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经典美文范文1

　三月的雨淅淅沥沥，从月初一直绵延至今，丝毫没有停歇的意思。多想向上苍借一米阳光，拥一方晴空，享一份安暖与舒适。可以闲庭漫步在茵茵草地，静听春风的低吟浅唱；可以静静伫立在门前的古桃树下，默数含苞未放的桃花还剩几许；亦可以乘着微醉的春风浅寐片刻，枕着花香畅想十里桃红的曼妙佳境。

　都说春寒料峭，果真不假。一场倒春寒的降临，将原本接近夏天气候的20多度，在两天时间内就骤降到几度，冷空气携带着雨雪同行，让我们从暖春直接跌到回冷冬。经过近一个月的寒冷煎熬，终于迎来了艳阳天。其实，人生何尝不像这多变的天气一样，时而明媚，时而凄寒呢？无论何时，都要坚信：阴云总会散去，阳光总会到来。

　有时，心底会莫名地长出一丛丛忧郁的草，心情郁结无法言喻，什么都不想做，什么都不想看，也什么都不去想。只想一个人静静地待着，将一首相契心境的歌曲聆听一遍又一遍，直听到把歌词里的每一个字都烂熟于心；一个人默默地品读文字，将文字里书写的每一缕情愫都细细咀嚼，再掩卷沉思，慢慢释怀。或许，人生太多的不尽人意，唯有一缕春风能解锁眉间的百般忧思。

　纵然深深懂得，每个人的人性里都会有他人无法接受的某些特质，依然无法释怀自己在意的人的误解。倘若，人心能像一颗水晶一样晶莹透亮，是否彼此之间便不会徒增诸多的曲解与误会，也就不会衍生诸多的痛苦与难过？

　有时不禁在想，或许，自己真的是误入这个世界的一抹忧伤，愉悦不了自己，还会给他人增加不快与郁结。世界之大，可有令身心自由舒展的一席之地？

　忽然间，一种累入骨髓的滋味浸染整个疲惫不堪的身心。尽管，一直在暗地里劝慰自己、鼓励自己，“加油！一切都会过去的！”可骨子里溢出来的那股累，依然汹涌如潮，滚滚而来。原来，累也是无法遮掩的人生况味。

　有些天，我们总是感觉很无奈，然而，除了默默承受和慢慢消化之外，我们已无计可施；有时候，我们总是感觉很疲累，然而，除了将那份深沉的累从一个肩头移到另一个肩头之外，我们也别无他法。

　时常觉得，人生就是一个慢慢煎熬、慢慢修行的漫长孤旅。熬得过风霜雨雪，方能迎来丽日晴空；熬得过严寒酷冬，方能踏进明媚暖春；熬得过孤苦无依，方能变得内心强大。每一步的煎熬，都是一次跨越自我的成长；每一程的煎熬，都是历练人生的升华。熬，是人生最深的滋味！

　我知道，人生的路多的是坎坷，所以一切的苦与痛自己都在默默地扛；我知道，每个人都有自己的无奈与烦忧，所以无论何时何地都硬挺着自己并不坚毅的脊梁独自面对；我知道，每个人都过得很不容易，所以不愿让身边的任何人会因自己而伤心难过；我知道，人与人的缘分难能可贵，所以珍惜人生际遇中的每一份情缘。我都知道，我都明了，所以是多么希望人世间的一切都能是美好，亦如这无边的春色一样，一入眼，便能明媚生辉，令人心生欢喜，烦忧尽消。

　都说人生是一场禅定的修行，若安守是一场笃定的修行，在哪里，或是以何种方式来历练人生又有何关系呢？你只需笃定前行，安然向暖，便不会紊乱人生轨迹运行的方向。

经典美文范文2

　昨晚从山上回来，采了几串茨实、几簇秋楂、几枝蓓蕾着的山茶。

　我把它们投插在一个铁壶里面，挂在壁间。

　鲜红的楂子和嫩黄的茨实衬着浓碧的山茶叶──这是怎么也不能描画出的一种风味。

　黑色的铁壶更和苔衣深厚的岩骨一样了。

　今早刚从熟睡里醒来时，小小的一室中漾着一种清香的不知名的花气。

　这是从什么地方吹来的呀─—原来铁壶中投插着的山茶，竟开了四朵白色的鲜花!

　啊，清秋活在我壶里了!

经典美文范文3

　或许，理想和现实相距太遥远，无法把自己放飞；或许，平淡的生活交替轮回，早已把斗志磨碎。多少次筑起的梦想堡垒，又一次次地被现实摧毁，充满阳光的日子总觉得是那么少。不想流于平庸，却又在平庸中沉没。明明知道盲从是一种无知的表现，却始终走不出那层重围。无数次的挣扎，换来的是脆弱和敏感。重复着别人的老路，蜷缩在窠臼里面不能解脱。这样活着不累吗？还不如为自己喝彩！

　为自己喝彩，给自己一份执著，少一些失落，多一份清醒。人生不相信眼泪，命运鄙视懦弱。困难和不顺在所难免，如果总是沮丧，生活便是荒芜的沙漠，不如用自己的脚步来踩死自己的影子。战胜厄运，首先要战胜自己。

　为自己喝彩，给自己多一份自信和信念，少一些怀疑和痛苦。凡事应学会换一个角度，从好的方面着想，人生必将有别样的风景线。这是一种乐观和积极的生活态度。即使有一千个借口哭泣，也要有一千零一个理由要坚强；即使只有万分之一的希望，也要勇往直前，坚持到底。因为，今天的太阳落下山，明天照样升起，人生也是这样。

　为自己喝彩，让自己清醒地意识到：活在固定的生活方式的阴影之下，是多么可悲的事！这不是对人生的大彻大悟，因为这样，人不会活的洒脱。如果你不因暂时的挫折而唉声叹气，不把别人对你的态度当做一成不变的圣旨，不会因为上司的脸色而抛弃自己的尊严。这样你就会笑看沉浮，谱写自己的人生。

　为自己喝彩，不要在乎别人说什么，失败和痛苦只让自己去品尝。在奋斗中，成也罢，败也罢，悲也罢，欢也罢，学会取舍，才会懂得生活；学会善待生命才会宠辱不惊。从盲从中走出来重新审视自己的定位，活出自己的精彩。即使再大的风，再大的雨，自己也会保持清醒，坚守自己的心灵。撑起一片属于自己的天空。

　------摘自《演讲与口才》

经典美文范文4

　阳光可以给我们温暖，照亮我们的心房，对于同学之间，我们应该收藏阳光，这样我们就能时刻拥有灿烂的笑容，但是今天我跟同桌吵架了，

　我们吵得很凶，最后谁也不理谁了。

　晚上躺在床上久久难以入眠，冰凉的雨点重重的砸在玻璃上，马路上，屋顶上…想着今天我和他吵的'面红耳赤，不欢而散。不知道他现在怎么样。

　父母不在身边的他会不会有困难可他总喜欢逞强。这么冷他不会病了吧。

　想着已前我们整天在一起嬉闹也没红过脸，而这次却为什么非要这样。以前我们吃饭总是两份相同的饭菜并排放在一起。

　现在已经两顿饭没在一起吃了，连自己吃了什么都忘记了。我们总是不分彼此，同甘共苦。这时一丝丝悔意从心头涌出来…

　第二天天一亮，我就去他家找他了，想跟他道歉，当我走出门的那一刻，我看到了他在我家门口等我，这个时候阳光已经出来了，

　照的他金灿灿的，我们都会心的笑了，让我们一起收藏阳光吧。

经典美文范文5

　做人，要低调，处事，不能太高调，一切随缘，安静自然，别争什么，一切都是定数，人生有缘，也有抱怨，人生无缘，也有担心，错过是一种态度，理解是一种美丽，人生没有第二个说法，也没有来世的祝愿。做好自己，做最真的自己，不争人间富贵，但愿一生无愧，活着，是一种缘，也是一种美德，人生有美德，就有精彩。

