父母吵架会在哪些方面对孩子造成伤害

父母吵架会在哪些方面对孩子造成伤害

父母吵架会在哪些方面对孩子造成伤害，在很多家庭中，孩子被放在第一位，适当减轻孩子的压力重要，为孩子提供更好的学习与生活，下面我分享父母吵架会在哪些方面对孩子造成伤害方法。

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爸妈常吵架有害孩子的健康？

基本上，爸妈常吵架对于是占了绝大多部分。每天爸妈与孩子同时相处才短短几个小时，但有些爸妈一天就吵2次，孩子长期处于这种压力之下，会有何影响呢？然而，关于吵架的频率，一星期吵几次才算是「常」吵架？

杨淑芬老师指出，这个答案是十分主观的，每个孩子都有不同的感受，爸妈应该多观察与询问孩子的感受。另外，除了吵架的频率之外，吵架的强度也应该注意。然而，爸妈常吵架对于孩子到底有哪些影响呢？以下将从三方面来讨论。

生理面

面对爸妈吵架，每个孩子的身体状况不同，反应也不尽相同。杨淑芬老师指出，常见的生理反应就是心跳加快、血压升高、冒汗、容易疲倦生病、没有食欲…等。有些孩子还会反复告诉爸妈：头痛、肚子痛…等不适。当出现这些生理反应，长时间没有妥善处理，再加上长期处于压力荷尔蒙之下，就会导致孩子长不高、发育受阻…等问题。还有些孩子会因为紧张而出不自觉眨眼的固定性行为。

心理面

黄名玺职能治疗师指出，对于年纪小的孩子，面对爸妈吵架的心理反应就是害怕，每天处于恐惧之中，对于心理发展与心智成熟，当然是会有负面影响。而大一点的孩子就会担心不知道什么时候爸妈又要吵架了，因而容易害怕、忧郁、焦虑。除此之外，也可能会出现以下的心理反应：

容易自卑：孩子觉得自己没有能力处理爸妈的吵架问题，也会觉得为什么我的爸妈和别人的爸妈这么不一样，因而产生自卑心情。

对于批评产生过度敏感：这是因为常听到爸妈互相指责，孩子也会担心自己是否做错事情，因此只要听到一点批评，就有过度反应。

追求过度的完美形象：孩子会觉得如果我凡事都做得很好，就不会让爸妈不高兴而吵架，因而事事希望达到100分。

外显行为面

爸妈常吵架的影响从心理层面也会转化成外显行为。杨淑芬老师指出，像是追求过度完美形象的孩子就可能会变成有强迫性行为，如：担心自己很脏而反复洗手；孩子也可能做事很容易分心，这是爸妈常吵架让孩子的心里有很多事情需要担忧。

睡眠困扰

爸妈常吵架也可能会让孩子出现睡眠方面的困扰，孩子心里有着太多需要担心的事情而不容易入睡──「在睡着的当下，会不会发生什么意料外的事情？」这都是因为对于环境的不安而产生。有时候还会做恶梦，甚至梦游，对于平常生活无法解决事情，可能会透过恶梦或梦游来呈现。

退化行为

孩子可能会出现退化行为，也就是原本已经学会的行为，突然不会了；或是已经没有出现过的行为，后来又出现了，如：尿床、咬指甲、吸手指…等。有些孩子出现退化行为是因为在生活之中有太多事情是他们无法解决的，因为无法解决，而出现防卫机制；透过退化方式来呈现孩子的无能与无奈。有时候是孩子透过退化行为让爸妈注意到他们，爸妈因而离开吵架的战场。

偏差行为

对于已经有了人际关系的孩子，就容易出现冲突、暴力的行为或是说谎、偷窃…等偏差行为。曾有一研究对于小学一年级的学童进行家庭问卷调查，当这群孩子为小学六年级之际，再观察孩子表现，就会发现常吵架家庭的孩子出现异常或暴力行为的比例较多。

人际困难

人际关系也可能会有些困难，因为若是爸妈常吵架，孩子看到的是人与人之间常会有冲突，因此选择自我孤立──「如果我和别人没有往来，就不会产生冲突！」因此，在学校可能没有朋友，常常都是一个人行动。

另外一个人际困难的原因是孩子不知道如何处理冲突而常有摩擦，因为生活中没有良好的示范或参考经验；还有能是因为心里有太多需要担心的事情了，像是担心爸妈何时又要吵架、爸妈可能会离开他，因此没有心思放在结交朋友上。

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做父母，是一场修行。你要带着朝圣般的虔诚，做好三步一拜，五步一叩的心理准备，不畏艰难，如履薄冰。孩子，就是你的信仰。

没有哪个父母不希望孩子一生幸福快乐，而人一生是否快乐幸福，很大程度取决与童年时的家庭环境是否幸福和睦，心理学认为人一生中的'所有伤痕大都是他原生家庭的印射。而对家庭和睦影响最恶劣的事情是什么，是父母吵架。

