当两个人在吵架的时候，其实争辩的到底是什么呢？

两个人在争辩的其实是情绪。

之所以会这样说，主要是因为一对情侣或夫妻本身的争辩内容并不重要。当两个人在一起吵架的时候，两个人吵架的内容基本上都是自己的负面情绪的宣泄。我们可以把这种行为理解为负能量，也可以理解为伤害感情的事情。对于对情侣和夫妻来说，两个人需要尽可能求同存异，同时也没有必要在任何事情上说服对方。

很多人可能会因为鸡毛蒜皮的小事而吵架。

在两个人相处的时间越来越久之后，两个人之间的耐心会变得越来越少，这也会导致两个人因为各种鸡毛蒜皮的小事而吵架。这种情况其实非常多见，特别是对于那些不会合理处理亲密关系的人来说，很多人会把自己的负面情绪直接发泄到对方身上。

两个人争辩的是情绪。

这个逻辑可能有些拗口，因为这个世界上本身就没有十全十美的事情，同时也没有绝对正确的事情。当两个人吵架的时候，事情本身的对错并不重要，两个人其实想通过这种方式来进一步表达自己的情绪，进而获得对方的认可。并不是所有的事情都可以通过简单的吵架来解决，我们需要尽可能用沟通的方式来解决问题。

我建议两个人不要频繁吵架。

对于两个人来讲，两个人在一起本身就是一个整体，两个人也需要朝着同样的目标而努力。如果两个人因为各种小事频繁吵架的话，这不仅会极大消耗两个人的精力，同时也会伤害两个人的感情基础。在多数情况下，我们需要尽可能允许对方和我们有不同的想法，同时也没有必要去过度说服对方。正所谓君子和而不同，我们需要容忍对方和我们有不同的意见和做事方式，同时也需要多去包容对方。

题主该练习讲话的技巧，没人教你如何吵架，但有人教你如何说话，吵架是说话的一种，所以说话的技巧吵架也适用。

首先，题主可能需要多看书，和你吵架的人可能上知天文 下知地理，说到一个你不会的话题懵逼了就不好了。推荐题主看四书五经唐诗宋词，里面句句都是经典，从古至今看过的人个个都是说话的能手，自然也是吵架能手。最好看看哪一句写的好那个词用的好就圈起来或抄一遍在旁边，最好设置场景用一遍，用这个词造个句子什么的。不仅是骂人的句子，夸人的句子也有借鉴意义的。这样吵架时就会自然而然的想到该用什么词或句子，也不会不知道别人在说什么。

然后，多练绕口令，免得结巴。吵架时结巴估计是最尴尬的事了。

最后，最好多实践实践，不是说让题主多吵架，没人天天找你吵架，如果天天找别人吵架到最后都没人和题主吵架了(因为都吵烦了啊(^-^)。还是要考虑长久打算的。题主可以多和别人聊下天，这样和你聊天的人就越来越多，因为没人讨厌聊天，然后聊的越多你就实践的越多，实践的经验也能用到吵架上，实践的越多你就越会吵架，最好去几遍辩论赛，这样你就是和一群人吵架都不怕了。

吵架的到了境界就是笑里藏刀，一针见血，一句决胜负，诸葛亮就特会吵架，在三国演义中活活把周瑜骂死。像老子，还没吵起来他就胜了。

但还是要少吵架啊，为什么？因为吵多了就没人陪你吵了啊！

调解员，顾名思义这就是化解对方的仇恨。在这里我要声明我是一名调解员，但我在这个调解员上可不是一天两天能学会的，我也是日积月累的。

我在班上调解员这要从上学期说起。有一次徐快和董心怡两个闹别扭，就是不小心惹的祸，此时董心怡说：“徐快，你把我打疼了。”“根本不是我，为什么 怀疑我嘛，不都不是我干的。”徐快用反驳的语气对董心怡说。最后她们俩都有点想哭，我心想：欧阳源恋，该你把这件是调节了，不然就会她俩就会遭殃的。我想 了后，便决定彻查这件事，我先找到了观看者张梓伊，她说：“我先是看见徐快先做的，董心怡没有错。”我这样一想：徐快有错在先，应该要徐快给董心怡道歉。 我分清楚后，便一点点先去徐快那里，呀!徐快哭了，脸上还有两条“虫”她哭了，我便说：“徐快，你要跟董心怡道歉呀！”“凭什么呀，我又没做错，为什么我 道歉。”徐快不服气地说。“徐快，你想想，董心怡和你是最好的朋友，你们又可以体谅，快点道歉吧，留下仇恨对自己的健康不好。”在我的苦口婆心的劝说下， 徐快终于有和董心怡和好了，在旁观者张梓伊说我是金牌调解员，心中有那么一点甜了。但我还是会把这份“工作”做下去的。

