夫妻吵架，为什么吵不散？

他们吵起来的本质原因就是双方都认为自己是对的。

01/表面原因

伴侣之间通常都会因为各种各样的事情吵架。有的因为是谁做饭谁洗碗的问题，有的是因为走错路互相指责的问题，有的是因为玩手机不说话的问题，还有的是因为唠唠叨叨的问题……

看似是因为不同的事情而吵架，其实总结起来就是《如何正确吵架》一书中列举的15种基本吵架类型。谁做饭、谁洗碗可以归为家务琐事类型的吵架，走错路互相指责可以归为推卸责任类型的吵架，玩手机不说话可以归为“你爱……胜过爱我”类型的吵架，而唠唠叨叨可以归为“我受不了你”类型的吵架。在每一种吵架类型里，作者莱特夫妇都帮我们分析了吵架的原因。

比如，妻子在做完饭之后，会抱怨丈夫不洗碗；丈夫在洗完衣服之后，抱怨妻子不晾衣服；妻子又抱怨丈夫不陪孩子，丈夫又抱怨妻子不收拾屋子。看似是因为不同的事情而发生争吵，总结起来都是因为家务琐事而吵架。

为什么会因为家务琐事而吵架呢？其实是因为责任分配的问题。每次都因为不同的事情吵架，但都没有抓住问题的本质。每次也只是吵吵而已，下一次还会因为类似的问题争吵。既然知道是因为责任分配的问题而吵架，双方就要想办法去解决，而不是任其发展下去。

02/根本原因

不同的吵架类型是由不同的原因导致的。那么我们到底为什么会吵架呢？在《如何正确吵架》一书中，作者莱特夫妇指出，“我们为什么会吵架？因为我们心中有渴望。”我们之所以会吵架，是因为我们内心的渴望没有得到满足。仔细回想一下，每一次吵架看似是因为琐碎小事，如果深究的话，是不是有什么渴望没有得到满足？

比如，你和伴侣经常会因为他下班晚归而吵架。你会指责他：“你总是下班这么晚”。他会辩解：“因为我工作忙啊。”看似是因为这个问题而发生的争吵，仔细分析，你会发现，是因为你渴望被伴侣在乎、被关注、被爱的需求没有得到满足，所以每次碰到这个问题，都会争吵。

随着离婚率的节节攀升， 2021年1月1日起，我国开始执行离婚冷静期。说起离婚原因，根据调查显示，感情不和是主因。

在夫妻相处中必定争个输赢？ 每天为一些鸡毛蒜皮的小事争来吵去。 一方总想和为贵，不断忍让，最终来个大爆发。 与对方父母的矛盾，或者对方与父母一样的某些习惯。 对对方很失望，觉得对方总是怎样，无法做出改变。

每一位当事人说起来都是血泪史。其实，夫妻吵架，是再正常不过的事情了：

林语堂曾说：“世上没有不吵架的夫妇。假定你们连这一点常识都没有，请你们先别结婚，长几年见识再来不迟。”

都说婚姻是爱情的坟墓。难道走入婚姻，必定争吵不断，再也没有了美好的生活吗？不吵架就可以生活的好吗？

其实，我们结婚，都希望能过上自己心目中理想的生活，奔着幸福而去。

理想很丰满，为什么现实很骨感呢？为什么有人结婚没多久就离婚，有人相处几十年仍旧想恢复自由之身？

正确的想法和做法又是什么呢？这就要了解如何正确吵架才能让双方都表达出自己心中所想，并和平相处了。因此，本文内容大致分为下面三个部分：

为什么会吵架？吵架为什么不是洪水猛兽，而是增进感情的机遇？ 在生活中，我们为什么要学会正确吵架？正确吵架的能力能给我们的婚姻生活带来什么新的启发？ 我们应该怎样培养正确吵架的能力？如何将吵架转变为感情的润滑剂？

为什么会吵架？吵架为什么不是洪水猛兽，而是增进感情的机遇？

为什么夫妻之间会吵架？

进化科学表明，正是我们与他人的连接让我们得以生存。当我们与他人的连接受到威胁时，就会无意识地争吵。有些伴侣无意识地逃避争吵，也有些伴侣激烈争吵。都是我们的本能反应。

