心情不好想找人吵架的时候做点什么调解一下呢

楼主关于你的提问﹎冷若寒冰做出回答

楼主你自己想下

心情不好

别人惹你生气了

气的是自己

坏的是身体

人生在世

望楼主能够想开

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。

当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪

方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐看电视打球下棋散步等,来分散自己的注意力这样可以使情绪得到缓解

方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人

方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度

试一试这些方法,祝你天天拥有好心情

爱发脾气通常伴有焦虑，容易急躁，这是肝火过旺的缘故，如果是受到某些事情影响的话，可以静下来好好理理头绪，充足的睡眠也是可以缓解肝火旺的，也可以听听音乐，出去到户外走一走，想发泄可以去打打篮球或者运动运动出出汗排排毒，效果会很好。

你真是一个好孩子你爸爸喝酒后一定是:话多野蛮了吧!要么是酒醉了乱骂人,发酒疯;

一是你因为是小孩子不能直截了当地说他呀!

二是你一定要与妈妈一起劝他才行;

三是你们劝他时一定不要在他喝酒时;

四是他是爱你们的,在他高兴时要好好地与他交流喝多了酒对身体的害处,特别是你妈妈要说说;

五是你就写一篇喝醉了酒的爸爸的作文和一封信给他趁他开心时给他;

六是你也可以演苦肉计:在他喝时你也赔他喝你先醉了就发酒疯给他看,捡起易碎的东西掷(碗),要他知道喝酒是不好的

七是请几个你的同学来家里吃饭,在吃时要很自然地夸耀自已的爸爸其中一定要把不喝酒为赞颂的品质这是简接教育他;

我 说了这些方法都是要建立在你的爸爸是爱你和妈妈的基础上的那时肯定有效

如他是喝的是闷酒是与老朋友们在喝酒你千万不要说他这是要给他面子的呀!再加上你到底是他的孩子们小一辈啊!