什么才算是冷暴力？

结婚第三年，只因为我说了一句话，985毕业的老公对我施加了冷暴力。

我的同学都很羡慕我，都说我嫁了个不错的老公，具体怎么个不错法呢，就是不论颜值、学历、工作，我都是配不上他的，有时候我都感觉自己在做梦。

我老公叫程阳，是研究生毕业，在一家上市公司做经理，一个月收入上万，加上年终奖和分红，一个月算下来也有四五万的工资，长的也很帅气，身长八尺，风姿特秀，萧萧肃肃，爽朗清举，龙章凤姿，天质自然。

然而我就很差劲了，长相平庸，普通本科毕业，做一份很普通的工作。唯一的优点就是性格开朗，健谈！

我甚至都不敢想，是程阳主动追求的我。

我家里是做生意的，我爸妈只有我一个孩子，爸妈不要求男朋友多有钱，只要对我好就行了。

程阳第一次上我家的时候，我爸妈没有高兴我找了一个优秀的男朋友，反而有点隐隐的担心。

我妈在他走后，就说，程阳各方面都很优秀，不过在人情世故上还是很欠缺，生活往往就是人情世故的折射。

我满不在意地说，他不就是两手空空来咱们家吗，再说我们家也不缺吃的喝的，我叫他不要带东西来的。

傻闺女，你以为我是在乎东西的人吗，礼数事一个人涵养的体现，而且，我总觉得他太过于优秀，可能在某方面会有缺陷，不然怎么找你这么一个平庸的人当女朋友。

陷入热恋中的我不可自拔，觉得我妈是杞人忧天。

和程阳恋爱的时候，倒也没啥大问题，情侣间也难免会因为小事吵吵闹闹，不过程阳一般不会和我争吵，他有一个毛病就是不搭理人，刚开始我觉得这样挺好的，如果两个人都火爆脾气，那肯定会吵的更厉害。