洛其宾曾说：“当一对男女结了婚，历史开始，罗曼史便告结束。”

良性争吵是我们为某件事展开争执，而不是为了吵赢对方。在争吵的过程中，埋藏在心底的不满，童年的恐惧，都一一展示，当我们直面这些问题，就会转化为我们亲密关系中相互赋能，共同成长的机遇。

在生活中，我们为什么要学会正确吵架？正确吵架的能力能给我们的婚姻生活带来什么新的启发？

当我们遇到矛盾时，由于本能，有可能情绪化地表达自己的观点，也有可能采取回避的态度。我们传统的观念以为情绪化地表达会伤害我们的关系，然而回避也不是明智之举。

心理学博士Jhon Gottman曾在华尔顿大学创立“爱情实验室”。

他研究了三十多年的婚姻关系发现：自称从不吵架的夫妻，通常在短期间内对婚姻满意度比一般人高。

可是等过3年之后，Gottman再来研究这群不争执的夫妻却发现，这群人的婚姻满意度，反而比那些把问题吵开来的夫妻还低。

当情绪化的时候，可能更想吵赢，而不是解决问题。当回避的时候，希望对方能够明白我们心里的想法，而实际上，不说出来对方是很难清楚我们真正的想法的。

当我们着眼于解决问题，良性的争吵会促进我们的感情，让我们的生活越来越好。

我们应该怎样培养正确吵架的能力？如何将吵架转变为感情的润滑剂？

1⃣️ 遵从自己内心的真实想法

我们内心都希望被肯定，被倾听。每次吵架时，我们可能自己都忘了是在吵什么，我们可以在吵架之后问自己我希望，我想要什么？就能够知道自己内心的真实想法了。

我们只有清楚自己的真实需求，才能够进行有效的沟通，才能逐步满足需求，从而对生活更加满足。

2⃣️积极争吵，主动互动

对我们来说，更多的积极互动，较少的消极互动，才会令我们的关系更紧密。戈特曼指出，幸福的伴侣在争吵时，积极互动与消极互动的比例为5:1、

所以当我们对伴侣使用了1个消极语言的时候，要用至少5个积极的语言来弥补。才会更有助于我们获得幸福。

并且，我们吵架的目的是为了解决问题，而不是为了吵赢。

3⃣️解开心结

我们与伴侣吵架的原因很可能是多年前未解的心结，我们错误地把过去与现在联系起来，而我们的伴侣又通常是拥有我们潜意识里想去弥补的不足，然而，我们命中注定要与一个冤家共度一生。

这种关系促进我们去完善自己，去学习，成长，进步。

4⃣️解放自己

我们常常会被固有的观念限制住，我们可以通过“赋能观念”来改变自己的想法。

我们用与“赋能观念”相一致的方式去做事，想象自己如果发生了什么事，自己怎么做更好。比如想象自己天天早起，并且照着去做，就会越来越好，成为越来越优秀的人。

5⃣️改变关系

我们解放自己以后，要想和伴侣的关系能保持持久的改变，必须形成新的行为习惯，并且有意识地去练习，否则，过不了多久，又会退回原来的相处模式。

6⃣️坚持练习，持续改变

世界著名的钢琴家弗拉基米尔。霍洛维茨曾经说过：“假如我一天不练习，我自己会发现。假如我两天不练习，我妻子会发现。假如我三天不练习，全世界都会发现。”

当我们解放自己，改变了与伴侣的相处关系以后，如果不坚持练习，很快就会恢复原样。我们必须始终保持改变的意识，并为之不断地行动。

最后总结一下全文：

在与伴侣的相处中，我们常常因为一些在别人看起来不起眼的小事上争来吵去，甚至闹到离婚的程度。

其实，我们选择与对方结婚以后，并不能一帆风顺，我们只有遵从自己内心真实的想法，解开心结，才可能和谐相处下去。同时，我们要不断给自己赋能，形成新的行为习惯，坚持练习。这样，我们的相处才能越来越和谐。

参考书目：《如何正确吵架》

你们需要多去沟通问题，同时也需要相互理解对方，没有必要因为家务的小事而吵架。

在进入现代社会以后，因为女性的受教育程度一般比较高，所以很多女性不喜欢做家务。在这种情况之下，我个人建议女性优先反思自己身上的问题，同时也需要尽可能真正做到男女平等。如果不能做到这一步的话，女性需要主动承担一定的家庭义务，男性需要承担相应的家庭经济义务。

