怎样增进男女之间的感情

想要增进情侣感情可以从以下几方面入手：

1、建立一种良好的沟通机制，有问题时要及时进行沟通，这样彼此的感情才会越来越好。

2、信任和支持彼此，不管是刚刚恋爱的情侣，还是已经相恋多年的情侣。

3、信任和支持对方都会增进彼此的感情，并且获得幸福感。

4、经常约会，有时间就可以约对方出来逛街、散步，并且时不时给对方制造个惊喜。

5、学会投其所好。投其所好首先要学会的就是相互尊重，尊重并且支持对方的兴趣爱好，并且还可以通过投其所好来培养和对方共同的兴趣爱好，在这个时候，对方会觉得你真的是自己的灵魂伴侣，你们有共同的兴趣爱好，你们还可以通过你们的兴趣爱好来制造共同的话题，一起做喜欢的事情。

很多人的一生，都在“等”，等不忙、等下次、等有了条件……可兜兜转转间，他们最终只等来了遗憾与不甘。

生活需要的一定的沉淀，但更需要懂得把握当下。青春尚在，趁早追一个梦、用心寻一份爱，人生才能无悔。

有人说，每个人都将找到归宿，而爱情的出现也是缘分的功劳，我们只需静静守候，等待着真爱的出现即可。

但缘分需要用心抓取，感情也需要用心维护，并不是所有人，都能坚守初心，也不是所有人，都能守住真爱。

很多感情毁于细节、无数真情败给现实，把最初的爱情转变成永恒，这着实不容易，毕竟生活中充满了变数。

结为夫妻，是两人共同努力的结果。感情能否长久，这受到很多因素的影响，能“白头偕老”的婚姻，多半是这三种。

“互相理解、懂得包容”的婚姻

生活中有很多挫折，感情中有很多分歧，没有谁的道路会一帆风顺。爱情的出现，为我们提供了动力、送来了温暖、指引了方向。

我们寻找爱情的初衷，就是找一个和自己同进共退、携手相伴的人，但是很多人，却在琐事中扭曲了心态、在争吵中丢掉了初心。

夫妻相处，心态和模式非常重要，将心比心、保持真心、站在爱人的角度考虑问题，你们才能理解对方的难处、送去包容和宽慰。

感情中的很多事，其实都没有对错之分，倘若各持己见、性格偏执，那便会放大矛盾；若能各退一步，那所有问题都能迎刃而解。

多沟通、多交流、多包容，你的爱人定能感受你的关怀与体贴，这种感情不仅很温馨，而且很稳定。最后两个人，必定白头偕老。

“门当户对、三观相近”的婚姻

稳定长久的感情，多半有着一份“相互制衡”，能力相当、实力对等、条件相近的两个人，不会有太多优越感，也不会感到卑微。

门当户对，不一定是经济层面的对等，也可以是档次层面、素养层面的对等。相近的层次与认知，可以让两个人产生更多的共鸣。

成为对方的灵魂伴侣和精神依赖，拥有相近的三观和习惯，你会在他身上找到自己的影子。生活中，彼此会认可对方、欣赏对方。

大秀恩爱、看似幸福的感情，未必能收获永恒。而那些平平淡淡、条件对等的爱情，却会被传为佳话，这，就是精神共鸣的功劳。

“双方家风良正”的婚姻

有人说，决定爱情长久的，是真心；有人说，决定婚姻好坏的，是性格；也有人说，影响感情未来的，其实是双方的内心与品质。

婚姻中除了甜蜜恩爱，还有无尽的琐事和烦恼，人品好、拥有责任心的人，不会随便说放手。大部分时候，他们都懂得“珍惜”。

最终你会发现，口碑好、感情稳定的父母，多半能培养出品质卓越、婚姻美满的子女，或许，这就是良好家风与教养带来的结果。

聪明的父母，会为子女的婚姻保驾护航，他们明事理，不会轻易干涉孩子的感情。但是在必要的时候，他们却会守护子女的爱情。

生活中，我们应该保持一份坦然，只有这样，我们才能应对前行中的风雨和挑战。但是在爱情和婚姻当中，我们不能如此洒脱。

感情不是儿戏，当初走到一起，是双方家庭共同努力、互相让步的结果。而和爱人相伴到老、永结同心，也是人生最大的幸福。

以上这三种婚姻，往往很稳定、很温馨。希望每一个用心追爱的人，都能找到真情；希望每一个收获幸福的人，都能不忘初心。

多和另一半说说话

在婚姻生活中，夫妻之间闹矛盾，大部分原因都是因为沟通不畅所导致的，矛盾得不到及时地解决，日积月累，两人的感情自然也就好不到哪里去。

常回忆对方对你的好，在平时常回忆过去对方对你的好，两人的争吵片段选择性遗忘，慢慢你就会觉得另一半不错，找回原来心动的感觉，发现两人还是有感情存在的，能够唤起夫妻间的感情共鸣。

