怎样才能挽回婚姻

有以下几种方法可以参考：

1、把问题摆到明面上来，解决问题最重要的要先找到问题，如果连问题出现在哪儿都不知道，挽回婚姻简直就是在做梦。

2、学会倾听，学会倾听自己的伴侣，一方面是为了表示对他的尊重，让他觉得你很在乎他，一方面让他觉得你跟他是互补的。

3、适时给他温暖，挽回婚姻的时候想要留住对方的心，就要让他觉得他需要你，适时给他温暖，了解他的需求，让他感受到你对他的真心。

4、找情感专家指导，很多人喜欢找自己的闺蜜和家人求助，但是这些人会因为情感上的偏差缺乏客观的判断和指导，所以最好的办法就是找情感专家给予指导，因为他们会更客观，方法也更科学正确。

5、重塑自己的形象，想要别人改变对自己的看法，就得改变自己的形象，变得更好才能重新吸引伴侣的目光。

小海按：创新不仅仅是少数人的特权，而是每个人都可以参与共创的活动。用户共创的方法不仅在项目的初始研究阶段和洞察阶段有效，还能在后续的创意生发和原型打造阶段产生显著效果。互联网进入下半场，品牌处于媒介多元化、内容丰富化的营销大环境中，新技术、新业态、新模式不断地涌现，品牌的增长焦虑不但没有减弱，反而愈演愈烈，随之而来的是不同品牌纷纷展现自己的“十八般武艺”。当前，品牌营销的打法已经趋于饱和，模式化、同质化严重，碎片化的信息使得品牌难以长久抢占用户的记忆；当营销因内卷失控，用户共创为品牌创新提供了一个的崭新视角。用户共创的方法不仅在项目的初始研究阶段和洞察阶段有效，还能在后续的创意生发和原型打造阶段产生显著效果。用户既是起点，也是终点用户既是营销的起点，也是营销的终点，既是品牌的使用者和接受者，更是品牌的拥有者、传播者、分享者。用户在品牌价值创造的各个环节都扮演着重要角色，这意味着深度理解用户，成为众多品牌需要完成的首要命题。随着新生代消费力量的崛起，年轻圈层成为各品牌竞相角逐的必争目标。然而，这部分受众群体对于各式传统营销招数的免疫力也不断提升。除此之外，一个明显的趋势是，当下年轻消费者有了更多精神层面的诉求，他们更加理性、更加注重自我意见表达、更加重视与品牌的互动深度。中国消费者经历移动互联网洗礼、消费潜力释放后，不再接受品牌单向的理念灌输，而更愿意为与品牌的平等沟通分配时间、投入情感。在此背景下，品牌想打通圈层、与消费群体精准对话的难度愈发加大。如何突破，也成为品牌各方一直在思考的问题。解铃还须系铃人，“用户共创”或“共创式营销”成为目前许多品牌与消费者沟通新的选择，很多新消费品牌正以此获得更具价值的市场关注度和品牌影响力提升。品牌以“用户共创”带来市场需要、用户追捧的实际创新价值，除此以外，通过深度联动让用户对其产品产生情感共鸣，实现了品牌与消费者更有温度的连接。“用户共创”是一种亲和力极高的传播姿态，让用户主动参与其中，用更具温度、更能降本增效的方式，可以极大地调动与用户间的互动，让用户尽可能地感受到品牌的使命，通过一起去创造价值、传递价值，建立起更稳固更和谐的情感枢纽。长远来看，也能帮助品牌沉淀社交资产，展示出差异化的品牌形象，最终推动品牌实现持续增长！从单向输出，转向双向奔赴企业“闭门造车”的时代已经过去。在传统的营销场景中，往往是品牌创造价值，再将价值让渡给消费者，互联网时代，品牌与用户的关系从品牌向用户单向输出，转向用户与品牌的双向奔赴。品牌将营销的平台和话筒交给用户，让用户走到台前，全方位参与到品牌的故事中，成为品牌的一部分，实现双向的赋能和增值。那么，如何让“用户共创”真正为品牌服务，而不是成为一句空洞的口号和营销噱头，我们认为品牌可以从三个维度与用户共创价值：1产品共创，提升用户参与积极性目前产品同质化严重，质量问题普遍存在，用户在众多产品中很难找到适合自己的产品。