找寻静心,少生气的经文

按照下面三个经文坚持念诵，效果非常好，不生气不吵架：

《般若波罗蜜多心经》简称《心经》，是接通观世音菩萨的心咒，用菩萨慈悲心开智慧。心经在天上是能量，在地府是钱财，在人间是智慧。其中的一种功能适合：小孩不听话，大人不信佛，老人太固执，情绪不稳，智慧不开，忧郁症，在地府能超度鬼神等。每天功课：一般三遍或七遍以上，宜每天念诵直至百年，晚上10点以后不要念诵，阴雨天的晚上或者雷雨闪电等恶劣天气最好不要念。念《心经》之前可以祈求“请大慈大悲观世音菩萨保佑我XXX（您的名字）开智慧，头脑清醒冷静，去除烦恼（念诵经文时注意力集中）”

《千手千眼无碍大悲心陀罗尼》简称《大悲咒》，大悲咒为任何学佛者所必修，这是念经基础课。其中的一种功能适合:能圆满众生一切愿望，并能治各种疾病，常有龙天善神护持。每日读诵多遍临终时可以随意往生任何佛国。每天功课：一般三遍或七遍，宜每天念诵直至百年。白天晚上都可念。如遇重大关头，开刀前后，重病、得悉癌症等，每天狂念大悲咒，遍数二十一，四十九，或越多越好。念《大悲咒》之前可以祈求“请大慈大悲观世音菩萨保佑我XXX（您的名字）身体健康，增强功力”。若身体有病症可以加上：“请大慈大悲观世音菩萨医治我XXX某个部位的疾病，早日恢复健康”。

《解结咒》是请大慈大悲的观世音菩萨帮助我们化解人与人之间的冤结。其中的一种功能适合：恋人误会、夫妻不和、父子母子不睦、同事纠葛、老板职员对立、前世孽障。

需要时，每天念二十一遍、二十七遍或四十九遍，白天晚上都可念。

念《解结咒》之前可以祈求：“请大慈大悲观世音菩萨保佑我XXX（您的名字）与YYY（可以是您亲人的名字或朋友的名字或同事的名字），化解冤结”。

吵架后如何幽默化解？高情商情侣必看。

最近的风没有替我对你说句对不起，如果没有那我就说了。

有一只小鸭子在排队，它想和前面的鸭鸭对齐，可是怎么都对不齐然后它小声嘀咕说，对不齐鸭，对不齐鸭。你听到了吗对不起。

好吧坏吧随便吧是三个好朋友，有一天随便吧打电话给坏吧，问他要不要一起出去玩。坏吧问:“都有谁啊"随便吧说:“我们和好吧”。

别生气了，我给你猜个谜语好不好你欠我五块钱，却还给了我十块钱。(打一礼貌用语)，猜不出来了吧谜底就是。。。我倒欠(道歉)!

锅巴面吧泥巴是好朋友，有一天，泥巴问锅巴我们干嘛去呀锅巴说我们见面吧。

从前有一只鸭子叫关西鸭，下课了所有的鸭子都在排队，但少了一只，老师问谁没来，大家说没关西鸭，没关西鸭。

一只小企鹅啪唧一下摔倒了，一只小小鸟叽叽喳喳的嘲笑它:"你是不是打算爬一辈子啊，还不起来”，小企鹅气呼呼的说:“对，不起!”。

有一次我在看月亮，这个月亮又圆又亮，又圆又亮，圆亮啊，圆亮，你听到了吗原谅。

“首项加末项的顶数求和除以2”“干嘛”“求和”。

有一天，一棵芦荟看到泥地里有一颗莴笋，芦荟就想为什么莴笋不能养在花盆里，然后芦荟恍然大悟，因为莴苣爱泥呀莴爱泥呀。

蔬菜们在举行比瘦大赛，茄子看到了黄瓜，发现黄瓜的腰很细，于是茄子一直在嘀嘀咕咕:没瓜细呀没瓜细呀没关系呀~~。

从前有一只很矮的小鸭子，别人都叫它矮鸭，有一天矮鸭走着走着掉泥坑里了，然后它就变成了矮泥鸭。

有一个菠萝去理发，它坐了很久理发师一直不给它理发，它就说:你理理我吧!