-01-父母吵架的恐惧会深深印在孩子心里

闺蜜的女儿才五岁，大眼睛扑闪扑闪的，看起来楚楚可怜，胆子也很小。有次我在她家看着她玩，小女孩一不留神，把桌子上的茶罐碰倒了，一罐茶叶洒了一地。

孩子一边手忙脚乱地扶起茶罐，一边惊恐地看向闺蜜的卧室，哀求着跟我说：“阿姨，你别告诉妈妈好吗”

“没事，妈妈不会怪你的。”我安慰她。

“妈妈会发火的，她一发火就跟爸爸吵架，求求你别告诉她……”她眼里蓄满泪，眼神里满含恐惧和哀恳，让我几乎不忍对视。

后来，我把这件事告诉闺蜜，她哭了。

她说一见到那个喝酒打牌的丈夫，就生气，家里发生鸡毛蒜皮的小事，她都忍不住怪到丈夫头上，两个人吵起来，吓到了孩子。

五岁的女儿，在这样的环境下，长成了一个胆怯安静、小心翼翼看人脸色的懂事孩子。

-02-为孩子好，就让孩子远离争吵

营造良好的夫妻关系。

父母会离去，儿女会远去，唯有你的伴侣，才是牵着你的手，陪伴你走完这一生的那个人。不仅仅是为了孩子，更是为了你的后半生的幸福和安稳，你需要一个良好的夫妻关系。

长年累月的相处会使夫妻生活变得枯燥，不妨让生活中时不时有点小惊喜，投其所好地为你的妻子/丈夫准备一份可心的小礼物，说几句贴心的小情话，就像给生活增加一点润滑剂。

同时，记得在孩子面前替你的伴侣维持良好的形象，不当着孩子说他的坏话，不拆他的台，告诉孩子他的妈妈/爸爸的优点，是个很优秀的人，是值得学习的榜样。

创建良好的家庭环境

一个家庭，除了夫妻关系、亲子关系，往往还会衍生出其他类似婆媳关系等等亲戚关系。

当你的伴侣跟你的父母或亲戚产生矛盾时，别让他们正面冲突，最好是由你去积极沟通，毕竟，你才是他们唯一的联系。他们原本只是陌生人，只是因为都爱你，才成为了一家人。调和他们之间的关系，是你的责任。

夫妻之间需要有单独相处的空间

夫妻之间需要一点独处的时间。可以是在夜晚孩子睡着后，夫妻静静地待在一起，说一点心事，互相体谅，互相抚慰。

也可以选择周末的一天，抛开工作、孩子和其他烦恼，如同情侣般去度过美好的一天，去风景区散去，去游乐场玩耍，共赴一场烛光晚餐，在酒店度过私密的二人时间。

有矛盾，别在孩子面前解决。夫妻独处的时候，在良好有序的环境下，解决互相之间的矛盾，回家后，再换上温和幸福的笑容，面对你的孩子。

夫妻间有分歧在所难免，但至少有一件事，我们的目标是一致的：孩子的快乐幸福。什么能比孩子更重要呢

其实，夫妻之间，每一次双方的分歧，既是一次对双方默契度的考验，也可以成为一次让彼此更理解对方的机会。不妨就事论事，让两个人站到统一战线上，一起来守护孩子的成长

父母之所以会吵架，有时是因为一件小事，有时因为婆媳之间的矛盾。尽管我们都知道，平时的生活矛盾是很难避免的，偶尔的吵嘴是很正常的，可是当吵嘴升级为吵架，其意义就和一般的斗嘴，截然不同了！

父母吵架的原因，做子女的很难明白。他们吵架的时候，很少有父母会考虑到子女，所以也就在无形之中伤害了孩子。现在的社会，单亲家庭也不少，他们基本都是夫妻之间不和造成的。

两人结婚前都觉得对方就是最适合自己的，但是随着生活在一起的日子越来越长，彼此之间的矛盾也变多了，两人也渐渐发现了对方的缺点和不足。在尝试了几次抱怨和吵嘴后，他们便会找一个很小的事情，之后引发一次大的战争。

我父母平时看起来相安无事，平时也是家庭和睦,但其实他们之间的矛盾很大，彼此之间的感情问题也十分复杂。小时候我不懂，他们吵架我就只会哭，不知道为什么，就是觉得父母说话声太大了。但是随着我长大，很多事儿我都懂了，我明白大声说话就叫做吵架。

