在婚姻生活中，无理取闹的吵架会有哪些危害？该如何合理的吵架？

在婚姻生活中，无理争吵的危害有哪些？

夫妻吵架不利于身心健康。

一个人有情绪，虽然都需要发泄。退缩的人不利于身心健康。但是发泄的方式有很多。对爱人大吼大叫不是最好的方式，反而是最坏的方式。当你和伴侣吵架时，你会脱口而出脏话。也许你的伴侣不擅长吵架，所以你生气了，她却满腹委屈，说不出来。也许你吐了能吐就吐了，但是吐了之后，看着心爱的人一脸悲伤的样子，你会心痛和后悔吗？会不会不舒服？古人有先例，当你不开心的时候，你会对着一个树洞说话，然后把它埋了。与其伤害自己最重要的人，不如选择这样的方式。有点可笑，但是让人忍不住去感受爱。如果你想要健康，我可以向你保证，运动远比吵架好。

夫妻吵架会让双方背道而驰。

如果双方吵架是为了事业，或者是为了共同生活中的一个共同目标。那么，吵架不仅不会让双方意见一致，反而容易让双方在各自的观点上越走越远。因为两个会激烈争论的人肯定观点不同，也一定对自己的观点有很强的自信和主见。然后，如果你试图让她/他在争论的情况下同意你，99%的情况下，这是不可能的。因为每个人都有保护自己观点的本能。如果你试图压倒他，让她服从你，那是不可能的。争吵到最后，双方会背道而驰。

怎么合理的吵架？

明确一点，吵架不是为了说区别，而是为了解决问题。

良性的争吵是夫妻之间密切互动的过程。不要试图为自己辩护或试图赢得争论，而是探索对方的欲望并采取积极的行动，然后了解对方。但这并不意味着我们要无底线的妥协，为了一个和平的未来，把吵架的责任揽在自己身上。好的关系本身就是两个人不断学习、成长、改变的过程。夫妻双方都要为更好的自己，更好的方向而努力。

学生时代开始恋爱的婚姻好像比较能经得住考验。从学生时代恋爱到步入婚姻恋堂的爱情，是很难得的，很多人大学谈恋爱，出了校门都无疾而终，真正走到一起的都是很少数的，所以我觉得能从大学到结婚，是一件很浪漫的事，但是至于幸不幸福我觉得还是要靠两个人决定。

经历过校园的单纯，毕业的分手季，这些走入婚姻殿堂的校园爱情往往比较坚固。可是生活不如意十之八九，生活中的柴米油盐，孩子，父母，使两个人之间的距离越来越远，再也找不到当初的感觉，因此有些校园爱情在经历了婚姻之后迅速的走向了灭亡。无论什么时期的爱情、婚姻，都是来之不易的，都值得我们每个人珍惜。

两个人在一起是相互包容，相互理解

我相信从大学到结婚，你们相处的时间应该是比较长的，肯定你们之间的各方面都了解，如果不是足够的包容和理解，你们应该也不会走到结婚这一步，但是恋爱和结婚毕竟不一样，婚姻是慢慢走向平淡，要经历柴米油盐，酱醋茶，还会有很多一些琐事，你会发现彼此的不足和缺点，这个时候包容是很重要的，多站在对方的角度去想下问题，你们的日子肯定过得不会差。

幸福取决于对方的三观合不合

你要在一起长久，首先要三观要合，性格兴趣喜好最好都有共同相似的地方，这样子，你们两个人在一起才有聊不完的话题，不然你炒个菜，他说你才不好吃，你要买个花回来，他却说你装文艺，反正你做什么她都要说你，这样的日子如何过？又怎会幸福。

吵架多沟通不隔夜

不论是谈恋爱还是结婚，吵架是很正常的事，吵架是没有关系的，但是千万别冷战，有什么问题，不开心的事，一定要当天解决，千万不要隔夜，否则时间久了，小问题会变成大问题，大问题会变成疙瘩，矛盾会越来越深。