与用户共同创造产品，共同参与产品的设计、制造的过程，既能真实洞悉用户在特定场景中的需求痛点，又能吸收用户的产品创意；更精准指导产品优化方向，新品研发思路和品牌营销策略。同时，更加深入打造用户反向定制的产品形态，从需求到产品，将个性化做到极致，这样用户的参与感便建立起来，用户拥有产品设计的责任，便会为产品背书，为产品做宣传。以花西子品牌为例，花西子在成立之初就很注重用户参与产品创新。花西子用户成为花西子的产品体验官，参与测评花西子的每一款产品，并真实反馈使用体验。至今，已经拥有了超过10万名产品体验官。。2内容共创，构建品牌与用户深度连接的“引力场”对于品牌而言，IP是能够有持续商业开发价值的无形资产。在以往的营销过程中，大多品牌往往是站在品牌端思考IP营销，而忽略了用户端，从而难以高效触达，形成“品牌自嗨，用户无感”的尴尬局面。回顾2021年真正谈得上刷屏的营销事件，无论是从上半年的风靡抖音和B站鬼畜区的蜜雪冰城主题曲、社交平台刷屏的网易云#人格主导色#H5，还是下半年的新晋“顶流”威震天和玲娜贝儿，能够刷屏成为公共记忆很大程度上都与营销内容对用户创造内容和口碑讨论的有效利用和撬动有很大的关系。3品牌共创，赢得用户对品牌由内而外的信赖用户共创的核心在于品牌共创，品牌建设和维护已经不再是企业单方面的事情，而是强调用户的参与，赋予用户部分的品牌权利，将用户置于品牌建设与创造的重要角色，这也意味着品牌营销从商品层面上升到了品牌层面。同时，用户共创品牌是对用户自我实现需求的充分满足，它让用户产生对品牌的亲近感，产生创建和维护品牌的认知甚至是责任。用户共创品牌不仅在于解决问题，构思创意，还在于与用户建立平等、友好、合作的关系，增强用户对品牌的忠诚度，为品牌获取更多的拥趸，构建品牌长期的护城河。吉利汽车就是一个典型。吉利每一款“上市即爆款”的车型背后，都有用户共创一份功劳。早前，吉利汽车发布了用户品牌“我们”，一个吉利专门为用户搭建的共创平台，将由用户主导、用户主理、用户运营，以用户共识定义品牌文化，并开始以此为核心构筑用户共创体系。品牌是产品与用户的一种特殊关系，没有消费者也就无从说品牌。无论从营销成本还是效果上，用户共创都是触达消费者，拉近与消费者信任感的最佳途径。放眼当下，很多品牌通过用户共创不仅打出了自身差异化特征，还在亲民和调性之间找到了衔接口。因此，持续探索深度共创的理念，强化品牌、产品与用户间的真实连接，让消费者参与品牌营销之中，才能更好地传递品牌价值，才能真正地抓住用户，才能真正地打造一个优秀品牌。用户共创成为消费浪潮下的一个注脚，也是品牌保持热度和新鲜感的利器。而随着数字技术的发展和智能化水平的提高，未来用户共创的外延也将会不断扩大。始终和用户在一起，品牌才会有更多了不起的未来。创业政策详情

天天聊天会产生依赖的，因为会变成习惯。天天和这个人聊天会变成一种习惯，醒来就想找这个人聊天，睡觉就会想和这个人说晚安。而当他没有回应的时候，你常常会下意识地盯着手机，怕错过了他的信息跟来电。你习惯在早上的时候打开微信跟他说早安，习惯了在睡前互道晚安，就好像成了一种固定的生活仪式，如果没了，心里就会变得空荡荡的。

时间长了，你就无法离开这个经常和你聊天的人，这种习惯慢慢地就变成一种喜欢，只是你不知道而已。喜欢一个人的时候，心里是会有所期待的，你会期待他每天主动找你聊天，主动关心着你的生活，期待有一天这样的习惯会变成两个人之间的爱情。所以，不要跟一个人每天聊天，久了你会依赖他，习惯是一种很可怕的东西，因为习惯，所以会觉得理所当然；因为习惯，没有人会想到如果失去是什么模样。

