1.找出喝酒起因:首先要弄清楚他喝酒的主要起因。拿走他周围所有的喝酒用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。
2.加强戒酒意识:明确目标改变工作环境及与喝酒有关的老习惯,戒酒者会主动想到不再喝酒的决心。要有这种意识,即戒酒几天后味觉就会好起来。
3.寻找替代办法:戒酒后的主要任务之一是在受到引诱的情况下找到不喝酒的替代办法:做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想喝酒的味道,或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果您喜欢每天早晨喝完咖啡后喝一杯酒,那么您把每天早晨喝咖啡必成喝茶。
4.打赌:一些过去曾喝酒的人有过戒酒打赌的好经验,其效果之一是公开戒酒,并争取得到朋友和同事们的杯持。
5.少参加聚会:刚开始戒酒时要避免受到喝酒的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会,而参加聚会的人都喝酒,那么至少在戒酒;初期应婉言拒绝参加此类聚会,直到自己觉得没有酒瘾为止。
6.游泳、踢球和洗蒸汽浴:经常运动会提高情绪,冲谈酒瘾,体育运动会使紧张不安的神经镇静下来,并且会消耗热量。
7.转移注意力:尤其是在戒酒初期,多花点钱从事一些会带来乐趣的活动,以便转移喝酒的注意力,晚上不要像通常那样在电视机前度过,可以去按摩,听激光唱片,上因特网冲浪,或与朋友通电话讨论股市行情。
8.经受得住重新喝酒的考验:戒酒后又喝酒不等于戒酒失败,喝了一口或一杯酒后并不是“一切都太晚了”,但要仔细分析重新喝酒的原因,避免以后重犯。
其实最主要的还是心里上的瘾!心瘾戒了什么都戒了!我建议你戒酒最好去医院,否则怕你戒酒出现戒断反映!
两口子总是为喝酒吵架怎么办
两口子总是为喝酒吵架怎么办,喝酒是很难避免的一件事情来的,现在很多男人女人都喜欢喝酒,当然少喝一点酒问题不大,但是千万不能喝太多,因为酒喝多了会伤身体,下面看看两口子总是为喝酒吵架怎么办。
两口子总是为喝酒吵架怎么办1一、两口子总是为喝酒吵架怎么办
1、大家在知道两人吵架原因就可以了,接下来就可以沟通协商,针对其中一人老是喝酒这件事要好好沟通,要告诉对方喝酒有哪些坏处,第一会影响自己身体健康,第二会导致两人吵架。
2、如果对方心里还有你,不想离婚的话,那就会改掉喝酒的毛病,家庭也能够恢复成以前的样子。相反的,如果对另一方有很多不满,那么对方不管让自己做什么都不愿意做,比如仍然继续喝酒的情况下,最终两人可能会选择离婚。
好了,以上就是我为大家介绍的两口子总是为喝酒吵架怎么办的相关内容介绍,无非就两种情况,一种是改掉这些毛病,还有一种就是仍然我行我素,那么这样就会影响夫妻之间感情。
二、喝完酒就发脾气怎么治
1、如果夫妻双方当中,其中一人每次喝完酒之后就乱发脾气,而且情况很严重的话,那么就要考虑一下是否是酒精中毒了,导致精神出现障碍,如果是这样就一定要及时就医。
2、如果酒精中毒出现精神障碍,直接拨打120就可以,把喝醉酒的人拉到医院里面去进行检查,看身体是否有异常,如果有问题就需要及时治疗,因为在现实生活当中确实有些人因为酒精中毒导致生命终止现象,大家一定要引起重视。
3、当然作为夫妻两人来说,没有什么是沟通解决不了的,所以等对方酒醒之后,需要第一时间告诉对方,喝了酒之后有哪些不良反应,如果经常喝酒可能会得肝炎。
两口子总是为喝酒吵架怎么办2一、接纳
学着去接纳这个事实。试想,如果你不在意“他经常多喝酒”这件事,选择忽视,不指责、不抱怨;或者经常在他喝醉酒后细心照顾,平时用心调养他被酒精伤害的身体,你们会因此经常吵架吗?