多说说甜言蜜语，偶尔给对方一个小惊喜

夫妻二人经常在一起的时候，不能因为习惯了就忘却了一些情话，多说说老婆辛苦了，老公辛苦了，我爱你，能嫁给你真好，你是世界上最好的人，我上辈子是积了什么福了，怎么能嫁给你这么好的老公呢？等等一些情话，在偶尔在生日的时候，或者你们结婚纪念日的时候，给对方一个小惊喜。

一直争吵的婚姻该怎样继续下去？这首先要看怎样来解决这个问题。

首先，是夫妻之间的沟通。

如果夫妻双方在婚姻当中一直在争吵，那就非常影响两个人之间的感情，这个时候夫妻双方需要做得是静下心来两个人静静的沟通。两个人都敞开心扉说出自己内心的困惑，发泄自己的不满，然后在这个过程当中两个人一起来分析问题，找出原因，看看两个人一直争吵的根源在哪里，是什么促成了两个人在婚姻当中的一直争吵。之后两个人在共同面对，一起去解决这个问题，看看两个人是不是能够携手解决婚姻当中导致两个人一直争吵的问题。

其次，是夫妻双方共同成长。

找到原因之后，两个人就需要共同面对这样的问题，在解决这个问题当中，需要的是两个人互相的尊重，互相理解和相互信任，如果做到了这一点，那两个人也就在婚姻当中共同成长了，只有两个人共同成长了，才能达到心灵上的相通和灵魂的契合。两个人相互理解的时候，也就不会再出现一直争吵的局面了。

再次，是慎重做出决定。

最后看看两个人是不是能够真正的解决这样的问题，如果两个人解决了，那可以选择携手一起走下去。如果两个人已经解决不了存在于两个人之间的问题，已经严重的伤害了两个人之间的情感，并且两个人没有了一起携手走下去的决心和信念，那就要果断地选择分手，这样的婚姻可能会导致双方都非常的痛苦。

婚姻的维系靠的是两个人的共同付出，只有两个人都积极面对并解决存在的问题，才会使两个人的婚姻生活一直很好的持续下去，反之则会两个人都苦恼。

校园爱情最终走向婚姻是否靠谱，取决于很多因素，包括这段感情的质量、时间、双方的成熟度和理解，以及未来的计划和目标等等。

在校园爱情中，人们往往年轻、充满激情和冲动，可能没有经历过很多的人生挫折和考验，也缺乏对婚姻生活的真实认识。因此，很多校园爱情并不会最终走向婚姻。但是，对于一些经过时间考验、经过充分理解和沟通的校园情侣，他们的婚姻关系可能会非常稳定和成功。

要让校园爱情走向婚姻，需要双方具备成熟的思维和态度，能够理性地看待彼此的优缺点，包容和支持对方的个人成长和发展。同时，双方应该建立坦诚、诚信的交流渠道，共同讨论未来的计划和目标，共同为实现自己的人生价值和幸福生活而努力。如果能够满足这些条件，那么校园爱情走向婚姻也是可能的。

当甜蜜的爱情转入婚姻后，两人的心里也应该及时地发生转变。婚姻意味着一个家庭的开始，所有的事情都需要两人共同面对，所以有事情时候多沟通商量。

其次相互之间应该多一些信任和包容，虽然生活更多的是柴米油盐酱醋茶。但偶尔的小浪漫还是不能缺少，这是婚姻的甜蜜剂，更是爱情保鲜剂！

不应该，大吵伤身，小吵怡情，也就是这个道理。掌握住度，一样能加深感情。



后来到了要谈婚论嫁的时候了。谈朋友很不喜欢吵架，总觉得吵架好累，浪费大家时间不说，还耗资本。慢慢地开始觉得恋爱都浪费时间。就这样把自己给剩下了。又觉得还没结婚就吵架，要真到了结婚，不把人给折腾没了。还是明哲保身的好，让那些想结婚的人感受下，再结婚也不迟。