有一次，我们单位聚餐，程阳给我打电话，他说，你们在加班吗，我饭都做好了，你怎么还没回来？

我忘了给他说公司聚餐，不用等我。我给他说我在公司聚餐，他在电话里“哦”了一声就挂掉了。

我也没听出来有什么异常，吃了饭大家要唱歌，我本来想回去了，可是领导都发话了，我又不好意思拒绝，只好跟着他们一起去唱歌，玩到很晚才回去。

怕吵醒程阳，我蹑手蹑脚地进屋，看到程阳在睡觉我也没多想，就去洗澡。

第二天早上，我就发现程阳不太对劲。

我们上班，都是他开车先送我到单位，然后她再去自己公司。就因为他这个暖心的举动，公司里的女同事好多人都很羡慕我。

这次，我发现自从起床后，一直都是我一个人在自言自语，他压根就没搭话，去开车他也没说话，神经大条的我也没多想。

在车上，他也没理我自顾自地开车，我发现好像不太对劲，因为他全程绷着个脸，我想应该是昨天聚餐没跟他说，可能是这样他才会生气。

我赶紧跟他道歉，对不起，昨天我真的是忘了，下次绝对会提前跟你说。

我在车上道歉十来分钟，在一个路口遇到了红灯，他才开口说话，不过语气也不算很好，到了下班回家，才算正常。

这个时候，我们还在恋爱，我没觉得他这种处理方式有什么不妥，而且我觉得他这种不吵不闹的方式，是高知特有的方式，有知识文化的人肯定不会胡搅蛮缠。

我们谈了一年的恋爱，程阳对我确实也很上心，爸妈见他也没啥大问题，也催促我们结婚。

第二年，我们国庆节结婚，公公婆婆从老家赶来参加结婚典礼，因为他们老家是农村，还是想要图个热闹，意思就是想要在老家办一场。

婆婆就说，儿媳妇，程阳在城里办了酒席，他老家还有很多亲戚没法来城里，反正国庆节七天假，你这边完事了，再去乡里，我们都安排好了。

我有些为难，我这边刚好订了一个 旅游 套餐，婚礼完了就要去旅行，钱也给了。

这个事情程阳也没提前给我说，我拉到一边也问程阳：

你为啥不早说，我都安排了 旅游 。

程阳说，我也是才知道的。

我问他，那现在怎么办，回去的话，那 旅游 的定金退不了，两个人可是一万多的，

程阳说，结婚就一次，爸妈也是高兴娶到你这么好的儿媳妇，肯定想让亲戚都看看你。

既然程阳都这样说了，我也不能在大喜的日子里给他甩脸子。

这个蜜月旅行套餐是我妈送给我的，晚宴结束后，我找到她告诉了她情况。

我妈有些不悦，这种事情应该提前通知，别人才好安排，这个程阳办事情怎么能这样，是不是觉得丈母娘的安排不合理。

我刚想解释，程阳就进来了，看样子是听到我妈的牢骚了。

他面无表情地说，妈，我确实才知道我爸妈在老家办酒席，如果你觉得浪费了钱，我一会儿补给你！

我妈自知说错了话，找了个由头就出去了，我也觉得我妈小题大作，就帮我妈跟程阳道歉：

老公，对不起，我妈也就是随口说说，她没有坏心思的。

老公说，这么高兴的日子，我爸妈不过也是想让老家亲戚认识你，再说了，他们做这个事情也没通知我，你妈有必要这么说吗？

对对对，你看看妈他们还有什么没准备好的吗，一会儿我们去统计统计，到时候好安排。

程阳听我这么说，表面上过去了，心里好像也不是很自在，在找婆婆的路上，他说，我才不是因为你家有钱才娶你的。

我笑着说，我上辈子肯定是拯救了银河，才会遇到这么优秀的你。

去老家的路上，程阳一路无言，我知道他还在因为我妈妈说的话生气，临走时，他也没打招呼。

我觉得是我妈说话太过了。

老家办酒席就是村子上办坝坝宴，我只在电视上看过，还没有亲自体验，这次来乡下，我没有觉得不适应，反而觉得很不错。

没有拘束感，亲戚之间随意聊天，而且接地气的家常菜，我感觉很不错，在城里吃不到。

一个穿碎花长裙的大婶拉着我说，程阳娶的这个媳妇真不错，一点不矫情。

婆婆说，你别看她是城里人，接物待人很不错，换了其他闺女哪还会来乡里。

程阳心情好像也很不错，带我认识他们家的亲戚。

吃饭的时候，一个小孩把汤洒在我身上，我换衣服，程阳走不开，他的表妹就陪我去换衣服。

表妹也是个话匣子，在路上她就说开了话。

嫂子，我觉得你是我表哥女朋友当中最不出众，但是心态最好的一个。

我笑着说，哎，萝卜青菜各有所爱，出场时间很重要啊！

表妹说，我表哥以前的女朋友可没你这么会想，不过要是我表哥脾气不那么怪，可能也轮不到你了！

我觉得程阳脾气还好吧，也没有暴力倾向，最多就是恃才傲物！

表妹又说，他之前的女朋友长得漂亮，工作也好，我们觉得都会成，哪知道因为一点小事，表哥一个月没理人家，然后就没然后了……

我也没深究表妹说的话，只当做是一个故事，恰恰是发生在别人身上就是故事，而发生在自己身上就是事故了。

其实，程阳的缺点一直都有，而且很大，只是被我忽略了，我性格又是外向，加上我工作是销售，很多时候都是取悦别人，主动去讨好，所以在生活上我也是如此。

程阳是一个中层领导，他不会像我这样去讨好别人。

我们真正的危机是在结婚的第三年，程阳公司的省区老总调走了，他们在竞选，而我也在为晋升主管做准备。

一个月后，我成功选上了主管，虽然不是很重要的管理岗位，但也是努力向上不可缺少的一个步骤。

然而，程阳因为某些原因落选省区经理。

我知道他心情不好就开导他，何必要这么辛苦呢，我家生意还等着你继承呢，自己当老板给自己挣钱不香吗？

本来家里也打算适时让我去接手家里的生意，我想以后我肯定大多数时间带孩子，生意还是得靠程阳，毕竟男人想法更多。

程阳立马就回怼了我，你爸妈都觉得我和你结婚是因为看上你家的条件，而且还不用给彩礼。你觉得我是吃软饭的人吗？

因为这个事情，我一个人吵了起来，他在一边也不接话，然后摔门而去。

后来，我冷静想想，他可能是因为晋升失败心情不好，我说的话可能也让他不高兴了。

后半夜，他才回来，我一直没睡，等着跟他道歉，谁知道他冷冷地一句话也不说，背着我就睡下了。

第二天，我做好早饭，讨好式的和他说话，他也只是冷冷地“嗯、啊”回应我。

一连好几天都是这样，我妈说，你这样卑微太惯他了，你回来几天，大家冷静冷静。

我回娘家一周，他也没打电话，以前我们吵架，他最多一天就没事了。

这次，我也因为他的态度没有妥协，我看他不打电话我也没有跟他联系。

我文件落在家里了，周六的时候，我自己回家，程阳看到我，还是一副冷冷的态度。

见此情景，我也没有和他说话。

此后的一个月，他能和同事笑着聊天，就是不和我说话，或者冷言冷语。

这种压抑的气氛让我窒息。

一直持续了两个月，他在外边和别人有说有笑，明眼人都知道，我们俩闹矛盾，但是，就是我们都不想跨出一步。

就在我准备找他聊聊我们之间的问题的时候，我发现怀孕了，因为他这个样子，我也不知道应该怎么办。

我把怀孕的事情给他说了，如果两人继续这样，那孩子就拿掉了，我不想他出生在这样的家庭。

程阳知道了后，态度发生了变化，也象征性地跟我道歉。

虽然事情过去了，但是我的心却热不起来了，再也不想一味迁就了！

我特意去网上查了“冷暴力”，冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力是目前为 社会 公认的会对行为相对人造成心理、精神伤害的行为。

这个很符合我和程阳的吵架的表现形式，程阳一觉得不满意就用冷暴力来对待我。

婚姻中出现冷暴力，这种对婚姻的伤害非常大，我亲自感受到了这其中的伤害，而促成这种冷暴力的形成，我也有责任。当婚姻中出现了分歧或者不满，我没有去分析，而是一味迁就，造成了程阳越来越严重的暴力形式。

婚姻中的冷暴力危害比较大：

1、婚姻出现裂痕

2、夫妻关系破裂

那这种婚姻肯定不会长久，最终会导致离婚收场。

其实，我和程阳在感情上没有很大的问题，就是在婚姻磨合期中，会出现很多意见不一致的时候。

我和他往往忽略了沟通，以无声来抗拒，结果适得其反。

我后来和他进行了深入的沟通，我们愿意开诚布公地面对生活中的问题，不再冷眼相对。

面对冷暴力有两种解决方法：

一、如果真的过不下去，就选择好聚好散，不要被对方或让对方的精神被折磨。

二、真诚沟通，控制情绪，时刻反思自己。

你指的是同学无视或者不理你吗如果是朋友的话，有矛盾就化解开，如果只是普通同学，而你也没做错什么，那就不用在意了。对于朋友的冷暴力，要么你比他更冷，这样或许可以激将他的，要么就是慢慢去感化也

冷暴力是婚姻中的慢性毒药，它可以悄无声息地让婚姻走向死亡，更令人担忧的是大多数夫妻都会径常使用，或者是被动开启这种有毒的模式来应对婚姻中出现的各种问题，长此以往，内心的积怨越来越多，总会有一天连本带利地暴发出来，使婚姻生活变得狼狈不堪。

冷暴力最可怕之处在于它可以让人的肉体毫发无损，但它却可以让你的心灵千疮百孔，旁人难以察觉，只有当事人自己了解这种被人打入冷宫的痛苦，它所造成的婚内压力远比武力更令人恐惧。而冷暴力的持续时间一般较长，这使受虐方长期处于压抑、惊恐、焦虑的状态中，很多人因此出现抑郁或自杀的倾向。身处其中的男女朋友，身心会受到严重的伤害，长期的压抑无处宣泄，不仅会降低自己的生命质量，同时也会拉低整个家庭其他成员的生命质量。

冷暴力近年来在家庭暴力中呈现出不断增长的趋势，由其是在一些高知、高收入家庭中更为普遍，成为一种隐性的精神暴力形式，它的施虐方在外人的眼中往往属于踏实稳重、知性睿智的自带光环一族，只是谁又能看出他们近乎完美的外表之下，隐藏着一个极易冰冻的灵魂。

而恰恰就是那些看起来“人畜无害”精英级人物，他们用高段位的冷暴力之毒，可以让你一家妻儿老小无一幸免。

我们每个人都是带着原生家庭的烙印走进一段婚姻的，在最初的几年，夫妻双方不可能达到完全的默契，没有分歧，偶尔的意见不合或无伤大雅的争执都属正常，这样的冲突更像是两个原生家庭的磨合，妥善处理好这些小摩擦不仅能增进夫妻之间的了解，更能深入对方的内心。但如果彼此长期采用一有冲突就逃避，或者干脆置之不理，不闻不问的消极方式，使已经超出正常范围的冲突，成为家庭冷暴力。

夫妻之间有了矛盾和误解，正视它比回避它更具实际意义，只有彼此体谅，互相宽容，坦诚沟通才是化解冷暴力的可取方法，正像冷暴力所带来的深入骨髄之痛非一日之寒，我们理想中心心相映，举案齐眉的爱情和婚姻也非一日之功，它需要双方的共同努力和经营才能获得。

《傲骨贤妻》中有句很经典的台词：婚姻的最大魅力在于 探索 两个没有血缘关系的人，究竟能够达成多深的沟通，总要经历过时间的洗礼，两个人才会开始懂得，真正的爱，不会因为体形的改变而变淡，更不会因为岁月的流逝而消散

不知什么时候“冷暴力”一词被人们纳入到了生活中，那么何为“冷暴力”呢？顾名思义，它首先是暴力的一种，是指不是通过殴打等行为暴力解决问题，而是表现为冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。

冷暴力主要有两种情况：一是家庭冷暴力，多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度或停止语言交流，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。

职场冷暴力一直是职场人的难言之隐。冷暴力以一种无法言说的压力将人孤立起来，让人感觉不寒而栗，上班如同坐牢。无论是家庭冷暴力，还是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待

婚姻生活中，如果出现双方争吵后长期冷战不理不睬，或一方长期用言语辱骂、恐吓的方式泄私愤，或单方掌握财权，并拒绝支付家庭开销等情况时，要注意这或许不是单纯的夫妻矛盾，而是家庭“冷暴力”。