　爱一个人，还是等一个人，学会安静，学会做好自己，做最真的自己，一切都有真情，一切都有甘心情愿。世界那么大，一生很短，别争了不是自己的，别忘了还有别人的，爱情路漫漫，脆弱的自己可以扛起很多事，但是不能浪费生命。做一个感恩的人，不忘世人，不坏良心，就是最大的美德。

　静静的，看一看世人，想一想自己，学会走路，还有学会拐弯，学会路过，还有学会做人，世事如局，一切都有祝愿，一切都有缘分。爱一个人，不是为了争什么，也不是为了斗什么，而是良心发现。真诚的人，知道自己做什么，失败的人，明白怎么能开心，做好自己，做一个真诚的人，不忘记，还能专心一致的做好。

　路上有很多事，人生有很多苦，别用真诚错过人心，别用失去衡量别人。爱情有分辨，人生有错过，一切都有缘，一切都有注定，失去是一种美德，得到是一种真诚，人生有路，也有无奈，别错过了别人，别失去了自己。付出是一种态度，得到是一种感恩，学会做自己，学会为了别人，就是一生最美。

　抱怨的人，未必成功，失去的心，未必看清真相，最真的人，拥有最美的心，爱一个人，做好自己，做自己。输了，不可怕，赢了别担心，一路随缘，一切随缘，做好自己。人生有苦，也有悲伤，走在自己的路上，别为了争辩放弃自己的尊严，别为了人格放低自己的梦想。

　人可以没钱，但是不能没有尊严，人可以没有胆识，胆识不能没有能力，人可以改变，但是不能为了别人去改变。世事难料，但是自己要学会改变，人生无常，但是自己要懂得做人，做一个好人，做一个真诚的人。人可以懒惰，但是不能总纠正别人的错误，人可以笨拙，人生不能总看别人的缺点。

　人争一口气，要懂得分享，人活一世，别为了耽误，去浪费自己的生命，别为了活着，去走太多的弯路。一切的缘分，一切的抱怨，总是以自己的态度看人，容易出错。态度决定人生的高度，失去决定人生的命运，总有一切，一切的不注意，让人生开始无助，让自己开始怀疑人生。

　人生要学会忘记，也要学会擦去，一切的缘分，总有一些不注意，也有一些不经意，错过是一种缘分，失去是一种道德。做人不能太缺德，处事不能太简单，学会懂得，舍得，才能看的更轻。世界有规矩，人生有套路，做自己，不求太多，不贪婪，才能学会更多，世界是相对的，人生是孤独的，总有一份不属于自己，也有一份不属于别人。

　早起，黎明的太阳很温暖，世界的风华很精彩，错过是一种缘，失去是一种美，人生总有舍不得，也有很多的无奈，格局是一扇门，人生是一份精彩，太多的不注意，会让自己无奈，太多的孤独，会让自己学会沉默。人生有冷暖，也有很多的不注意，人生有精彩，也有很多的无奈。

　人生每一天，总有一份精彩，也有一份孤独，别用别人的态度看自己，别用自己的态度看别人。衡量别人的心态，可以因为自己，也可以因为别人，世界的繁华，可以错过很多，但是不能失去更多。路上有一些精彩，也有一些孤独，人生有一份淡泊，也有一分钟的失去，人生啊，爱情啊，因为流浪的付出，学会了狼狈的遍地鳞伤。

　不能忘记父母，那份真情，那份亲情，写的简单，说的高贵，每一个点滴，都是真心真意，每一个付出，都是发自内心，那一份恩情，藏着心酸，藏着酸甜苦辣，世上的富贵，怎能抵挡父母的恩情，人间的美丽，怎能和父母的容易相对论，一辈子不能忘记父母，一辈子要懂得感恩，懂得尊敬双亲。

　不能忘记陪自己一起长大的人，那时候的微笑是发自内心的，曾经的顽皮，叫做青春，曾经的花开花落，是一种真诚的欣赏。一生很远，但是曾经的年少只有一次，青春一去不复返，人生没有彩排，速度没有改变，只是要懂得曾经，明白昨天，不做忘记微笑的人，不做失去真情的人，不做有损朋友的事。

　不能忘记自己的结发夫妻，人生到老，能和自己结婚的人，是一生的贵人，哪怕酒场多，也要常回家看看，哪怕别人喊的事多，也要提前给家里说一声，别让家里着急，夫妻伴到老，一生不求太多事，但愿家人不担心。结发夫妻，是因为缘分，是因为情分，别用钱衡量结婚，别用人生来衡量自己的恋人。

　不能忘记自己的子女，就算是自己穷，也要总结经验，学会人生的每一个细节，一辈子不长，别总是以钱来衡量孩子的内心，别总是以钱来说未来，别总是以钱来诉说努力的现在，子女要的不是多少钱，而是一份真情，一份懂得，一份开心，有珍惜的人会付出美德，而花钱只是解决子女的一份看法。

　不能忘记自己，忘记自己，就会失去朋友，没有自己的资本，就无法权衡自己的朋友，要想有朋友，就得先了解自己，明白自己做什么，明白自己能做什么，放弃什么，失去生命。人生没有彩排，也没有生命的高低贵贱，但是自己必须看得起自己，必须尊敬别人之前，先学会自己，必须了解别人之前，先要了解自己。

经典美文范文6

　西双版纳的凤凰花开了，傣族人民迎来了一年一度的泼水节。

　这一天，人们提着桶，端着盆，早早地来到了大街上。大街的两旁早已准备好了清水，

清水里有的滴上香水，有的撒上花瓣。开始泼水了，大家互相追赶，你拿瓢往我衣领里灌，

我端盆向你身上泼。老人、孩子、姑娘、小伙儿，个个身上湿淋淋，人人脸上笑开了花。

　清水是吉祥如意的象征，谁身上泼的水多，就意味着谁得到的幸福多，怎么能不高兴呢!