果然发小两口子先结婚。两人校园恋谈了好几年，感情如胶似漆。毕业后订婚，然后怀孕生子，一切顺风顺水。去她家里玩，家里也收拾得井井有条。真是让人羡慕得神仙爱情。因为两人很少吵架，基本是不吵架。孩子只管生不管带，大房子两部车子父母买，几本没烦恼，想去哪都自由。很让人羡慕。



但是，有一天发现了不对劲的地方。因为姐姐结婚去她家借住，刚去的时候，她老公很热情招待。招待完了，独自进了自己的房间一整晚都没出来。第二天依然是晚上回来寒暄了，再也没出来。第三天还是，我忍不住问她，你们是不是吵架了。闺蜜苦笑，都这样了，哪里还吵得起来。心里不知道替她开心还是替她难过，在那一刻觉得整个房子大得出奇，空气安静地让人知悉。

没过多久，闺蜜发消息说她离婚了，医生查出来她已经患上心理疾病。再不逃出来，人生真的就绝望了。所以，有一段时间开始怀疑人生，到底应该嫁什么样的人，什么才是真正的幸福。社交圈有很多这种视频说自己跟老公没有交流，躺在一张床上，各玩各的手机，然后玩累了，就关灯睡了。又是一天结束了，心里觉得很闷不知道该不该继续。



别憋着，吵一架吧，把你对对方和对现实的不满发泄出来吧。或许对方根本不知道你的不开心，他觉得每个家都是这样在过日子。或许他根本不知道你需要关心，她以为你是个汉子，家里大小事都是你在做主，他不是不想参与，是怕你不放权。当然你不说他更不知道你一大早被领导不分青红皂白骂了一天。

大吵伤身，小吵怡情，也就是这个道理。掌握住度，一样能加深感情。真正的感情不在朋友圈，而在心里，你知道他不会离开你，他知道你比任何人都需要他。这就是一个女人特别是中年女人需要的幸福。你真没必要像你想的那么懂事，把你的需求用小吵的方式说出来，比憋着彼此埋怨要好得多。

夫妻该如何避免频繁争吵消耗彼此感情

如何维持自己的婚姻

因为我现在做的最多的是婚姻咨询，所以我想说说爱:爱是什么以及我们该如何去爱。在这个离婚越来越普遍的年代，我们越来越想知道爱情是什么，想如何去维持自己的婚姻。但最常出现的情况是，有时我们知道我们的关系有问题，却不知道如何去修复爱。

婚姻中一定会吵架，不是吵架让我们的婚姻变坏了，而是不懂得吵架后如何去修复，让我们的关系变糟糕了。夫妻吵架了，大家想到的办法是说，那我们坐下来讲道理呀。如果我们关系还没有变好，那我们就会怪对方不讲道理，或者说我们是不合适的，原本就不该在一起。

可是吵过架的人都知道，讲道理是完全没有用的，是不能修复关系的。如果你有因为夫妻频繁吵架而影响到自己生活的问题，就继续看下去吧。

爱是什么

01爱是什么

爱是伴侣之间感情的连接，这样情感的连接可以让你有安全感，可以帮助安抚压力、焦虑，和抑郁的情绪。我们人类对爱的追求是本能的反应，想要和人亲近，想要和爱人有感情上的连接是你DNA的一部分。

就像小宝宝一样需要爸爸妈妈来照顾，提供感情的支持。结婚了，不再像婴儿时期时时刻刻需要别人照料，但是当我们难过，受伤的时候，我们需要亲密的人可以来安慰我们。我们需要伴侣来提供给我们保护和情感的支持，同样的，你也提供给伴侣情感上的支持。

这种支持和感情的连接，我们称之为依附的连接(attachment)，是动物本能的需求。也就是说爱是原始的人类需要，爱在我们的基因里，在我们的大脑里，不是你有能力去选择要与不要的。而这里说的爱不一定是爱情，可以是朋友间的爱，可以是与父母间的爱。

没有安全感的表现

02没有安全感时的情绪表现

当伴侣没有安全感，感受不到情感的连接时，会让彼此都感到孤单和痛苦。这种痛会让大部分的伴侣和夫妻会进入一个指责攻击和逃跑躲避的模式中。指责的人很辛苦地去追逃跑的人，逃跑的人很痛苦地躲着，彼此看不到彼此的痛苦。指责的人觉得逃跑的人什么事都躲着，逃跑的人觉得指责的人脾气不好，性格不好。其实两个人都很痛苦，很孤单。

