心情不好的时候，为什么只抽烟才能缓解自己的情绪

每个人都有方式去调节心情，发泄心中的不快。有的人选择听音乐，有的人选择逛街吃东西，也有的人选择发呆。黯紫弥漫喜欢写写东西，抒发情感。其实这些方法都只是让心转移目标而已，不再想不开心的事而已。让心静下来，这样想事情也方便很多，心情也会很快的改变。这也就是人生，每个人的人生都不可能是一帆风顺的，偶尔的烦恼，不顺，也是可以当作调料，为我们的人生增添生气。想想，调节心情的时间也是我们为下一秒冲刺做准备。人在无聊的时候就是会想很多事情，把自己搞的烦恼了，自然也就不开心了。所以要让自己忙碌起来，做做喜欢的事情，听听音乐。也可以利用无聊的时候，吹吹风，享受一下大自然，这是平常很少做的事情，也能让自己看到，享受到人生的另一番滋味。黯紫弥漫认为，每个人的人生都是无比的精彩，不管是快乐，烦恼，忧伤，都是人生的财富。你的人生也一样的精彩，加油过自己的生活吧，享受每一刻

有时候什么都不发表，就是单纯的烟瘾犯了，这是一种情况；还有就是把你当成自家人了，或者是确实有什么烦心事了，很自然的抽烟，自己也不知道，就是不自觉的想抽烟，这是第二种情况；第三种情况相对复杂，就是有的人就认为抽烟是很有男人味的，然后就稀罕当着女生抽烟；最后一种情况，是最悲催的，就是知道你不喜欢抽烟，还要在你面前抽烟，那就是说明心里有点想惹你不高兴，然后该分手分手，不需要考虑你的心情了。一般就这几种情况

失恋了也不要抽烟来解闷，你可以打一把游戏，听听歌曲，或者看个**之类的解闷！

抽烟有害健康，烟里面含有烟焦油，尼古丁等多种有害物质，会对人体的肺部造成损伤，抽的多了还会上瘾！

抽烟上瘾以后，想要戒掉特别的痛苦，人要为自己的健康负责，拥有一个健康的身体才能更好的生活！

烟龄增长以后，年龄大了会出现咳嗽，胸闷，面部浮肿，肺功能下降，会对人体造成不可以逆反的害处！

解闷可以选择健康的方式，但不要利用烟来解闷，对自己，对家人都有好处！

这位网友你好！你说的这个问题个人感觉是的，心烦的时候抽烟的人占多数人，心烦了抽烟，会缓解心烦意乱，的心情，不过有些人也会是因为高兴了才抽烟，这就要看这个人有什么习惯了，个人的习惯不同就意为这想法不同，想法不同就意为这做法不同。