　地上铺满了火红的凤凰花瓣，空中回响着欢乐的象脚鼓点。大家唱着歌，跳着舞，赛起了龙舟，放起了烟火，直到深夜还不肯离去。

经典美文范文7

　于光阴里散记，迢迢岁月的美好点滴。

　----题记

　人生漫漫路，像是一条况味儿深邃的长河。飞逝的光阴，簇拥着打着赤脚的我，慢慢地趟着生活。纵使有山水相隔，有风雨吹落，但对生活用情至深的我，偏爱于草色烟光的青枝上，翩飞如蝶的枯叶间，逐字逐句地将悠悠岁月里遇见的美好，细细品味深深雕琢。

　红尘阡陌，带有况味的词藻若是堆砌起来，如山似海。可岁月与美好，绝对称得上是生活里最清逸灵动的词汇。世间一切唯美风物，时光自会竭尽所能地演绎其大度以及快意的慷慨成全。一切已知往昔，都像是一场场命定的不期而遇。而一切未来的岁月，均是生活赋予你施展想象的留白。

　虽然迢迢岁月，一如指间滑落的细沙，转瞬漏下。但一卷书，一枝花，一片叶，一朵云，一溪月，一天星，处处携裹着生活的美好，在如水的光阴里，层层涌动着温暖的信念向我深情微笑。它们好似镶嵌在人生路上的钻石，时刻绽露着璀璨的光芒。照亮我薄弱的思想，化解我一时的迷惘。

　当清风携手流云，如鱼得水般地轻舞于浩渺的天屏。我坐在季节的光鲜处，念着林清玄的句子：“心美一切皆美，情深万象皆深”。指尖有意无意地拈着心中所系，打开那本属于岁月的相册。翻看着或黑白、或彩色已经泛黄的影像，记忆不由分说，开始唤醒沉睡心底的美好岁月。

　缄默了无数个四季轮回的画册，帧帧于眼帘处凝聚。我一张花海里生动的笑靥，你一个嗔笑搞怪的狡黠表情；我一袭白裙落座小亭的纤影，你一身淡青伫立翠树葱茏的林中；我一张手持书本似欲穿透夕阳的侧影，你一面桀骜不驯的酷酷神情……

　彼时一颦一笑，尽显流年里活色生香的春花秋月。此时的一磋一叹，又像是掸去了岁月浮尘，展露记忆珍藏的、值得用一生回味的美好时刻。

　那时的岁月，在多情且又喜欢幻想的我看来，应该是个丰腴有致的美人。就好比乍见雨后彩虹、天上流星、云中皎月，有着如诗如画的美，让人情丝飞绪并贪恋上这些奇妙色泽。

　岁月风驰电掣，纷繁的细节又开始在眼前飘着。曾经十里相送，风一更，雨一程，长亭更短亭……而今，这些情谊与岁月全部储存于旧时光影里。曾经你侬我侬，心灵相通。这一念起，那一念落，多少温暖美好的瞬间，不知不觉已随流年嵌入画中。

　夏来阳未满，花去叶成荫。我在蓝蓝的天幕下翘首，在色彩交织的光影里忘情地回眸。小阳，持续放射香暖。云海，漫溢着夏的斑斓。我依着光年的韵脚儿前行，将诗一样的过往岁月一揽无余。

　我曾描述雪中景，一篇热情四溢的心绪。你也写过雨中情，一章摇曳柔美的语意。年轻的岁月，霎时于记忆深处泛着各色鲜活。

　我说，情无所依，勿须归。自己一直像一叶浮萍，飘荡于潮起潮落一片汪洋的生活。几句若玻璃般透明的心语，藉着时光赠予的温柔，散落在光阴的罅隙里，也触动了远如天涯的你。

　你说，关于美好的认识，是来自心灵及视觉的感知。对于爱，应是缘份，是懂得，是理解，是源自彼此灵魂的契合。寥寥数语，总结的如阳光般美好，而且还这么深刻。

　或许，天生不喜热闹的我，仅是携一枚素心，在时光里行走。一路追赶着马不停蹄地日月，默守流年中的光影；或许，我追逐旧时光影，只是回望流光挥洒的爱与温暖；或许，我渴望爱与温暖，也仅是对迢迢岁月美好的期待和守候。

　俗世尘寰，是安放生灵的落脚点。每个生命，都必须在人间烟火里兜兜转转。谁说沧桑的光影渐欲深远，谁说浮生若梦若烟？岁月让我成长，你让我懂得，生活的实质，爱和美好的真谛。

　纵然岁月迢迢，我依旧钟情生活的美好。

经典美文范文8

　路，在面前，蜿蜒曲折地铺展开来。时而平坦通直，时而崎岖弯急，时而著风霏雨，时而晴空万里。就这样，一路在车上昏昏沉沉欲醒似睡的往家的方向奔驰着。

　自从踏上这条孤寂漂泊的路，便渐渐地褪去无知、胆怯羞涩，惯看了俗世冷暖，双耳也条件反射般的开起了，屏蔽那些冷嘲热讽及色魅虚幻的诱惑功能。渐渐明白，所谓的自尊自信、自立自强，都须以辛苦的汗水去换，所谓成熟、成功须以涉世日久的磨历而得。路上，也哭过，也笑过，更多的是无助和失落。唯有在无人的角落，用泪水洗去心痕尘埃，重心站起来，再次用汗水去收获梦想。当转身回眸之际，看到亲人漾溢在脸上的笑容时，再多的苦和累，都会化成柔风细雨而释怀。

　路，有坎坷崎岖的山路，坑洼不平，磕绊难行。有通直大道，直通天涯，车来人往。迈一步，一个脚印，走一段，一缕心酸一缕诱惑，处处都有深潭泥泽，是掉下去深陷或是身正影直的前行，这就须时时以清醒的头脑和正确的思维去决择。路上，也铺满了丛生的荆棘，更须鼓气励志地开辟出一条出围小道，否则你会被囚困而颓废了事。

　路上，不论多么大的风雨尘浪向你涌来，你都须以正确的价值观和强大的毅力去破浪突围，乘舟渡岸。在异乡这摩肩接踵的城市，经常被各种各样的外来因素压得难以喘气，时也近乎绝望，经常徘徊在几近崩溃的边缘，累极回眸猛然发现，原来这只是我个人看问题的角度有了偏差，换一个态度，也就释然！

　路，注定是由我们这些平凡的俗人踩出来地，路上的故事，也是由我们这些平凡的人来书写的不平凡地一段段篇章。而经常走在路上游子们，千万不可忘记，在我们的行李箱内，携带上乐观，坚强；携带上正直敢为，更得携带上锐意进取和宽大博爱的胸怀。这样，当你上路时，才能在沿途风景中拥有良好的心态和正确的价值观，才能在生命的转折处发现惊喜和人生的真正意义。因为，路上最美的脚印，都须用辛劳和汗水才能挥洒而印痕成章！路上的每一段历程，都有我们用心走过的脚印！经若干年后，愿你我思而回眸之际，无悔无憾便是安暖！

经典美文范文9

　这个夏天携着一丝的无尽来了，好像很长。已经是六月中旬，气温时高时低。与一群友人同行，我漫不经心的说：这个夏天不热，挺舒适的。因为前一段时间的台风经过，时常有雨。旁边的友人，有的说：夏天还没开始。有人说：这只是初夏。我仿佛已经走过了一个季节似得长度，却原来，都还没有开始。

　夏天是环佩叮咚的季节，那些带着清脆声音的饰品，挂在女孩子们的手腕项间，摇曳生姿的步态里，留下一曲悠扬的笛声，似泉水叮咚，似书声朗朗。女孩子大都是喜欢收到礼物的，那些送礼物的人，在当时定是付出了爱的。喜欢看大街小巷里，女人的佩戴，就会想象出一段又一段浪漫的故事。会在路灯下的表白，会在花园里的相遇，亦或是会在一回眸间的钟情。我想象着，那些女子的饰品，和那些女子有关的故事。

