怎样解决吵架的问题？

1、首先要冷静。吵架的时候人说话会不那么理智，有时候说出来的话会非常伤人，伤人的话说出来之后，不管最后有没有和好，两个人之间终究会有一些小疙瘩，关系也不会像以前一样好了。和好朋友吵架的时候让自己迅速冷静下来，闭上嘴巴，停止争吵，这样好朋友也会吵不下去，这样才能解决吵架的问题。

2、然后要分析。分析吵架的原因，很多时候，两个人吵架的原因只是因为一些小事，要弄什么事情导致两个人吵架，这件事情是不是有什么误会，从事情的源头解决，才能真正让彼此解开心结重新和好。

3、主动道歉。不管是不是自己的错，都应该主动道歉，好朋友之间，先认错没有什么不好的，而且道歉并不难，两个人之间没必要斤斤计较。

4、互相包容。人与人之间相处最重要的还是需要互相包容，可以尝试站在对方的角度去思考吵架的事情，去理解对方的感受，了解对方的想法，这样你会发现你会更加了解对方。

扩展资料：

当人际交往出现矛盾时，要注意以下几个方面：

1、要以成人的理性，而非儿童的幼稚、任性角色，或父母的责备、挑剔管理身份来进行磋商。

2、避免下最后通牒，阻碍沟通的进行。

3、有“如果一方输了，则双方都输了”的认识。

4、表达自己真正的意思。

5、避免责备或攻击对方，这会使得沟通难以继续。

6、将焦点集中于问题本身及此时此地，不要因为情绪而混淆了问题，也不要翻陈年老帐

等大家到达一定年纪的时候就会有属于自己的另一半，那么在恋爱期间是难免会出现一些争吵。特别是情侣间的争吵是非常频繁的，因为总是能够因为一些小事情而发生一些摩擦，但是在争吵的时候，如果长时间争吵的话，对于两个人的感情是非常不友好的。今天我们要说的就是情侣间总是争吵，应该怎么办以及出现争吵时应该如何解决问题，才不会伤害彼此的感情。

要相互磨合

首先就是情侣在一起是没有不争吵的，如果两个人之间出现了争执，希望两个人也不要有太大的心理负担以及恐惧。因为这是非常正常的事情，两个人必须要学会正面的面对，因为毕竟两个人是从不同的家庭环境中长大的以及经历的事情也不一样，所以在处理问题时的方法以及看待问题时的观念也会不一样。所以两个人在一起的时候应该相互磨合，这样的话才能够减少这个争吵的次数。

不要进行人身攻击

其次就是如果两个人已经开始争吵的话，千万不要去进行人身攻击，因为有的情侣在吵架的时候总喜欢不自觉的去攻击他人。那么当大家再用言语去攻击另一半或者是发出更加猛烈的攻击时，虽然能够戳到对方的痛点，但是却也让两个人之间的感情有一些隔阂。因此即使是有一些争吵，但是也需要考虑一下自己说出来的话是否真的得当，不要说一些毫不相关的话。

不要过分追求对错

最后就是感情里面是分对错的，但是两个人既然在一起，那么就不要一味的去追求输赢。因为在爱情上面两个人就没有绝对的错，或者是也没有绝对的对，如果你在这一场争吵当中赢了却输掉了对方，那么对于你来说还是得不偿失的。因此既然你非常爱对方。那么就不要在乎这些细枝末节，只要两个人过得开心就好。

吵架的夫妻会羡慕恩爱的夫妻，觉得恩爱的夫妻肯定不吵架，却看不见对方经营婚姻的方式。

婚姻生活中难免会出现鸡毛蒜皮的琐碎，情绪也总有低潮的时候，吵架本来是一种很正常的现象，如何吵架不伤感情才是需要我们进修的课程。

在吵架时，我们总希望对方能理解自己，或是能主动求和，主动解释一下，可最后等来的是失望，次数越多，心就越冷。

感情好的时候，我们也许会在心中告诫自己，下次不要吵架了，可情绪上来了就管不住嘴，什么话最伤对方的心就说什么话，心中会后悔，就是拉不下脸来道歉。

吵架的问题没有解决，却又添了新的矛盾，彼此的关系变得更紧张。最后变成了，

吵架后，不屑于解释，不屑于和好。

吵架不是感情变淡的根本问题，如何吵才是

男人和女人在吵架时，根本不在同一个频道上。

男人在吵架中，倾向于逻辑思维，看结果严不严重，值不值得生气，要是认定为小事，他就不会放在心上，吵完架后可以呼呼大睡。

女人则不同，倾向于感性，吵架要的是一个态度，有时会不在意事情的对错，就看男人的态度如何。

吵架时，很多女人情绪化严重，根本不会表达自己生气的原因是什么，上来就指责或抱怨男人不爱自己等等。

男人看到这样的女人会很难理解，会把女人说的话当成气话，认为女人是在无理取闹，说的问题在平时不是问题，一吵架就成了问题，他会不屑于解释，有时还会反将一军，说我一直都这个样子，你是吃错药了。