有天兔兔种了一颗草莓和芒果，发现草莓长的好慢，兔兔就说:莓你不行啊莓你不行啊。你听到了吗没你不行啊!

mn了一架，请问最后是谁道歉的，是m为msorry。

幽默是一种高级的情感处理方式。吵架也是情侣间经常遇到的问题，俗话说，小吵怡情，大吵伤心。情侣吵架后该咋办那种情绪失控的后悔，以及不想道歉又想说话的冲动，又想道歉又觉得伤自尊，拉不下脸的尴尬交织在一起，让少年的心飘离又纠结。如何幽默而不失自尊的化解跟对方的尴尬，让失控的情感回到正轨，幽默提供了一个宝藏通道。

凡事都有两面性，如果是正常生活的夫妻，那她为啥老是气你，反过来说，你是不是也经常气她。互相置气不可取，消极冷战也不可取，清官也难断家务事。家是生活的港湾，是心灵的栖息地。老祖宗早就说过：夫妻间要互关互爱，相敬如宾，才是婚姻幸福的基础

老婆老是气你总是有原因的，先要找出症结，是老婆不对，还是自己做得不够好，建议你先从自身找找原因。

是否是一个责任心强，有担当的男人，如果是，老婆还是气你，她是否进入了更年期，还是你们的情感出了问题，或者是因为婆媳关系不好，在你身上出气，找平衡，找安慰，等等。

如果是你自身的问题，脾气不好？品行不端？赚钱不够？等等，那都要好好反省，找到症结在哪里，才好想办法解决问题，凭老婆气你的经验，哪些地方气你最多，就要慢慢想办法改过来。

对症下药

静下心来好好沟通。以事实为例，你是否该被老婆气，还是老婆横蛮无理故意为之，首先跟老婆说，爱生气伤身，被人气会更伤身，夫妻相处要和睦，有事心平气和地处理解决，生气只会把事情弄得更糟。当面承诺互相改过，尽量少生气。

多体谅老婆，多些关爱。当老婆也是很辛苦的，照顾家庭，关心老公和孩子，要面面俱到。你要多关心她，其实女人最容易满足，一句温馨的话语，一个亲热的举动，一件小小的礼物，都能让女人欢心。老婆心情好了，你也就不会被气了。

男人要大度，不要看到老婆生气发火，你也接着来，她不气你才怪呢。要学会控制自己的情绪，俗话说得好：伸手不打笑面人。想让不被老婆气，还是要多想想办法，切忌被老婆气到了不去理她，或者还做一些气老婆的事。

有些人性格耿直，容易发火，但也有一些人，性格比较温和，不会动怒。我想问一下，你是否也有这种人？不是说他们胆小怕事，而是他们的脾气很好，很少会因为一点小事就生气，更不会跟人吵架。他们很温柔，很友好，很容易和他们打交道，有些星座就是这样！有些星座性格温和，做事不急不躁，遇上了怒火，也不会跟别人吵架，会沉着冷静地去解决，很少会把自己的负面情绪传染给别人，这种人值得结交一生！

1双鱼座

双鱼座绝对是一个善良而温柔的星座，他们天生就是一颗纯真的心，没有什么阴谋诡计，也没有什么阴谋诡计，和他们在一起的时候，他们总是很照顾你，很温暖！这个星座的人，最喜欢的就是帮助别人，在自己的朋友有困难的时候，自己愿意付出一切，而在自己的亲人遇到危险的时候，自己也会毫不犹豫的牺牲自己。他们充满了幻想，认为这个世界是美好的，而且他们认为周围的人都很友善，因此他们很少与人吵架，也不会生气，知道如何控制自己，和他们在一起，就像是沐浴在温暖的春风中，温暖而快乐。