　时间不听使唤的在流逝，留不住的过去，看不清的未来，能把握的就是现在的。花前，悦夏。六月的花开了一地，它们取悦着季节的风口。我站在浅夏里，有蛙鸣响起，有小龙虾火热。这热闹的人间，植物，动物，人物，景物，都活生生的存在着。

　键盘上的字母在指尖下拼凑出一些心底的句子，窗外车水马龙般的烦躁。总感觉穿什么都热，风扇空调，在夏天里格外亲切。路上一个小孩拿着花式冰淇淋，惹得年长的自己都垂涎三尺。

　沙雕音乐节在火热开幕，音乐是穿透心底的声音，容易产生共鸣。想去在热乎乎的沙堆上，听许巍的歌曲。这是一个时代的代表，音乐说明着。也许在后来的时代里，再也回不到现在。那些全心全意对待过的人和事，在时间的流沙里，淘汰出一个雕像的样子。爱过的，恨过的，欣赏过的，讨厌过的，栩栩如生，鲜活着。从来不会死去，也不会消失，最多的是被蒙上一层厚厚的沙，轻轻拂开，轮廓还在。

　逐渐的不喜欢去招摇过市的放肆，更多的时候只想守着一纸笔墨，三五知己，一壶清水。很怕去应付一些陌生的人，吃着无味的饭菜，与兴趣不同的人吃饭，味同爵蜡。总算到了会拒绝的年龄，真好，滚滚红尘，素颜难得。到处都是烈焰红唇，一开口就喷火般的让人生厌。清汤寡面的人，少之又少。

　越来越渴望与能带给自己知识的人交往，交谈中能汲取生命的本真。越来越能静下来做一些事情，不喜欢的退避三舍，喜欢的就多看几眼。现实的线条里，都一些梵高的色彩，也许就真的会有趣许多。

　心性永远是最美的钻石，能静下来，修一段清净，结一份禅缘。用最平和的心境，来面对这万花筒般的生活。慢慢的，就会发现，日子里有花开正艳，有爱的人陪伴，有书可读，有心情煮饭，就是万般俱佳。

经典美文范文10

　昨夜西风凋碧树，夜雨过后，校园的栀子花泛黄，花香在夜雨中跳舞，黎明还是今夕的清晨。辗转到地铁站，一路芬芳。

　今天的地铁站，与往常一样，人潮拥挤，但寻常中隐息着几幕不寻常。上电梯的时候，耳畔传来站务员熟悉的温馨提示，只是今天多了一句“请照顾好老人。”蓦然回首，看到一家人，两个中年妇女和一个耄耋白发的老奶奶，两位妇女怕奶奶摔倒便一把将老奶奶拽上电梯，并言语相向，声音传至电梯众人回头，脸上充斥着嫌弃与不耐烦。老奶奶没有说话，两只手紧紧握着一旁的扶手，双眼看向另一方。我盯着他们看了很久，老奶奶没有说话，眼睛里泛着滴滴难受，这种表情我以前在我奶奶脸上见过。到了下电梯的时间，两位妇女没有再“教导”老奶奶怎么下电梯，换了更直接的方式，一把将其拽下，旋即便放手大步向前走去。老奶奶依旧没有说话，眼睛依旧没有直视两位“亲人”，余光里隐约多了几丝忧伤，老奶奶急促的走着，背影熟悉又模糊，缓缓消失在人群中。

　站在候车(地铁)的地方，心里酸酸的，说不出的难受压抑，合了今天的天气，闷着热。

　虽然是起点站，地铁里却依旧堵满了人，所幸今天排队较靠前，找到一位置坐下，正准备插上耳机开始漫长的等待时，看到一古稀老爷爷彳亍的找着依靠点，我连忙起身将其扶至我的位置。老爷爷笑着对我说“谢谢’。我笑着应声，心暖暖的。靠在“墙”边，插上耳机开始了我的等待。地铁驱动声伴着嘈杂声传遍整个车厢。两站过后，突然听到耳边有人叫我：“小伙子、小伙子，我马上就到站了，我把位置还给你”说完便要起身,我愣了愣，连忙推拒：“不用了，不用了，您坐吧！”老爷爷突然的举动，触动到了我的内心深处久违的光亮，以至于在老爷爷说完话的瞬间，我还未反应过来，呆呆的顿住了。地铁一站停靠，突然看到在地铁们口有一弱冠的年轻人，突然蹲下，手捂着肚子，脸色苍白，不停的做着深呼吸，眼睛里满是难受，泛着泪光。其身旁一杵着拐杖的老爷爷，连忙过去询问。这时，刚要还我座位的老爷爷突然起身说：“小伙子，过来坐，身体不舒服过来坐”小伙子忍着痛苦挥手拒绝了老爷爷的好心，其身旁的老爷爷一手杵着拐杖，仍一手拽着小伙子的手想要将其拉向让座老爷爷的位置。小伙子依旧很执着，挣脱了被老爷爷拽着的手，蹲在“角落”，抱着自己的头，独自难受。一旁的“观众”很多，窗外的风景幽幽暗暗，隐袭可见几抹飞逝的光亮。两位老爷爷互相对视一眼之后，便只遗下“独自吟”。地铁又停下，杵拐杖的老爷爷又一个踉跄。

　“老兄，你过来坐，我马上到站了”还是熟悉的声音，这是我第二次听老爷爷说他要“到站”了，只不过这次他是对着杵拐杖的老爷爷说的，老爷爷听到叫声后，同是挥手拒绝了老爷爷的好意，不同的是这次老爷爷没有再站在位置前，而是蹒跚着步伐走向杵拐杖的老爷爷，将其缓缓扶至自己的位置，待老爷爷坐下后，两人互道着感谢回礼，两位老人，一人坐在座位上看着站着的，一人靠在墙边看着前方。地铁飞驰过一站又一站，不知道过了几站，老爷爷和坐着的老爷爷终于道了告别，走到门口看见依旧蹲着的小伙子，老爷爷轻轻拍了拍小伙子的肩膀，便走出了地铁，消失在匆忙的人行中

　地铁又开始了前行，行人上下不断，我依旧插着耳机听着那首《违章动物》。让座的老爷爷终于到了站，踉跄的老爷爷也有了依靠，蹲着的小伙也有了座位，而我也即将到达我的终点了。

　熟悉的提示音，我走出了那节车厢，外面的太阳很耀眼，地铁口很多人拿出伞撑行，我习惯了“裸行”，大步的向前走，阳光下依旧能感受到淡淡微风，清清凉凉。不远处有一伞下行人，一老一少，伞倾斜在老奶奶这边，我拍了张照，微笑的走开了。阳光正好，微风不燥，空气中弥漫着淡淡的栀子花香，这是去年的味道

性格原因，如果性格比较豪爽，而又缺少耐心，凡事不喜欢拖拖拉拉，看到自己不喜欢或者别人做错事情就爱发脾气的人，就会急性子。平时不注意气氛和别人的感受，不注意后果。生气吵架人之常情，但往往关键在于两个人因为某件事情意见分歧而又不让步的结果，像你这种性格往往会一顿喷到对方无言以对，然而对方的感受呢，如果对方是亲人朋友，无论谁的观点正确都是很伤人的，而且你说完事会头痛。。。。