真爱一个人，比任何旁观者都需要回报。

现在的电视剧和一些优美故事为了渲染爱情的高尚总会突出一些主角把爱情理想化。比如为了爱情默默奉献，甚至失去自己的生命，哪怕爱的人根本不知道。不过你们是否回头想想，真到您自己身上，您干么？

身体发肤受之父母，你是你心爱人的父母？你事爱人如己出？放着家里年迈的父母不知道照顾，还义无反顾的风险给也许都不喜欢你的人，不要回报哪怕连个回应都没有？你的所作所为对得起含辛茹苦生养你的父母？

 爱一个人需要回报，哪怕是一点点的回应，也要自己做的事情有意义而不是辛苦了许久给别人做嫁衣。你看大家口中天天赞美不要回报的爱情，实际上物欲横流的社会真到自己身上，有几个真不要回报的？朋友觉得你傻，父母还要替你操心。你追女孩子好多年难道不想终成眷属？韩剧看多了吧！

 有这“无私奉献”的时间多读读书，自己变得优秀而富。等着那群所谓的“不要回报”的人心中“男神女神”和别人终成眷属也算是对这群“高尚”人的最好安慰。看来他们愿意辛苦耕耘，等着别人摘取果实就好了。

2020国风大典在哔哩哔哩平台看。

B站早期是一个ACG（动画、漫画、游戏）内容创作与分享的视频网站。经过十年多的发展，围绕用户、创作者和内容，构建了一个源源不断产生优质内容的生态系统。

B站已经涵盖7000多个兴趣圈层的多元文化社区，曾获得QuestMobile研究院评选的“Z世代偏爱APP”和“Z世代偏爱泛娱乐APP”两项榜单第一名并入选“BrandZ”。

哔哩哔哩拥有动画、番剧、国创、音乐、舞蹈、游戏、知识、生活、娱乐、鬼畜、时尚、放映厅等 15 个内容分区，生活、娱乐、游戏、动漫、科技是B站主要的内容品类并开设直播、游戏中心、周边等业务板块。

B站国风内容：

B站逐渐成为传统文化爱好者的聚集地，以舞蹈、音乐，汉服等为代表的“国风”内容增长迅速；国风爱好者已超过4000万，其创作者大多是95后。

年轻人已经成为最热衷于传统文化传承与复兴的群体。弹幕能够构建出一种奇妙的共时性的关系，形成一种虚拟的部落式观影氛围，让B站成为极具互动分享和二次创造的文化社区。弹幕真正让B站从一个单向的视频播放平台，变成了双向的情感连接平台。

要维持一段长久的感情，以下是一些建议：

建立坦诚的沟通：与伴侣保持开放和诚实的沟通是非常重要的。分享彼此的想法、感受和需求，以及解决问题和处理矛盾的方法。倾听对方，尊重彼此的意见和观点，避免攻击性的沟通方式。

培养信任和尊重：建立互相信任和尊重的基础。信任是关系中的关键元素，要做到言行一致，履行承诺，尊重对方的隐私和个人空间。

共同的兴趣和目标：寻找共同的兴趣爱好和目标，这有助于加强情感的连接和互动。一起参与活动、计划旅行、追求共同的目标，可以增进彼此之间的情感亲近。

接纳和宽容：接受对方的缺点和不完美，以宽容的心态对待彼此的差异。每个人都有自己的优点和缺点，理解并接受这些差异是建立长久关系的重要部分。

维持亲密和热情：保持身体接触和亲密是维系感情的重要方面。表达爱意、关心和支持对方，保持浪漫和热情，增加彼此之间的亲密度。

解决冲突和问题：避免回避和积压问题，及时解决冲突和问题。学会妥善处理分歧和矛盾，通过有效的沟通和妥协寻找解决方案。

保持个人发展：保持个人的兴趣爱好和发展，不要完全依赖对方。个人的成长和满足感对于长久的关系是重要的，因此鼓励对方追求自己的兴趣和目标。

维持一段长久的感情需要双方的共同努力和投入。关键是建立良好的沟通、信任和尊重，培养共同的兴趣和目标，并积极解决问题和冲突。

打开B站复制视频地址。打开“唧唧down”按回车键。点击视频清晰度即可下载。视频下载完成后点击已完成即可查看视频。

可以去各大浏览器的应用商店，寻找一款叫做B站下载助手的插件。比方说QQ浏览器，360浏览器的应用商店里都是有这款插件的。

B站在2009年6月上线，并于2010年1月正式命名为“ bilibili”，经过多年发展，网站内容从动漫，漫画和游戏（ACG）的简单内容社区发展成为一个涵盖众多领域的全范围在线娱乐平台，包括视频，直播和手机游戏等。