焦虑依附型

如果你是焦虑依附型的人，在感情中你更容易是一个攻击和指责的人。因为在关系中你很焦虑，你没有办法自己安抚自已在关系中的焦虑，这种焦虑和压力会让你抗议和反击。基本上大多的时候你都很难控制自己的这种情绪表现，这是因为你的压力反应系统的原因。

逃避依附类型

就像看到一条蛇一样，你的反应会是攻击这条蛇。当抗议反击不成功时(其实你不会成功)，你会进入一个抑郁的感觉中。

逃避依附类型

逃避依附类型的人，当他们没有安全感的时候，他们其实也有很多的压力。但他们会隐藏起来，因为以前的经验告诉他，别人是不可信的，别人是不会在意我的需求的，我也不需要别人可以来理解和照顾我。

所以他们选择处理压力的方法是远离刺激源，来保护自己以及保护他的感情。因为在TA心中，平和是比较重要的。所以当攻击的一方吵着要解决问题，吵着来表达自己的需求时，在逃避方看到的是攻击者的声音和身体语言本身就是刺激源。要么逃跑的人也会攻击回来，要么就躲得更远了。

如何成功的修复吵架

逃跑的人躲得更远的时候，焦虑依附的人就更加焦虑了更没有安全感了，开始胡思乱想了。平静一段时间后，同样的吵架模式又展开了。焦虑依附的一方攻击指责，逃避依附的一方躲开。你们陷入这个怪圈，走不出来了。

而且每次吵架似乎伤得更深了，慢慢的，双方都会觉得累了。吵架没有关系，这不是让你感情变坏的缘由。但是当你发现自己的感情陷进了攻击--逃跑的循环，彼此都没有安全感，而且走不出来时，没有办法建立情感连接时，或许你可以找专业人士来帮助自己的感情。

03如何成功的修复吵架

进入攻击逃跑的死循环时，要学会暂停。当意识到你们的吵架进入了这个攻击逃跑的死循环时，你们要学会自己暂停，建立爱的对话。

如果你是攻击者

>如果你是攻击者:

你要明白的是，你攻击骂得越多，对方就会躲你越多。对于这个问题，你有一半的责任，让这段感情变糟糕了，这是你需要在这段关系中去承担的责任。不要用指责攻击的方法去沟通，你可以鼓起勇气去表达你生气背后的恐惧与害怕，害怕对方不喜欢你了，害怕我不重要了。特别是对方不理睬你的时候，去分享你的心情和感受。

我知道你分享你脆弱比你生气和攻击更难，因为你害怕你分享。脆弱时，对方不听怎么办，对方不在乎怎么办。你可以和你的伴侣说:我不想攻击你，我想和你分享我的心情和感受，去和你分享这些心情对我而言是不容易的，有些时候我更愿意放在心里。你可以听我说吗

很多时候，在你们已经养成的习惯中，你还没开口，对方就觉得你要骂TA了，所以对方就不会听你说的了，就进入了一个防御和自我保护的状态了。

如果你是逃跑者

>如果你是逃跑者:

你也有一半的责任，让这段感情变糟糕了，同时你也有责任让这段感情变得好些，不要用逃跑来面对问题，鼓起勇气表达你想要逃跑时的心情:因为对方在攻击你的时候，你觉得你不可能达到对方的要求，你觉得你只会让对方失望的，你觉得自己是不可能满足对方的，你是难过的，觉得自己是失败的。

你要明白的是你躲得越多越远，你的另一半就会追你追得越紧，攻击你攻击得越强烈。你需要做的事就是不能总是躲，总是逃跑，你要学会去表达自己并且与对方沟通自己的心情。

你可以说:每当你骂我，觉得我做错的时候，我觉得我是不可能让你觉得我可以让你开心和满意的。我自己也很难过，我难过的时候，就想走开。可是我心里是希望你可以看到我的好，你可以肯定我。

