情侣吵架，一方拒绝沟通，只会冷暴力，怎么解决？

那么大家都知道，谈恋爱的时候是难免会碰到一些争吵，但是争吵其实并不可怕，最可怕的就是冷暴力。因为在情侣的吵架过程当中，如果两个人能够去解决方法是非常好的，但是如果另一方只知道去使用冷暴力让自己妥协的话是非常难受的。今天我们要说的就是情侣之间吵架，如果面对冷暴力时应该怎样解决。

需要一个人先放下自己的情绪

首先大家都知道是当两个人在出现矛盾的时候，如果都喜欢去用冷暴力去解决问题的话，这肯定不是一个非常好的处理问题的方法。甚至是不能够算得上是一种处理方式，因为像这样的一种方法，只会加剧两个人之间的矛盾。所以在出现这样的问题时，建议大家采取一些比较柔软的方式去进行解决。也就是说两个人之间需要有一个人先放下自己的小情绪，然后心平气和的去找对方进行面谈。然后再尝试性的提出一些能够解决问题的方案，这样的话就能够化解两个人之间比较尴尬的气氛。

要停止为自己辩解

其次就是在面对冷暴力的时候一定要有一个原则，那么就是要停止为自己所做的事情去辩解。因为在实施冷暴力的那个人的意识里面，则是认为自己一点错都没有，所以如果想要跟对方进行直接的交流的话，就一定要先停止对自己的辩解。等事情都已经摊开说明白以后，再说出自己的想法，那么这个时候对方的心情已经得到了一个平复，这个时候再去解决问题就会好很多。

适当的跟朋友倾诉

最后就是如果对方的冷暴力真的非常过分，是也可以适当的跟自己的亲朋好友去选择倾诉。因为倾诉可以缓解自己内心的压抑以及得到别人好的建议以及帮助，那么在对于这件事情自己也有着更清楚的理解之后，两个人再去解决这件问题时，就有更好的思路。

不主动联系你的时候，给彼此个台阶，让彼此能联系上。

比如七夕节快到了，可以安排一些小礼物准备一些小惊喜，跟他找个借口，约定的时间约定的地点好好见面。有时候吵架了，并不是因为事情本身，而是情绪积累到了一定的程度，通过吵架这种方式宣泄出来。而节日这种特殊的日子，可以通过仪式感，把一些原本可能被忽视的情感给唤醒起来。所以当彼此在七夕见面，她又能够感受到你的爱意的时候，吵架的事情就比较容易翻篇了。

服软，让第三方介入。

如果家里有兄弟姐妹，就让兄弟姐妹去联系你的老公，但是不是去骂你的老公，而是用理性、客观的态度，说说你们吵架这个事情之中，你存在的一些问题，然后说他们已经“骂”了你一顿，说了你一通，你已经知道错了。不过嘛，男人大丈夫，度量放宽点嘛，日子还是要好好过下去，吵架吵完就算了，好好沟通不要冷战。

当然，这个人选也可以是彼此相熟，你又放心得过的朋友，不要出现劝说不成反而引起彼此的矛盾的，这种人就算了吧。

约法三章，可以吵，不能冷战。

其实在婚姻关系中，冷暴力与暴力同样可怕。如果长期不联系不沟通，彼此争执的问题就无法得到解决，感情矛盾也很难化解。如果彼此应该有最起码的共识：可以吵架，但是不能冷战。

他不联系你的时候，你就把规则拿出来，然后跟他撒娇。哪怕是老夫老妻，只要彼此感情还在，很多男人还是吃这一套的。让他心软下来，你就赢了。

千万不要因为吵架了，他不主动联系你而赌气，更冷漠地对待他。要知道，这样无异于直接把他推开，实非明智之举。

夫妻经常吵架又沟通不了可以尝试以下方法，分别是让自己离开对方的视线，等到彼此情绪平复了再沟通；思想上要提醒自己，不激化矛盾，见势头不对赶紧撤离；先“认怂”懂得息事宁人，让自己去忙自己的事情；不挑剔，不攻击对方，看到对方有不妥的地方，好言提醒；不是原则性的问题，不要斤斤计较，必须按你的要求去做等。

1、让自己离开对方的视线，等到彼此情绪平复了再沟通：

见面说事就掐架，这往往已经在生活中形成了某种习惯。而改变习惯却是极难的一件事。而吵架的缘由也不难了解。在婚姻中遇到问题意见不统一，不能达成共识，彼此都认可自己的想法，而否定对方的意见，谁都不让步，此时可以先让自己离开对方的视线，等双方情绪平复冷静下来再沟通。

2、思想上要提醒自己，不激化矛盾，见势头不对赶紧撤离：

知道了吵架的害处，在对方发起攻势的时候，自己不要激化矛盾，让对方气上加气，特别是在自己做事不到位，理亏的情况下，就不要再去理论。这样的结果，往往让对的你事情没做好，还要强词夺理，他焉能容忍？所以，觉得势头不妙，便要学会先撤离，避其锋芒，而后找到适当机会再与对方解释。

