跟老公吵架了，要不要离家出走？

不要。

牙齿和舌头还有磕碰的时候，夫妻二人朝夕相处，矛盾、争吵、甚至于动手，都是很为平常的事情。说实在的，这些都不可怕，问题是吵架过后该怎样收场？我认为家庭里的问题应在家庭内部解决，也就是说夫妻之间的矛盾最好是夫妻两个人解决，不要让娘家人知道为你担心，更不要让娘家人参与进来。很多时候，吵架过后就离家出走，很有可能是悲剧的开始。

试想一下，一吵架就收拾衣物回娘家，或是离家出走到别的地方，搞不好弄得满城风雨不说，如果娘家人站出来批评指责夫家，更会让你们的战争升级。如果是离家出走后老公来认错接自己回去，出出气倒还有个台阶下。

但万一老公偏偏又是硬脾气不来接的话，会弄得自己很狼狈，想回去又会觉得灰溜溜的很没面子，若顾及面子不回去，无论在哪里住都不是长久之计，终归是金窝银窝不如自己的狗窝，倘若双方僵持着，真的会伤了两个人的感情，弄不好会以离婚收场。

夫妻之间贵在理解与沟通，两个人过日子难免会有矛盾，小吵小闹并不等于感情有了裂痕，不至于吵到了不可调和的地步，这时候双方都应冷静下来，等彼此心情平复后再好好沟通，如果是自己错了应主动向对方认错，千万不要意气用事。

离家出走是夫妻吵架后的大忌，不利于解决问题，就算你一时控制不住自己冲动离家出走了，住两天气消了就应该自己回去，不能太顾及面子问题，毕竟是一家人，这是你自己的家，过好自己的日子才最重要。爱人是你生命中最亲密最重要的人，有什么事情是解决不了的呢？

我觉得天天吵架的两个人还是有机会能走在一起的。有些夫妻就是吵吵闹闹过了一辈子。

我羡慕那一些天天吵架，但是还依然不分手的人。其实很多情侣平时不吵架，但是最后分手的原因就是两个人都太迁就对方了，生气的时候不说出来，以为这就是爱。然后等到失望攒够了以后就会突然爆发，然后对方也会有一大堆委屈说出来，你们两个人的矛盾愈演愈烈，最后就以分手告终。

需要互相迁就的爱情又怎么能算的上是真正的爱情呢。如果两个人真的想永远在一起的话，就要去指出对方的错误并让他改正。一起生活总会有一些磕磕碰碰的，吵架就是将大家的缺点摊开来说。只有勇于指出对方的缺点，双方才能过的更长久。

我的爷爷奶奶也是天天吵架，可是他们的感情却比那些很少吵架的夫妻还要好。奶奶住院时，爱四处旅游的爷爷退了报的旅游团，陪在奶奶的身边照顾她。虽然两个人还是会为一点小事而争吵，但是爷爷的言辞中还是带着对奶奶的关心。爷爷总说奶奶太麻烦，奶奶总嫌爷爷太唠叨，两个人吵吵闹闹，但是谁也离不开谁。我想这就是最深的爱吧。

其实吵架真的算不上什么大问题，这个世界上大概没有一对夫妻从没吵过架吧。两个人能否走在一起看的还是双方的性格和他们到底有多爱对方。爱一个人就是全盘接受他的一切，包括他的优点和缺点。

吵架过后，其实两个人都能更了解对方一些，也能更直观的知道对方的想法。而且吵架有时也是缓解压力的一种方法，对彼此都有抱怨的两个人说出对对方的不满，不憋在心里，人的心情也会好很多。