爱是最好的动力

当然这些是我的用语，你可以用自己的话去表达自己。告诉对方你的情绪和你的需求，如果你们一起感受了解对方的时候，你会发现爱的感动。在我做出轨关系修复的案例中，我经常听到受伤的一方会说，在我哭泣，难过的时候，我只需要你抱抱我，安慰我一下就可以了。

事实上也是真的，你爱人的一个拥抱，可以让你马上平复你焦虑，难过的心情，比药物的效果好一百倍，而且没有副作用。所以很多时候我会鼓动挣扎在抑郁，焦虑问题中的咨询者把爱人的关系处理好，对你的身心非常有用。爱是最好的动力，爱可以让你心情变好，爱可以让你更自信，因为有人相信你。

经常吵架的婚姻该怎么办

　经常吵架的婚姻该怎么办？婚姻毕竟与恋爱不同，经历激情期后，少了甜蜜，反而多了柴米油盐的琐碎，如果不能及时调解，可能会发生争吵，那么经常吵架的婚姻该怎么办，一起聊聊吧。

经常吵架的婚姻该怎么办1

　 第一个方法：掌握弹簧定律，学会主动退让。

　“弹簧定律”说的是：对于一个有弹性的物体来说，当外力加诸于物体时，物体就会变形；当外力撤退时，物体又会恢复原状。

　心理学家认为，夫妻双方最好的相处方式应该像“弹簧”一样能收能伸。弹簧绷得太紧也会断的，所以在婚姻关系中，夫妻吵架后不能一直绷着，毕竟小吵怡情大吵伤心。

　而现实生活中的你们开始吵架后，性情倔强的一方往往不会退让，有的很可能还会“不依不饶”，这样只会让矛盾升级。

　而如果你们两个人都不愿向对方服软，那么这种僵局就很难被打破了。

　但如果你觉得你们之间还有爱，这段婚姻还值得坚守，你就应当学会适当地服软和让步，这不仅可以化解矛盾，还给对方一个台阶下，能让对方看到你的大度，利于加深你们的感情。

　俗话说，“一个巴掌拍不响”，一旦你表现出降低争吵的意愿时，对方也会如此。毕竟，谁也不喜欢吵架。

　那么，如果你主动退让，结果是什么呢？

　你照顾了对方的面子，对方能感受到你的真诚，相信在以后的生活中，他会对你更好。换句话说，你的“退”不是目的，而是手段。

　当然了，做到这一点也不难，比如上文中的学员就可以按照下面的方法来试一试：

　 1、主动说话，打破僵局

　两个人在气头上，谁也不理谁，你就没话找话，可以跟对方聊孩子或家里的事，以此为突破口，打破这尴尬的局面。

　 2、 放下面子，找他帮忙

　吵过架的两个人互不低头，就是想保全自己的面子。这个时候，你不妨放下面子，跟他“套近乎”，找他帮忙拿个快递或是让他和自己一起分担家务。

　 3、 奉献爱心，传递温情

　夫妻冷战时间越长，对婚姻的伤害越大。所以，在冷战了一段时间后，你主动为他准备他爱吃的早餐或是给他准备一份小礼物，他当然会明白你的用意。

　以上这些生活场景非常常见，只要你试着去做了，对方一定会积极配合。这样一来，双方之间的矛盾就缓和了，能够坐下来沟通就是水到渠成的事了。

　婚姻生活并不是一场非要争个结果的辩论赛，它本身没有输赢。如果不是到了感情破裂的地步，双方完全没必要闹掰。而你的主动退让，也会让彼此的爱情多一些弹性和韧性，为婚姻的稳固又增加了一层保障。

　所以，从这个意义上来说，主动退让也不失为一个明智之举。

　 第二个方法：使用非暴力沟通法，化解夫妻矛盾。

　因为“沟通是心灵的桥梁”，关系再亲近，也要及时沟通。那么，该怎样沟通呢？其实很简单，只要做到与对方进行非暴力沟通，问题就可以迎刃而解。

　“非暴力沟通”是用不带伤害的言语化解人际冲突的沟通方式，也是能让对方感受到善意的沟通方式。当你用善意理解了对方的需要，同时也让对方明白了自己的需要，这样沟通起来就比较顺畅。