高山人／202218

所谓冷暴力，顾名思义，就是指并非通过殴打等暴力行为来解决问题，而是用冷战方式，有意不搭理、冷待、轻视、放任、疏远对方，致使他人精神上受到打击和心理上受到伤害。因此，它也是暴力的一种，冷暴力是目前为 社会 公认的会对行为相对人造成心理打击和精神伤害的行为。这种冷暴力，通常较多的表现在夫妻间出现矛盾后虽不诉诸武力，但却通过冷战方式不搭理对方或用言语攻击，并在经济上进行控制。彼此故意用精神折磨来摧残对方，使婚姻关系长期处于一种不正常状态。因此，这种精神上的折磨和摧残，甚至比肉体伤害还更加可怕。

形成冷暴力的原因有很多，但最重要的还是只有三个，即：一是缺乏 情感 基础，彼此互不信任，并且时有行为不轨；二是性格粗暴，又故执己见，心不容人，不听规劝；三是因为前述原因，才导致人心冷漠和 情感 淡化。因此，一方才试图以冷暴力的方式来惩罚折磨对方，让其尝到苦头，最后在冷暴力的作用下让其妥协，促其悔改。

那么在现实生活中又该如何化解冷暴力呢？个人认为主要方法有三，即：一是要自我放低姿态，主动交流沟通，以加深相互了解，增强理解信任，建立 情感 基础；二是要关心体贴，替对方着想，时常给人温暖，注重尊重对方，不断加深感情，积聚情义；三是要多自省，少埋怨；多交心，少对抗；多相处，少冷淡，并不断注重自我修养，注意相处方法……只有这样才能尽可能地避免生活中的冷暴力出现，从而使人们的生活更加和谐美满。

一己之见，仅供参考，不喜勿喷！

像我朋友老公那样的吧。

我朋友是婚内出轨，和男的聊天记录没删被她老公发现了。

因育有一子，也就没离婚，然后她老公就开启了长达三年的冷暴力。

首先就是不沟通，你问我啥，我啥也不说。

两人平时就是零交流，偶尔谈到孩子的事情她老公会和她说话，但是也是语气不好。

比如孩子生病了，她告诉她老公，她老公就一句话:“你是干什么吃的？你是废物吗？”

其二侮辱对方。

比如小孩淘气，我朋友去打小孩，她老公一把就把孩子扯过来，辱骂她:“你凭什么打我儿子？你配吗？别用你的脏手污染了我的儿子！”

类似的事情很多。

以前工资卡是我朋友保管，出事后她老公把工资卡收回去了，每个月给固定的生活费，如果不够用了，他也不再给。

能给她们母子一个基础的伙食费吧。

我朋友也跟她老公提过离婚，她老公不离，反正日子过得挺艰难的。

怀孕生产前的二十多天里，我丈夫、婆婆，都对我用了冷暴力。每天不搭理我，也不照顾我，但却天天甩脸色给我。受不了时，一个人夜里跑出去，哭着在田边打电话给娘家，让他们把我接回去，但我妈只是一句“你已经嫁出去了”就打发式的挂了电话，所以最后无家可归的人，又灰头土脸的回了婆家，到了家，敲门，婆婆一句话没有的冲我甩脸色，而自己的丈夫早已呼声如雷的睡着了。

被自己在乎的人冷暴力，要比真实的殴打在身，还要令人绝望。

在人群社交中故意“孤立”你，在聚会工作或生活中基于相识人群孤立你，把你处在可有可无状态，且完全忽视到你的存在，甚至只是在过程中给以被“玩笑”角色定义，这种都应该被称为'冷暴力”，能在社交场合给予你这几个点的人。心肠也是歹毒至极，我说的一点不夸张，自古阴损招数无外乎其一“杀人不见血”，此行为犹如此类行径，建议远离此类人设，百害无一利，往往直击的是你内心防线，给你心里暗示导致你自我定位在内心卑微角落，使其郁郁不得志，

夫妻间的冷暴力，无非就是吵架后各自视对方如空气，在一个屋檐下形同陌路的表现。毕竟二人笼罩在家庭这种氛围下，武力是最为不可取的，所以冷暴力更显得尤为刺骨，僵持之下势必有人妥协打破这种气氛，这种冷暴力的出现往往都是伴随着矛盾点，两人有一方先行让步僵局自然迎刃而解，这种环境下的冷暴力杀伤力个人认为不足以计量，完全取决于对方在你心里地位占有几何，

有一说一，谁处在任何一种“冷暴力”下都不舒服，己所不欲勿施于人！

冷暴力的前提是你在乎。

如果你不在乎对方，对方怎么冷都冷不到你，可能你还会欣然为之。对方终于不纠缠你了，你又可以摆脱对方开心去浪。

你在乎对方，对方拿捏着你的把柄，对方冷，不理你，让你难受痛苦想哭无人倾诉，这才叫冷暴力。而且冷暴力另一方知道结果，这样子会令你难受，明明知道你难受，却让你难受，但又不让你发泄机会，这是冷暴力最高境界。

打个比方，一个女孩子知道你喜欢她，你非常在乎她，你管她一下让她穿着不那么暴露。她不开心，就不理你，不回你，不见面，穿着暴露跟多名男生交往，发到朋友圈让你看她去玩的多开心。

你痛苦、难受、无法疏解。

这就是一种冷暴力。

冷暴力如何解决，其实年轻男女都喜欢冷暴力，尤其是拿捏一方让对方难受，这就是爱情谁在乎谁受伤，没心没肺活得不累，谁付出真心谁痛苦的由来。要么你不在乎，要么对方“善良”一点，只有对方才能解决。你一个人解决不了。

就跟巴掌一样一个人拍不响。

就跟结婚洞房一样一个人干不了。

1去学一下哈佛论文格式，其实英美国家的论文非常讲究逻辑，学了真的思路会清晰很多。自己也可以做训练，比如把想说的话提炼成三四个要点，再用一句话总结一下。

2多做总结，提炼1234点。

3按照高中政治的套路来！！

①是什么

②为什么

③要怎么做。

首先，话题要分类。

其次，每个类别前加序号，重点内容加粗。

还可以学习一下简单的逻辑。比如：

你对朋友说你怎么变胖了。

她说你怎么越来越丑。

这叫把话题引到别人身上。

你:你工作时间不能抽烟！

朋友:我抽烟时从不工作。

这叫混淆概念。

4看到一条经验，练习用英语的思维方式说话。英语都是把重要的内容先放在前面说，后面再用定状补修饰，中文刚好反过来，用一堆修饰掩盖了核心内容，所以让人抓不住重点，讲话简单明了就行了。

