你觉得两人的感情不融洽，应该怎么缓和？

婚姻是终生大事，哪能说离就离呢？还是慎重好！吵架时各自让一步不就行了？退一步海阔天空。结成夫妻是个质的飞跃，婚前是自由的乌飞来飞去，走向了互帮互助共同经营这个来之不易的家，夫妻之间白天吃的一锅饭，晚上睡的一张床，随着时间的转移家庭矛盾也随显现，这在正常不过了，有意见不一致的矛盾，有老小之间的矛盾，有感情变化的矛盾，有经济上的矛盾，也有脾气性格上的矛盾，等等等等，遇见矛盾不可怕，怕的是一方不冷静，不能忍，见火就着，更可怕的一句话就是"离婚″二字。

话说出来容易收回难，离婚二字最伤俩人感情，一辈子都难忘记的曾经，会永远刻在脑海里的阴影，不到万不得时这话不能说，为此我认为从以下几个方面解决夫妻之间的矛盾。夫妻之间会生气，会争吵，会想过离婚，但是尽量不要把离婚两个字说出口。虽然很多时候是口不对心，但是这两个字本身还是挺伤人的，说的次数多了可能假的也变成真的了。另外，吵架之后总得有一个人先低头，两个人持续的“顶牛”和冷战是很伤感情的。

很多事说起来容易做起来难，夫妻之间有点小吵小闹，是正常的。从一般的社会经验看，夫妻之间争吵都会有可能离婚。绝不是因为一时的冲动，而是其背后的无数次积累。倘若是真的是没有了感情，也其紧握，还不如早些放手，各得自由。自己有独立人格，自律，会规划好自己的时间，积极向上，心态上放宽，多想想美好事，凡事都往最坏的想一下，那么再坏也不过如此。没必要过多纠结，如是另一半的原因，那么你可以无视他，冷冷他，多充实自己，他自然会害怕，自然会找你。

亲亲您好！以下是一些维系好一段感情的建议：

1 建立良好的沟通：沟通是维系一段感情的关键。你需要和伴侣建立良好的沟通渠道，鼓励对方表达感受和意见，同时也要积极倾听对方的想法和需求。

2 学会包容和理解：在一段感情中，你需要学会包容和理解对方的想法和行为。这并不意味着你需要完全认同对方的观点，而是需要尊重对方的选择和权利。

3 保持互动和亲密：在一段感情中，保持互动和亲密是非常重要的。你可以通过约会、旅行、参加活动等方式增强两人之间的感情。

4 建立共同目标和价值观：共同的目标和价值观可以让你和伴侣更加紧密地联系在一起。你可以和伴侣一起制定未来的计划，并在这个过程中逐渐建立共同的目标和价值观。

5 坦诚和诚信：在一段感情中，坦诚和诚信是非常重要的。你需要遵守承诺、保持诚信，同时也要坦诚地表达自己的想法和感受。

以上是一些维系好一段感情的建议，但每段感情都是独特的，因此你需要根据你自己和伴侣的情况，找到最适合你们的方式。

以下是情侣之间可以聊的一些话题，可以帮助增进感情：

1 互相分享生活：分享自己的日常生活和喜好是增进感情的好方式，可以增加对方对你的了解。

2 互相尊重习惯和爱好：了解和尊重对方的爱好和习惯，即使自己不理解或不喜欢，也要保持尊重和理解，这样可以增进彼此的信任感和亲近感。

3 讨论共同的兴趣爱好：如果你们有共同的兴趣爱好，一起讨论和分享这些话题是锻炼感情的有效方式。

4 谈论彼此的梦想和目标：互相分享彼此的梦想和目标，可以让你们更了解对方的心理和内在动力，同时也可以共同制定计划和实现目标。

5 坦诚表达情感：情感是感情的基石，坦诚表达自己的情感和需要，听取对方的反馈和理解，可以增进感情的深度和亲密度。

6 互相支持和鼓励：在对方需要帮助或鼓舞的时候，积极给予支持和鼓励，共同面对生活中的挑战和困难。

总而言之，情侣之间应该以真诚、尊重和信任为基础，通过积极的沟通和行动，不断建立、维护和提高感情。

1、要时不时地跟表达爱意，对于很多结婚很久的夫妻来说，他们觉得说一句我爱你反而会显得很刻意，但直接表达爱意，其实会让对方觉得很幸福。

2、因为平常的工作已经让夫妻没有经常单独相处的机会，这样会让彼此双方的距离慢慢变远，可以找一些时间，比如像做早餐的时候或者遛狗的时候可以两个一起做，这些小事何尝不是一种浪漫。