控制自己要一点一点改善，当同样的情况出现时候自己必须首先要意识到要控制，提醒自己要多听听别人的观点或者你不理解对方做法的原因，听完后无论谁对谁错你想着自己要有风度，自己有很高的修养，要心平气和去谈论，这样不但体现了你的高素质也能更好的解决问题，因为人在生气时候头脑是不清醒的，气话气话呵呵 希望能帮助到你。

在我们的生活中，不论是合自己的亲人朋友，甚至是恋人，都会有吵架的时候，我们不可能和和气气的一直生活在一肯定在生活中会有一些存在分歧的地方，让我们吵架，这些都是正常的现象，并且每个人都有自己的脾气，有自己的想法，一味地去将就别人而去迷失自己。

俗话说，“小吵怡情，大吵伤人”这句话一般都多用于爱情当中，很多人在和自己的另一半生活过程中会出现很多的小摩擦，引起吵架，有的时候可能只是两个人相互拌嘴，吵架引起的轰动，可能并不大，但是有的时候真正遇到特别大的分歧的时候，两个人能就会因为吵架引起特别大的轰动，这个时候，两人的感情都会受到挫败感。

其实我们在感情中不可能做到不吵架，有的时候两个人吵架未必不是一件好事，相反，它会增进彼此之间的感情，使彼此之间有一个更好的了解。知道对方忍受得了什么，忍受不了什么，并且在一些吵架过程中更能体会到对方对自己的爱，但是真正到大吵的时候可能会说一些极其伤人的话，并且咋种对方的内心可能是你们之间的感情出现一些挫败。所以说小吵怡情大吵伤人，这句话也并不是没有一定的道理。

因此，我们在和自己的另一半相处的过程中一定要考虑对方的感受，不管你们是和平的相处，还是吵架，一定不能过于伤人。同时，我们在相处过程中吵架的时候也一定要小吵，尽量不要大吵，以免伤害彼此之间的感情。

　时光没有得到的，岁月会带给你。岁月未曾留下的，经历会告诉你，经历未曾许给你的，磨练会完善你。下面是我为大家整理的一些人生感悟的美文，一起来看看吧。

弯腰的爱

　著名电视节目主持人李咏在接受媒体记者采访时，谈到自己婚姻幸福的秘诀：“夫妻之间难免会因为争吵失和，我每次吵架后总是首先向妻子认错。”记者问道：“如此一来，您不觉得很没面子吗”李咏笑呵呵地说：“成熟的稻谷才会弯腰。”

　成熟的稻谷才会弯腰，这是多么朴素而深刻的哲言。连几岁的孩子都知道，成熟的稻谷之所以会弯腰，是因为它经过默默的孕育结出了成熟的果实。遗憾的是，生活中有不少人忽视了这个道理。有的恋人就因为一件小事互不相让，谁也不肯向对方低头让步，感情破裂，劳燕分飞。有的夫妻就因为常常争吵谁也不肯主动认错，关系紧张，婚姻解体。更有一些邻居、朋友之间，因为一点摩擦或者误会不肯让步，于是邻里失和，友人反目。这些人不愿意弯腰，表面看来是因为怕丢面子，实际是不成熟的体现。因为弯腰并非乞怜，并非示弱，而是一种体谅、大度、宽厚、仁慈。你主动向对方弯腰，赢得的是一份敬重，你宽容了别人，别人同样会宽容你。弯腰是对退一步海阔天空的另类诠释。

　我有个文友，妻子是保险公司业务员，由于文化层次和兴趣爱好的差距，妻子总责备他醉心于看书写作却无心赚钱，因此常与他发生争吵。他的脾气也倔，两个人争吵后就不肯与对方说话，后来闹到快要离婚的地步。有天晚上，他在书房看书，忘记了给女儿洗澡，妻子大发脾气，抢过他手里的书摔了。不用说，一场“口水仗”重演。争吵过后，我这个朋友气消了，静心一想：妻子在外跑业务，很辛苦，晚上难得休息，我工作比她轻松，应该多做点家务。于是，他主动走到她面前认错，令她极为惊讶。此后，他把家里洗碗搞卫生等家务活承揽下来，并尽可能地多关心她。就这样，夫妻感情和谐起来。

　弯腰不只是爱情和婚姻成熟的体现，更是生命成熟的表现。有的人有了一点成就便张扬，陶醉在别人的鲜花和赞美里，总以为自己是最优秀的。其实，这是浮躁和幼稚的表现。我就吃过这方面的亏。曾经，我的一篇作品获得湖南省金盾文化工程一等奖，我把获奖消息告诉了一位记者朋友，他就在市报上发了个消息，引起读者议论纷纷，认为我太张扬。从那以后，我开始变得低调起来，不管是在全国获奖还是在重要文学期刊发表了作品，也不再像过去那样兴奋和激动。人，越是有张扬的资本就越要低头，这就像稻谷，越是孕育得沉甸就越会弯腰下垂。再看稗子，虽然站在杂草中高昂着的头，比稻谷高出一大截，实际上没几粒好谷子。其实，但凡历史上有大成就大作为的人，总是超脱于鲜花、赞誉、掌声、名声之外，淡泊名利，远离浮躁，一生过得很低调，始终保持弯腰的精神。还有许许多多的平凡劳动者，他们在岗位默默奉献，在事业上默默奋斗，成绩面前不张扬，挫折面前不泄气，以老农埋头躬耕的姿势，在一点一点地播种与收割，尽管他们毕生活得卑微，却活出了一种高贵，一种尊严，一种沉甸甸。

　以《落霞》三部曲闻名于世的'著名作家二月河曾坦言：“我不想汹涌澎湃，我只想像默默的溪流一样静静流淌。”人生在世，无论是对待爱情婚姻还是对待工作事业，都需要这种弯腰的爱，静静流淌的爱，这其实是成熟的人对待爱情事业的成熟态度。

人生感悟

　在生活中，可能有这样一种人，天生就是那种嫉妒心特别强的人，他绝不能容忍有熟悉的人，比自己能力强，别看他表面上不说话，心里想的比谁都丰富多彩，极力的打压、讽刺、挖苦比自己更有优势的人，只有把别人比下去了，看着别人失魂落魄的样子，自己的内心深处才会找到一种平衡感。

　试想：山外青山楼外楼，还有高手在后头，无论多么伟大的人，都有自己的致命盲点。想想自己：既没能力，也没方法，但我总是让自己的情商高一点，遮掩智商的不足，做一个善于总结;善于从别人身上看到自己的缺点，加以改进变成一种优势。就这样不断的修正自己错误，一直都应谦虚谨慎。试想：如果大海不放低姿态，兼容并蓄，能有其大

　我常想到生活中的燕子：他的巢就筑在距离我们很久的屋檐下，拉的粑粑也很让人讨厌，每天呢喃细语着，但大多数人都比较容忍它的存在，大人小孩几乎很少伤害它;而斑鸠的巢筑的高远而渺茫，经常在傍晚，有这么一对斑鸠在很高的树枝上咕噜咕噜的鸣叫，召来弹弓的袭击，冷不防引来杀身之祸……