我觉得日常生活里要嘴比脑袋慢，比较重要的话先打个腹稿再说，说完的话常常复盘，看看自己怎么表达效果能更好。多多练习肯定能改进。

5推 荐《关键对话》这本书。还有刘墉的书《我不是教你诈 》，他会举好多例子告诉为啥这么做这么说。

6学哲学，据说学哲学的逻辑好。

7多看书，我在复习备考，有一个明显的感悟就是书看多了脑子自然就有条理了，吵架也变得得心应手。

8最重要的一点，就是时刻从群众的角度思考，他们想看到什么。然后简单一点按时间顺序叙述，复杂一点按情感发展顺序叙述，再复杂一点，按因果关系叙述。

9多看书，少上网。多看经典的文史哲，专业的作者写的书，对提高语言逻辑帮助很大。

10遇事多思考，想得到才能说的到。

11真的就是多看书多思考多表达，可以的话经常写作也会提高很快，首先就是要语句通顺流畅，易懂，然后提高逻辑思维表达能力，充实内容让观者容易共情。

12推 荐《批判性思维》这本书。

然后多看书看新闻吧。

13刷刷lsat（法学院入学考试）题挺有用的，要是非常无聊可以看case book（案例本），然后自己提炼一遍，亲测有效。

14推 荐《金字塔原理》这本书，最开始就摆明最重要的观点（铁锤），后面支撑的论点按顺序摆出来。

15看奇葩说的时候，罗振宇的战队下场辩论时，他说“我很惭愧没帮到我的队员什么，队员们在讨论的时候我不在没有贡献自己的论点，只能在群里发红bao鼓励大家” 。有句弹幕飘过 “这就是资本家的话术，明明是自己偷懒没帮上忙，结果凸显了自己大方性格”。 联想到生活中的话就是欲扬先抑。夸赞人也好批评人也好，不要上来就直入主题，先从细节说起都让人更信服/更好接受。

16推 荐麦肯锡系列书籍。

17本高考语文140分选手来说一下，只要是长篇的文字，一般我都会打个草稿，1、2、3列出来，这个纲要写好了之后，再填充内容。如果写的过程中有新的想法，也可以调整1、2、3的内容、顺序什么的。逻辑和表达都清晰，这两者做到了，文章不会烂的。如果要更好一点，再加一点文采，不一定是华丽的句子，过于掉书袋反而一股读者味，不真诚，简单动人即可。

18时间地点人物说清楚就行了。

有时候其实用第一人称很难讲清楚，自己都能绕进去，就用第三人称最好。

19推荐美剧《傲骨贤妻》。

20找一个语音转文字软 件，每天整理口述一件当天发生的事情，久了语言能力能提高一些。

你好

1 老友记（简单）

老友记1个片段的生词也就10个左右，每天学习3个片段的话，也就30个生词，这30个生词里面，可能有一半是你已经认识的，所以，半个小时，学习3个片段，完全不会有负担，即使你的英语水平不那么好也可以跟得上。

其次，老友记里的对白语法都不是很难，句子结构相对简单，更容易理解，作为口语练习的素材是再适合不过了。虽然对白不难，但是语速还是有一点快的（其实就是美国人正常的语速啦），所以也可能很好的帮助大家练习听力。

在学习的时候，你可以先把所有单词的发音都仔细听一遍，确保自己不会读错单词，然后再开始开口跟读，卡壳的地方再重复听句子，直到一个句子可以很顺畅的读下来，最后就是再听力测试环节练习自己的听力，看看哪个部分还是听不出来，重点再多听几遍，这样学习下来，基本一个片段都可以掌握了。每天不用多，学习3个片段就够了，重点是坚持，学习一季的老友记也就花20多天就够了，如果学完1季再学习其他季，你会发现好多单词你都认识了，而且你对每个演员的声音和说话习惯更熟悉，学起来就更轻松了。

如果大家能坚持3个月的时间，学习3季老友记，你的口语会非常的好。听力也会有非常大的提高。我们虽然在学校也学习了多年英语，但是几乎全部是哑巴英语，这是因为我们花太多时间在书面英语的学习上了，反而忽略了口语的加强。相信老友记一定可以拯救你10几年没有学好的口语。

老友记的剧情非常搞笑，另外，每一集一个小故事，单独看也毫无违和感。剧情里面的事情也是我们平时会遇到的：停电，打牌，买**，装修，买房，几乎涵盖了生老病死所有事情了，是非常全面的素材，大家一定要学习哦。

2 女孩成长记（简单）

女孩成长记这部美剧可能大家不是很熟悉，她是迪斯尼频道推出的一个讲述两个初中小女生的美剧。这部剧中两个女孩不仅可爱，更是一部非常好的学习英语的美剧。剧里面主要是围绕两个女孩的家庭，校园生活展开。很多单词都是英语课堂会用到的，所以，如果你还在学校学习，或者打算出国深造，这部美剧真的可以好好学习一下。

这部美剧也不是很难， 平均1个片段也就10个生词，难度和老友记差不多，但是内容比老友记清新健康，毕竟，老友记每一集都有涉及sex的话题，这部少儿美剧，几乎没有这个话题，哪怕是同学之间的爱情，也是纯粹到只牵个手，亲亲都几乎没有。所以，非常适合年纪小的同学学习。

这部美剧经常会以课堂的形式普及：历史，经济，政治，文化等内容，所以，单词的广度其实要比老友记大。像有一集同学们在班里模拟商业行为，里面就有提到，投资，并购，破产等行为，还有模拟总统选举的，大家也会学习到：党派，拉票，投票等内容。其实，这样的美剧，用小孩的课堂演绎了一些成人世界社会运作，反而把一些生硬的知识变得生动。而且，有了如此广泛的单词量，你再去学习一些类似纸牌屋的美剧，相信你还会有更好的单词储备，学起来也更轻松。

这部美剧的语速也是稍快的。其实这是很正常的，因为生活口语都是他们常说的内容，所以说起来非常顺口，自然就快了。像生活大爆炸，纸牌屋，傲骨贤妻这一类专业词汇比较多的，演员们反而每个字都说的很清楚，因为那些词对他们来说也很陌生，不常用，自然就会说的比较慢了。

3 绯闻女孩（简单）

绯闻女孩虽然已经完结了，但是这部剧真正陪伴了我们这一代女生成长，遥想当时，我们宿舍里全部的女生都在追这部剧。从截取的片段和单词数的对比就知道，这部剧也是属于没什么生词的美剧，1个片段也就10个生词不到，也就是说，单词不会成为大家学习或者听懂这部美剧的障碍。

绯闻女孩里面几乎就是天天谈恋爱，开party，当然，里面也会有几位主演的备考大学，被学校惩罚，写论文，面试大学，实习等内容，和大家的生活也是很接近的，快来学习吧！

4 摩登家庭（适中）

这部情景喜剧采用了“伪记录片”的拍摄形式，讲述了极具代表的三个典型的美国家庭复杂而混乱的日常生活和情感世界。该剧的收视率一度超越《生活大爆炸》，并且在艾美奖上获奖无数，在豆瓣上的评分也非常高，很有意思的美剧哦。剧情也是围绕3个家庭的日常生活展开，这三个家庭，既有小学生，中学生，大学生，又有老少配，跨国恋，同性恋，还有后爸，养女，等等，元素之丰富，简直难得一见，适合各个年龄层次的同学学习。

这部美剧的难度要比老友记难一些， 平均1个片段15个生词左右，这个主要是因为剧里的元素更丰富造成的，毕竟这么多组合和元素，需要更多的单词来支撑剧情。但是这些单词也都是各种考试的常客，学起来，应对考试啥的，都是很有帮助的。这部剧算是生活类美剧里面最难的，如果大家觉得hold不住，可以先学习老友记，有了一定基础了再开始学习摩登家庭哦。