3、要多多体谅对方，虽然说夫妻之间不用太过的客套，但是如果对方下班回来，或者是帮忙家里做了什么事，可以拥抱他并跟他讲辛苦了，或者感谢他，有时候生活就是需要对方的时不时的赞美，让对方心理觉得满足。

情绪和情感的关系包括区别和联系。

一、联系

1、情绪变化受情感制约，而情感又在各种变化的情绪中得到体现。

2、情绪是情感的外在表现，情感是情绪的本质内容。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成，并通过情绪表现出来的；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。

3、情绪和情感是两种彼此难以分离的心理现象，是同一事物的两个侧面。

二、区别

1、从发生角度看，情绪发生有些早，多与人的生理性需要相联系为人类和动物所共有；情感体验都发生得晚，多与人的社会性需要相联系，是人类所特有的，是个体社会化进程发展到一定阶段才产生的。

2、从反应特点看，情绪带有极大的情境性、激动性、暂时性和外显性，情绪常由身旁的事物所引起，会随着情境的改变以及需要满足情况的变化而发生相应的改变，因此，有的人情绪表现喜怒无常，很难持久。

情感则带有很大的稳定性、深刻性、持久性和内隐性，情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，是对事物态度的反映，是构成个性心理品质中稳定的成分，不容易随情境的变化而变化。如对一个人的爱和尊敬可能是一生不变的，因此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。

3、情绪具有冲动性和明显的外部表现，情感则比较内隐。人在情绪的左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而久远，不轻易流露出来。

情绪的分类：

1心境：也叫心情，是一种微弱、平静和持久的情绪状态，没有特定的指向性，不指某一特定对象，而是使人们的整个生活都染上某种情绪色彩。特点：弥散性、微弱、长期性。

2激情：是一种强烈的、爆发式的、短暂的情绪状态。通常是由对个人有重大意义的事件引起的，往往带有特定的指向性，伴随着生理变化和明显的外部行为表现。激情会给人带来或积极或消极的影响。特点：短暂的、爆发的，例如：范进中举、欣喜若狂、暴跳如雷、手舞足蹈、兴高采烈，小明拿到录取通知书后高兴得手舞足蹈。

3应激：是出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。特点：难以应对的，高度紧张的。个体在应激状态下的反应有积极的也有消极的，积极地表现为急中生智，消极地表现为惊慌失措。

保持异地恋的感情稳定需要双方共同努力和有效的沟通。以下是一些建议：

建立信任：信任是异地恋的基石。双方需要相互信任对方的忠诚和诚实，避免怀疑和嫉妒的情绪。通过坦诚和透明的沟通，共同建立信任感。

沟通频繁：保持良好的沟通是关键。尽可能多地使用各种通讯方式，如电话、视频通话、短信、社交媒体等，保持经常的联系。分享彼此的生活、喜怒哀乐，让对方感受到关心和支持。

制定共同目标：共同制定目标和计划，让双方在异地时有共同的方向和努力。这可以是一起计划的旅行、共同的兴趣爱好，或者未来的发展计划。共同的目标和期望能够增强彼此之间的紧密感。

尊重彼此的独立空间：在异地恋中，双方都有自己的独立生活和朋友圈。尊重对方的独立空间和个人需求，给予彼此自由和信任。不要过度依赖对方，保持自己的兴趣和社交圈子。

创造共同回忆：尽量安排见面的时间，共同创造美好的回忆。计划一起旅行、共同参加活动或者简单的日常相聚，这样可以增加亲密感和共同的回忆，弥补距离带来的缺失。

支持和鼓励：在异地恋中，双方需要互相支持和鼓励。给对方正面的反馈和肯定，共同度过困难时期，相互激励前进。给予对方情感上的支持和安慰，让对方感受到你的关心和支持。

计划未来的团聚：制定未来的计划，包括团聚的时间和地点。有明确的目标和计划，可以给双方带来期待和希望，减轻异地分离的焦虑感。

最重要的是，双方要有共同的努力和承诺，保持坦诚和理解，共同应对异地带来的挑战。尽管异地恋可能会面临一些困难，但通过相互的支持和努力，仍然可以保持感情的稳定发展。