　燕子与人间隔有序，所有会让人喜欢，斑鸠拒人千里，所以遭人嫉恨。生活中，无论我们是领导者还是普通员工，都应有一颗平常心，别人尊重你不是因为你很优秀，而是因为别人很优秀、很有涵养，我们总会有一些人本末倒置的把问题想的颠倒了。我作为最基层的管理者，我希望员工与我打出一片，而不是心里上与我有距离，害怕我，不敢讲心里话，真话。

　当所有人都很害怕你，见你总是唯唯诺诺的样子，可能正说明，他与你离心离德，内心深处也是对你嗤之以鼻，如果不是因为地位、身份等各方面的原因，你在他心目中的形象可能渺小的几乎不存在。如果你用人格魅力、品学兼优征服一个人，那情况就不一样了，他总会用欣赏的眼光看待你，无论你走到哪里，你的人生气场给人的感觉就是：“高山安可仰，徒此揖清芬。”

热爱你的生活

　活着的每一天都应该是阳光的，这句话说出来也许会很可笑，但我还是喜欢用这句话激励自己，人生路上免不了磕磕绊绊，因为我们要生活，要生存，必然要承受更多的艰难，心情往往随着起伏的人生而改变，当我们把一些不愉快的事情放在心里反复咀嚼，对自己就是一种伤害，也给他人带来了不良的影响。

　也许是因为太要强，事事都想达到完美，达到心里所想，可我们忘了任何东西都达不到绝对的完美，再优秀的一个人都有他的缺陷，只是我们都把缺陷进行了包装而已，很多时候我们都在仰望和攀比，总觉得他人比自己幸福，其实他人不一定比你活得好，也许他人的心里有更多我们不了解的苦，每个人的心里都有一本难以读懂的书，只是很难去走进，难以翻阅而已。

　就像一束花，会绽放一季节的美丽，但它同样承受着风雨，当冷风过后，一地的凋零终究是一种残缺。世界上有很多事情我们无法去解释，也无法去看透，当不断抱怨自己不快乐的时候，快乐也就在悄悄的溜走，很多时候伤悲和幸福就是一种选择，选择了伤悲，那就会被种种的不如意笼罩着，选择了快乐，就会发现世界很大，总会有一种幸福是属于自己的，只是每个人站的位置和角度不同。

　更多时候我们都在对自己进行强化，对一些很平常的事要求的太高，心理上得不到满足，总是这山望着那山高，这样就产生了种种的不如意，把原本美好的生活逼向了转角，其实所有的事情都没有那么难，只是我们的思维在随着潮流不断的改变，欲望在膨胀，我们的心灵也在膨胀，甚至我们对自己都不太了解了，试问在这种心理中挣扎的人，有几个是快乐的呢

　很多不快乐都是对某些事太过纠结，无法释怀自己的心情，当今社会很复杂，很多时候都是被迫去改变很多，也许会不甘心接受，但现实会让我们不得不接受，压力每个人都有，这就要学会释放，有些事情明明知道不可能恢复原来的样子，那就要学会适应和放下，用一种平和的心态去面对一切，相信该来的总会来，该走的总会走，顺其自然给自己一个心宽。

　有时候我们做事总感觉是给别人看的，很在意他人会怎么看自己，这样下去真的会很累，其实我们不是活在他人的眼里，而是要如何做一个真实的自己，只要自己尽了努力，不管成败都是一种成就，毕竟在失败中我们发现了自己的不足，生活的好坏只要自己满足，那就是快乐的，更不要用成就的高低来对自己进行评估和做无谓的打击，人活着是一种底气，不高傲，不卑微，只要拥有信心和勇气，就是最雄厚的资本。

　生活不会像想象的那么完美，我们更需要摆正自己的位置，人生有起伏也有跌落，胜不骄败不馁，是做人的原则，做事谦虚一些，没有人敢说自己是最好的。攀越了高山峻岭，才能懂得路需要稳重的走， 闯过了狂风巨浪，才明白风雨是毅志的磨练。人生路说长就长，说短很短，谁也无法预测，总有一天都会一无所有的离去，那就更需要给自己一份心宽，给生命一份理解，让活着的每一天都是快乐的。

　心态决定着一个人的命运，能够摧毁一个人的不是坎坷，而是自己的心态，没有良好的心态，就很难从迷雾中解脱出来，一个良好的心态，是我们走向成功的一条捷径，生活中不一定处处都要比别人活的精彩，只要能够开心的活着，才能使生命更具价值，保持良好的心态，才能让身体更加健康，才能让幸福走入我们的生活。

这个时候有的时候很委屈啊，有因为吵架没有好语言特别刺耳的话都说出来啊，有的时候要想开一点，如果是自己有理，而对面不讲理，你再怎么跟他讲？那都是没有用的，如果真的涉及到你的利益，而且是语言暴力，你可以把它录音下来，把它拍摄下来也可以报警，这方面都可以，如果只是小事，而自己看看电视啊，听听音乐，缓解一下自己的情绪，或者找朋友去喝喝咖啡，这样也会有所改变，就当被狗咬了一口因为跟不讲理的人，你没法跟他沟通的在他眼里，他就是她的全部，不要把自己气坏了，然后我接下来过几天也就也就想通了，去就是了，祝你好运。

在生活当中，难免与人发生争吵和矛盾，咱跟某一个人发生吵架以后，而自己心里又很难受，这个时候最好的办法是，远离吵架现场，不要见着吵架的对方，找一个人少偏僻的地方，分散自己的精力，和注意力，不要去想刚才所发生的事情，慢慢就会改变自己的心情，藐视对方，不要理睬他，就是对他最大的回报，这样心情就会好的。

这种情况都会有的，那是你的心理不能战胜对方心理，也就是说对方在地位上就比你有优势，所以不要感觉堵得慌，你应该知道这是必然的结果，所以你完全可以不把这件事放在心上，吵架是最无能的表现，对错无所谓，只要你身正不怕影子斜，可以面对笑容的保持沉默，这比你和对方吵架更有杀伤力。

#「闪光时刻」主题征文 二期#

谈及吵架，相信大家身边或多或少都有几个喜欢挑事吵架的邻居。他们身上的特点，本事不大但性子急，为人小气且嗓门大。面对胡搅蛮缠的他们，性格再好的人都会有忍无可忍，跟他们发生口角的时候；结果是明明自己有理却说不过他们，急得自己浑身发抖，声音也颤抖。

这说明对方机智能言善辩在气势上压过自己，或者遭遇到没素质张口闭口就喜欢说脏话的人。因为不是每个人都能做到，在吵架中不顾个人形象口无遮拦飙脏话。所以跟一个不讲道理耍无赖的人吵架，是一件极其不明智的事。

跟人吵架可以，但要看跟谁吵、讲不讲道理、值不值得吵。如果不分对手意见不合想吵就吵，那跟无赖有什么区别！再有一点，跟人吵架一定要认清自己的应变能力才可以。

倘若面对别人大声呵斥容易激动脑子呈现一片空白，发现自己不善于吵架的最好以忍为主。毕竟忍一时风平浪静。因为你跟不讲道理的人争吵无疑是在难为自己。学会不争吵才是真正的赢家。

看透了吵架的本质，其实也没有那么多的架可吵。那么如何才能看透吵架的本质？谈及吵架的本质，不知道大家有没有注意到这样一个细节？

那些吵架叫得最凶，喜欢到处跟人对立闹矛盾的往往都是一些生活过得不尽人意的人。而且他们生活的不如意大部分原因出现在自己身上。他们之所以动不动暴跳如雷破口大骂，只是在用无理取闹的方式发泄情绪！