你可能会说:老师,我不是圣人,他喝醉了酒,又说胡话又乱吐,丢人、麻烦。而且他身体不好,我也心疼啊。现实点说,万一他因此生病,到时候治病花钱、照顾病人甚至早逝,不都跟我有关吗?他为什么不能够替我、替这个家想想呢?喝酒比我和这个家还要重要吗?
是啊,他要没有这个习惯、没有那个毛病就好了。正如他可能也希望,你这个老婆没有“唠叨、抱怨,容不得他喝醉酒”这个习惯,或者其它你身上的“毛病”,就好。你完美吗?如果你不完美,凭什么要求他完美呢!
二、影响
对于老公的不良嗜好,你不能通过抱怨、指责、强迫等手段去改变他,那可以试试通过爱、温暖、照顾等方式去影响他。至于他是否改变,那是他的事,不是你的事。世间只有三件事:自己的事、别人的事、上天的事。自己的事,尽力;别人的事,尊重;上天的事,顺服。
两口子总是为喝酒吵架怎么办3老公喝酒后吵架怎么解决
适当控制饮酒,健康科学生活。既然是酒惹的祸,当然要从源头上干涉,喝酒可以,但喝酒的量需要控制,喝酒的次数以及频率也要控制,健康生活不能大量饮酒,这点在他清醒的时候双方共同坐下来商量并形成规矩,大家一起来遵守与监督。
排查吵架原因,及时解决矛盾。既然吵架,说明还是有问题存在,喝酒的很多,但并不是喝酒了就吵架,说明心中还有平时没有说出的不满,这些一定要及时解决,坐下来好好谈谈,看看究竟是什么在你们两人之间造成的不和谐,并且很快解决。
道理说服配合善意规劝,逐步引导严谨对待喝酒。告诉他喝酒真的没有好处,想想对家庭的影响,对两个人感情的影响,对孩子的影响,告诉他喝酒之后的状态有多么的不堪,多么的让人害怕,多么的影响他的形象,从他的角度出发,慢慢改变对喝酒的态度。
生活中多多沟通,逐步恢复饮酒后的健康生活状态。沟通在于平时,两个人之间没有什么不能说清楚的内容,把生活过好比什么都好。如果对方真的是对酒上瘾的话,那么就比较简单,只需要戒酒就行了,若果有其他的矛盾,在日常交流中多多化解,一切没问题。
孩子永远是父母的宝,所以不要请看自己的作用。你可以私下沟通,和妈妈唠唠嗑,嘘寒问暖。然后再做爸爸的工作,劝其少喝酒,最重要的是事先要判断清楚他们最在乎什么,然后委婉的晓之以理。再不然,用威胁的。大声告诉他们,吵架对你的影响之大,夸张点讲。如果他们在乎你,就会收敛。慢慢来,别着急。
像你老公就是那种喝了酒就会变成酒品,不好的人,而且喝了酒之后脾气完全就变了。也有很多像这样子的人,所以说这样的人最好不要喝酒,一喝酒就发酒疯,受罪的都是自己的家人。只要平常不喝酒的话都是很正常的,喝了酒就啥都不知道了,做了什么事情也不清楚,每每都是这样子,只要他一喝酒遭罪都是自己的家人。所以如果你老公每次都喝酒跟你吵架的话,你就把那些跟你吵架的内容录下来就或者是如果他打你的话,你直接就。报警处理了,你不能一直忍着像,你这一辈子这么长你能忍多少次,而且有时候刚开始不严重慢慢的,到时候越来越暴力的话,到时候你找谁去,所以说呀这个事情,你要好好的跟你老公谈谈如果他不能够戒酒的话,老是借着喝酒欺负你的话,你如果两个人沟通不来你以后就有得受了。
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