你们首先需要多去沟通问题。

在家务事的问题上，两个人没有必要因为太多的小事过分争吵，因为这种情况只会导致你们两个人的感情基础越来越差，甚至有可能会导致两个人因此而离婚。在多数情况下，你们完全可以主动处理一些家务事，没有必要等着对方来收拾。你们需要尽可能有主动付出的意识，一个良好的家庭关系需要两个人主动付出。

女性需要尽可能多去承担家庭义务。

之所以这样说，主要是因为男女在家庭中的分工本身就不一样，对于女性来说，如果女性能够完全实现经济独立的话，女性当然可以和男性平等交往。如果做不到这一点的话，男性需要把更多的注意力放到事业上，女性需要把相应的注意力放到家庭义务上。

你们也需要多去包容与理解对方。

家务事的问题本身就不是什么大事，但如果你们总是因此而吵架，这只能说明你们两个人不会相互包容与理解，这种感情关系也会导致你们两个人出现各类矛盾。以我个人来看，不仅需要关注两个人的感情状态，更需要在日常生活中多去关注现实问题。你们需要尽可能主动承担起对另一半的责任与义务，同时也不要在这种小事上斤斤计较，一个包容与理解的心态非常重要。

有很多人说婚姻是爱情的坟墓，但是我觉得只要真心相爱的两个人在一起，都会互相包容对方身上的缺点，然后在生活中慢慢的磨合，虽然会有争吵，但是在一起也非常的幸福。因为毕竟你们已经成为了夫妻，不应该因为一些小事而伤了和气，因为你们以后将会是一起携手度过余生的人，以后你们还可能在一起，经历大风大浪，你们已经将爱情化作为了一种亲情。

而近日网络上爆料出说有一对夫妻在吵架之后将钱全部扔向了河里，而河面上全部漂浮着人民币。然后有很多市民都纷纷穿着救生衣下河去打捞人民币，还引来了许多人围绕在河的两边驻足观看。而且听人家说大概有几十万的钱都被扔进了河里。

世人忙碌，不过是为了几两碎银，偏偏这几两碎银能够维持生活，供子女上学，赡养父母。而我觉得这对夫妇吵架把钱扔进河里，非常的不值得。虽然这件事情还没有核实，是否是夫妻俩吵架。但是我觉得也不应该把钱扔进河里去，因为在怎么说这些钱都是自己辛苦劳动得来的，都是自己日夜夜操劳所得来的劳动成果，所以再怎么说也不应该把他们扔进河里去。

而且夫妻本是同林鸟，何必为了争吵把劳动成果扔向河里去呢？再怎么说两个人都是同一条船上的蚂蚱？我觉得没必要为了争吵而去赌气的将钱扔进河里去。有什么事都可以好好商量，不要伤了和气，因为毕竟夫妻俩一路走来也非常的不容易，而且以后你们也将会是一起走到最后的人。再怎么说，为了自己的子女和自己的父母都不应该经常吵架，伤了和气。假如吵架了，整个家庭的气氛都非常的不对劲，而且还会影响家庭的感情。而且我觉得男方也应该纵容着女方的小脾气，毕竟她是女生，让着点，她显得你气度很大。女生嘛，难免有一些小脾气，你哄哄她，对她笑一笑。而俗话说得好，伸手不打笑脸人，我觉得有什么事情好好解决，总比吵架打架来的好。大家都是文明人，以文明的事情解决。

再说了大家都是成年人，早已经开始担当起养家糊口的责任，更应该有成年人的气度，吵架是解决不了事情的，唯有两个人坐下来好好的商量，才能把事情解决好。

在我们的社会中，夫妻间的争吵似乎已经成为了一种常态。然而，这种行为是否真的反映出他们的感情好坏呢？这是一个值得深入探讨的问题。

首先，我们需要明确一点，那就是争吵并不总是负面的。在某些情况下，争吵可能是一种健康的沟通方式，可以帮助双方理解对方的观点，解决分歧，甚至增强他们的关系。然而，如果争吵变得频繁且激烈，那么这可能就意味着存在问题。