面对矛盾他们尽可能地讲道理，或者默默地记恨在心里不相往来！除非被逼到忍无可忍不然他们是不会随意放开嗓子跟人吵闹。

面对动不动就喜欢放狠话飙脏话的邻居，我们经常开玩笑说：这样的人你跟他计较争吵是最不划算的事，除了浪费口水什么正向的作用都得不到。

既然明知道跟他争吵都是多余的，接下来我们只需要在发生吵架过程中时不时逗他几句，看他一个人叫骂就可以。把愤怒的情绪巧妙转换一个角度，就能瞬间变成逗人看人着急我不急。

所以我们一般不会和别人争吵。面对有人总认为自己是对的，而且还很容易愤怒，我们一般只会装作听不见，看他自己一个说，过一会他觉得没意思就焉了！

所以很多时候计较就输了，一笑而过反而才是真正的赢家。仔细想想我们在乎的人，何必一定要跟他吵架赢他呢？我们不在乎的人干嘛非要争赢他呢？

吵架只是为了发泄情绪更好的分清是非对错，而不是为了恶语伤人。吵架从来都是两个人的事，彼此针锋相对互不相让，只会让彼此没完没了的生气。如果有一方肯主动退让，即使对方的吵架能力再强没有人接招，充其量是把拳头打到棉花上一点作用都没有。

然后在心里列出自己能用到的想法，等你列的差不多了，说不定对方已经因没人搭理骂不下去了，这个时候你就可以慢慢的开口反击。唯有冷静才能把自己想骂的话及时组织说出去，不要等到事后才想起当时应该怎么说。

记住，不要跟着别人的思路走，吵架想要立于不败之地，冷静的思路和节奏很重要。

1、忍让示弱。技不如人只好忍让，这是社会法则，天经地义，要学会吃亏和示弱。但在示弱的同时，要注意寻找对方的漏洞，积攒下来进行反击预演。

2、寻求同情。对方故意在人多的地方羞辱你，你就故意在人多的地方认怂。你装作很生气又不敢反击的样子，让对方得逞。其实，对方是什么样的人大家都知道，你的遭遇会让大家同情你，而对对方产生厌恶和愤怒。

3、迂回反击。当对方在大庭广众之下羞辱你，而理由却轻率和勉强的时候，你可以爆发拍桌子进行反击。在反击的时候尽量不要讲道理，如果讲道理对方可能用一个奇怪的借口噎死你。你就发泄你对对方的不满态度。这样说：“你干嘛老跟我过不去，我可以让你一时不会让你一世，你下次给我注意点，不然我可不客气！”这样不跟对方进行逻辑上的交锋，只表达态度，对方就会拿你无可奈何，旁观者也会给你足够的同情，为你说话。另外，反击应适当简短，别长时间纠缠。看准时机借坡下驴，三十六计走为上策。只要表达出你的态度就可以了，对方下次戏弄你的时候就会有所忌惮。

看到很多人都在现身说法介绍自己，我也跟大家分享一下我是怎样吵架的。与主题关系不很大，不感兴趣的不用往下看了。

我吵架的原则是追求真理，抓住核心，利益对等，适当让步。

追求真理其实是一个心态问题，就是吵架时不要企图压制对方，而是探求事件的症结，其中的利害关系。对方有道理的地方，要积极肯定；对方的错误逻辑和依据，给他指出来。这种对事不对人的态度，往往能使对方和旁观者感受你的真诚，从而获得支持。

抓住核心就是吵架内容不能偏离主题。这是为了防止对方胡搅蛮缠，把你往沟里带。比如对方故意引出你一个都知道的污点，来类推你的不靠谱。这时不要以牙还牙，即使以牙还牙只需一语带过即可，否则就会吵起来没完。你应立即提醒对方回到吵架的核心问题。

利益对等就是不能企图占别人便宜。在遇到利益纠纷时，根据人头或贡献分享利益，原则要明确，不要占有原则以外的利益。利益平衡了，人心就平衡了，吵架就停歇了。对于总是占别人便宜的人，先礼后兵，敬而远之。

适当让步是吵架的重要原则。一点小小的让步，往往把对方带到非正义的立场上，成为大家鄙夷的对象，使自己处于强势有利的地位。并且通常地，对方在了解了你的让步之后，也会对等地作出让步。千里修书只为墙的典故说的就是这个意思。

这几天，孩子们纷纷返校，正式复学复课。在接送孩子的路上，与一位比较要好的朋友兼家长闲聊，谈起了一件困扰她已久的事。

这位朋友说有一天她的小孩在小区里骑自行车，被另一个小孩撞倒了，膝盖和肘部均被擦伤、出血。为此事，这位朋友便跟那个撞车孩子的奶奶起了争执。或许出于护子心切，加上双方都在气头上，一时间吵得挺凶的。然而，孩子之间的嬉戏打闹谁又能说得清道得明呢？后来便也不了了之。

孩子之间磕磕碰碰在所难免，过后照样该玩的玩，该闹的闹。然而，大人之间却从此有了心结。大家同住一个小区里，时不时会照面，打招呼吧，尴尬；不打招呼吧，更是尴尬。其实，这里便涉及到沟通的艺术了，如果当初大人之间能够冷静而理性地化解矛盾，便不会造成后续一系列的矛盾了。

在我们的日常生活中，很多人都有过这样的体会，跟别人起了争执时，因气头上没能及时克制住自己的不良情绪而吵起来，最后都两败俱伤，谁对谁错已不重要，两方都失了和气。那么，与人吵架后，该如何有效沟通化解矛盾呢？与人吵架后，还能跟对方像以前一样友好相处吗？

1、褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露

按照我们惯常的做法，与人吵架时，满腔怒火压心头，却让我们全身心去倾听对方的说法，很显然，这并不容易做得到。然而，学会倾听却能进一步拉近彼此之间的距离，让双方设下的防线撤下来。

美国著名的马歇尔·卢森堡博士在他写的那本《非暴力沟通》的书里提到：“当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。”人与人之间发生争吵时，怒目圆睁与恶语相向都是在向对方施行精神暴力，企图赢得上风。然而，这样的态度与语气不仅不能有效解决争执，反而会触碰了彼此的逆鳞，加剧矛盾。还不如按照马歇尔·卢森堡博士的说法， 在吵架时，统统除掉内心里隐藏的精神暴力，彼时，人与人之间的爱与宽容便自然而然地流露出来，矛盾便迎刃而解了 。

就像在本文开头提到的事例，如果我的那位朋友看到自家孩子骑车被人撞倒摔伤后，能够压一压心中的怒火，心平气和地去问清楚事情的原委，如果撞人的那个孩子的家长也能够克制住怒气，态度真诚地道个歉，好好地教育下自家孩子，那么一场纷争便能够及时制止了。

2、不要急着做什么，站在那里倾听

马歇尔·卢森堡博士在《非暴力沟通》里说了上面这一段话，告诉我们 在与人吵架时，即使我们心中充满了愤怒和痛苦，甚至是气炸了，我们也要冷静下来，除了呼吸，什么都别做。只有我们耐心地倾听他人的感受和需要后，别人才会冷静下来留意我们自己的感受和需要，从而避免了发生争执后一个劲地相互指责与谩骂，甚至上升到了肢体冲突的地步 。