尊重对方，结婚之后，两人一起生活，在很多事情上，或许会有很多不同的意见和想法，我们要学会懂得尊重对方，多换位思考，站在对方的角度上考虑问题。

以下是情侣之间可以聊的一些话题，可以帮助增进感情：

1 互相分享生活：分享自己的日常生活和喜好是增进感情的好方式，可以增加对方对你的了解。

2 互相尊重习惯和爱好：了解和尊重对方的爱好和习惯，即使自己不理解或不喜欢，也要保持尊重和理解，这样可以增进彼此的信任感和亲近感。

3 讨论共同的兴趣爱好：如果你们有共同的兴趣爱好，一起讨论和分享这些话题是锻炼感情的有效方式。

4 谈论彼此的梦想和目标：互相分享彼此的梦想和目标，可以让你们更了解对方的心理和内在动力，同时也可以共同制定计划和实现目标。

5 坦诚表达情感：情感是感情的基石，坦诚表达自己的情感和需要，听取对方的反馈和理解，可以增进感情的深度和亲密度。

6 互相支持和鼓励：在对方需要帮助或鼓舞的时候，积极给予支持和鼓励，共同面对生活中的挑战和困难。

总而言之，情侣之间应该以真诚、尊重和信任为基础，通过积极的沟通和行动，不断建立、维护和提高感情。

感情里的非理性

原生家庭带来的阴影

让光照在黑暗里吧

恐惧

不安

卑微

控制

多疑

嫉妒

不舍

迷恋

仇恨

看这些词没有一个是正向的，但是隐影却能揭示内在的问题。原生家庭外界环境带给你的你可以觉察然后不再受影响这些。

没有期待，没有失望。有期待，便有了很多妄想。爱里没有惧怕。运用理性，而不是感觉。带上自己的大脑，在谈恋爱时候。

主求你除去我的原生家庭加在我身上的咒诅 祝福我婚姻

1恐惧

你在恐惧什么？为什会恐惧？怎么解决这个问题？

害怕失去害怕被遗弃害怕孤单害怕被拒绝害怕这个害怕那个，生活怎么继续？

原生家庭给了你被遗弃的感受，那里黑暗孤单恐惧不见光，那里满是羞辱委屈和愤怒，里边有很多未经处理的情绪，小孩子不知道怎么表达怎么处理怎么宣泄。长大后依然带着巨大的心里阴影空洞生活。

当一段感情开始的时候，就启动了成为小孩的心理。期待从对方身上获得没有过的爱，种种期待，单纯期待，美好期待促使你打开心门。于是那些没有经过处理的情绪感受再次涌出来，像洪水泛滥，冲破你的理智。你在感情里发现自己很平常的自己不一样，平常从容淡定，感情里患得患失。平常潇洒，感情里百般纠结不能自拔。究竟是感情害人还是自己内心失控？

那些以前被遗弃的感受如同吼叫的狮子，像大喇叭在呼喊你注意不要再经历这些。你看着这些曾经受伤的角落，他们不是为了吃你，而是为了帮助你不再受伤害。但是你被这个声音吓住了，吓得一直跑，当你停下来看它的时候，发现它是那么温柔对你不想你受伤。于是你不再埋怨自己的恐惧，而是感谢它提醒你。但是你不会再被它吓跑，而是带着恐惧面对你接下来的感情。把声音关小，而不是有个风吹草动便风声鹤唳一路狂奔逃跑。过去是过去，现在是现在，即或出现一样的情况，你也能对付，因为你不再是个小孩子，而是大人了，可以坦然面对内心的黑暗了。

一切恐惧根源就是怕死吧，如果死都不怕，还怕什么呢？主来要除去一切因怕死而为奴仆的人。懒惰也会产生怕，因为不愿动，所以想象路上有猛兽，这样就不用前进。爱里没有惧怕，如果不是在爱里，你会惧怕，那么你也可以检验对方是否爱你，当然你要为自己的恐惧负责任。

所以恐惧不单纯是不好的，也有好的一面，它提醒你注意危险，但不要让这个声音太大。

2不安

没有安全感，你便各种抓取，抓住身边人事物。你希望有稳定的感情稳定的工作稳定的生活，希望外部环境稳定而不是动荡。

你向对方要安全感，希望她承诺希望她坦诚希望她忠实希望知道她的来去，如果不能直接获得，你于是试探猜疑，为了确定她对你忠诚，为了确定你是安全的，不至于被羞辱被备胎被遗弃的。你像个审讯犯人的人，像个疑神疑鬼的神经质的人，你变得不再淡定不再从容不再成熟有理智。