频繁的争吵可能会导致双方的情绪紧张，影响他们的心理健康。长期处于这种状态的人可能会感到压力过大，无法专注于他们的生活和工作，这无疑会对他们的生活质量产生负面影响。此外，频繁的争吵也可能会对他们的人际关系产生影响，导致他们在社交场合感到不适，甚至可能会影响他们的家庭和朋友关系。

然而，我们也不能简单地将频繁的争吵视为不良婚姻的标志。有时，争吵可能是由于生活中的压力和挑战引起的，而不是因为夫妻之间缺乏爱情或尊重。在这种情况下，争吵可能是一种应对机制，帮助双方处理他们的问题和压力。

因此，我们不能仅凭夫妻是否经常吵架来判断他们的感情是否好坏。我们需要更全面地考虑他们的行为、态度和其他因素。例如，他们是否愿意为对方做出妥协？他们是否能够有效地解决他们的问题？他们是否尊重对方的观点和感受？他们是否愿意花时间和对方在一起？这些都是评估他们感情好坏的重要因素。

总的来说，夫妻间的争吵并不一定反映出他们的感情好坏。相反，我们应该更多地关注他们的沟通方式和解决问题的方法，以及他们对彼此的态度和尊重。只有这样，我们才能真正理解他们的感情状况，并给出公正的评价。

　夫妻经常吵架怎么办这一问题难倒了千千万万的夫妇们，夫妻间为了生活中琐事难免会发生争吵，下面是我整理的相关内容，欢迎阅读参考!

　1、总是为相同的事而吵架

　夫妻总是反复为同样的事情而争吵，就如同在原地踏步，不能解决任何问题，还会越吵越心烦，陷入死循环。

　专家分析：吵架和辩解的背后是恐惧感，因为夫妻双方内心深处都害怕被抛弃、被拒绝、被认为不合适。只有夫妻双方完全的相互信任、无条件的爱对方，两人才会展示自己的缺点。找到引起冲突的导火索，努力加以改变，才会避免反复为同样的事而争吵不休。

　2、情绪低落相互影响而吵架

　一位丈夫说：“当我下班后回到家，我感觉很高兴，但妻子却很疲惫，而且还承受着上班的压力。这也毁了我的好心情。我觉得，让别人心情变差比让人心情变好容易得多。”

　专家分析：低落情绪确实容易相互影响。不过，人们可以选择不受配偶低落情绪的影响，当对方情绪低落时，自己一定要保持乐观。久而久之，一方积极乐观的情绪能带动另一半走出心情的低谷。

　3、互相讽刺挖苦而吵架

　一些人认为表达感受比向对方敞开心扉更安全，然而这可能富有攻击性。因为，这可能向对方传递了生气、沮丧等情绪，而没有表达出你的真实想法。

　专家建议：弄清楚自己的真实想法和想要说的话，再讲给对方，千万不要使用透露“恼怒”和“厌恶”的话语。

　4、过分担忧对方的身体健而吵架

　妻子经常抱怨丈夫“不把自己健康当回事”，进而觉得他对家庭不负责任，不爱妻子。

　专家分析：这是一种“共存”婚姻关系，一方认为要对另一方的健康负责，因此对对方加以控制，这会令人沮丧。强迫对方做事只能导致相互不满和憎恶。许多夫妇认为必须步调一致才能幸福，然而不同人之间存在很大差异，应该尊重这些差异。

　5、抱怨家务分工不合理而吵架

　一方讨厌垃圾桶满是垃圾，通常会积极去倒，但又可能觉得自己承担太多。

　专家分析：虽然家务是小事，但双方都应该积极承担，达成家务分工协议。如果“家务协议”被打破了，双方都要诚恳认错。

　6、家庭生活中太随意而吵架

　一位妻子说：“我老公时常打嗝、清嗓子，在家中弄出很大的声响。这烦到了我，但他似乎并不在意。”

　专家分析：家庭生活也不能过于随意，老是这样的话，对方会觉得不受尊重，双方应该表现出足够的成熟和尊重。

　7、在对待子女方面存在分歧而吵架

　一位妻子说：“我们在如何对待自己儿子问题上存在分歧，我丈夫想多给他些零花钱，我觉得没有必要，争吵因此而产生。”