　它包含以下四个方面的内容：

　1、 观察事实。在特定的时间和情境中观察事实，客观描述事实，且不做任何评论。

　2、 表达感受。清楚地表达内心的真实感受，但要避免指责。

　3、 说明需要。无需掩饰，坦诚地说出自己的期待，

　4、 提出请求。借助具体的描述，提出明确的请求。

　拿上文的例子来说，学员和老公可以按照这四个步骤来告诉老公自己的想法：

　“我和妈因为带孩子意见不合时，你要么不吭声，要么帮着她说话。”

　“我觉得非常委屈。”

　“我需要的是一个幸福的家，一个关心我的爱人。”

　“你看以后再有类似的情况发生时，你可以适当地调解下吗？毕竟我也不希望这样的事情发生。”

　这样一来，她老公理解了她心中的需求，就会做出改变，双方的分歧也会越来越少。

　所以说，如果在产生矛盾后，你能使用“非暴力沟通法”这种神奇而平和的沟通方式，

　放下心中的负面情绪，坦诚地说出自己的想法和感受，就可以有效地帮你解决夫妻矛盾，化解情感危机。

　 第三个方法：保持情感共振，让爱情保鲜。

　从爱情心理学角度来说，情感共振是一种情绪体验，它指的是人与人之间的理解和互动，可以让一个人感受到另外一个人的情绪。

　在夫妻吵架后，你主动退让、与对方真诚沟通后，双方的矛盾大多数情况下都是可以缓解的。但是要想让彼此间的感情保鲜，最重要的就是增加夫妻间的互动，引发双方积极的情绪。

　一般来说，在日常生活中，夫妻双方经常互动，既可以满足身心的需求，也会弥补感情的缺失。因为互动可以让两个人了解彼此内心的真实感受，增加信任。互动越是频繁，越是利于夫妻关系的维护。

　比如学员可以选择和老公一起做饭、在固定时间谈心、周末一起去看**，或是偶尔来一次双人旅行等等。夫妻之间如果有这样的美好时光，一定会增加双方的亲密度，提高两人的粘合度。

　所以，传递正面情绪，与对方产生有效的共振，可以减少夫妻冲突的发生，让感情一直保持鲜活的状态。

经常吵架的婚姻该怎么办2

　 一、吵架对婚姻的伤害

　婚姻中的两个人，想法难免有偏差。走入婚姻后，生活可能不再仅仅是甜言蜜语，日常生活的琐碎，家务劳动，孩子问题等等接踵而来。无法否认，频繁的吵架对婚姻有着不可逆的伤害，尤其是吵架就把离婚挂在口上的。

　如果一个人越过了对方的底线，势必会对夫妻关系造成严重损害。夫妻关系不和谐怎么办才能化解？如何调节矛盾！

　 二、经常吵架的婚姻该继续吗

　 看吵架是增强感情的催化剂还是婚姻的毒药

　夫妻生活有争吵其实是很正常的，聪明的夫妇经常吵架来提升他们的感情，看似伤感情的吵架反而变成了夫妻增强感情的催化剂。这类夫妻往往能够把握好一个度，常常是夫妻床头吵架床尾和。

　夫妻之间的争吵完全正常，适当的争吵有助于相互理解。但有些夫妻的吵架则是毒药，一点点的瓦解彼此的感情，最后婚姻难免走到尽头。

　 经常吵架不可怕，可怕的是不沟通

　能争吵的夫妻，还有盼头，还渴望得到对方的理解，还在乎对方的看法。只是很多时候没有找到正确的点，争吵还在继续。

　若是夫妻连吵架都不想吵了。即使在外人眼里和和睦睦，却已经失去了对彼此的兴趣，才是最大的悲哀。好的夫妻关系靠什么维持的，一定谨记这几点！