夫妻之间如何好好说话进行有效沟通

01吵的是态度而不是问题

01吵架，吵的是态度如果有一天，我写一个经典吵架语录，那么有一句话一定会荣登榜首：

“你就不能好好说话吗”吵架是个态度问题。一旦分贝提高，内容就无关紧要了好像态度才是首先需要被解决的问题。说这个话的人总觉得：

你要好好说话，不要吼，不要急，不要指责，心平气和地说，我才愿意跟你沟通。能说出这句话的人，其实都是在逃避问题。不想讨论内容，只想讨论态度。

02无法沟通就只能发火

但其实，嫌弃吵架的人无法接受的不是态度，而是被否定了。

可吵架的时候就是在否定你啊，说得好像他淡定从容地否定你了，你就能接受似的对方为什么不好好说话不就是因为心平气和地否定你，你不能接受。对方表达受阻，但又有继续表达的冲动，才一次次升级为怒吼的吗02发火是更轻松的沟通方式所以，为什么吵架的人，就不能好好说话呢这个问题的类比问题就是：·你就不能年薪百万吗·你就不能上天吗

不能。吵架的人之所以不好好说话，是因为那一刻，真的做不到好好说话啊。你以为他不想吗正如你以为人不想年薪百万吗

03好好说话所需要的能力

一个人在有情绪的时候，对你不满意的时候，还好好说话，这个不是一般的能力啊这个能力需要：良好的逻辑能力·良好的洞察能力·良好的语言能力。·良好的交互与共情能力。比年薪百万还难。把一个事情表达清楚，并不是一个容易的事。把自己的内心活动和受伤情绪表达清楚，更不容易。这个得需要思考，需要加工，需要觉察自己怎么了，需要想怎么说你能听懂，这个过程是反人性的好好说话，首先得走脑，先想清楚自己怎么了。其次得走心，不带攻击的真诚去表达。而发火就不一样了。

04生气背后的心理需求

不用走脑，不用走心，只走肾就好了。肾上腺素一分泌，怼人的话自动就来。不用逻辑，不用合理，不用真心，不用体谅。跟着肾上腺的感觉走，行云流水，一气呵成，不带含糊

多简单。

一个没有能力把事情和自己理清楚的人，就会自动选择用发火的方式一股脑倒出来。发火是堆砌原始素材，而好好说话则是把原始素材加工雕琢成艺术品

原始素材当然不如艺术品美观大方让人舒服，但是生产原始素材就是比生产艺术品更符合广大平凡的没有受过艺术训练的人民群众啊。

所以，发火是比好好说话更轻松的表达方式。

03越是生气，就越需要被理解

人在发火的时候，是一个心理饥饿状态

一个人在饿晕了的时候，是顾不上好好说话的。这时候只有对着食物虎视眈眈，得到后着急地狼吞虎咽，才符合他的状态。

05恶性循环的相处模式

只有当一个人内心不饥饿的时候，才有可能做到心平气和、不慌不忙、不辱斯文地好好说话

当一个人发火的时候，他内心的饥饿是什么呢

理解

当一个人在发火的时候，他对于被理解的需求特别大。他太想被理解了，所以要使劲说，拼命说，用力说。但是表达能力又跟不上，就只好发火说了。

一个人越是生气，他对被理解的渴望就越大。

可是他越是发火，你就越不想理解他。你越不理解他，他的渴望就越大。他的渴望越大，他就越发火。恶性循环。

再一次重复了他从小到大不被理解的创伤。

这时候你要求他好好说话，正如你要求一个饥饿的人精细地做一顿饭一样。

04知己知彼，才能好好说话

这时候只有被理解，才能安抚到他的发火。

06无法理解也就无法沟通

比如你说：“你看起来真的好委屈”

这句话能疏导60%的愤怒，如果你再精确地补充上他哪里委屈了，就可以疏导对方80%的愤怒。这时候，他才有了好好说话的可能性

所以想让别人不要发火，好好说话，有效策略之一，就是理解他。然后替他表达

准确地说就是：你不仅要在沟通的情境中表达自己，你还要承担起对方无法表达的内容，替他表达出来。

但大多数人都做不到如此对待正在发火的人。这是心理咨询师整天在被训练的内容啊。

这个就是心智化的过程

婴儿在最初学习表达的时候，他无法识别和表达自己的内心活动，他就知道哭啊，生气啊，打啊。然后这时候妈妈就要替他表达：

·宝宝，你是不是因为XX生气了

·宝宝，你是不是因为XX受委屈了

07情绪没有被识别过

这时候婴儿就识别到了，哦，我这个是生气啊，我这个是委屈啊，原来是这么回事啊。他就有了语言表达能力

我们之所以会表达，是因为有人替我们表达出来过。所以我们学会了识别。但很多妈妈自己的委屈都没有被识别过，她就没有能力识别婴儿的委屈。

她面对婴儿哭闹生气的时候，就只会说：“哦，哦，乖，别哭啦”。心情糟糕点就会说：“哭是不对的，打人是不对的，不乖是不对的”