　专家分析：这种情况下， 应该采取务实态度，坐下来，诚实地评估零花钱多少的利与弊。如果还不行，那么就听听其他朋友的`建议。

　8、外向性格、内向性格难共处而吵架

　有些夫妻一方喜欢社交，另一方则喜欢在家宅着。这有时会引起步调不一致。

　专家分析：一方可以说：“我想请你一起参加活动，因为如果我们不能共享这样的生活，我们就无法成为关系紧密的夫妻。”另一方也要迈出勇敢的一步，因为婚姻关系中，只有适当做出一些妥协，夫妻才能更加和谐。

　以上就是生活中最伤夫妻感情的8件烦心事的简要介绍。下面在为各位推荐夫妻之间的相处之道。

　夫妻之间的相处之道

　夫妻来自不同的家庭，有着不同的生活习惯与思想感情，所以两个人有不同意见是常有的事。遇到意见不同、生活思想不同，一定要拿出来讨论，各人陈述己见，不要做人身攻击，一定要以事论事;该陈述的意见，不要放在心里!不要在财产问题上斤斤计较。夫妻间平等并不意味着在家务、财产等问题上斤斤计较，切忌在争吵时强调自己赚钱多，这会让对方感到不受尊重。千万别摔门走开。尽量温和表述自己的感受。做出咄咄逼人的气势，表现得面目狰狞、面红耳赤，或者干脆夺门而出，只能让自己更显粗暴或泼辣，对方也更难以发自内心改过。不要一直沉默不语。如果和伴侣稍有意见不一，你就沉默不语、闷闷不乐，问题不会得到解决，只会伤害对方感情。尊重不同的观点，对方才愿意和你交流思想，从而达到自在相处、心心相通的目的。