5 吸血鬼日记（适中）

这部剧呀，其实就是披着吸血鬼外衣的青春偶像剧，所以，不要被吸血鬼吓到，以为单词有多难，其实一点也不难，平均1个片段也才10个生词，真的和老友记差不多难度级别，部分单词稍微难一点，和吸血鬼相关的，也是属于出镜率非常高的单词，即使一开始不认识，出现的多了自然也就记住了，所以不用有心理负担哦。这部剧的语速，清晰度都比老友记好，不会有太多的连读，吞音，其实听起来会更舒服一些，然后剧里都是俊男美女，学习起来也是相当惬意的呀。

6 绝望主妇（适中）

绝望主妇这部美剧也是一部经典的美剧，虽然早已完结，仍然还有很多人拿这部剧学习英语。理由也都不用重复了，剧情都是围绕四个女人的家庭及感情生活，家长里短的，全是最实用的口语。而且对白也比较清晰，单词也不多，1个片段也就11个单词左右，学起来也不会太吃力。

7 破产姐妹（适中）

整部剧基本都在餐厅里拍摄，所以对于餐厅点菜，啥的，大家通过学习会很熟悉，然后两个女孩开的蛋糕店，也会给大家普及不少烘焙知识。此外，钱宁可是沃顿商学院毕业的，时不时也会甩出一些商业知识给大家学习。

除此之外，就是女生之间的各种娱乐休闲和感情生活啦，女生们学起来都是很有用的。

这部剧还有一点比老友记好的就是它与时俱进。老友记里面找工作还在用投递信件的方式，电话连来电显示都没有，但是破产姐妹里面几乎有全部最新高科技，用ipad点餐啦，拍视频众筹啦，上facbook，发推特啦。

另外，在美剧中出现的明星，老友记里提到的好多我们现在都不认识了，有一集提到尚格云顿，要不是看了《煎饼侠》，袁姗姗不停的提这个名字，我也不会知道这个人是谁。但是破产姐妹就不一样啦，里面经常会出现各种明星**的八卦啥的，lady gaga，Justin Bieber，Beyonce，都是我们当代的明星，还有五十度灰，两个小姑娘也会八卦，甚至冰雪奇缘的歌也要吐槽一下，所以你学这部剧会觉得超级有亲切感。

8 生活大爆炸（适中）

一直有同学有这样的误区，觉得大爆炸不合适，觉得从大爆炸里面学习英语是一件搞笑的事情，其实不然，生活大爆炸是非常适合学习英语的。小编的英语有一个大飞跃，就是学习了大爆炸第7季，第8季，学完之后，立即发现耳朵变得好使了，很多美剧都能听懂个五六十，之所以有这样大的进步主要是因为小编非常喜欢这部美剧，爱好是最大的老师，喜欢什么学什么才会最投入，另外，这部剧也是真的很好笑，经常，小编在跟着对白跟读的时候，常常笑喷，导致读不下去，因为只要一看到对白，就会脑补刚才看到的几个活宝可笑的表情。所以在这样欢乐的氛围中，一天学个5,6个片段，小编都觉得是很轻松的事情。

大爆炸里有近一半的词都是生活中常用的，几个宅男也是要吃饭泡妞的，所以平时order个pizza，play个video game也是要的，而且Sheldon那么喜欢吃中餐，平时点个宫保鸡丁，炒面，煎饺啥的都是常事，还有一集（第1季第17集），Sheldon还自学了mandarin（普通话），去和中餐老板吵架，所以，这部剧没有大家想的那么难。

9 纸牌屋（困难）

纸牌屋和前面的几部美剧比，单词明显变多，而且变难，平均1个片段有近20个单词，可是神奇的地方是：小编发现不看字幕竟然能听懂纸牌屋第四季里50%以上的对白。这得益于小编去年学习了纸牌屋第2季和第3季，有了一定的单词量基础，像常在纸牌屋出现的：congress，democracy，republican，bill，senate，等单词，小编已经比较熟悉了，除了有了一定基础的单词量以外，最最重要的原因是：纸牌屋的对白非常清晰，发音的语气也非常平和。因为这部剧里的人都各怀鬼胎，但是表面都要装作风平浪静，所以，在说话的语气上都不会有太大的情绪，而且很多都是国情咨文，竞选演讲，说话都比较慢，并且铿锵有力，这是给我们最好的福利，这样就非常方便我们一句一句认认真真听，基本上可以听清，听懂每一个单词。

这是和老友记比最大的区别，因为老友记是一部情景生活剧，剧里的人总会有不同的喜怒哀乐，所以有时候说话愤怒，激动，就会很含糊，再者，会吞吞吐吐，一句话总不说完，另外总有：I mean，You know，等插入语，显得有的拖泥带水，但是纸牌屋就不一样了，每一句都是完整的句子，很少出现话没说完被打断的情况。所以，从书面阅读的角度来看，纸牌屋对白的可读性也更强。另外，再加上纸牌屋是正剧，很多对白都是白宫官方的发言稿，措词神马的都非常注意，也是大家学习写作值得参考的剧。

纸牌屋的剧情基本就是围绕着Frank当总统展开的，所以，基本是美国政治的一个全方位写照，除了和美国国内相关的就业，石油，物价，教育，枪支，妇女，种族等话题，其中也会牵涉到中国，俄罗斯，约旦，等国际问题，里面的单词也很全面，绝大多数都是考试用词。

10 傲骨贤妻（困难）

这部剧剧情很好，是一个职场晋升的励志剧，职场的你必学的一部剧。同时由于每一集都会讨论一个案子，而且，这部剧内容之新，之与时俱进令人咋舌。这部剧常常会讨论一些新出现的事物的法律界定问题。比如说：比特币的合法性，堕胎的合法性，还有无人机拍摄的合法性，等等。因为社会在不断发展，但是法律很多时候都是陈旧的，所以主创们把对新事物的思考放到剧里面来，也是希望全民都开始重视这些问题。

像第7季的某一集中，无人机在他人房屋的上空拍摄，被屋主用枪打下来了，名义是保护自身安全。但是最终法院的判定是以几十年前对飞行器的领空定义来判定，表示无人机的高度并不构成威胁，屋主需要照价赔偿。像这样的例子还有很多，涉及的面也很广，政治，音乐，商业以及互联网等领域，相对大爆炸和摩登家庭侧重娱乐和生活的不同，这部剧更加专业，更能扩大你的单词量，可以让你听懂CNN这样的专业新闻，是非常好的提升综合英语水平的美剧。而傲骨贤妻和纸牌屋都有关于政府部门的工作以及竞选总统等内容，所以，很多单词在这两部剧里都是相同的，相信你学完这两部的任何一部，再去学习另一部，都会觉得简单很多。

希望可以帮到你

　　想要提高英语，你必看的一些英语美剧，来一起看看吧。下面是我给大家整理的可以提高英语的美剧，供大家参阅!