B站提供沉浸式娱乐体验和高质量内容，以满足用户和社区不断发展变化的兴趣，B站开创了“弹幕”功能，实时评论功能，通过显示其他观看同一视频的观众的想法和感受，来提高观看体验。

分享日期：2019年8月10日

阅读书目：《0-3岁孩子的正面管教》简尼尔森  谢丽尔欧文 罗斯林安达菲

在美丽中国的时候，第一次听说正面管教，第一次听到了“温柔而坚定”这个说法，之后也在好多场合听到有朋友谈起正面管教，而最近在教练课程上认识了一位朋友，她是一位有两个孩子的全职妈妈，几年以前开始学正面管教，目前已经是一位小有影响力的正面管教讲师。她的朋友圈经常会发一些关于正面管教的文章以及她的学员学完正面管教以后与孩子关系的变化，我看完觉得很有意思，开始对正面管教越来越感兴趣。其实正面管教的书有好多，之所以选择这本《0-3岁孩子的正面管教》，是因为看了很多心理学的书以后，越发觉得0-3岁对于一个孩子的心智成长来说是很关键的第一步，而因为我现在也马上准备要宝宝，所以也很好奇对于0-3岁的小宝宝，父母应该做什么。本书有点厚300多页，在这里我就分享一些我觉得最重要的点。不过咱群里，要么就是宝贝已经过了这个年龄段了，要么就是短期内还不会有宝宝的。所以就算是我自己写给自己看的啦。嘿嘿！

一、正面管教的理论基础

正面管教是以阿尔弗雷德阿德勒及其同事鲁道夫得克雷斯的研究为基础的。阿德勒是维也纳的一位精神病学家，与弗洛伊德同时代，阿德勒相信： 人类的行为是由对归属（情感连接）和价值感的渴望所驱动的，这种渴望受着我们小时候对自己对他人以及我们周围世界所做的决定的影响。

阿德勒的研究表明：孩子从出生起就天生会寻求与他人的情感联结，而那些感受到家人、学校与社区之间感情联结的孩子较少可能做出不良行为。所以正面管教的所有方法都帮助孩子们感觉到情感连接、自己的能力，并做出贡献。

二、正面管教的原则

正面管教是建立在教、理解、鼓励和沟通基础之上而不是惩罚基础上的。惩罚的目的是为了强迫孩子为他们做的事情“付出代价”，不管什么样的惩罚只能带来四个R：愤恨Resentment、

反叛Rebellion 、报复Revenge、退缩 Retreat（退缩包括：偷偷摸摸（下次绝对不让他们抓到）、自卑（孩子认为“我是个坏孩子”）），而管教的目的是帮助孩子们通过他们所做的事情来学习。正面管教的原则包括：

1以尊重的方式教给孩子尊重

孩子是通过看到实际中的尊重是什么学习尊重的，羞辱和让孩子丢脸是不尊重的，一个不被尊重的孩子很可能会汇报以不尊重

2理解行为背后的信念

理解孩子发展的需要和局限，当孩子哭或者发脾气的时候，要尽最大努力与孩子共情，进入孩子的内心世界，意味着从孩子的角度看待世界并承认他的能力与局限。经常问自己，如果你是你的孩子，你会有什么样的感受和行为，透过一个小人儿的眼睛开看世界，会很有启发。

3、以和善而坚定的行动坚持到底

孩子通常能感受到你什么时候说法当真什么时候不当真。通常，最好的做法是什么都不要说，除非你说话当真，愿意去做，并且你能以尊重的方式说出来，并且能以尊重的方式坚持到底。共情包括理解和情感联结，但是不是解救和妥协。例如：如果你想离开公园而你的孩子还不准备走，要给他一个拥抱并认可他的感受“你现在真的很失望，我知道你想待一会，可我们应该离开了”，让抱住孩子让她体验自己的感受。但同时也要坚定的不妥协，否则如果你因为孩子哭闹就让孩子在公元待更长时间来骄纵孩子，孩子就没有机会从自己能承受失望的体验中学到东西了，并且他学到的可能是父母是可以被操纵的。