女人在吵架时，最想要的是男人的态度，能照顾她的感受。但男人又不是女人肚子里的蛔虫，他不可能猜透女人的心思。

两个人吵到最后，只会越吵架问题越多，感情消耗越快，关系就会变淡。

不会吵架的两个人，永远做不到有效沟通

两个人在吵架时，如果都不会表达自己的需求，那对方会就无法明白你想要什么，也无法满足你。

会吵架的人，在吵的过程中会去找最本质的问题，然后去解决它。

很多女人喜欢用情绪化的词语（吵架就提离婚或分手）去威胁对方，次次喊狼来了，男人听多了，就会不当回事，从心底里看不起你，不屑你的所作所为。

当彼此都学会了“息事宁人”的方式来避免争吵时，心中的隔阂却越来越多，最终成为压死骆驼的稻草。

如果彼此之间吵烦了，就会了冷战，或是以冷暴力来表达自己的不满，可越是不沟通，对方越不明白你在表达什么。

吵架时，我们生气的原因是什么，这一点要弄明白，然后去发现自己为什么会生气，对方让我们失望的是什么，那就是我们的需求。

当我们明白这些之后，不要情绪化，而是有效的沟通，说出自己最想要的是什么，看对方又是如何理解这件事，找到办法让双方都满意。

如何做到有效沟通？

学会倾听，做一个好的听众。

吵架时，我们都急于表达自己的不满或需求，却很少用心去倾听对方在说什么，要么对方说一句很快反驳一句，想做一个“赢家”让对方落败。

但是，吵架本来是一种历练的过程，如何表达自己真实的需求，倾听对方的需求。

最先应该听到的声音应该是自己，我们要意识到自己想要什么，然后去冷静、沟通地解决问题，给对方一个倾诉的机会，学会做一个好的听众。

当你能听进对方的话时，就意味着尊重和接纳，对方看到你给的爱，自然就会反省自己的问题，更愿意去修复这段关系，问题自然而然地化解了。

不要把吵架当成利益争夺战，要多一点理解和包容。

很多人在吵架后，不屑于解释，是不知道如何给对方说清楚，索性懒的说。又或是被对方冤枉了，认为清者自清，不屑跟对方解释。

这种态度在对方眼里就成了冷漠，是一种没有回应的方式，容易被认为是冷暴力，得不到回应对方会更伤心。

吵架是一种变相的沟通方式，目的是为了关系变好。

因为你的男朋友可能并没有太多的责任感和担当吧，出现的问题如果珍惜你爱护你，有担当的男朋友肯定是，要不就是向你服软认错，要不就是积极的和你沟通解决问题，可能他也并不是很成熟吧，吵架之后想冷处理或者说就直接不处理，这样的人可能不适合当男朋友，至少目前的阶段他不太成熟。

经常也有很多女性粉丝在我的后台咨询这个问题，说自己其实跟丈夫并没有什么特别大的矛盾，但是上一次的问题没解决，这一次的问题又来了，一堆起来这矛盾就大了。那么发生这种情况的原因是什么呢？就是很多夫妻在吵架的时候，双方不知道对方是怎么想的，然后这次争吵的问题就一直没有解决，结果下次又带出来了，所以我现在就先来系统性的剖析一下，男女在吵架的时候内心到底在想什么？应该怎么去做？

在开始之前我先给大家讲一个例子，可能现实生活中很多夫妻都遇到过。一个妻子需要外出，然后出门前就对老公说“你把家里的卫生打扫一下”，然后就出门了。回来之后她就发现家里只是简单地把地扫了一下，也没有拖 ，桌子也没擦，妻子就觉得很生气，就谴责这个老公“你为什么没有搞卫生？”。老公就觉得很委屈“我哪里没有搞卫生了，我搞了呀”，那妻子就说“你桌子都没有擦，地也没有拖，你哪里搞卫生了？”。老公脾气还挺好，放下态度说“我觉得搞卫生，就是扫扫地就可以了，要不我再弄弄”，妻子说“算了算了，反正你也不是心甘情愿的，别搞了，我来搞算了，反正你也搞不好”。这个时候老公就很委屈“我说我要搞，你又不让我搞，那你到底要怎么样”，然后两个人开始翻旧账了，这个流程大家都很熟悉吧，你一言我一语吵起来了。那我们来剖析一下为什么会出现这样的争吵呢？

第一个原因，大家有没有发现，女人更喜欢用判断式表达，这种表达其实就是一种潜台词，基本每个女人都希望男人很懂自己。比如说像我们上面讲的这个例子，女人直接跟对方说自己出去了，你把卫生搞一下，她的内心想的是什么？她是想着对方一定知道搞卫生的标准是什么，她才说的。但是很显然，对方并不知道她想要的标准是什么，所以他只是按照自己的标准做了。而女人觉得你没有完成我要的标准，你这做的跟我的期待不一样，就生气了，甚至觉得你压根就没搞。