2天秤座

追求和平是天秤与人交往的原则，无论身在何处，都能结识很多人，交到很多的朋友，同时也会为他们带来欢乐，让他们和睦相处，很少有争执。遇到了朋友，他们不会大喊大叫，而是会冷静地思考，如果是自己的问题，也会勇敢地向自己道歉，如果是自己的问题，只要对方向自己低头，自己就会宽宏大量的原谅。他们的心很软，所以在遇到陌生人的时候，都会伸出援手，从小就是孩子中的王者，是最讨人喜欢的！

3水瓶座

水瓶座也是一个非常友善的星座，他们不会生气，也不会吵架，他们认为没有任何意义，普通人很难进入他们的心里，他们会把周围的人都隔离开来。他们比较在意自己的感情和隐私，所以性格比较温和，相处久了，也会对自己的朋友很好，也会帮自己的朋友，而不是很亲近的人，他们的态度也很友善，不会为了一些鸡毛蒜皮的小事而争吵。水瓶座认为和陌生人吵架没有任何意义，因为这种争论是在浪费时间，既然对方不了解，那就不去理会，不尊重就不尊重，不喜欢就不喜欢。

如何控制自己不让吵着吵着就流泪呢？

第一，冷静思考

再好的几个人在一起，也有出现意见分歧的时候，严重了则会各执一词恶语相向，眼泪流下来也是避免不了。

其实不管是哪种吵架后的流泪，都是自己的心理想法，是出于对自己底线的坚守，是出于对对方的喜欢与不解，冷静下来想想问题到底出在哪里。

可以避免下一次吵架的发生，也可以让自己的眼泪更加金贵，不轻易掉下来。

第二，对自己的实力认识清楚

有些人在自己的世界里过得安逸，从来没有跟人争辩过，第一次吵架，会不自觉把自己想象得很委屈，处于劣势状态，眼泪是身体所做出来的反应，这是一种正常的反应。

这个时候要坚守自己的底线，虽然眼泪出卖了自己的不安，但是也要保护自己的利益。

对于即将发生的一场吵架局，有些人知道自己的胜算并不大，而且还会是惨败，这个时候身体就会紧张与恐惧。

自然这个时候，要学会克服自己内心的恐惧，要更好地训练自己，避免下一次再出现同样的情况。

有时候吵架也是一种自身锻炼，这种生理反应是每个新手必须要经历的，但是只要你想到自己的利益，你就会很快克服了。

泪失禁，其实并不代表你心理软弱

一生气就飙眼泪，跟人吵架时吵着吵着声音就成哭腔了。

很多人会觉得这是很怂的生理结构，看着那些强大的人，怎么吵怎么生气，也能够条条有理，很好地控制自己的情绪，着实有些羡慕，到自己的时候，就只能任凭眼泪像断了线上的珠子一样往下掉，简直是要多没出息，有多没出息。

据相关统计表明，有超过51％的女性经历过“愤怒的眼泪”，但只有不到2％的男性经历过。

但事实上，每个人都有自己的个性，而且身体结构也是不一样的。

眼泪避免不了，每个人的泪点和心理接受能力都不同，所以哭只是一个正常的生理现象，并不能跟心理脆弱扯上关系。

毕竟人都有情感，有紧张感与压迫感，生气吵架流泪也不是懦弱的表现，只是要保护好自己，这一点比较重要。

吵架在我们的日常生活中时有发生。怎样才能让自己的情绪不激动，处理好双方关系呢？

1、找原因。 吵架是因为情绪被影响，感觉不公平，不接受。要找到自己哪里不对劲了，问问自己为什么要激动发脾气，为什么不能心平气和地去说，要压着性子想。找到原因，就应该分析原因，理性解决。

2、换位思考。 没有人喜欢吵架，因为吵架不光是对别人的一种打击，对自己本身也是一种伤害。吵架时，心里很激动，会伤心，难过，对自己的精神打击很大；而对别人打击也不小，别人也很生气。吵架是拿别人的错误惩罚自己。吵架是把双刃剑，双方都有伤害。换位思考，想想自己，想想别人，权衡利弊，还有吵架的必要吗？