1、过去的经历，有时候，过去的一些人和事会对每一对夫妻关系造成影响，你也许会执着于对方做过的某一件事，反之亦然。尽管过去发生的事可能对现在产生重要的影响，但是你不可能永远活在过去。你可以和对方商量，尽一切办法解决，但要注意千万不要令对方感到下不了台。　2、孩子是夫妻的话题，也是吵架的导火线，有些夫妻为了事业在外面打拼，却将孩子放在娘家或者夫家带着。哪个父母不希望自己的孩子在身边？更何况现在都只有一个孩子？于是，孩子便成了夫妻之间的话题，可是却也是喜欢争吵的导火线。　女人往往喜欢抱怨，在谈起孩子时总爱抱怨丈夫没用，不能在外面早些买房将孩子接回身边等等，男人当然不能容忍这样的抱怨，所以就轻而易举地吵了起来。　3、夫妻双方不管谁有外遇，日子都不会过得安宁，愤怒自然会使夫妻发生战争。经常是吵得是天翻地覆，打的头破血流。背叛是对婚姻的挑战，是对爱人的侮辱。当一方知道另一方有外遇，这种对婚姻的不忠，对家庭的不负责任深深的刺激伤害了对方。遭到背叛的人，心灵受到极度的创伤，情绪波动很大。　夫妻吵架的原因99%以上都是一些鸡毛蒜皮的小事。其实吵架的原因不是最主要的，态度才是最主要的。很多夫妻之间都不拿对方当外人，话想怎么说就怎么说，丝毫不顾及对方的感情。　夫妻之间不说相敬如宾但至少不可以不客气。你如果对他（她)不客户， 他（她)自然也会对你不客气， 于是战争就爆发了。夫妻双方对矛盾都应该是在事化小，小事化了，绝不可以一点小事就唠叨个没完，甚至小题大做上纲上线。 总之，不管有什么事，至少要有一个好的态度。　夫妻之间经常吵架怎么办2　 不逼迫另一方接纳自身的见解　每个人都有自身的念头与思绪。许多那时候，夫妻吵架就是说勤奋说动另一方，依照自身的情意做事。假如人们终究用这类方法去沟通交流，对与错早已不关键了，它早已变成这场决策权的斗争，且是场终究谁也赢不上的战事。　因此，出自于了解和重视，我们不可以把自身的信念强加于另一方手上，更不可以一心评定，对的就是说对的(通常觉得自身是对的)，错的就是说错的(往 往觉得另一方是错的)。　社会心态学上很多科学研究说明，产生在社会发展与日常生活和人和人之间的分歧矛盾，非常少有绝对的的对与错和绝对的白与黑。绝大多数难题是落在“深灰色地区”内。　“深灰色地区”是1个社会心态学上的定义，指人们在了解事情的那时候，绝大多数状况下并无绝对的白与黑，绝对的的对与错。人和人之间之 间造成的不一样观点和念头而造成分歧矛盾，在实质上是出自于不一样人看难题的视角不一样而算出不一样的依据而已。　 不否认、不辱骂，特别是在不必牵涉家人、老人　争吵的目地，是要解决困难，并非人身攻击。如果把另一方的亲人、爸爸妈妈等牵扯进去，乃至开展心直口快的指责、污蔑，相当于自主在婚姻里埋雷。　一样的大道理，不必借力打力将琐事说大，例如张嘴就来：“你从不关注小孩”、“你一直忘掉关键的事”，这种话全是在否认另一方为婚姻、家中作出的勤奋。　拿他人家比照自身家得话也不可以说：如“谁谁丈夫/媳妇比你强多了”;或是立即几眼否认另一方全部的使用价值感，如“你全都干不太好”。实际上，争吵的全过程中，只能体会来到另一方的高度重视和毫无疑问，觉得自身的勤奋得到了反面感恩回馈，才会以积极心态去没有响应。　 别把“离异”挂嘴上　我觉得争吵到猛烈处，明确提出“离异”的'那另一方，但是是再用破裂的方法，跟对方表述：现阶段那份关联要我很不舒服、很痛楚。因此，说“离异”，但是是用十分死心的方法在向另一方发话，期待被另一方看到。　仅仅它的毁灭性很大，干万忌用。由于那样的话说多了会有二种效用，不仅就是说“狼来了”的效用，说多了大自然谁也不相信了，讲过相当于没说;与此同时就是说“破罐破摔”的效用，这话将会说一回唬住了另一方、说2次也可以有用，但说多了，另一方也厌倦了再听见那样的话，假如有口无心应句“离就离”，那接下去的场景该如何收尾呢。　或许，假如彼此都能搞清楚这儿头的痛苦，搞清楚另一方必须被聆听、被重视的必须，将会也就没必需应用这两招了。　 争吵之际，留意你的声音速度、语气　许多男士都担心深陷无节制的争执中。最让男生苦恼的是女性发火时说话的声音速度、语句总数和声音。因为女人在语言表达能力上先天性更有优点，这会非常容易失败男生，让她们有被“进攻”感。因此降低声音、减慢说话速率，尽可能以几句话表述自身的含意。那样做不但能够防止争执，并且能提升沟通交流高效率。　另，随之两个人相互了解的水平加重，赞扬的语言越来越低，指责得话却很多。没人可以承受指责胜于赏析的婚姻关联。因此夫妇彼此要三缄其口，理想化状况下，每日最多指责另一方一回。　 别动则出走，玩消退，乃至性惩罚　一些夫妻吵架后，双方各回每家，各找各妈。它是界线不清造成，总是把分歧扩大。由于许多那时候老丈人总是护短，而且越帮越忙。你自身的婚姻，唯有你自身最清晰。　也是的不走娘家，可是会回绝夫妻生活。许多女士会那么干。好像是想要那样的方法处罚男生，但我觉得处罚的确是婚姻自身。这很风险。许多第三者的出现，全是在填满裂缝的夫妻性生活中挤进来的。　 不必尝试拉小孩做老战友　常常在小孩眼前争吵的弊端，坚信许多爸爸妈妈都了解。但是，总有禁不住的那时候。假如吵了，请积极和找寻解决方案，在小孩眼前合好。　切勿跟小孩发牢骚：“你看着你哪个不长进的爸……”，乃至在潜意识中中想把小孩拉做老战友“让你太……，之后少跟让你……”如果你那么做时，就把小孩在心态状态上强制拉进成年人能够应对的这些工作压力或不干净的东西。长期性下来，小孩会由于精神实质上承受不住而出现心态健康问题，或个人行为难题。　而且，小孩本性有种与生俱来的对亲生父母的忠实，父亲说母亲不太好，爸爸说父亲不太好，那小孩究竟该信谁的忠实于谁出路在哪里这会给小孩送去长久的、比较严重的心态状态矛盾乃至心态病。