她只想对哭做点什么。却很少会去关心小孩，为什么哭。

05这几个步骤，帮你好好说话

如果你想学会好好说话，你只要学会两个步骤就好了：

·识别自己怎么了。

·用对方听得懂的语言和方式表达给他听

第一个能力，就是自我觉察，我的情绪体验是什么，我为什么有这样的体验，这个也是了解自己的过程。第二个能力，就是换位思考。你要知道处在他的位置上，他能接受什么样的表达，他的创伤是什么。这也是了解他人的过程。

08结语

你只有知己知彼，你才能做到好好说话

两个步骤缺一，都会让人只想发火表达。

如果你想让正在生气的人学会好好说话，你就需要4个步骤：

识别自己怎么了。此刻，我对他的期待是什么，我发生了什么。对这一步的识别，可以让你有能力暂时把自己的需求放在一边

暂时搁置自己的需求。你需要清空你自己，才有可能去了解对方的世界。

中立地去理解对方。他怎么了他受了什么伤他为什么这么愤怒他的期待是什么当你使用中立视角，进入他的体内，感受他的感受，你就能理解他为什么如此愤怒。

替他表达。你是不是因为XX而特别受伤你是不是希望我可以做XX

然后你们就有了好好说话的可能了。

男生生肖：羊 女生生肖：蛇女属蛇男属牛婚姻配吗。

你们是渴望浪漫却又必须面对现实的一对。两个人都是完美主义者，喜欢不断追求更新、更高远、更美好的目标。婚姻使你们不得不暂时收敛理想化的性情，双方共同付诸不懈的努力，并肩前行，倾心以对，从而将家庭生活维系在良性循环的状 版态。属羊男和什么属相最配。

羊先生富于感性，具有敏锐的天资，是典型的艺术家气质。蛇太太精明谨慎，理智客观，喜欢被别人依赖却不肯相信任何人。羊先生容易受到各方面 权的感染，毫无心机。蛇太太则工于心计，有坚强的意志和果断的决策力，对家庭生活善于精打细算。你们由于相似的感觉而走到一起，有时也因彼此的期望而互相埋怨。

属蛇女和属羊男的相配吗：属蛇女和属羊男的相配吗一

双方生肖： 来蛇：羊

男蛇＋女羊：良缘佳偶，她那丰富的幻想力，能够把你深深吸引住 自。女属蛇男属马相配吗。

女蛇＋男羊：他如果悉心管束你，你们会有个温馨的小家庭。

男羊＋女蛇：最好不要相爱，如果勉强在一起，只会以悲剧收场。属鼠男配属蛇女好不好。

属蛇的女人和属羊的男人合适吗？

女羊＋男蛇：婚爱只是在演戏，并无幸福。属羊男和属蛇女相克吗。

属羊男和属蛇女配吗 详细说实话，我认为相信自己的感觉是对的，都说女孩子第六感最强，不说别人就说我自己，我第六感就超级强，我有一次做梦遇到一堆人围着我，周围有些噼里啪啦的声音，梦里我很紧张，后来才知道，我爸在矿产里工作，被炮崩了，身上包括脸上都是伤，有些细小石子都进了肉里。不止这些，还有好多好多。当然我也不是说人的每一次感觉都是准确的，没有那百分之百的对，别人给的也只是意见而已，最重要的还是看自己，如果你真的相信自己，那就不要后悔，坚持下去，不管结果如何，不后悔，勇于接受就好了。以上只是我个人看法，不喜勿喷~谢谢~