3、长远考虑，理性对待。 比如，两个人过日子吵吵闹闹很正常，但有的人吵着吵着感情就淡了，时间一长也就散了。发生争吵如果控制不好自己的情绪，不仅会影响两人的感情，还可能影响到自己的孩子。大家都在一起生活，都不容易，对待问题心平气和地去解决，总会找到解决的办法的。

4、加强个人修养。 情绪激动，吵架能反应出一个人的人品。吵架是检验一个人人品的试金石。如果一个人动不动就激动，动不动就和别人吵架，谁还愿意和他交往呢！有修养，有教养的人一般不会和别人使性子，动不动情绪就激动，甚至和人吵架。人要一颗宽容、平和心。大家都在一起生活，何必使性子，耍激动呢？

吵架不能让自己的情绪有激动。做一个心平气和的人。能坦然释怀，就不要斤斤计较；能大度的，就不必耿耿于怀。微笑面对生活，微笑面对我们周围的人，不好吗？

您好！

这是一个很有意思的问题。

要想做到吵架时不让自己情绪激动，得需要看您是因为什么而吵架了？

如果，只是为吵架而吵架的话，比如说找事、消遣等等，那么吵架就成了一种乐趣，这样的情况下吵架一般都不会被情绪所裹挟，即使在对方看来您是义愤填膺、慷慨激越，于您自己而言，您十分清楚，那是表演的需要。

如果，您是被吵架，那么很大程度上，您会觉得不爽甚至会很委屈，那么一般情况下，您能很难做到不被情绪裹挟与影响。在这样的情形下，要想不被情绪影响，那么最好的办法，就是一是先深深地吸一口气，让自己沉下心来，从当下的情形中、对方的语误与过激行为中、对方的错误中，等等，就利用当下的环境与清醒，冷静地寻找攻击与反击的靶子；二是把自己从当下的情境中抽离出来，自我阿Q式地劝慰自己，人是不和狗争吵的，就当自己是被狗咬了，总不至于也要去咬狗一口吧，从而从现场逃离。在等对方冷静下来之后，再进行沟通。

如果您是因为受到了误解、委屈、攻击等之后而主动去吵架的话，那么您本身就是带着情绪的，要做到不带情绪吵架估计很困难，最好的做法就是不吵架。

很多时候，吵架不在声音大小高低、也不在于言语激烈低缓，而在于 道理在哪里，在于能抓住对方痛点给予其致命一击。更多的时候，吵架根本解决不了问题，因为彼此都在各自的频道中，没有相互认可的逻辑框架下沟通、交流，是难以达到自己想要的效果的。其最大的好处就是可以让自己的情绪得以释放，当然那应该是您在吵架吵赢并战胜对方的情况的，更多的则是彼此两败俱伤。

生活那么美好，未来还那么长远，自己对了，世界就对了，少花些经历在吵架上，不是更美好嘛？！

我手下的信访办主任告诉我，吵架这种事，要想情绪不激动，必须做好三份功课：

第一课，嘴要快

能在吵架中获胜的一方，一定是平时话就多的人，说的多了，嘴就快了，而嘴快的人思维反应也一定快，因此，多与人交流交谈，既训练了嘴，也训练了思维速度，一举两得。

第二课，知识储备

吵架之所以能吵赢，最重要的原因是在道理和道德上占了上风，如果一个人不能拥有很多知识，也就不能清楚很多道理，便无法实现吵赢的目的。因此，多读书多学习多积累，增长的见闻越多，吵架的胜算也就越大。

第三课，逻辑思维

思维的反应能力并不是逻辑的组织能力，一个人无论反应的有多快，无法通过合理的逻辑，有效的组织将语言表达出去，也就不能实现冷静吵架不激动的目的。逻辑思维的训练，可以多做一些数学题。