4、理解孩子的发展和适龄行为

理解哪些是孩子的适龄行为，将有助于父母不期望超出孩子的能力的事情。孩子们如果因为适龄行为而受到惩罚，是一件很悲哀的事情。

5、积极聆听

注意孩子的感受并能用平静而明确的话语说出这些感受是教给孩子处理他的情感并最终控制自己的行为的重要一步。

比如：当孩子发完脾气以后，父母应该做的四部曲包括：

1）让情绪缓和下来，给孩子一段时间安静和冷静

2）重新建立情感联结，等孩子情绪缓和以后，平静讨论刚发生的事情，并且向孩子保证，尽管他的行为可能不恰当，但是父母依然爱他。这个时候一个无声、安慰的拥抱是最好的联结方式

3）帮助孩子做弥补，一切平静以后，任何的损失和损坏需要处理。和孩子一起收拾烂摊子，大人可以提出帮助孩子做一些事情，但孩子能力范围内能解决的还是需要孩子自己解决

4）原谅并忘记——以及提前计划 ，搞清楚是什么导致孩子发脾气，提前预防

[if !supportLists]²  [endif]能教给孩子技能

[if !supportLists]²  [endif]专注于解决方案，而非惩罚

[if !supportLists]²  [endif]鼓励

[if !supportLists]²  [endif]孩子在感觉好时才会做得更好

三、0-3岁如何帮助孩子发展适应性？

“发展适应性”是指孩子在某个年龄的典型特征和行为，父母越了解孩子的心理、智力和生理的发育，就越能知道什么是发展适应性，从而就越能进入孩子的内心世界并影响其人生早期的决定和行为

1 、1岁以前的发展适应性：信任感

一个婴儿在生命的初期，对他来说最基本的需要就是 得到关爱和满足 ，这些需要包括：正常的营养、舒适的温度、干爽的尿布、充足的睡眠、大量的抚摸和拥抱。在生命的第一年，如果宝宝能得到父母足够多的关爱和满足，他将能建立其关于信任的基本概念，而 信任是安全依恋的重要部分，这也是一个个体在人生中所必须掌握的几大关键任务之一。

对于1岁以前的孩子来说，他们的需求是否能第一时间得到回应，如果他们哭了，会有人过来吗？如果他饿了、冷了，会有人给予帮助吗？正是通过这些简单的经历，孩子才能学会信任并依赖自己的父母，从而最终他能发展出对于世界的信任。

此外要让一个一岁前的婴儿形成信任感，生活必须是可以预见的，这就是惯例的作用。 常规，在孩子出生头几年对于加强和发展信任感具有非常重要的影响 。比如到三个月大的时候，大多数婴儿已经习惯了一个可预测的时间表。而妈妈在哺乳后轻轻抚着小宝宝并温柔地低语，爸爸在下班回来后都会抱起宝宝或者用奶瓶逗宝宝笑等等都能给一个小孩子的生活增加使其理解常规活动的机会。这些事情向孩子证实着他对这个世界是一个可预测并且值得信任的地方的体验，并能让他知道他是安全的。

从宝宝出生开始，他们就无时无刻不在向父母学习，心理学关于人类大脑的研究发现了“镜像神经元”的存在，它感知身体的动作、面部表情以及情绪，并让大脑准备好重复它所“看到”的，当父母与孩子相处时，你是生气、兴奋或者焦虑，他的镜像神经元就会捕捉到你的情绪，并在他自己的身上造成同样的感受。镜像神经元有助于解释为什么我们很容易彼此一起哭泣、欢笑或者发愁，它还解释了为什么作为父母做的所有的事情比在教孩子时所说的话更有力量。此外，镜像神经元的作用是双向的，如果你对待孩子时是平和的，孩子就更有可能平和。所以书里建议“当你的孩子还是一个婴儿时，要确保你在走到他面前时你的眼睛会亮起来。”这样传递给他们的信息就是他是美好的，让人愉悦的，同时他也能在看到你的时候去模仿这种表情和情绪。此外，镜像神经元理论给到我的另一点启发是 你无法让孩子长成你期望的样子，除非你自己能做到那样 。行动比任何说教更有效。