　可以提高英语水平的美剧

Desperate housewives

时而压抑、时而诙谐、人物性格刻划得鲜明，只是觉得剧情不是那么贴近生活，不过里面的 句子 还有哲理性，几个主演的英语也是非常标准，是一部 学习英语 值得推崇的super soup。

丑女贝蒂(Ugly Betty)

也不错，里面能学到很多商务类的英语词汇，而且对个人的性格修为有所帮助，我很喜欢Daniel的处世风格。

Sex and the city

欲望都市是很有内涵的片子，不是一般肥皂剧比得了的。从女性的视角叙述女人的性与情感，中国男人看了估计会受不了。

Friends

老友记是一部很好的帮助我们学习 英语口语 及常用 短语 、日常用品的单词的连续剧，就我个人而言，我会在第一遍不看字幕过一遍，第二遍借助字幕理解第一遍不清楚的地方，第三便把印象深的短语句子写下来，反复读记，第四遍在过一遍。比如我就会想起：snow-in-a-can 雪花罐 working on commission 赚佣金look no further!不要再找了 take you forever to find 。。(要花费很长时间找到某件物品) 是一部很好的帮助我们学习英语口语及常用短语、日常用品的单词的连续剧，就我个人而言，我会在第一遍不看字幕过一遍，第二遍借助字幕理解第一遍不清楚的地方，第三便把印象深的短语句子写下来，反复读记，第四遍在过一遍。比如我就会想起：snow-in-a-can 雪花罐 working on commission 赚佣金look no further!不要再找了 take you forever to find 。。(要花费很长时间找到某件物品)

Boston Legal

有趣的电视剧，可以熟悉法律方面的词汇内容，但是还是有好多涉及专业方面的词听不懂，发音清楚，有些人讲话略快。 法庭 辩论 精彩。

House

可以熟悉医学方面的词汇，不过也都是稀奇古怪的那种。也是拣点小芝麻，医生确实是讲的另一个星球的语言在涉及到医学方面。不过可以看到许多奇怪的幽默，比喻，等等，总是就是绕着弯子讲话，的确有意思。类似以某种专业为主题的电视剧都不是很适合英语的学习，CSI，Law and Order等等

Prison Break

讲话 俚语 较多，某些人的口音听不清楚，认为不适合学习口语，而且听力没有必要听懂所有的俚语。类似俚语较多的还有Weeds单身毒妈，可能这个取决于编剧的习惯和尺度。

My name is earl

俚语多，讲话不甚清楚，但是还能听的清。却是比较好的一部喜剧，美国的劳动人民也很生猛。

How I met your mother

也算是上面两部适合学习口语的剧集的候补，青年人的话语比较多一些，本年度最佳的情景喜剧。

Grey's Anatomy

医务类剧集，有适当的医学词汇，但是还是以生活为主。口语较快，收视率很不错。

　可以提高英语的简单美剧

1 老友记(简单)

从上面的数据，大家基本可以看出，老友记1个片段的生词也就10个左右，每天学习3个片段的话，也就30个生词，这30个生词里面，可能有一半是你已经认识的，所以，半个小时，学习3个片段，完全不会有负担，即使你的英语水平不那么好也可以跟得上。其次，老友记里的对白语法都不是很难，句子结构相

对简单，更容易理解，作为口语练习的素材是再适合不过了。虽然对白不难，但是语速还是有一点快的(其实就是美国人正常的语速啦)，所以也可能很好的帮助大家练习听力。在学习的时候，你可以先把所有单词的发音都仔细听一遍，确保自己不会读错单词，然后再开始开口跟读，卡壳的地方再重复听句子，直到一个句子可以很顺畅的读下来，最后就是再听力测试环节练习自己的听力，看看哪个部分还是听不出来，重点再多听几遍，这样学习下来，基本一个片段都可以掌握了。每天不用多，学习3个片段就够了，重点是坚持，学习一季的老友记也就花20多天就够了，如果学完1季再学习其他季，你会发现好多单词你都认识了，而且你对每个演员的声音和说话习惯更熟悉，学起来就更轻松了。如果大家能坚持3个月的时间，学习3季老友记，你的口语会非常的好。听力也会有非常大的提高。我们虽然在学校也学习了10几年的英语，但是几乎全部是哑巴英语，这是因为我们花太多时间在书面英语的学习上了，反而忽略了口语的加强。相信老友记一定可以拯救你10几年没有学好的口语。

老友记的剧情非常搞笑，另外，每一集一个小 故事 ，

单独看也毫无违和感。剧情里面的事情也是我们平时会遇到的：停电，打牌，买**，装修，买房，几乎涵盖了生老病死所有事情了，是非常全面的素材，大家一定要学习哦。

2 女孩成长记(简单)

女孩成长记这部美剧可能大家不是很熟悉，她是迪斯尼频道推出的一个讲述两个初中小女生的美剧。这部剧中两个女孩不仅可爱，更是一部非常好的学习英语的美剧。剧里面主要是围绕两个女孩的家庭，校园生活展开。很多单词都是英语课堂会用到的，所以，如果你还在学校学习，或者打算 出国 深造，这部美剧真的可以好好学习一下。

这部美剧也不是很难， 平均1个片段也就10个生词，难度和老友记差不多，但是内容比老友记清新健康，毕竟，老友记每一集都有涉及sex的话题，这部少儿

美剧，几乎没有这个话题，哪怕是同学之间的爱情，也是纯粹到只牵个手，亲亲都几乎没有。所以，非常适合年纪小的同学学习。我们lavaFOX网站上面有一个非常认真的小学生，陈宁康同学，就是一直在学习这部美剧，英语也提高了很多哦。这部美剧经常会以课堂的形式普及：历史，经济，政治， 文化 等内容，所以，单词的广度其实要比老友记大。像有一集同学们在班里模拟商业行为，里面就有提到，投资，并购，破产等行为，还有模拟总统选举的，大家也会学习到：党派，拉票，投票等内容。其实，这样的美剧，用小孩的课堂演绎了一些成人世界社会运作，反而把一些生硬的知识变得生动。而且，有了如此广泛的单词量，你再去学习一些类似纸牌屋的美剧，相信你还会有更好的单词储备，学起来也更轻松。

这部美剧的语速也是稍快的。其实这是很正常的，因为生活口语都是他们常说的内容，所以说起来非常顺口，自然就快了。像生活大爆炸，纸牌屋，傲骨贤妻这一类专业词汇比较多的，演员们反而每个字都说的很清楚，因为那些词对他们来说也很陌生，不常用，自然就会说的比较慢了。不过lavaFOX网站已经贴心的帮你把每个句子配备了对应的音频，你可以不停重

3 绯闻女孩(简单)

绯闻女孩虽然已经完结了，但是这部剧真正陪伴了我们这一代女生成长，遥想当时，我也还在上学，几乎宿舍里全部的女生都在追这部剧。我们lavaFOX上线这部美剧的时候，很多同学说：“哎呀，这部剧不适合学英语啊!”错!其实这部剧适合学习。从我们截取的片段和单词数的对比就知道，这部剧也是属于没什么生词的美剧，1个片段也就10个生词不到，也就是说，单词不会成为大家学习或者听懂这部美剧的障碍，那么为什么那么多同学会觉得这部美剧不适合学习呢其中的原因是因为这部剧太口语化，会有不少俚语，再加上语速比较快，然后几位主演讲话也会略显懒散，所以，给大家造成了不适合学习的印象。可是，当你开始学习的时候，你真的恍然大悟，原来

这些单词都是你认识的，原来对白都这么简单，一点也不妨碍你练习口语。至于听力，听多了就会习惯了。这就像我们第一次东北话，会觉得陌生，但是听多了，其实很好懂的。所以大家不要排斥这部美剧，喜欢这部美剧的同学，更要学起来，重温我们的青春年华。

绯闻女孩里面几乎就是天天谈恋爱，开party，当然，里面也会有几位主演的备考大学，被学校惩罚，写论文， 面试 大学，实习等内容，和大家的生活也是很接近的，快来学习吧!