最后

一个人吵架时之所以能够做到不激动，就是因为其能够使用逻辑思维组织语言，再通过迅速反应，以嘴为枪，滔滔不绝，持续表达，最终获胜。

情绪的控制分两个方面：

第一个，就是自我的情绪觉察，也就是之前提到 “情绪笔记化解法” 。

平时可以做这样的练习，找一个合适的时间，带着一个笔记本问自己：“过去的三个小时中，我感觉到了什么样的情绪？（愤怒、焦虑、伤心、嫉妒……）因为发生了哪些事情？这件事里的哪些细节引发了哪种情绪？ ”

然后在日记中记下这些内容，比如：

当我们记录了一段时间之后，就会明白自己的情绪爆发点，接下来就能有意识的去规避。

其次，对自己的负能量进行合理归因。

每一次负能量爆炸的行为，不论是争吵，冷战还是抱怨，其实都隐藏着我们自己内心当中很柔软的，没有得到满足的需求。

所以第二步就是反省，分析自己内心深处柔软的需求到底是什么？什么情绪造成了你的行为，又是什么原因造成了你的情绪。

通过做这两项工作，就能够让我们的情绪， 第一得到控制，第二得到合理的安顿。

对待负面情绪，不是压抑它，也不是宣泄它，你要安顿它；你要找到它的来处，才能知道它的去处。这才是最重要的事情。

希望大家积极讨论、评价我的回答。

听过“呆若木鸡”的故事吧，斗鸡为什么要选那种看起来很呆，实则战斗力很强的呢？因为不鸣则已，一鸣惊人。

吵架也是一样。吵架的双方都想赢，想说服对方。所以，总喜欢以不断地言语攻击，夸张的动作表情来恐吓威胁对方，希望能以气势压倒。

但高手却往往是理性对待。

自己有理时，根本不发声，对方的攻击，仿佛是打在棉花之上，力无处使，等到时机合适，一两句总结的话，四两拨千斤；或者一个幽默，化解对方的激动，缓和尴尬的场面。

自己无理时，主动承认错误，反而显得真实可靠，双方都有台阶下，何乐而不为。

吵架说明存在争端，吵架的目的是解决争端，而不是为了赢。你没有输赢的争斗心，自然不会情绪起伏。

将这种思维植入到头脑里，吵架不是为了赢，是为了解决争端。控制不住要宣泄情绪，那就去健身馆撸铁啊，吵架干什么，伤身不如健身。

情绪激动很伤身，好的情绪激动都容易另血压升高，心跳加速！何况吵架带来的坏情绪呢。

所以能不吵架尽量不吵，问题如是有解决办法就想办法，没解决办法吵也没用。

可我不排除有些问题真是靠吵架才解决的，比如售后服务！你跟他吵他就给你解决，你不吵，那么他就和稀泥。

为了自身 健康 怎么能吵架时保持情绪稳定呢？首先清楚吵架是武器，是对准对方的，而不是指向自己。也就是别真往心里去。

你吵架的样子真的很丑，情绪失控也会导致面部管理失控，把吵架控制在表面形式上，时刻提醒自己我要赢但不要赢的很惨。

说的头头是道，其实我是个不会吵架的人

怎么会不激动，只要吵架就肯定会激动啊，这是控制不了的。

吵架也是解决问题的一个积极行动，情绪不压下去，发泄出来对身体才好。吵架不激动，一定是假装把情绪咽下去了，对身体损害极大。

我觉得很难做到吧。一般来说，如果能控制情绪不激动的话就不会和别人吵架的。如果真的吵起架来，双方情绪都会越说越激动的，如何能控制？

这个问题我觉得很有意思。吵架之前控制自己的情绪还是有可能的。当控制不住情绪忍不住要吵架时可以问问自己几个问题：

吵架能不能解决问题？

如果吵架对解决问题没有任何帮助，又何必费那个脑力和体力，只为了说一些没有任何意义的气话？由其是在和家人之间有争执时，切记多思考一下。

吵架有什么后果？

吵架之后难以控制情绪，激动中容易做出不理智的事情。如果做了就会产生不好的难以挽回的结果，为此是否值得？如果双方吵架升级再大打出手又如何收场？这个适合在和外人发生纠纷时，特别是明显在体力上、言语上不占优势时。