是性格问题,也有其他因素的影响,可以用以下方法来解决:
一、转移注意力
当火气冲上来的时候,首先要下意识地让自己转移话题,也可以通过做别的事来转移自己的注意力,从而降低烦躁。余怒未消时,可以通过看电视、听音乐、看喜剧**等正当而有意义的活动,放松紧张情绪,转移注意力,也是一种宣泄,不失为一种有效的制怒方法。
二、不拘泥小事,可有效减少烦躁
生活中常常因为纠结某件事,人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住,所有的问题都是小问题,但绝大部分问题并不是生死攸关的,冷静下来,专心解决问题,在人生更大的目标之下,活得大度,问题会出乎意料地微小。
三、规律的作息时间
现在许多人喜欢日夜颠倒的生活,这种坏习惯不仅对身体健康造成影响,更是对减少大脑及心理的承受能力。要想保持好心情,每天多睡几个小时,规律的作息,会带来美好的心情。
四、做运动
运动是最佳调节心情的方式,可以让你从烦恼中跳出来,还能在不知不觉中获得健康的身体及好看的身材,身体毒素会随着汗液排除体外,有益身体健康。
五、培养兴趣
有一种兴趣是缓解烦躁的好方法,学会画画、唱歌、游泳、弹琴,更能帮助自己从不良的情绪中走出来。
补充可以看看这本书,如下图:
既然你们是吵架生气的话,那么你应该主动向他赔礼道歉并且哄好他,这样你们才能够在一起,如果时间长了的话,对方来气,如果对象跟你生气吵架了,并且闹矛盾,也不听解释,我觉得你应该态度诚恳一些,虽然是道歉的,也可以等她消消气之后再跟他沟通一下到时候你们就得分手了。
你好,楼主凡事都是有因才会有果的无缘无故的争吵,或者是吵架华其实相对来说是非常少。他可能是因为一些其他事情导致他的心情不太好,然后。她有没有其他的发泄对象?那我把选择发泄的对象选择了你由衷可能。另外的话可能是趁你没注意的那个点正好是引起他的愤怒,你最好是确定一下他跟你争吵是。争吵什么利润,你得去确定一下,看一下是不是你的问题?如并不是你的问题的话,那这可你最好去。点亮一下你男朋友平时是不都这样?
别轻易下定论,是不是每次吵完后他都能主动哄你,有些人会故意气女友再把她哄好来促进感情。如果每次不管大小原因都是他主动和你吵,而且等你去认错的话,那么你的好好考虑错在哪方?看清楚是不是两个人都要改正错误。分手……总的有原因的,就算有备胎了,那他为什么会选择备胎,是不是备胎有优点是你没有的?
最为一个女生,如果很爱一个男生,绝不会因为赌气,为了气男生,就去亲别的男生的,绝不会!
因为真爱的话,女生心里会有极严重的排他性!即使闹矛盾了,会哭会闹会发脾气,但是不会和别的男人亲亲!(渣女不在次范围内)
如你所说的话,女生应该没那么爱你,或者说你只是备胎之一。她这么做还是在调教你,或者说在试探你的底线。当然,你要是很愤怒,她就会耍赖,把责任都推到你的头上!
建议重新找个好女孩吧!
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