4 摩登家庭(适中)

这部情景喜剧采用了“伪记录片”的拍摄形式，讲述了极具代表的三个典型的美国家庭复杂而混乱的日常生活和情感世界。该剧的收视率一度超越《生活大爆炸》，并且在艾美奖上获奖无数，在豆瓣上的评分也

非常高，很有意思的美剧哦。剧情也是围绕3个家庭的日常生活展开，这三个家庭，既有小学生，中学生，大学生，又有老少配，跨国恋，同性恋，还有后爸，养女，等等，元素之丰富，简直难得一见，适合各个年龄层次的同学学习。

这部美剧的难度要 比老友记难一些， 平均1个片段15个生词左右，这个主要是因为剧里的元素更丰富造成的，毕竟这么多组合和元素，需要更多的单词来支撑剧情。但是这些单词也都是各种考试的常客，学起来，应对考试啥的，都是很有帮助的。这部剧算是 生活类 美剧里面最难的，如果大家觉得hold不住，可以先学习老友记，有了一定基础了再开始学习摩登家庭哦。

5 吸血鬼 日记 (适中)

这部剧呀，其实就是披着吸血鬼外衣的青春偶像剧，所以，不要被吸血鬼吓到，以为单词有多难，其实一点也不难，平均1个片段也才10个生词，真的和老友记差不多难度级别，部分单词稍微难一点，和吸血鬼相关的，也是属于出镜率非常高的单词，即使一开始不认识，出现的多了自然也就记住了，所以不用有心理负担哦。这部剧的语速，清晰度都比老友记好，不会有太多的连读，吞音，其实听起来会更舒服一些，然后剧里都是俊男美女，学习起来也是相当惬意的呀。

6 绝望主妇(适中)

绝望主妇这部美剧也是一部经典的美剧，虽然早已完结，仍然还有很多人拿这部剧学习英语。理由也都不用重复了，剧情都是围绕四个女人的家庭及感情生活，家长里短的，全是最实用的口语。而且对白也比较清晰，单词也不多，1个片段也就11个单词左右，学起来也不会太吃力。

7 破产姐妹(适中)

破产姐妹这部美剧，大家第一感觉也是不适合学英语啊，觉得这部剧黄腔太多了，这个确实是，只要Sophie和Oleg出现，必定开黄腔。所以这个时候就体现了lavaFOX的好处啦，我们根本就不把这两个人的对话剪进来。我们在选择学习片段的时候，都尽量选择没有黄腔的，健康的，可以学到更多有用单词和句子的片段。撇去黄腔这一块，剩下的部分都是非常生活口语化的内容，整部剧基本都在餐厅里拍摄，所以对于餐厅点菜，啥的，大家通过学习会很熟悉，然后两个女孩开的 蛋糕 店，也会给大家普及不少 烘焙 知识。此外，钱宁可是沃顿商学院 毕业 的，时不时也会甩出一些商业知识给大家学习。除此之外，就是女生之间的各种娱乐休闲和感情生活啦，女生们学起来都是很有用的。这部剧还有一点比老友记好的就是它与时俱进。老友记里面找工作还在用投递信件的方式，电话连来

电显示都没有，但是破产姐妹里面几乎有全部最新高科技，用ipad点餐啦，拍视频众筹啦，上facbook，发推特啦。另外，在美剧中出现的明星，老友记里提到的好多我们现在都不认识了，有一集提到尚格云顿，要不是看了《煎饼侠》，袁姗姗不停的提这个名字，我也不会知道这个人是谁。但是破产姐妹就不一样啦，里面经常会出现各种明星**的八卦啥的，lady gaga，Justin Bieber，Beyonce，都是我们当代的明星，还有____，两个小姑娘也会八卦，甚至冰雪奇缘的歌也要吐槽一下，所以你学这部剧会觉得超级有亲切感。

　可以提高英语的专业类美剧

专业类的美剧相对来说会侧重某一类专业，所以单词也会比较专业。我们选择的这几部美剧，虽然不是那么生活化，但是对于大家扩展词汇非常有帮助，想要掌握1万单词，光靠上面生活类美剧是远远不够的，所以，这类美剧可以很好地提高大家的单词量。此外，

这类单词的句子都普遍会更长更复杂，这也能帮助大家提高阅读能力，lavaFOX网站上难的句子我们都有配备语法分析，帮助你来理解句子结构以及常见短语，相信有语法分析的辅助，你的阅读能力都会有更大的提高。这类美剧由于有一定的难度，反而语速都比较慢，更加接近考试听力，也是大家练习听力的不二之选。

1 生活大爆炸(适中)

生活大爆炸是lavaFOX第一个最全的美剧，从第一季到现在的第9季都有，我们全部都上线给大家学习，为什么会补齐这部剧呢因为老友记毕竟过去20年了，而生活大爆炸正流行，剧里的sheldon也实在太可爱，更关键是生活大爆炸真的没有那么难，平均一个片段15-20个生词，很适合学英语。所以我们优先补齐了这部美剧全部九季，要全部写完不是一件容易的事，但是我们也还是想让那些真正喜欢这部美剧的同学一直能学下去。

一直有同学有这样的误区，觉得大爆炸不合适，觉得从大爆炸里面学习英语是一件搞笑的事情，其实不然，生活大爆炸是非常适合学习英语的。当然，我不是指追美剧看字幕学英语，这样是必然学不好的，因为你的心思全部都在剧情上，你光笑成狗了，你根本没有认真听每一个单词，你更没有精力去查单词去弄懂他们的意思，所以这样是学不好英语的。真正希望从大爆炸中学习到英语，还是需要lavaFOX的帮忙，我们已经把大爆炸中的经典片段剪辑出来了，大家通常觉得很难的，术语很多的片段，我们也没有放进来，相反，我们选择的大部分都是比较生活，口语化的片段。所以，跟着lavaFOX里面的片段来学，每个片段20来个单词，学习下来，一点也不会觉得难，反而很容易掌握。我的英语有一个大飞跃，就是学习了大爆炸第7季，第8季，学完之后，立即发现耳朵变得好使了，很多美剧都能听懂个五六十，之所以有这样大的进步主要是因为我非常喜欢这部美剧， 爱好 是最大的老师，喜欢什么学什么才会最投入，另外，这部剧也是真的很好笑，经常，我在跟着对白跟读的时候，常常笑喷，导致读不下去，因为只要一看到对白，就会脑补刚才看到的几个活宝可笑的表情。所以在这样欢乐的氛围中，一天学个5,6个片段，我都