2 、学步期孩子的发展适应性：自主感

1-3岁之间的孩子开始发展会发展出几种非常重要的认知，分别是：怀疑感、羞愧感和自主感

学步期孩子最想做的事情是什么呢？——探索几乎所有的事情，只要是他目光所及，他都会充满了好奇，很多在我们看来不应该做的“不良行为”如：把手伸进插座、扯卫生纸、吃蜡笔等等背后其实都是孩子想要研究和探索这个世界的需求。

当父母不允许学步期的孩子探索，或者孩子在触摸了不该摸的东西时打他的手时，会造成什么后果呢？他可能会形成在以后的生活中挥之不去的怀疑感和羞愧感。心理研究结果表明， 羞愧感是一个人所具有的最“毒“的情感反应之一，并且不会激发出信任、自信和亲密 。

但很多儿童心理学专家认为，在1-3岁之间，孩子有机会在父母的帮助下，开始寻求比怀疑和羞愧感更有力量更健康的自主感。自主感对孩子的健康发展是及其重要的，正是自主给了一个孩子信心和能力去追求他自己的想法和打算。孩子对自主感的追求会贯穿整个童年始终，但是其基础是在第二年和第三年打下的。这也为一种健康的自我价值感打下了基础。

自我价值感就是每个人对自己所抱有的信心和能力感， 有自我价值感的人是相信自己有能力的（因为你体验到了自己的能力，而不是因为别人说你有能力） ，并且知道你的贡献是受到重视的，是有价值的。 父母无法给予孩子自我价值感，每个孩子都必须自己形成自我价值感 。拥有自我价值感的孩子知道，犯错误并从中学习是很正常的，而不会认为犯错误就意味着自己无能。缺乏自我价值感的孩子害怕失败，并且通常不相信自己，即便他们拥有出色的天分和能力。自我价值感和自信的一个重要部分是一种被称为“适应能力”的品质，适应能力是指“在不好的事情发生后，再次变得坚强、健康或成功的能力”。我们任何人都不大可能不在生活中遭遇一些“坏事”，在面对挑战时重新振作起来、再次尝试和坚持不懈的能力，是情感和心理健康及其重要的一部分。

1）帮助孩子建立自我价值感的无效方式

[if !supportLists]²  [endif]试图通过过度赞扬给孩子自我价值感

当父母不同的告诉一个孩子“你真是一个好孩子，我太为你骄傲了”，这个孩子可能会认为“只有在别人说我好的时候，我才是好的”，他可能为了不让父母失望，而感觉到追求完美所造成的压力。或者他可能干脆放弃，因为他相信自己无法符合哪些赞美或者通常与之相伴的高期待。从长远来看赞扬并不会会像大多数人所认为的那样具有积极的效果。

所以与赞美相比，正面管教觉得鼓励是更好的方式，赞美和鼓励的区别在于，鼓励关注的是这件事情，而赞扬关注的是这个人。很多孩子在被赞扬时会形成一种信念：只有在完成一件事情时，他们才是“好孩子”，赞扬通常要求成功的完成一件事情，而鼓励指向的是努力。也就是说赞扬通常是有条件的，而鼓励是无条件的。

举个书上例子来说明什么是鼓励和赞扬：

[if !supportLists]²  [endif]过度保护或解救孩子

被过度保护的孩子可能会决定：我没有能力处理问题，我不能经受失望。我需要别人照顾我、解救我。或者他们可以决定，让别人替他们承担责任会更容易一些。这两种情况下，被过度保护或被过度帮助的孩子们很难形成能帮助他们在成长过程中面对生活挑战的能力感和自信。举个例子，当孩子可以开始尝试自己吃饭的时候，父母就可以尝试让他用自己的小勺吃饭，也许刚开始会弄得满桌子一片狼藉，但是宝宝在这个过程中会慢慢掌握这项生活技能。再比如穿衣服，两岁的小朋友在身体发育上已经可以尝试开始自己穿衣服，但是父母常常会因为他们这样做太慢了，等不及要帮他们做。在父母省时的同时，其实孩子就丧失了一些探索的机会。再比如在幼儿园两个小朋友打架了，有的社会新闻里能看到，马上家长就介入进来，甚至会直接扇打自己孩子的孩子耳光，这样的行为更是要不得。