3、先“认怂”懂得息事宁人，让自己去忙自己的事情：

争吵的前奏往往是因为一件事作为，而忍不住被对方无情地批评，指责。而自己内心的委屈，不服便会要求自己说出原委，他人的理解。可很多时候，人在气头上，自会在自己的意识思想中，不可能给对方辩解的机会。若你坚持如此，两个人你一句我一句，定会喋喋不休地在争吵声中，让原本不过是芝麻大的一件小事，闹得连整个地球都无法包容。

4、不挑剔，不攻击对方，看到对方有不妥的地方，好言提醒：

生活中你会发现，很多夫妻之间的争吵，都是因为彼此用挑剔的眼光去放大对方身上的缺点，而没有让自己去更多地包容对方。更不会换位思考，体谅对方。故此，他会认为自己最亲近的生活伴侣在找茬，和自己作对。故此，他也要攻击你，不让自己低头服软。

其实，生活中，即使对方有做得不对的地方，也要好好地提醒，而不能用批评，指责的口吻，让对方反感你，继而跟你对着干。

5、不是原则性的问题，不要斤斤计较，必须按你的要求去做：

一些夫妻吵架，都是芝麻大的事情，也无什么原则性的问题，更无对错之分。只不过是对方没有随了自己的意图。故此，在生活中，不要过多地要求对方必须和你一致。要让自己宽容大度些，包容对方更多些。从而学会睁只眼，闭只眼。也只有如此，夫妻间才会减少吵架的频率。

婚姻中，有争吵往往在所难免，但不能把吵架当成家常便饭，让婚姻中炮火硝烟不断。这样的婚姻，会削弱彼此的幸福感，让彼此生活在一起感受不到快乐。所以，在婚姻中，还是尽量减少吵架的次数，要学会有话好好说，心平气和地解决问题和矛盾。毕竟吵架是被坏情绪带着跑偏了解决问题的轨道，所以，要明白，吵架吵不出一个好结果，只能让事态发展越来越糟糕。

与男友吵架过后，不要碍于面子，不跟对方开口，就会让两个人的感情变得越来越冷淡。女生总是觉得主动就没有了把握的机会，但你要知道如果一个男生经常因为一些事情不理你的话，可能也会觉得女朋友不适合自己。女生要适当的站在男朋友的角度考虑一下，不要缺乏沟通，这样两个人都会觉得对方不爱自己，要明白对方做这样事情的原因是什么。

要适当的低头。

女生在吵架过程当中不能让男朋友一直来哄自己，适当的低头，也是对两个人感情的总结和升温。相爱的两个人中间是没有隔阂的，可以找出一个空闲的时间约约男朋友，两个人坐下来好好的冷静一下。女生虽然要利用好自己的优势，但如果一直不说对不起，两个人一直冷战，损害的还是你们自己的感情。可能女生撒撒娇或者是卖卖萌，男生就不会生气了，并且两个人都是有感情的。想和一个人长长久久的在一起，就要把握住自己的主动权利，一定要珍惜，和男朋友求和不是一件丢脸的事情。

和好后该注意什么呢？

你们两个人有很长一段时间没有相互联系，可以把一些对方经历过的事情说一说。两个人和好之后就不要在经历之前的错误，要避免一下，男生如果很忙的话也要跟女生说一说自己在做什么，这样女生才会比较有安全感。要在和好后相互道歉，态度一定要柔软一些，不要因为不同的方式导致两个人又吵架。争吵过后两个人也是比较后悔的，但是心里有什么就要说出来，不能一直埋藏着，这样对方也不知道。要多站在对方的角度思考问题，这也是你们和好后应该要重点注意的问题。

婚姻生活中难免会遇到一些磕磕碰碰，一些夫妻吵架之后就喜欢冷战，男人一般也不会去哄自己的妻子，也不沟通。我遇到这种情况时，就是继续跟他冷战，也不沟通。

第一，每次吵架冷战时作为丈夫的都不哄也不沟通，那么作为妻子的也就把自己的态度摆明白。既然你不哄我也不沟通，自己就可以拿着钱自己出去旅游。出去旅游可以让自己散散心，也可以让他担心。让他有几天冷静思考的时间，想一想自己是否做错了。出去旅游的这种做法可以让双方都冷静思考为什么会冷战的这一个问题。

第二，既然作为丈夫的他不哄自己也不沟通，那么自己可以热脸贴冷屁股去跟他沟通。在夫妻和睦这一块当中是很重要的，很多的女人，她们结婚之后，如果男方不哄自己也不沟通，很多的女人她们都会选择自己主动去找男人沟通。当然这种做法有点厚脸皮的感觉，可以说热脸贴冷屁股。

第三，两个人都冷战，作为妻子可以出去去朋友家或者找朋友玩，尽量避着他让他有一种危机感。这样会让男人觉得自己的妻子变了，他就会主动的打电话和你沟通和哄你。夫妻之间偶尔吵架是增进夫妻双方感情的润滑剂。但是夫妻双方一定要懂得怎么样来沟通，在吵架当中能够很好的沟通，会让夫妻双方能够了解彼此的心理感受。懂得换位思考，更懂得呵护和包容。