还有一次，我又看见了一件大事，就是肖渝和张梓伊两个闹矛盾，在上一次中，大家又把我推到了他俩中间，去调解。还是像之前一样先查事情的`经过，经过 是这样的：肖渝把张梓伊的书踩了几脚，肖渝不承认，张梓伊便哭了。我了解事情后，便觉得大家各自有各自的错，现在我得好好的分析了：张梓伊不应该因一点小 事而吵架，所以要给肖渝道歉。而肖渝是因为不诚实也不是很爱敢作敢当，我想还是双方道歉吧！我把他们安排好后，他们又和好如初了。

……

你们知道我是从什么地方学的吗，就是从各方面想，分析就能找出结果。而在这次我学习好了调解员，我会让自己变成公认的调解员吧!

议论、争论、争辩、争吵、吵架等。

一、议论 [ yì lùn ] 

1、对人或事物的好坏、是非等表示意见。

2、对人或事物的好坏、是非等所表示的意见。

魏巍《东方》第四部第二十五章：“我在背后从来没有议论过你，没有说过你一句坏话。”

二、争论 [ zhēng lùn ] 

各执己见，互相辩论。

周立波《暴风骤雨》第一部一：“他也想起了昨儿下晚县委的争论，他是完全同意张政委的说法的。”

三、争辩 [ zhēng biàn ] 

争论；辩论。

沙汀《风浪》：“各人说各人的，不要急于争辩。”

四、争吵 [ zhēng chǎo ] 

因意见不合大声争辩，互不相让。

赵树理《三里湾》十一：“心里有点慌，生怕刚才犯争吵的事由已经被他听见。”

五、吵架 [ chǎo jià ] 

剧烈争吵。

周而复《上海的早晨》第四部六：“他愣了一下，奇怪地问：‘你们又吵架了吗？’”

吵架是一种常见的情感冲突，但在这种情况下保持冷静和稳定情绪非常重要，以便能够建立健康的沟通和解决问题。以下是一些帮助你在吵架时稳定情绪的方法：

1 深呼吸和冷静思考： 吵架时，第一步是深呼吸。慢慢地、深呼吸可以帮助你冷静下来。尝试数到十，并深吸一口气，再慢慢呼出。这有助于减轻紧张感。

2 暂时离开场面： 如果情绪过于激动，可以提议双方暂时离开场合，各自冷静一下。这可以避免情绪升级，同时也给了你时间来思考和平复情感。

3 倾听对方： 在吵架中，倾听对方的观点和情感是非常重要的。试着理解对方的立场，不要只是为了争辩而争辩。倾听可以减轻紧张，并建立更好的互动。

4 避免攻击性言辞： 不要使用攻击性言辞或侮辱性的语言。这只会加剧争执，而不是解决问题。保持尊重和礼貌，即使你不同意对方的观点。

5 使用“我”的表达方式： 使用“我”来表达你的感受和需求，而不是指责对方。例如，说“我感到受伤了”而不是“你伤害了我”。

6 设定目标和解决方案： 试着设定解决问题的目标。吵架时通常有一个导致冲突的具体问题，集中精力讨论这个问题，并共同寻找解决方案。

7 认识到情绪是暂时的： 吵架时，情绪可能会非常激烈，但要记住情绪是暂时的。它们会逐渐平息，所以不要过度担心。

8 借助亲友或专业帮助： 如果吵架变得无法控制，或者问题长期存在，考虑寻求亲友或专业心理医生的帮助。他们可以提供更深层次的支持和指导。

9 反思和学习： 在吵架后，花些时间反思。思考吵架的原因以及你可以从中学到什么。吵架可以是一个机会，帮助你更好地了解自己和你的关系。

10 维护身体健康： 身体健康与情绪稳定有关。确保获得足够的睡眠、锻炼和健康饮食，这可以帮助你更好地处理情感。

最重要的是，吵架是一种正常的情感体验，但你可以学会如何更好地处理它们。通过深呼吸、倾听、尊重和寻求解决方案，你可以更好地稳定情绪，并建立更健康的沟通模式。记住，重要的是解决问题，而不是在吵架中赢得胜利。