印象最深刻的一次，就是我18岁生日那天。那天上午我和同学庆祝完生日准备回家，可是打电话时，却从电话那头听到母亲摔东西大叫的声音，那一瞬间我就知道大事不好了。之后我听从父亲的安排，天黑后才到的家。进屋后，隐约闻到一股酒气味，父亲在厨房给弟弟做饭吃，舅舅在客厅里坐着，母亲好像在卧室里。我推开卧室的门，只见母亲散着头发坐在床上，脸颊上还有泪痕。之后他们又间断的吵了几次，我也加入到劝阻的队伍中。到最后，我还抱着母亲安慰她，这是我一辈子也很难忘记的夜晚。

父母经常吵架，这是你家庭。一个生活交响曲。他们。已经非常习惯这种生活了。如果你认为他们这个交响曲。影响到了你的正常生活你可以跟他们讲你们的交响曲实时改变一些方式我也来参加。将来遇到问题的时候，咱们一起去讨论。少数服从多数。让我们的交响曲。增加更多的音符。

你好，看来父母现在的状态让你觉得很是烦心，在你看来完全没有必要的小事就能闹翻，闹翻不说，还大声嚷嚷，声音那个大让你都无法静下心来做作业。估计你家也不是什么庄园豪宅可以有效隔音，所以可以说不胜其扰啊；而朋友家父母的和和气气却让你很是羡慕。

从你的描述中看来，你觉得自己的父母奇葩，感觉上你对他们的感情至少还可以，如果他们不吵架的话估计会让你很舒心；虽然描述简单，你似乎对自己的父母没有什么恨意，可能就是觉得他们吵架很烦，而且似乎他们还没有吵到要离婚分手的地步，不知道我说的对不对；而你对他们吵架的总体感受，就一个字“烦”。

对于父母之间这样的争吵，原因都是一些小事，看似完全没有必要，所以我想问问，他们真的是因为小事而争吵？还是双方（或至少一方）想争吵而以小事为借口呢？我猜可能是后者，因为你父母这个年纪我估计至少一方已经在更年期了，更年期的人在身体和思想情绪上会有些变化，这种变化往往会带来一些情绪的不稳定从而导致矛盾的发生；这是生理上的原因。至于具体的心理上的原因，可能就需要靠你，或者你父母本人去体察了。所以你可以回想一下，在他们吵架时，假如把具体的鸡毛蒜皮事情刨开，他们到底在吵什么？

还有就是在父母发生这样的事情后，你有没有采取什么措施或者行动去“搅他们的局”？虽然子女在家庭中往往处于被管理的地位，但作用同样不容小觑。有没有跟他们谈过这种争吵给你带来的心理感受，这样的争吵他们在你心中会是一种什么样的形象和体验。或许父母在日常生活中没有什么发泄途径只能通过吵架来发泄，或许一起努力帮助他们找到一些兴趣爱好，让自己的心情舒畅。

希望上面的反馈对你有所帮助，谢谢！

林紫北京心理咨询

我想每个孩子呢，都看见过父母吵架，当看见父母吵架时，你可以做什么呢？

孩子最常见的做法就是试图去劝架，试图帮助父母解决问题。但是这并不是最好的方式。如果你年龄还小，你是无能为力的，如果你大一些，开始意识到自己有这种想要去拯救父母的想法，你试图去干预，那我劝你退下来，把父母的功课还给他们。

自己看见自己的父母在吵架时是非常痛苦的事情，首先是不想看见父母痛苦，其次呢，还发现自己很无能，自己无论怎么做，站在父母父亲这边，或者是站在母亲那边，都没有什么好的结果，也没有办法帮助解决任何问题，他们下一次呢，该吵还是会吵，有些时候战火呢，还会烧到自己身上，而有些父母还会责怪孩子没有理解自己，没有站在自己这边，觉得孩子是对方的帮凶，这真是一种非常糟糕的体验。

怎么面对父母吵架的问题呢？有几个比较重要的方面。

第一是我要提醒自己，这是他们的功课，他们自己面对自己需要面对的问题，哪怕他们的吵架是因你而起的，比如关于如何教育你的问题，要不要上补习班或其他的事儿，但这些都不是你的错，而是他们本来就存在的关系上的问题，所以你需要把他们的责任还给他们自己。

第二是照顾好自己的感受。在父母吵架的过程中，你可能会产生很糟糕的感受，你会觉得自己做错了，很自责，也会感到害怕，父母的一举一动，他们的情绪都会给你带来极大的扰动，所以你要先好好照顾好自己的这个部分。

第三是你不要去站队，去结成同盟。

第四是如果你有能力，比如说你长大了，你成长了，也有力量，那么你可以去倾听和理解他们中的任何一方，注意，只是倾听，不去站队。如果你自己很累，你的精力又不够，你需要先退回来好好照顾自己。你可能会因为有时候会产生一些愧疚感，但要学会提醒自己，这不是你的错，这也不是你的责任。

每个人都需要为自己的人生负责，你的父母也如此，需要为自己的幸福生活担负着。