不都触发了家暴男脆弱心理，引起了他的反抗自慰心理罢了。

1、不要非争出个谁对谁错“你说过你会去缴水电费的，你缴了吗”女人疾言厉色的问男人，虽然她早就知道男人根本忘了这回事。她心里非常清楚她才是对的，而且对的不只这件，当她看到老公把家里弄得一团乱、总是不爱洗澡、三天两头在孩子面前吃垃圾食物、每次开车总是要超速她知道，但是在这些事情里面，她是对的，男人是理亏的。不过，这里的冲突点问题就在于，男人也认为自己才是对的。因为他认为缴不缴水电费不过是小事一件；不喜欢洗澡，老婆在结婚前就知道；吃垃圾食物？孩子整天只羡慕别人，欲求不满只会影响成长心理的；开车超速，婚前你好像很欣赏呀，所以你当时是在骗我？婚姻当中的冲突往往不是因为一个人对，另一个人错。而是很多夫妻在争吵的时候，心里面想的根本不是同一件事。所以在吵架的时候，最好不要争出个谁对谁错，非要某个人认错赔罪才罢手。

2、懂得分析吵架的真实原因“记得去缴水电费”可能在男人看来是小事一件，但是对于女人而言，却代表了这个老公对他承诺的事情有没有责任感，能不能履行诺言。这才是真正值得注意的事。不过这种事情通常很难一时半会就可以改变，因为这些行为、习惯在原生家庭当中就已经根深蒂固，所以被一直带到两人的关系中来。心理学家Gottman的研究就发现：夫妻之间三分之二的争吵其实是“无解的”，这主要是因为来自于两人成长背景所造成的不同。

在Gottman研究的夫妻当中，在第一次访问的4年之后再去访问他们，结果发现：69%吵架的原因还是和4年前一模一样。所以，现在该怎么办？白马王子原来是只青蛙，再怎么努力也无法把他变成王子了，是不是该离婚子豪并不这样建议，至少这不是唯一的解决方法。因为，你的下一段婚姻，也非常可能遭遇同样类型的情形，不见得会比这次好。

3、尽量避免指责对方争吵一旦沦于互相指责控诉，沟通之门便从此关闭，对两人关系也产生莫大的伤害。所谓一只巴掌拍不响，当两人起争执，最好都能承认争吵是由两个人共同引起的。

不能只要求对方道歉认错，自己也要反省，说不定是自己煽风点火才把争执弄得不可收拾。日落之前如果你们俩无法和解，至少可以找出自己犯错的地方，改变自己的态度，让争执不再恶化下去。

4、懂得给对方台阶下为了避免战火继续扩大，必须在争吵加温之前，去降温灭火。在Gottman的研究当中发现，婚姻幸福的夫妻通常有一些方法来降彼此的火气。

这些方法包括：先离开争执现场一会儿，或是拿宠物当缓冲。通常这需要幽默感，例如做做鬼脸，吐吐舌头，说几个只有你们俩懂得的秘密笑话，用幽默的方式先把彼此的情绪冷静下来。