觉得是很轻松的事情。

大爆炸里有近一半的词都是生活中常用的，几个宅男也是要吃饭泡妞的，所以平时order个pizza，play个video game也是要的，而且Sheldon那么喜欢吃中餐，平时点个宫保鸡丁，炒面，煎饺啥的都是常事，还有一集(第1季第17集)，Sheldon还自学了mandarin(普通话)，去和中餐老板吵架，所以，这部剧没有大家想的那么难。除了生活中常用词汇以外，还有一半的单词确实有一些难(其实有很多也是四六级，托福雅思要求词汇)，这些单词和数学，物理，化学，生物，天文，医学等相关，可能生活中不那么常用，但是如果你还在读大学，或者要继续深造，甚至出国 留学 定居，这些单词对你来说，学起来也是很有必要的，退一万步说，你不出国，不深造，学起来，至少能帮助你理解很多科幻**，在工作中查阅英文资料也会更轻松，也是百利无害的。

当然，这些单词也没大家想的那么难啦，9季的大爆炸，基本每一季，都有很多单词都会重复又重复出现，比如Seldon研究的String theory(玄理论)，还有dark matter(暗物质)，出现个几次，你也就记住了。

还有像quantum mechanics(量子力学)，即使你不会拼写这两个单词，听得多了，你也能记得住，而这样的单词，听到看到能反应出来是什么意思就够了，并不需要去学会拼写它(当然，lavaFOX也给了拼写的选项，学霸们可以继续加强拼写哦)，这是因为我们在学习生活中基本没有机会需要拼写他们，我们写作也基本用不到他们(物理专业写作除外)，绝大部分，在阅读理解里出现，我们能认识就可以了。所以，对于大爆炸里面比较难的这部分生词，我们的意见是你可以做到一知半解就行了，这样既可以节省大量的时候用在听上，又可以达到我们现阶段的需求。等到我们的英语已经有了非常大的提高之后，可以继续加强拼写，这样循序渐进，就能更全面，更应付自如了。

2 纸牌屋(困难)

纸牌屋和前面的几部美剧比，单词明显变多，而且变

难，平均1个片段有近20个单词，可是神奇的地方是：我发现不看字幕竟然能听懂纸牌屋第四季里50%以上的对白。这得益于我去年学习了纸牌屋第2季和第3季，有了一定的单词量基础，像常在纸牌屋出现的：congress，democracy，republican，bill，senate，等单词，我已经比较熟悉了，除了有了一定基础的单词量以外，最最重要的原因是：纸牌屋的对白非常清晰，发音的语气也非常平和。因为这部剧里的人都各怀鬼胎，但是表面都要装作风平浪静，所以，在说话的语气上都不会有太大的情绪，而且很多都是国情咨文，竞选演讲，说话都比较慢，并且铿锵有力，这是给我们最好的福利，这样就非常方便我们一句一句认认真真听，基本上可以听清，听懂每一个单词。

这是和老友记比最大的区别，因为老友记是一部情景生活剧，剧里的人总会有不同的喜怒哀乐，所以有时候说话愤怒，激动，就会很含糊，再者，会吞吞吐吐，一句话总不说完，另外总有：I mean，You know，等插入语，显得有的拖泥带水，但是纸牌屋就不一样了，每一句都是完整的句子，很少出现话没说完被打断的情况。所以，从书面阅读的角度来看，纸牌屋对白的

可读性也更强。另外，再加上纸牌屋是正剧，很多对白都是白宫官方的发言稿，措词神马的都非常注意，也是大家学习写作值得参考的剧。

纸牌屋的剧情基本就是围绕着Frank当总统展开的，所以，基本是美国政治的一个全方位写照，除了和美国国内相关的就业，石油，物价， 教育 ，枪支，妇女，种族等话题，其中也会牵涉到中国，俄罗斯，约旦，等国际问题，里面的单词也很全面，绝大多数都是考试用词(lavaFOX把每个单词都标注了考试级别，大家看一眼就知道在那类考试范畴了)，学起来的话，平时再听CNN，BBC什么的基本没有问题了。

3 傲骨贤妻(困难)

我非常喜欢这部剧，但由于主创要离开剧组，所以，第7季就将完结了，好可惜，不过大家还是可以在lavaFOX网站上学习到这部剧。

这部剧剧情很好，是一个 职场 晋升的励志剧，职场的你必学的一部剧。同时由于每一集都会讨论一个案子，而且，这部剧内容之新，之与时俱进令人咋舌。这部剧常常会讨论一些新出现的事物的法律界定问题。比如说：比特币的合法性，堕胎的合法性，还有无人机拍摄的合法性，等等。因为社会在不断发展，但是法律很多时候都是陈旧的，所以主创们把对新事物的思考放到剧里面来，也是希望全民都开始重视这些问题。像第7季的某一集中，无人机在他人房屋的上空拍摄，被屋主用枪打下来了，名义是保护自身安全。但是最终法院的判定是以几十年前对飞行器的领空定义来判定，表示无人机的高度并不构成威胁，屋主需要照价赔偿。像这样的例子还有很多，涉及的面也很广，政治，音乐，商业以及互联网等领域，相对大爆炸和摩登家庭侧重娱乐和生活的不同，这部剧更加专业，更能扩大你的单词量，可以让你听懂CNN这样的专业新闻，是非常好的提升综合英语水平的美剧。而傲骨贤妻和纸牌屋都有关于政府部门的工作以及竞选总统等内容，所以，很多单词在这两部剧里都是相同的，相信你学完这两部的任何一部，再去学习另一部，都会觉得简单很多。

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1 适合学习英语口语的十部美剧

2 这些美剧是自学英语的最好的教材

3 适合学习英语口语的美剧有哪些

4 看美剧能成就一个更好的你(双语)

5 适合学习英语口语的美剧有哪些

第一点，传统不同。中国人认为公婆与儿子媳妇孙子孙女住一起才是孝顺的行为，但是三代人同住容易引发各种问题和矛盾，西方国家没有这种传统，他们很少与儿子女儿孙子孙女同住，所以没有婆媳矛盾。

第二点，思想不同。西方国家认为男女平等，男性女性都拥有工作的权利，但是中国人很难普及这种思想，很多人仍然认为女人的重心应该是家庭，而不是工作，尤其是各种上年纪的婆婆和公公，即便不和儿子儿媳妇住一起，也总是喜欢事事插一脚，还会劝儿媳妇放弃事业照顾家庭，久而久之就会产生很多争吵和矛盾。

第三点，琐事太多，太麻烦。西方国家人口少，福利好，养孩子不愁钱，但是中国人口多，福利少，养孩子很费钱，国外也没有学区房，补习班这种东西，所以在花钱养孩子的事情上，中国的两代人沟通很难达成共识。

个人觉得你太傻，是他要求离婚的么？如果没有，那就是你需要调整心态了，婚姻就像是沙子，你抓得越紧越抓不住，适度的拿捏是最好的，你的生活完全围绕他转了，你不觉得可惜嘛？你就这么一辈子全花在别人身上了不觉得浪费么？人有很多事情是要去一一实现的，感情是生活的调剂品，如果你把它当成全部也难怪你老公会受不了···做个有骨气的女人，你也一去参加各种各样的活动，交各种各样的朋友，说句不好听的，他能去洗脚泡小妹，你为什么就不能去旅行邂逅帅哥？（当然也不是叫你出轨）多认识点朋友是你现在非常必要的事情，，想开点吧··男人就是这样，你越对他好，他越不在乎，你现在就是要去调节一下自己的情绪，最好找个心理医生调节一下·你这样对身体很不好！加油吧！做个傲骨贤妻@！！