[if !supportLists]²  [endif]告诉孩子他们很聪明

赞扬孩子的智力会损害他们的积极性，并且危害他们的表现。被赞扬智力和天赋确实能让人信心倍增，有一种特殊的满足感，但这样的满足感只是存在于当时，一旦他们遇到一点小困难，他们的信心就会突然消失，积极性也会跌落谷底，如果成功意味着他们聪明，那么失败就意味着他们很笨，而这就是固定思维。所以作为家长不要评价你的孩子聪明而要鼓励他们从错误中学习，乐于接受挑战，并且喜爱学习本身。

[if !supportLists]²  [endif]想让孩子“更好”

所有孩子的首要目标都是感觉到情感联结和被接纳，所以当一个孩子相信父母不是无条件爱他的时候，结果都会是灾难性的，比如：小周是一个活泼而精力充沛的孩子，当他的妈妈一再说：我希望你像小乐一样安静、乖巧“的时候，小周可能会认为：“我不够好，我做什么都没有用，我妈妈不喜欢，我没有小乐好”。每一个孩子都是独特的，如果你爱你的孩子就是去真正看见他的独特性，尊重他的独特性。而不是让他变成你心中期望的那个样子。

2）帮助孩子建立自我价值感的有效方式

[if !supportLists]²  [endif]接纳孩子真实的样子

我们人类并不擅长无条件的爱，然而孩子需要得到无条件的爱，即使是最小的孩子，也有这惊人的能力感觉到父母的真实感受和态度。如果他们知道自己是被爱着并且被接纳的，他们就会茁壮成长，如果他们感觉不到归属，感觉到自己令人失望或令人讨论眼，他萌发中的自我意识就会枯萎，所以要鼓励孩子做最好的自己，而不是成为别人。关于这一点前两天看一篇在讲亚裔高才生背后的沉重代价的文章文章名叫《抄近路的亚裔学生，成功背后代价沉重》。我觉得文章对于这一点做了非常充分的说明，大家有兴趣可以搜来看看

[if !supportLists]²  [endif]对孩子的发展要有耐心

要尊重孩子的发展阶段，并且记住每一个孩子都是一件艺术品，都有他的成长时间表。

[if !supportLists]²  [endif]提供成功的机会

早期的成功和表明“我能行”的体验，是建构自我价值感的强大基石，要再点寻找到孩子特殊的天赋和才能、能力和优势（这些东西不是社会所认同的那些，而是他自身独特的那些），为孩子提供机会尝试这些事情。

[if !supportLists]²  [endif]教给孩子技能

技能是健康的自我价值感和自信的基础 。这一点我觉得对于成年人也同样适用。学步期的孩子也许还很小，但是只要留心就能发现小家伙们能做的事情居然可以有很多，比如：在餐桌上摆餐布，在水槽里洗生菜叶子、用海绵抹去水渍，自己到果汁，学者自己穿衣服。他们会把这些事情做完美吗？当然不能，这一定需要父母大量的耐心和不止一次的重复教授，当孩子学习技能并对“完全靠自己“完成一想事情的能力形成信心时，他们的真正的自我价值感就会生成。

[if !supportLists]²  [endif]要意识到自我实现的语言

当你关注积极的方面时，积极的行为就会增多，而如果你告诉孩子他笨手笨脚、烦人、笨，那么也许你就会发现你的孩子真的变成了那样。寻找孩子积极的方面并给予鼓励，是一种在孩子童年时期以及青春期都有用的技能。这意味着，你要感谢孩子剑气了他大多数的玩具汽车，尽管还有好多散落在角落；你要对一个自己穿上鞋子的孩子微笑，即便他把两只鞋子穿反了。鼓励，对于一个孩子说的是“我看到了你的努力，我对你有信心，加油！”而你的鼓励让孩子知道你爱他、接纳他、并相信他有成功的能力。