你失控了，不再是表面的自己，内心的阴影促使你通过看紧别人填补内心的黑洞。可是你错了，别人永远填不满，只有你自己内心有安全感，才能开启一段健康的关系。两个人都不是小孩，而是都是成熟的人。不再是两个嗷嗷待哺的小孩，希冀从对方身上获取满足，填满自己空洞。

其实你还是小孩，在你以为别人是小孩的时候。不要责求别人，看自己有没空洞。

3卑微

你为什么变得卑微？索取爱祈求爱？想取得她的认可？你把她当做偶像，是想获得什么？情欲？排除孤单？没有价值感？你把自己寄希望于一个人，希望她拯救你，脱离自己不愿意面对的一切，改变不了的一切。

4控制

为什么你想控制另一个人？因为不想被别人控制，因为没有安全感，希望对方按自己希望的地方来，才会有安全感。你力量的来源是来自控制别人吗？冷漠争吵斗争？

多疑，让你更安全吗？总是怀疑让你觉得，可以在没有出现问题前发现蛛丝马迹然后逃跑。

嫉妒让你觉得别人比你强，你觉得自己不如别人，觉得不配别人，你为什么嫉妒？吃醋是害怕失去吗？

不舍是因为情欲吗？是点滴的美好回忆吗？是沉没成本吗？是自己希望的打破吗？

迷恋是因为幻想吗？色欲吗？外貌吗？

仇恨是恨对方令自己失望吗？恨对方不知感恩吗？恨对方不爱自己吗？恨对方遗弃你吗？恨对方不成熟对你的伤害吗？恨对方没有达到你的期待吗？

你不要做受害者，以为自己是对方的受害者，是环境的受害者。你不是，你是你行为的承受者，不要推卸责任，而是承担起自己的责任。

承担责任，不怨天尤人，接受别人和自己的有限。为自己的选择负起责任。

不要怕。怕冷，成为被窝的奴仆。怕死，成为罪的奴仆。怕失败，成为现状的奴仆。怕麻烦，成为老我的奴仆。怕离婚，成为单身的奴仆。怕被抛弃，成为怀疑的奴仆。你怎么这么多害怕？怕戒烟后的痛苦，你成为烟瘾的奴仆。

二、

她打架争吵的家庭背景，让她身上带了很多人想打她的东西;他离婚的家庭背景，让他身上带了很多人想抛弃他的东西。

她想被人打吗？他想被人弃吗？害怕，同样心理。一个害怕被打，便编织谎言各种做死动作，一方面渴望感情，一方面像小鸟逃避猎人一样躲避交往的人，一方面引诱试探抓取，一方面拼命把对方往外推，用各种令人讨厌的行为，有意无意。

他害怕被弃，便采取各种方式控制保证自己不会经历这些，控制不住便失控采取先行离开的方式，保证自己不是被弃的一方。或者更本质的东西是他认为自己没有价值，不值得被爱，便制造戏码来确信这个。于是一幕幕都相同，也许只有改变内心，相信自己值得被爱，不管是不是完美，不管是不是，不需要被对方救赎，而是爱，值得被爱。所以不摇尾乞怜不卑微讨好。

她呢，也是吧，不信自己值得爱。

没有安全感，拼命都从对方身上索取，于是相互消耗，直到都疲惫不堪，好像问题都出在对方身上，其实双方都制造了很大戏码在内心。相互榨取情感，虽然表面上可能表现为付出。

破除心魔

三、认识自己

你尊重自己吗？信任吗？接纳吗？关注吗？理解吗？感谢吗？祝福吗？保护吗？引导吗？照顾吗？欣赏吗？鼓励吗？你认为自己有价值吗？你肯定自己吗？

如果不是，别人也不会这样对你。相信自己信任自己，别人也会信任你。不完美依然值得被爱。

可以。

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情到浓时情转薄，这是自然规律，爱情的激情迟早会被时光给打磨得平淡，但是不代表这个男人不爱你了。

其实也有少部分男人不会这样子。

你想改变这种状况第一步就是要选对男人，那些花花公子之类的就不值得你拿自己的青春浪费时间了。

第二步就是要成为他精神上的依靠，而不仅仅只是个会洗衣做服的花瓶，一旦一个人在精神上都会依赖你了，那么变心的可能性不大。

第三步就是要找到两人的共同点，永远都拥有着一个目标，两人一起去实现它，只要找到你在他身边而别人无可替代的那点优势，那么他自然就会长久的离不开你。

最后，所以的缘份都只是镜花水月，过眼云烟，这世上没有永恒的事情，爱情也是，所以，某天，你应该看得更开些，不应该太过局限狭隘，人生值得的事情还有很多，爱情只是其中一项。

祝你好运！