很显然，这位家长并没有很好地做到有效沟通，更没有在起争执时学会全身心倾听，从而导致了后续的矛盾。如果他能够冷静下来，耐心地倾听事情的来龙去脉，客观而理性地处理这起纷争，那么不仅实现了人际关系的双赢，还会给孩子树立好的榜样，为孩子将来树立正确的人生观起到了很好的引导作用。

可见，人与人之间良好的人际关系是如此重要。那么，人与人之间该如何有效沟通才能获得良好的人际关系呢？

丹麦心理治疗师伊尔斯•桑德在他写的《共情沟通》这本书里提到了“共情沟通”这一全新的心理学概念。他指出：“ 共情沟通是指倾听者对倾诉者的经历感同身受，引导倾诉者深入自己的内心世界，寻找问题的根源，影响并改变他。 ”通过共情沟通能够使人与人之间的对话顺利地开展，使对话能更进一步地深入到内心，而不是流于表面的敷衍，从而有效地拉近彼此之间的心理距离。

那么，我们该怎么做才能做到共情沟通呢？伊尔斯•桑德在《共情沟通》里还介绍了 共情的三种基本方法：倾听、复述和同情。

小区里的滑滑梯是孩子们的乐园，大家都喜欢去那里玩。同时，滑滑梯也是最容易引起矛盾的场所之一。住在同一个小区里几个不相识的小朋友来到了滑滑梯这里，出于好玩的天性，加上还没形成比较稳定的秩序和规矩意识，孩子们一窝蜂地一拥而上，都想第一个滑下来。原本是小女孩排第一的，可是她因为别的事情临时离开了一会，再回来滑滑梯的时候，正好一个男孩一溜烟飞快地站到了前面，女孩看到自己的位置被别人霸占，不声不响就上前抓住男孩的肘部狠狠地咬了一口，男孩痛的哇哇大哭起来，跑去找家长了。

男孩的家长看到自家孩子被咬成这样，马上走到女孩面前说道：“小朋友，你怎么咬人呢？咬人是不对的哦。”

女孩的家长见状走过来，语气强硬地回应道：“是你们插队。”

“我们家孩子没插队，是你小孩离开了。”

“你插队还有理了？”

“你这人怎么这样的态度，明明是你们咬人不对在先，应该给我孩子道歉，看咬成这样了。”

“我怎么了？插队还有理了？你们怎么那么不讲理？怎么还血口喷人了？”

就这样，你一言我一语，谁也不让谁，双方家长吵得面红耳赤，一副誓不罢休的阵势，严重地伤害到了邻里之间的和气。

面对这一情形，我们不妨采取“共情沟通”的方法来化解。首先，学会倾听。如果双方家长在孩子被咬伤后，懂得暂且冷静下来，认真地倾听孩子们和对方家长的说法，以相对客观地还原事情的来龙去脉。其次是复述，将男孩家长提到的问题稍微复述一下，让对方明白自己也是感同身受地为孩子被咬伤深感歉意。最后是同情。女孩的家长首先表示出同理心，诚恳地安慰被咬伤的孩子，看看伤势严不严重，需不需要就医。我相信女孩的家长使用“共情沟通”的方法做出了以上的三步以后，男孩的家长即使作为受害方，听到这样通情达理的话语，心里的怒火也会渐渐平复下来的。一场因孩子而引发的骂战便无处遁形。 这便是共情沟通的妙处所在，能够有效地促进双方的良性沟通，化干戈为玉帛 。

如果我们一时控制不住自己的情绪，与邻居或是其他认识的人发生了骂战，无论是谁对谁错，最后的结果都是两败俱伤。自此，彼此的内心里都有了解不开的疙瘩与心结，私下里或多或少都会反思自己在这件事里做的不对的地方，是不是哪句话伤到了对方；当走在路上照面时，彼此都是大写的尴尬，想打招呼却难以启齿，不打招呼也不是。总之，彼此都是很矛盾的。

《三字经》告诉我们一个道理：人之初，性本善。人心都是向善的，每个人都希望与人为善，都希望邻里之间、认识的人之间和和气气、团结友爱。但是，人性恶的一面也随之而来，都拉不下脸来，心里觉得万一我主动打招呼了，就意味着是我自己先认错。就这样，谁也不让谁，谁也不服软，但心里的矛盾与心结却无法解开，折磨着自己的内心。

那么，与人吵架后，就真的不能和好如初了吗？答案是肯定的。《共情沟通》给了我们一个切实可行的解决方案。

1、与矛盾方直接对话

如果我们的内心实在是煎熬难受的话，不妨找当事的矛盾方直接对话，试着把内心的煎熬告诉对方，以解开彼此的心结。

当我们走在路上，突然碰到了矛盾方，避开已不可能时，我们不妨大方而坦率地跟对方打个招呼，大声问声好，这并不是多么丢脸的事，也不会从身上少一块肉，何乐而不为呢？这反而显示出了一个人的气度与胸襟，一个有着大格局的人是不会因为个人恩怨而有失体统的。

2、当内心挣扎的时候，来一场空椅子对话

伊尔斯•桑德在《共情沟通》里说到：“在你开始对个人问题或人际关系摸不着头脑的时候，可以试着做空椅子练习。”空椅子练习就是当一个人为某事而困惑不已时，搬来两张空椅子，面对面地放着，然后自己分别坐在不同的椅子上将不同的困惑倾诉出来，辅之以适当地肢体语言。通过空椅子练习，我们可以把内心里感动痛苦的事情全部表达出来，从而让自己感到宽慰，能帮助我们清楚思路。

因而，当我们与人吵架后内心感到痛苦不堪时，当直接与矛盾方对话不太可能实现时，我们不妨尝试空椅子练习，将心中的苦闷、痛苦与烦恼全部用口头语言和肢体语言表达出来，从而获得愉悦的心情，放松自己，事后会觉得这不过是一件小事情而已，没什么大不了的。

我们人类是世界上最高级的动物，有着独特的思考能力，与此同时，我们人还有喜怒哀乐，不仅会有和颜悦色、柔声细语的时候，还会有怒目圆睁、恶语相向的时候，这些都是人之常情，不同的情绪取决于特定的人际交往场景。

在日常生活与工作中，当我们与邻居、朋友或同事因为孩子之间的事情或者是因为工作上的利益问题而口不遮拦、互相谩骂时，我们不妨尝试着克制一下自己的情绪，反思一下自己存在的不足，这样有利于化解矛盾。

在很多争吵中，90%是情绪，10%是问题。当我们有效地处理了自己的情绪时，一切争吵与争执便迎刃而解了。非暴力沟通便是解决情绪问题的一把金钥匙，一剂良方。非暴力沟通是一种十分奏效的沟通方式，它强调了人与人之间要学会共情沟通，尝试着用倾听、复述和同情这三种基本方法，巧妙地化解了人与人之间将要爆发的争吵。

当我们不可避免地与人吵架后，通过与矛盾方直接对话或者空椅子练习法可以将内心的纠结与痛苦逐一击破，从而让彼此之间的关系和好如初，跟矛盾方像以前那样友好相处。