第二个原因是女人更喜欢让男人猜，相比起男人没有打扫好卫生，女人其实更看重的是男人的态度。比如说上面这位女性，她回家之后她发现了卫生没有搞好，就开始觉得对方不认真或者不在乎自己，心里的期待落空了，所以她会说我去打扫，你不要打扫了。男人觉得这并没有什么，我就再去把它打扫好吧，按照你的标准做好不就行了吗？从这一点来看，男人更多想的是怎么去解决问题，而不是女人内心的感受，他们压根就没有办法去理解女人的脑回路，所以很多时候，他们就会去糊弄过去。现在我们知道了男性跟女性争吵的不同表现了，那遇到争吵的时候到底应该怎么办呢？给大家支三招

第一招就是及时沟通，就是女人心中如果对他有什么不满意，千万不要放在心里面，因为这个东西久了之后就从一件事情变成了一堆事情，说不定最后就变成了是你对他的怨恨了，我建议尽量用男性的思维方式去跟他沟通。就像我们开头讲的这个案例，女人如果回家之后对于男人打扫卫生的结果明显是不满意的，那不妨当下就跟对方直接沟通，你告诉对方你的标准是什么，说清楚哪些地方需要扫，哪些地方需要擦，这个时候男人才能够很清楚知道你的想法，也就知道怎么去做了，就是夫妻两人的标准至少要统一起来。

第二招是女人要表达让男人怎么做，就是两个人尽量要从事情的本身出发，少去因为某件事情就去定义对方。大家可以参考一下我们之前一直提到的这个非暴力沟通的方式，你除了要表达你的感受，你也要表达出你希望对方具体怎么做，这里面是具体。比如说你告诉他，你说“亲爱的，我记得我出门前告诉过你家里应该怎么怎么打扫”，然后说出自己的感受。比如说“我回来之后，发现家里的卫生没有打扫干净，我有点难过”，这是你的感受。

第三招是表达自己的需求，就是在表达需求之前，可以先反省一下自己。比如说你告诉他，你说“亲爱的，其实我的内心是很希望，你可以按我的要求和标准去打扫卫生的，但是我知道这也是我的问题，没有跟你说清楚”，最后再加上自己的需求。比如告诉他一些你的需求和标准，你就说“拖把上的水记得要拧干，不要忘了”。当然了，如果他下次真的按照你的要求做了的时候，这里面非常重要的一点来了，你一定要及时的给予对方夸赞和肯定，否则就会让对方觉得你在教他做事。当他跟你讲道理的时候你可以告诉他，其实你并不愿意去听这个，你更愿意被拥抱。但也不一定在争吵的时候，比如说在日常生活中，关系还比较不错的时候他更愿意接受，所以女人不仅要学会用男人喜欢的那种方式去爱他，也要教男人用女人喜欢的方式来爱自己。

一招解决吵架无法沟通的问题｜一看就会

你是不是觉得每次吵架都觉得发挥不好，吵不明白!每次都是一肚子气，问题也没有解决，反反复复!这就是无效沟通，本质上是通过消耗生命的方式攒够失望后离开，姑娘们真的大可不必。

吵架的罪归祸首：你们吵架频道不对!你讲理的时候他讲情绪!你讲情绪的时候他讲理!就导致两个人永远鸡同鸭讲，不是觉得对方不够爱自己，就是觉得对方不可理喻。(据说要吵100次架，沟通复盘不少于80次，才能发现的真相)。

具体解决办法：两个人再有意见、分歧，就直接开口问:今天吵什么道理还是情绪(回复话术可根据语境、说法风格调整)。让人出乎意料的是，这句话只要问出口，剑拔弩张的氛围一下就变得轻松。因为双方都清楚，无论怎么吵，你都爱他，他也爱你，又何必继续吵下去呢不信的话，可以跟TA吵多几次，找找感觉。

透过现象看本质：吵架是双方需求发生冲突后渴望对方满足自身需求的表面现象。本质上是没资格或不够能力与对方进行价值交换。才通过拉动情绪、暴力等外力的方式进行破格获取，是弱势群体的无能行为，属于大众流行的弱势文化。

反之，强势文化是通过吵架了解。对方需求后，互相想办法满足对方需求，完成价值交换，这才是吵架的最终目的，越吵才会就越幸福，拥抱吵架，拥抱生活的不确定性，在不确定性中获利!顺便延伸一下:自然生存规律是优胜略汰，才衍生出人的生存本能和自私，不以人的意志为转移。

回到吵架话题本身，但凡少点理智的约束，都可以把亲密关系干到趴下，这就有了家暴!所以呀，我就敢笃定，有家暴的人，在起冲突的某个点上就是无能!刚开始被打的女人，无一例外不都触发了家暴男脆弱心理，引起了他的反抗自慰心理罢了。